Теплый дом своими руками: Как построить недорогой, но теплый и долговечный загородный дом?

Как построить теплый дом своими руками дешево?

Каждый уважающий себя мужчина, рано или поздно, приходит к выводу о том, что пора бы прекратить жить в квартире и построить свой собственный дом. Как правило, денег всё время не хватает, поэтому строить дом придется своими руками. В данной статье поговорим о том, как построить собственный загородный дом своими руками.

Выбор строительного материала

Итак, строительство любого дома начинается с выбора строительного материала. Прежде всего, материал должен быть прочным, практичным и долговечным, не приносить вреда здоровью человека. В таком случае стоит отдать предпочтение такому строительному материалу как дерево, потому как он обладает всеми вышеперечисленными качествами, а также является теплым, экологически чистым и пригодным для проживания круглый год.

Кроме того, на данном этапе стоит заметить такой факт, как выбор дерева. Прежде всего, обратите внимание на то, какого цвета ваш строительный материал. К примеру, если на поверхности дерева вы заметили участки темно-синего цвета, почерневшие оттенки, то такое дерево, скорее всего, некачественное. Изменение цвета дерева, это не что иное, как ранняя стадия появления гнили и плесени. Поэтому покупать такое дерево точно не стоит. Кроме визуального осмотра и выбора породы дерева, уточните у продавца временной интервал, в котором дерево было заготовлено. Здесь, важно знать, что дерево было заготовлено зимой, потому как в это время древесина обладает минимальным уровнем влажности, что в дальнейшем повлияет на образование трещин в стене дома. Это неминуемо произойдет в тот момент времени, когда дом будет давать усадку.

Выбор вида строительного материала из дерева

Следующий этап – подбор вида строительного материала из дерева. Например, самым дешевым материалом для строительства будет считаться оцилиндрованное бревно из пород хвойных деревьев. Но такой дом даст существенную усадку, чтобы избежать ее последствий, требуется не торопиться с отделкой дома. Другой строительный материал из дерева — клееный брус. Его качество исполнения просто поражает. Но, к сожалению, строить такой материал значительно дороже, да и строить из него дом, без участия специалистов, не рекомендуется.

Выбор и устройство фундамента

После выбора строительного материала, следует произвести разведку грунта, чтобы убедиться, в отсутствии непосредственной близости грунтовых вод. Прежде всего, на эти параметры влияет основа грунта и величина глубины промерзания его промерзания. Для деревянного дома можно обустроить фундамент на сваях, что позволит прилично сэкономить. Кроме того, недорогим вариантом можно считать ленточный фундамент. Помните, что не нужно копать фундамент лишней ширины. К примеру, величина ваших стен вместе с утеплителем и облицовочным материалом равна 40 см, то фундамента такой же ширины будет достаточно. Не забывайте, что на дно фундамента следует насыпать песок в качестве уплотнителя грунта, а также армировать фундамент.

После того как фундамент залит, следует подождать 28 дней для того, чтобы дать фундаменту набрать свою проектную прочность. Как только все будет готово, следует завозить строительный материал и приступать к строительству дома. Внимание, следует особое внимание уделить гидроизоляции, иначе говоря, защитить дерево от прямого воздействия влаги, что, так или иначе, может привести к уничтожению нижних венцов будущего дома.

Гидроизоляция и теплоизоляция строения

Стоит отметить, что еще до момента строительства стен, необходимо произвести гидроизоляцию пола и утеплить его. Для этого, пол, почти до самого верхнего уровня цоколя, засыпается землей или глиной. На ее поверхность следует положить гидроизоляционную пленку, для отталкивания грунтовых вод. Поверх пленки заливают черновую стяжку, а на нее кладут плотный утеплитель (стяжку, в зависимости от технологии, заливать необязательно). Если в доме планируется деревянный пол, то утеплитель кладется между балками, а сверху закрывается доской, глубина которой будет не меньше, чем 40 мм. Также, чтобы построить тёплый дом своими руками необходимо использовать межвенцовый утеплитель – ленточный джутовый или льняной, мох, пакля.

Возведение конструкции

Возведение стен очень сложный и трудоемкий процесс, требующий квалифицированного подхода. Здесь важно регулярно проверять уровень каждого венца здания. Кроме того, соблюдайте плотность прилегания отдельных брусков друг к другу. После того, как строительство стен закончено, следует накрыть каркас будущего дома сверху и дать ему отстояться не менее чем полгода. Как правило, дом заканчивают строить с наступлением холодов, он спокойно отстаивается до наступления весны.

Конечный этап включает в себя строительство крыши, монтаж кровли, оконных систем и дверей. Затем дом покрывают раствором антисептика (Неомид, Просепт), утепляют и облицовывают, чтобы далее перейти к внутренней отделке. Считается, что кроме пола, где дом остывает сильнее всего, следует утеплить крыши и пол на чердаке.

Таким образом, проделав немало работы, вы получите собственный дом, построенный своими руками.

Как построить теплый дом своими руками

Уютная атмосфера в доме, для всех его обитателей, зависит от разных факторов: качества, вида материала, используемого при устройстве стен, фундамента, кровли. Сложность самой конструкции строения также обладает некоторым влиянием.

Содержание статьи:

1. Что необходимо знать при выборе проекта для строительства тёплого дома?
2. Особенности устройства фундамента при строительстве дома?
3. Выбор материала для возведения стен
4. Популярные материалы для возведения тёплых домов
5. Монтаж тёплой кровли
6. Каркасные дома, их особенности
7. Утепление пола в каркасном коттедже

Чем проще геометрия здания, тем эффективнее его можно утеплить при меньших затратах средств и времени. Поэтому всем мастерам, задумавшимся над тем, как построить тёплый дом, в том числе и самостоятельно, стоит подумать над выбором правильного проекта. Это позволит:

— значительно экономить средства на отопление зимой,

— обеспечить попадание необходимого количества солнечного тепла,

— сохранять оптимальную температуру в помещении летом,

— подобрать наиболее эффективный вид утепления,

— установить альтернативные источники энергии и тепла.

Необходимо отметить, что крыша может выполняться как двухскатной, так и плоской. Сложных форм, башен лучше избегать. Их устройство нераздельно связано с появлением щелей по истечении времени. А это скажется на уровне тепла в помещении. При выборе материала необходимо обратить внимание, что современный рынок предлагает много разной продукции. Кровля бывает мягкой, выполненной из профнастила, металлочерепицы. Высокое качество продукта, правильно выполненная теплоизоляция позволит значительно снизить тепловые потери.

Перед тем как построить тёплый дом, нужно обратить внимание и на характеристики стенового материала, его способность пропускать влагу, удерживать определённую температуру, устойчивость к воздействию окружающей среды.

Особенности устройства фундамента при строительстве дома

Ещё одна часть тепла постоянно теряется через пол и фундамент. Из-за длительного воздействия низких температур зимой основание постоянно повреждается. Вскоре это приводит к видимым дефектам, разрушению. Выходом может быть утепление – использование экструдированного пенополистирола, специальных подложек. Но наиболее эффективен – тёплый фундамент для дома. Его особенностью является необычная конструкция и малая заглублённость.

Из чего лучше построить дом. Материалы для постройки — смотреть здесь

Устраивается специальная грунтовая подушка, не подверженная вспучиванию. Для этого подходит гравий, крупный песок, возможен и щебень, используются смеси. Даже сильный мороз не повлияет на их объём, а соответственно и конструкцию основания. Обязательно выполняется дренажная система, обеспечивающая своевременный отвод грунтовых вод. Примечательно, что выполняется не только вертикальная, но и горизонтальная теплоизоляция, защищающая строение от проникновения морозов. Она входит вглубь грунтовой подушки. Над ней выполняется песчаная подготовка, отмостка. Стены дома покрываются декоративной отделкой.

Фундаментная плита внутри помещения утепляется, выполняется пароизоляция. Затем устраивается финишное покрытие. Такая технология называется «шведская плита», но больше известна как тёплый фундамент для дома и чаще используется в загородном строительстве.

Для устройства стен в доме обычно используется кирпич, дерево, различные блоки. Все они обладают разной теплопроводностью и свойствами. Но, так или иначе, требуют последующего утепления.

Поэтому постоянно появляются новые стройматериалы, среди которых пенополистирольные и полистиролбетонные блоки. Строительство домов с их использованием позволяет создать действительно тёплый дом, технология возведения которого становится всё популярнее. Ведь она позволяет свести потери тепла к минимуму. При этом строительство ведётся значительно быстрее. Так как блоки отличаются правильной геометрией, простотой монтажа.

При выборе пенополистирольных блоков необходимо выполнить фундамент. После его высыхания укладывается гидроизоляция и первый ряд. Также устраивается горизонтальный и вертикальный арматурный каркас. Это позволяет обеспечить необходимую прочность и долговечность. После первого, выполняются и последующие ряды, заливаются бетоном. При этом необходимо выдерживать определённый интервал, выкладывая по 5–6 рядов в сутки. По завершении работ наступает этап отделочных работ.

Утепление фасада дома — читать здесь 

Популярные материалы для возведения тёплых домов

Есть и другие варианты, как построить тёплый дом, технология, предполагающая выбор полистиролбетона позволяет это. В этом случае также устраивается основание, начинается укладка блоков. Материал выпускается и в виде плит. Они подходят для утепления фасадов, крыш, перегородок. После устройства стен выполняется отделка. Применение таких блоков не только улучшает теплоизоляцию, но и повышает уровень безопасности.

Ведь основные составляющие практически не подвержены горению, повышенной влажности, образованию плесени. Также тёплый дом, технология строительства позволяет снизить вес самого здания. А это значительно уменьшает нагрузку на основание, продлевает срок его службы.

Конечно, возможно и использование других материалов. Существуют методы возведения с использованием бетонных плит, композитных панелей. Они также обладают привлекательными характеристиками. Нельзя забывать и о натуральном дереве – клееном, профилированном брусе. Такие жилые постройки, при соблюдении технологического процесса во время устройства, хорошо сохраняют тепло, являются экологически чистыми.

Теплоизоляция дома — читаем здесь

Довольно часто используется и каркасный тёплый дом, технология строительства которого не требует устройства глубокого и мощного основания. Подходит даже столбчатый фундамент. Соответственно и затраты значительно ниже.

Как известно тёплые воздушные массы в помещении всегда поднимаются. Поэтому требуется утепление не только фундамента, стен, но и крыш. Особенно если чердачное помещение является жилым или используется в других целях. В зимнее время будет лучше сохраняться необходимое тепло, а летом – прохлада.

Весь процесс не очень сложный, если знать, как сделать тёплую крышу дома правильно. Сама конструкция будет состоять из множества слоёв. Гидро-ветроизоляция укладывается ещё во время монтажа кровли. Она необходима для защиты утеплителя от конденсата. Так как перепадов температур, воздействия солнечных лучей не избежать. Для этого используются специальные плёнки полипропиленовые, паропроницаемые, со специальными покрытиями.

Далее, следует теплоизоляция. Обычно выбирается стекловата или же пенополистирольные плиты, обладающие лучшими характеристиками. Следующий слой – пароизоляция, необходимая для защиты утеплителя. Так как влага, попадая на такой материал, нейтрализует его полезные свойства. Всё это следует учитывать, перед тем как сделать тёплую крышу дома, позаботиться о качестве используемых материалов.

Утепление дома минеральной ватой — смотреть здесь

Каркасное строительство коттеджей сегодня является довольно популярным, так как требует относительно небольших финансовых затрат и времени. По качеству строения практически не отличаются от традиционных. Тем не менее, необходимо знать, как сделать тёплым каркасный дом. Ведь при неправильном утеплении он будет довольно холодным и некомфортным для жизни.

Главное – использование качественных материалов и точное следование проекту, технологическому процессу. Для начала устраивается каркас из дерева. На него будут нашиваться панели, обрешётка, внешняя, внутренняя отделка. Все материалы должны соответствовать строгим требованиям, обладать теплоизоляционными качествами.

Стены такого дома, пол, кровля обязательно утепляются. Используется плёнка для защиты от ветра, влаги. Внутри стен укладывается утеплитель, например, пенопласт. Возможно использование и дополнительных изоляционных материалов. Поэтому перед тем как сделать тёплым каркасный дом, лучше посоветоваться с опытными специалистами.

Утеплитель для каркасного дома базальтовый — смотреть здесь

Довольно часто возникает вопрос, тёплые ли каркасные дома? Всё будет зависеть исключительно от мастеров, качества их работы, применяемых технологий и стройматериалов. Популярно устройство зданий и по канадской, финской технологии. Доверять выполнение таких процессов стоит только профессионалам. Любые отступления, малейшие неточности – и дом будет очень холодным. Поэтому сказать тёплые ли каркасные дома могут эксперты-строители и клиенты, воспользовавшиеся их услугами.

Поддувание – главный враг каркасных домов. Небольшие щели приводят к сильным потерям тепла. Соответственно с особым вниманием необходимо отнестись к устройству напольного покрытия. Способ утепления будет зависеть от типа фундамента, качества грунта, его влажности. Для того чтобы тёплый пол в каркасном доме выполнял свои функции с ленточным фундаментом, возможна укладка нижнего слоя керамзита на изоляцию. При этом обязательно должны быть продухи.

Но чаще устраивается деревянный пол, основой которого являются лаги. Тогда между ними и застилается утеплитель, зашивается фанерой. После этого выполняется финишное декоративное покрытие. Иногда для того чтобы был действительно тёплый пол в каркасном доме, требуется укладка специальных изоляционных плёнок. Они защищают покрытие от проникновения влаги, холода. Оптимальный выбор стройматериалов будет зависеть от особенностей конструкции строения. Поэтому совет опытных экспертов, никогда не будет лишним.

16 зимних лайфхаков, которые помогут вам согреться

Парк лицом к солнцу

1/16

Вы можете использовать пассивную солнечную энергию и уменьшить количество царапин на лобовом стекле, просто припарковав машину так, чтобы солнце падало на лобовое стекло. Даже в холодную погоду утренние лучи солнца могут растопить легкий иней, если накануне вечером вы припарковали машину лицом на восток. В течение дня выберите место для парковки с южной стороны, чтобы насладиться согревающими лучами зимнего солнца.

Связано с: 8 простых способов защитить автомобиль от зимы

istockphoto.com

Реверсивные лопасти потолочного вентилятора

2/16

Возможно, вы не знаете, что у большинства потолочных вентиляторов есть переключатель, который меняет направление вращения лопастей. Летом установите лопасти на вращение против часовой стрелки, чтобы создать охлаждающую тягу. Зимой поверните переключатель, чтобы лопасти вращались по часовой стрелке, вытягивая холодный воздух вверх и направляя теплый воздух к стенам и вниз к полу — именно там, где вам нужно!

Связанный: 15 способов согреться, не включая отопление

istockphoto.com

Не допускайте обезвоживания

3/16

Люди, которые не выпивают рекомендуемые восемь стаканов воды в день, могут чувствовать холод сильнее, чем те, кто пьет достаточное количество жидкости. Оказывается, ваше тело будет лучше справляться с холодом, если оно хорошо увлажнено. Держите под рукой бутылку воды, чтобы пить ее в течение дня, и наслаждайтесь горячим травяным чаем, сидром и прозрачными бульонами, чтобы получать достаточное количество жидкости. Ограничьте кофе, если он не без кофеина, до пары чашек в день, так как кофеин обезвоживает.

По теме: 50 лучших товаров для выживания зимой

istockphoto.com

Закройте дымоход камина

4/16

Горящие дрова нагревают комнату, но когда огонь гаснет, теплый воздух из помещения поднимается вверх и выходит из открытого дымохода. Возьмите за правило закрывать дымоход вручную, если в вашем камине нет автоматической заслонки. В ваших комнатах будет теплее, и вы сэкономите на счетах за отопление.

Связанный: Как подготовить камин к зиме

istockphoto.com

Запаситесь автомобилем на случай холода

5/16

Никому не хочется застрять в метели или оказаться на обочине дороги в любое время года, но особенно скверно зимой. Соберите комплект для холодной погоды и держите его в машине. Тогда, если случится немыслимое, вы будете готовы. Запаситесь дополнительными одеялами, сухой одеждой, шапками и варежками, водой в бутылках, калорийными закусками, фонариком и большим количеством тепловых компрессов, активируемых воздухом.

Связано с: 12 запасных частей для зимней помощи, которые вы всегда должны иметь в машине

istockphoto.com

Никс Пьянка

6/16

Мы все знакомы с изображениями храбрых сенбернаров, несущих маленькие бочонки бренди, чтобы оживить путников, застрявших в снегу. К сожалению, пьющие собаки — всего лишь миф. И это также хорошо: даже если алкоголь может показаться теплым, он снизит внутреннюю температуру вашего тела, подвергая вас повышенному риску переохлаждения, если вы уже замерзли. Алкоголь также увеличивает потоотделение, что создает слой влаги рядом с вашей кожей, что еще больше снижает температуру вашего тела.

Связанный: 10 лучших зимних покупок для счастливого и здорового дома

istockphoto. com

Переключиться на тяжелые шторы

7/16

Когда наступят холода, снимите тонкие или прозрачные шторы и уберите их до лета. Зимой подойдут тяжелые шторы. Выбирайте фланель или флис, чтобы добавить слой изоляции между вами и холодным стеклом.

Связанный: 11 бюджетных способов подготовить дом к зиме

istockphoto.com

Открытые шторы

8/16

Однако в солнечные дни обязательно отодвигайте шторы. Это быстрый, простой и доступный способ обогрева помещения.

По теме: 11 ошибок, которые домовладельцы совершают каждую зиму

istockphoto.com

Многослойное постельное белье для максимального сохранения тепла

16 сентября

Порядок, в котором вы кладете одеяла на кровать, может повлиять на то, насколько вам будет тепло, когда вы закроетесь под одеялом. Легкие, пушистые одеяла должны накрывать простыни, а поверх них используйте плотное толстое одеяло. Плотные одеяла обеспечивают более эффективный изолирующий тепловой барьер поверхности, помогая удерживать тепло внутри и не пропуская холод.

Связанный: 10 мест, которые вы забыли защитить от зимы

istockphoto.com

Используйте сушилку для нагрева одежды

16.10.

Если положить пижаму в сушилку на пять минут перед сном, она станет горячей, когда вы ее наденете. Это также хороший способ согреть варежки, шапки, носки и шарфы перед выходом на улицу.

Связанный: 8 быстрых советов по решению зимних проблем

istockphoto.com

Остановить охлаждение окон пузырчатой ​​пленкой

16/11

Старые и неэффективные окна зимой могут сильно замерзнуть, особенно окна, выходящие на север. Хотя сейчас не самое подходящее время, чтобы заменить окна со сквозняками, вы можете временно защитить помещение от холода с помощью пузырчатой ​​пленки. Отрежьте часть пузырчатой ​​пленки по размеру оконного стекла или соедините вместе меньшие части, чтобы закрыть окно, затем слегка сбрызните пузырчатую пленку водой, чтобы приклеить ее к окну. Наполненные воздухом пузырьки изолируют ваши окна, сохраняя тепло в помещении.

Связанный: 9 необычных способов использования воздушно-пузырчатой ​​пленки

istockphoto.com

Подогреватель мешков с рисом

16/12

Поскольку рис сохраняет и излучает тепло до часа, он является эффективным и доступным ингредиентом в самодельных грелках. Сделайте свой собственный, сшив два кусочка фланели размером 8 x 10 дюймов вместе с трех сторон. Наполните мешок четырьмя чашками сухого белого риса и зашейте его. Если вам нужно дополнительное тепло, поместите пакет с рисом в микроволновую печь на одну-две минуты, а затем засуньте его между простынями, поверх плеч или тапочек, пока смотрите телевизор.

Связанный: Ожидается снег? Сделайте эти 7 вещей как можно скорее

Инструкции через HollyMann

Блокировать сквозняки

13/16

Даже малейший сквозняк из двери или окна может добавить прохлады в комнату. Вы можете заблокировать сквозняк, сделав свою собственную пробку, используя полотенца или лапшу для бассейна, или вы можете купить такую ​​недорогую заслонку от сквозняка с двойной дверью и окном на Amazon.

Связанный: Draft Dodgers: 8 творений, сделанных своими руками, чтобы защититься от холода

amazon.com

Сделай сам грелку для рук

14/16

Если вам нужно что-нибудь поджаренное, чтобы засунуть в карманы пальто, сделайте грелки для рук своими руками. Все, что вам нужно, это пакеты с застежкой-молнией, вода и гранулы таяния льда (карбонат кальция). Наполните пакет размером с закуску половиной стакана гранул таяния льда и добавьте полстакана воды. Плотно закройте, затем поместите застежку-молнию в другой пакет для дополнительной защиты от проливания. Химическая реакция карбоната кальция и воды будет выделять тепло в течение двух часов.

Связанный: 10 вещей, которые нужно купить, если вам всегда холодно

istockphoto. com

Добавить еще один слой

15/16

Прежде чем включать термостат, подумайте, что на вас надето. Наденьте толстовку, наденьте уютные носки, наденьте майку или завернитесь в одеяло, чтобы добавить больше тепла, не увеличивая ежемесячный счет за электроэнергию.

Связанный: 7 вещей, которые нужно сделать прямо сейчас для более теплой зимы

istockphoto.com

Испеките угощение

16/16

Побалуйте себя лакомством под видом того, что вам холодно. Использование духовки нагреет кухню , а приведет к теплым вкусностям в конце.

Связанный: 23 блестящих лайфхака, которые помогут вам пережить зиму

istockphoto.com

Не пропустите!

Если у вас есть деньги, чтобы нанять разнорабочего для каждой домашней беды, вперед. Но если вы хотите сохранить свои деньги и проявить некоторую самодостаточность, попробуйте эти умные продукты, которые решают миллион и одну маленькую проблему по дому. Иди сейчас!

Простые экономичные способы согреться

Зима и холодная погода, которые она приносит, могут привести к быстрому увеличению расходов на топливо. Как человек, который пытается вести скромный образ жизни, я всегда ищу простые способы согреться дома, не включая отопление. Если у вас ограниченный бюджет этой зимой, возможно, вы тоже ищете способы согреться. Я решил поделиться некоторыми альтернативными простыми советами и идеями о том, как вы можете согреться в своем доме и сэкономить много денег этой зимой.

Простые экономичные способы согреться зимой

За последние несколько лет цены на топливо резко выросли, и я думаю, что это привело к тому, что все мы изменили наши подходы к обогреву наших домов. Мне так грустно, что некоторые люди вынуждены выбирать между покупкой еды и отоплением дома. Для меня и многих семей, таких как моя, более холодные месяцы сопровождаются небольшим страхом, связанным с тем, что весной придется столкнуться с огромным счетом за топливо.

Конечно, существуют и экологические причины для снижения энергопотребления. Лично для меня это смесь того и другого, и я стараюсь придерживаться правила, согласно которому с марта по ноябрь мы вообще не включаем отопление. Это, конечно, зависит от того, если у нас будет действительно похолодание, то, конечно, я надену его ради детей, и я знаю, как мне повезло, что у меня есть такой выбор.

Теплые ноги

Поскольку ваши конечности первыми мерзнут, я всегда стараюсь в первую очередь сосредоточиться на этих областях. Если у вас есть пол из ламината, дерева или каменной плитки, я предлагаю инвестировать в несколько ковриков хорошего качества, чтобы добавить немного тепла. Если вы не хотите или не можете позволить себе постелить ковры в холодных комнатах, вы можете найти множество разных ковров по выгодным ценам. Использование дискаунтеров и сравнение цен в Интернете помогут вам найти лучшее предложение. Для еще более экономного результата вы можете использовать образцы ковров и обрезки.

Если вы не против купить бывшие в употреблении, вы можете попробовать страницы Facebook Market, а также комиссионные, благотворительные и секонд-хенд магазины.

Я также предлагаю инвестировать в действительно хорошие тапочки, которые помогут сохранить ваши ноги красивыми и поджаренными. На мой взгляд, модели с жесткой подошвой и подкладкой из искусственной овчины самые уютные, но подойдет и любая старая пара. Ношение теплых носков как дома, так и перед сном также поможет сохранить ноги в тепле.

Слои

Это так очевидно, не так ли? Надеть одежду вместе с одеждой так легко, это так хорошо работает для детей, жилет, футболка и джемпер помогут им согреться . То же самое относится и к нам, взрослым, я предлагаю всегда иметь под рукой несколько надежных джемперов и толстовок и тянуться к ним вместо выключателя отопления.

Халат, который можно надевать поверх одежды в доме, поможет вам согреться, клянусь этим скромным советом.

Вы также можете оставить в каждой комнате побольше одеял или покрывал. Они отлично подходят для накидывания на диван или в качестве дополнительного слоя тепла на кровати. Нет ничего лучше, чем прижаться, чтобы посмотреть фильм днем, когда на улице холодно, с теплым одеялом в компании.

Keep It Hot

Еще одна простая, но очевидная идея — подкрепиться теплыми напитками. Не все любят чай или кофе, но вместо этого вы можете попробовать горячий шоколад, теплое молоко, Horlicks или Ovaltine. Приобретение термоса или кружки — отличный способ сохранить ваши напитки горячими, а также сэкономить деньги на постоянном кипячении чайника.

Вы можете заменить свой обычный обед на тарелку вкусного горячего супа, тушеного мяса и запеканок, которые также очень хорошо повышают внутреннюю температуру. Посмотрите мой пост «Рецепты комфортной еды на осень», чтобы узнать больше идей о теплых сытных блюдах.

Двигайтесь

Движение тела поможет вам согреться, а также принесет пользу вашему сердцу. Я не предлагаю вам надеть комплект для фитнеса и бегать по кварталу, все, что заставляет вашу кровь биться быстрее, прекрасно. Энергичная работа по дому или беготня с детьми мгновенно поднимут температуру.

Чтобы сэкономить еще больше денег, вы можете заменить тренажерный зал на тренировку дома, это отличный экономичный способ оставаться в форме, поддерживать свое здоровье и хорошо согреваться.

Остановите сквозняки

В холодные месяцы наши дома часто пропускают много тепла, вызывая сквозняки, я считаю, что окна и двери являются основными виновниками. Для окон я считаю эффективным держать шторы и жалюзи закрытыми, когда температура начинает падать. Если у вас нет толстых штор, вы можете попробовать вшить в них старое одеяло или одеяло, чтобы создать тепловой эффект.

Еще один полезный совет по экономии – положите свернутое полотенце вдоль нижней части дверей, чтобы предотвратить проникновение холодного воздуха и утечку тепла изнутри.

Открытые двери также могут стать причиной сквозняка, поэтому приучите себя и всю семью закрывать их каждый раз, когда выходите из комнаты.