Для бани какие лучше масла: Эфирные масла в бане — правильное использование эфирных масел

Эфирные масла в бане — правильное использование эфирных масел

Посещая баню, не забудьте взять эфирные масла.

С незапамятных времен люди использовали баню для очистки и оздоровления организма.

Под воздействием горячего пара поры кожи раскрываются, пробки вымываются, и начинается усиленное потоотделение, а с потом из организма человека удаляются все нежелательные или вредные вещества – шлаки.

Массаж распаренным веником только усиливает эффект процедуры очистки кожных покровов.

Кожа становиться эластичной, весь организм омолаживается.

К тому же, при вдыхании горячего воздуха в легкие происходит очищение дыхательных путей.

Однако банную процедуру можно сделать не только еще более эффективной, но и более приятной.

Для этой цели используют аромамасла.

Аромамасла

Эфирные масла – это летучая вытяжка из растений, имеющая высокую концентрацию.

С воздействием эфирных паров масел в оздоровительных и косметических процедурах были знакомы еще в Древних Греции, Египте, Китае и многих других странах.

В настоящее время в таких странах как Италия, Франция, Россия были проведены эксперименты, доказывающие реальное воздействие эфирных масел на человеческий организм.

Они обладают антисептическим, противовоспалительным, противогрибковым, антибактериальным и прочими действиями, стимулируют работу иммуносистемы.

Правильное использование эфирных масел.

Используя эфирные масла в бане или сауне, не стоит забывать об индивидуальном воздействии их на человека.

• Чтобы избежать непредвиденных ситуаций следует убедиться, что у вас нет аллергии на данный аромат, не следует пользоваться маслами, действие которых вам не знакомо.

Необходимо тщательно ознакомиться с аннотацией, а лучше пройти консультацию врачей.

• Необходимо ограничить время нахождения в парной: если вы новичок, то не следует задерживаться здесь дольше 3-7 минут, а более опытные – могут позволить продлить время аромотерапии до 15-20 минут.

• Не стоит просто разбрызгивать масло в воздухе, эффект будет гораздо лучше, если приготовить ароматический раствор, который состоит из воды, масла и эмульгатора (растворителя масла).

Эмульгатором может служить не большое количество (не более 2х ст. ложек), сливок, кефира, молока, морской соли или меда.

Все это разводят в 0,5 литрах воды.

Таким раствором протирают полки в парной, в нем замачивают веники и понемногу «поддают на каменку».

Для любителей сауны ароматический раствор наливают в сосуд, имеющий широкое горлышко и помещают в «котельном отделении» рядом с источником тепла.

Для этого можно использовать готовые чаши для ароматов.

• Эфирные масла хорошо использовать в бане и в виде растираний.

Для этого в базовую основу (например, крем) добавляют несколько капель аромамасла.

Различные масла по-своему воздействуют на организм человека

• Если необходимо продезинфицировать воздух парной перед ее посещением, то в раствор следует капнуть до 5 капель масла, мяты, кедра, эвкалипта, можжевельника, ромашки или душицы.

• Профилактикой простудных заболеваний послужит раствор с добавлением масла ели, мяты, эвкалипта, успокоят кашель и помогут вывести мокроту из бронхов масла эвкалипта, фенхеля, укропа, можжевельника, мелисы, имбиря.

• Хорошими антисептиками являются масла мяты, шалфея, ромашки.

• Если беспокоят головные боли, то в баню следует захватить масло лимона, розмарина, иланг-иланг, базилика, бергамота.

• Поднять настроение, работоспособность и улучшить работу мозга можно с помощью масел розового дерева, бергамота, грейпфрута, жасмина, имбиря, ванили, лимона.

• Расслабиться и успокоиться, снять тревогу и улучшить сон помогут сандал, жасмин, пачули, базилик, ваниль, мандарин, апельсин.

Эфирные масла применяются и для косметических целей

• Улучшить упругость и эластичность кожи можно с помощью масел можжевельник, апельсин;

• На обветренную сухую кожу благотворно повлияет жасмин, апельсин, пачули.

• Оживит и повысит эластичность кожи – пихта, мелисса.

• Уменьшит выделение сальных желез масло мелисы, чайного дерева, эвкалипта.

• Бороться с целлюлитом и ожирением помогут лимон, пачули, розмарин, апельсин.

Для большего эффекта можно смешивать несколько масел, имеющих одинаковое действие.

Посещайте баню, берите с собой веники и аромамасла.

Только благодаря этим чудодейственным средствам, здоровье и красота не покинет организм никогда.

Смотрите также:

С радостью ответим на ваши вопросы:

тел.: 8(499)391-81-74

Эфирные масла для бани и сауны

Эфирные масла для бани и их правильное применение

Эфирные масла для бани и их правильное применение

Любые эфирные масла представляет собой выделенную из растений ароматическую смесь из летучих веществ, в дальнейшем используемую в качестве профилактических и лечебных целей. Как и ароматы для бани, полученные в виде настоев или отваров, они так же широко применяются при ароматерапии в банных процедурах. Вкупе с горячим паром, ароматические масла повышают и без того оздоровительный эффект бани или сауны. В зависимости от вида и способа применения, эфирные масла для бани обладают тонизирующим, лечебным и успокаивающим эффектом.

Рассмотрим, какими свойствами обладают наиболее известные виды эфирных масел.

Виды эфирных масел по способу применения в бане

Лечебное действие на организм человека

Известно, что горячий пар русской или финской бани в первую очередь оказывает эффективное воздействие  на органы дыхания. Ведь неспроста с давних времен баню использовали как средство для профилактики и лечения от всевозможных болезней верхних дыхательных путей.

1.    Чтобы усилить оздоровительное действие горячего пара, в бане применяются различные эфирные масла с выраженным воздействием на органы дыхания. Например, эфирные масла можжевельника, аниса или укропа оказывают отхаркивающее действие при сильном кашле, прочищая верхние дыхательные пути. А масла эвкалипта или мяты, кроме того, еще обладают и сильным антисептическим воздействием, что особенно важно при походе в баню при простуде.

2.    При головных болях, которые возникают вследствие изменения артериального давления или спазмов сосудов, хорошо подойдет ароматическое масло герани или вербены лимонной.

3.    А для успокоения и восстановления нервной системы можно попробовать все то же масло герани, а также эфирный аромат полыни или китайского лимонника. И наоборот, если Вы чувствуете упадок сил, то в помощь придет масляный аромат розмарина.

4.    Кожные заболевания, такие как псориаз и экземы, хорошо поддаются лечению совместным использованием горячего пара и ароматических масел сосны, облепихи, тысячелистника, шалфея, ромашки, чистотела и валерианы. Даже не имея этих заболеваний, перечисленные масляные эфиры помогут тонизировать и обновить кожные покровы, сделав ее бархатной и эластичной.

5.    Высокими антибактериальными свойствами обладают эфирные масла хвойных пород деревьев. Это и ель, и сосна, и пихта, и кедр. Если воспользоваться этими маслами при посещении парной, то они помогут ускорить процесс заживления ран, царапин и других повреждений кожных покровов.

6.    То, что русская баня – лучшее средство для выведения шлаков из организма человека, известно давно и не представляет ни для кого секрета. Где еще можно так хорошо попариться банным веником, стимулируя процесс потоотделения, а с ним и вывод ненужных и вредных веществ из организма!? Ароматические масла лимона, сандала или можжевельника, без сомнения, сделают потоотделение более эффективным и полезным.

В зависимости от видов эфирных масел, ими можно повысить эффективность лечения от многих болезней. Например, ревматизм и артрит, остеохондроз и радикулит, бронхит и трахеит, нарушение пищеварения и кишечные колики, циститы и уретриты, усиление активности эндокринной (обмена веществ) и иммунной систем, и многие другие. Правда, чтобы не навредить своему здоровью, прежде чем использовать ароматическое масло для лечения следует обязательно посоветоваться об этом у лечащего врача.

Применение ароматических масел в косметических и профилактических целях

1.    Кроме лечебных свойств, многие эфирные масла имеют и высокое дезинфицирующее действие. Со временем деревянные стены, полки и другие конструкции парной впитывают в себя неприятные запахи, неизбежно возникающие в процессе парения. Поэтому перед тем как идти париться, можно на время нагрева парной воспользоваться маслами эвкалипта, ромашки, кедровой хвои, мяты, душицы.

2.    Для тех, кто желает похудеть в бане  или борется с целлюлитом, можно посоветовать масляные ароматы лимона, апельсина, розмарина или можжевельника, которые используются как во время парения, так и при массажных процедурах по выходе из парилки.

3.    Для устранения перхоти используются натуральные масла, извлеченные из чайного дерева, эвкалипта и мелиссы. Укрепить корни волос и предотвратить их от преждевременного выпадения, а также ускорить их рост можно с помощью эфирных масел розмарина, сантала, пачули и все того же эвкалипта.

4.    Справиться с отеками и зудом от укусов насекомых помогут эфиры эвкалипта, мелиссы и эвкалипта.

5.    Ушибы, боли в мышцах, растяжение сухожилий, снятие усталости – все это помогает облегчить  эвкалипт, мелисса, пихта, можжевельник, розмарин и базилик.

6.    А ароматические масла жасмина, розмарина, ванили, сантала, бергамота и ели являются одновременно и эротическими средствами, помогающими бороться с импотенцией и фригидностью.

7.  Для кормящих грудью матерей пойдет в пользу или эфирное масло жасмина, или базилика.

Как выбирать эфирные масла для бани и сауны

Многим эфирным маслам присущи одни и те же полезные свойства, а также рекомендуемая сфера применения. Например, эвкалипт можно использовать и для лечения органов дыхания, и для дезинфекции воздуха в парной.  В то же время для этих целей подойдет и мята. Это и понятно, ведь в состав любого эфирного масла может входить до 500 важных компонентов, которые присутствуют во многих растениях. Поэтому, выбирая масло для бани, следует учитывать эти особенности и не покупать масло с одними и теми же полезными свойствами, а давать преимущество тем видам, которые наиболее соответствуют поставленным целям.

Другим важным фактором при выборе масла является способ его изготовления. Только натуральное эфирное масло для бани, а не его искусственный заменитель, принесет пользу Вашему здоровью. Экономить на своем здоровье не позволительно, ведь недаром говорят, что «скупой платит дважды».

Не следует пренебрегать и переносимостью к летучим веществам, которые при вдыхании или попадании на кожу могут вызвать аллергическую реакцию организма. Чтобы быстро проверить, подходит Вам масло или нет, можно нанести небольшое его количество на запястье или локоть. При отсутствии покраснения или неприятного ощущения с большой долей вероятности можно сказать, что оно пригодно для использования.

Однако для некоторых болезней имеются прямые противопоказания к применению эфирных масел. К ним можно отнести: бронхиальную астму; эпилепсию; ишемическую болезнь сердца; воспаление внутренних органов; заболевания, вызванные занесением инфекции или вирусов.

Правила применения эфирных масел в бане

Каким полезным для здоровья ни было бы ароматическое масло, но неправильным использованием можно испортить все дело. Важно придерживаться следующих простых правил по его применению в бане:

·         Так как масло представляет собой жидкую концентрированную вытяжку из лечебных растений, то применять его надо только разбавленным в воде.

·         Не следует усердствовать и лить масла больше положенного количества. На первый раз достаточно одной-двух капель на ковшик горячей воды. Только после того, когда будет полная уверенность в безвредности выбранного масла (отсутствие аллергической реакции, дискомфортных ощущений и т.п.), можно применять его, постепенно увеличивая дозировку до рекомендуемого  количества.

·         Если масло используется в первый раз и не известно его воздействие на организм, то дозированию подлежит и время нахождения в парной: начинать надо с 2-4 минут, и при положительных результатах постепенно доводить до 15-20 минут.

·         В русской бане не рекомендуется поливать на камни разбавленным маслом, так как от высокой температуры оно может, в лучшем случае, подгореть, а в худшем – загореться.

·         Если все же появится желание плеснуть разбавленным маслом на раскаленные камни, то предварительно нужно полить их простой водой, чтобы понизить температуру нагрева, и уже только после этого вылить на них ковшик воды с разбавленным ароматическим эфиром.

·         Как в русской бане, так и сауне лучшее место для широкой посуды с эфирным маслом – вблизи банной печи, где температура пара самая высокая. Такое расположение будет способствовать наилучшему насыщению пара ароматическими веществами.

·         Для ускорения процесса насыщения воздуха ароматическими парами можно протереть разбавленным маслом полки и стены.

·         Для получения наибольшего оздоровительного и профилактического эффекта от ароматерапии в бане парную следует посещать регулярно, но не чаще одного раза в неделю.

·         Учитывая, что масло не растворимо в воде, возможно использование специальных растворителей (эмульгаторов), которые можно купить в розничной сети. А в домашних условиях роль эмульгаторов могут исполнять мед или морская соль. Например, чтобы приготовить 1 литр ароматизированной воды, надо растворить в ней 3-4 ложки натурального меда или морской соли и добавить туда 5-10 капель эфирного масла, в зависимости от его вида и назначения.

·         Если при парении используется веник, то для большего эффекта хорошо смачивать его разбавленным маслом. С одной стороны повысится полезное действие самого веника, а с другой – сам  пар быстрее обогатиться полезными веществами и от веника, и от эфирного масла.

Строго выполнять инструкции по приготовлению и применению эфирного масла в бане, разбавляя его именно так, как там указано.

Примеры эфирных масел и рецептов масляных смесей

В бане часто используются смеси из различных эфирных масел, которые усиливают воздействие на организм определенных ароматических составляющих для лечения или профилактики некоторых заболеваний. Вот несколько таких примеров смесей в каплях эфирного масла:

1.    От простуды и кашля: эвкалипта – 4-5; мяты перечной – 4-5;  ели – 3.

2.    Для успокоения нервной системы (при тревоге, бессоннице, умственном переутомлении):  апельсина – 3; бергамота – 4-5; иланг-иланга – 3.

3.    Для органов дыхания при простуде (облегчает дыхание, повышает иммунитет): эвкалипта – 5; бергамота – 10; мяты перечной – 5; мирты – 5.

4.    Для профилактики и очистки кожи: лаванды – 4; лимона – 3; розы – 3.

5.    Для повышения потоотделения и выведения шлаков из организма: лимона – 4; можжевельника – 4; сандала – 2.

6.    От целлюлита: лимона – 7; мандарина – 5: можжевельника – 5.

Все смеси тщательно смешиваются до однородной структуры. Разбавляются в количестве 3-5 капель в одном ковшике горячей воды.

В этой таблице представлены основные и популярные эфирные масла для бани и сауны:

Разумеется, все приведенные эфирные масла для бани и смеси являются прекрасными ароматизаторами, которые добавят к воздуху в парилке, да и во всей бане, приятный и здоровый дух. Наравне с банными ароматическими отварами, они превратят обыденное посещение бани в незабываемое мероприятие.

Статья написана с использованием информации с сайта  davai-poparimsa.ru

как правильно подобрать ароматы, эфирные масла, дозировка, польза для организма. Кулинарные статьи и лайфхаки

Еще наши предки изготавливали ароматические наборы для бани, ведь в условиях парной и сауны все ароматы усиливаются, и лечебные свойства растений увеличиваются в десятки и сотни раз. Радует, что сейчас давно забытое мастерство составления ароматических композиций для бани снова возрождается. Компания Aroma Royal Systems выпускает ароматические банные серии, которые могут использоваться для лечения душевных и физических недугов.

Эфирные масла в бане

На Руси был обычай лечить целебным банным паром все недуги. Хвойный аромат использовался для расслабления и успокоения нервной системы, для закаливания применялись мята и ель, а для лечения простуды наши предки вдыхали в парной лечебный пар из пихты и можжевельника. Молекулы ароматических масел, попадая в органы дыхания человека, мгновенно всасываются через капилляры в легких и попадают в кровь. В бане процесс всасывания усиливается, поскольку капилляры расширяются, как и поры на коже, через которые также идет воздействие эфирных масел на организм. Иными словами, можно просто париться в бане, дышать ароматным паром, а заодно оздоравливаться, становиться красивее и моложе.

Польза бани заключается еще и в том, что в результате очищения пор из тканей выводятся токсины и скопившаяся жидкость, поэтому кожа лучше воспринимает и активнее впитывает все питательные вещества и полезные элементы. Получается, что, вдыхая ароматические масла в бане или сауне, мы получаем более яркий эффект, чем если бы мы делали это в домашних условиях.

Как пользоваться эфирными маслами

При посещении парной соблюдайте умеренность в дозировке ароматических масел. На один ковш воды капайте не более 2–3 капель масла, если же вам покажется мало, увеличивайте дозу, но постепенно. Поставьте ковш возле печи, чтобы выделение эфирных паров было постоянным и длительным. При этом наблюдайте за своей реакцией и состоянием кожных покровов, во избежание аллергии. Если вы решили попробовать новое масло, первый заход в парилку не должен превышать 3–5 минут, но постепенно время пребывания в парилке можно увеличить до 30 минут.

Воду с эфирными маслами нельзя выливать на раскаленные камни — в этом случае вода очень быстро испарится или даже воспламенится. В крайнем случае можно вылить воду на горячие стены или распылить в воздухе через пульверизатор. Можно купить специальный парогенератор для бани и сауны с контейнером для эфирных масел, бальзамов и сухих трав. Для усиления аромата также используют вспомогательные средства, например растворяют в горячей воде немного морской соли или меда, которые помогают аромату природных масел лучше раскрыться. Если вы хотите попариться с максимальной пользой, слегка смочите березовый веник в воде с растворенными эфирными маслами — польза для организма от такой процедуры огромная! 

Лучшие эфирные масла для бани

Масло эвкалипта как будто создано для парной, ведь в нем содержится вещество цинеол, уничтожающее вирусы, бактерии, возбудителей дизентерии, брюшного тифа и других инфекций. Если вы расстроены и не можете успокоиться, а крепкий сон для вас большая проблема, попарьтесь с маслом чабреца — в этот день вы уснете мгновенно и будете спать очень крепко. Достаточно раз в неделю вдыхать аромат чабреца в бане и сауне, чтобы навсегда избавиться от бессонницы. Очень хорошо помогают для решения этих проблем масла мелиссы, ромашки, мяты, мандарина и герани. Если же вы, наоборот, хотите взбодриться и повысить свою работоспособность, используйте в бане масло лаванды и жасмина — они прекрасно тонизируют организм и поднимают настроение.

Люди, страдающие заболеваниями органов дыхания, оценят лечебные свойства масла кипариса. Если капнуть несколько капель в чашку с горячей водой и вдыхать целебный пар в сауне, то слизистая оболочка легких и бронхов смягчится, мокрота будет лучше отходить, а носовые пазухи очистятся. Кроме того, баня с паром кипариса нормализует гормональный баланс в организме, восстанавливает нервную систему и улучшает обменные процессы.

Очень полезно масло сосны, очищающее кожу, облегчающее состояние больных при заболеваниях дыхательной системы и эффективно лечащее насморк и гайморит. Сосна благотворно влияет на состояние сердца и сосудов, и врачи особенно рекомендуют вдыхать сосновый аромат людям, перенесшим инфаркт. У мужчин пары эфирного масла сосны увеличивают потенцию и повышают сексуальную активность, что является приятным «побочным эффектом» лечебного воздействия.

Хочется сказать несколько слов о масле мелиссы, которую Парацельс называл эликсиром жизни, ведь она является прекрасным средством для восстановления сил, укрепления иммунитета и лечения многих заболеваний. Вдыхание паров эфирного масла мелиссы укрепляет сердце, нормализует давление, приводит в порядок женскую репродуктивную функцию, омолаживает кожу и благотворно влияет на внешность.

Ароматические банные композиции

Компания Aroma Royal Systems предлагает для любителей ароматерапии серию «Банный дух» из трех наборов эфирных масел. Оздоровительная серия с маслами бергамота, эвкалипта и пихты укрепляет иммунитет, лечит депрессию и подходит как средство для профилактики простудных заболеваний, к тому же эвкалипт снимает усталость, укрепляет силы и прекрасно тонизирует организм.

Успокаивающий банный набор из мелиссы, лаванды и лимона снимает напряжение, при этом лимон лечит и устраняет последствия стресса, разгоняет грусть и хандру.

Женщинам понравится ароматический набор для сауны «Стройность от природы», ведь уникальная композиция эфирных масел можжевельника, герани и грейпфрута активизирует процесс сжигания жира, производит антицеллюлитный эффект и нормализует обмен веществ. Герань обладает свойством антидепрессанта, можжевельник является природным афродизиаком, а свежий и терпкий аромат грейпфрута снижает аппетит, поэтому после такой жиросжигающей бани есть совсем не хочется!

Обратите внимание на интересную коллекцию «Зодиакальные стихии», которую также можно использовать в сауне. Лаванда, пихта и лимон представляют стихию воды, чайное дерево, мята, эвкалипт объединились в стихии земли, лимон, лаванда и можжевельник символизируют стихию огня, а мята, апельсин и эвкалипт — это стихия воздуха.

Можно выбирать ароматические коллекции перед походом в сауну в зависимости от настроения и физического состояния. «Воздушные» масла дают легкость, радость и выводят из тяжелейшей депрессии, «огненные» ароматы согревают и усиливают кровообращение, «водяные» запахи охлаждают и успокаивают, а «земные» эфирные масла дают силу, бодрость и наполняют энергией.

Составляем композиции для сауны

Если вам хочется составить свою ароматическую композицию, воспользуйтесь эфирными маслами Aroma Royal Systems. Изучите описания всех масел, подумайте, какой эффект вы ждете от посещения бани, и составляйте коллекцию.

Для лечения простуды поможет комплексное воздействие четырех масел — сосны, пихты, эвкалипта и мяты. Они помогают при кашле, хорошо прочищают дыхательные пути и снимают симптомы простуды. В композицию можно добавить пару капель цитрусовых ароматов, очищающих воздух и облегчающих состояние больного.

Если вы находитесь в состоянии затяжной депрессии и апатии, пережили стресс и нуждаетесь в успокоении, попробуйте составить набор из мирта, лаванды, бигарадии, иланг-иланга, ладана, розы, мандарина, мяты, валерианы, майорана, петитгрейна, тмина и дерева хо. Они прекрасно успокаивают, снижают беспокойство, подавленность и тревогу, устраняют страхи, повышают настроение, заряжают бодростью и позитивом.

Поход в баню можно превратить в приятную косметическую процедуру, ведь натуральные масла разглаживают морщины, повышают упругость и эластичность кожи, борются с угрями и высыпаниями, улучшают цвет лица. Используйте для этих целей масло чайного дерева, апельсина, розы, лаванды, жасмина, туи, укропа, фенхеля и лавра. Ароматные целебные пары также улучшают состояние волос и ногтей, усиливают сексуальность и привлекательность. 

Не стоит смешивать сразу много масел, достаточно трех-четырех, иначе получится ароматическая какофония. Смешивание масел — это искусство, в котором важно соблюдать гармонию и меру, в чем и проявляется хороший вкус. Удачно подобранная ароматическая коллекция отличается сильным воздействием на здоровье и психику, а также тонким изысканным ароматом, в котором каждое масло сохраняет индивидуальность.

Используйте для банных процедур только натуральные масла, купленные у надежных производителей. Искусственные масла можно отличить по резкому неприятному запаху с химическими оттенками. Такие масла не годятся для вдыхания и использования в сауне. Отправляйтесь в сауну, набирайтесь сил и гармонизируйте свой внутренний мир, ведь эфирные масла для этого и созданы!

эфирные масла, настойки, травы и полынь, запарки

Баня – это место для проведения оздоровительных и расслабляющих процедур.

Уникальные свойства парной известны давно – быстрый прогрев организма, укрепление иммунитета, борьба с различными заболеваниями. Многих банщиков интересует весьма актуальный вопрос – как сделать приятный запах в бане, чтобы отдохнуть с пользой для души и тела?

Самый простой и доступный способ ароматерапии для бани – использовать эфирные масла, травяные сборы и настойки. При этом очень важно придерживаться строгой дозировки и правильно использовать их без вреда для человеческого здоровья.

Содержание статьи

Натуральные эфирные масла

Ароматерапия в бане и сауне оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого тела. Мягкий и чистый пар, содержащий ароматические масла, способствует профилактике и лечению различных заболеваний органов дыхания.

Натуральные аромамасла эффективно насыщают банный воздух полезными соединениями, которые активно проникают в организм человека через органы дыхания и кожные покровы.

Эфирные масла в бане и сауне имеют следующие полезные характеристики:

Оказывают метаболическое, трофическое, секреторное, тренирующее и диафоретическое действие. Используются для ингаляций, массажа, растираний и ванн.

Масла для сауны и бани в зависимости от состава способны оказывать всесторонне оздоровительное воздействие на организм.

• Можжевеловое, анисовое и укропное масла применяются при кашле и заложенности верхних дыхательных путей.
• Эвкалиптовое и мятное масла оказывают мощное антисептическое воздействие, поэтому применяются при простудных заболеваниях.
• Для лечения головных болей и нормализации давления лучше использовать масло вербены и герани.
• При мышечном и эмоциональном перенапряжении можно использовать масло герани, полыни и лимонника.
• При нехватке сил и усталости лучше выбрать розмариновое и розовое масло.
• Для лечения кожных заболеваний рекомендуется применять седативное и ранозаживляющее эфирное масло для бани и сауны – ромашки, шалфея, валерианы, облепихи и сосны. Кроме того, подобные масла тонизируют и повышают эластичность кожи.
• Хвойное масло для сауны и бани – еловое, сосновое, пихтовое и кедровое – обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Подобные масла лучше использовать в качестве быстрых септиков для заживления поврежденной кожи.
• Воздух, насыщенный ароматными маслами, способствует детоксикации и очистке организма. Лучшие натуральные ароматизаторы для бани – лимонное, сандаловое и можжевеловое масла.

Травяные настои и запарки

Не менее востребованной является травяная баня – применение ароматных трав для приготовления лечебных настоев и запарок.

Настои для бани обладают приятным ароматом, которого достаточно для быстрого насыщения воздуха в парилке. В процессе травяной ингаляции полезные соединения проникают через верхние дыхательные пути и разносятся вместе с кровью ко всем системам организма.

Какие растения можно использовать для приготовления лечебных настоев и запарок? Поскольку травы для бани оказывают такое же мощное воздействие на организм, как и медикаменты, поэтому их широко используют в профилактических и лечебных целях при проведении банных процедур.

Чтобы настои для бани принесли пользу и обеспечили высокий терапевтический эффект, необходимо знать, в каких случаях можно использовать каждый вид растений.

• Антисептическое и противовоспалительное действие – ромашка, эвкалипт, календула, дубовая кора, шалфей, липа.
• Седативное и успокаивающее действие – мята, мелиса, ромашка, липа, лимонник.
• Нормализация кровяного давления – боярышник и пустырник.
• Тонизирующее действие – полынь, можжевельник и роза.
• Снятие нервного напряжения и усталости – сосна, пихта, можжевельник, эвкалипт, чабрец.
• Противопростудное и отхаркивающее – эвкалипт, лаванда, липа, чабрец, донник.
• Ускорение метаболизма, укрепление иммунной системы, детоксикация организма – лаванда, ромашка, мята.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур, рекомендуется использовать свежие травяные настои и банные запарки. Запарка для бани на основе целебных растений продается в готовом виде в аптеке – небольшие холщовые мешочки, содержащие требуемый набор трав. При желании такой отвар можно сделать самостоятельно.

Чтобы приготовить отвар для бани своими руками для начала следует купить лечебные травы на свое усмотрение. Отвар завариваем по рецепту строго с соблюдением пропорций, предложенных изготовителем.

При проведении банных процедур не рекомендуется использовать спиртовые настойки, чтобы избежать пересыхания слизистой.

Ароматические растения и банные веники

Благоприятную атмосферу и ароматы для бани способны создать ароматические растения и банные веники.

Растения

Чтобы создать ароматный и приятный пар при возведении бань, используются особые породы деревьев с высоким содержанием ароматических веществ. Так, для каркаса применяется хвоя, для внутренней отделки – липа и осина, для декоративных элементов – кедр или дуб.

Для создания уютного и полезного микроклимата в готовом помещении могут использовать свежие или сушеные травы и растения, рассыпанные на полу, разложенные на балках перекрытий или развешанные на стенах. Самый лучший выбор для бани – травы, заготовленные своими руками в экологически чистых регионах.

К примеру, березовые и сосновые ветки, листья липы и полынь для бани могут насытить пар мягким и уникальным ароматом, улучшить самочувствие и поднять настроение.

Стены и потолочные поверхности можно окропить хвойной настойкой для дезинфекции и релаксации. Растения, разложенные на полу, способствуют заживлению микротрещин в пятках, улучшению кровообращения и снятию усталости в ногах.

Банные веники

Русскую парную сложно представить без традиционного атрибута – банного веника, заготовленного из ароматных трав. Натуральный веник для бани – это интенсивный массаж, разогрев мышечного корсета, улучшение кровообращения и приятный аромат.

Банные веники делают из березовых и дубовых веток, в редких случаях – еловых. С давних времен в парилках пользовались вениками, заготовленными из березовых веток. Они отличаются высоким содержанием дубильных компонентов, витаминов и стойких ароматических веществ, которые способны сохраняться на коже человека до 8 часов.

Не менее востребованным является веник из дубовых листьев, содержащих дубильные вещества, которые оказывают мощное противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Дубовый веник нашел свое применение в профилактике заболеваний кожных покровов, суставов и гипертонии.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банной процедуры, необходимо правильно запаривать веники. Перед использованием веники погружаются в холодную воду на 10–15 минут, затем опускаются в горячую воду на 3 минуты. Это поможет размягчить жесткие листья и насытить воздух дубильными веществами.

Подготовка хвойного веника немного отличается от предыдущих вариантов. Чтобы размягчить иголки, изделие погружается на 12 минут в горячую воду. Подобный атрибут не рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям.

Некоторые банщики приветствуют использование эвкалиптового и крапивного веника для бани. Как использовать такие веники правильно без вреда для здоровья? Весь секрет заключается в их предварительной запарке.

До начала процедур веники окунают в кипяток на 2 минуты, затем в холодную на 4 минуты. Для веника из эвкалипта достаточно одной процедуры, для изделия из крапивы – до 4 операций. Они рекомендованы людям, у которых отмечаются заболевания суставов, поясничные боли, отложения солей.

Настои после запарки веников можно использовать для получения ароматного пара, например, полив камни или стены парилки. Кроме того, они полезны в качестве ополаскивателей – быстро устраняют перхоть и зуд, укрепляют луковицы и препятствуют выпадению волос.

Ароматизаторы и добавки на натуральной основе

При правильном подходе в парилке можно получить лечебный пар с любым ароматом путем добавления в воду натуральных ароматизаторов и добавок.

Классическим для бани является хлебный аромат, источаемый квасом или пивом. Такие напитки настаиваются на хлебном мякише и солоде. Еще один природный ароматизатор для сауны и бани – медовый, который наполнит помещение удивительным запахом полевой пасеки.

Любители лесных прогулок могут выбрать еловые или пихтовые ароматизаторы – пар приобретает насыщенный аромат хвои. Мятные и мелисовые ароматы позволяют снять физическую усталость и перенапряжение. Возбуждающие ароматы розы, сандала, иланг-иланга, апельсина и лимона способны придать бодрость и уверенность, поднять настроение и улучшить самочувствие.

Хорошей альтернативой медикаментозному лечению простудных заболеваний является использование горчичного порошка для получения лечебного пара. Некоторым банщикам придутся по душе запахи бахчевых культур – дыни или арбуза, а кто-то не откажется от аромата спелой вишни или персика.

Совершенно необычной является баня с чесноком для любителей острых ароматов и пикантности. Чесночный пар оказывает мощное антисептическое воздействие на органы верхних дыхательных путей, поэтому особенно полезен при простудных заболеваниях.

Создание ароматной атмосферы в бане – серьезный и ответственный процесс. Чтобы обеспечить мягкий пар и получить пользу от проведения оздоровительных процедур, важно знать, как пользоваться натуральными маслами, травяными настоями и ароматизаторами, приобретенными в аптеке или сделанными своими руками.

Лучшие эфирные масла для бани

Эфирные масла для бани: польза и правила использования

Сложно представить себе более полезное и приятное дополнение к банным процедурам, чем эфирные масла. Они максимизируют релаксационное и целительное свойства бани и превратят поход в неё в настоящий праздник души и тела.

Польза эфирных масел в бане и сауне

Баня уже давно переросла своё изначальное предназначение, теперь это не просто дом для мытья тела. Здесь расслабляются, оздоравливают тело и дух, набираются силами. Чтобы польза от этой процедуры была максимальной, можно использовать эфирные масла. Летучие вещества, содержащиеся в маслах, нагреваются и активно проникают через распаренную кожу и дыхательные пути в организм. Выбор эфиров отличается широким разнообразием. Каждый человек может найти на свой вкус чудесные ароматы, в зависимости от тех целей, которые он преследует. Одни из них помогут избавиться от болезней и укрепят иммунитет, другие поспособствуют похудению, а третьи придадут жизненных сил.

Как правильно выбрать и хранить эфирные масла

Покупать эфирные масла следует в аптеках или специализированных магазинах. Приобретать необходимо только натуральные эфиры, лучше у известных производителей, а вот синтетических заменителей лучше избегать. Производство эфиров — трудоёмкий процесс, поэтому дешёвыми они не бывают. Хранить их необходимо вдали от солнечных лучей в прохладном месте, так как под воздействием ультрафиолета многие составляющие эфиров разрушаются. Поэтому в сауну их следует приносить на время банных процедур, хранить их там не следует.

Противопоказания к применению

Прежде чем отправиться в парную, вооружившись заветным пузырьком, следует ознакомиться с противопоказаниями, к каждому маслу всегда приложена инструкция с перечнем заболеваний, при которых пользоваться им не стоит. Общими ограничениями всегда остаются следующие:

• такие реакции организма на эфир, как зуд, чихание, проявление аллергии или непереносимость запаха — повод отказаться от его использования;
• многие масла противопоказаны при гипертонии, так как способны усугублять ситуацию, что особенно важно в условиях повышенной температуры и влажности;
• маслами не следует злоупотреблять при беременности. Вообще в этот период лучше воздержаться от экспериментов над телом;
• инфекционные заболеваний в острой форме;
• эпилепсия;
• воспалительные процессы внутренних органов.

Таблица: действие эфирных масел на организм человека

Способы применения

Существует несколько способов использования эфирных масел в парильной:

• использование ароматической воды: 5–7 капель масла добавляют в 300 мл воды, налитой в металлическую ёмкость с широким горлом, и ставят на каменку;
• нанесение масла на стены парной, для этого несколько капель масла мазками распределяют по поверхности, лучше ближе к полу, температура там ниже, масло будет медленнее испаряться;
• плескание ароматической воды на каменку, пар распределяется по парной, разнося с собой частички эфира.

Летучие вещества, содержащиеся в эфирах, легко проникают в организм через дыхание и открытые поры, такие методы одинаково эффективны как для лечения заболеваний, так и для ароматерапии и улучшения состояния кожи и волос.

Чтобы растворить масло в воде, нужно использоваться какой-либо эмульгатор. То есть эфир сначала добавляют в чайную ложку морской соли или мёда, а затем уже растворяют в воде. Эту же смесь можно добавить в воду для запаривания веника, тогда польза от его использования повысится в несколько раз.

Эфирные масла можно использовать и в зависимости от времени года. Зимой лучше использовать эфиры, имеющие бактерицидное действие для профилактики сезонных заболеваний, например, хвойные, а летом подойдут масла с освежающими и тонизирующими эффектами, такие как цитрусовые.

Некоторые масла прекрасно сочетаются между собой, усиливая действия друг друга:

• чтобы вывести шлаки и токсины из организма: эфиры лимона и можжевельника по четыре капли, сандала 2 капли;
• для похудения и устранения целлюлита: эфиры можжевельника и мандарина по пять капель и семь капель лимона;
• для успокаивающего эффекта и устранения нервозов: эфиры иланг-иланга и апельсина по три капли, бергамота пять капель;
• для повышения иммунитета: эфиры ели и эвкалипта по пять капель, мяты перечной три капли;
• для улучшения состояния кожи и заживления кожных покровов: эфиры лимона и розы по три капли, лаванды четыре капли.

Эфирные масла ни в коем случае нельзя капать на раскалённые камни, так как они огнеопасны.

Банные массажи

Ещё одним прекрасным способом оздоровить тело являются банные массажи с использованием эфирных масел. Делаются они двумя основными способами:

• с помощью банного веника. Это приспособление пользуется популярностью с незапамятных времён: чаще парятся берёзовыми, но могут быть и другие варианты: дубовые, пихтовые, липовые и прочие. Веник вымачивается в воде с добавлением нескольких капель эфирного масла или смеси масел, растворённых в эмульгаторе. Правильный массаж начинается с поглаживаний от стоп к голове, в обратном направлении по бокам, затем похлопывающими движениями по всему телу. Применение веника усиливает кровообращение, кожа становится более восприимчива к эфирным маслам, вдобавок с помощью ветра к телу нагоняется горячий пар, насыщенный полезными элементами эфира. Такой массаж поможет избавиться от множества заболеваний;
• классический масляный массаж. В качестве основы используется базовое масло, это может быть оливковое, жожоба, виноградной косточки и любое другое. В него добавляется эфирное масло в расчёте 3–4 капли на 10 мл. масла. Массажную смесь лучше готовить непосредственно перед применением, но если такой возможности нет, можно добавить несколько капель масляного раствора витамина Е, он сдержит окисление полезных веществ. Смесь наносится на кожу. При этом движения могут быть самые разнообразные: надавливающие, точкообразные, поглаживающие. Если цель массажа — борьба с целлюлитом, нелишним будут несильные пощипывающие движения и применение массажных баночек или перчатки. Какое эфирное масло добавить — зависит от назначения массажа. Классический массаж — идеальный вариант для улучшения состояния кожи, борьбы с лишним весом и лечения кожных заболеваний.

Правила использования эфирных масел в бане

Для правильного использования масла в парильной стоит обратить внимание на следующие рекомендации:

• любое эфирное масло может вызвать аллергию, поэтому очень важно проверить наличие индивидуальных реакций на него до посещения бани или сауны. Вдобавок здесь организм находится в непривычных и даже экстремальных условиях высокой влажности и температуры, а значит более уязвим к воздействию веществ. Для этого каплю эфира, разведённого в базовом масле, наносят на внутренний сгиб локтя или вдыхают аромат масла. Если возникли покраснения, зуд, чихание — маслом пользовать нельзя. Внимательно стоит отнестись и к переносимости запаха. Баня — место отдыха и расслабления, и всё должно приносить только удовольствие. Если аромат не нравится, лучше им не пользоваться;
• эфирные масла имеют ряд противопоказаний для применения, необходимо очень внимательно с ними ознакомиться;
• первый раз в литр воды необходимо добавить три-четыре капли эфирного масла, а вдыхать его пары нужно не более чем в течение двух минут, если организм переносит эфир хорошо, можно увеличивать концентрацию вещества и длительность процедуры;
• прежде чем выливать воду с эфирным маслом на раскалённые камни, необходимо облить их чистой водой, чтобы понизить их температуру;
• использовать эфирные масла в бане не стоит чаще, чем один раз в неделю.

Видео: как правильно выбрать эфирное масло

Эфирные масла добавят разнообразия и пользы в банные процедуры, которые станут эффективным сеансом очищения тела, улучшения состояния здоровья и ароматерапии.

Эфирные масла и запарки. Чем поддаем на камни в бане?

Привет уважаемый читатель. В этом материале хочу поговорить про различные ароматизаторы, запарки; какие они бывают, эффекты, и способы применения.

«Ароматерапия» в общественной бане.

Раз в неделю я хожу в общественную баню. По большей части, люди ходят почти одни и те же, большинство друг друга знает.

Ходит в числе прочих, один мужичок, назовем его Витя. Любит Витя подбросить на камни разведенным в воде, эфирным маслом из заморской травы иланг-иланг. По легенде, эффект от этого масла сплошь положительный, но есть люди которые таким действом недовольны. Запах действительно специфический, правда мне нравится. В общем разделился коллектив, за тех кто за и против этого ароматизатора. Спорили, ругались, сейчас ходят париться по очереди.

Не берусь судить, кто прав. Запах ароматизатора всяко получше, чем разные посторонние запахи. Но с другой стороны баня общая, и нужно учитывать мнения тех, кому специфический запах не подходит. Лично я в общей бане использую только классические ароматы, эвкалипт или лимон, предварительно поинтересовавшись, никто не против ли?

На фоне этой истории, я хочу поделиться и упорядочить свои знания по банным запаркам и ароматизаторам. Оговорю, что в этой статье речь идет только о составах для подачи на камни.

Чем поддают на камни?

Пиво, квас, мёд, хрен и т.д.

Начнем от простого. Разведенное с водой пиво или квас. Есть мнение, что лучше использовать домашние самодельные напитки. Эффект — достаточно оригинальный «хлебный» дух. Какая польза от подобной «ароматерапии» и есть и она вообще, мнения разделились. Лично мне, достаточно приятного хлебного запаха в парилке, по этому я «за».

Знаю, люди практикуют, поддавать разведенным в воде медом или растворенным кофе. Таким образом достигается успокаивающий, сладковатый, «медовый» дух. В случае с кофе, я так понимаю, люди ищут экзотику, некую восточную нотку.

Ни мёдом, ни кофе я поддавать не пробовал, но в противовес экзотичному кофе, расскажу, что поддавал водой с запаренным в ней листом хрена. Эффект интересный, но на мой вкус, дух слегка кисловатый. Считается, что эта запарка хорошая профилактика простуды.

Сбор одной или ассорти нескольких трав, упакованных в тканевый мешочек. Такой чайный пакет, который заваривают в кипятке и полученной запаркой поливают камни или стенки парилки. Трав и их сочетаний большое количество, по этому на их перечислении останавливаться не буду. Эффект обращен в сторону общего поднятия тонуса, профилактики простудных заболеваний, повышения иммунитета.

Эфирные масла можно классифицировать по разным признакам. Наиболее интересное для нас деление, по типу действия. Это могут быть возбуждающие к ним относятся апельсин, лаванда, пихта; успокаивающие — мандарин, иланг-иланг; и дезинфицирующие масла — ромашка, можжевельник, эвкалипт.

Разделение достаточно условное, эффекты во многом перекликаются, но все же принять во внимание это стоит. Возбуждающие масла бодрят и укрепляют иммунную систему, успокаивающие расслабляют и снимают нервное напряжение. Дезинфицирующие хорошо сказываются на состояние кожи — на воспалениях и мелких ранках, оказывают влияние на дыхательные пути и являются средством профилактики простудных заболеваний.

Способы применения.

Традиционное поливание на камни. Пиво, квас, эфирные масла (запарка само собой) обязательно нужно добавить в горячую воду. Опытные банщики советуют сначала подкинуть на камни обычной, чистой горячей воды и лишь после этого поддавать с разведенным ароматизатором.

Поливание стенок и полок. Таким образом достигается несколько целей. Арома эффект, повышение влажности если в парилке сухо и некая дезинфекция поверхностей, если в воде растворено эфирное масло например можжевельника. Поливать можно с помощью черпака, а можно побрызгать на веник и слегка помахать им.

Чашка в парилке. Можно поставить в парилке, ближе к печке, керамическое блюдце или чашку, с разведенным эфирным маслом. Состав испаряется, насыщая воздух.

Что еще нужно знать.

● Летом хороши бодрящие ароматы лимона или эвкалипта, зимой пряные и хвойные.

● Цитрусовые и хвойные масла хорошо сочитаются, не бойтесь импровизировать и смешивать масла.

● Эфирные масла цитрусовых и хвойных растений, наиболее доступны в производстве и по цене, как следствие их меньше фальсифицируют.

● Доверяйте своему организму. Если запах масла не понравился сразу, нужно прекратить его использовать.

Пишите свои банные рецепты и хитрости, комментарии открыты.

Читайте другие истории про баню и парение:

Жмите палец, если статья понравилась. Близки темы, про баню, туризм, сплавы и прочие мужские интересы? — Подписывайтесь на канал «Мужской журнал МотоР» .

Эфирные масла для бани – виды, свойства и применение

В зависимости от вида и способа применения, эфирные масла для бани обладают тонизирующим, лечебным и успокаивающим эффектом. В настоящее время выпускается столько всевозможных эфирных масел для использования в бане, что иногда становится довольно трудным выбрать именно то масло, которое наиболее лучше подойдет в профилактических или оздоровительных целях. Постараемся разобраться в этом, чтобы впредь не возникало проблем с выбором и применением эфирных масел при посещении парной.

Содержание статьи

Виды эфирных масел по способу применения в бане

Любые эфирные масла представляет собой выделенную из растений ароматическую смесь из летучих веществ, в дальнейшем используемую в качестве профилактических и лечебных целей. Как и ароматы для бани, полученные в виде настоев или отваров, они так же широко применяются при ароматерапии в банных процедурах. Вкупе с горячим паром, ароматические масла повышают и без того оздоровительный эффект бани или сауны. Рассмотрим, какими свойствами обладают наиболее известные виды эфирных масел.

Лечебное действие на организм человека

Известно, что горячий пар русской или финской бани в первую очередь оказывает эффективное воздействие на органы дыхания. Ведь неспроста с давних времен баню использовали как средство для профилактики и лечения от всевозможных болезней верхних дыхательных путей.

1. Чтобы усилить оздоровительное действие горячего пара, в бане применяются различные эфирные масла с выраженным воздействием на органы дыхания. Например, эфирные масла можжевельника, аниса или укропа оказывают отхаркивающее действие при сильном кашле, прочищая верхние дыхательные пути. А масла эвкалипта или мяты, кроме того, еще обладают и сильным антисептическим воздействием, что особенно важно при походе в баню при простуде.
2. При головных болях, которые возникают вследствие изменения артериального давления или спазмов сосудов, хорошо подойдет ароматическое масло герани или вербены лимонной.
3. А для успокоения и восстановления нервной системы можно попробовать все то же масло герани, а также эфирный аромат полыни или китайского лимонника. И наоборот, если Вы чувствуете упадок сил, то в помощь придет масляный аромат розмарина.
4. Кожные заболевания, такие как псориаз и экземы, хорошо поддаются лечению совместным использованием горячего пара и ароматических масел сосны, облепихи, тысячелистника, шалфея, ромашки, чистотела и валерианы. Даже не имея этих заболеваний, перечисленные масляные эфиры помогут тонизировать и обновить кожные покровы, сделав ее бархатной и эластичной.
5. Высокими антибактериальными свойствами обладают эфирные масла хвойных пород деревьев. Это и ель, и сосна, и пихта, и кедр. Если воспользоваться этими маслами при посещении парной, то они помогут ускорить процесс заживления ран, царапин и других повреждений кожных покровов.
6. То, что русская баня – лучшее средство для выведения шлаков из организма человека, известно давно и не представляет ни для кого секрета. Где еще можно так хорошо попариться банным веником, стимулируя процесс потоотделения, а с ним и вывод ненужных и вредных веществ из организма!? Ароматические масла лимона, сандала или можжевельника, без сомнения, сделают потоотделение более эффективным и полезным.

В зависимости от видов эфирных масел, ими можно повысить эффективность лечения от многих болезней. Например, ревматизм и артрит, остеохондроз и радикулит, бронхит и трахеит, нарушение пищеварения и кишечные колики, циститы и уретриты, усиление активности эндокринной (обмена веществ) и иммунной систем, и многие другие. Правда, чтобы не навредить своему здоровью, прежде чем использовать ароматическое масло для лечения следует обязательно посоветоваться об этом у лечащего врача.

Применение ароматических масел в косметических и профилактических целях

1. Кроме лечебных свойств, многие эфирные масла имеют и высокое дезинфицирующее действие. Со временем деревянные стены, полки и другие конструкции парной впитывают в себя неприятные запахи, неизбежно возникающие в процессе парения. Поэтому перед тем как идти париться, можно на время нагрева парной воспользоваться маслами эвкалипта, ромашки, кедровой хвои, мяты, душицы.
2. Для тех, кто желает похудеть в бане или борется с целлюлитом, можно посоветовать масляные ароматы лимона, апельсина, розмарина или можжевельника, которые используются как во время парения, так и при массажных процедурах по выходе из парилки.
3. Для устранения перхоти используются натуральные масла, извлеченные из чайного дерева, эвкалипта и мелиссы. Укрепить корни волос и предотвратить их от преждевременного выпадения, а также ускорить их рост можно с помощью эфирных масел розмарина, сантала, пачули и все того же эвкалипта.
4. Справиться с отеками и зудом от укусов насекомых помогут эфиры эвкалипта, мелиссы и эвкалипта.
5. Ушибы, боли в мышцах, растяжение сухожилий, снятие усталости – все это устраняется эвкалиптом, мелиссой, пихтой, можжевельником, розмарином и базиликом.
6. А ароматические масла жасмина, розмарина, ванили, сантала, бергамота и ели являются одновременно и эротическими средствами, помогающими бороться с импотенцией и фригидностью.
7. Для кормящих грудью матерей пойдет в пользу или эфирное масло жасмина, или базилика.

Как выбирать эфирные масла для бани и сауны

Многим эфирным маслам присущи одни и те же полезные свойства, а также рекомендуемая сфера применения. Например, эвкалипт можно использовать и для лечения органов дыхания, и для дезинфекции воздуха в парной. В то же время для этих целей подойдет и мята. Это и понятно, ведь в состав любого эфирного масла может входить до 500 важных компонентов, которые присутствуют во многих растениях. Поэтому, выбирая масло для бани, следует учитывать эти особенности и не покупать масло с одними и теми же полезными свойствами, а давать преимущество тем видам, которые наиболее соответствуют поставленным целям.

Другим важным фактором при выборе масла является способ его изготовления. Только натуральное эфирное масло для бани, а не его искусственный заменитель, принесет пользу Вашему здоровью. Экономить на своем здоровье не позволительно, ведь недаром говорят, что «скупой платит дважды».

Не следует пренебрегать и переносимостью к летучим веществам, которые при вдыхании или попадании на кожу могут вызвать аллергическую реакцию организма. Чтобы быстро проверить, подходит Вам масло или нет, можно нанести небольшое его количество на запястье или локоть. При отсутствии покраснения или неприятного ощущения с большой долей вероятности можно сказать, что оно пригодно для использования. Однако для некоторых болезней имеются прямые противопоказания к применению эфирных масел. К ним можно отнести:

• бронхиальную астму;
• эпилепсию;
• ишемическую болезнь сердца;
• воспаление внутренних органов;
• заболевания, вызванные занесением инфекции или вирусов.

Как выбрать качественное эфирное масло. Советы врача-ароматерапевта:

Правила применения эфирных масел в бане

Каким полезным для здоровья ни было бы ароматическое масло, но неправильным использованием можно испортить все дело. Важно придерживаться следующих простых правил по его применению в бане:

• Так как масло представляет собой жидкую концентрированную вытяжку из лечебных растений, то применять его надо только разбавленным в воде.
• Не следует усердствовать и лить масла больше положенного количества. На первый раз достаточно одной-двух капель на ковшик горячей воды. Только после того, когда будет полная уверенность в безвредности выбранного масла (отсутствие аллергической реакции, дискомфортных ощущений и т.п.), можно применять его, постепенно увеличивая дозировку до рекомендуемого количества.
• Если масло используется в первый раз и не известно его воздействие на организм, то дозированию подлежит и время нахождения в парной: начинать надо с 2-4 минут, и при положительных результатах постепенно доводить до 15-20 минут.
• В русской бане не рекомендуется поливать на камни разбавленным маслом, так как от высокой температуры оно может, в лучшем случае, подгореть, а в худшем – загореться.
• Если все же появится желание плеснуть разбавленным маслом на раскаленные камни, то предварительно нужно полить их простой водой, чтобы понизить температуру нагрева, и уже только после этого вылить на них ковшик воды с разбавленным ароматическим эфиром.
• Как в русской бане, так и сауне лучшее место для широкой посуды с эфирным маслом – вблизи банной печи, где температура пара самая высокая. Такое расположение будет способствовать наилучшему насыщению пара ароматическими веществами.
• Для ускорения процесса насыщения воздуха ароматическими парами можно протереть разбавленным маслом полки и стены.
• Для получения наибольшего оздоровительного и профилактического эффекта от ароматерапии в бане парную следует посещать регулярно, но не чаще одного раза в неделю.
• Учитывая, что масло не растворимо в воде, возможно использование специальных растворителей (эмульгаторов), которые можно купить в розничной сети. А в домашних условиях роль эмульгаторов могут исполнять мед или морская соль. Например, чтобы приготовить 1 литр ароматизированной воды, надо растворить в ней 3-4 ложки натурального меда или морской соли и добавить туда 5-10 капель эфирного масла, в зависимости от его вида и назначения.
• Если при парении используется веник, то для большего эффекта хорошо смачивать его разбавленным маслом. С одной стороны повысится полезное действие самого веника, а с другой – сам пар быстрее обогатиться полезными веществами и от веника, и от эфирного масла.
• Строго выполнять инструкции по приготовлению и применению эфирного масла в бане, разбавляя его именно так, как там указано.

Примеры эфирных масел и рецептов масляных смесей

В бане часто используются смеси из различных эфирных масел, которые усиливают воздействие на организм определенных ароматических составляющих для лечения или профилактики некоторых заболеваний. Вот несколько таких примеров смесей в каплях эфирного масла:

1. От простуды и кашля:
   • эвкалипта – 4-5;
   • мяты перечной – 4-5;
   • ели – 3.
2. Для успокоения нервной системы (при тревоге, бессоннице, умственном переутомлении):
   • апельсина – 3;
   • бергамота – 4-5;
   • иланг-иланга – 3.
   1. Для органов дыхания при простуде (облегчает дыхание, повышает иммунитет):
      • эвкалипта – 5;
      • бергамота – 10;
      • мяты перечной – 5;
      • мирты – 5.
      1. Для профилактики и очистки кожи:
         • лаванды – 4;
         • лимона – 3;
         • розы – 3.
         1. Для повышения потоотделения и выведения шлаков из организма:
            • лимона – 4;
            • можжевельника – 4;
            • сандала – 2.
            1. От целлюлита:
               • лимона – 7;
               • мандарина – 5:
               • можжевельника – 5.

               Все смеси тщательно смешиваются до однородной структуры. Разбавляются в количестве 3-5 капель в одном ковшике горячей воды.

               В этой таблице представлены основные и популярные эфирные масла для бани и сауны:

               Баня и сауна: как правильно подобрать ароматы, эфирные масла, дозировка, польза для организма

               Еще наши предки изготавливали ароматические наборы для бани, ведь в условиях парной и сауны все ароматы усиливаются, и лечебные свойства растений увеличиваются в десятки и сотни раз. Радует, что сейчас давно забытое мастерство составления ароматических композиций для бани снова возрождается. Компания Aroma Royal Systems выпускает ароматические банные серии, которые могут использоваться для лечения душевных и физических недугов.

               Эфирные масла в бане

               На Руси был обычай лечить целебным банным паром все недуги. Хвойный аромат использовался для расслабления и успокоения нервной системы, для закаливания применялись мята и ель, а для лечения простуды наши предки вдыхали в парной лечебный пар из пихты и можжевельника. Молекулы ароматических масел, попадая в органы дыхания человека, мгновенно всасываются через капилляры в легких и попадают в кровь. В бане процесс всасывания усиливается, поскольку капилляры расширяются, как и поры на коже, через которые также идет воздействие эфирных масел на организм. Иными словами, можно просто париться в бане, дышать ароматным паром, а заодно оздоравливаться, становиться красивее и моложе.

               Польза бани заключается еще и в том, что в результате очищения пор из тканей выводятся токсины и скопившаяся жидкость, поэтому кожа лучше воспринимает и активнее впитывает все питательные вещества и полезные элементы. Получается, что, вдыхая ароматические масла в бане или сауне, мы получаем более яркий эффект, чем если бы мы делали это в домашних условиях.

               Как пользоваться эфирными маслами

               При посещении парной соблюдайте умеренность в дозировке ароматических масел. На один ковш воды капайте не более 2–3 капель масла, если же вам покажется мало, увеличивайте дозу, но постепенно. Поставьте ковш возле печи, чтобы выделение эфирных паров было постоянным и длительным. При этом наблюдайте за своей реакцией и состоянием кожных покровов, во избежание аллергии. Если вы решили попробовать новое масло, первый заход в парилку не должен превышать 3–5 минут, но постепенно время пребывания в парилке можно увеличить до 30 минут.

               Воду с эфирными маслами нельзя выливать на раскаленные камни — в этом случае вода очень быстро испарится или даже воспламенится. В крайнем случае можно вылить воду на горячие стены или распылить в воздухе через пульверизатор. Можно купить специальный парогенератор для бани и сауны с контейнером для эфирных масел, бальзамов и сухих трав. Для усиления аромата также используют вспомогательные средства, например растворяют в горячей воде немного морской соли или меда, которые помогают аромату природных масел лучше раскрыться. Если вы хотите попариться с максимальной пользой, слегка смочите березовый веник в воде с растворенными эфирными маслами — польза для организма от такой процедуры огромная!

               Лучшие эфирные масла для бани

               Масло эвкалипта как будто создано для парной, ведь в нем содержится вещество цинеол, уничтожающее вирусы, бактерии, возбудителей дизентерии, брюшного тифа и других инфекций. Если вы расстроены и не можете успокоиться, а крепкий сон для вас большая проблема, попарьтесь с маслом чабреца — в этот день вы уснете мгновенно и будете спать очень крепко. Достаточно раз в неделю вдыхать аромат чабреца в бане и сауне, чтобы навсегда избавиться от бессонницы. Очень хорошо помогают для решения этих проблем масла мелиссы, ромашки, мяты, мандарина и герани. Если же вы, наоборот, хотите взбодриться и повысить свою работоспособность, используйте в бане масло лаванды и жасмина — они прекрасно тонизируют организм и поднимают настроение.

               Люди, страдающие заболеваниями органов дыхания, оценят лечебные свойства масла кипариса. Если капнуть несколько капель в чашку с горячей водой и вдыхать целебный пар в сауне, то слизистая оболочка легких и бронхов смягчится, мокрота будет лучше отходить, а носовые пазухи очистятся. Кроме того, баня с паром кипариса нормализует гормональный баланс в организме, восстанавливает нервную систему и улучшает обменные процессы.

               Очень полезно масло сосны, очищающее кожу, облегчающее состояние больных при заболеваниях дыхательной системы и эффективно лечащее насморк и гайморит. Сосна благотворно влияет на состояние сердца и сосудов, и врачи особенно рекомендуют вдыхать сосновый аромат людям, перенесшим инфаркт. У мужчин пары эфирного масла сосны увеличивают потенцию и повышают сексуальную активность, что является приятным «побочным эффектом» лечебного воздействия.

               Хочется сказать несколько слов о масле мелиссы, которую Парацельс называл эликсиром жизни, ведь она является прекрасным средством для восстановления сил, укрепления иммунитета и лечения многих заболеваний. Вдыхание паров эфирного масла мелиссы укрепляет сердце, нормализует давление, приводит в порядок женскую репродуктивную функцию, омолаживает кожу и благотворно влияет на внешность.

               Ароматические банные композиции

               Компания Aroma Royal Systems предлагает для любителей ароматерапии серию «Банный дух» из трех наборов эфирных масел. Оздоровительная серия с маслами бергамота, эвкалипта и пихты укрепляет иммунитет, лечит депрессию и подходит как средство для профилактики простудных заболеваний, к тому же эвкалипт снимает усталость, укрепляет силы и прекрасно тонизирует организм.

               Успокаивающий банный набор из мелиссы, лаванды и лимона снимает напряжение, при этом лимон лечит и устраняет последствия стресса, разгоняет грусть и хандру.

               Женщинам понравится ароматический набор для сауны «Стройность от природы», ведь уникальная композиция эфирных масел можжевельника, герани и грейпфрута активизирует процесс сжигания жира, производит антицеллюлитный эффект и нормализует обмен веществ. Герань обладает свойством антидепрессанта, можжевельник является природным афродизиаком, а свежий и терпкий аромат грейпфрута снижает аппетит, поэтому после такой жиросжигающей бани есть совсем не хочется!

               Обратите внимание на интересную коллекцию «Зодиакальные стихии», которую также можно использовать в сауне. Лаванда, пихта и лимон представляют стихию воды, чайное дерево, мята, эвкалипт объединились в стихии земли, лимон, лаванда и можжевельник символизируют стихию огня, а мята, апельсин и эвкалипт — это стихия воздуха.

               Можно выбирать ароматические коллекции перед походом в сауну в зависимости от настроения и физического состояния. «Воздушные» масла дают легкость, радость и выводят из тяжелейшей депрессии, «огненные» ароматы согревают и усиливают кровообращение, «водяные» запахи охлаждают и успокаивают, а «земные» эфирные масла дают силу, бодрость и наполняют энергией.

               Составляем композиции для сауны

               Если вам хочется составить свою ароматическую композицию, воспользуйтесь эфирными маслами Aroma Royal Systems. Изучите описания всех масел, подумайте, какой эффект вы ждете от посещения бани, и составляйте коллекцию.

               Для лечения простуды поможет комплексное воздействие четырех масел — сосны, пихты, эвкалипта и мяты. Они помогают при кашле, хорошо прочищают дыхательные пути и снимают симптомы простуды. В композицию можно добавить пару капель цитрусовых ароматов, очищающих воздух и облегчающих состояние больного.

               Если вы находитесь в состоянии затяжной депрессии и апатии, пережили стресс и нуждаетесь в успокоении, попробуйте составить набор из мирта, лаванды, бигарадии, иланг-иланга, ладана, розы, мандарина, мяты, валерианы, майорана, петитгрейна, тмина и дерева хо. Они прекрасно успокаивают, снижают беспокойство, подавленность и тревогу, устраняют страхи, повышают настроение, заряжают бодростью и позитивом.

               Поход в баню можно превратить в приятную косметическую процедуру, ведь натуральные масла разглаживают морщины, повышают упругость и эластичность кожи, борются с угрями и высыпаниями, улучшают цвет лица. Используйте для этих целей масло чайного дерева, апельсина, розы, лаванды, жасмина, туи, укропа, фенхеля и лавра. Ароматные целебные пары также улучшают состояние волос и ногтей, усиливают сексуальность и привлекательность.

               Не стоит смешивать сразу много масел, достаточно трех-четырех, иначе получится ароматическая какофония. Смешивание масел — это искусство, в котором важно соблюдать гармонию и меру, в чем и проявляется хороший вкус. Удачно подобранная ароматическая коллекция отличается сильным воздействием на здоровье и психику, а также тонким изысканным ароматом, в котором каждое масло сохраняет индивидуальность.

               Используйте для банных процедур только натуральные масла, купленные у надежных производителей. Искусственные масла можно отличить по резкому неприятному запаху с химическими оттенками. Такие масла не годятся для вдыхания и использования в сауне. Отправляйтесь в сауну, набирайтесь сил и гармонизируйте свой внутренний мир, ведь эфирные масла для этого и созданы!

               Для бани какие лучше масла

               
               

               Масла для бани какие лучше

               Какие лечебные масла лучше использовать в парной?

               Посещение бани – это традиционное мероприятие для русского человека. Мы все испокон веков слышали о лечебных свойствах этой процедуры, но можно ли ее сделать еще полезнее? Да! Благодаря эфирным маслам. Так какие масла для бани следует использовать, и как?

               На самом деле, у подобных высококонцентрированных летучих вытяжек из растений масса возможностей. Считается, что ароматерапия оказывает реальное действие на человеческий организм:

               • Антисептическое
               • Противовоспалительное
               • Антивирусное
               • Противогрибковое
               • Обезболивающее
               • Иммуностимулирующее
               • Психологическое и др.

               Как пользоваться маслами в бане?

               Если вы желаете ощутить на себе волшебное действие эфирного масла, то вам необходимо смешать от 3 до 10 его капель с 1-2 столовыми ложками меда или морской соли и все это развести в 0,5 л воды. Для посещения бани вам потребуется, в среднем, 1,5 л такого ароматического состава.

               Им вы можете протереть полки, смочить в нем запаренные веники, немного добавить на печь-каменку в парной. Этого будет вполне достаточно, чтобы в полной мере насладиться чудными ощущениями, которые вам принесет подобная процедура.

               Совет от мастера!

               Однако не думайте, что чем больше вы возьмете концентрата, тем лучшего эффекта добьетесь. Это не так, особенно, если вы используете эфирные масла в первый раз.

               Передозировка может вызвать у вас аллергию, поэтому начинайте с малых доз. Время, проведенное в парной, увеличивайте постепенно от 3 до 20 минут, не больше! Повторяйте процедуру не чаще 2-х раз в неделю. И помимо прочего, вы должны четко понимать, какие масла какое имеют действие на организм.

               Лечебные свойства масел

               Как уже отмечалось, масла могут помочь справиться с определенными недугами, поэтому если вы подберете для себя вытяжку из нужных растений, то вполне вероятно, что вам удастся облегчить свою болезнь или избавится от нее вовсе. Итак, специалисты рекомендуют:

               • В целях профилактики и лечения простудных заболеваний использовать масла эвкалипта, перечной мяты и ели
               • При кашле – эвкалипта, фенхеля, можжевельника, имбиря, майорана, укропа, мелиссы. Все они обладают мощным отхаркивающим действием. Ромашка, шалфей и мята усилят эффект своими антисептическими свойствами
               • В качестве средства от респираторных вирусных инфекций следует взять лимон, эвкалипт, чайное дерево, пачули, пихту, сантал, ель, розмарин или бергамот.
                 В случае насморка и гайморита поможет иланг-иланг
               • При бронхите, трахеите, пневмонии возьмите такие эфирные масла для бани, как ель, мелисса, чайное дерево, базилик, жасмин, пихта. Они имеют как противовоспалительное, так и отхаркивающее действие.
               • Мучает ревматизм или артрит – выбирайте мелиссу, эвкалипт, лимон, можжевельник, жасмин, розмарин, которые обладают антиревматическими свойствами. Посещение бани с такими маслами будет способствовать уменьшению боли в суставах и отеков.
               • Растяжения связок и сухожилий облегчат чайное дерево, пихта, базилик и розмарин. Они помогут вам восстановить силы после физической нагрузки, улучшат кровоток, укрепят мышцы.
               • При ушибах подойдут лаванда, эвкалипт, мирт, чайное дерево. Они способствуют ранозаживлению и восстановлению тканей.
               • Активность иммунной системы усиливают лимон, сантал, бергамот, мелисса
               • Успокаивающим действием обладают иланг-иланг, мандарин, апельсин, ваниль, пальмароза, жасмин, нероли, пачули. Попробуйте эти концентраты, если вы считаете, что находитесь в состоянии стресса, тревоги, или вы переутомились и желаете расслабиться.
               • Если у вас апатия ко всему, а вы хотите быть более энергичными и позитивными, вам необходимы эфирные масла для бани с тонизирующим эффектом: лаванда, розовое дерево, имбирь, грейпфрут, ваниль, жасмин.
               • При головных болях выбирайте лимон, иланг-иланг, розмарин, базилик, которые характеризуются спазмолитическим действием
               • Даже от кишечных колик и нарушения пищеварения есть аромосредства – это ваниль или бергамот, они помогут привести в норму ферментативно-кислотный состав вашего желудочного сока
               • А при цистите и уретрите специалисты рекомендуют принимать банные процедуры с санталом, эвкалиптом, чайным деревом. Как вы понимаете, все они обладают мочегонными свойствами.

               Косметический эффект масел

               
               Эфирные масла для бани также широко используют в качестве средств по уходу за кожей и волосами, например:

               • Для упругости и эластичности кожи подходят можжевельник и апельсин. Для сухой, обветренной либо потрескавшейся – нероли, жасмин, пачули, которые избавляют от вялости и дряблости и имеют омолаживающее действие. Что касается жирной или комбинированной кожи – тут стоит взять пихту и мелиссу.
               • При целлюлите помогают масла лимона, апельсина, розмарина. Они способствуют нормализации углеводно-жирового обмена
               • В целях укрепления, а также роста волос стоит отдать предпочтение вытяжкам из эвкалипта, нероли, сантала, пачули и розмарина, укрепляющим волосяную луковицу
               • Для снижения потливости можно взять ель, мелиссу, пихту и чайное дерево

               Но не забудьте о противопоказаниях для принятия банных процедур, таких как сердечнососудистые заболевания, эпилепсия, бронхиальная астма, проблемы с давлением, беременность и некоторые другие.

               Эфирное масло для бани: какое лучше?

               October 20, 2014

               Целебные свойства бани известны с давних пор. За это время появилось немало способов и средств, благодаря которым можно в значительной степени повысить положительное воздействие парной на организм человека. Одним из таких средств являются эфирные масла для бани.

               Для чего используются эфирные вещества?

               Душистые жидкости, применяемые во время банной процедуры, способны оказать на человека самое благотворное влияние. Ученые-физиологи проводят аналогию между воздействием на организм эфирных масел и гормонов.

               В сочетании с водой и высокой температурой парной масло для бани улучшает настроение. Оно создает ощущение блаженства, легкости, радости. Человек испытывает прилив сил и энергии.

               Кроме того, ароматное масло для бани и сауны способно оказывать на организм человека и лечебный эффект. В зависимости от используемого средства можно добиться антимикробного, противовоспалительного, анальгезирующего воздействия. Одни виды масел обладают расслабляющим эффектом, а другие оказывают бодрящее действие. Начиная использование эфирных масел, человек должен знать все о свойствах, которыми они обладают.

               Откуда пришла традиция?

               Опыт использования природных концентрированных жидкостей имеет большой срок. Более десяти тысяч лет назад люди уже знали, как, используя эфирные вещества, можно уберечь себя от болезней, повысить работоспособность, улучшить ясность мыслей.

               Назвать точное место, откуда пришла традиция, в результате которой стали использовать эфирные масла для бани, наверное, не удастся никому. Причина этому проста – чудодейственные свойства запахов растений применялись везде, где жил человек.

               Предки европейцев для изготовления средства использовали кедровое масло. Скифы парились, бросая на раскаленные камни семена и цветки различных растений. Женщины, растирая опилки кедра, получали вещество, также используемое в ароматерапии.

               Настоящими знатоками, которые в совершенстве владели искусством применения ароматных масел, можно назвать древних греков, римлян. Прославились в этом и целители Китая, Индии, Тибета.

               Правила использования эфирных масел

               Познакомившись со свойствами, которыми обладают масла, необходимо соблюдать и правила их использования в сауне или бане.

               • Эфирное масло для бани должно использоваться в строгой дозировке. На один литр горячей воды достаточно брать не более 10 капель масла. Использование средства в больших количествах может привести к отрицательному результату.
               • Приготовленным раствором поливают раскаленные камни, веники, полки.
               • Душистая жидкость может использоваться для протирания тела во время принятия банных процедур.
               • Емкость, в которой содержится ароматизированная маслом вода, должна быть размещена рядом с разогретой печью.
               • Категорически воспрещается капать масло для бани непосредственно на раскаленную каменку.

               Рецепты ароматизированных жидкостей

               Существует огромное количество рецептов приготовления средств, в состав которых входят эфирные масла. Выбор одного или нескольких из них зависит от того результата, к которому стремится человек.

               1. Для приготовления средства понадобится 5-10 капель эфирного масла, 1 столовая ложка меда, 1 литр воды. Все части соединяются и тщательно перемешиваются.
               2. Вместо меда можно использовать молочную сыворотку, свежее молоко или морскую соль.
               3. Нужно взять 1 литр воды, добавить туда по 4 капли масел лаванды и лимона и 3 капли розового масла. Полученная душистая жидкость способна придать телу приятное благоухание и свежесть.
               4. Наполнит баню ароматом хвои состав, приготовленный из 4-5 капель эфирного вещества и одного литра воды. Подходит для этого как сосновое, так и пихтовое масло. Для полков бани, стен, лавок это средство также может быть использовано. Достаточно приготовленной жидкостью опрыскать их поверхности, и хвойный аромат сохранится в помещении на продолжительное время.

               Из чего изготавливают масла?

               Производство эфирных масел – сложный технологический процесс. Для этого используется натуральное сырье, в качестве которого берут некоторые виды растений.

               Их обработка в процессе приготовления средства может быть различной – перегонка, прессование, экстракция. Каким бы способом ни было обработано растительное сырье, концентрация эфирных веществ в полученном продукте всегда выше, чем в самом растении.

               Наибольшую популярность приобрело масло для бани, приготовленное на основе пихты, мяты, шалфея, герани, розмарина. Ароматы ромашки, мелиссы, лаванды тоже имеют своих поклонников. Хорошо востребованы масла с запахом апельсина, лимона, бергамота.

               Перечень растений, используемых для производства ароматных эфирных масел можно еще долго продолжать. Надо знать, что при изготовлении различных сортов масел может быть использовано несколько видов растений. При этом изменится не только аромат, но и лечебные свойства средства.

               Виды масел, их применение

               Бесспорным является факт терапевтического воздействия масла для бани. Какие лучше использовать для этого средства и как сочетать их — читайте ниже.

               Свежесть телу придают следующие масла: мяты, мускатного шалфея, розмарина. Допускается использование одного из масел или их сочетание.

               Масла лаванды, мелиссы, ромашки эффективно очищают поры, давая коже возможность свободно дышать.

               Снять стресс, расслабиться, получить наслаждение помогут масла, приготовленные из лимона, бергамота или апельсина.

               Масла розы, жасмина, гвоздики, сандала наполнят парную ароматами, способными повысить настроение, вызвать приятные воспоминания.

               Излечить больное горло или простуду, устранить кашель помогут масла сосны, аниса, эвкалипта, ромашки, можжевельника, шалфея. Как известно, эти же растения используются, когда для избавления от недуга готовится водяная баня. Для масла, приготовленного из них, характерна большая эффективность.

               Классификация масел

               Для удобства использования эфирных масел была составлена система их классификации. В составе групп оказались жидкости, для изготовления которых были использованы растения с близкими свойствами:

               Современная народная и официальная медицина признает положительное воздействие эфирных масел на организм человека. Их использование при посещении бани и сауны, конечно, приветствуется. Но о соблюдении правил и чувстве меры забывать нельзя.

               Кроме того, следует обращать внимание на то, что эфирные масла могут иметь ненатуральный, синтетический состав. Запах их не уступает тем, что изготовлены из природного сырья, но терапевтический эффект после их применения будет отсутствовать полностью.

               Каждый вправе выбрать то, что подходит именно ему.

               9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

               Чарли Гард умер за неделю до своего первого дня рождения Чарли Гард, неизлечимо больной младенец, о котором говорит весь мир, умер 28 июля, за неделю до своего первого дня рождения.

               10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

               20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

               Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

               13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

               Эфирные масла для бани, их свойства и применение

               Поклонники ароматерапии и банных процедур знают о применении эфирных масел для бани не понаслышке: отправляясь в парную, они непременно берут с собой заветный флакончик с любимым запахом, чтобы сполна насладиться процессом и получить дополнительный оздоровительный эффект. И все благодаря поистине чудодейственным свойствам этих жидких летучих веществ. Какие масла подойдут для бани и как их использовать – читайте ниже.

               Ароматические углеводороды в горячем банном воздухе действуют активно, проникая сквозь носовые ходы и кожу в организм и благотворно влияя на органы дыхания, иммунную и нервную систему. Эффект от воздействия эфирных масел для бани можно подразделить на секреторный, метаболический, тренирующий, трофический, диафоретический и вазоактивный. Можно использовать такие масла не только в качестве ароматерапии. Ими можно пользоваться при массаже, натирать полки. Если натереть доски даже обыкновенным льняным маслом, то они приобретут приятный запах, станут более яркими. К тому же масло создает на дереве невидимую пленку, облегчающую мытье парной после банных процедур.

               Какие эфирные масла подойдут для бани

               Какие масла можно использовать в бане, и какими полезными свойствами они обладают?

               Жасмин. лаванда, грейпфрут, герань, пихта обладают возбуждающим действием. Свойства этих эфирных масел для бани способствуют укреплению иммунитета, бодрят, поднимают настроение.

               Иланг-иланг, мандарин и лимон оказывают расслабляющее действие и снимают нервное возбуждение.

               Ромашка, кедр, мята, эвкалипт, душица, зеленый чай, и можжевельник относятся к дезинфицирующим маслам. Они ускоряют заживление ран и устраняют небольшие воспаления на коже. В современных магазинах сегодня можно найти разнообразные эфирные масла: для снятия тревоги и стресса, для оздоровления кожи и волос, исцеления определенных болезней, в косметических целях и для избавления от кожных воспалений.

               Какое эфирное масло для бани лучше – зависит от ваших обонятельных предпочтений.

               Масло виноградных косточек способно избавить от целлюлита, сделать кожу более упругой, оно глубоко проникает в ткани и оказывает целебное действие. Миндальное масло является прекрасным средством для разглаживания кожи. Оно делает ее бархатистой и нежной.

               Зная, какие эфирные масла подходят для бани, не забудьте убедиться в их качестве. Для этого можно капнуть небольшое количество масла на чистую белую салфетку. Натуральный продукт испарится без следа за 5 мин. Если оно содержит вредные примеси, останутся жирные пятна. Такие масла использовать нельзя.

               Но, к сожалению, далеко не все реализующиеся в магазинах эфирные масла радуют хорошим качеством. Входящие в их состав химические компоненты могут нанести вред здоровью, поэтому при выборе подобной продукции нужно быть предельно внимательным.

               Смеси эфирных масел для бани

               Чтобы вывести шлаки из организма, можно смешать по 4 капли лимона и можжевельника и добавить к ним 2 капли сандала. Для избавления от целлюлита нужно смешать по 5 капель масел мандарина и можжевельника и добавить к ним 7 капель масла лимона. Чтобы укрепить нервную систему, нужно взять по 3 капли масла апельсина и иланг-иланга и добавить к ним 5 капель масла бергамота.

               Для закаливания организма нужно использовать такую смесь эфирных масел для бани: взять по 5 капель масла ели и эвкалипта и добавить к ним 3 капли масла мяты. Для регенерации кожи нужно смешать по 3 капли масла лимона и розы и добавить к ним 4 капли масла лаванды .

               Если необходимо избавиться от хронического кашля. нужно захватить в баню эфирные масла можжевельника, укропа, майорана, аниса или имбиря. Они обладают отхаркивающим действием. Если в воду добавить масла перечной мяты. эвкалипта, ромашки, шалфея. антисептическое действие парной удвоится.

               Источники: http://www.poparimsya.com/procedury/masla-dlya-bani-efirnye.html, http://fb.ru/article/154921/efirnoe-maslo-dlya-bani-kakoe-luchshe, http://www.5lepestkov.com/?p=2116

               11 лучших масел для ванн, которые вы должны попробовать в 2020 году — обзоры и руководство по покупке

               Нет ничего более расслабляющего, чем снять стресс в ванне с горячей или холодной водой. Масло для ванн может усилить этот удивительный опыт. Он снимает стресс, успокаивает разум и расслабляет мышцы. Кроме того, эти масла могут питать и увлажнять вашу кожу и подарить вам ощущение спа в домашних условиях. Не знаете, какими маслами для ванн запастись? К счастью для вас, мы рассмотрели и составили список из 11 лучших масел для ванн, доступных прямо сейчас.Посмотрите их сейчас!

               11 лучших масел для ванн, доступных прямо сейчас

               1. Масло для ванн AVON Skin So Soft

               Масло для ванн AVON Skin So Soft — это масло для ванн с нежным цветочным ароматом. В его состав входит масло жожоба, которое удерживает влагу и смягчает кожу. Формула, богатая смягчающими веществами, делает вашу кожу гладкой и шелковистой. Его свежий травяной аромат пробуждает и успокаивает ваш разум и тело. Это масло для ванн создано, чтобы открыть поры и максимально впитать влагу.

               Плюсы

               • Разглаживает сухую кожу
               • Формула фиксации влаги
               • Свежий цветочный аромат
               • Делает вашу кожу мягкой

               Минусы

               Купить сейчас на Amazon

               2.RoBathol Bath Oil

               RoBathol Bath Oil — это масло для ванн без отдушек для чувствительной кожи. Этот продукт на основе хлопкового масла успокаивает и смазывает потрескавшуюся и сухую кожу, когда она используется в ванне или душе. Он естественным образом очищает кожу и помогает поддерживать ее нормальное состояние. Уникальная увлажняющая формула этого проверенного дерматологами масла для ванн подходит для сухой кожи, экземы, псориаза, ихтиоза и зимнего зуда.

               Плюсы

               • Без отдушек
               • Без красителей
               • Без ланолина
               • Без минерального масла
               • Без парабенов
               • Без сульфатов
               • Без формальдегида
               • Без глютена
               • Подходит для чувствительная кожа

               Минусы

               • Не смывается легко
               • Слишком жирная

               Купить сейчас на Amazon

               3.Hempz Hydrating Bath & Body Oil

               Hempz Hydrating Bath & Body Oil — легкое масло для ванн. Эта смесь чистого натурального масла семян конопли и чудодейственного масла содержит антиоксиданты, помогает укрепить кожный барьер и увлажняет кожу. В его состав входят экстракт ананаса, который кондиционирует кожу, 100% чистое масло семян конопли, которое помогает сохранять влагу, и масло ши, которое увлажняет и смягчает кожу. Сладкое яблоко и аромат медовой дыни этого масла для ванн поднимают настроение.

               Плюсы

               • Легкий
               • Нежирный
               • Увлажняет кожу
               • Веганский
               • Без парабенов
               • Без глютена
               • Без ТГК

               Минусы

               Нет

               Купить сейчас С Amazon

               4. Чистое масло для тела на основе английской соли доктора Тила с эвкалиптом и мятой

               Чистое масло для тела на основе английской соли от доктора Тила имеет легкую и нежную формулу, которая быстро впитывается и обеспечивает мгновенное увлажнение и сияние кожи. .Восстанавливающие свойства эфирных масел мяты и эвкалипта стимулируют ум и освежают тело. Кроме того, натуральное кунжутное масло в нем удерживает влагу и мгновенно успокаивает сухую кожу.

               Плюсы

               • Легкость
               • Быстро впитывается
               • Мгновенное увлажнение
               • Увлажняет кожу
               • Ароматизированный

               Против

               Нет

               Купите сейчас на Amazon

               5. Увлажняющий крем от доктора Тила & Sleep Масло для ванн с лавандой

               Dr.Teal’s Moisturizing Soothe & Sleep Lavender Bath Oil — это увлажняющее масло для ванн. Легкая формула этого масла для ванн обеспечивает мгновенное увлажнение и сияние сухой кожи. Его нежная формула быстро впитывается и удерживает влагу, делая вашу кожу мягкой и эластичной. Ингредиенты, используемые в этом масле, расслабляют ваше тело и оживляют кожу. Кроме того, он содержит соль Эпсома, которая помогает облегчить боли в мышцах.

               Плюсы

               • Герметизирует влагу
               • Успокаивает сухую кожу
               • Приятно для кожи
               • Нежирный
               • Быстро впитывается
               • Без парабенов
               • Без фталатов
               • Без жестокого обращения

               Минусы

               Нет

               Купить сейчас на Amazon

               6.Kneipp Relaxing Lavender Herbal Bath Oil

               Kneipp Lavender Herbal Bath Oil — идеальное расслабляющее масло для ванн. Лаванда известна своей способностью способствовать спокойному сну. Идеальная смесь эфирных масел лаванды, эвкалипта и камфоры помогает успокоить ваш разум и сохранить равновесие. Это масло для ванн с питательными ингредиентами подарит вам ощущение домашнего спа.

               Плюсы

               • Протестировано дерматологами
               • Без консервантов
               • Без парафинов
               • Без силикона
               • Без минерального масла
               • Без жестокого обращения

               Против

               Нет

               Купить сейчас с Amazon

               7.Миниатюрная коллекция масел для ванн и душа от Aromatherapy Associates

               Миниатюрная коллекция масел для ванн и душа от Aromatherapy Associates — это коллекция из 10 лечебных масел для ванн. Эти масла для ванны и душа глубоко увлажняют и успокаивают кожу, когда вы принимаете ванну. Они также заставят вас почувствовать себя помолодевшим и расслабленным. Этот набор состоит из масел для ванн лаванды, черного перца, розмарина и имбиря. Каждое масло способствует различным аспектам благополучия, таким как глубокое дыхание, расслабление, внутренняя сила и равновесие.

               Плюсы

               • Веган
               • Без орехов
               • Без SLS
               • Без парабенов
               • Без синтетических ароматизаторов

               Минусы

               Нет

               Купить сейчас на Amazon

               8. Мечта Кнейппа Травяное масло для ванн Away Valerian & Hops

               Kneipp Dream Away Herbal Bath Oil — это 100% веганское чистое масло для ванн. Это масло для ванн, протестированное дерматологами, изготовлено из смеси эфирного масла валерианы и экстракта хмеля, которое способствует лучшему сну и расслаблению.Это идеальное средство для замачивания перед сном, снимающее беспокойство. В его состав входят ингредиенты растительного происхождения, такие как эвкалипт, лаванда и камфора, и без каких-либо консервантов.

               Плюсы

               • 100% веганский
               • Способствует лучшему сну и расслаблению
               • Протестировано дерматологами
               • Без консервантов
               • Без жестокого обращения
               • Без парафинов
               • Без силикона
               • Без минерального масла

               Cons

               Купить сейчас на Amazon

               9.AVEDA Shampure Composition Успокаивающее масло для ванн

               AVEDA Shampure Composition Bath Oil — это успокаивающее ароматическое масло для тела и кожи головы. Питательная смесь сертифицированных органических масел подсолнечника и лугового пенника увлажняет и придает коже мгновенное сияние. Это масло для ванн успокаивает чувства ароматом 25 чистых цветочных и растительных эссенций.

               Плюсы

               • Ароматические
               • Увлажняет кожу
               • Придает мгновенное сияние
               • Успокаивает ваши чувства
               • Без жестокости

               Минусы

               Нет

               Купить сейчас на Amazon

               10.Подарочный набор травяных масел для ванн Кнейппа

               Подарочный набор травяных масел для ванн Кнейппа представляет собой дорожный набор из 10 масел для ванн. Каждое масло для ванн в этом наборе смешано с растительными ингредиентами, которые снимают стресс и расслабляют. Эти масла для ванн оздоравливают ваш разум и тело ароматерапией и сильными ароматами растений. Кроме того, они способствуют лучшему сну, успокаивают вашу спину и тело, питают и увлажняют вашу кожу, а также заставляют вас чувствовать себя заряженными и обновленными, чтобы вы могли сосредоточиться на своей задаче.

               Плюсы

               • Веган
               • Без парабенов
               • Без минерального масла
               • Без консервантов
               • Без вредных химикатов
               • Без жестокого обращения

               Против

               Нет

               Купить сейчас на Amazon

               11.Aveda Beautifying Composition Oil

               Beautifying Composition Oil от Aveda — это питательная смесь органических оливкового, сафлорового и соевого масел, которая избавляет пересохшую кожу от сильного обезвоживания. Содержащиеся в нем масло розмарина, бергамота и другие растительные экстракты придают ему приятный аромат. Вы можете использовать это масло для ванн перед тем, как принять душ, или погрузиться в него в ванной, наполненной водой, после того, как выйдете из душа.

               Плюсы

               • Увлажняет кожу
               • Без жестокого обращения
               • Без отдушек
               • Можно использовать на коже и волосах

               Минусы

               Купить сейчас на Amazon

               Хорошее очищающее масло для ванн освежите настроение и увлажните кожу.Вот несколько вещей, которые следует учитывать при покупке масла для ванн.

               Как выбрать лучшие очищающие масла для ванн

               Выбирая лучшее масло для ванн, вы должны быть конкретными с типом ингредиентов, которые используются в его формуле. Всегда ищите масло, подходящее для вашей кожи и преимуществ каждого ингредиента.

               Основными ингредиентами любого масла для ванн являются концентрированные эфирные масла, и для получения желаемого результата достаточно лишь небольшого количества масла.Наиболее распространенные ингредиенты многих масел для ванн:

               • Эфирное масло эвкалипта, которое используется при респираторных заболеваниях.
               • Лавандовое масло, которое является антидепрессантом и помогает при лечении экземы, растяжений, приливов, головной боли и бессонницы.
               • Эфирное масло ромашки, восстанавливающее спокойствие.
               • Масло розмарина, которое помогает облегчить боли в мышцах и мышцах.
               • Эфирное масло мяты перечной, которое можно использовать для улучшения умственной активности.
               • Масло чайного дерева, которое обладает целебными свойствами, может лечить ожоги и порезы.
               • Эфирное масло жасмина снимает стресс и, как говорят, помогает облегчить роды.

               Теперь давайте посмотрим, как использовать масло для ванн для достижения наилучших результатов.

               Как использовать масла для ванн

               • Наполните ванну теплой водой.
               • Масло для ванн можно использовать после ополаскивания тела. Однако, если это не эмульгирующее масло, вы можете изменить порядок его использования.
               • Добавьте масла для ванн в проточную воду.
               • Если вы не ополаскивали тело, не забудьте очистить кожу сухой щеткой, прежде чем войти в воду, чтобы отшелушить ее и увеличить проникновение.
               • Если у вас чувствительная кожа, не рекомендуется добавлять масла для ванн непосредственно в воду. Лучше, если вы будете использовать диффузор с подогревом.

               Это был наш список из 11 лучших масел для ванн, доступных на данный момент.Мы надеемся, что эта статья поможет вам выбрать масло для ванн, подходящее для вашего типа кожи. Выберите свой любимый из этого списка и попробуйте расслабить свое тело и разум!

               Рекомендуемые статьи

               Сопутствующие

               Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

               Синдху Коганти окончил факультет биотехнологии и занимается писательской деятельностью уже более 4 лет. Она специализируется на написании статей о здоровье и благополучии. У нее есть практический опыт написания статей и пресс-релизов по наукам о жизни и здравоохранению, продуктам питания и напиткам, а также химическим веществам и материалам.Когда она не пишет, ей нравится смотреть фильмы и слушать музыку. Еще она любит путешествовать.

               .

               Быстрых и чистых советов по использованию эфирных масел в вашей ванне

               Теплая ванна оказывает лечебное действие на многих уровнях. Горячие ванны снимают боль в мышцах и суставах.

               Добавление эфирных масел в ванну может стать вишенкой на торте. Они приносят еще больше преимуществ, в том числе делают вашу ванну более роскошной.

               Прочтите, чтобы узнать больше о том, как можно использовать эфирные масла и несколько масел, которые могут подойти для вашей ванны.

               Лаванда

               Популярность лаванды отчасти объясняется ее нежным ароматом и влиянием на настроение людей.Лаванда часто используется для расслабления и баланса, что способствует более спокойному сну.

               Его снимающие стресс свойства делают его эффективным средством повышения настроения для некоторых людей. Лаванда снимает боль и воспаление. Его также можно использовать для лечения головных болей и мигрени.

               Лимонное масло

               Лимонное и другие эфирные масла цитрусовых показали пользу для людей при использовании в ароматерапии.

               Исследование 2008 года показало, что аромат лимона неизменно положительно влияет на людей, участвовавших в исследовании.

               В обзоре 2015 года сообщается, что эфирное масло лимона обладает антисептическими, противогрибковыми, противомикробными, вяжущими и детоксицирующими свойствами, которые способствуют функционированию иммунной системы.

               Масла лимона и других цитрусовых делают кожу очень чувствительной к солнцу. Не выходите на солнце с этими маслами на коже.

               Эвкалипт

               Свежий запах эвкалипта немного сильнее и резче, чем у других масел. Вы можете использовать его меньше или смешать с другим маслом, например:

               Многие люди находят это масло освежающим и стимулирующим.

               Вдыхание пара может стимулировать открытие носовых проходов, как ментол или камфора (подумайте о Виксе Вапорубе). И, как и с этими маслами, небольшое количество имеет большое значение, а слишком много эвкалиптового масла может вызвать раздражение.

               Эвкалиптовое масло также используется для облегчения болей в суставах и мышцах. Его часто используют в качестве ароматерапии во время массажа.

               Имейте в виду, что у многих людей аллергия на эвкалипт. Используйте осторожно и учитывайте детей, беременных женщин и домашних животных в этом районе.

               Другие популярные варианты ванн с эфирными маслами:

               Для быстрой и простой ванны с эфирными маслами вы можете найти готовые продукты, уже пропитанные эфирными маслами, например:

               • бомбы для ванн
               • масла для ванн
               • средства для мытья тела
               • куски мыла
               • жидкое мыло
               • шампуни и кондиционеры

               Хорошее практическое правило при приготовлении собственной смеси эфирных масел — начинать с одного типа эфирного масла и всегда смешивать его с маслом-носителем перед добавляя его в ванну.

               Почему? Поскольку масла плавают в воде и имеют тенденцию прилипать к поверхностям, которых они соприкасаются, например к вашей коже, концентрированное эфирное масло с большей вероятностью вызовет раздражение, если не разбавлено маслом-носителем.

               Вот что нужно делать, если вы хотите приготовить собственную смесь эфирных масел для ванн.

               Институт Тиссерана рекомендует разбавлять эфирные масла, которые вы хотите использовать в ванне, от 1 до 4 процентов. Он рекомендует растительные масла в качестве масла-носителя.

               • 10 миллилитров (2 чайных ложки) масла-носителя
               • 1 капля эфирного масла = 0.5 процентов
               • 3 капли эфирного масла = 1 процент
               • 6 капель эфирного масла = 2 процента
               • 9 капель эфирного масла = 3 процента
               • 12 капель эфирного масла = 4 процента

               Для использования в ванне смешайте 5 с 20 капель эфирного масла на столовую ложку масла-носителя. Варианты масла-носителя включают:

               • виноградных косточек
               • жожоба
               • миндальное
               • аргановое масло

               Добавьте масляную смесь прямо перед тем, как принять ванну.Подмешивание в конце поможет предотвратить испарение масла слишком быстро.

               Вы можете втирать капли масла в кожу, когда расслабляетесь в ванне. Или вы можете втереть масляную смесь в кожу перед тем, как принять ванну. Это позволяет маслам проникать в вашу кожу и впитываться с максимальной пользой.

               Используйте кастильское мыло или гель для тела, если хотите принять пенную ванну.

               Разведите эфирное масло в масле-носителе. Смешайте разведенное эфирное масло с небольшим количеством жидкости в маленькой бутылочке.Энергично встряхните его и добавьте, пока течет вода. Опять же, добавьте эту смесь прямо перед тем, как войти.

               Здесь вы можете найти рецепт изготовления бомбочек для ванны.

               Вы также можете найти смеси эфирных масел для нанесения на кожу, которые можно наносить во время купания. Вы даже можете использовать несколько техник самомассажа или акупрессуры.

               Чтобы использовать эфирные масла для ароматерапии, необязательно иметь ванну. Чтобы использовать эфирные масла в душе, добавьте от трех до пяти капель эфирного масла на стену или внешний край душа.Горячая вода рассеивает запах.

               Найдите уважаемый бренд, который предлагает подлинные эфирные масла, а не их искусственные заменители или некачественные масла. Многие травники рекомендуют марки масла, указанные на сайте производителя.

               Вот несколько важных советов, которые следует помнить об эфирных маслах:

               • Избегайте, если у вас есть царапины или поврежденная кожа. Не используйте эфирные масла на сломанной, воспаленной или раздраженной коже.
               • Будьте осторожны с солнечным светом при нанесении цитрусовых масел на кожу. Иногда эфирные масла цитрусовых могут вызывать светочувствительность. Избегайте попадания прямых солнечных лучей после использования любого цитрусового масла.
               • Перед первым использованием сделайте тест на исправление. Поскольку это концентрированные эфирные масла, они могут вызывать аллергические реакции или раздражение кожи. Если вы используете эфирное масло впервые, сделайте тест на кожный пластырь перед полным использованием. Нанесите небольшое количество на внутреннюю сторону предплечья и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не возникнет ли какая-либо реакция.
               • Всегда разбавляйте эфирные масла .Эфирные масла концентрированы, и перед использованием их необходимо развести в масле-носителе.

               Кому следует избегать эфирных масел?

               Поговорите со своим врачом или сертифицированным специалистом по ароматерапии, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, на которые могут повлиять горячие ванны или эфирные масла. Не используйте эфирные масла с:

               • беременными
               • людьми, кормящими грудью
               • младенцами до 1 года

               Детям младше 12 лет используйте эфирные масла с осторожностью.Рассмотрим детей, которые находятся в окружающей среде во время распыления масел.

               Эфирные масла и домашние животные

               Имейте в виду, что эфирные масла могут быть раздражающими и даже токсичными для домашних животных, особенно кошек. Если эфирные масла распространяются в воздухе, ваши домашние животные также подвергаются воздействию.

               Найдите время, чтобы узнать об эфирных маслах для ванн и поэкспериментировать с ними. Со временем вы сможете подбирать масла для ванн в соответствии со своим настроением и предпочтениями.

               Если у вас есть время, выделите время для купания днем ​​или вечером.Выпейте чашку горячего чая из ромашки, лаванды или мяты с медом. Не торопитесь — любое количество времени.

               Приготовьте смесь ваших любимых эфирных масел.

               Создайте спрей или шарик из этих ароматов, чтобы носить их с собой в течение дня. Используйте свое творение днем, когда вам нужно напоминание для отдыха. Сделайте глубокий вдох, вдохните и вспомните.

               .

               11 лучших конопляных масел и как выбрать подходящее для вас

               Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

               Конопляное масло получают из семян растения Cannabis sativa . Он не содержит тетрагидроканнабинол (ТГК), психоактивный ингредиент марихуаны, или каннабиноиды, содержащиеся в маслах каннабидиола (CBD).

               Использование конопляного масла, также называемого конопляным маслом, не принесет вам «кайфа».”

               Масло можно применять местно или перорально в качестве пищевой добавки или добавки. Это отличный источник питательных веществ, незаменимых жирных кислот и антиоксидантов.

               Конопляное масло содержит все 20 аминокислот, что делает его полезным для наращивания и восстановления мышц. Кроме того, он содержит пищевые волокна, витамины и минералы.

               Прочтите, чтобы узнать о некоторых из наших любимых конопляных масел.

               Конопляное масло можно использовать местно для различных средств ухода за волосами и кожей. Это может помочь в лечении симптомов, связанных с некоторыми кожными заболеваниями, включая экзему, псориаз и розовые угри.

               Ниже приведен список некоторых из лучших доступных конопляных масел для местного применения. Перед употреблением любого из этих масел проконсультируйтесь с производителем.

               1. Life-Flo Pure Hemp Seed Oil

               Цена: Около 18 долларов США за 16 унций (унций)

               Это натуральное органическое масло из семян конопли холодного отжима является доступным вариантом с высоким содержанием омега-3-6. -9 жирных кислот. Он легкий и легко впитывается, поэтому не оставляет ощущение жирности на коже.

               Он также нежный, что делает его хорошим выбором для людей с чувствительной кожей, и имеет ореховый, землистый запах.

               Это масло можно использовать по-разному, в том числе:

               • как увлажняющее средство для лица и тела
               • как средство для снятия макияжа
               • как массажное масло
               • как кондиционер для волос
               • как носитель масло для эфирных масел

               2. Органическое масло семян конопли Aura Cacia

               Стоимость: Около 7 долларов за 4 унции.

               Это легкое и органическое масло из семян конопли имеет травяной ореховый аромат. Он содержит витамин Е и незаменимые жирные кислоты, которые могут помочь уменьшить признаки старения и повреждения от УФ-раздражения.

               Он также имеет высокий уровень хлорофилла, что придает ему светло-зеленый цвет. Он не содержит ГМО, синтетических ингредиентов и не тестировался на животных.

               Это масло легко впитывается кожей, что делает его хорошим вариантом для людей, которым требуется легкий увлажняющий крем. Его также можно смешивать с другими маслами или использовать вместе с другим увлажняющим кремом.

               3. Масло-носитель семян конопли Edens Garden

               Стоимость: $ 10,95 за 4 унции.

               Это масло-носитель из семян конопли разработано для использования с эфирными маслами и может использоваться как увлажняющий крем для кожи.Его можно использовать для воздействия на сухие участки тела, такие как кутикула, пятки и локти.

               Для использования с эфирными маслами смешайте одну-две капли эфирного масла с одной чайной ложкой чистого конопляного масла, не содержащего наполнителей и добавок.

               Компания, принадлежащая женщинам, которая производит это масло, гарантирует качество, проверяя терапевтическую ценность и чистоту всех своих масел. Они также жертвуют 10 процентов всей прибыли организациям, которые оказывают положительное влияние на мир.

               4.Нерафинированное органическое масло семян конопли Bella Terra

               Стоимость: Около 13 долларов за 4 унции.

               Это органическое конопляное масло холодного отжима имеет легкий ореховый запах и содержит жирные кислоты, антиоксиданты и минералы. Его можно использовать для кожи, волос и массажа.

               Он легкий и увлажняет кожу, не делая ее жирной. Это может помочь уменьшить появление шрамов, морщин и растяжек. Его также можно использовать для изготовления мыла.

               Это масло производится небольшими партиями и расфасовывается в стеклянные бутылки для обеспечения качества и свежести.Bella Terra производит 100% натуральные продукты и не тестирует их на животных.

               5. Органическое масло семян конопли Nature’s Brands

               Стоимость: Около 21 доллара за 3,4 унции.

               Это органическое масло из семян конопли холодного отжима с легким травянистым и древесным запахом. В нем нет искусственных консервантов, химикатов и ингредиентов на нефтяной основе. Для обеспечения качества он также упакован в биофотонное стекло.

               Это масло богато незаменимыми жирными кислотами, витамином D и антиоксидантами.

               Может помочь вам справиться с симптомами акне, псориаза и экземы. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо новые продукты для лечения тех или иных кожных заболеваний.

               Масло также может увлажнять кожу и уменьшать сухость, покраснение и раздражение.

               Вы можете использовать это масло отдельно или смешать с увлажняющим кремом или маслом-носителем.

               Конопляное масло можно принимать перорально в качестве добавки или добавлять в различные блюда. Уточните у производителя, требуется ли охлаждение масла.

               Конопляное масло не рекомендуется для приготовления пищи, так как жирные кислоты разрушаются при высоких температурах.

               Ниже приведены некоторые из лучших конопляных масел на рынке.

               6. Органическое конопляное масло Canada Hemp Foods

               Стоимость: Около 10 долларов за 17 унций.

               Это органическое масло из семян конопли холодного отжима — доступный вариант, который производится небольшими партиями вручную для обеспечения качества.

               Масло обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, содержит аминокислоты, коллаген и витамин Е.

               Для повышения питательности добавляйте его в овсянку, соусы и соусы. Вы также можете использовать его местно, чтобы успокоить сухую, зудящую или раздраженную кожу.

               7. Органическое масло семян конопли Nutiva

               Стоимость: Около 7 долларов за 8 унций.

               Это органическое конопляное масло холодного отжима богато незаменимыми жирными кислотами, антиоксидантами и хлорофиллом. Он также продается в упаковке без бисфенола А (BPA), что поддерживает видение компании о более здоровом мире.

               Используйте это масло для улучшения вкуса салатов, пасты и смузи.Посетите веб-сайт Nutiva для получения идей рецептов.

               8. Органическое конопляное масло Carrington Farms

               Стоимость: $ 12,99 за 12 унций.

               Это органическое конопляное масло холодного отжима пищевого качества содержит большое количество незаменимых жирных кислот, которые могут помочь уменьшить воспаление, повысить иммунитет и улучшить ваше настроение.

               Это масло легко добавлять в пикантные блюда, десерты и смузи. Рецепты можно найти на сайте Carrington Farms.

               9. Manitoba Harvest Hemp Seed Oil

               Стоимость: Около 13 долларов за 8.4 унции.

               Это органическое масло из семян конопли холодного отжима не содержит добавок и ГМО. Канадская компания, принадлежащая фермерам, обеспечивает свежий и высококачественный продукт, следуя надлежащей производственной практике (GMP) на своем ветроэнергетическом предприятии.

               Это масло имеет ореховый вкус. Его можно добавлять в соусы, заправки и супы или использовать как заправку для салатов.

               Посетите веб-сайт Manitoba Harvest для получения идей рецептов. Чтобы использовать это масло в качестве добавки, принимайте по одной столовой ложке в день.

               10. Органическое масло семян конопли Sky Organics

               Стоимость: Около 11 долларов за 8 унций.

               Это масло из семян конопли холодного отжима производится небольшими партиями на небольших семейных фермах в Канаде, а затем разливается в бутылки в США. Высокое содержание жирных кислот делает его питательной добавкой в ​​салаты, заправки и соусы.

               Для использования в качестве добавки принимайте одну столовую ложку этого пищевого масла в день. Вы также можете использовать его местно как увлажняющее средство для кожи или массажное масло, чтобы облегчить симптомы кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз.Это также может улучшить ваш общий цвет лица.

               На сайте Sky Organics можно найти рецепты красоты, которые содержат конопляное масло.

               11. Foods Alive Organic Hemp Oil

               Стоимость: Около 20 долларов за 16 унций.

               Это органическое конопляное масло холодного отжима имеет богатый ореховый вкус и богато питательными веществами, включая незаменимые жирные кислоты. Производится небольшими партиями в Канаде.

               Чтобы гарантировать высокое качество продукта, семена конопли специально отбираются и проверяются на вкус, запах и внешний вид.

               Это конопляное масло можно легко добавлять в заправки, смузи и супы. Принимать в качестве добавки по одной столовой ложке в день.

               Большинство качественных конопляных масел было произведено методом холодного отжима на современном стальном прессе. Этот процесс помогает маслам сохранять полную питательную ценность, вкус и аромат.

               При выборе конопляного масла всегда покупайте у известного производителя, который четко знает его методы и стандарты.

               Они должны быть готовы ответить на любые вопросы и предоставить соответствующую документацию в поддержку своих требований.Многие компании предлагают гарантию возврата денег.

               Повышенное внимание к конопле, марихуане и CBD привело к тому, что многие сомнительные компании предлагают продукты с неправильной маркировкой и не соответствуют их требованиям.

               Остерегайтесь компаний, которые делают необъяснимые или преувеличенные заявления о пользе для здоровья. Чтобы получить представление о компании, посетите их веб-сайт.

               Масло конопли можно использовать местно как увлажняющее средство само по себе или разбавлять другими маслами, лосьонами или продуктами для волос.

               При местном применении не нужно смывать конопляное масло.Он может безопасно впитаться в вашу кожу.

               Вы также можете использовать его в качестве очищающего масла. В этом случае после использования его нужно смыть.

               Конопляное масло также можно принимать перорально несколькими способами. Чтобы использовать конопляное масло в качестве добавки, принимайте по одной столовой ложке в день.

               Его также можно добавлять в заправки для салатов, супы и соусы, а также использовать в овсянке, смузи и выпечке. Убедитесь, что вам нравится вкус, прежде чем добавлять его в большую порцию еды.

               Конопляное масло можно принимать в любое время суток.

               Конопляное масло разрешено законом и не содержит THC или CBD. Это не вызовет у вас ощущения «кайфа» или положительного результата теста на наркотики. Конопляное масло обычно хорошо переносится, но у некоторых людей оно может вызывать побочные эффекты со стороны пищеварения, такие как судороги, диарея и тошнота.

               При пероральном приеме конопляного масла всегда начинайте с небольшой дозы и постепенно увеличивайте ее в течение определенного периода времени, особенно если у вас чувствительный желудок.

               Использование конопляного масла на коже может вызвать легкое раздражение.Перед нанесением конопляного масла на кожу всегда делайте кожный патч. Чтобы проверить наличие аллергических реакций, нанесите небольшое количество средства на внутреннюю сторону руки и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не возникнет ли какая-либо реакция.

               Если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать конопляное масло.

               При правильном использовании конопляное масло может стать полезным дополнением к повседневному здоровью и уходу за кожей. Тщательно выбирайте продукт и всегда следуйте инструкциям производителя.

               Знайте, как масло влияет на вас при местном применении или пероральном приеме. Отрегулируйте ваше использование соответствующим образом и прекратите его, если возникнут какие-либо побочные эффекты.

               .

               7 безопасных вариантов и их применение

               Причуды здоровья приходят и уходят, но эфирные масла надежно и широко используются в медицине на протяжении тысяч лет.

               Ароматерапия, или терапия эфирными маслами, может быть определена как использование в лечебных целях натуральных растительных ароматов для улучшения физического и эмоционального благополучия.

               Экстракты ароматических растений имеют множество применений, от лечения ожогов и успокоения кожи до снятия стресса и расслабления ума.

               Детям старше 3 месяцев можно использовать некоторые эфирные масла, чтобы улучшить сон, успокоить тревогу и даже облегчить симптомы колик.Прежде чем применять эфирные масла к младенцам, важно понять правильные пропорции разбавления и способы применения.

               Поскольку сегодня эфирные масла широко доступны, проверьте этикетки на продуктах, чтобы убедиться, что вы используете чистые, подлинные, неподдельные эфирные масла.

               Эфирные масла, предварительно смешанные со спиртом, могут вызывать раздражение. Вам также следует избегать синтетических ароматизаторов, которые полностью отличаются от эфирных масел, не приносят пользы для здоровья и могут вызывать раздражение кожи.

               Все эфирные масла индивидуальны. Хотя другие эфирные масла могут быть безопасными для младенцев и младенцев, эти эфирные масла считаются безопасными при правильном и умеренном использовании.

               Если не указано иное, следуйте приведенным ниже коэффициентам разбавления и применению.

               Никогда не наносите эфирные масла непосредственно на кожу, всегда смешивайте их с маслом-носителем. Младенцы никогда не должны пить или глотать эфирные масла. Младенцам небезопасно принимать эфирные масла внутрь.

               Основные моменты

               1. Эфирные масла не следует использовать детям младше 3 месяцев.
               2. Ароматерапия может улучшить сон, успокоить тревогу и облегчить симптомы колик.
               3. Эфирные масла очень сильнодействующие, и их необходимо разбавлять маслом-носителем или сливками.

               .

               15 лучших масел для ванн 2021 года для роскошного замачивания — WWD

               Все представленные продукты и услуги выбираются редакторами самостоятельно. Однако WWD может получать комиссию за заказы, размещенные через его розничные ссылки, а розничный торговец может получать определенные проверяемые данные для целей бухгалтерского учета.

               Каждый прием ванны можно улучшить с помощью лучших масел для ванн. Эти успокаивающие средства для ванны, разработанные для обогащения воды в ванне расслабляющими эфирными маслами и питательными для кожи ингредиентами, помогают рассеять чувство стресса, напряжения и беспокойства, а также обладают смягчающими, разглаживающими, укрепляющими и увлажняющими свойствами.

               Удовлетворяя разнообразные предпочтения ароматов и потребности в оздоровлении благодаря их обширному составу, лучшие масла для ванн могут использоваться для всего, от обезболивания и восстановления мышц до детоксикации кожи и улучшения сна благодаря их тщательно подобранным эфирным маслам, экстрактам трав и естественные ботанические пары. Некоторые формулы также могут использоваться в качестве масел для тела, что позволяет вам наслаждаться их кондиционирующими свойствами кожи и ароматерапевтическим эффектом еще долгое время после того, как вы высохли.

               Впереди откройте для себя лучшие масла для ванн, каждое из которых создает роскошное ощущение ванны и успешно превращает вашу ванную комнату в умиротворяющий спа-салон.

               Масло для ванн восстанавливающее ESPA

               Мастерски созданное из сладкого апельсина, розовой герани и лаванды, глубоко успокаивающее и омолаживающее чувства, восстанавливающее масло для ванн ESPA также обогащено маслом сладкого миндаля, которое придает коже эластичность и питательный блеск.

               Масло для ванн восстанавливающее ESPA

               53 доллара США

               купить сейчас

               Масло для ванн Jo Malone London Red Roses

               Подобно купанию в клумбе из роз, масло для ванн Jo Malone London Red Roses создает роскошную успокаивающую атмосферу благодаря своей цветочной композиции, состоящей из семи сортов роз, измельченных листьев фиалки и оттенков мяты и лимона.

               Масло для ванн Jo Malone London Red Roses

               69 долларов США

               купить сейчас

               Susanne Kaufmann Жемчужная ванна с цветком мальвы

               Созданная на основе натуральных экстрактов трав для восстанавливающего и питательного замачивания, пена для ванн Susanne Kaufmann с цветком мальвы сочетает в себе успокаивающий экстракт мальвы со стимулирующим экстрактом можжевельника, детоксицирующим сосновым маслом и омолаживающим экстрактом ромашки для укрепления кожного барьера, удаления загрязнений и придания стойкого увлажнения и мягкости. .

               Susanne Kaufmann Жемчужная ванна с цветком мальвы

               70 долларов США

               купить сейчас

               Масло для ванн и душа Aromatherapy Associates De-Stress Muscle

               Идеальное дополнение к любой ванне или душу, масло для ванны и душа Aromatherapy Associates De-Stress Muscle Bath & Shower Oil снимает воспаленные и усталые мышцы, используя смесь эфирных масел розмарина, черного перца, лаванды и имбиря. Это масло для интенсивных ванн не только снимает чувство напряжения и боли, но и уменьшает воспаление и способствует более быстрому выздоровлению.

               Масло для ванны и душа Aromatherapy Associates De-Stress Muscle

               70 долларов США

               купить сейчас

               Mustela Мультисенсорная пена для ванны

               Мультисенсорная пена для ванн Mustela разработана для самых маленьких. На 88% натуральные ингредиенты растительного происхождения, которые достаточно нежны даже для самой чувствительной кожи. Эта гипоаллергенная, не содержащая парабенов и рекомендованная дерматологами формула не только увеличивает время купания, но и укрепляет кожный барьер вашего ребенка, удерживая влагу и сохраняя естественную мягкость его кожи.

               Мультисенсорная пена для ванны Mustela

               10 долларов США

               купить сейчас

               Эвкалиптовая пена для ванны Кнейппа

               Обогащенная ароматерапевтическими свойствами эвкалипта, пена для ванн с эвкалиптом Кнайпа обеспечивает питательную и бодрящую ванну для вашего ума и тела, помогает облегчить симптомы простуды, улучшить ваше настроение, снять боли в мышцах и многое другое.

               Эвкалиптовая пена для ванны Кнейппа

               15 долларов США

               купить сейчас

               Hempz Увлажняющее масло для ванн и тела

               Разработанное для многоцелевого использования, увлажняющее масло для ванн и тела Hempz питает и кондиционирует кожу благодаря своей богатой антиоксидантами формуле, которая основана на чистом масле семян конопли, масле ши, экстракте ананаса и экстракте медовой дыни.Обогащая кожу здоровой дозой витаминов А и Е, это универсальное масло для ванн удерживает влагу, поскольку оно нейтрализует повреждения, вызванные стрессовыми факторами окружающей среды, создавая сияющую, эластичную кожу.

               Увлажняющее масло для ванн и тела Hempz

               25 долларов США

               купить сейчас

               Пенная ванна для успокоения и сна Dr Teal’s с лавандой

               Пенная ванна Soothe & Sleep с лавандой Dr Teal’s Foaming Bath Soothe & Sleep with Lavender, воздействующая на больные мышцы, оказывает мгновенное облегчение для вашего тела и разума благодаря своей успокаивающей формуле.Помимо снятия боли, это масло для ванн с лавандой также способствует ощущению спокойствия и расслабления, что делает его отличным средством для принятия ванн перед сном.

               Пенная ванна успокаивает и усыпляет с лавандой Dr Teal

               6 долларов

               купить сейчас

               Масло для душа и ванны Dior J’adore

               Представляя знаменитый аромат модного дома J’adore, масло для душа и ванны Dior J’adore наполняет вашу ванну легендарным цветочным ароматом, создавая роскошную пену, в которую вы захотите окунуться.Его сладострастный аромат, созданный для деликатного аромата кожи, сохраняется до конца дня, так что вы можете наслаждаться им еще долго после принятия ванны.

               Масло для душа и ванны Dior J’adore

               55 долларов США

               купить сейчас

               Масло для шампуня Aveda Shampure Composition Oil

               Составное масло Aveda Shampure Composition Oil, состоящее из питательной для кожи смеси сертифицированных органических масел подсолнечника и лугового пенника, мгновенно увлажняет тело с помощью ароматных цветочных и растительных эссенций.Это универсальное масло для ванн, состоящее из трех компонентов, также можно использовать в качестве очищающего средства для ухода за кожей головы или увлажняющего масла для тела после того, как вы выйдете из ванны.

               Масло для шампуня Aveda Shampure Composition Oil

               31 доллар США

               купить сейчас

               Масло для ванн Olverum

               Изготовлено из натуральных ингредиентов, масло для ванн Olverum объединяет 10 эфирных масел, которые создают расслабляющее и спокойное ощущение ванны. Это ароматическое масло для ванн, содержащее успокаивающие эфирные масла, такие как лаванда, эвкалипт, розмарин и лимон, также наполняет кожу глубоким увлажнением, обеспечивая длительную мягкость и гладкость.

               Масло для ванн Olverum

               52 доллара США

               купить сейчас

               Dr. Hauschka Rose Питательная эссенция для ванн

               Расслабьтесь с успокаивающим ароматом розы, любезно предоставленным питательной эссенцией для ванн Dr. Hauschka Rose Nurturing Bath Essence, маслом для ванн с нежным ароматом, которое способствует глубокому расслаблению и безмятежности. Эта питательная формула, подходящая для людей с чувствительной кожей, глубоко проникает в кожу, восстанавливая влажность, сияние и мягкость с помощью кондиционирующей смеси масел миндаля и жожоба.

               Питательная эссенция для ванн Dr.Hauschka Rose Nuturing Bath Essence

               18 долларов США

               купить сейчас

               REN Clean Skincare Атлантическое масло для ванн с водорослями и микроводорослями против усталости

               Уход за измученной кожей благодаря своей восстанавливающей и омолаживающей формуле, REN Clean Skincare Atlantic Kelp and Microalgae Anti-Fatigue Bath Oil действует как бодрящее средство для тела, способствуя обновлению клеток и восстанавливая повреждения, вызванные стрессовыми факторами окружающей среды, помогая улучшить общий тон и текстура вашей кожи.Это вегетарианское масло с натуральным ароматом, бархатисто-гладкой поверхностью успокаивает тело, снимая при этом чувство стресса в уме.

               REN Clean Skincare Масло для ванн с атлантическими водорослями и водорослями против усталости

               32 доллара США

               купить сейчас

               Пузырьки для купания Кай

               Являясь натуральной альтернативой пены для ванн, Kai Bathing Bubbles обогащает воду в ванне омолаживающими маслами и ингредиентами, полученными из сахара, для действительно восстанавливающего эффекта.Это масло для ванн с пеной, обладающее сладким ароматом гардении, также заботится о вашей коже благодаря своей обогащенной аргановым маслом формуле, которая кондиционирует и смягчает, придавая ей твердое сияющее сияние.

               Кай купальные пузыри

               29 долларов США

               купить сейчас

               Увлажняющее масло Shea Moisture African Water Mint & Ginger Detox Bath, Body & Massage Oil

               Обладая многоцелевой формулой, которая улучшает ваш ритуал принятия ванны и режим ухода за телом, масло для ванны, тела и массажа с имбирем и мятой и имбирем с африканской водой ши обволакивает кожу очищающим активированным углем и опунцией для растворения загрязнений и токсинов из кожи, удаляя Агенты, закупоривающие поры, улучшают общий тон, текстуру и сияние вашего тела, одновременно повышая гидратацию и мягкость.

               Увлажняющее масло ши с африканской водой, мятой и имбирем, детокс-масло для ванн, тела и массажа

               16 долларов США

               купить сейчас

               Расслабьте свое тело и разум

               Простое упоминание о купании часто вызывает в памяти видения расслабления и спокойствия. Погрузитесь в теплую воду при свечах под успокаивающую музыку, чтобы расслабиться после долгого дня. Добавьте к этому пользу и аромат эфирных масел для ванн, и вы создадите идеальную среду для расслабления.

               Эфирные масла веками использовались из-за их лечебных свойств. Масла, изготовленные из растительных экстрактов, используются при множестве физических и психологических состояний. Проблемы с кожей, воспаление, мышечные боли, бессонница и стресс — это всего лишь несколько состояний, которые исторически лечились эфирными маслами. Масло для ванн, изготовленное из этих растительных экстрактов, можно комбинировать и настраивать в соответствии с вашими потребностями.

               Рецепты эфирных масел для ванн

               Добавление эфирных масел непосредственно в ванну иногда может вызвать раздражение кожи и может плохо раствориться в воде (из-за того, что масло и вода не совсем смешиваются!).Вместо этого добавьте выбранное вами эфирное масло для ванн в соли для ванн, такие как соль Мертвого моря или гималайская соль. Просто смешайте 10-15 капель эфирного масла и пару чайных ложек масла жожоба с половиной стакана соли для ванн, а затем добавьте в воду.

               Если у вас под рукой нет соли для ванн, попробуйте добавить эфирные масла для ванн к маслу-носителю, например, жожоба, кокоса или миндаля. Смешайте две унции масла-носителя с 15-20 каплями эфирных масел в бутылке или банке. Хорошо взболтать и развести в теплой воде для ванны.Эта формула поможет переносить эфирные масла, чтобы они могли легче добраться до вашей кожи, чем если бы они были сами по себе. Глубоко дышите, пока эфирные масла испаряются, чтобы получить чудесные ароматерапевтические свойства.

               Безопасность эфирных масел

               В качестве меры предосторожности избегайте использования эфирных масел для ванн, которые, как известно, вызывают раздражение кожи у некоторых людей. Такие масла, как корица, гвоздика и орегано, могут вызывать повышенную чувствительность. Более полный список масел, которых следует избегать во время купания, можно найти в Руководстве по безопасности эфирных масел AromaWeb.Некоторые эфирные масла вредны для использования во время беременности, поэтому, прежде чем планировать ароматерапевтическую ванну, обязательно изучите безопасные эфирные масла для ванн во время беременности и поговорите со своим врачом.

               Расслабляющие эфирные масла

               Поскольку расслабление и время в ванне неразрывно связаны, вот восемь эфирных масел и их лечебные свойства, которые помогут успокоить ваше тело и разум. Обязательно покупайте самые чистые эфирные масла, выбирая органические продукты.

               1. Лаванда — это обычная трава, которую можно найти во всем: от средств по уходу за телом и лосьонов до кулинарных изысков.Когда это масло добавляется в ванну, оно прекрасно снимает стресс и тревогу, а также исторически использовалось при головных болях и бессоннице.
               2. Иланг-иланг — менее известное эфирное масло, которое очень полезно при стрессе и тревоге. Чтобы получить чудесную комбинацию масел для ванн, попробуйте смешать иланг-иланг с лавандой, розой или сандалом.
               3. Добавив в ванну масло шалфея, вы мгновенно почувствуете, как ваши слои напряжения тают. Попробуйте после напряженного рабочего дня в офисе.Мускатный шалфей хорошо сочетается с апельсином, лавандой, геранью и сандалом.
               4. Эфирное масло апельсина получают путем сжатия апельсиновой корки. Некоторые удивительные применения этого хорошо известного аромата включают расслабление мышц, а также снижение беспокойства и стресса.
               5. Эфирное масло розы успокаивает кожу и нервную систему. Попробуйте смешать розовое масло с ромашкой, сандалом или мускатным шалфеем для безмятежного умывания перед сном.
               6. Аромат сандалового дерева широко известен как духи.Но рассказы о его целебных свойствах охватывают все, от кашля до расстройства желудка и бессонницы! Добавление эфирного масла сандалового дерева в ванну может помочь уменьшить беспокойство и стресс после долгого дня.
               7. Возможно, вы знакомы с этим цветком, но знаете ли вы, что как эфирное масло герань может помочь уменьшить беспокойство и уменьшить последствия бессонницы? Это успокаивающее эфирное масло хорошо сочетается с лавандой, вдвое усиливая релаксацию.
               1. Наслаждайтесь расслабляющим действием эфирного масла ромашки в ванне, поскольку оно помогает успокоить мышцы и избавиться от бессонницы.Обладая мягким ароматом, оно прекрасно сочетается со многими другими расслабляющими маслами.

               Какой ваш любимый рецепт эфирных масел для ванн? Расскажите нам в Twitter, поделившись ими с @TomsofMaine!

               Источники изображения: Pixabay | Flickr | Wikimedia Commons

               Эта статья была предоставлена ​​вам компанией Tom’s of Maine. Взгляды и мнения, высказанные автором, не отражают позицию Tom’s of Maine.

               8 лучших масел для ванн на 2020 год

               Хотите создать расслабляющее ощущение спа в четырех стенах вашего собственного дома? Легкий.Просто добавьте масло для ванн. От пышных смесей цветочных масел, которые заставят вас погрузиться в ванну, как богиня, до старинных классических масел, очищающих носовые пазухи для хорошего ночного сна, — вот самые роскошные масла для ванн, в которые вы можете окунуться.

               Состав шампуня Успокаивающее масло для ванн

               Ароматическое масло, состоящее из 25 чистых цветочных и растительных эссенций, включая сертифицированную органическую лаванду, петитгрейн и иланг-иланг, для снятия стресса.

               Травяное масло для ванн с лавандой, расслабляющее замачивание

               Отправляйтесь спать в ванне с ароматом лаванды, которая окутает вашу кожу влагой.

               Масло для ванны и тела

               Базовое покрытие
               nordstrom.com

               38,00 долл. США

               Да, вы можете использовать это масло для ванн в качестве ежедневного увлажняющего крема.Но несколько капель в ванне с паром — и вы получите эффект детоксикации кожи и успокоения настроения.

               Масло для ванны и душа Deep Relax

               Партнеры по ароматерапии
               nordstrom.com

               73,00 $

               Считайте это масло билетом в крепкий ночной сон. Вы можете нанести его на свое тело и принять душ, либо налить несколько капель в ванну — в любом случае мощная смесь ветивера, ромашки и сандалового дерева действует как транквилизатор для сверхактивного ума.

               Эликсир для тела: масло для тела соцветия

               Киприс
               nordstrom.com

               125,00 долларов США

               Нанесите это перед тем, как принять ванну, и получите опьяняющий взрыв цветков горького апельсина, заряд энергии, от которого вы будете бодрствовать весь день.

               Драгоценные масла для тела и ванны

               Diptyque
               нордстрем.ком

               78,00 долл. США

               Масло для ванн, созданное для нейтрализации воздействия жесткой воды и действующего как защитное смягчающее средство для кожи. А аромат … Это смесь ириса, миндаля и кедра, и опьяняющий — единственный способ описать это.

               Лаймовый базилик и масло для ванн с мандарином

               Джо Мэлоун Лондон
               nordstrom.com

               69,00 долл. США

               Свежий аромат Jo Malone London Lime Basil & Mandarin также входит в состав масла для ванн для тех, кто хочет добавить аромат в каждый элемент своей повседневной жизни.

               Масляная ванна для чувств

               Сюзанна Кауфманн
               bloomingdales.com

               76,00 долл. США

               Иланг-иланг, пачули и лаванда сливаются воедино, создавая расслабляющий аромат, предвещающий напряженный день. Помимо аромата, эфирные масла защищают кожу от высыхания; настоящий баловство.

               Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

               как безопасно использовать эфирные масла в ванне

               Безопасность в ванне: как безопасно использовать эфирные масла в ванне

               Ароматерапевтическая ванна может быть очень расслабляющим и терапевтическим опытом, и это один из самых популярных способов использования эфирных масел. Однако это очень легко может стать неприятным, если вы не будете следовать одному простому правилу — расходиться! Эфирные масла не растворимы в воде, поэтому, если вылить их прямо в ванну, на поверхности появится пленка неразбавленных эфирных масел, терпеливо ожидающая, пока ваша нежная плоть войдет в воду.Поскольку масла нагреваются водой и не могут испаряться, они часто жгут, как сумасшедшие.

               Многие совершили эту ошибку, как вы можете видеть в наших отчетах о побочных реакциях здесь. К сожалению, некоторые пользователи эфирных масел пытаются разбавить эфирные масла веществами, которые не работают как эмульгаторы и не рассеивают эфирные масла, как вы можете видеть в случае, когда мать разбавила немного мандаринового масла в цельножирном молоке, что привело к неприятной реакции. у нее две дочери.

               Хотя эфирных масел, растворимых в воде, не существует, это не означает, что их нельзя использовать в ванне.Эфирные масла можно растворить в воде, и мы расскажем, как это сделать безопасно. Мы объединились с Деборой Каллевиг с сайта www.unfussed.com, чтобы составить список веществ, которые у вас уже есть дома или которые вы можете легко получить, которые можно эффективно использовать для диспергирования эфирных масел в вашей ванне. Мы выделили те вещества, которые имеют ложную репутацию подходящих (жирное молоко, английская соль и т. Д.), Объяснив, почему они не работают. Мы хотим, чтобы вы наслаждались беззаботными и безопасными ваннами!

               Обратите внимание: приведенная ниже информация основана на предположении, что каждый ингредиент будет использоваться «как есть», а не в качестве второстепенного ингредиента в готовом продукте.Всегда помните о максимальных мерах безопасности для определенных эфирных масел!

               Что использовать для диспергирования эфирных масел в воде

               Бытовые ингредиенты, которые можно использовать для диспергирования эфирных масел

               • Вспенивающие средства (шампунь, гель для душа, пена для ванн…)

               Теоретически эфирные масла можно добавлять в каждый из этих продуктов на безопасном для кожи уровне. Тем не менее, важно отметить, что производимые продукты были разработаны без добавления каких-либо дополнительных ингредиентов.Это означает, что сама эмульсия, а также консервант могут серьезно испортиться и потерпеть неудачу, если вы добавите эфирные масла.

               Некоторые компании продают базовые формулы или основы, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО учитывают добавление эфирных масел и других ингредиентов, обычно в максимальном дополнительном процентном соотношении, скажем, 1-4% от общего количества по весу. Вы можете безопасно добавлять эфирные масла в эти основы, следуя рекомендациям производителя. В ½ унции основы 1-4% составляет около 5-20 капель эфирного масла.

               Чтобы обойти проблему с готовым продуктом, можно добавить эфирные масла к количеству продукта, который вы собираетесь использовать в то время, когда вы собираетесь его использовать. Например, если вы собираетесь мыть волосы и обычно используете ½ унции шампуня, вы можете положить это количество в небольшую посуду, добавить безопасный процент эфирного масла, хорошо перемешать и использовать. В качестве альтернативы вы можете слить достаточно для нескольких шампуней в отдельный контейнер, добавить процентное содержание эфирного масла и хранить оставшееся без проблем.Обязательно используйте то, что вы сделали, в короткие сроки и не пытайтесь хранить это в течение длительного периода, чтобы избежать проблем с загрязнением.

               Как использовать: Смешайте 5-20 капель эфирного масла на ½ унции (1 столовую ложку) выбранной основы для ванны. Либо используйте это количество для одной ванны, либо воспользуйтесь большим количеством для использования в будущем.

               • Масла растительные (кокосовое, оливковое, подсолнечное…) в качестве масла-носителя

               Эфирные масла могут быть безопасно добавлены к любому растительному маслу, как следует разведенному, если тщательно перемешать.Эти масла (также известные как жирные, жирные или несущие масла) хорошо подходят для безопасного разбавления и «переноса» эфирных масел. Однако после добавления в ванну и поскольку масло и вода не смешиваются, носитель / эфирное масло не будет диспергироваться в воде. Вместо этого он будет плавать по поверхности и прилипать к стенкам ванны и вашей коже. Таким образом, хотя эфирные масла безопасно разбавлены в носителе, это делает ванну довольно скользкой и жирной. Для менее жирного плавающего масла для ванн вы можете использовать фракционированное кокосовое масло или масло жожоба.

               Как использовать: Смешайте 5-20 капель эфирного масла на ½ унции (1 столовую ложку) выбранной основы для ванны. Либо используйте это количество для одной ванны, либо воспользуйтесь большим количеством для использования в будущем.

               • Масло кокосовое фракционированное (FCO)

               Это кокосовое масло, прошедшее физический процесс, при котором жидкие части отделяются от более твердых частей в зависимости от точек плавления, отсюда и термин «фракционированное». Никаких других изменений в масло не вносилось, поэтому применяются те же правила, что и для любого другого растительного масла.Есть также каприловые / каприновые триглицериды (масло MCT), которые представляют собой особую фракцию кокосового масла, триглицериды со средней длиной цепи, полученные в результате химического процесса этерификации. Это делает его сложным эфиром, а не настоящим маслом. Эти типы масел имеют преимущества в ароматерапии, потому что они представляют собой жидкие, практически без запаха, нежирные носители, бесцветные и имеющие легкое шелковистое ощущение.

               Как разбавить эфирные масла кокосовым маслом: смешайте 5–20 капель эфирного масла на ½ унции (1 столовую ложку) выбранной основы для ванны.Либо используйте это количество для одной ванны, либо воспользуйтесь большим количеством для использования в будущем. Масла FCO и MCT сделают процесс менее жирным.

               Рекомендуемые ингредиенты для использования эфирных масел в ванне

               Вещи, которые нужно заказать, но их легко получить у поставщиков и перепродавцов, которые обслуживают мастеров.

               Если вы хотите использовать эфирные масла в ванне или развести их в любой воде, чтобы использовать их для таких вещей, как туманы для тела и спреи, мы рекомендуем этот продукт.

               Это диспергатор эфирных масел в системах на водной основе, таких как туманы для тела и спреи с высоким содержанием воды или гидрозолей. Начните смешивание в соотношении 1: 1, затем добавьте больше солюбола, пока эфирные масла полностью не включатся или не растворятся, что может потребовать соотношения разбавления от 1 части эфирного масла до 8 частей солюбола. Состав (INCI): стеарат сахарозы, Helianthus annus (подсолнечное масло), cera alba (пчелиный воск), камедь Sterculia urens, камедь акации, Propolis cera (пчелиный прополис), глицерин, лецитин, Cocos nucifera (кокосовое масло), токоферол, L- аскорбиновая кислота, экстракт листьев розмарина лекарственного.

               Способ применения: Смешайте 5-20 капель эфирного масла с Solubol в рекомендуемом соотношении. Следуйте инструкциям производителя.

               Несмотря на то, что полисорбат 20 имеет в значительной степени необоснованно плохую репутацию, он является безопасным веществом для использования, если вы хотите диспергировать эфирные масла в воде. Это неионное поверхностно-активное вещество, которое может растворять эфирные масла в системе на водной основе. Он растворим в воде и глицерине и частично растворим во фракционированном кокосовом масле. Лучше всего использовать для добавления небольшого количества эфирных масел — 2-3% идеально или что-то еще, безопасное для кожи, но при необходимости вы можете увеличить до 15% или около того, в продуктах на водной основе, таких как спрей для помещений, спрей для тела, спрей для белья.Не подходит для масел-носителей. Начните смешивать в соотношении 1: 1.

               Способ применения: Смешайте 5-20 капель эфирного масла с равным количеством полисорбата 20. Добавьте в ванну.

               Как и полисорбат 20, это безопасное вещество для растворения масел в воде. Это лучший вариант, если вы хотите растворить в ванне эфирное масло и масло-носитель для дополнительного увлажняющего эффекта. Говоря более техническим языком, это безопасное неионное поверхностно-активное вещество, которое может солюбилизировать масла-носители и эфирные масла в системе на водной основе.Он нерастворим в глицерине, растворим в воде и частично растворим во фракционированном кокосовом масле и соевом масле. Лучше всего использовать в качестве носителя и эфирных масел в таких продуктах, как скрабы, диспергируемые масла для ванн, бомбы для ванн, расплавы для ванн. Можно использовать для спреев для тела. Используйте не более 20% с маслами-носителями и не более 5% только с эфирными маслами. Начните смешивать в соотношении 1: 1.

               Способ применения: Смешайте 5-20 капель эфирного масла с равным количеством полисорбата 20. Добавьте в ванну.

               • Натрасорб для ванн: INCI Tapioca Starch

               Это модифицированный крахмал тапиоки.Он впитывает и переносит большое количество базовых и эфирных масел и особенно полезен для продуктов для ванн. Крахмал обрабатывается для создания небольших «карманов», в которых масла будут храниться в твердой порошкообразной форме. Как только ванна natrasorb вступает в контакт с водой, она растворяется и высвобождает свой носитель / ароматизатор, безопасно рассеивая их в воде. Он не прилипнет и не оставит пленки на коже или ванне. Очень проста в использовании. Отлично подходит для включения в сухой шампунь. Используйте от 1 до 50%.

               Способ применения: Смешайте 5-20 капель эфирного масла с 2 столовыми ложками натрасорба.Добавить в ванну. Может использоваться немедленно или для подготовки определенного количества для использования с течением времени.

               Щелкните изображение ниже, чтобы легко поделиться рекомендациями по правильному распределению эфирных масел в ванне.

               6 продуктов, которые нельзя безопасно использовать с эфирными маслами в ванне

               Предполагалось (ошибочно), что эти вещества диспергируют эфирные масла в воде для ванн. Поскольку эти вещества растворимы в воде, люди считают, что если они смешивают с ними эфирные масла, а затем помещают их в воду, масла рассеиваются.Однако масло и вода не смешиваются! Так, например, если вы смешиваете масло с пищевой содой, пищевая сода растворяется в воде, а масла просто плавают поверх нее. Вот почему мы рекомендуем вместо этого продукты, указанные выше, которые помогут маслам распределиться по воде. Вот список с объяснением, почему каждый из них небезопасен для использования в ванне, потому что они небезопасно растворяют эфирные масла в воде.

               Обычный кукурузный крахмал в сухой форме абсорбирует масло и влагу, но у него нет физического механизма, чтобы «удерживать» эфирное масло после того, как оно добавлено в воду для ванны.Он нерастворим в холодной воде, и при нагревании гранулированная структура сначала набухает, а затем начинает разрушаться и диспергироваться. Тем не менее, любое масло-носитель или эфирное масло, добавленное к нему после высыхания, выделяется непосредственно в воду, плавая или цепляясь за поверхности и кожу.

               Пищевая сода полностью растворима в воде, но не имеет физического механизма для «удержания» или диспергирования носителя или эфирных масел. Вы можете добавить масла, смешивая или замешивая там, где, по-видимому, нет комков или других видимых признаков масел, но пищевая сода растворяется в воде, оставляя масла плавать в ванне.

               • Соль Эпсома или обычная соль

               Соль полностью растворяется в воде и растворяется при добавлении в ванну. Однако добавление эфирных масел к соли с последующим перемешиванием не приводит к должному разбавлению или растворению масел, даже если соли кажутся сухими. Соль не является носителем эфирных масел. Вы можете сначала разбавить эфирные масла растительным маслом, а затем добавить соль, чтобы получилась «влажная» смесь. Соль в основном остается в составе масла-носителя / эфирного масла, но только до тех пор, пока не будет добавлена ​​в ванну.Затем масла будут плавать и прилипать к коже и поверхностям.

               • Молоко (животное или растительное)

               Молоко животных представляет собой эмульсию жира в воде. Ореховое и растительное молоко создаются в виде устойчивых эмульсий масла (жира) в воде. Все виды молока растворимы в воде и не являются подходящими носителями, диспергаторами или солюбилизаторами для эфирных масел, опять же, потому что вода и масло не смешиваются. Хотя вы можете создать временную эмульсию между эфирными маслами и молоком, особенно в животном молоке с высоким содержанием жира, на молекулярном уровне ничто не удерживает капли каждой жидкости вместе, за исключением механического действия при энергичном взбивании.В ванне эфирные масла плавают на поверхности, возможно, немного более рассредоточенные, чем если бы были добавлены неразбавленные масла, но не намного. Практически неразбавленные эфирные масла по-прежнему будут контактировать с вашей кожей.

               Дистиллят гамамелиса полностью водорастворим. Witch Hazel с 14% -ным содержанием спирта также полностью растворяется в воде. Помните, вода и масло несовместимы! Алкогольная стойкость и процентное содержание слишком низки, чтобы быть эффективным солюбилизатором эфирных масел.

               Глицерин полностью растворим в воде. Эфирные масла растворимы в масле. Глицерин не является подходящим носителем для эфирных масел, потому что масло и вода не смешиваются!

               Для надлежащего диспергирования эфирных масел необходим спирт крепостью не менее 160, предпочтительнее 190 крепостью. Everclear и парфюмерный алкоголь попадают в эту категорию, и их покупка ограничена в некоторых регионах. (Вы не можете растворить эфирные масла в водке.) Если вы сначала растворите эфирное масло в спирте, определенный процент воды можно добавить без разделения.Однако при добавлении в ванну любой раствор спирта и эфирного масла всплывает на поверхности и приобретает маслянистый вид. Спирт быстро испаряется, оставляя эфирное масло практически неразбавленным, чтобы прикрепиться к вашей коже.

               Существует несколько видов экстракта листьев алоэ вера — гель, желе, сок и жидкость. Также существует порошок, который предназначен для восстановления в воде. Ни один из них не является подходящим носителем для эфирных масел в ванне. Желе алоэ вера с добавлением загустителей и консервантов может использоваться в качестве основы эфирного масла для непосредственного нанесения на кожу.Однако при добавлении в ванну эфирные масла отделяются и всплывают, как и в случае с другими водянистыми основами.

               Где я могу найти средства для безопасного добавления эфирных масел в ванну?

               US
               Lotioncrafter — www.lotioncrafter.com
               Wholesale Supplies Plus — www.wholesalesuppliesplus.com
               Ingredients to Die For — www.ingredientstodiefor.com
               Изготовление косметики — www.makingcosmetics.com
               Brambleberry — www.brambleberry.com
               The Herbarie — www.theherbarie.com
               Магазин образцов рецептур — www.formulatorsampleshop.com
               The Sage — https://www.thesage.com/
               New Directions Aromatics — www.newdirectionsaromatics.com/
               SaveonCitric — www.saveoncitric.com
               Camden Grey — www.camdengrey.com
               Sunrose Aromatics — www .SunroseAromatics.com

               .

               Канада
               Windy Point — www.windypointsoap.com

               EU
               Gracefruit — www.gracefruit.com
               The Soaposh Kitchen www.thesoapkitchen.co.uk
               Soaposh www.soaposh.com
               Продукты Phoenix — http: //www.phoenixproducts.co.uk
               Plushfolly — http://plushfolly.com
               Arantic — arantic.co.uk
               Aroma Zone — https://www.aroma-zone.com

               Примерно Дебора Каллевиг : Как и многие другие специалисты по уходу за кожей, я подхватила формулирующую лихорадку задолго после того, как была определена моя первая карьера. Как бывший врач-терапевт и респираторный терапевт, а также опытный домашний повар, я обнаружил, что обменять свои скрабы и фартук на лабораторный халат оказалось легче, чем я ожидал.

               Я основывалась на своем опыте работы с травами, науке и математике в колледже, а также на продвинутых навыках выпечки и приготовления пищи, углубляясь в косметические рецепты.Я взялась за дело, чтобы узнать все, что могла, об индустрии ухода за кожей, включая правила, концепции, ингредиенты и лабораторные методы.

               Я продолжаю самостоятельное обучение посредством исследований, участия в различных группах, классах и семинарах, а также с постоянным формулированием формулировок методом проб и ошибок. Я чувствую себя уполномоченным создавать продукты для тела и красоты, которые тщательно продуманы, элегантно сделаны и эффективны в своей простоте. Я люблю творить!

               Дебора — главный специалист в Unfussed Body & Beauty, www.notussed.com, и вы можете связаться с ней здесь: [email protected]

               Особая благодарность Джинджер Л. Мур за ее вклад в использование спирта в качестве диспергатора.

               Лучшие эфирные масла для ванн 2021

               Предоставлено

               Я просто избавлюсь от этого: я помешан на ваннах. Мой стиль ванны — это в равной степени Джулия Робертс в фильме «Красотка » — зонирование во время прослушивания музыки в наушниках — и Тони Монтана в «Лицо со шрамом» — без криков, криков и преступной жизни… с большей чванливостью в окружении пузырей. В настоящее время я заканчиваю каждый божий день полаком в моей крошечной ванной в Нью-Йорке.

               Обоснование моей одержимости — исследование 2018 года, которое показало, что погружение в теплую воду всего на 10 минут не только улучшает психическое здоровье, но и помогает облегчить боль. Я настолько одержима, что друзья называют меня «ведьмой для ванн», потому что я придумываю зелья, соли и эфирные масла каждую ночь, в зависимости от моего настроения. Когда я чувствую себя нехорошо, я беру эвкалипт и лаванду, а когда я хочу мгновенно поднять настроение, мне нужна шипучая бомба для ванны с цитрусовыми.Если я хочу сделать вещи немного PG-13? Я возьму сексуальную соль для ванн Le Labo Santal 33, которую украла из своего гостиничного номера в Gramercy Park, чтобы поднять настроение.

               Мой ежедневный ритуал означает, что у меня была возможность попробовать все продукты для ванн, представленные на рынке. Бомбочки для ванн, масла, пузырьки и соли, все с добавлением эфирных масел, имеют решающее значение для идеального замачивания, и ниже я выбрал некоторые из моих любимых для вашего ныряния в ванне сегодня вечером. Да, ты можешь доверять моим черным пальчикам.

               Реклама — продолжить чтение ниже

               1

               Для суперохлаждающей ванны

               Ботанические соли для ванн

               ПОСТОЯННО
               вращаться.ком

               29,00 долл. США

               Стресс вас огорчил? Мы можем предложить CBD. Соли для ванн Vertly, наполненные CBD, также содержат лаванду, которая мгновенно расслабляет тело и разум, и цветок арники, который успокаивает уставшие мышцы.

               2

               для сексуального замачивания

               Масло для ванн Moroccan Rose Otto

               REN Чистый уход за кожей
               sephora.com

               48,00 долл. США

               Налейте колпачок этого розового масла в ванну и почувствуйте, как оно цветет — аромат великолепен и поднимает настроение (эфирное масло розы помогает снять стресс и центрирует сердечную чакру).Еще лучше: когда вы выходите из воды, масло остается на вашей коже, обеспечивая длительное увлажнение и ароматерапию.

               3

               Для глубокой детокса

               J.R. Watkins DETOX Bath Elixir (Эликсир для ванн DETOX)

               Дж. Р. Уоткинс
               ulta.com

               14,99 долл. США

               Шаг первый: Выпейте огромный стакан воды. Шаг второй: положите телефон. Шаг третий: залезьте в эту детоксицирующую ванну. Эфирные масла имбиря, гамамелиса и ромашки помогают очистить ваше тело и разум — через двадцать минут вы почувствуете себя полностью восстановленным.

               4

               для замачивания от болезни

               МЕДСЕСТРА! Погрузка в ванну под погодой

               goop Beauty
               goop.com

               35,00 долл. США

               Это взрослая версия ванны, которую родители делали для вас, когда вы чувствовали себя плохо. Когда вода наполнится эфирными маслами эвкалипта, лаванды, розмарина (а также медом Маунка!), Вы почувствуете, как волна облегчения захлестывает вас.

               5

               Для ванны перед сном

               Мелатонин для сна

               Доктора Тила
               амазонка.ком

               17,20 $

               Для самого глубокого сна эта смесь эпсомской соли лаванды и ромашки дополнена надежным ингредиентом мелатонином. Совет от профессионала: приготовьте пижаму заранее, потому что вы собираетесь ложиться спать.

               6

               Для пробуждающего аромата

               Полет

               Неоновые оттенки этой бомбы для ванны — не единственное, что вас поднимет. Улучшающие настроение красный мандарин и бергамот в сочетании с землистым маслом герани украсят ваш день.Кроме того, шипучие пузыри, возникающие при таянии бомбы для ванны, вызовут улыбку на любом лице.

               7

               Для цветочного момента

               Восстановительная цветочная ванна

               компания по поставке игл
               needsupply.com

               75,00 долларов США

               Попробуйте это молочко для ванны (молоко может быть более питательным, чем масло, и не делает вашу ванну скользкой) и для максимального заземления, даже не выходя из ванны.Эфирные масла плюмерии, жасмина, ветивера и кедра пахнут самым красивым букетом, а CBD добавляет дополнительное расслабляющее действие.

               8

               Бонус: эфирные масла для душа

               Миниатюрная коллекция масел для ванны и душа

               Партнеры по ароматерапии
               amazon.com

               60,76 долл. США

               Сюрприз! Вы можете получить все преимущества ароматерапии даже в душе.В этой серии из 10 масел есть смесь на все случаи жизни — для глубокого расслабления, снятия застойных явлений или для оживления вашего тела и разума — просто распределите рядом с струей душа (но не непосредственно под ней).

               Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

               Реклама — продолжить чтение ниже

               Как использовать эфирные масла для ванн 2020 по мнению дерматологов

               Непопулярное мнение: несмотря на то, что красочные бомбы для ванн создают отличную историю в Insta Story, когда они шипят и превращают вашу ванну в яркий, блестящий беспорядок, в них нет эфирных масел.Раньше я предполагал, что эфирные масла предназначены только для моих друзей, которые едят мюсли и носят Биркеншток (люблю вас, ребята), но с тех пор я узнал, что правильная формула может превратить любую старую скучную ванну в спа. -подобный оазис по бюджету .

               Как человек, который едет или умирает из-за горячего душа в конце долгого дня, я скептически относился к тому, чтобы попробовать ванну с эфирным маслом. Поэтому я обратился к двум дерматологам, в том числе к одному, который считает Ким Кардашьян, Дженнифер Лопес, Марго Робби и Хилари Дафф (!!) клиентами, чтобы узнать, почему (и как!) Я должен переключиться.

               Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

               Первое: что такое эфирные масла?

               Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

               Эфирные масла извлекаются из растений и цветов с помощью процесса, называемого дистилляцией, говорит известный дерматолог Гарольд Лансер, доктор медицины.«Процесс приготовления является ключевым, поскольку эфирные масла часто используются в качестве продуктов местного действия , предназначенных для уменьшения раздражения и воспаления », — говорит он.

               Если у вас жирная или склонная к прыщам кожа (хм, привет, это я), вы, вероятно, немного осторожны, когда дело доходит до включения масел для лица и тела в вашу косметическую рутину. Как человек, который становится сияющим в течение часа после умывания, я испытал огромное облегчение, когда доктор Лансер объяснил, что эфирные масла, к счастью, не вызывают прыщей. « Эфирные масла часто используются на склонной к акне коже, чтобы уменьшить воспаление, что снижает вероятность закупорки пор », — говорит он.Единственный нюанс? Тем, у кого чувствительная кожа, следует избегать очень кислых эфирных масел (в ванне и в других случаях), чтобы избежать раздражения, говорит доктор Лансер.

               Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

               Какие эфирные масла лучше всего подходят для ванн?

               Теперь, когда вы знаете, что можете добавлять эфирные масла в воду в ванне, не повреждая кожу, вы, вероятно, задаетесь вопросом, какие эфирные масла являются ~ незаменимыми ~ для принятия ванны.Просто предупреждаем: ванн с эфирными маслами в основном о настроении, поэтому найти подходящую формулу для ванны так же просто, как определить атмосферу, которую вы собираетесь использовать для . Если вы хотите смягчить эффект, выберите успокаивающую формулу (например, лаванду, розу, иланг-иланг или бергамот). Нужна помощь? Попробуйте цитрусовое масло, такое как эфирное масло лимона или сладкого апельсина, для придания бодрости. Если вы хотите увлажнить сухую зимнюю кожу, попробуйте добавить в ванну экстракт подсолнечника.Lancer, поскольку он «с большей вероятностью впитается в кожу во время теплой ванны».

               Драгоценные масла Diptyque для тела и ванн

               Eternal Essence Oils Подсолнечное масло

               Лечебные растворы Эфирное масло лаванды

               Эфирное масло ладана Aura Cacia Pure

               Можно ли добавлять эфирные масла прямо в ванну?

               Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

               В отличие от местного эфирного масла, не нуждается в масле-носителе (он же заменитель масла, например миндальное или авокадо, которое действует как разбавитель) для ванн, говорит дерматолог Ламес Хамдан, доктор медицины, основатель и генеральный директор Shiffa. . Это означает, что да, вы можете добавлять эфирные масла прямо в воду в ванне. Единственный раз, когда доктор Хамдан предлагает объединить эфирное масло с носителем? Если цель вашей ванны — успокоить сухую кожу, поскольку эфирных масел сами по себе не очень эффективны для увлажнения.

               «Если у вас сухая кожа, вы можете смешать шесть капель эфирного масла с одной столовой ложкой масла-носителя — вода в вашей ванне поможет продвинуть масло-носитель на кожу», — говорит она. Масло-носитель зависит от вашего типа кожи и проблем, кстати, поэтому, если у вас жирная кожа, склонная к акне, выбирайте более легкие масла, такие как сладкий миндаль или виноградные косточки. С другой стороны, сухая кожа может справиться с более богатым носителем, таким как масло авокадо.

               Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

               Что в итоге?

               Добавление органического сладкого аромата эфирных масел в еженедельный сеш для ванны — простой способ #TreatYoSelf и жить своей лучшей жизнью. Если у вас нет аллергии и вы выбираете органическую версию, ванна с эфирным маслом должна быть безопасной и расслабляющей. . Лично я собираюсь наполнить ванну несколькими каплями масла лаванды, взять бокал вина и послушать плейлист с бомбой.И да, вы можете полностью скопировать меня.

               Николь Сондерс
               Внештатный писатель
               Николь Сондерс — писатель из Нью-Йорка, освещающий моду, красоту, здоровье и развлечения.

               Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

               Лучшие масла для ванн, которые расслабляют, успокаивают и заряжают энергией

               Независимо от вашего настроения или телесных потребностей, для этого найдется масло для ванн

               Подумайте о уходе за собой, и на ум обязательно придет долгое купание в ванне; есть что-то в том, чтобы скользить под водой в окружении поднимающегося пара, что немедленно опускает плечи и успокаивает разум.

               «Доказано, что ванна снижает уровень гормона стресса кортизола и стимулирует выработку эндорфинов», — говорит Кристина Салседас, директор по образованию и благополучию Aromatherapy Associates. «Есть также исследования, которые показывают, что купание может снизить кровяное давление, поддерживая здоровье сердца».

               Хотя мы всегда найдем место для бомбы для ванны или немного магниевых хлопьев, и нет ничего лучше ванны, наполненной пузырьками, есть что-то роскошное в том, чтобы добавить в воду колпачок масла.Вот как и зачем их использовать.

               Масла для ванн питательны и не содержат агрессивных пенообразующих веществ

               «Масла для ванн обычно более питательны, чем пузыри, поскольку они не содержат пенообразователей, которые могут быть жесткими для вашей кожи, удаляя защитный слой», — говорит Дэвид Делпорт. , глобальный представитель Ren Clean Skincare.

               Они являются мощным способом поглощения эфирных масел

               Джо Фостер, основатель Kiss The Moon объясняет: «Эфирные масла проникают в наше тело и перемещаются по нему двумя способами — через нашу дыхательную систему, когда мы вдыхаем их ароматы, а также через абсорбция через кожу, где они затем попадают в нашу кровеносную систему.Масляная ванна с ароматерапией очень эффективна, потому что она задействует и то, и другое одновременно ».

               Одно предупреждение — если у вас чувствительная кожа, будьте осторожны, когда дело доходит до эфирных масел. Прочтите наше руководство по эфирным маслам и чувствительной коже для все, что вам нужно знать перед выбором.

               Они могут поднять вам настроение

               Масла для ванн могут взбодрить вас, успокоить, успокоить или помочь с восстановлением. Выбирая эфирные масла для ванны, Оливия Тейлор, руководитель Спа-центр Elemental Herbology советует:

               Для утомленных мышц: продуктов с эфирными маслами мускатного ореха, древесного ореха (успокаивающий экстракт древесины и ягод) и розмарина, так как они могут помочь в восстановлении мышц.Арника также отлично подходит для ванн, она исцеляет и укрепляет кожу, а также облегчает боли в мышцах.

               Для расслабления и сна : лаванда, ромашка и ветивер способствуют спокойному сну. Ладан помогает успокоить разум, иланг-иланг обладает способностью расслаблять и восстанавливать баланс, в то время как ромашка известна своей способностью успокаивать чувства и успокаивать сухую или раздраженную кожу.

               Для бодрости и улучшения настроения: бергамот, кедр, лимонная трава и роза поднимают настроение и помогают повысить уровень серотонина.Апельсин помогает поднять настроение и способствует здоровому кровообращению, а бергамот поднимает настроение.

               Но не добавляйте масла в ванну, пока не будете готовы залезть в нее.

               Что бы вы ни делали, не кладите их под проточную воду, как ванну с пеной. «Это отлично подходит для ванн с пеной, но немного бесполезно для масел», — предупреждает Джо. Правило — «нарисуй, затем налей».

               «Самый большой выход аромата эфирного масла происходит, когда масло для ванны впервые попадает в воду. Поэтому закройте краны и налейте масло в стоячую воду, быстро покрутите рукой, если хотите, а затем сразу же вставляйте.Нет смысла позволять этим драгоценным ароматам ускользнуть ».

               Лучшее бодрящее масло для ванн

               Espa Energizing Bath Oil, 30 фунтов стерлингов за 100 мл

               Этот пикантный аромат с мятой и эвкалиптом придает бодрость чувствам. чтобы оживить даже самых сонных утренних купальщиков или подготовить вас к предстоящему вечеру. В нем также есть розмарин, который помогает сосредоточить внимание, если у вас впереди напряженный день, и масло сладкого миндаля для питания кожи.

               Купить сейчас

               Лучшее масло для ванн для уставших мышц

               Elemental Herbology Wood Rejuvenation Bath and Body Oil, 28 фунтов стерлингов за 145 мл

               Масла для ванн и тела Elemental Herbology основаны на теории пяти элементов традиционной китайской медицины (дерево, огонь, земля, металл и вода), что все в жизни должно работать в гармонии, чтобы достичь идеального равновесия.Это дерево, дерево, смешанное с розмарином и мускатным орехом в универсальном масле для ванн, облегчает боли и омолаживает тело и разум. Идеально подходит после долгой прогулки или тренировки.

               Купить сейчас

               Лучшее освежающее масло для ванн

               Rituals The Ritual of Hammam Bath Oil, 13,90 фунтов стерлингов за 100 мл

               Мы всегда впечатлены ценностью продуктов Rituals — и как красиво они смотрятся сбоку от ванны.Эта бирюзовая бутылка с маслом обогащена питательным аргановым маслом и бодрящим эвкалиптом; в нем используется витамин А как мощный антиоксидант, делающий вашу кожу нежной, а аргановое масло богато витамином Е, благодаря чему ваши конечности остаются увлажненными еще долгое время после того, как вы выйдете из воды.

               Купить сейчас

               Лучшее экономичное и экологически чистое масло для ванн

               Lush Double Vitality Bath Oil, £ 2,95

               Экологичные масла для ванн Lush поставляются в твердой форме, а не в виде бутылки, но они по-прежнему обладают очень мощным эффектом, когда добавляются в вашу ванну.Наша подборка масел для ванн Lush (а их много!) — это красивая розовая звезда. В его состав входит масло ши для увлажнения, а также масло сицилийского лимона и мята перечной для яркого освежающего эффекта.

               Купить сейчас

               Лучшее бодрящее масло для ванн

               Aromatherapy Associates Forest Therapy Bath & Shower Oil, 49 фунтов стерлингов за 55 мл

               Это не было бы маслом для ванн без внешнего вида из Ассоциации ароматерапии.Вдохновленный японским искусством лесного купания (которое на самом деле не связано с водой, а скорее погружается в ароматы и текстуры прогулки по лесу), теплый древесный аромат помогает вам воссоединиться с природой, не выходя из убежища вашего дома. — идеален в эпоху социального дистанцирования. Мы не можем не упомянуть также масло для ванн Deep Relax, которое на противоположном конце спектра привело к некоторым из тех снов, которые у нас когда-либо были.

               Купить сейчас

               Лучшее масло для ванн для сна

               Kiss the Moon Dream After Dark Bath Oil, 27 фунтов стерлингов за 100 мл

               По поводу сна… Усиливающие сон эфирные масла лаванды, кедра и ромашки в сочетании с бергамотом, поднимающим настроение, а также кокосом и жожоба, оставляют вас расслабленными и увлажненными от макушки до кончиков пальцев. Выдавите две пипетки в воду или помассируйте кожу заранее, чтобы получить дополнительное удовольствие.

               Купить сейчас

               Лучшие масла для ванн для расслабления

               Ren Atlantic Kelp And Microalgae Anti-Fatigue Bath Oil, 29 фунтов стерлингов за 110 мл

               Экстракты ламинарии и планктона вместе с эксклюзивным средством от Ren Atlantic Anti-Fatigue Смесь эфирных масел освежает и разряжает ваше тело и разум.Он также содержит активные уровни расслабляющего магния, который лучше всего впитывается через кожу, восстанавливая мышцы, делая тело менее напряженным. Это тот, который можно использовать в конце очень долгого дня, когда вам нужно полностью выключиться.

               Купить сейчас

               Sister & Co Holly Bath Soak, 20 фунтов стерлингов за 150 мл

               Это масло от веганских и экологичных брендов Sister & Co превращается в молоко при контакте с водой, что означает, что оно смешивается в ванну, а не сидеть на поверхности.Органический черный перец, кардамон, лимон и миндальное масло объединяются в одно из самых чувственных пряных масел для ванн, которые мы пробовали. Если вам нравится делиться своими маслами (или ванной), это бесполый аромат, который подойдет всем.

               Купить сейчас

               Лучшее масло для ванн для ухода за собой

               Espa The Anointing Bath and Body Oil, 65 фунтов стерлингов за 100 мл

               Мы знаем, что в этом списке уже есть одно масло Espa, но этот совершенно новый настолько декадентский, что мы не могли не упомянуть его.Это часть новой коллекции Modern Alchemy, созданной на основе аюрведического исцеления и шаманских практик. Каждый продукт ароматизирован смесью иланг-иланга, сандалового дерева и ветивера, которые питают кожу и создают ощущение домашнего уюта. Это масло было вдохновлено традиционными ритуалами помазания — ингредиенты включают масло андиробы, которое делает кожу гладкой, и масло конопли для лечения воспалений.