В бане домашнее: Домашняя баня в квартире | Строительство сауны в квартире

для лица и тела, домашние рецепты, правила нанесения

Скрабы – это косметические средства, которые в своем составе имеют мелкие твердые частички. Процедуры с их применением называют еще «пилингом».  При использовании скрабов кожу растирают круговыми, мягкими движениями. При этом твердые вкрапления отшелушивают отмершие частички, очищают и открывают поры. Лучше всего действуют они на распаренной коже. А где кожа может быть лучше распаренной, как не в бане? Потому и скрабы в бане очень эффективны.

Уход за кожей в бане и ее очищение при помощи пилингов и скрабов очень эффективен

Содержание статьи

• 1 Как пользоваться пилингом в бане
• 2 Скрабы для тела
  • 2.1 С медом
  • 2.2 Кофейные
  • 2.3 Из соли
• 3 Боремся с целлюлитом
• 4 Скрабы в бане для лица

Как пользоваться пилингом в бане

В бане и сауне скрабы начинают использовать после того, как кожа распарена. Это где-то после второго захода. Первое посещение парилки кожу не мажут ничем – она просто разогревается. Во второй заход можно натереться кашицей из соли и воды, и так, с «присоленной» кожей зайти в парилку. Потоотделение будет очень сильным, поры раскроются и очистятся. После душа и отдыха как раз и наступает время скраба.

Скраб наносится на все тело. Но не просто размазываете его, а хорошо растираете и массируете кожу. Массаж начинают от ступней ног, хорошо разминая наиболее проблемные зоны. Под проблемными можно понимать сухие и загрубевшие участки – локти, колени, кисти рук и т.д.

Сркаб не просто наносится на тело. Кожа хорошо массируется и растрается

Повышенного внимания требуеют зоны, пораженные целлюлитом: усиление кровообращение способствует разбиванию уплотнений, которые придают коже неровный рельеф. Распарившись в парилке, вы уже усилили кровоток, а при массаже и растираниях он станет еще активнее, выводя токсины и лишнюю воду. Кожа при этом подтянется, станет более упругой и ровной. Так что любой скраб в бане можно считать антицеллюлитной процедурой. Причем многие из используемых продуктов неплохо борются с этой проблемой.

Скрабы для тела

Очищающие составы можно делать из продуктов, которые есть на большинстве кухонь. А если их, вдруг, нет, то купить их труда не составит. Это не экзотические, а привычные продукты: соль, мед, крица, молотый кофе и т.д.

С медом

Вообще мед – удивительный продукт. Если вы не использовали его для кожи раньше, вы очень удивитесь. Эффект лучше, чем от дорогостоящей косметики. Итак, какие скрабы с медом можно сделать для бани:

1. Меда берут две части и одну часть молотой корицы. Размешиваете до однородности, и наносите на все тело, можно и на шею и лицо. В парилке нужно находится 4-5 минут. Этого достаточно, но, если вам комфортно, можно и дольше. Смывается все теплой водой. Кожа на ощупь мягкая и шелковистая.

   Мед в бане придает коже гладкость и упругость

2. Мед с кофе. Пропорции те же. Но этот состав действует больше в сторону антицеллюлитного эффекта. Этот скраб можно назвать точно антицеллюлитным; кофе содержит вещества, придающие коже особую упругость. Есть даже горячие обертывания с кофе, которые за несколько сеансов способны намного уменьшить апельсиновую корку.
3. Мед и соль. Эти компоненты берут в равных компонентах, в парилке необходимо находиться минут 8. Результат – хорошо открытые поры, шелковистая кожа. Этот скраб подходит и для жирной кожи лица, но действовать нужно осторожно.
4. Размолотый лесной орех, оливковое масло, мед – в равных частях. Скраб должен быть на коже 2-3 минуты. Плюс к очищению еще и подпитка маслами.

Кофейные

Кофе сам по себе можно использовать как скраб. Просто берете молотый и растираете по влажному телу. Эффект чувствуется почти сразу. В молотом кофе, в том числе и уже использованном, содержится линолевая кислота, которая в разы повышает эластичность кожи. Второй компонент — кофеин — перераспределяет жир, из-за чего менее заметными становятся растяжки. В общем, он очень благотворно влияет на состояние и тонус кожи.

Скраб из кофе в бане — отличный способ улучшить внешний вид

Если вы хотите добиться значительного эффекта, перемелите зерна перед походом в баню. Эффект будет чуть более ярким. Неплохо воздействует и молотый, который продается в пачках, и даже тот, который уже варили. Только варить кофе нужно без сахара и посторонних добавок. Его воздействие немного слабее, но не в разы.

Вот несколько рецептов домашних скрабов с кофе:

1. В равных количествах смешивают молоко и молотый кофе. Это — состав для жирной и нормальной кожи. Для сухой молоко замените сливками. Чтобы добиться отбеливающего эффекта, используйте кефир.
2. Берут одинаковое количество меда и кофе, перемешивают. Добавляют несколько капель (3-5) миндального или кокосового масла. Процедура должна занять минут 15.
3. Берут творог повышенной жирности и кофе, перемешивают. Минут 10 массируют, и еще столько же выдерживают в парилке.
4. Кофе с солью. Смешивают сухие ингредиенты. Для сухой кожи добавляют растительные масла — оливковое, миндальное, даже подсолнечное, для жирной — немного воды. При наличии в составе масел, одновременно с очищением идет активная подпитка.

Из соли

Скрабы из соли в бане относятся к распаривающим и раскрывающим поры. Ими намазываются во время второго захода в парилку. Соль использовать можно поваренную, а можно — морскую. Морская имеет более богатый минеральный состав, потому и считают, что ее использовать лучше. Продается морская соль в аптеках, продовольственных магазинах и отделах, торгующих косметикой. Единственное предупреждение — не используйте соль с ароматизаторами или какими-либо другими добавками. Только чистый продукт. Любые добавки в бане на распаренной коже могут привести к появлению высыпаний, что мало кого обрадует.

Скрабы из соли хорошо открывают поры

Соль берут некрупную, но и не самую мелкую, затем добавляют смягчающие компоненты. Натирать сильно тело не нужно — соль под воздействием пара будет активно проникать в поры и без массажа. Составы скрабов с солью для бани бывают такие:

• Соль и вода. Должна получиться кашица. Для тех, у кого кожа сухая и склонная к раздражениям, воду заменяют молоком или сливками. Наносят на тело, заходят на 10-15 минут в парилку. Пот течет очень сильно. Настолько, что может понадобиться запасное полотенце. Смывается состав теплой водой.
• Этот скраб — из соли с голубой глиной. Он поможет избавиться от прыщей. Понадобится по 2 столовых ложки глины и овсяных хлопьев, ложка морской соли. Сначала глину размочить в небольшом количестве воды. Когда она превратиться в пасту, к ней добавить остальные компоненты, быстро перемешать, с легким массажем нанести на тело. Если есть прыщи, сильно не трите — повредите воспаленную кожу. Посидите в парилке минут 10. Затем выйдите и дождитесь пока скраб высохнет на теле. При этом ощущения будут «стянутости». Смойте теплой водой. Через несколько процедур воспаление станет намного меньше.

Боремся с целлюлитом

С апельсиновой коркой нужно бороться активно: необходим хороший массаж для того, чтобы жировые отложения, которые скопились в деформированных клетках, просочились через их стенки. Потому к таким «проблемным» участкам проявляем повышенное внимание, хорошо их разминая. Составы для антицеллюлитных скрабов обычно многокомпонентные. В бане они действуют самым активным образом — температура поверхностных слоев кожи повышена, что активизирует обменные процессы.

Вот какие скрабы от целлюлита можно использовать в парилке:

1. Смешать по 2 столовых ложки сухого молотого кофе и соли. Немного измельчить полстакана овсянки, смешать с кофе и солью. Добавить масла цитрусов — 6 капель, розмарина — 4 капли, корицы — 3 капли. Добавить немного воды. Растирать кожу в проблемных зонах минут 7-8, затем примерно столько же времени провести в парилке.
2. По 50 граммов соли и сахара, столовую ложку молотого кофе. В другой посуде в 2 столовые ложки меда добавить 4 капли масел цитрусовых. Все перемешать, и растирать тело. Только аккуратно: состав получается жестким, не пораньте кожу. Массировать нужно минуты 3, затем 5-10 минут в парилке. Смыть теплой водой, затем прохладной.

   В бане целлюлит отступает быстрее

Очень хорошо помогают в борьбе с целлюлитом, а также стимулируют похудение веники. Это — своеобразный массаж, который активизирует кровообращение. О том, какие бывают веники и как их нужно запаривать читайте в статье «Как запаривать веник для бани»

Скрабы в бане для лица

Так как кожа на лице более нежная и тонкая, использовать нужно тонкий помол, мелкие частицы. Массаж проводить по массажным линиям, не растягивая кожу. Не используйте скрабы на области вокруг глаз. Тут кожа очень тонкая, и активные компоненты только вызовут раздражение.

1. Мед и молотая корица. Если найдете засахаренный мед, используйте его. Смешайте в равных пропорциях и нанесите на лицо и шею. Помассируйте. Зайдите в парилку на 5-10 минут. Смойте теплой водой.
2. Полстакана овсяных хлопьев смешать с 3 ложками молока и сливок. Если получится слишком густо — добавьте теплой воды. Помассировав лицо, зайдите в парилку на 15-20 минут. Удалите теплой водой.
3. В кокосовую стружку (2 ложки) добавить 3 ложки молока. Добавьте несколько капель масел жожоба, миндаля, из виноградной косточки — это для жирной кожи. Для сухой — авокадо, абрикосовых косточек или зародышей пшеницы. Втирают 7-8 минут, заходят в парную на столько же, убирают теплой водой.

   При приготовлении домашних скрабов для лица используйте хорошо измельченные компоненты

Эти рецепты домашних скрабов в баню не требуют больших материальных затрат, а действуют очень эффективно. После их применения кожа не ощущается как стянутая, что нередко бывает после применения готовых косметических средств.

После скрабов нужно кожу подпитать и увлажнить. Рецепты найдете в статье «Маски в бане для лица и тела»

11 видов современных саун, о которых Вы должны знать, задумав строительство домашней бани (часть 2)

• ← назад к списку статей

Современная сауна, установленная в доме, — прекрасная альтернатива общественной
бане. Но какой же видов домашней сауны выбрать для строительства? Так, чтобы она компактно и красиво
могла разместится в Вашем коттедже или квартире, и принесла максимум пользы для здоровья. Продолжаем
разбираться. В этой части статьи мы рассмотрим еще 6 вариантов банного новостроя.

Читайте в этой статье:

• Криосауна: похудение и омоложение
• Соляная комната: избавление от токсинов
• Кварцевая сауна: освобождение от токсинов и усталости
• Инфракрасная сауна: солнце в Вашем доме
• Биосауна: качественный отдых и избавление от стрессов
• 
  Лакониум:
  для сердца и сосудов
• 
  Санариум:
  атмосфера тропического леса в Вашем доме
• 
  Тепидариум:
  комфортная сауна для всех возрастов
• 
  Финская
  сауна: богатырское здоровье и омоложение кожи
• 
  Римские
  термы: мягкий климат для отдыха и оздоровления
• 
  Портативная
  сауна: баня из чемоданчика

Часть 1

Часть 2

Лакониум: для сердца и сосудов

Первые греческие бани были построены в области Лаконики, на территории которой находилась древняя
Спарта. С этим и связано происхождение названия бани – лаконикум. Она служила местом расслабления после
физических нагрузок и подготовки к продолжительным философским беседам.

Современная баня лакониум – это полноценная сауна, которую можно построить прямо в доме. Жар в ней
исходит от подогреваемых стен и скамеечек, выполненных из камня или керамики. Лечебное тепло не
превышает 55-65С, а влажность достигает комфортной отметки – 30%.

Теплая лечебная процедура в лакониуме не ограничена по времени, может занимать как 15 минут, так и
несколько часов. Все зависит от возможностей организма и преследуемых целей. Через потоотделение
ускоренно выводятся токсины и шлаки, усиливается метаболизм. Суставы и мышцы под воздействием тепла
расслабляются, лечебные процедуры в лакониуме стимулируют работу крово- и лимфотока, сердца и
сосудов.

Показания. Лаконикум полезен всем, кто стремится избавиться от целлюлита, лишних
килограммов, кожных болезней. Хочет забыть о болях при артрите, ревматизме, радикулите, восстановить
силы, иммунную и нервную системы, усилить иммунитет.

Санариум: атмосфера тропического леса в Вашем доме

Отличная мини сауна для дома, сочетающая влажность русской парной и релаксирующий жар финской сауны.
После строительства домашнего санариума и прохождения уже первого сеанса (в течение 30 минут) можно
ощутить, что Вы побывали в настоящем тропическом лесу. Такая мини сауна поддерживает щадящую температуру
45-60С, а также влажность 20-55%.

В помещении кедровой мини сауны, например, может устанавливаться различная интенсивность освещения,
музыка, цветовое оформление. Цвето- и ароматерапия в сауне положительно сказываются на душевном комфорте
и энергетике человека. В мини сауне санариум возможно проведение процедур ароматерапии с использованием
ароматических масел, лечебных травяных экстрактов, помогающих в профилактике разных недугов.

Показания. Стоит построить такую мини сауну для дома по индивидуальным размерам, если Вы
страдаете
гипертонией, расстройством сна и нервной системы, синдромом «холодных ног». Пребывание в санариуме
способствует налаживанию периферического кровообращения, мягкому прогреву мышц и суставов. Сауна
благотворно влияет на кровеносную, эндокринную, дыхательную системы организма.

Тепидариум: комфортная сауна для всех возрастов

Представляет собой сухую парную с натуральными мраморными или каменными полами, стенами, лавочками,
которые специально подогреваются. Тепидариум – сауна с современным дизайном, где поддерживается
невысокая влажность (всего 25-30%) и температура окружающего воздуха (35-45С).

Еще в Греции и Древнем Риме считалось, что тепидариум приносит пользу людям любых возрастных групп,
практически не имеет ограничений на его посещение. Его можно посещать и с грудными младенцами, и пожилым
людям. Помещение комплектуется необычным освещением, приспособлениями для ароматизации, что позволяет
отлично расслабиться и отдохнуть.

Показания. Тепидариум применим для профилактических целей, а также лечения заболеваний
дыхательных путей, снятия мышечного, а также нервного напряжения, уменьшения проявлений жировых и
целлюлитных образований. Нахождение в устроенной в доме сауне благотворно сказывается на коже, суставах,
иммунной и сосудистой системе.

Финская сауна: богатырское здоровье и омоложение кожи

Считается аналогом русской бани, однако имеет некоторые отличия. В финской сауне гораздо жарче
(температура может достигать 90-110С) и меньше влажность (до 25%). Веник в финских банях практически не
используется, ведь это может повлечь повреждения (ожоги) кожи. Камни, которые обычно не обливают водой,
нагреваются с использованием электрической печи или печки на дровах.

Строительство финских саун предполагает использование исключительно натуральных древесных материалов.
Проект финской сауны обычно включает отделку стен и потолка из скандинавской сосны, ели, липы, осины.
Древесина издает приятный аромат и не смолит. Иногда для внутренней облицовки финской бани применяется
канадский розовый кедр со стойким, приятным запахом и красивой фактурой.

Показания. Финская сауна, построенная дома под ключ, будет полезна тем, кто страдает
экземой, псориазом, акне, имеет на коже плохо заживающие раны. Прогрев в сауне улучшает кровоснабжение
кожи, вызывая выраженный косметический эффект. Из организма через потоотделение интенсивно выводятся
шлаки и токсины, стимулируется работа сердечной мышцы и сосудов.

Римские термы: мягкий климат для отдыха и оздоровления

Это баня с парилкой, где находятся пол и лежаки с подогревом из натурального мрамора и мозаичной
отделки. Проект римской сауны предполагает наличие фонтана либо раковины с термальной водой для
умывания, а также питья. Температура внутри помещения не превышает 45-60С, а влажность близка к 100%.
Есть возможность проведения процедур ароматерапии с использованием травяных масел. Время пребывания в
сауне, созданной под ключ, может достигать 20-30 минут.

Обычно строительство частной римских терм намечают люди, заботящиеся о своем здоровье и самочувствии.
Мягкий климат способствует равномерному прогреву тела, раскрытию пор, очищению кожного покрова, усилению
обменных процессов, активизации скрытых резервов организма.

Показания. Римская парная благотворно воздействует на эндокринную, сердечно-сосудистую,
а также дыхательную систему. Способствует снятию мышечного и психического напряжения, восстановлению сил
и жизненного тонуса. Баня рекомендована при усталости, депрессии, бронхолегочных болезнях, суставов,
ожирении. Еще врач Асклепиад считал, что для здоровья важно не только блюсти чистоту тела, диету, делать
гимнастику, гулять на воздухе, но и регулярно потеть в парной.

Портативная сауна: баня из чемоданчика

Компактная мини-баня палаточного типа, позволяющая принять паровые лечебные сеансы в квартире, а также
на даче, лишь бы рядом была вода и электророзетка. Портативная домашняя сауна состоит из парогенератора
и жесткого каркаса, который обтянут плотной тканью. Ее внутренний слой выполнен из термостойких волокон,
внешний – из атласных. Длительность сеанса, принимаемого в портативной паровой сауне – не более
часа.

Нагретый влажный пар, наполняющий портативную мини-сауну, оказывает оздоравливающий эффект. Вместе с
потовыми выделениями из организма удаляются шлаки и токсины, а также очищаются поры. Кожа тела обретает
мягкость, выходит лишняя жидкость, интенсивно прогреваются суставы и мышцы.

Показания. Портативная сауна – паровая баня, которая рекомендуется людям, страдающим
артритом, невралгией, ожирением, ревматизмом. Баня нормализует сон, способствует расслаблению, ускорению
кровообращения и обменных процессов, что положительно сказывается на состоянии внутренних органов и
внешности.

← назад к списку статей

6 шагов, чтобы сделать дома достойную спа-ванну

18 ноября 2021 г.

К:
Диана Крисан | Makeup.com от L’Oréal

Возьмите с собой бомбочки для ванн, уютные свечи и гель для душа, потому что принятие ванны — один из лучших способов перезагрузиться, зарядиться энергией и расслабиться после слишком длинного дня. Чтобы помочь вам насладиться столь необходимым спа-уходом за собой, мы расскажем, как подготовить ванну и вашу кожу к лучшей (и самой роскошной) ванне в вашей жизни. Возьми это у нас, ты заслужил это.

1. Установите температуру 

Убедитесь, что ваша ванна чистая, прежде чем наполнять ее водой. Затем мы рекомендуем повернуть насадку на теплую температуру, чтобы было тепло и расслабляюще, но не обжигающе, когда вы наступаете. Слишком горячая вода может лишить вашу кожу эфирных масел и высушить вас, поэтому обязательно проверьте воду с помощью пальцы, прежде чем позволить ванне наполниться до половины.

2. Добавьте эфирные масла, бомбочки для ванны или соли для тела

Пока вода течет, добавьте от 10 до 15 капель ваших любимых эфирных масел, чтобы создать успокаивающий аромат, который расслабит ваше тело и разум. Если вы предпочитаете мыльные пузыри, бомбочки для ванны или соли для тела, сейчас самое время добавить и их. В настоящее время мы одержимы минеральной солью для ванн «Культура купания» «Большая Медведица» — этот богатый минералами продукт практически избавляет от стресса.

3. Нанесите маску для лица

Мы надеемся, что у вас есть одна из ваших самых любимых масок, потому что применение маски для лица во время принятия ванны — это действительно правильный путь. Не знаете, какую маску взять с собой? Мы рекомендуем Garnier Green Labs Hyalu-Melon Replumping Hydrating Serum Sheet Mask, чтобы успокоить и увлажнить цвет лица. Если вы действительно пытаетесь выложиться по полной, положите себе в глаза несколько огурцов.

4. Зажгите свечи

Перед тем, как войти, создайте атмосферу, зажгите несколько своих любимых свечей, включите успокаивающую музыку и возьмите книгу или журнал. Как бы ни было заманчиво иметь телефон поблизости, мы предлагаем вам позволить себе отключиться на некоторое время.

5. Выберите продукты 

И последнее, но не менее важное: убедитесь, что в вашей ванне есть все необходимое. Мы предлагаем кремообразный гель для душа, такой как La Roche-Posay Lipikar Wash AP+ Moisturizing Body & Face Wash, чтобы глубоко увлажнить и мягко очистить кожу. Если вы планируете бриться, не забудьте добавить отшелушивающее средство для тела, например, мягко отшелушивающий скраб для тела Kiehl’s, чтобы удалить мертвые клетки с поверхности кожи и подготовиться к чистому, гладкому бритью.

6.

Наслаждайтесь!

Теперь, когда все подготовлено и готово к работе, ложитесь в ванну и наслаждайтесь ночью отдыха и расслабления. И еще одно: не забудьте увлажнить кожу, как только закончите принимать спа-ванну. Мы предлагаем вспенить увлажняющий лосьон CeraVe Daily Moisturizing Lotion.

Фотограф:
Шанте Вон

Подробнее

Наверх

10 способов превратить купание дома в предмет роскоши

Больше никаких оправданий.

Хотя раньше мы, возможно, просто мечтали о томной, роскошной ванне, правда в том, что нас всегда беспокоили «недостаточно времени» и «слишком заняты».

Тем не менее, несмотря на то, что #WorkingFromHome ни в коем случае не означает, что мы менее заняты, нельзя отрицать, что у нас внезапно появляется намного больше времени, чтобы делать такие вещи, как чтение книг, настоящая уборка на кухне и, да, принятие приятной, долгой ванны.

На этой неделе мы познакомим вас с самым простым способом получить максимум удовольствия от принятия ванны. Вот что вы должны сделать после долгого напряженного дня, чтобы убедиться, что ваша процедура в ванне будет такой же красивой, как в голливудских фильмах. Больше никаких душей, дамы; все дело в теплых ваннах и еще большей пользе для красоты. Идея состоит в том, чтобы сделать вашу ванную комнату местом для отдыха и омоложения, и вот как это сделать. Включите ваши любимые подкасты и отличную музыку, и вы сможете насладиться лучшими ритуалами красоты в ванне.

Изображение предоставлено: Renee Mets/Unsplash

Инвестируйте в атмосферу

Небольшие дополнения, такие как деревянная корзина для ванны, подойдут, если у вас есть ванна. Если нет, вы можете добавить тонкую деревянную доску, чтобы добавить свои любимые аксессуары. Растения в ванной имеют значение, как и длинные зеркала с позолоченными краями, и все они создают атмосферу Pinterest. Нам нравится, как аксессуары из бамбука помогают добавить книги, полотенца и масла в ваш распорядок дня.

Свечи прекрасно расслабляют

Если вы выберете правильные запахи, мир снова будет в порядке. А если ингредиенты живут в ваших свечах, то это еще лучше. Выбирайте только роскошные свечи с интересным ароматом. Мы большие поклонники свечей Jo Malone (привет, Pomegranate Noir) и Purple Kush с фиалкой и ветивером. Вы также никогда не ошибетесь с Diptique.

Изображение предоставлено: Jo Malone

Побалуйте себя сухой чисткой перед тем, как начать

Если вы хотите очистить свое тело от токсинов, вам может помочь немного сухой чистки тела перед тем, как вы сядете. Возьмите хорошую щетку с длинной ручкой и легкими движениями проведите ею по бедрам, животу и спине, чтобы ускорить процесс детоксикации. Наш выбор: щетка для тела The Body Shop Cactus. Сухая чистка также может помочь уменьшить целлюлит. Вот удобный урок о том, как рисовать сухой кистью.

Выберите правильную температуру воды

Либо слишком жарко, чтобы вам было неудобно, либо слишком холодно, чтобы вы дрожали — правильное тепло может гарантировать райское купание. Но будьте осторожны, если слишком жарко, так как горячая вода делает ваше тело более сухим, лишая его натуральных масел. Вода должна быть близкой к температуре тела около 37 градусов, это идеально. С теплой водой вы также можете посмотреть на получение пара. Пар увлажняет кожу, смягчает ее и способствует детоксикации.

Изображение предоставлено: Christin Hume/Unsplash

Добавьте ароматические масла и диффузоры

Всегда выбирайте правильные масла, которые подарят вам хорошее самочувствие. Ищите те, которые содержат сильнодействующие ароматерапевтические масла. Ароматические масла чудесным образом влияют на настроение, помогают расслабиться и придают ощущение спокойствия. Итак, выбирайте самые успокаивающие масла — лавандовое, ромашковое, нероли и ветивер. Те, которые могут помочь дать вам хороший сон. Просто добавьте 10 капель в воду для принятия ванны, расслабьтесь, и ваша ванная мгновенно наполнится восхитительным ароматом.

Масла для ванн #forthewin

Принцип действия масел для ванн прост: нанесите их на тело, и когда вы войдете в воду, они глубоко очищаются путем эмульгирования. Миндальное масло L’Occitane прекрасно дополняет душ и особенно подходит для людей с сухой кожей. Говорят, что масла для ванн — это лосьоны для тела для ванны — вот это уже что-то. Наши любимые масла для тела: Aromatherapy Associates De-Stress Muscle Bath and Shower Oil, Cowshed Moody Cow Balanceing Oil Bath, Eight Hour Cream All-Over Miracle Oil и Molton Brown Orange and Bergamont Body Oil.

Изображение предоставлено: Molton Brown

Соли для ванн и пена для ванн

С другой стороны, соли для ванн, как известно, являются отличными миорелаксантами. Соли для ванн — это не что иное, как измельченные минералы, которые растворяются в воде и, как известно, помогают справиться со стрессом, усталостью, воспалением и многим другим. Выбирайте те, которые содержат гималайские соли, красивые розовые соли отлично подходят для детоксикации. Все, что вам нужно знать, это насыпать немного соли в чашку и опустить ее под теплую воду, впитаться, и ваше воспаленное тело скажет вам за это спасибо.

Избегайте ванн с пеной, так как они дают ощущение пены, похожее на моющее средство, и лишают кожу натуральных масел, а также повреждают кожный барьер. Если вам нравится немного энергии в банном ритуале, добавьте этот прохладный шипучий кубик от Sephora. Аромат ванили поднимет вам настроение. Термальная ванна Silver Birch от Molton Brown тоже великолепна. Индивидуальный вариант: Bare Necessities Lavender Levitate Bath Salts для идеальных ритуалов красоты в ванне.

Изображение предоставлено: L’Occitane en Provence

Отлично подойдут отшелушивающие скрабы

Если вы хотите испытать себя в спа-салоне, сделайте хороший скраб для тела с помощью отшелушивающих перчаток. Общеизвестно, что отшелушивание удаляет омертвевшую кожу, улучшает кровообращение и укрепляет лимфатическую систему. Ищите скрабы с кофе, чтобы почувствовать себя более свежим и омолаживающим. Используйте хорошую мочалку или мочалку, чтобы сделать банный ритуал чистым до скрипа. Лучшие скрабы для тела на рынке прямо сейчас: Sephora Kale Body Polish — Exfoliating & Smoothing, который отлично подходит для одноразового использования, MCaffeine Deep Pore Cleansing Regime — еще одна отличная альтернатива, и нам нравится нежно отшелушивающий скраб для тела Kiehl’s Lavender.