Самая комфортная температура для человека в помещении
Всем известно: жизнь человека напрямую зависит от температуры, внешней и внутренней. Для комфортного существования в повседневной жизни, например, на работе или дома, важно создать вокруг себя оптимальный режим. Комфортная температура воздуха вокруг позволяет не зацикливаться на внешних факторах, концентрироваться на текущем занятии, расслабляться, отдыхать, спать, общаться. Ведь, если постоянно испытывать дискомфорт из-за высокой/низкой температуры воздуха, нормально отдохнуть или поработать не получится. Существуют границы самой комфортной температуры воздуха для человека на улице и в помещении.
Самая оптимальная температура воздуха для человека
Различные исследования показали: на здоровье, благополучие, работоспособность сильно влияет окружающая среда. Таким образом, температура помещения оказывает огромное влияние на самые разные аспекты нашей повседневной жизни. Какие показатели для человека самые комфортные? От 20 до 25°C — самый распространенный ответ, даваемый биологами и врачами, на вопрос о самой оптимальной температуре в помещении.
Причем показатель температуры воздуха распространяется только на жилые зоны, зоны приема гостей: спальня еще на 1-2°C холоднее отметки минимальной границы.
Почему именно такая температура воздуха считается самой комфортной для человека? Здоровый человек живет с постоянной, так называемой рабочей температурой тела 36,5-37°C. Жизненно важные внутренние органы работают корректно при должном количестве градусов. Если тело охлаждается ниже 20°C — умирает от переохлаждения, нагревается выше 44°C — начинается денатурация белков и ферментов, приводящая к смерти.
Кажется, напрашивается вывод: человек может чувствовать себя наиболее комфортно при значениях окружающей среды, соответствующей его рабочей температуре, по крайней мере, внешней. Но это не так, все знают по собственному опыту. При показателях воздуха, например, 35°C мы больше не чувствуем себя хорошо, организм реагирует контрмерами: начинает потеть, чтобы охладиться. С другой стороны, 20-25°C — комфортно для большинства.
Человеческое тело окруженное внешним пространством, находящимся в указанных пределах, начинает выделять избыточное тепло со скоростью, равной генерированию.
Если окружающая температура воздуха оптимальна, большинство чувствует себя наиболее комфортно: терморегуляция работает корректно.
Конечно, одежда, физические нагрузки оказывают влияние на ощущение комфорта при определенной комнатной температуре. Указанные выше цифры предполагают: человек легко, соответствующе ситуации одет, выполняет только умеренную работу, не напрягается физически.
Терморегуляция — на страже комфортной жизни
Самая идеальная температура кожи ниже внутренней: составляет 27-32°C. Положение вещей обуславливает естественная терморегуляция человека. Организм человека потребляет пищу для выработки энергии, сам генерирует тепло. В зависимости от окружающей среды тепло должно выделяться в окружающую среду с целью поддержания заданной оптимальной внутренней температуры.
Человеческий организм имеет разные механизмы терморегуляции. Самый известный всем — потоотделение вызывающее охлаждение. Посредством механизмов можно регулировать температуру своего тела, приспосабливаться к изменению окружающей среды.
Температура воздуха влияет на ощущение комфорта, производительность, умственные процессы. Исследования о физической работоспособности заводских рабочих в зависимости от окружающей среды, проведенные в 1936 году, показали неожиданные результаты. Ученые пришли к выводу: риск аварий возрастал более чем на 30%, когда прогрев заводского воздуха значился ниже 12/выше 24°C. Более поздние исследования ткацких фабрик, угольных шахт подтвердили результат: физическая работоспособность снижается, как только определенные уровни прогрева воздуха помещения превышены/понижены.
Температура влияет на физическую и умственную работоспособность. С 1970-х годов проводились исследования студентов, преподавателей, научных сотрудников, подтверждающие зависимость умственной деятельности от окружающей среды.
Жарким летом страховые компании предупреждают: работники могут пострадать от перегрева. При экстремальной жаре организм не контролируется потоотделением. Жители холодного региона, куда пришла сильная жара, начинают испытывать расстройства кровообращения, сердечно-сосудистой системы: давление, головные боли, головокружения, обмороки.
Жара — риск для здоровья: снижаются физические, умственные способности, нарушаются обменные процессы, рецидивируют хронические заболевания.
С другой стороны, спортсмены знают: хорошо согретое тело может выдержать большие нагрузки. Оптимальные показатели прогрева ядра тела перед серьезными физическими нагрузками составляют 38,5-39°C. Спортсменам рекомендуется проводить разминку: уровень прогрева тела доводится до нужного уровня, мышцы достигают рабочих значений.
Самая оптимальная температура воздуха для человека в разных жилых зонах
Оптимальные правила отопления дома — компромисс максимально возможной степени комфорта и заботы о нормальном функционировании организма. Функции комнат различны: отопление помещений зависит от назначения.
Ванна комната — одно из самых теплых помещений квартиры
Ванная комната по больше части предназначена для принятия водных процедур. Поскольку вода способствует терморегуляции, низкие показатели прогрева провоцируют переохлаждение организма.
Оптимальная комнатная температура ванной составляет 23°C. Ванная комната подвержена образованию плесени благодаря высокой влажности: особенно важна адекватная вентиляция.
Детская комната — жара только вредит
Детская комната — своего рода универсальное помещение, иногда используется почти круглосуточно. Днем служит игровой комнатой для самых маленьких. Ночью, однако, дети должны как можно лучше спать. В течение дня оптимальные уровни отопления детской комнаты составляют 20-22°C. Особенно когда в комнате находятся младенцы, дети младшего возраста, уменьшать цифры не рекомендуется. Ночью, однако, 18°C достаточно даже новорожденным.
Кухня, столовая и гостиная — стоит опасаться перегрева
На кухне оптимальный уровень отопления составляет 18°C. Плита и другие кухонные приборы обогревают помещение: ставить высокие показатели сплит-системы не рекомендуется, дабы избежать перегрева. Однако если кухня также выступает в качестве столовой, гостиной, стоит повысить до 20°C.
Гостиная — одна из комнат квартиры, где мы проводим больше всего времени. Большинство не обязательно активно использует пространство гостиной зоны: здесь смотрят телевизор, читают книгу, беседуют, отдыхают. В результате оптимальное отопление гостиной находится на относительно высоком уровне: в зависимости от ощущения холода 20-23°C.
Спальня
Спальня, как следует из названия, в большинстве случаев используется для сна. Не только продолжительность отдыха, но также и идеальный климат в комнате имеет решающее значение для спокойного ночного сна. Для создания оптимального баланса во время ночного отдыха отопление комнаты не слишком высоко: в противном случае могут возникнуть проблемы с самочувствием. Поэтому самое комфортное отопление в спальне составляет всего 17-18°C. Некоторые специалисты рекомендуют еще более низкие цифры: 15-18°C. Для особенно чувствительных к холоду столь низкий показатель может быть дискомфортным. Стоит поднять уровень до 20°C. Однако то, где столбик термометра окончательно остановится, точно определяет личное ощущение холода.
Идеальное состояние окружающей атмосферы — вам не холодно, вы не потеете. Климат в помещении должен быть термонейтральным: то есть внешне вы не должны ощущать никакого дискомфорта, окружающее пространство не должно обращать на себя внимание. Однако даже при опоре на внутренние ощущения столбик термометра не должен подниматься выше 20°C.
Если человек замерзает под одеялом, процесс засыпания двигается в разы хуже, а при экстремально низких показателях практически невозможен: человек принимает за сон связанное с переохлаждением умирание. Когда в спальне более холодно, чем нужно организму, вместо восстановления, тело должно генерировать энергию, чтобы поддерживать внутренний обогрев постоянным. Кроме того, стабильный холод в спальне обеспечивает напряжение мышц, снижая эффект восстановления.
Слишком высокая температура в спальне заставляет нас потеть под одеялом. Даже просто более теплая, чем надо температура, не дает нам хорошо спать: сухой воздух в помещении негативно воздействует на организм.
Последствиями становятся:
- Высохшие слизистые оболочки рта и носа.
- Кашель.
- Головные боли.
Своевременное проветривание и контроль за влажностью играют немаловажную роль для комфортного ночного отдыха. Чрезмерная влажность не только влияет на ночной сон, но и предлагает незваным гостям идеальные условия жизни: клещи в домашней пыли, споры плесени идеально размножаются при большой влажности, неправильной температуре, плохой уборке.
Самые оптимальные показатели: мнения различаются
Несмотря на логически обоснованные доводы и выверенные опытами рекомендации ученых относительно самой оптимальной температуры воздуха, каждый человек имеет в этом отношении собственные предпочтения. Интересно, что границы комфортных показателей могут отличаться и в зависимости от возраста, нации и региона проживания. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные в ряде европейских государств.
Многие немцы любят отдыхать в тропических государствах, но на родине предпочитают более комфортные степени прогрева воздуха.
Опрос на сервисе YouGov показал: немцы чувствуют себя наиболее комфортно при 22,7°C. Опрос также показывает, что при показателях окружающей среды выше 30°C жителям Германии слишком жарко. Ощущение оптимальных цифр одинаково для всех возрастных групп.
Иная ситуация чувствительности к холоду:
- люди в возрасте от 18 до 24 лет считают слишком холодными уровни ниже отметки 5°C;
- немцы в возрасте от 25 до 34 лет ощущают дискомфорт уже при 6°C;
- для жителей Германии старше 55 лет показатель составляет всего 1°C.
Между прочим, 77% немцев рады регулярным ливням летом, а 84% респондентов считают внезапные изменения погоды неприятными.
Существуют также различия в восприятии оптимальных температур и с другими странами, причем находящимися в одном регионе. Такой же опрос, как и в Германии, был проведен в Великобритании, и результаты оказались интересными. Так, англичане считают оптимальным и самым комфортным для себя 21°C. А слишком жаркая для них погода начинается уже при 28°C.
Видео
Названа самая полезная для здоровья температура в доме
- Образ жизни
Температура воздуха в наших квартирах — важный фактор для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Но какой она должна быть? На этот вопрос отвечают врачи.
22 декабря 202122
- Источник:
- unsplash
Температура воздуха в квартире может меняться в зависимости от времени года и даже времени суток. Когда остывают батареи в межсезонье, мы мерзнем, включают отопление теплой осенью — мучаемся от духоты.
Отличается и микроклимат в разных помещениях квартиры — на кухне жарко от духовки и готовящейся еды, в ванной — влажно. Но какая температура воздуха наиболее полезна?
… на кожу
Сухой жаркий или холодный воздух одинаково неполезен. При повышенной температуре кожа становится стянутой, шелушится, может появиться зуд. Но и низкая температура в квартире может разрушать защитный кожный барьер, появляются микротрещинки, через которые могут проникнуть бактерии, провоцирующие воспаления.
… на сон
При температуре в квартире выше +25 градусов терморегуляция человека нарушается, он начинает больше потеть и хуже спать.
… на самочувствие
При повышенной температуре воздуха в помещении снижается работоспособность и возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Если в квартире прохладно, то могут обостриться хронические заболевания, повышается риск развития ринита, пневмонии и ангины.
Оптимальная температура в квартире варьируется в зависимости от сезона, сообщили эксперты Роспотребнадзора.
В холодное время года температура в помещении должна быть +18-24 градуса, летом — 20-28 тепла.
Врач-терапевт Елена Черненко отмечает, что в помещении, где человек спит, может быть чуть прохладнее, чем в других.
— В спальне оптимальная температура воздуха — 19-20 градусов, — поясняет врач-терапевт.
Также немаловажно поддерживать правильный уровень влажности в помещении. Слишком высокая влажность может стать причиной слабости.
Она также может спровоцировать появление плесени.
Влажность и высокая температура в квартире могут быть опасны для людей с хроническими заболеваниями легочной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной систем.
— Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений — температура 16–22°С, относительная влажность воздуха — 40–70%. Создайте комфорт в этих пределах. Холодно? Оденьтесь! — считает и известный врач Евгений Комаровский.
По словам эксперта, в наших квартирах батареи центрального отопления обычно очень сушат воздух.
— Но даже с помощью увлажняющих приборов добиться влажности в 60% очень сложно. Поэтому, если у вас центральное отопление, но гигрометр показывает влажность 60%, то вам нужно убедиться в том, что он исправно работает, — дает совет Евгений Комаровский. — Для этого можно или попросить гигрометр у знакомых, чтобы сверить показания, или откалибровать собственный гигрометр. Берете, например, полотенце, опускаете его в воду, слегка отжимаете и заворачиваете в него гигрометр.
Полотенце помещаете в полиэтиленовый пакет и оставляете на час. После этого вынимаете гигрометр — он должен показывать 96% влажности. Если это не так, докручиваете регулятор в правильное положение.
Автор текста:Анна Майская
Сегодня читают
Роскачество назвало худшие корма для кошек, список аутсайдеров стал неожиданностью
Вопрос гинекологу: «В 45 растет живот, пропало либидо, но цикл — как часы. Что делать?»
Как снизить плохой холестерин и улучшить пищеварение: 5 лайфхаков от кардиолога Бокерии
Кардиолог ФМБА объяснил, может ли УЗИ сердца показать инфаркт и ишемическую болезнь
5 лайфхаков, которые помогут разогнать ваш метаболизм утром
Какая идеальная температура дома зимой?
Когда зимой в вашем доме становится холодно, возникает соблазн включить отопление и повысить температуру в помещении. На данный момент это утешительно, но, возможно, меньше, когда вы получите счет за электроэнергию. Ой! Эти высокие счета за отопление могут заставить вас задуматься о том, сможет ли ваша семья комфортно жить при более низкой температуре.
Итак, какая идеальная температура для вашего дома зимой? Читайте дальше — мы провели небольшое исследование, чтобы помочь вам найти оптимальную температуру для вашего дома зимой, чтобы сбалансировать комфорт и доступность.
Содержание
Средняя температура в доме зимой
По данным Министерства энергетики США, средняя температура в доме зимой 68 градусов по Фаренгейту является идеальной для комфорта и экономии энергии.
Министерство энергетики также говорит, что вы можете сэкономить до 10% на счетах за электроэнергию, изменив типичную настройку вашего термостата на 7–10 градусов по Фаренгейту на 8 часов в день. Вы можете добиться этой экономии зимой, поддерживая температуру 68 градусов по Фаренгейту, когда вы дома, а затем устанавливая термостат ниже, когда вы спите или находитесь вне дома.
Лучший способ сэкономить деньги на счетах за отопление — по возможности понизить температуру в помещении ближе к уровню наружной температуры.
Это поможет замедлить потерю тепла в окружающую среду.
Снижение комнатной температуры во время сна зимой
По данным Национального фонда сна, идеальная температура для комфортного ночного отдыха для большинства взрослых составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту. Наше тело запрограммировано на небольшое понижение внутренней температуры тела вечером, когда мы готовимся ко сну, поэтому большинству людей будет комфортно отключать термостат ночью. Также важно отметить, что рекомендуемый уровень влажности для сна составляет от 30% до 50%.
Понижение температуры в помещении ночью сэкономит деньги на счетах за электроэнергию и поможет регулировать температуру. Это простой, но эффективный способ снизить энергопотребление вашего дома зимой. Пока вы укутываетесь теплой пижамой, одеялами или одеялами, вы можете дать своей системе отопления передышку, а также улучшить качество своего сна.
Однако у людей могут быть разные потребности в зависимости от возраста и пола.
Младенцам и малышам будет более комфортно спать в комнате с температурой окружающей среды от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. Их тела маленькие и еще растут, поэтому они более чувствительны к перепадам температуры.
Понижайте температуру, когда вы находитесь вне дома
Еще один простой способ сэкономить на счетах за электроэнергию — снизить температуру термостата, находясь вдали от дома, будь то в дневное время, когда вы на работе, или в течение более длительного времени. период, когда вы уезжаете в зимнее путешествие.
Зимой, когда вы не дома, установите термостат на температуру от 60 до 65 градусов по Фаренгейту. Эта температура позволит сохранить как можно больше энергии, защищая дом. Просто не забудьте подумать о своих домашних животных, комнатных растениях и о безопасности вашего дома и его имущества. Многие современные термостаты являются программируемыми, что позволяет вам автоматически снижать температуру, пока ваша семья находится на работе и в школе в течение дня, а затем автоматически увеличивать температуру, когда всем пора возвращаться домой.
Если у вас есть домашние животные, убедитесь, что они находятся дома в комфортных условиях. Собаки и кошки требуют минимальной температуры 64 градусов.
Идеальная температура для комнатных растений обычно составляет от 60 до 75 градусов по Фаренгейту. Любая температура за пределами этого диапазона может убить их.
Замерзшие трубы являются дополнительной проблемой и наиболее часто встречаются у домовладельцев зимой. Если во время вашего отсутствия температура наружного воздуха упадет ниже нуля, никогда не устанавливайте термостат ниже 55 градусов по Фаренгейту. Пятьдесят пять градусов – это абсолютный минимум температуры, при котором трубы не замерзают.
Какая температура слишком низкая для дома?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует поддерживать температуру в помещении не ниже 18 градусов Цельсия (64,4 градуса по Фаренгейту) для большинства здоровых взрослых. Однако, если в вашей семье есть младенцы, немощные люди или пожилые люди, ВОЗ рекомендует минимальную температуру 20 градусов по Цельсию (68 градусов по Фаренгейту).
Низкая температура в помещении может сделать дом неуютным и неприветливым, но, что еще хуже, может привести к проблемам со здоровьем. Конденсация холодного воздуха может привести к образованию плесени, что может усугубить респираторные заболевания, такие как астма и бронхит. Точно так же низкая температура в помещении может повысить восприимчивость к простуде и гриппу, вызвать боль при артрите, повысить кровяное давление и нарушить сон.
Обновите свой термостат, чтобы сэкономить
Хотя вы можете вручную настроить любой термостат, чтобы сэкономить деньги, программируемые и интеллектуальные термостаты могут помочь автоматизировать этот процесс.
Программируемые термостаты позволяют настроить график автоматической регулировки температуры в определенное время суток и дни недели. Вы также можете переопределить настройки вручную, когда это необходимо.
Интеллектуальные термостаты расширяют эту функциональность. Их можно запрограммировать по расписанию и управлять ими удаленно со смартфона.
Некоторые интеллектуальные термостаты также имеют функцию обнаружения движения, поэтому они могут определять, есть ли кто-то дома, и автоматически снижать температуру, если ваш дом пуст. Некоторые модели также можно запрограммировать на регулировку температуры в помещении на основе данных о погоде. Чтобы сэкономить на счетах за электроэнергию, рассмотрите возможность перехода на интеллектуальный термостат, особенно если вы все еще используете ручной термостат старого типа.
Правильно расположите термостат
Крайне важно выбрать правильное место для термостата, чтобы предотвратить неточные показания температуры. Во-первых, прочитайте инструкции по установке, чтобы предотвратить «фантомные показания», которые могут возникнуть, когда термостат может запускаться без необходимости, если он находится под прямыми солнечными лучами, вблизи сквозняков, дверных проемов, световых люков или окон. Обязательно избегайте размещения мебели перед или под термостатом, так как это может нарушить поток воздуха и помешать точному измерению.
Лучшее место для размещения термостата — на внутренней стене рядом с центром вашего дома, в месте с естественным потоком воздуха. По такому же принципу лучше всего разместить увлажнитель там, где воздух движется больше всего.
Мониторинг уровня влажности
Зимой уровень влажности естественным образом падает по мере похолодания. Мы также запускаем наши системы отопления, которые могут еще больше осушать воздух в наших домах. По мере повышения температуры без добавления влаги обратно в воздух уровень относительной влажности может стать неудобно низким.
Недостаток влаги может привести к сухости в помещении, что часто может привести к ряду проблем, таких как сухость/зуд кожи, кровотечение из носа (подробнее здесь), першение в горле, раздражение носовых пазух и даже повреждение мебели или деревянных изделий в вашем доме .
Мы рекомендуем использовать гигрометр для контроля уровня влажности в вашем доме, чтобы убедиться, что он остается в идеальном диапазоне влажности зимой в помещении от 30 до 50 процентов.
Если вам нужно повысить влажность воздуха в доме, подумайте о приобретении увлажнителя. Увлажнитель может быстро восстанавливать влажность воздуха, помогая поддерживать здоровый уровень влажности.
Лучшие способы обеспечить комфорт зимой и сэкономить электроэнергию
Соблюдение баланса между комфортом и эффективностью зимой — непростая задача, но можно согреть семью и сэкономить энергию. Помимо регулировки термостата, есть несколько способов сэкономить энергию и обеспечить комфорт вашей семье этой зимой. Ниже приведен наш сводный список из восьми советов по энергосбережению зимой.
1. Установите интеллектуальный или программируемый термостат. Приобретение интеллектуального или программируемого термостата может упростить регулировку температуры за счет автоматического понижения температуры, когда вы спите или находитесь вне дома.
2. Впустите солнечный свет. Воспользуйтесь этим естественным источником бесплатного тепла в дневное время, открыв жалюзи и шторы и впустив как можно больше солнечного света.
3. Закрывайте шторы на ночь. К сожалению, окна также могут стать причиной потери тепла, так как они не обладают такой теплоизоляцией, как стены. Накрывайте их шторами на ночь, чтобы уменьшить потери тепла, и подумайте о покупке теплоизолирующих штор, чтобы максимально повысить их энергоэффективность.
4. Закройте двери и вентиляционные отверстия в неиспользуемых помещениях. Нет смысла отапливать неиспользуемые помещения. Экономьте энергию и деньги, закрывая двери и блокируя вентиляционные отверстия в неиспользуемых помещениях
5. Устраняйте утечки воздуха и сквозняки. Сквозняки или утечки воздуха из оконных и дверных рам, чердака или подвала могут снизить температуру в вашем доме. Закройте все отверстия или трещины, которые пропускают холодный воздух, изоляцией из пенопласта, герметиком или герметиком.
6. Оденьтесь соответствующим образом. Оставайтесь в тепле в доме и на улице, надев соответствующую теплую зимнюю одежду.
Вытащите свои любимые свитера, длинные брюки и толстые носки, чтобы носить их по дому. Затем купите несколько уютных одеял, чтобы согреться ночью.
7. Используйте обогреватель. Если вам не нужно обогревать весь дом и вы хотите на короткое время обогреть небольшую площадь, попробуйте использовать обогреватель. Электрический обогреватель — это простой и энергоэффективный источник тепла для небольших закрытых помещений.
8. Поддерживайте и рассмотрите возможность модернизации вашей системы HVAC. Убедитесь, что ваша система HVAC работает эффективно и обеспечивает чистый воздух в вашем доме, регулярно проверяя оборудование и очищая фильтры. Системы HVAC постоянно становятся все более энергоэффективными. Переход на более новую энергоэффективную модель может обеспечить значительную экономию в течение всего срока службы.
Заключительные мысли
Установив термостат на 68 градусов по Фаренгейту зимой и используя некоторые из наших советов по энергосбережению, ваш кошелек и окружающая среда оценят более низкие счета за электроэнергию.
Тем не менее, вы должны установить соответствующую температуру в соответствии с потребностями вашей семьи в комфорте, помня о возрасте людей в вашей семье и любых возможных заболеваниях. Зимой важно экономить электроэнергию. Тем не менее, комфорт и безопасность вашей семьи должны быть приоритетом.
Какова нормальная температура в доме для младенцев, домашних животных и всех остальных в доме?
Поскольку большинство из нас проводит много времени дома, очень важно поддерживать в наших домах оптимальную температуру.
В конце концов, никто не хочет мерзнуть под одеялами зимой и рисковать перегревом, когда в доме теплее, чем необходимо, особенно в то время, когда стоимость жизни продолжает стремительно расти во всем мире. Температура в доме также оказывает значительное влияние на здоровье и самочувствие, особенно когда речь идет об уходе за пожилыми людьми.
Так какая же оптимальная температура дома и как ее поддерживать? Давай выясним.
Содержание
Какова средняя комнатная температура?
Средняя комнатная температура составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту или от 20 до 22 градусов по Цельсию .
Исследование Национальной лаборатории возобновляемых источников энергии показало, что средняя температура в жилых помещениях составляет от 67,2 до 74,6 градусов по Фаренгейту или от 19,5 до 23,7 градусов по Цельсию.0012 .
Стоит отметить, что комнатная температура отражает степень комфорта, который люди чувствуют в помещении. «Оптимальная температура» означает, что они не потеют и не дрожат в обычной повседневной одежде, такой как футболки, шорты и однотонные платья.
Конечно, температура зависит от предпочтений. Один человек может жаловаться на то, что ему холодно, а другому может быть слишком жарко. Следовательно, идеальная комнатная температура зависит от субъективного уровня комфорта.
Какая идеальная температура для дома?
Идеальная температура для дома варьируется от комнаты к комнате. Например, семьи с маленькими детьми могут подумать об установке термостата в своих детских комнатах, чтобы лучше регулировать температуру окружающей среды, а те, у кого есть домашние животные, также могут подумать о своих потребностях в комфорте.
В этом разделе мы рассмотрим различные требования к комнатной температуре для младенцев, домашних животных и разные времена года.
Идеальная комнатная температура для младенцев
| 18°C | |
| Детские комнаты в летнее время | Около 21°C или 69,8°F |
| Комнаты с маленькими детьми в возрасте до шести месяцев | Не менее 15°C или 59°F |
Большинство родителей устанавливают детский термостат в диапазоне от 18 до 22 градусов Цельсия. Эта комнатная температура в C эквивалентно 64,4 и 71,6 градусам по Фаренгейту.
Хотя у младенцев плотная жировая ткань защищает их от холода, их способность регулировать температуру тела еще не развита. Мозг младенцев до года все еще развивается, что делает автотерморегуляцию практически невозможной.
Следовательно, родители должны обеспечить комфортную температуру в помещении для младенцев, чтобы способствовать их здоровому росту и развитию во время сна.
Идеальная комнатная температура для домашних животных
Большинство владельцев домашних животных беспокоятся о том, какая температура идеальна для собак и кошек. Это и понятно, ведь животные не могут регулировать температуру своего тела так же эффективно, как люди. Вот почему собаки тяжело дышат жарким летом и мерзнут зимой.
Хотя на подушечках лап у них есть потовые железы, их недостаточно для регулирования температуры тела. Некоторые породы также более восприимчивы к перегреву, чем другие.
Опытные владельцы домашних животных говорят, что определение нормальная температура в помещении для оптимального комфорта собаки зависит от уровня комфорта владельца животного. У вашей собаки не должно быть никаких проблем, если вам комфортна температура окружающей среды в вашем доме.
Тем не менее, ветеринары рекомендуют поддерживать температуру между 75 и 78 градусами по Фаренгейту или 23,8 и 25,5 градуса по Цельсию в жаркие дни. Короткошерстные собаки должны находиться в конуре или помещении с температурой от 78 до 80 градусов по Фаренгейту (от 25,5 до 26,8 градусов по Цельсию). С другой стороны, собачьим питомцам зимой комфортнее в помещении с температурой от 68 до 72 градусов по Фаренгейту (от 20 до 22,2 градусов по Цельсию).
| Особые породы | Рекомендуемая температура |
| Короткошерстные собаки | 25,5°C ~ 26,8°C 78°F ~ 80°F |
| Большинство собак зимой | 20°C ~ 22,2°C 68°F ~ 72°F |
| Кошки | 21°C ~ 31°C 70°F ~ 88°F |
| Проектирование дома | Вентиляция, отопление, кондиционирование воздуха, гидроизоляция, дизайн окон, планировка, геометрия здания и количество этажей могут влиять на температуру в помещении. |
| Изоляция | Качество и плотность изоляционного материала могут влиять на температуру в помещении. |
| Домашняя ориентация | Температура в помещении меняется в течение дня, когда солнце перемещается по небу, нагревая одни комнаты и охлаждая другие. |
Дизайн дома
Дисбаланс температуры может возникать в плохо спроектированном доме. Неудивительно, что архитекторы тратят много времени и усилий на планирование основных элементов современного дома.
Вентиляция имеет решающее значение, поскольку она может способствовать эффективному охлаждению жарким летом. Между тем, герметизация может предотвратить нежелательные потери тепла зимой.
Размер и количество окон в каждой комнате также могут влиять на температуру окружающей среды, как и геометрия здания из-за эффекта затенения. Сводчатые и высокие потолки могут создавать охлаждающий эффект летом, но зимой они могут истощить систему отопления вашего дома.
В многоэтажных домах также наблюдаются колебания температуры на этажах, потому что тепло поднимается вверх. Вы можете ожидать, что нижний этаж будет прохладнее, чем верхние секции. Негерметичные или неподходящего размера воздуховоды или трубы HVAC (отопление, вентиляция, кондиционирование воздуха) также могут влиять на температуру в помещении.
Изоляция
Плохо изолированные помещения могут негативно влиять на температуру в помещении. Изоляционные материалы должны быть достаточно толстыми, чтобы удерживать прохладный воздух летом и сохранять тепло зимой.
В противном случае вы потратите больше средств на охлаждение и обогрев помещения в это время года. Надлежащая изоляция может помочь сократить ваши счета, сделав отопление более эффективным.
Домашняя ориентация
Положение вашего дома относительно солнца также может влиять на температуру в помещении. Вы можете ожидать изменения комнатной температуры в течение дня. В одной комнате может быть прохладнее в первые часы дня и теплее во второй половине дня, и наоборот, когда солнце движется с востока на запад.
Помогут ли умные термостаты?
Интеллектуальные термостаты помогут поддерживать оптимальную температуру в вашем доме. Министерство энергетики США рекомендует интеллектуальные термостаты для обеспечения более эффективного управления системами охлаждения и отопления жилых помещений.
Эти устройства соединяют домашнюю систему вентиляции и кондиционирования с беспроводной сетью, позволяя вам контролировать и управлять температурой в вашем доме с помощью интеллектуального устройства, такого как смартфон, планшет или ноутбук.
Интеллектуальный термостат отслеживает температуру окружающей среды в вашем доме и обменивается данными с системой HVAC для изменения параметров нагрева и охлаждения. Эти устройства оснащены передовой технологией искусственного интеллекта, которая автоматически запоминает ваши предпочтения.
Предоставлено: Consumer Buddy
По данным Агентства по охране окружающей среды США, интеллектуальные термостаты могут сэкономить вам около восемь процентов от ваших счетов за охлаждение и отопление . Несмотря на то, что иметь меры экономии – это здорово, наиболее важным преимуществом этих устройств является удобство.
Интеллектуальные термостаты автоматически регулируют домашнюю температуру в энергосберегающий режим, когда никого нет дома.
Дополнительную информацию об этих интеллектуальных устройствах можно найти в Consumer Reports и других авторитетных организациях. И если вы готовы перейти на лучший интеллектуальный термостат, вы можете начать поиск на таких платформах, как Amazon.
Проверьте CNET и NYTimes, где вы можете найти обзоры лучших доступных интеллектуальных термостатов.
Часто задаваемые вопросы
Какая температура слишком жаркая для дома?
Любая температура выше 25,56 градусов по Цельсию или 78 градусов по Фаренгейту слишком жарка для дома. Однако стоит отметить, что люди, живущие в естественно более жарком климате, ведут нормальный образ жизни, несмотря на повышенные температуры. В местах вблизи экватора комнатная температура может достигать 88 градусов по Фаренгейту или 31 градус.
Является ли 72 хорошей температурой для обогрева зимой?
Да, Lansing State Journal считает 72 градуса по Фаренгейту оптимальной, особенно зимой.
Установите температуру нагревателя на этот уровень, чтобы обеспечить оптимальное тепловыделение.
Почему в моем доме холодно в 70 лет?
В доме может быть холодно при температуре 70 градусов, если он неэффективен. Другими словами, выделяемое тепло не сохраняется, а тратится впустую. Возле пола могут быть очаги холодного воздуха или сквозняки, например, из-за неправильной изоляции. Старый фильтр, протекающий воздуховод или неисправная печь также могут сделать ваш дом холоднее, даже если термостат показывает 70 градусов.
Ощущение холода также может быть вызвано недостаточной физической активностью, из-за которой ваше тело не может вырабатывать тепло, чтобы чувствовать себя комфортно.
Какая оптимальная температура для обогревателей зимой?
Министерство энергетики США признает 68 градусов лучшей температурой для обогревателей зимой. Правительственное агентство также добавляет, что домовладельцы должны начинать с 72 градусов по Фаренгейту или 22 градусов по Цельсию и постепенно регулировать термостат до более комфортного уровня в дневное время.
Можно понизить ночную температуру в помещении до 66 градусов по Фаренгейту или 19 градусов по Фаренгейту.градусов Цельсия.
Должен ли я выключать термостат, когда меня нет дома?
Нет, вам не следует выключать термостат, когда вы отсутствуете, потому что это может повысить уровень влажности и температуры внутри вашего дома. Вместо этого Министерство энергетики США рекомендует отрегулировать термостат на семь-десять градусов по Фаренгейту от нормальной настройки устройства примерно на восемь часов. Тем не менее, правительственное агентство рекомендует выключать термостат, когда вы отсутствуете в летнее время.
Какая температура считается комнатной?
Любая температура в помещении от 68 до 72 градусов по Фаренгейту является комнатной температурой. Но, на самом деле, это зависит от того, где вы живете. В некоторых регионах температура в помещении может достигать 88 градусов по Фаренгейту, что по-прежнему считается «нормальным».