Π”ΠΎΠΌ

Как Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ: Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ скамСйку своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ (90 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ)

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ краску ΠΎΡ‚ лавочки с ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹? ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ совСты

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π²Ρ‹ сСли Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΡƒΡŽ скамСйку

Π‘ ΠΊΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ такая Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ? Π‘Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅, Π° ΠΎΠ½Π° оказалась ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ вопрос β€” Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ краску ΠΎΡ‚ Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ?

ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ. Но всС ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡƒΡŽ краску ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ скамСйки ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ городскиС Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ красят ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² краски:

  • Π°ΠΊΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ;
  • масляной;
  • эмалСвой.

Как ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ краску ΠΎΡ‚ Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹

Если Π²Ρ‹ сСли Π½Π° Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ краской, Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ совсСм ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ. Она быстро Π·Π°Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π²ΡŠΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ:

  • ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ краску салфСткой;
  • ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Π°Π½Π°;
  • ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ хозяйствСнного ΠΌΡ‹Π»Π°, срСдства для ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ посуды ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° для Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ стирки.

Если Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ краску Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ способом, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ раствор:

  • 1 стакан горячСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹;
  • 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ уксуса;
  • 1 ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Чистаун.

ΠžΡ‚Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ пятно Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΎΠΉ, смочСнной Π² ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ растворС. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ чистой Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ щадящий, ΠΎΠ½ годится для Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ.

Для Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ смСсь:

  • 1 стакан Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΠΊΠ°;
  • 1 стакан уксуса;
  • 2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ соли.

ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ пятно краски Π² растворС, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ краску.

Как ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠ°Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ краску ΠΎΡ‚ Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠ°Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ краску ΠΎΡ‚ Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами.

НапримСр, растворитСлСм Β«Π£Π°ΠΉΡ‚-Π‘ΠΏΠΈΡ€ΠΈΡ‚Β». НанСситС срСдство Π½Π° Π³ΡƒΠ±ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ пятно ΠΎΡ‚ краски.
Π§Π΅ΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠ°Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ краску ΠΎΡ‚ Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ:

  • ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ;
  • скипидаром;
  • Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ;
  • кСросином.

Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡƒΡŽ краску ΠΎΡ‚ Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с Π±Ρ€ΡŽΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ юбки

Масляная краска растворяСтся срСдствами Π½Π° основС масСл.
ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡƒΡŽ краску Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ срСдствами:

  • ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ кусочСк сливочного масла со ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΌ, нанСсти Π½Π° пятно ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ;
  • Π·Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ пятно Π½Π° нСсколько часов Π² постном маслС, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ краску этим ΠΆΠ΅ маслом.

Масло само ΠΏΠΎ сСбС оставляСт пятна Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ послС удалСния краски Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ отстирайтС масляныС пятна.

Как ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ краску ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ скамСйки с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ краской Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π° Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Но Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΡˆΠΈΡ‚Ρ‹ ваши Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.
Как ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ краску ΠΎΡ‚ Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ:

  • Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ пятно хозяйствСнным ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ;
  • опуститС испачканноС мСсто Π² кипяток;
  • ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько Ρ€Π°Π·.

Как ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ краску с Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΈΠ· Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°:

  • Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΈΡ‚Ρ€ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 2-3 ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Чистаун;
  • Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ кипСния;
  • опуститС испачканноС мСсто Π² раствор Π½Π° 10 сСкунд, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Π½ΡŒΡ‚Π΅;
  • повторяйтС, ΠΏΠΎΠΊΠ° пятно Π½Π΅ исчСзнСт.

Если Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ сСла Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°, Π΅ΡΡ‚ΡŒ большая Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пострадали Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ.
ΠžΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ свСТСй краски ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ спиртом. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ постирайтС ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π² подсолСнной Π²ΠΎΠ΄Π΅.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ краску ΠΎΡ‚ Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. А Ссли Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² химчистку.

Бкамья для ΠΆΠΈΠΌΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, совСты ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ





Search for:

Главная Β» Π‘ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈ





Π‘ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈ





На Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ 11 ΠΌΠΈΠ½ ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ² 48. 5ΠΊ.



МногиС хотят ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ красивоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ с Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ. К соТалСнию, Π½Π΅ Ρƒ всСх Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ спортзал, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ снаряТСния. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² тонусС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ занятия Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ скамья для ΠΆΠΈΠΌΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ собствСнноручно совсСм Π½Π΅ слоТно. Она ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ² считаСтся эффСктивным спортивным снарядом.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  1. ΠœΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ конструкции
  2. Разновидности
  3. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ инструмСнты
  4. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹
  5. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠ°
  6. ПошаговоС ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ скамьи ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±
  7. ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ
  8. Π›Π΅ΠΆΠ°ΠΊ
  9. БоСдинСния
  10. Как ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ простой ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°
  11. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΠœΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ конструкции

Π‘ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈ для ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π°: Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅. Они ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ скамья для ΠΆΠΈΠΌΠ° Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… фиксированных ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… – самая простая базовая конструкция. Она ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ спортивный ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² основном для ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ….

Π’ конструкции с трСмя ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ Π΄Π²Π΅ стойки слуТат для установки Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ снаряТСния ΠΈ лСпСстков для ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΈ. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ спортоборудованиСм:

  • Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ для Π½ΠΎΠ³ – ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для выполнСния ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΈΠΊΡ€Ρ‹, ягодицы, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° скручивания для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ прСсса;
  • Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ поручнями – позволят эффСктивно Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ прСсса;
  • Π²Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ стойками – Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ выполнСния ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ со ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ страховки.
  • Π±Ρ€ΡƒΡΡŒΡΠΌΠΈ – для ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ.

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ приспособлСния сущСствСнно Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ возмоТности Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ скамьи.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄ спортивного снаряда для ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² Π»Π΅ΠΆΠ° – рСгулируСмая скамья. Π’ Π½Π΅ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊ (спинка) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ высотС. Π’ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ входят стойки с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ приспособлСниями: скобами, стопорами, фиксаторами. Занятия Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ скамьС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ сидя, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ снаряТСниС для Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΈ. На этом Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ, прокачивая ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Вакая рСгулируСмая скамСйка Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° для установки Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ использования Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… снарядов, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ выполняСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π°Ρ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ конструкция изготавливаСтся достаточно Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Однако ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ скамью Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ приспособлСниями ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌ потрСбуСтся Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС усилий ΠΈ сноровки.

Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… фиксированных ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°Ρ…Π‘ трСмя опорамиРСгулируСмая

Разновидности

Бкамьи для ΠΆΠΈΠΌΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π²ΡƒΡ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°Ρ…:

  • Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΠ²Π°Ρ€Π½Π°Ρ конструкция;
  • разборная Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Ρ….

Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои прСимущСства ΠΈ нСдостатки. Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΠ²Π°Ρ€Π½Π°Ρ скамья – это ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ изготавливаСтся ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ сварки Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ. Π•Π΅ основныС прСимущСства – ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ крСплСния Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ швам Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ…. Вакая Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ конструкция громоздкая, Π΅Π΅ установка Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… помСщСниях, Ρ‡Ρ‚ΠΎ особСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² малСнькой ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅. Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ низкая, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ позволяСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ приспособлСния. Вакая силовая скамья конструктивно проста, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ. Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π΅ слоТно, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ со сварочным Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ.

Разборная скамья-трансформСр являСтся Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ установки Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅. Она ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСста. Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. Если Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ спинкой, получится наклонная скамья. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½ΠΎΠ³, Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ ягодиц, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ комплСксноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ всСй ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π£ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° мСсто ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² считанныС ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹. Π‘Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° трансформСра Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ умСния Π² использовании Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… инструмСнтов, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π³Π°Ρ€ΠΊΠ°, Π΄Ρ€Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ слоТнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΠ²Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ модСль.

Разборная Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Ρ…Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΠ²Π°Ρ€Π½Π°Ρ конструкция

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ инструмСнты

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ каркаса скамСйки для ΠΆΠΈΠΌΠ° Π»Π΅ΠΆΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ являСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ„Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ 4 Ρ… 4 см. НСобходимо Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ со стСнками Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΡŒΡˆΠ΅ 2 ΠΌΠΌ. Для лСпСстков-Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡˆΡ‚Π°Π½Π³Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° полоса ΠΈΠ· стали ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ мСньшС 4 см, Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5 см.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ каркас Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π» большой вСс, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» изготовлСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ особой ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Для сборки Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹:

  • листы стали Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2 ΠΌΠΌ;
  • ΠΎΡ‚ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ доска;
  • ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2 см;
  • ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ;
  • ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ.

Π’ качСствС ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ пСтля для Π΄Π²Π΅Ρ€Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ прикрСпляСтся Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊ ΠΊ основанию. Для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ скамьи ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ инструмСнты:

  • тиски;
  • Π½ΠΎΠΆ;
  • Π΄Ρ€Π΅Π»ΡŒ;
  • стСплСр;
  • сварочный Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚;
  • Π±ΠΎΠ»Π³Π°Ρ€ΠΊΠ°.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π°Π›ΠΈΡΡ‚Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π»ΠΈΠžΡ‚ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠžΠ±ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΠ˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² конструкции Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ инструмСнтами, Ρ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ скамью для ΠΆΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ составит Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ профиля, каркас ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· дСрСвянных Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для сборки ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ конструкции:

  • дСрСвянныС бруски Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²: 2,5 Ρ… 5 Ρ… 9, 5 Ρ… 5 Ρ… 25, 10 Ρ… 10 Ρ… 250 см;
  • Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‰ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 30 Ρ… 2 Ρ… 120 см;
  • Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ (М5 Ρ… 200 ΠΌΠΌ; М4 Ρ… 80 ΠΌΠΌ; М5 Ρ… 300 ΠΌΠΌ) – 4 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠΈ;
  • ΡˆΠ°ΠΉΠ±Ρ‹ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½Π° М5 – 8 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ, ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠ°ΠΉΠ±Ρ‹ М5 – 14 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ;
  • саморСзы 80 ΠΌΠΌ – 4 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠΈ;
  • Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΠ· Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹ для стоСк.

Для Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΎΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π»Π°ΠΊ для покраски Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ скамьи. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ самодСльная конструкция Π±Ρ‹Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ наряду с ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ. НСобходимыС инструмСнты ΠΏΡ€ΠΈ сборкС издСлия:

  • циркулярный Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚;
  • ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊ;
  • стамСска;
  • Π³Π°Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ;
  • Π΄Ρ€Π΅Π»ΡŒ;

Если Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΡˆΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ дСрСвянныС бруски, Ρ‚ΠΎ потрСбуСтся ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ машинка.

Π”Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ – экологичСски чистый ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», Π½ΠΎ нСдостаточно ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ. По устойчивости ΠΎΠ½ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ уступаСт ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅. Π‘Ρ€ΠΎΠΊ эксплуатации конструкции ΠΈΠ· дСрСвянных брусков ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½, поэтому цСлСсообразнСС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мСталличСскиС – ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅.

ДСрСвянныС брускиЀанСрный Ρ‰ΠΈΡ‚ΠšΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ‘Ρ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π° для Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для сборки

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹

Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ скамьи для ΠΆΠΈΠΌΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅:

  • Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹ – ΠΎΡ‚ 97 Π΄ΠΎ 122 см;
  • высота стойки Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части скамьи – 83 см;
  • высота стойки Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части – 34 см;
  • ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ стойками – 52 см;
  • Π΄Π»ΠΈΠ½Π° подставок ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹ – 22 см, ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ – 30 см;
  • Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ° (Π² конструкции Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ скамьи) Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части – 94 см, Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ – 16 см;
  • Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ конструкции Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° 20 см;
  • ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° скамьи для ΠΆΠΈΠΌΠ° Π»Π΅ΠΆΠ° – ΠΎΡ‚ 29 Π΄ΠΎ 32 см.

Высота конструкции Π½Π°Π΄ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π° опрСдСляСтся Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³Π° для Π½ΠΎΠ³. Для надСТности ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ запас ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 сантимСтров. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ роста спортсмСна.

Π“Π°Π±Π°Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ исходя ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ помСщСния, Π³Π΄Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ спортсмСна. Но для удобства использования Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ скамью ΡƒΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ стандартныС Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, Π½Π΅ рСкомСндуСтся. Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мСньшС общСпринятых Π½ΠΎΡ€ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ этот ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ счСтС, Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠ°

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ любой ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ скамьи для ΠΆΠΈΠΌΠ° начинаСтся с выполнСния Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠ°. На рисункС слСдуСт ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ всС конструктивныС особСнности Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. Найти Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ схСму ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° спСциализированных рСсурсах, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ описаны всС Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹. Однако Π² этом случаС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ просто Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ исходныС ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹. Если ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ скамьС для ΠΆΠΈΠΌΠ° Π² спортзалС ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ с этого снаряда ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠΈ Π½Π° ΠΈΡ… основС ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

ПошаговоС ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ скамьи ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ скамью для ΠΆΠΈΠΌΠ° с трСмя ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ инструмСнты, описанныС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ скамьи ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π΄Π²Π° этапа: конструированиС каркаса ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ°. Π”ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ стоит ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ использованию Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… инструмСнтов.

ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ

Алгоритм сборки каркаса ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π°:

  1. ΠžΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 83 см, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ стойками каркаса, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ для ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΈ.
  2. На расстоянии 34 см ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ края стойки ставится ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°, которая ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° мСсто соСдинСния элСмСнтов со ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΡŽ.
  3. ΠžΡ‚Ρ€Π΅Π·Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ профиля Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 52 см, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΈ чСтвСртая Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 34 см – для стойки Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ сторонС скамьи, Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….
  4. Для соСдинСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ скамьи отрСзаСтся элСмСнт Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 97 см – это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°. Она привариваСтся ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ стойкС свСрху, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ – сбоку. Для соСдинСния Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ саморСзы.
  5. К ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π°ΠΌ-стойкам свСрху ΠΈΠ»ΠΈ сбоку ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ лСпСстки. Они ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… полосок, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡ тисками Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ Β«JΒ». Длинная сторона этой Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ 7 см, Π° короткая – 2-3 см.
  6. К ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ стойки, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ€Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ отвСрстия Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 1 см. Они Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для прикрСплСния Π°Ρ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… стрСТнСй Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30 см, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… высоту Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ°.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ напольноС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Π²Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ стойками, Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ приспособлСния – Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ производится сваркой.

ΠΠ°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ мСста соСдинСния Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉΠ’Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΡƒΠŸΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ стойкС свСрху, ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ – ΡΠ±ΠΎΠΊΡƒΠš стойкам ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ лСпСстки ΠΈΠ· ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… полосок

Π›Π΅ΠΆΠ°ΠΊ

Π›Π΅ΠΆΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ конструкции скамьи для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… частСй, Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ. Алгоритм сборки:

  1. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ лист закрСпляСтся Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† стойки Π½Π° 5-10 см.
  2. Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ лист устанавливаСтся Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ скамьи. Он прикрСпляСтся Π΄Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‚Π»Π΅ΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ привариваСтся ΠΊ каркасу ΠΈ ΠΊ основанию Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ°.
  3. Π‘ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ стороны большСго ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ листа ΠΈΠ· стали Π½Π° расстоянии 10 см ΠΎΡ‚ края ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π°Ρ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹. Π˜Ρ… Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ – ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
  4. К листам ΠΈΠ· стали прикрСпляСтся ΠΎΡ‚ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ доска, ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π½Π° 5 ΠΌΠΌ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ… элСмСнтов производится саморСзами. На мСстС стыка мСталличСских листов дСрСвянная доска Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ Π½Π° 1 см с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон.

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ клСя Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ доскС закрСпляСтся ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½. Π•Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, оставляя ΠΏΠΎ 5 см Π½Π° припуск. Π›Π΅ΠΆΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стСплСра.

Π’Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ€Π»ΠΈΡ‚ΡŒ отвСрстия для крСплСния Π΄ΠΎΡΠΊΠΈΠŸΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ крСплСния ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π΅ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… мСстах Π£ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ саморСзов

БоСдинСния

Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ каркаса скамьи для Π΄ΠΎΠΌΠ° проводится ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ сварки. МСлкиС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π³Π°Π΅ΠΊ. Π‘Ρ‚Ρ‹ΠΊΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ саморСзами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ конструкции. Π‘Π²Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ соСдинСнию частСй Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с особой Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ высокой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ ΠΈ колСбаниях ΡˆΠ²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΡˆΠ»ΠΈΡΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сидСньС ΠΊ мСталличСской Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅Π£ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ спинку ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆΠΊΡƒ для рСгулировкиГотовая скамья

Как ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ простой ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°

Алгоритм изготовлСния простой Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ конструкции скамьи для ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ:

  1. Π’ самом Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ брусС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ основаниСм, Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ°Π·Ρ‹, Π² Π½ΠΈΡ… Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ стойки с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ° ΠΈ клСя.
  2. К Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части стоСк ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ бруски. Π’ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ°Π·Ρ‹, Π° Π² Π½ΠΈΡ… Π²ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ стойки. Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ конструкции устойчивости.
  3. Бруски мСньшСго Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сбоку основной ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π° Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ высоты подъСма. Π’ мСстах соСдинСния основы ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡˆΠ°ΠΉΠ±Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ позволят ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ истирания Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈ эксплуатации скамьи.
  4. Π€Π°Π½Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ лист, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌ, монтируСтся Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ части, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ прикрСпляСтся ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π΄Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΠΈ.
  5. На основС Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π·Ρ‹. Π’ Π½ΠΈΡ… впослСдствии Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ‚-Π³Π°ΠΉΠΊΠ° для рСгулирования высоты подъСма Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ°.
  6. Для Π½ΠΎΠ³ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ скамьи монтируСтся Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ лист ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ².
  7. Наклонная скамья для ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° покрываСтся составом, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π²Π»Π°Π³ΠΎΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π° основу слСдуСт Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ классичСский стандарт Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ.

Π‘ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ скамью для ΠΆΠΈΠΌΠ° Π»Π΅ΠΆΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ совсСм Π½Π΅ слоТно. Для этого Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мастСром Π½Π° всС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ инструмСнтами, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ смоТСт ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ собрана простая модСль, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ собствСнному ΡƒΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ получится Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спортивный ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ.

Π§Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠ’Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π·Ρ‹ Π² самом Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ Π±Ρ€ΡƒΡΠ΅Π£ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹ Бруски мСньшСго Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сбоку основной ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹Π’ мСстах соСдинСния основы ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡˆΠ°ΠΉΠ±Ρ‹Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Ρ‚-Π³Π°ΠΉΠΊΡƒ для рСгулирования высоты подъСма Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ° Готовая конструкция Π±Π΅Π· Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ°Π€Π°Π½Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ лист ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ части На основС Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π·Ρ‹ ΠŸΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ лакомГотовая конструкция

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

( 2 ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ, срСднСС 3.5 ΠΈΠ· 5 )

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡΡ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ






Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€

ВсС ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ упраТнСния Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для нашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с отягощСниями ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ наши кости; ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ способствуСт ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ ΠΆΠΈΡ€Π°. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ доступа Π² спортзал для занятий спортом? Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ваш Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ позволяСт Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ СТСмСсячный Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² спортзал? РСшСниС этой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ довольно простоС. Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ сСбС простой ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π― создал ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² основном состоит ΠΈΠ· брусков 2Ρ…4 ΠΈ куска Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ доски. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, которая ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ скамСйку. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ…ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Ссли ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅.

ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ прСимущСства силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ?

Как ΠΌΡ‹ всС Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, тяТСлая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ упраТнСния с собствСнным вСсом Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ вас сильнСС ΠΈ выносливСС. Богласно исслСдованиям, силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ настроСниС ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Π‘Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡ€ находится Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ сСрдцС. УмСньшСниС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ сСрдца, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ влияСт Π½Π° само сСрдцС. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с отягощСниями ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств Π·Π° счСт наращивания ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно ΡΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² состоянии покоя. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ‹ сниТаСт риск получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с отягощСниями ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π½Π° протяТСнии всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, особСнно Ρƒ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ сниТСния ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСимущСств ΠΏΡ€ΠΈ рСгулярных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ свой собствСнный ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ доступным Π² любоС врСмя.

Вас Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΡˆΠΊΠ°Ρ„ΠΎΠ² своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я построил Ρ€Π°Π½Π΅Π΅.


ВрСмя выполнСния

4 часа

ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ

$ 80

Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ²

9002 0 ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ



Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°

  • Π ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°
  • Π‘Π²Π΅Ρ€Π»ΠΎ
  • Бкос Пила
  • Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Ρ€
  • Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ пистолСт
  • Пила

Бписок ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²

  • 2x4x8β€² (x7)
  • 49β€³x10β€³ – 3/4β€³ Π€Π°Π½Π΅Ρ€Π°
  • 2 1/2β€³ Π¨ΡƒΡ€ΡƒΠΏΡ‹ для Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°
  • 1β€³ Волстый пСнопласт с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ 900 41
  • БСрая морская Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ
  • 1/2 β€³ БтрСмя

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅: Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. Π‘ΠΌ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² для фактичСских Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

РаскрытиС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ: НСкоторыС ссылки Π½Π° этой страницС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ссылки Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°Ρ… «инструмСнты для этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°Β» ΠΈ «список ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²Β» ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ партнСрскими ссылками.


Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹


Π¨Π°Π³ 1 – ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ основаниС ΠΈ стойку

Π’Π΅ΡΡŒ этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ построСн ΠΈΠ· ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² 2Γ—4 ΠΈ листа Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρ‹ 3/4β€³. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ 2 Γ— 4 ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ кусок Π΄ΠΎ 48 дюймов Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ кусок Π΄ΠΎ 24 дюймов Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ. Π‘Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠΊΠΈ 24-дюймового куска Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°Ρ… ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 градусов с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ фаску Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части 48-дюймовой Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ кусок Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 48 дюймов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ куску Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 24 дюйма Π½Π° расстоянии 12 3/4 дюйма ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ края. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ 2 1/2β€³ для соСдинСния досок вмСстС. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ этот шаг, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€.

Π¨Π°Π³ 2. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ ΠΊ основанию

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π²Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10 3/4β€³ с косыми ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 градусов Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°Ρ…. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ помСститС эту Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° заднюю сторону стойки ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° мСстС. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ эту доску ΠΊ основанию ΠΈ стойкС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ 2 1/2 β€³ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΠΎΠ². Если дрСвСсина ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сухая, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ придСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ€Π»ΠΈΡ‚ΡŒ отвСрстия, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΡ‹, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ дрСвСсина ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ.

Π¨Π°Π³ 3. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π΅ стойки вмСстС

Π’Ρ‹Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3 дюйма ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ стойки. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π²ΠΎΠΉ пистолСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ эти части. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ кусок Π΄ΠΎ 48 дюймов Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²Π΅ стойки Π½Π° зСмлю Π½Π° расстоянии 48 дюймов Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ 48-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ прямо ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… 3-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ². Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΡ‹ для Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° 2 1/2β€³, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ эту Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ.

Π¨Π°Π³ 4. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ стСрТня

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄Π²Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎ 3 1/2 дюйма Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π²Π΅ части Π΄ΠΎ 20 дюймов Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 48 дюймов Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 3 1/2 дюйма с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ пистолСта. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ 48-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΠ² 20-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° рисункС.

Π¨Π°Π³ 5. Π’Ρ‹Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π²Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 36 дюймов ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10 3/4 дюйма ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 градусов с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ 10 3/4-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ 36-дюймовой Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° мСстС. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΡ‹ для Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° 2 1/2β€³, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ ΠΊ 36-дюймовой.

Π¨Π°Π³ 6. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊ подставкС

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ 36-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ с диагональной Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части подставки. Π”ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ доска Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° 2 1/2 β€³ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΠ°ΠΌΠΈ снизу основания.

Π¨Π°Π³ 7. Π‘Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ сдСлайтС Π΄Π²Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ скамьи. ΠžΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ части ΠΏΠΎ 16 1/2 дюйма Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎ 13 1/2 дюйма Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ кусок 13 1/2β€³, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ кусочки 16 1/2β€³ с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° рисункС. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ 2 1/2 β€³ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΡ‹ для Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ эти части вмСстС.

Π¨Π°Π³ 8. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ вмСстС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ доски 2Γ—4

Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ вмСстС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ доски 2Γ—4. ΠžΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ кусок Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 39 дюймов ΠΈ помСститС Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… досок 13 1/2 дюйма ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ частями 16 1/2 дюйма. Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ 39-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²ΡƒΡŽ доску с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ 2 1/2-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΠΎΠ² свСрху ΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.

Π¨Π°Π³ 9. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ 2Γ—4 ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… скамьи для устойчивости

ΠžΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ кусок Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 46 дюймов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… доски 39 дюймов ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ досками для Π½ΠΎΠ³. Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 46 дюймов Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° 7 дюймов Π·Π° заднюю Π½ΠΎΠ³Ρƒ.

Π¨Π°Π³ 10. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρƒ 3/4β€³ ΠΊ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌ

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρƒ 3/4β€³ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ кусок Π΄ΠΎ 49β€³x10β€³. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρƒ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ скамСйки ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°ΡΡŒΡ‚Π΅ вСсь Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° краской для Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ придСтся нанСсти нСсколько слоСв для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ дрСвСсины.

Π¨Π°Π³ 11.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ пСнопласт ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ скамСйки Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ

Когда краска высохнСт, Π²Ρ‹Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ пСнопласт с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 51β€³x12β€³. (Π― использовал Π΄Π²Π° слоя ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 дюйм, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ мягчС.) ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° 1 дюйм большС со всСх Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… сторон, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ края Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ скамСйки Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ достаточного Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ пСнопласт ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ стСплСром ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρ‹. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π°ΠΉ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» оставался ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‡Π΅. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π½Π° вСрстак, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ помСститС ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ скамью Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стСплСра. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ скобы 1/2β€³ Π½Π° расстоянии ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1β€³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.

Π¨Π°Π³ 12. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ скамью ΠΊ подставкС

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ скамьи ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ скамью ΠΊ подставкС. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ скамью ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части подставки. Если Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ эту скамСйку для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ доставку, Ρ‚ΠΎ скамью ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ доставлСна. Π’Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ! ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² бСзопасности ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹.

Бкамья Ultimate DIY GYM – ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² DIY

ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ скамьи GYM

ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° силовой скамьи ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ сотни Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ². Если Π²Ρ‹ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ домашний Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π», это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π­Ρ‚Π° самодСльная силовая скамья нСдорогая ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 2×6, ΠΏΠ΅Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ покрытия.

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΈΠ»Π΄ с ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, построив собствСнный домашний Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π», ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ Π±Π΅Π· ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π° для стиля ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ фитнСс-Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π² своСм Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ‰Π΅Ρ€Π΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ТСнском Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ складС, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… физичСских ΠΈ психологичСских прСимущСств для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. .

Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ бСзопасности Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ скамьи

Π§Π΅ΠΌ отличаСтся конструкция нашСй скамьи? Π­Ρ‚Π° свСрхпрочная скамья для фитнСса рассчитана Π½Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс! ДСрСвянная скамья GYM Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ двиТущихся частСй. ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ части часто Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ скамью Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ счСтС, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ опасной, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π° тяТСлым вСсом.

Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ 24-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ выглядят Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ скамьС для фитнСса Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Вся конструкция сдСлана ΠΈΠ· 2Ρ…6 вмСсто 2Ρ…4. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это позволяСт скамьС Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ вСса. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ дрСвСсина мСняСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, сТимаСтся ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ. ПодъСм тяТСстСй Π½Π° Ρ…Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ скамьС 2Γ—4 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ опасным Π² долгосрочной пСрспСктивС. Π­Ρ‚Π° скамья, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, сильно усилСна нСсколькими слоями 2×6 ΠΈ клСя.

Π₯арактСристики Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ скамьи

Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ спортивноС ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ основных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ сгибаниС Ρ€ΡƒΠΊ, Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΆΠΈΠΌ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠ°, Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°, тяги Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ, отТимания Π½Π° трицСпс ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ 2-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²ΡƒΡŽ вставку ΠΈΠ· пСнопласта, ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ синтСтичСской ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ прост. Π’ этом постС Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ инструкции ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ собствСнноС подъСмноС сидСньС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ шаг содСрТит ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ описаниС с большим количСством ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚.

Π§Ρ‚ΠΎ насчСт силовой стойки Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ?

Π­Ρ‚ΠΎ сидСньС для ΠΆΠΈΠΌΠ° Π»Π΅ΠΆΠ° являСтся Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° для домашнСго спортзала, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ€Π°ΠΌΡƒ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ вывСсти свой домашний Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π» Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, Ссли ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ€Π°ΠΌΡƒ со скамьСй для подъСма.

ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ скамьи?

ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ для сидСния находится Π½Π° высотС 19,5 дюймов ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ (с пСнопластовой ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ).

НоТки ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 24 дюйма ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ повСрхности составляСт 11 дюймов x 47 дюймов.

ВрСмя сборки

3 часа

ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ сборки

Около $120

Π’Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ²

9000 2 ΠΠ°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ – срСдний 

Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠΈ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ PDF

Π‘Ρ…Π΅ΠΌΡ‹ сборки Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ PDF?

Β 

    1. Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ инструкции
    2. Бписок ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
    3. Бписок Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²
    4. НСобходимыС инструмСнты
    5. 3D-ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ
    6. ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ссылки Π½Π° инструмСнты ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°
  1. 9 0224