Сауна дома в квартире своими руками: Сауна в доме своими руками: реально и быстро

Портативная сауна своими руками в квартире многоэтажного дома

Содержание

Мини-сауна в квартире не занимает много места. Например, финские бани в Финляндии, устраивают в квартирах и домах. Создайте сауну в квартире, соблюдая технологии.

Виды мини-саун

На рынке продаются портативные мини-сауны или бани сумки для использования в квартире. Маленькие размеры и вес не более 8 килограмм — доступное решение для многоэтажек.

Портативные бани-сумки

Портативные бани устанавливают посреди комнаты. Сауна комплектуется:

• стулом;
• нагревательным элементом;
• пультом для управления температурой;
• подставкой для ног.

В сумку человек садится и закрывает замок, оставляя снаружи только голову и руки. Тело постепенно прогревается инфракрасным излучением. Прогрев проникает глубоко под кожу, не оказывая никакого отрицательного влияния на органы. Такой баней пользуются астматики, гипертоники. Максимальная температура нагрева до 60 градусов.

Мини-сауна в квартире

Внимание! Чтобы построить настоящую мини-сауну в квартире своими руками потребуется разрешение на перепланировку.

Виды мини-бань в квартире:

• небольшое помещение с электрообогревателем;
• фитобочка со встроенным парогенератором;
• инфракрасная баня.

Хамам и финскую бани строят в частных двухэтажных домах, с большими комнатами.

Фитобочка

Фитобочка – это конструкция в виде бочки из кедрового дерева. Площадь такой парилки — 1 квадратный метр. Подходит для квартир с обычной планировкой. Не превышает человеческий рост в высоту.

Оснащена парогенератором. Рассчитана на мощность 2 кВт. Некоторые конструкции оснащаются распрыскивателем бальзама.

Компании продают фитобочки с установкой. Самостоятельно оборудовать ими ванную не стоит.

Обычная сауна в квартире

Сауна в квартире многоэтажки делается в специально отведенном месте. Выбирается помещение: кладовка или балкон, ванная или объединение ванной и коридора, который ведет на кухню.

Внимание! Кладовая и балкон подойдут для создания инфракрасной бани. Ванная подходит для парилки на электронагревателе.

Высота потолков нужна выше 2 метров, а пространство выбирают исходя из 2 квадратных метров на одного человека. Парную оборудуют светильниками, которые излучают мягкий свет и не слепят глаза.

По мощности выбирается электронагреватель более 3 кВт, а для инфракрасной бани покупается ИК-излучатель мощностью в 2 кВт. Провода прокладываются аккуратно внутри каркаса без лишних скруток и разрывов. Это обеспечивает безопасность находящихся внутри и защищает от пожаров квартиру.

Инструменты и материалы

Выбирается площадь для будущей парилки с минимальным размером от 2 квадратных метров.

Материалы для постройки:

• брусья для каркаса;
• вагонка для обивки каркаса;
• брус или доски для лежаков;
• обогреватель инфракрасного излучения или электронагревательная печь;
• кабель;
• шурупы и дюбели для крепления.

Инструменты:

• шуруповерт;
• перфоратор;
• молоток;
• рулетка;
• уровень;
• пила по дереву;
• плоскогубцы;
• термоизоляционный материал;
• маркер.

После приобретения необходимых материалов, приступают к этапу возведения каркаса.

Первый этап — каркас

Брусья устанавливают вертикально и горизонтально. Связывают и фиксируют с бетонными стенами и между собой. Для обшивки потолка используют доски. Дверь обшивают вагонкой. Пол выкладывают досками или керамической плиткой.

Обшивка термоизоляцией

Для обшивки используют минвату толщиной 50 мм. Дополнительно покрывают алюминиевой фольгой, которую крепят на брусья с помощью степлера. Затем переходят к обшивке каркаса.

Внимание! Не рекомендуется использовать пенополистирол или пенопласт. При нагревании они выделяют вредные для организма вещества.

Обшивка вагонкой

Вагонкой баню обшивают изнутри. Отполированные доски кладут на подготовленный каркас для лежаков. Используют древесину липы или осины. Они не выделяют вредных веществ и не нагреваются сильно при высокой температуре.

Лежаки для первого ряда устанавливают на высоте 1 метра над полом. Пол выкладывают керамической плиткой.

Монтаж электропечи

Кабель укладывают внутри стен в защитном термостатическом шланге и выводят в отдельный щиток. К этому кабелю нельзя подключать дополнительные приборы.

Светильники покупают с встроенным термостатическим стеклом.

Двери

Двери обшивают вагонкой или делают полностью из матового стекла. Они могут закрываться и открываться как в одну сторону, так и сразу в две. Или используют раздвижные двери.

Вентилирование

Делают приточное отверстие и вытяжку. Первое располагают снизу, а вторую – сверху. Вентиляция должна быть активной, то есть с вентилятором.

Юридические нюансы

Постройку портативной сауны у себя дома необходимо согласовать в Управлении государственной противопожарной службы (УГПС) и получить разрешение в Государственной жилищная инспекция (ГЖИ). Поэтому заранее изучите СНИПЫ по пожарной безопасности в жилых многоквартирных домах.

Внимание! Парилка в квартире оснащается автовыключателями печки при прогреве до 130 градусов со знаком плюс, либо после истечения 8 часовой работы. А древесина вагонки, брусьев обрабатывается специальными растворами, которые препятствуют возгоранию и гниению.

Заключение

Выгодным решением для квартиры в многоэтажном доме является портативная сауна или баня сумка. Она проста в использовании, не требует денежных затрат и разрешений.

Рубрики: Строительство и ремонт Метки: мини-баня, Мини-сауна в квартире, портативная сумка-сауна, постройка бани в квартире

Домашняя сауна в квартире своими руками.

Инструкция как сделать в квартире сауну. Видео

Содержание статьи:

1. Домашняя сауна в квартире – от проекта до его реализации
2. Подготовка помещения и этап проектировки
3. Готовая конструкция сауны и правила ее монтажа
4. Спроектированная и обустроенная сауна в квартире своими руками
5. Материал для внутренней отделки
6. Печь для сауны в квартире
7. Наполнение сауны

Домашняя сауна в квартире – от проекта до его реализации

   Чтобы получить ответ на вопрос, что же собой представляет домашняя сауна в квартире, и как ее обустроить самостоятельно, предлагаем к прочтению материал данной статьи. Четко соблюдая технологические правила и последовательность работ, изучив возможности помещения, отведенного под парилку, и составив подробный план, можно приступать к делу.

Домашняя сауна в квартире — Фото 01

   На первый взгляд может показаться, что реализация такого проекта в квартире многоэтажного дома не имеет законных оснований. Спешим заверить всех, кто хоть немного сомневается – обустройство домашней сауны четко регламентируется соответствующими нормативно-правовыми актами. Со списком организаций, которые курируют выдачу разрешительных документов, можно ознакомиться в местных государственных структурах.

   Процесс монтажа разделяется на несколько этапов. Внимательно ознакомившись с особенностями выполнения работ и прислушавшись к советам профессионалов, каждый желающий сможет понять, как сделать в квартире сауну.

https://www.youtube.com/watch?v=FvoYiysoFVM

Подготовка помещения и этап проектировки

   Традиционно, внимания заслуживают несколько помещений, в которых можно поместить домашнюю сауну в квартире. Наиболее часто для такой цели используются сантехнические узлы, помещения для ванных комнат, стенные шкафы, лоджии. Иногда в жертву приносится полноценная ванна, которая заменяется компактной душевой кабиной, а на освободившейся территории устанавливается сауна. Более того, не прибегая к сторонней помощи, вы сможете построить сауну в квартире своими руками.

Размещение сауны в санузле — Фото 02

   Для того чтобы определиться с размерами будущей парилки, нужно воспользоваться простой формулой. Ее общая площадь берется из расчета 2 м³ на одного человека (параметры лежанки в готовой сауне равняются 1,8 м х 2 м), а высота потолка должна стартовать от двух метров.

   Когда помещение под сауну выбрано, необходимо обеспечить его вентиляционной и электрической системой.

Строительство сауны своими руками — Фото 03

Советы мастеров. Для большего удобства место для сауны желательно определять вблизи от ванной комнаты.

   Если перед вами встал вопрос, как сделать в квартире сауну, советуем рассмотреть два возможных варианта:

1. Спроектированная по индивидуальному проекту и самостоятельно изготовленная сауна;
2. Готовая щитовая или сборная сауна (в том числе инфракрасная).

Готовая конструкция сауны и правила ее монтажа

   Начнем с более простого варианта. Для тех, кто мечтает о маленькой сауне в квартире, производители предлагают готовые решения подобных конструкций. Все они снабжены подробной инструкцией по сборке и монтажу, поэтому такие процессы не вызовут никаких затруднений.

Конструкция сауны для квартир — Фото 04

   Одним из преимуществ сборной сауны является ее мобильность. Так, при необходимости, конструкцию можно перемещать и транспортировать. Как правило, состоит такой комплект из каркасных щитов, крепежей, электрической печи и специальной мебели. Как отечественные, так и иностранные производители в качестве внутреннего отделочного материала используют натуральную древесину.

Монтаж конструкции своими руками — Фото 05

   При сборке щитов необходимо провести герметизацию всех швов. Для этого на каждый стык крепится фольга. Устанавливать сборную кабину можно непосредственно на кафельный пол. Электрическая сауна для квартиры внутри облицовывается обработанной вагонкой из хвойных или лиственных пород дерева. Дверь также изготавливается из дерева. Если в качестве обогревательного оборудования выбраны инфракрасные лампы, специалисты советуют выбирать современную стеклянную дверь с силиконовым уплотнителем.

Инфракрасная сауна в квартире — Фото 06

Советы мастеров. С наружной стороны щиты сауны можно зашить листами гипсокартона и отделать в соответствии со стилистикой жилого помещения.

Спроектированная и обустроенная сауна в квартире своими руками

   Как и в случае со сборной конструкцией, самостоятельно спроектированная домашняя сауна в квартире не требует дополнительной установки пола, и может монтироваться на имеющуюся кафельную облицовку.

Сауна дома своими руками — Фото 07

Советы мастеров. Если вы раздумываете над тем, как сделать в квартире сауну, и не знаете на каком материале лучше остановиться, отдайте предпочтение готовым панелям для постройки домашней сауны. Они оснащены пазами и крепятся путем их фиксации без применения клеевых составов, тем самым упрощая работу по сборке.

   Стандартный каркас сауны изготавливается из бруса сечением 40×60мм и высотой 2м. Для обеспечения устойчивости конструкцию плотно прижимают к стене и обвязывают на пяти уровнях. В обязательном порядке все стены сауны прокладываются утеплительным материалом (минеральной ватой), поверх которого наклеивается отражающая фольга.

Советы мастеров. Горячий воздух имеет свойство подниматься вверх, поэтому рекомендуется на потолок укладывать три слоя утеплительного материала. Стоит отметить, что потолок для сауны, в отличие от пола, монтируется индивидуально.

   Каркас крепится к основной поверхности через сквозные отверстия, проделанные заранее согласно разметке. Разметка наносится с учетом шага в 50-70см. С наружной стороны основа конструкции зашивается вагонкой.

Устройство сауны — Фото 08

   Следующий процесс состоит в шлифовке щита и его укладке на все стороны каркаса сауны. Места стыков щита герметизируют резиновой прокладкой и закрепляют уголками для мебели.

   Настало время монтировать лицевой щит с дверным проемом, а за ним потолочный. На данном этапе обычно приступают к прокладке электрической проводки для внутреннего освещения. Кабель необходимо защитить термоустойчивым шлангом. Светильники для сауны должны быть выполнены из закаленного стекла с повышенной защитой от влаги и высоких температур. Все стыки и щели между щитовыми панелями облицовываются плинтусами и наличниками.

Материал для внутренней отделки

   Приступая к этапу внутренней отделки, и задумываясь о том, как сделать в квартире сауну комфортной и качественной следует правильно выбирать облицовочный материал. Здесь все зависит от финансовых возможностей и личных предпочтений. На строительном рынке представлены разнообразные сорта натуральной древесины, специально предназначенной для таких целей.

Внутренняя отделка сауны — Фото 09

   Если говорить о хвойных породах дерева, то наиболее популярными являются скандинавская сосна, скандинавская ель и канадская тсуга (хемлок). У каждого из них есть свои особенности, о которых вы можете узнать непосредственно у продавца.

   Что касается лиственных пород дерева, здесь чаще других пользуются спросом ольха, липа и осина. Любителям экзотики придется по душе вагонка из африканского дуба (абаши). Такая древесина интересна своим природным рисунком (темные точки на светлом фоне) и выглядит необычно.

Домашняя сауна — Фото 10

Печь для сауны в квартире

   По понятным причинам в квартирах многоэтажных домов установка печи на углях или дровах не представляется возможной. Для применения в домашних условиях существуют специальные электрические печи для маленькой сауны в квартире. Компактному помещению вполне подойдет электрическая каменка небольшой мощности, которой будет достаточно напряжения в 220В. Принцип работы такой печи заключается в нагреве камней, на которые брызгается вода и от этого создается пар. В современных электрических печах производители предусматривают термостат с панелью управления, интегрированный в корпус.

Электрическая печь для сауны — Фото 11

   Прекрасным решением для сауны, в том числе расположенной на лоджии, будет оснащение инфракрасными обогревателями. К ним прилагается подробная инструкция по установке и эксплуатации.

Наполнение сауны

   Самым приятным этапом обустройства личной сауны, можно назвать ее наполнение необходимыми предметами. Для того чтобы восстановление сил в парилке было комфортным, нужно позаботиться о приобретении качественных лежаков, подставок для ног и других специальных атрибутов. Их выбор в строительной торговой сети достаточно велик.

Обустройство сауны — Фото 12

   Напоследок хочется сказать, что все старания и усилия, потраченные на то, чтобы обустроить сауну в квартире своими руками, принесут свои плоды, и результат непременно порадует обладателей индивидуального уголка для релакса.

Журнал Houzy | Сауна дома: стоимость, материалы и советы

1. Финская сауна, паровая сауна или инфракрасная сауна?
2. Где можно установить дома сауну?
3. Сколько места вам нужно для сауны дома?
4. Домашняя сауна: правильная печь
5. Домашняя сауна: правильные дрова
6. Сколько стоит домашняя сауна?
7. Сколько электроэнергии потребляет сауна?
8. Установить самостоятельно или установить?
9. Три совета по уходу за сауной дома
10. Бонус: десять советов для первого посещения сауны

‍

Посещение сауны полезно для тела и ума. С одной стороны, посещение сауны расслабляет, а с другой стороны, сауны стимулируют иммунную систему, ускоряют обмен веществ и укрепляют защитные силы организма. Это особенно важно в зимние месяцы. Кроме того, потоотделение полезно для здоровья. Финские ученые обнаружили, что люди, регулярно посещающие сауну, реже умирают от внезапной сердечной смерти или ишемической болезни сердца. Другие риски смерти также снижались по мере того, как испытуемые чаще посещали сауну. В Финляндии, где сауны являются популярным видом спорта, многие финны имеют собственную сауну. В Швейцарии тоже все больше и больше домовладельцев мечтают иметь дома сауну. Мы исследовали, что вы должны знать о домашних саунах.

‍

Финская сауна, паровая сауна или инфракрасная сауна?

В традиционной финской сухой сауне температура плюс/минус 90 градусов, иногда до 110 градусов, и очень сухая при влажности от 10 до 20 процентов. В паровой сауне, также называемой биосауной или влажной сауной, при температуре от 45 до 65 градусов менее жарко, а при плюс/минус 45% влажности она также менее сухая. Как сухая, так и паровая сауна отапливаются дровяной или электрической печью. Отличие от инфракрасной сауны заключается в том, что инфракрасные лучи непосредственно нагревают кожу, а не воздух. Температура колеблется от 35 до 50 градусов, а влажность низкая.

‍

Полезно знать

Нагрев сухой или паровой сауны в зависимости от модели занимает от 20 до 40 минут, а инфракрасной сауне — всего несколько минут. Поэтому он более энергоэффективен.

‍

‍

Где можно установить сауну дома?

Везде, где достаточно места. Например, в подвале, в ванной, в уже не используемой детской комнате или на чердаке. Помещение нуждается в подключении к электросети и должно хорошо проветриваться из-за влажности. Если у вас нет или слишком мало места в доме, вы также можете установить или установить сауну в саду. Например, в старом садовом сарае, в неиспользуемом сарае для инструментов или в беседке.

‍

Совет

Пол должен быть ровным и легко моющимся. Наиболее подходящими являются окрашенные, керамические полы, линолеум или натуральный камень. Запечатанный или промасленный деревянный или пробковый пол подходит только в ограниченной степени.

‍

‍

Сколько места вам нужно для сауны дома?

Один квадратный метр на человека по общему правилу. Для четырех человек это будет четыре квадратных метра. Если вы хотите лечь, вам нужно больше места. Частные сауны в среднем 2 на 2,20 метра, что составляет 4,4 квадратных метра. Этого достаточно для четырех сидячих или двух лежачих человек. Сауны площадью более 6 квадратных метров обычно не имеют смысла в частном порядке и являются исключением в домах на одну семью или в многоквартирных домах с квартирами, даже в курортных регионах.

‍

Рекомендация

Убедитесь, что между крышей сауны и потолком помещения имеется зазор не менее 20 сантиметров. Если техника для сауны и розетка установлены над сауной, требуется большее расстояние.

‍

‍

Домашняя баня: правильная печь

Печь должна излучать тепло и равномерно распределять его, а не только нагревать воздух. Поэтому ее следует размещать посередине сауны, а не прятать за обшивкой стен. Внешние поверхности печи не должны нагреваться выше 100 градусов. Защитные кожухи или протекторы защищают от ожогов. Чтобы вам не приходилось долго топить сауну, мощность печи (в киловаттах) должна соответствовать размерам сауны. Современные элементы управления сауной интуитивно понятны и отображают важные рабочие данные, такие как температура, влажность или время.

‍

Полезно знать

Для климата сауны, помимо печи и системы управления, решающее значение имеют дрова и вентиляция. Система вентиляции без сквозняков обеспечивает обмен воздуха, оптимизирует климат и снижает потребление энергии.

‍

‍

Домашняя сауна: правильное дерево

Не всякая древесина подходит. Древесина должна удерживать тепло и влагу в сауне. Именно поэтому лучше всего подходят породы дерева с высокой плотностью волокон. Например, полярная сосна, которая десятилетиями пахнет смолой, швейцарский кедр с его успокаивающими и антибактериальными эфирными маслами, красный кедр или канадский болиголов. Все больше саун строят из твердых пород дерева, например осины или ольхи. При покупке сауны обратите внимание на печать FSC. Попечительский совет Forrest контролирует всю цепочку создания стоимости от продукции из дерева до конечного потребителя.

‍

Совет

Древесина для шезлонгов и спинок должна быть без сучков, смолы и осколков, выдерживать высокую влажность, пот и перепады температуры. Наиболее подходящими являются абачи и тополь.

‍

‍

Сколько стоит домашняя сауна?

Простые сауны можно приобрести в Интернете или в хозяйственных магазинах по цене от 1500 франков. Без печки, напольной решетки, легких или теплоаккумулирующих диабазовых камней для печи. Для этого их еще нужно собрать и установить — как и лучшие сауны DIY, которые стоят до 7500 франков с технологией сауны. Кроме того, есть аксессуары, такие как ведро для заварки с ковшом, песочные часы, климат-метр и полка для ароматических масел.

Если у вас более высокие требования к дровам, печам и технике для саун, вам придется рассчитывать на 7 500–20 000 франков за сауну от специалистов по дереву и внутренней отделке. В свою очередь, вы будете дольше наслаждаться своей сауной и экономить на эксплуатационных расходах, потому что, например, первоклассная древесина лучше изолирует тепло и влагу, чем низкосортная древесина, что снижает потребление энергии.

‍

Наконечник

При качественной древесине в сауне создается разрежение от 70 градусов и всасывается свежий воздух. Вот почему вы можете сэкономить на вентиляции, если вложите немного больше средств в качество древесины.

‍

Сколько электроэнергии потребляет сауна?

Средняя площадь сауны составляет 4,4 квадратных метра, а потребление энергии составляет 9 киловатт-часов. Предположим, вы топите сауну в течение 30 минут, проводите три десятиминутных сеанса сауны и делаете 15-минутный перерыв между первым и вторым сеансом, а также между вторым и третьим сеансом. Печь для сауны греет в общей сложности 90 минут. Это составляет 13,5 киловатт-часа, которые в Швейцарии стоят в среднем 21,2 цента. 90 минут велнеса обойдутся вам менее чем в 3 франка. Разовый вход в муниципальные сауны Винтертура стоит от 16 до 20 франков. Если у вас дома есть сауна два раза в неделю зимой, вы экономите от 676 до 884 франков в год. Инфракрасная сауна потребляет всего от 2 до 3 киловатт-часов, а это означает, что 90 минут велнеса стоят менее 1 франка.

‍

Полезно знать

Большая часть тепла и влаги теряется через стены и потолок. Вот почему важно иметь изолированную кабину, которая сохраняет тепло, отражая его внутрь.

‍

Подсказка

Если у вас есть фотогальваническая система и аккумулятор, вы можете производить солнечную энергию в течение дня и дешево нагревать свою новую сауну вечером с помощью накопленной солнечной энергии.

‍

‍

Для садовой бани, скорее всего, потребуется разрешение на строительство.

‍

‍

Устанавливать самостоятельно или уже устанавливали?

Если у вас есть руки и свободное время, вы можете собрать и установить сауну самостоятельно. Тем не менее, вам понадобится электрик для электрической плиты, потому что она нуждается в подключении к электросети, или мастер-трубочист, чтобы официально утвердить дровяную печь. Если вы хотите быть в безопасности и делать все правильно в соответствии со строительным законодательством, наймите специалиста по дереву и внутренней отделке. Особенно, если вы не хотите дешевую сауну, помещение расположено под углом или кабину нужно установить под наклонной крышей.

‍

‍

‍

Три совета по уходу за сауной в домашних условиях

Качественная сауна прослужит десятилетия. Благодаря этим советам по уходу она дольше будет выглядеть как новая:

‍

1. Нерастворимые пищевые волокна оседают на поверхности древесины. Вот почему вы должны регулярно тщательно мыть сиденья, спинки и подголовники водой с мылом.
2. Всегда садитесь на полотенце и никогда не ложитесь голышом на дрова. После каждого сеанса сауны слегка протирайте влажной тканью сиденья, спинки и подголовники.
3. Один раз в год шлифуйте все сиденья и спинки наждачной бумагой.

‍

‍

Бонус: десять советов для первого посещения сауны

С этими десятью советами вы получите удовольствие от первого посещения сауны и чудесно расслабитесь:

‍

9000 3 Выделите достаточно времени и выпейте достаточное количество воды, прежде чем сауна.
1. Возьмите с собой два полотенца. Один для сауны, другой для душа.
2. Перед посещением сауны примите душ и разогрейте ноги в теплой воде.
3. Хорошо вытрите себя перед входом в сауну. Сухая кожа потеет быстрее.
4. Наверху жарче, чем внизу. Сядьте там, где вам удобно.
5. С настоем смеси воды и душистого масла вы повышаете влажность воздуха.
6. Пребывание в сауне в течение десяти минут при первом сеансе сауны и до 15 минут при втором и третьем сеансе.
7. Выпрямитесь за 2 минуты до выхода из сауны, если вы находитесь в сауне лежа.
8. Охлаждение водой: сначала ступни, затем руки, ноги, грудь, спина и лицо.
9. Наденьте халат и полежите на шезлонге от 30 до 45 минут.

‍

Каждое посещение сауны расслабляет. Если вы хотите добиться длительного положительного эффекта, вам следует регулярно посещать сауну. Это означает три посещения сауны не реже одного раза в неделю. Если вы потеете несколько раз в неделю, достаточно двух сеансов сауны, а если вы планируете посещать сауну каждый день, достаточно и одного. Для большинства людей идеальным вариантом будет наличие одной или двух саун с двумя или тремя сеансами сауны.

‍

Полезно знать

Не посещайте сауну, если у вас жар, инфекции, острые ревматические приступы, воспалительные заболевания кожи, открытые раны или сердечные аритмии, которые не поддаются коррекции.

‍

‍

Приближается холодная зима. С сауной дома вы делаете что-то для своего ума и тела и в то же время защищаете себя от простуды. Поговорите с нашими экспертами по дереву и внутренней отделке. Они проконсультируют вас лично и порекомендуют сауну, которая лучше всего подходит вам и вашему дому или квартире.

На что обратить внимание перед установкой сауны в вашем доме

Alessandra Finding/Getty Images

Хоуп Нго/Фев. 22, 2023 14:31 EST

Сауны существуют уже некоторое время — на самом деле, тысячи лет. Впервые они были изобретены в Финляндии и впервые использовались для купания или душа; и хотя первые сауны должны были быть чистыми местами, мы, вероятно, не были бы слишком очарованы ими, поскольку эти комнаты были сделаны из бревен и внутри было довольно дымно. С наступлением промышленной революции был добавлен металлический дымоход, который позволял дыму, выделяемому нагретыми камнями, рассеиваться снаружи, а к середине 20-го века стали использоваться сауны, работающие от электричества.

Сегодня домовладельцы могут выбирать из нескольких типов саун, если они думают об установке одной из них дома; некоторые варианты включают традиционную сауну, построенную из кедрового дерева; душевая кабина со встроенными паровыми трубками, которая служит сауной; и инфракрасная сауна, в которой в качестве источников тепла используются лампы.

Поклонники сауны с восторгом отзываются о преимуществах наличия таких помещений с низкой влажностью, поэтому неудивительно, что люди начали задумываться о том, чтобы добавить их в свои дома. Но так ли хороши домашние сауны?

Плюсы домашней сауны

Nattakit Jeerapatmaitree/Shutterstock

Как и в случае со всеми изменениями, которые вы хотите внести в свой дом, вам нужно будет взвесить все за и против, связанные с добавлением сауны, и лучшая причина, по которой мы можем придумать ее в вашем доме, это эксклюзивный доступ. Вместо того, чтобы выходить на улицу в поисках помещения, которое соответствует вашим потребностям и стандартам гигиены, вы можете остаться дома, расслабиться в собственной сауне и не ехать на работу, когда вы чувствуете себя полностью отдохнувшим.

Те из нас, кто хочет инвестировать в сауну, скажут, что это не только помогает людям расслабиться. Поскольку тепло вызывает учащение пульса и расширение кровеносных сосудов, улучшается и кровообращение, что можно сравнить с физическими упражнениями от легких до умеренных. Сауны могут быть способом улучшить здоровье сердца, хотя слишком много сауны также связано с риском высокого кровяного давления. Польза для здоровья от сауны также может сделать ее присутствие более привлекательным для покупателя дома, особенно если вы хотите продать ее и живете в более холодном регионе. В этом случае сауна также может быть хорошим способом отличить вашу собственность от чужой в том же районе, кто также может продавать.

Почему домашняя сауна может быть плохой идеей

Qwerty01/Getty Images

К сожалению, как и во многих других случаях, у домашней сауны есть и обратная сторона, которая в основном связана с затратами. По оценкам Forbes, установка домашней сауны обойдется вам в среднем в 4500 долларов, в зависимости от того, сколько места вы хотите выделить, какой материал вы можете использовать и какую сауну вы хотите установить — и это только начинать.

Помощник по сауне также подсчитал, что работа сауны с электрическим приводом может стоить в среднем 31 цент в час, но эта цифра зависит от размера помещения и типа используемого обогревателя.