Фундамент из фбс своими руками для дома: Фундамент из ФБС — пошаговая инструкция строительства фундамента из блоков своими руками, видео

Фундамент из ФБС — пошаговая инструкция строительства фундамента из блоков своими руками, видео

Ленточное фундаментное основание для дома заслужено считается одним из самых надежных, долговечных и стабильных к нагрузкам. Но возводится оно достаточно долго – пара дней на выемку земли, пара на сборку опалубки плюс минимум двадцать на застывание бетонного раствора. Чтобы ускорить процесс строительства, застройщики нередко заменяют его на сборно-ленточный фундамент из блоков ФБС заводского изготовления. Этот вариант сделать гораздо проще, а времени на установку и монтаж уходит в разы меньше.

Содержание

1. Что это такое?
2. Виды и подвиды
3. Плюсы и минусы
4. Пошаговая инструкция
5. Применение

Что такое фундамент из блоков ФБС?

Конструкция основания из ФБС являет собой кладку из бетонных блоков различного размера на песчаной подушке. Между рядами и поверх них иногда устанавливается армированный ж/б пояс, но многие строители обходятся и без него. Плюс фундаментный бетон защищается стандартной для всех сооружений в земле гидроизоляцией.

Так они выглядят

Часто ФБС называют «стеновыми», но это в корне неверно. Правильней их именовать «сплошными» либо «сплошного сечения». Фактически это железобетонные изделия блочного вида, предназначенные для возведения исключительно фундаментов и стен подвалов. Строить из них стеновые перегородки в жилых домах и иных зданиях категорически нельзя. Они слишком тяжелы для этого.

Виды фундамента из блоков

Его рекомендуется выбирать лишь для участков с сухими и малопучинистыми грунтами. Но по факту при грамотном расчете устраивать такую опору можно под любой дом и на любых почвах. Блоки ФБС из железобетона изначально разрабатывались для ускорения и упрощения строительства. Они способны выдержать немалые нагрузки, надо только правильно их подбирать.

Так выглядит блочное основание

На блочном фундаменте строения возводить можно из всех известных стройматериалов. Ограничений здесь нет. Но для того же дома из СИП-панелей, отличающегося своей легкостью в весе, лучше выбрать более дешевые винтовые сваи. А в целом, на рассматриваемое основание стены строительными правилами и нормами ставить разрешается из кирпича, пеноблоков, бруса и бревна. Все на усмотрение хозяина коттеджа.

Преимущества и недостатки блоков ФБС

Среди достоинств числятся:

• Высокая скорость работ;

• Отсутствие необходимости замешивать бетон либо заказывать бетоновоз;

• Применимость практически на всех типах грунтов;

• Высокое заводское качество исполнения бетонных изделий;

• Отсутствие потребности в опалубке.

Фундаментные блоки привозятся на стройплощадку уже в полностью готовом для работ виде. Из них надо лишь выложить кладку. Ждать схватывания бетона и набора им прочности не требуется. По скорости возведения такому основанию для частного дома фору в состоянии дать разве что фундамент на сваях. С этим вариантом конкурировать вообще сложно.

Минусы основание из ФБС имеет следующие:

• Дороговизна по сравнению с обычным монолитным ленточным аналогом;

• Сложности с раскроем изделия из бетона на куски нужного размера;

• Необходимость использования спецтехники (крана либо лебедки).

Выбор для устройства ФБС часто обусловлен минимизацией затрат по времени. Плюс его строительство можно производить даже зимой. Однако за это приходится платить необходимостью привлечения подъемной техники. Вручную выполнить укладку в фундамент изделий невозможно, они имеют слишком большой вес. В итоге такой вариант выходит на 15–25% дороже аналога в виде монолитной ленты.

Для подъема необходим кран

Главное – при сравнении с монолитом блочная разновидность оснований для зданий несколько проигрывает по несущей способности. И если высокие вертикальные нагрузки она еще с легкостью выдерживает, то с горизонтальными есть серьезные проблемы. При сильном пучении блок из опорной конструкции может быть просто выдавлен.

Инструкция по монтажу

Бетонный фундамент своими руками по всем инструкциям обустраивается в четыре этапа:

1. Проектирование и выбор блоков.

2. Земляные работы с отсыпкой подушки из песка.

3. Установка (с армированием либо без).

4. Гидроизоляция.

Готовить проект лучше доверить профессионалу. Это позволит получить фундамент с нужными характеристиками при минимуме затрат на материалы. ФБС выпускаются с разными габаритами. Однако слишком большие по размеру – лишние траты и нагрузки на грунт. Выбирать эти изделия из бетона надо под конкретные параметры будущих стен. Но обычно для нижнего ряда берутся шириной в 400 мм, а для последующих выше – 300 мм.

Все фундаментные блоки делятся четыре подвида:

1. ФБС – сплошные рядовые.

2. ФБП – с пустотами внизу для уменьшения нагрузок на почву.

3. ФБВ – с вырезом по длине под коммуникации.

4. ФЛ – плиты трапециевидной формы для нижнего ряда.

По ГОСТу в маркировке после этих букв идут три цифры (длина-ширина-высота в дециметрах) и литеры «Т», «П» или «С», обозначающие тип использованного бетона. В первом случае это «тяжелый» вариант из цемента, песка и щебня. Во втором «пористый» аналог, в котором в качестве заполнителя применен керамзитобетон. А в третьем это «силикатное» изделие, сделанное с добавлением извести. Строительство фундаментов всегда ведется с использованием класса «Т». Только они имеют необходимые несущие способности и не боятся влаги.

Земляной этап – стандартен. Необходимо вырыть траншею глубиной ниже точки промерзания грунтов на участке. Затем на ее дне делается утрамбованная из песка толщиной 30–40 см подушка для последующей укладки плит ФЛ. Здесь важно все выполнить так, чтобы на всем протяжении котлована песчаный слой оказался по горизонтали на одном уровне. Иначе основание, скорее всего, получится с перекосами.

Разделить бетонный фундаментный блок на две части нужного размера практически нереально. Если при монтаже в кладке остаются пустоты, то их обычно заполняют кирпичами с оштукатуриванием этого проема. ФБС в ряд сверху всегда устанавливаются со смещением, сквозные вертикальные швы здесь недопустимы. Для кладки используется стандартный цементный раствор с маркой не ниже М100.

Если требуется армирование, то необходимо сверху на уже составленный ряд уложить 2–5 прутков в один слой. При этом применяются те же технологии, что и при устройстве фундамента-ленты. Только армирующий пояс получается однорядным.

Для гидроизоляции поверх верхних рядов укладывается рубероид или иной рулонный аналог. Для этих целей подойдет даже мягкая кровля, только стоит она дороже. По бокам кладка полностью обмазывается мастикой. Гидроизоляционный слой должен закрывать бетон со всех сторон, чтобы минимизировать на него воздействие влаги. Так он прослужит гораздо дольше.

Рекомендуем прочитать статью: размеры листа ондулина.

Прежде чем приступать к строительству блочного основания для коттеджа, необходимо все тщательно распланировать. Надо предусмотреть площадку для разгрузки блоков и место для крана. Это для установки опор свайного фундамента или заливки монолитной ленты спецтехника не обязательна. Здесь же без спецтехники никак не обойтись.

Разгружаем

Подготавливаем поверхность: размечаем бечевкой линию блоков и подкладываем на основание гидроизоляцию

Подготавливаем раствор и краном подаем первый

Опускаем первый по натянутому уровню

Укладываем второй на раствор к первому

Корректируем расположение вручную с помощью лома

Аналогично укладываем все последующие

Фундамент из блоков и его применение

Блочная конструкция по смете выходит немного дороже монолитной ленты, но возводится гораздо быстрее нее. По несущим характеристикам они во многом схожи, главное чтоб на ФБС сбоку не оказывалось слишком сильное воздействие при пучении.

Быстрее рассматриваемого варианта можно сделать лишь фундамент на винтовых сваях. Но последний часто выбирают только для легких построек, для возведения стен которых взяты СИП панели или легкий газобетон. Основание из блоков более универсально. Соорудить его самостоятельно несложно. Представленная выше пошаговая инструкция позволит вам исполнить все, избежав возможных ошибок новичков.

Читайте также про другие виды оснований:

Смотрите также видео по монтажу фундамента из блоков ФБС

Читайте про другие наши материалы:

Фундаментные блоки своими руками | Фундамент для Дома

Первый вопрос, который задает себе каждый человек решивший сделать фундаментальные блоки сам — это из чего же их делать. Технология производства фундаментальных блоков подразумевает строительство небольшого здания, будь то гараж или небольшой дачный домик. Чтобы сделать фундаментальные блоки своими руками вам понадобится:

• Форма для отливки блоков:
• Гранитный щебень;
• Портландцемент высокого качества;
• Песок кварцевый;
• Оборудование для производства фундаментальных блоков – виброустановка погружная.

Изготовление формы для блоков ФБС своими руками

Самым затратным из всех этапов является возведение фундамента и именно на этом этапе можно приложить руку и изготовить фундаментальные блоки своими руками.
Чтобы производство фундаментальных блоков прошло правильно необходимо соблюдать порядок действий. Первое что нужно сделать — это определиться с размерами. Можно смастерить опалубку, которая имеет размер стандартного блока (2,4х0,6х0,4м).

Заливать фундаментальные блоки в форму из опалубки и переставлять ее дальше, таким образом действовать до конца заливки фундамента.

Опалубка получается многоразовая и чтобы не использовать автокран для доставки и монтажа, производство блоков ФБС нужно проводить непосредственно на месте размеченного фундамента.

Из чего сделать блоки ФБС?

Для изготовления формы для фундаментальных блоков нужно взять многослойную фанеру OSB. Ее ширина должна соответствовать высоте блоков, а длина должна составлять более чем 20 см, чем длина блоков. Изготавливая формы для фундаментальных блоков фанеру необходимо зачистить и окрасить водостойкой краской. Производство фундаментальных блоков подразумевает использование влагоустойчивой фанеры, которая не деформируется при попадании на нее воды.

Фанеру окрашивают с обеих сторон и после ее высыхания от краев делают поперечные прорези глубиной около 5 мм с помощью ножовки. Далее между краев фанеры и прорезью нужно просверлить отверстие для болтов, стяжки диаметром 14 мм.

Из подготовленного стального листа вырезаем две прямоугольные части, стороны которых соответствуют длине и ширине блоков ФБС.

После всех подготовительных работ можно приступать к сборке формы для фундаментальных блоков. Для этого все части склыдываются на ровную поверхность, фанера покрашенными сторонами укладывается вовнутрь. В пропилы нужно вставить металлические листы, а в отверстия стержни. Рядом со стяжкой на внутренней стороне фанеры фиксируем деревянные вставки для установки ширины блока. Затем затягиваем гайки и наша форма готова. Помните, что форма для фундаментальных блоков должна быть разборная, иначе вы можете повредить изделие при вынимании его из опалубки.

Готовим раствор для блоков

Изготовление блоков ФБС требует приготовление раствора. Для этого берем щебенку (4 части), крупный песок (2 части), цемент (1 часть) и воду.

Чтобы фундаментальные блоки своими руками получились прочными, раствор после перемешивания должен остаться вязким. Консистенция регулируется с помощью воды.

Перед заливкой блоков в форму можно поставить деревянные бруски, которые при застывании образуют пазы для последующей укладки. Это поможет сделать сцепку между ними прочнее. Что упростит укладывание блоков в фундамент. Заливку смеси в форму осуществляем на ровной поверхности с применением строительного уровня.

Для того чтобы изделие не потрескалось во время высыхания его накрывают пленкой и в течение двух дней поливают водой. Перед применением блоки должны хорошо просохнуть в течение трех недель. За это время они, достигнут нужной прочности и твердости. Обязательно следите, чтобы на блоки не попадали солнечные лучи.

После полного застывания опалубку можно разбирать. Как видим, изготовление блоков ФБС процесс длительный и трудоемкий, но не сложный.

Уплотнение фундаментальных блоков своими руками

Укладывать бетон в форму нужно так чтобы не было пустот, а углы были заполнены равномерно. После заливки бетон нужно хорошо уплотнить. Для этого берем небольшую лопаточку и втыкаем ее в раствор. Таким образом, бетон утрамбуется и усядется в форме. Чтобы процесс производства пошел быстрее можно сделать несколько форм.

школ FBS потратили более 533,6 млн. Долл. США на мертвые деньги в течение 10+ лет

ноября 5, 2021

• Paula Lavigne

  Close

  Paula Lavigne

  ESPN Staff Writer

  • Анализ и репортер для Espn’s Enterprise и Instrais Единица.
  • Победитель премии Колумбийского университета имени Альфреда Дюпона 2014 года; финалист премии IRE Broadcast Award 2012; победитель премии Фонда Ганнетта 2011 года за инновации в журналистике сторожевого пса; Номинация на премию «Эмми», 2009 г..

• Марк Шлабах

  Закрыть

  Марк Шлабах

  Старший писатель ESPN

  • Старший писатель футбольного колледжа
  • Автор семи книг по студенческому футболу
  • Выпускник Университета Джорджии

• печать

Ноябрь может быть холодным и дорогим месяцем в студенческом футболе. Ряд тренеров по всей стране остаются на горячем месте две трети сезона, в котором уже восемь главных тренеров подразделения Football Bowl остались без работы и задолжали мертвые деньги — деньги, которые должны были выполнить свои контракты.

С 1 января 2010 г. по 31 января 2021 г. государственные университеты на конференциях FBS выплатили более 533,6 млн долларов мертвых денег главным тренерам и помощникам тренеров по футболу, мужскому и женскому баскетболу, согласно анализу финансовых отчетов. получено ESPN в соответствии с законами штата об открытых записях.

Общая сумма не включает десятки миллионов долларов выходных пособий тренерам, которые были уволены или ушли в отставку с тех пор, в том числе главным футбольным тренерам в Georgia Southern, LSU, TCU, Texas Tech, Akron, UConn и USC. Футбольный тренер LSU Эд Оргерон , который привел Tigers к национальному чемпионату плей-офф по студенческому футболу в 2019 году.и затем был уволен в прошлом месяце, ему должны около 16,9 млн долларов, которые, по данным университета, будут выплачены 18 платежами в рассрочку до декабря 2025 года.

Штат Вашингтон увольняет Ника Роловича за отказ получить вакцину от COVID-19 по уважительной причине, то есть ему не причитается выкуп, хотя Ролович выразил намерение подать в суд на университет в связи с его увольнением.

Выбор редакции

В общую сумму также не включены выплаты тренерам, уволенным после 31 января 2021 г. , 22 являются частными учреждениями, а 18 либо не представили записей, либо представили неполные данные.

Во время своего пребывания на посту канцлера Небраски с апреля 2001 года по июнь 2016 года Харви Перлман дал согласие на увольнение футбольного тренера Корнхаскерс Фрэнка Солича, а также найм и увольнение Билла Каллахана, Бо Пелини и Майка Райли, которые были уволены более чем через год после Перлман ушел.

«У нас на зарплате много футбольных тренеров», — сказал Перлман недавно ESPN, посмеиваясь. «Да, это было ужасно. Мне это не нравилось. И, конечно же, вы получаете за это много общественного осуждения, что я и сделал. Но, как я уже сказал, это часть конкурентного контекста, в котором вы работаете. ты не собираешься этого делать, у тебя не будет тренеров».

Стивен Лит, президент Обернского университета с 2017 по 2019 год, вел переговоры о продлении контракта с тогдашним футбольным тренером Гасом Мальзаном на семь лет на сумму 49 миллионов долларов в декабре 2017 года. Мальзан был уволен в 2020 году, и Оберн обязался выкупить оставшуюся часть контракта. его контракт на сумму более 21 миллиона долларов. В то время он установил рекорд по величине выкупа, выплаченного школой.

«Вы находитесь в невыгодном положении по связям с общественностью», — сказал Лит, который сейчас является исполнительным директором Совета по развитию охоты и стрелкового спорта. «Независимо от того, на каком контракте вы окажетесь, найдутся люди, которые будут думать, что тренер должен уйти и его вообще не следует пересматривать. на воде. Трудно выиграть битву по связям с общественностью, где бы вы ни находились».

Оберн (31,2 млн долларов) и Небраска (25,8 млн долларов) лидировали по выплатам мертвых денег, за ними следуют Техас (21,5 млн долларов), Оле Мисс (20,4 млн долларов) и Канзас (20 млн долларов).

Небраска заплатила Бо Пелини 6,5 миллионов долларов мертвыми деньгами после того, как он был уволен в 2014 году. владение. Он сказал, что обязательство выкупа тренера никогда не учитывалось, следует ли увольнять его или ее.

«Я расценил выплаты, которые мы сделали, когда мы сменили тренера, просто как затраты на ведение бизнеса», — сказал Перлман. «Это было просто встроено в сделку».

Перлман сказал, что конкурентные силы и общественный имидж вынуждают университет соглашаться на все более и более крупные контракты с более щедрыми выкупами для тренеров. Он признал, что зарплаты и гарантированные контракты не соответствовали требованиям, но сказал, что «конкуренция заставляет вас делать то, что вы должны делать».

«Там были как условия соглашения, так и посланное им сообщение», — сказал Перлман. «Они оба были важны, если тренер собирался добиться успеха… Речь идет о том, какое место вы занимаете в «Большой десятке», потому что вам придется набирать людей. Новобранцы смотрят на это и говорят: «Они вам не платят». очень, и они не должны тебя очень уважать, так что ты не должен быть хорошим тренером»9.0003

Мертвые деньги, выплаченные тренерам, являются примером сломанной финансовой структуры высокооплачиваемого студенческого спорта, сказала Эми Перко, генеральный директор Knight Commission on Intercollegiate Athlegiate.

«Учреждения выбросили более полумиллиарда долларов — якобы для сохранения своих конкурентных преимуществ — на высокооплачиваемых тренеров вместо того, чтобы использовать деньги для поддержки образования, здоровья и безопасности спортсменов колледжей», — сказал Перко. «Именно поэтому мы выпустили наш модельный отчет C.A.R.E. за 2021 год. Если в ближайшее время не будут предприняты далеко идущие шаги для контроля безудержных расходов на тренеров, сотни миллионов долларов будут продолжать тратиться впустую».

Программы Power 5, включенные в обзор государственных университетов — входящих в ACC, Big Ten, Big 12, Pac-12 и SEC — составили 88% мертвых денег. SEC лидировала с 151 миллионом долларов, за ней следуют Pac-12 (114,1 миллиона долларов), Big Ten (106,8 миллиона долларов), Big 12 (58,8 миллиона долларов) и ACC (40,0 миллиона долларов).

Среди программ Power 5, включенных в исследование, футбольные тренеры (354,9 миллиона долларов) получали более чем в три раза больше, чем тренеры по баскетболу среди мужчин (103,5 миллиона долларов), в то время как тренеры по баскетболу среди женщин получали только 12,5 миллионов долларов выходного пособия.

Группы из 5 школ, занимающихся футбольными программами в рамках Американской спортивной конференции, Конференции США, Среднеамериканской конференции, Mountain West, Sun Belt и независимого Университета Коннектикута, заплатили 62,8 миллиона долларов мертвыми деньгами, в том числе 47,4 миллиона долларов футбольным тренерам.

Лит сказал, что работал напрямую с агентом Мальзана, Джимми Секстоном, отчасти потому, что школа была между спортивными директорами во время его договорного продления. Лит сказал, что использование агентов в переговорах по контракту на коучинг «огромно». Времена, когда коуч приходил обсудить трудовой договор, как вице-президент по студенческим делам или начальник полиции, почти прошли.

«Это изменилось на такую ​​динамику, когда агент предпочел бы, чтобы вы даже не разговаривали со своим сотрудником,» сказал Лит. «И иногда вы должны настоять на своем и сказать: «Послушайте, этот человек работает на меня. Мне не нужно проходить через вас». Это очень трудный и обременительный процесс. Он легко может стать несколько состязательным. Он меняет командный дух совместной работы для достижения общей цели продвижения программы, превращая его в гораздо более неприятные деловые переговоры».

Гас Мальзан забрал домой 10,7 млн ​​долларов мертвых денег из Оберна до 31 января 2021 года.  Кевин К. Кокс/Getty Images

«Тигры» недавно опередили соперников из Джорджии и Алабамы, которые в то время занимали первое место в рейтинге, и вышли в титульную игру SEC 2017 года. Арканзас также выразил заинтересованность в найме Мальзана.

С продлением контракта Мальзана Лит сказал, что положение о выкупе было «неприятным с нашей стороны, но необходимым, потому что в то время все были на игровом поле. лет, и выкуп исчезнет. Это то, на что вы надеетесь».

Лит сказал, что он отклонил положение о выкупе Мальзана и сократил его со 100% оставшейся зарплаты до 75% того, что осталось по сделке.

«Мы сделали его более благоприятным для университета», сказал Лит. «Не поймите меня неправильно, они по-прежнему были отличным сроком для Гаса. Но для университета они определенно были лучше, чем когда мы только начинали».

Лит сказал, что он добился этого, заняв позицию «Просто, давай, давайте будем разумными», и провел несколько личных встреч с Мальзаном. «Было бы намного лучше, если бы агенты не привлекались, и вы могли бы просто сесть и сказать: «Что лучше для университета? Что лучше для вас? Что лучше для программы в долгосрочной перспективе?»

В июне 2019 года пути Лита и Оберн также разошлись. Его соглашение о раздельном проживании требовало, чтобы он получил 4,5 миллиона долларов в течение трех лет.

Домашние методы определения уровня сахара в крови и глюкозы при диабете

Автор: WebMD Редакторы

В этой статье

• Способы измерения уровня сахара в крови
• Когда следует проверять уровень сахара в крови?
• Что может повлиять на мои результаты?
• Домашний мониторинг уровня сахара в крови и HbA1c
• Когда мне следует позвонить своему врачу?
• Отслеживайте его с течением времени
• Как проверить уровень сахара в крови дома
• Зачем вам проверять уровень сахара в крови
• Кто должен проверять уровень сахара в крови?
• Когда следует измерять уровень сахара в крови?

Большинству людей с диабетом следует регулярно проверять уровень сахара в крови (или глюкозы в крови). Зная результаты, вы сможете скорректировать свою стратегию, чтобы держать болезнь под контролем.

Регулярное тестирование также может помочь вам избежать долгосрочных проблем со здоровьем, которые могут быть связаны с этим заболеванием, например:

• Болезнь сердца
• Инсульт
• Высокое кровяное давление
• Высокий уровень холестерина
• Слепота
• Болезнь почек
• Проблемы с кожей уровни сахара и HbA1c делают осложнения менее вероятными.

  Способы измерения уровня сахара в крови

  Традиционный домашний мониторинг уровня глюкозы

  Вы прокалываете палец маленькой острой иглой, называемой ланцетом, наносите каплю крови на тест-полоску, а затем помещаете полоску в глюкометр который отображает уровень сахара в крови. Запишите результаты теста, чтобы вы могли поделиться ими со своим врачом. В зависимости от ваших результатов вы оба можете скорректировать свою диету, физические упражнения или лекарства.

  Приборы различаются по функциям, портативности, скорости, размеру, стоимости и удобочитаемости (с большими дисплеями или голосовыми инструкциями, если у вас проблемы со зрением). Устройства выдают результаты менее чем за 15 секунд и сохраняют эту информацию для будущего использования.

  Некоторые глюкометры также рассчитывают средний уровень сахара в крови за определенный промежуток времени. Некоторые также имеют наборы программного обеспечения, которые получают информацию от глюкометра и отображают графики и диаграммы результатов ваших прошлых тестов. Измерители уровня сахара в крови и тест-полоски можно приобрести в местной аптеке.

  Приборы для проверки других частей тела

  Некоторые устройства позволяют проверять плечо, предплечье, основание большого пальца и бедро.

  Эти результаты могут отличаться от результатов измерения уровня сахара в крови, полученных из кончика пальца. Уровни на кончиках пальцев показывают изменения быстрее. Это особенно верно, когда ваш уровень сахара меняется быстро, например, после еды или после тренировки.

  Если у вас есть симптомы низкого уровня сахара в крови, не полагайтесь на результаты анализов других частей тела.

  Система непрерывного мониторинга уровня глюкозы

  Некоторые из этих устройств сочетаются с инсулиновыми помпами. Они не так точны, как результаты анализа глюкозы из пальца. Но они могут помочь вам найти закономерности и тенденции в уровне сахара. Вы также можете слышать, как врачи называют эти устройства «интерстициальными приборами для измерения уровня глюкозы». Если вы выберете этот метод, ваш врач поместит крошечный датчик под кожу, чтобы каждые 5 минут проверять уровень сахара в крови. Он отправляет данные на монитор, который вы носите как пейджер в течение нескольких дней.

  Вам все равно нужно будет проверять уровень в течение дня; непрерывный мониторинг глюкозы не заменяет этого. Это дает вашему врачу больше информации о тенденциях, которые может не показать самопроверка.

  Когда мне следует проверить уровень сахара в крови?

  Все люди разные. Ваш врач скажет вам, когда и как часто вы должны проверять свои уровни.

  Если вы используете инсулин чаще одного раза в день или пользуетесь инсулиновой помпой, эксперты рекомендуют проверять уровень сахара в крови не менее трех раз в день.

  Что может повлиять на мои результаты?

  Они могут быть неточными, если у вас анемия или подагра. Если жарко, влажно или вы находитесь на большой высоте, это также может повлиять на результаты. То же самое можно сказать и о витамине С.

  Если вы постоянно видите результаты, которых не ожидаете, повторно откалибруйте глюкометр и проверьте полоски.

  В приведенной ниже таблице показаны идеальные диапазоны уровня сахара в крови для большинства взрослых, за исключением беременных женщин. Ваш идеальный диапазон может отличаться от диапазона другого человека и будет меняться в течение дня, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать свои цели.

  Time of Test	Ideal for Adults With Diabetes
  Before a meal	70-130 mg/dL
  1 to 2 часов после начала приема пищи	Менее 180 мг/дл

  Мониторинг сахара в крови дома и HbA1c

  Проверка уровня HbA1c также важна. Многие домашние глюкометры могут отображать среднее значение уровня сахара в крови, которое коррелирует с тестом HbA1c.

  Average Blood Glucose Level (mg/dL)	HbA1c (%)
  125 mg/dL	6
  154 mg /dL	7
  183 mg/dL	8
  212 mg/dL	9
  240 mg/dL	10
  269 mg/dL	11
  298 mg/dL	12

  When Should I Call My Doctor?

  Узнайте у своего врача о целевом диапазоне уровня сахара в крови. Кроме того, работайте вместе, чтобы спланировать, как обращаться с показаниями сахара в крови, которые слишком высоки или слишком низки, и когда звонить своему врачу. Узнайте о предупреждающих признаках высокого или низкого уровня сахара в крови и узнайте, что вы можете сделать, если у вас появятся симптомы.

  Отслеживание с течением времени

  Храните записи всех результатов ваших анализов. Большинство глюкометров также имеют память для этого. Ваши записи могут предупредить вас о любых проблемах или тенденциях.

  Кроме того, эти протоколы анализов помогут вашему врачу внести необходимые изменения в ваш план питания, лекарства или программу упражнений. Берите эти записи с собой на каждое обследование.

  Как проверить уровень сахара в крови в домашних условиях

  Выполните следующие действия:

  1. Хорошо вымойте и высушите руки.
  2. Вставьте тест-полоску в глюкометр.
  3. Проколите край кончика пальца ланцетом, входящим в комплект для тестирования.
  4. Аккуратно сожмите или помассируйте палец, пока не образуется капля крови.
  5. Прикоснитесь краем тест-полоски к капле крови и поднесите его.
  6. Через несколько секунд глюкометр отобразит на экране ваш уровень глюкозы в крови.

   

  Почему следует проверять уровень сахара в крови

  Проверка уровня глюкозы в крови может помочь вам справиться с диабетом, показывая:

  • Насколько хорошо работает ваш план лечения диабета
  • Как физические упражнения и пища влияют на уровень сахара в крови
  • Как стресс и болезни влияют на ваш уровень сахара
  • Насколько хорошо действуют ваши лекарства от диабета
  • Когда ваш уровень сахара в крови слишком высокий или слишком низкий

   

  Кто должен проверять уровень сахара в крови?

  Вам необходимо проверить свои уровни, если вы:

  • Принимаете инсулин
  • Беремены
  • Трудности с контролем уровня глюкозы в крови
  • Низкий уровень глюкозы в крови, особенно без настораживающих признаков
  • Наличие кетонов из-за высокого уровня глюкозы в крови

   

  Когда следует измерять уровень сахара в крови?

  Зависит от типа диабета:

  • Диабет 1 типа. Это зависит от вашего врача. Они могут предложить вам тестировать от четырех до десяти раз в день. Например, вы можете проводить тестирование перед едой и закусками, до и после тренировки, перед сном и даже ночью. Вам также может потребоваться чаще проверяться, если вы больны, вносите изменения в свой распорядок дня или начинаете принимать новое лекарство.
  • Сахарный диабет 2 типа. Это зависит от того, что вы принимаете для лечения диабета:
  • Инсулин. Врач может порекомендовать вам проводить тест несколько раз в день, в зависимости от типа и количества используемого вами инсулина. Вы, вероятно, будете проводить тест перед едой и перед сном, если делаете инъекции несколько раз в день. Если вы используете только инсулин длительного действия, вам может потребоваться тест только два раза в день, перед завтраком и ужином.
  • Лекарства . Если вы принимаете лекарства для лечения диабета, ваш врач скажет вам, как часто нужно проверять уровень сахара в крови.