Π”ΠΎΠΌ

Π’ Π±Π°Π½Π΅ домашнСС: Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΡΡ баня Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ | Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ сауны Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°, домашниС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° нанСсСния

Π‘ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹ – это космСтичСскиС срСдства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² своСм составС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ частички. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ с ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Β«ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌΒ». Β ΠŸΡ€ΠΈ использовании скрабов коТу Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, мягкими двиТСниями. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ вкраплСния ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΠ΅ частички, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚Β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° распарСнной ΠΊΠΎΠΆΠ΅. А Π³Π΄Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ распарСнной, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π² Π±Π°Π½Π΅? ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ скрабы Π² Π±Π°Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивны.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π² Π±Π°Π½Π΅ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΈ скрабов ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивСн

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

  • 1 Как ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌΒ Π² Π±Π°Π½Π΅
  • 2 Π‘ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹ для Ρ‚Π΅Π»Π°
    • 2.1 Π‘ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
    • 2.2 ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅
    • 2.3 Из соли
  • 3 БорСмся с Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ
  • 4 Π‘ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹ Π² Π±Π°Π½Π΅ для Π»ΠΈΡ†Π°

Как ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌΒ Π² Π±Π°Π½Π΅

Π’ Π±Π°Π½Π΅ ΠΈ саунС скрабы Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° распарСна. Π­Ρ‚ΠΎ Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ послС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄Π°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ посСщСниС ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π΅ ΠΌΠ°ΠΆΡƒΡ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ – ΠΎΠ½Π° просто разогрСваСтся. Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈΠ· соли ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, с «присолСнной» ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€ΠΎΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ очистятся. ПослС Π΄ΡƒΡˆΠ° ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΈ наступаСт врСмя скраба.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π± наносится Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Но Π½Π΅ просто Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ, Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ растираСтС ΠΈ массируСтС ΠΊΠΎΠΆΡƒ. МассаТ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ступнСй Π½ΠΎΠ³, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ разминая Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹. Под ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сухиС ΠΈ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ±Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ участки – Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, кисти Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Ρ‚.Π΄.

Π‘Ρ€ΠΊΠ°Π± Π½Π΅ просто наносится Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. КоТа Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ массируСтся ΠΈ растраСтся

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ внимания Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΡŽΡ‚ Π·ΠΎΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ: усилСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ способствуСт Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„. Π Π°ΡΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠ΅, Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ усилили ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, Π° ΠΏΡ€ΠΈ массаТС ΠΈ растираниях ΠΎΠ½ станСт Π΅Ρ‰Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, выводя токсины ΠΈ лишнюю Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. КоТа ΠΏΡ€ΠΈ этом подтянСтся, станСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ любой скраб Π² Π±Π°Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Π±ΠΎΡ€ΡŽΡ‚ΡΡ с этой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹ для Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ составы ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½ΡŒ. А Ссли ΠΈΡ…, Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³, Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ составит. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ экзотичСскиС, Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹: соль, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΡ€ΠΈΡ†Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈ Ρ‚.Π΄.

Π‘ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ – ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ использовали Π΅Π³ΠΎ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Π²Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ дорогостоящСй космСтики. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ скрабы с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ для Π±Π°Π½ΠΈ:

  1. МСда Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π΄Π²Π΅ части ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎ однородности, ΠΈ наноситС Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° шСю ΠΈ Π»ΠΈΡ†ΠΎ. Π’ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ находится 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ достаточно, Π½ΠΎ, Ссли Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ дольшС. БмываСтся всС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. КоТа Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ мягкая ΠΈ ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ‚Π°Ρ.

    МСд Π² Π±Π°Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ

  2. МСд с ΠΊΠΎΡ„Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅. Но этот состав дСйствуСт большС Π² сторону Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ скраб ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ; ΠΊΠΎΡ„Π΅ содСрТит вСщСства, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ горячиС обСртывания с ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π° нСсколько сСансов способны Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΊΡƒ.
  3. МСд ΠΈ соль. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ…, Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 8. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ – Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹, ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ‚Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ скраб ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈ для ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ остороТно.
  4. Π Π°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ лСсной ΠΎΡ€Π΅Ρ…, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло, ΠΌΠ΅Π΄ – Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… частях. Π‘ΠΊΡ€Π°Π± Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹. Плюс ΠΊ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° маслами.

ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅

ΠšΠΎΡ„Π΅ сам ΠΏΠΎ сСбС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ скраб. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΈ растираСтС ΠΏΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ чувствуСтся ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ сразу. Π’ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ использованном, содСрТится линолСвая кислота, которая Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ β€” ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ β€” пСрСраспрСдСляСт ΠΆΠΈΡ€, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ становятся растяТки. Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° состояниС ΠΈ тонус ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π± ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π² Π±Π°Π½Π΅ β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ внСшний Π²ΠΈΠ΄

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π΅Ρ€Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² баню. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ярким. НСплохо воздСйствуСт ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ продаСтся Π² ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ…, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ. Волько Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· сахара ΠΈ посторонних Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. Π•Π³ΠΎ воздСйствиС Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слабСС, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹.

Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… скрабов с ΠΊΠΎΡ„Π΅:

  1. Π’ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… количСствах ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ β€” состав для ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Для сухой ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ сливками. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ эффСкта, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€.
  2. Π‘Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ количСство ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ нСсколько капСль (3-5) миндального ΠΈΠ»ΠΈ кокосового масла. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 15.
  3. Π‘Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Тирности ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚. ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 10 ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠ΅.
  4. ΠšΠΎΡ„Π΅ с солью. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ сухиС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. Для сухой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла β€” ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, миндальноС, Π΄Π°ΠΆΠ΅ подсолнСчноС, для ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ β€” Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π² составС масСл, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ активная ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°.

Из соли

Π‘ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹ ΠΈΠ· соли Π² Π±Π°Π½Π΅ относятся ΠΊ Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹. Ими Π½Π°ΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ врСмя Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΡƒ. Боль ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ β€” ΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ. ΠœΠΎΡ€ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ состав, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ морская соль Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°Ρ…, Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… космСтикой. ЕдинствСнноС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ соль с Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Волько чистый ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² Π±Π°Π½Π΅ Π½Π° распарСнной ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ появлСнию высыпаний, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹ ΠΈΠ· соли Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹

Боль Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π½Π΅ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΡƒΡŽ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. ΠΠ°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ сильно Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ β€” соль ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм ΠΏΠ°Ρ€Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π±Π΅Π· массаТа. Боставы скрабов с солью для Π±Π°Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅:

  • Боль ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°. Π”ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Π°. Для Ρ‚Π΅Ρ…, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° сухая ΠΈ склонная ΠΊ раздраТСниям, Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сливками. Наносят Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, заходят Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно. ΠΠ°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ запасноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅. БмываСтся состав Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
  • Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ скраб β€” ΠΈΠ· соли с Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ 2 столовых Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ овсяных Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΠ΅Π², Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° морской соли. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² нСбольшом количСствС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Когда ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² пасту, ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, быстро ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, с Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ массаТСм нанСсти Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰ΠΈ, сильно Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ β€” ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. ΠŸΠΎΡΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 10. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ° скраб высохнСт Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ этом ощущСния Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ «стянутости». Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ воспалСниС станСт Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСньшС.

БорСмся с Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ

Π‘ апСльсиновой ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ: Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ массаТ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ скопились Π² Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΡΠΎΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΈΡ… стСнки. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΒ» участкам проявляСм ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈΡ… разминая. Боставы для Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… скрабов ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅. Π’ Π±Π°Π½Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ самым Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ β€” Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° повСрхностных слоСв ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ скрабы ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠ΅:

  1. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 2 столовых Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ сухого ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈ соли. НСмного ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ полстакана овсянки, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈ солью. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ масла цитрусов β€” 6 капСль, Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π° β€” 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ β€” 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½Π°Ρ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 7-8, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ провСсти Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠ΅.
  2. По 50 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² соли ΠΈ сахара, ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅. Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ посудС Π² 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ масСл цитрусовых. ВсС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Волько Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ: состав получаСтся ТСстким, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ 3, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠ΅. Π‘ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ.

    Π’ Π±Π°Π½Π΅ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ отступаСт быстрСС

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ β€” своСобразный массаТ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅. О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅Β Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ «Как Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ для Π±Π°Π½ΠΈΒ»

Π‘ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹ Π² Π±Π°Π½Π΅ для Π»ΠΈΡ†Π°

Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ нСТная ΠΈ тонкая, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ», ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ частицы. МассаТ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ массаТным линиям, Π½Π΅ растягивая ΠΊΠΎΠΆΡƒ. НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ скрабы Π½Π° области Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·. Π’ΡƒΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тонкая, ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

  1. МСд ΠΈ молотая ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°. Если Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ засахарСнный ΠΌΠ΅Π΄, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях ΠΈ нанСситС Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ шСю. ΠŸΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅. Π—Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΡƒ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
  2. ΠŸΠΎΠ»ΡΡ‚Π°ΠΊΠ°Π½Π° овсяных Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΠ΅Π² ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с 3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ сливок. Если получится слишком густо β€” Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Π·Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΡƒ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
  3. Π’ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ струТку (2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ нСсколько капСль масСл ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, миндаля, ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ косточки β€” это для ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Для сухой β€” Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, абрикосовых косточСк ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹. Π’Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, заходят Π² ΠΏΠ°Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π½Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

    ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… скрабов для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹

Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… скрабов Π² баню Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚, Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивно. ПослС ΠΈΡ… примСнСния ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ощущаСтся ΠΊΠ°ΠΊ стянутая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ послС примСнСния Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… космСтичСских срСдств.

ПослС скрабов Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ «Маски Π² Π±Π°Π½Π΅ для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°Β»

11 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² соврСмСнных саун, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π² ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ домашнСй Π±Π°Π½ΠΈ (Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ 2)

  • ← Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊ списку статСй

БоврСмСнная сауна, установлСнная Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, — прСкрасная Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° общСствСнной
Π±Π°Π½Π΅. Но ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² домашнСй сауны Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°? Π’Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ красиво
ΠΌΠΎΠ³Π»Π° размСстится Π² Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π΄ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅, ΠΈ принСсла максимум ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ
Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’ этой части ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΌΡ‹ рассмотрим Π΅Ρ‰Π΅ 6 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π±Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ новостроя.


Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅:

  • ΠšΡ€ΠΈΠΎΡΠ°ΡƒΠ½Π°: ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
  • Боляная ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π°: ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ токсинов
  • ΠšΠ²Π°Ρ€Ρ†Π΅Π²Π°Ρ сауна: освобоТдСниС ΠΎΡ‚ токсинов ΠΈ усталости
  • Π˜Π½Ρ„Ρ€Π°ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ сауна: солнцС Π² Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅
  • Биосауна: качСствСнный ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ стрСссов

  • Π›Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡƒΠΌ:
    для сСрдца ΠΈ сосудов

  • Π‘Π°Π½Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌ:
    атмосфСра тропичСского лСса Π² Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅

  • Π’Π΅ΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌ:
    комфортная сауна для всСх возрастов

  • Ѐинская
    сауна: богатырскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

  • РимскиС
    Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΡ‹: мягкий ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ оздоровлСния

  • ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ
    сауна: баня ΠΈΠ· Ρ‡Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°

Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 1

Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 2

Π›Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡƒΠΌ: для сСрдца ΠΈ сосудов

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ грСчСскиС Π±Π°Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ построСны Π² области Π›Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ дрСвняя
Π‘ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°. Π‘ этим ΠΈ связано происхоТдСниС названия Π±Π°Π½ΠΈ – Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠΊΡƒΠΌ. Она слуТила мСстом расслаблСния послС
физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ философским бСсСдам.

БоврСмСнная баня Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡƒΠΌ – это полноцСнная сауна, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ прямо Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅. Π–Π°Ρ€ Π² Π½Π΅ΠΉ
исходит ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… стСн ΠΈ скамССчСк, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· камня ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ Π½Π΅
ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 55-65Π‘, Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ достигаСт ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ – 30%.

ВСплая лСчСбная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π² Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡƒΠΌΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π° ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ
нСсколько часов. ВсС зависит ΠΎΡ‚ возмоТностСй ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ прСслСдуСмых Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ускорСнно выводятся токсины ΠΈ шлаки, усиливаСтся ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ. Буставы ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°
Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π² Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡƒΠΌΠ΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎ- ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°, сСрдца ΠΈ
сосудов.

Показания. Π›Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠΊΡƒΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ стрСмится ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π°, Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ…
ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. Π₯ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ болях ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π΅, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ
силы, ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСмы, ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚.

Π‘Π°Π½Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌ: атмосфСра тропичСского лСса Π² Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ сауна для Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ русской ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΆΠ°Ρ€ финской сауны.
ПослС ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° домашнСго санариума ΠΈ прохоТдСния ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ сСанса (Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ
ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π² настоящСм тропичСском лСсу. Вакая ΠΌΠΈΠ½ΠΈ сауна ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‰Π°Π΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ
45-60Π‘, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 20-55%.

Π’ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ сауны, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ различная ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ освСщСния,
ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π¦Π²Π΅Ρ‚ΠΎ- ΠΈ ароматСрапия Π² саунС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π΅
ΠΈ энСргСтикС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ саунС санариум Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ с использованиСм
ароматичСских масСл, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… травяных экстрактов, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠ².

Показания. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ сауну для Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ, Ссли Π’Ρ‹
страдаСтС
Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ, расстройством сна ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, синдромом Β«Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠ³Β». ΠŸΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² санариумС
способствуСт налаТиванию пСрифСричСского кровообращСния, мягкому ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ суставов. Π‘Π°ΡƒΠ½Π°
Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡƒΡŽ, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСмы ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π’Π΅ΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌ: комфортная сауна для всСх возрастов

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚ собой ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΡƒΡŽ с Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ, стСнами, Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ,
ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌ – сауна с соврСмСнным Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ поддСрТиваСтся
нСвысокая Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (всСго 25-30%) ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° (35-45Π‘).

Π•Ρ‰Π΅ Π² Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΌ Π ΠΈΠΌΠ΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌ приносит ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ людям Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… возрастных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ,
практичСски Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ посСщСниС. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ с Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ
людям. ΠŸΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ комплСктуСтся Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ освСщСниСм, приспособлСниями для Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт
ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ.

Показания. Π’Π΅ΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ для профилактичСских Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ лСчСния Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ, снятия ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ проявлСний ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ
Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. НахоТдСниС Π² устроСнной Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ саунС Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ сказываСтся Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, суставах,
ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ сосудистой систСмС.

Ѐинская сауна: богатырскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

БчитаСтся Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ русской Π±Π°Π½ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ отличия. Π’ финской саунС Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΆΠ°Ρ€Ρ‡Π΅
(Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ 90-110Π‘) ΠΈ мСньшС Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Π΄ΠΎ 25%). Π’Π΅Π½ΠΈΠΊ Π² финских банях практичСски Π½Π΅
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ, вСдь это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ поврСТдСния (ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ) ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Камни, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ,
Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с использованиСм элСктричСской ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ….

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ финских саун ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ использованиС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… дрСвСсных ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
ΠŸΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ финской сауны ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΡƒ стСн ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠ· скандинавской сосны, Π΅Π»ΠΈ, Π»ΠΈΠΏΡ‹, осины.
ДрСвСсина ΠΈΠ·Π΄Π°Π΅Ρ‚ приятный Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ смолит. Иногда для Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΊΠΈ финской Π±Π°Π½ΠΈ примСняСтся
канадский Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ΅Π΄Ρ€ со стойким, приятным Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠΌ ΠΈ красивой Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ.

Показания. Ѐинская сауна, построСнная Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ страдаСт
экзСмой, псориазом, Π°ΠΊΠ½Π΅, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π² Π² саунС ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ кровоснабТСниС
ΠΊΠΎΠΆΠΈ, вызывая Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ космСтичСский эффСкт. Из ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ интСнсивно выводятся
шлаки ΠΈ токсины, стимулируСтся Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ сосудов.

РимскиС Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΡ‹: мягкий ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ оздоровлСния

Π­Ρ‚ΠΎ баня с ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π³Π΄Π΅ находятся ΠΏΠΎΠ» ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠΈ с ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ
ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ римской сауны ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π½Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ с Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ для
умывания, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ помСщСния Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 45-60Π‘, Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ° ΠΊ 100%.
Π•ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ провСдСния ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ с использованиСм травяных масСл. ВрСмя прСбывания Π²
саунС, созданной ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ частной римских Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ люди, заботящиСся ΠΎ своСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ самочувствии.
Мягкий ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ способствуСт Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΡ€, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°, ΡƒΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ
ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ скрытых Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Показания. Римская парная Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ воздСйствуСт Π½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ, сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ,
Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСму. БпособствуСт ΡΠ½ΡΡ‚ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ психичСского напряТСния, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ сил
ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ тонуса. Баня Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈ усталости, дСпрСссии, Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΎΠ»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… болСзнях, суставов,
ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π•Ρ‰Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡ АсклСпиад считал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ чистоту Ρ‚Π΅Π»Π°, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ
гимнастику, Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ рСгулярно ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ.

ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ сауна: баня ΠΈΠ· Ρ‡Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°

ΠšΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-баня ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ сСансы Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅
Π½Π° Π΄Π°Ρ‡Π΅, лишь Π±Ρ‹ рядом Π±Ρ‹Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ элСктророзСтка. ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ домашняя сауна состоит ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°
ΠΈ ТСсткого каркаса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ обтянут ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ. Π•Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ слой Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΈΠ· тСрмостойких Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½,
внСшний – ΠΈΠ· атласных. Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сСанса, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ саунС – Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅
часа.

НагрСтый Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-сауну, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт. ВмСстС с
ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ выдСлСниями ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ шлаки ΠΈ токсины, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹. КоТа Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚
ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ лишняя ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, интСнсивно ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ суставы ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Показания. ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ сауна – паровая баня, которая рСкомСндуСтся людям, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ
Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ, Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Баня Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ сон, способствуСт Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ, ΡƒΡΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ
кровообращСния ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сказываСтся Π½Π° состоянии Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ
Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

← Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊ списку статСй

6 шагов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ спа-Π²Π°Π½Π½Ρƒ

18 ноября 2021 Π³.

К:
Π”ΠΈΠ°Π½Π° ΠšΡ€ΠΈΡΠ°Π½ | Makeup.com ΠΎΡ‚ L’OrΓ©al

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ с собой Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для Π²Π°Π½Π½, ΡƒΡŽΡ‚Π½Ρ‹Π΅ свСчи ΠΈ гСль для Π΄ΡƒΡˆΠ°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ принятиС Π²Π°Π½Π½Ρ‹ β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… способов ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π·Π°Ρ€ΡΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ энСргиСй ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ послС слишком Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ дня. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ спа-ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π° собой, ΠΌΡ‹ расскаТСм, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°Π½Π½Ρƒ ΠΈ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ (ΠΈ самой Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½ΠΎΠΉ) Π²Π°Π½Π½Π΅ Π² вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈ это Ρƒ нас, Ρ‚Ρ‹ заслуТил это.

1. УстановитС Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΡƒΒ 

Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша Π²Π°Π½Π½Π° чистая, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ насадку Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ наступаСтС. Блишком горячая Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ эфирных масСл ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ вас, поэтому ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°Π½Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹.

2. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ эфирныС масла, Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для Π²Π°Π½Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ соли для Ρ‚Π΅Π»Π°

Пока Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ 10 Π΄ΠΎ 15 капСль Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… эфирных масСл, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ расслабит вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΠΈ, Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для Π²Π°Π½Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ соли для Ρ‚Π΅Π»Π°, сСйчас самоС врСмя Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡ…. Π’ настоящСС врСмя ΠΌΡ‹ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΡ‹ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ солью для Π²Π°Π½Π½ Β«ΠšΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° купания» Β«Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ ΠœΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈΡ†Π°Β» β€” этот Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ практичСски избавляСт ΠΎΡ‚ стрСсса.

3. НанСситС маску для Π»ΠΈΡ†Π°

ΠœΡ‹ надССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π²Π°ΡˆΠΈΡ… самых Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… масок, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ маски для Π»ΠΈΡ†Π° Π²ΠΎ врСмя принятия Π²Π°Π½Π½Ρ‹ β€” это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ. НС Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ маску Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой? ΠœΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Garnier Green Labs Hyalu-Melon Replumping Hydrating Serum Sheet Mask, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π°. Если Π²Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ сСбС Π² Π³Π»Π°Π·Π° нСсколько ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠ².

4. Π—Π°ΠΆΠ³ΠΈΡ‚Π΅ свСчи

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ, создайтС атмосфСру, Π·Π°ΠΆΠ³ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько своих Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… свСчСй, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π». Как Π±Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ поблизости, ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя.

5. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹Β 

И послСднСС, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅: ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² вашСй Π²Π°Π½Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅. ΠœΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ гСль для Π΄ΡƒΡˆΠ°, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ La Roche-Posay Lipikar Wash AP+ Moisturizing Body & Face Wash, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ мягко ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство для Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, мягко ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ скраб для Ρ‚Π΅Π»Π° Kiehl’s, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ с повСрхности ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ чистому, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡŽ.

6.

ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Π²Π°Π½Π½Ρƒ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ расслаблСния. И Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ спа-Π²Π°Π½Π½Ρƒ. ΠœΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ лосьон CeraVe Daily Moisturizing Lotion.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„:
Π¨Π°Π½Ρ‚Π΅ Π’ΠΎΠ½

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

НавСрх

10 способов ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠΈ

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ.

Π₯отя Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΌΡ‹, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, просто ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ, Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½Π΅, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нас всСгда бСспокоили «нСдостаточно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΒ» ΠΈ «слишком заняты».

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ #WorkingFromHome Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ заняты, нСльзя ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ нас Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ появляСтся Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³, настоящая ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ ΠΈ, Π΄Π°, принятиС приятной, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½Ρ‹.

На этой Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΌ вас с самым простым способом ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ максимум ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΎΡ‚ принятия Π²Π°Π½Π½Ρ‹. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ послС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ напряТСнного дня, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π² Π²Π°Π½Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ красивой, ΠΊΠ°ΠΊ Π² голливудских Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ…. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ, Π΄Π°ΠΌΡ‹; всС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Ρ… Π²Π°Π½Π½Π°Ρ… ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ большСй пользС для красоты. ИдСя состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ мСстом для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ омолоТСния, ΠΈ Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ваши Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ подкасты ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ, ΠΈ Π²Ρ‹ смоТСтС Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ красоты Π² Π²Π°Π½Π½Π΅.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Renee Mets/Unsplash

Π˜Π½Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π² атмосфСру

НСбольшиС дополнСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ дСрСвянная ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Π° для Π²Π°Π½Π½Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚, Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°Π½Π½Π°. Если Π½Π΅Ρ‚, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ доску, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свои Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ аксСссуары. РастСния Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π° с ΠΏΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ краями, ΠΈ всС ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ атмосфСру Pinterest. Нам нравится, ΠΊΠ°ΠΊ аксСссуары ΠΈΠ· Π±Π°ΠΌΠ±ΡƒΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π° ΠΈ масла Π² ваш распорядок дня.

Π‘Π²Π΅Ρ‡ΠΈ прСкрасно Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚

Если Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ, ΠΌΠΈΡ€ снова Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² порядкС. А Ссли ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Π² Π²Π°ΡˆΠΈΡ… свСчах, Ρ‚ΠΎ это Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½Ρ‹Π΅ свСчи с интСрСсным Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠœΡ‹ большиС ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ свСчСй Jo Malone (ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚, Pomegranate Noir) ΠΈ Purple Kush с Ρ„ΠΈΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡˆΠΈΠ±Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ с Diptique.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Jo Malone

ΠŸΠΎΠ±Π°Π»ΡƒΠΉΡ‚Π΅ сСбя сухой чисткой ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΎΡ‚ токсинов, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сухой чистки Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ сядСтС. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ двиТСниями ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Сю ΠΏΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ спинС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс дСтоксикации. Наш Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€: Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠ° для Ρ‚Π΅Π»Π° The Body Shop Cactus. Бухая чистка Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚. Π’ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сухой ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

Π›ΠΈΠ±ΠΎ слишком ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ слишком Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π»ΠΈ β€” ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ райскоС ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅. Но Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны, Ссли слишком ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ горячая Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сухим, лишая Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… масСл. Π’ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 37 градусов, это идСально. Π‘ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°. ΠŸΠ°Ρ€ увлаТняСт ΠΊΠΎΠΆΡƒ, смягчаСт Π΅Π΅ ΠΈ способствуСт дСтоксикации.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Christin Hume/Unsplash

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ароматичСскиС масла ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹

ВсСгда Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ подарят Π²Π°ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ самочувствиС. Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ароматСрапСвтичСскиС масла. АроматичСскиС масла чудСсным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° настроСниС, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ спокойствия. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ самыС ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ масла β€” Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Ρ€. Π’Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ сон. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 10 капСль Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ для принятия Π²Π°Π½Π½Ρ‹, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΈ ваша ванная ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ наполнится Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ.

Масла для ванн #forthewin

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ дСйствия масСл для Π²Π°Π½Π½ прост: нанСситС ΠΈΡ… Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΎΠ½ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. МиндальноС масло L’Occitane прСкрасно дополняСт Π΄ΡƒΡˆ ΠΈ особСнно ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для людСй с сухой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. Говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ масла для Π²Π°Π½Π½ β€” это Π»ΠΎΡΡŒΠΎΠ½Ρ‹ для Ρ‚Π΅Π»Π° для Π²Π°Π½Π½Ρ‹ β€” Π²ΠΎΡ‚ это ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ. Наши Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ масла для Ρ‚Π΅Π»Π°: Aromatherapy Associates De-Stress Muscle Bath and Shower Oil, Cowshed Moody Cow Balanceing Oil Bath, Eight Hour Cream All-Over Miracle Oil ΠΈ Molton Brown Orange and Bergamont Body Oil.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Molton Brown

Боли для ванн и пСна для ванн

Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, соли для Π²Π°Π½Π½, ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ миорСлаксантами. Π‘ΠΎΠ»ΠΈ для Π²Π°Π½Π½ β€” это Π½Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, воспалСниСм ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат гималайскиС соли, красивыС Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ соли ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ подходят для дСтоксикации. ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, это Π½Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ соли Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ вашС воспалСнноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ скаТСт Π²Π°ΠΌ Π·Π° это спасибо.

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π°Π½Π½ с ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ‹, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠΎΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство, ΠΈ Π»ΠΈΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… масСл, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€. Если Π²Π°ΠΌ нравится Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ энСргии Π² Π±Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ этот ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠΈΠΏΡƒΡ‡ΠΈΠΉ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊ ΠΎΡ‚ Sephora. Аромат Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ настроСниС. Π’Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π° Silver Birch ΠΎΡ‚ Molton Brown Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°. Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚: Bare Necessities Lavender Levitate Bath Salts для ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΎΠ² красоты Π² Π²Π°Π½Π½Π΅.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: L’Occitane en Provence

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ скрабы

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² спа-салонС, сдСлайтС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ скраб для Ρ‚Π΅Π»Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ. ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ удаляСт ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Π΅Π²ΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ укрСпляСт Π»ΠΈΠΌΡ„Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ систСму. Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ скрабы с ΠΊΠΎΡ„Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свСТим ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» чистым Π΄ΠΎ скрипа. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ скрабы для Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ прямо сСйчас: Sephora Kale Body Polish β€” Exfoliating & Smoothing, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ использования, MCaffeine Deep Pore Cleansing Regime β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° отличная Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°, ΠΈ Π½Π°ΠΌ нравится Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ скраб для Ρ‚Π΅Π»Π° Kiehl’s Lavender.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *