Разное

Инструменты сами: «Инструменты-Сами» (ИП Евдокимов А. С.)

Содержание

Топ-10 самых необычных музыкальных инструментов :: Впечатления :: РБК Стиль

© depositphotos.com

Автор

green-label.com

06 января 2014

Музыкальный мир не ограничивается одними гитарами и фортепьяно. За длительную историю существования музыки люди постоянно пытались изобрести что-то новое. Иногда у них получались действительно интересные и небанальные экземпляры.


Терменвокс



Многие слышали этот музыкальный инструмент, сами того не подозревая, например, в старых фильмах ужасов.


Терменвокс был изобретен русским ученым Львом Терменом в 1928 году. Он издает довольно необычный, даже немного жуткий вибрирующий звук, который обожают многие андерграунд-музыканты. Однако именно звучание инструмента не позволило ему приобрести широкую популярность. Игра на терменвоксе заключается в изменении музыкантом расстояния от своих рук до антенн инструмента, за счет чего и меняется высота звука.


Банджолеле



Несмотря на то что и банджо, и укулеле быстро обрели армию многочисленных поклонников, гибрид этих двух инструментов, банджолеле, популярным так никогда и не стал. По сути дела это очень маленькое банджо, только с четырьмя струнами вместо пяти. Инструмент издает приятный успокаивающий звук, но вот играть на нем людям с большими руками довольно проблематично. Может, именно поэтому, а может, из-за неблагозвучности своего названия банджолеле так и остался нишевым инструментом.


Омникорд



Омникорд — электронный музыкальный инструмент, представленный компанией Suzuki в 1981 году. Звуки в нем создаются путем нажатия на соответствующую аккорду кнопку и удара по специальной металлической пластине. Будучи невероятно простым в использовании, омникорд имел все шансы стать популярным, особенно среди музыкантов-новичков. Но так и не стал. Знаменитая мелодия из песни Clint Eastwood британской группы Gorillaz является, пожалуй, самым известным произведением, сыгранным на этом музыкальном инструменте.


Баритон-гитара



И бас-гитара, и обычная гитара — одни из самых популярных инструментов в мире. Однако, как и в случае с банджолеле, их гибрид, несмотря на глубокое и богатое звучание, особой распространенности не сыскал. Благодаря своей конструкции такие гитары звучат гораздо ниже обычных. В настоящее время их иногда используют в студиях звукозаписи, чтобы придать основной гитарной партии более насыщенный оттенок.


Глюкофон



Несмотря на неблагозвучность своего названия, звуки этот инструмент издает очень даже приятные. Больше всего он похож на металлический ручной барабан. Он состоит из двух чаш, на одной из которых расположены «язычки» барабана, а на другой — резонирующее отверстие. Каждая чаша поддается тонкой настройке.


Инструмент сыскал некоторую популярность среди уличных музыкантов, однако массовым его все-таки назвать нельзя.


Клавитара



В 80-е годы, на волне популярности поп-музыки, этот инструмент почти вошел в мэйнстрим. Почти…


По сути дела это обычный синтезатор, заключенный в пластмассовый гитарный корпус. Как и на предыдущих гибридах, на нем играют в основном лишь по мере необходимости. Одно из его главных достоинств — компактность.


Немногие знают, что Мэтью Бэллами, лидер популярной британской группы Muse, регулярно использует клавитару на своих выступлениях.


Духовой синтезатор «Эви»



«Эви» — самый популярный духовой синтезатор, но по-прежнему неизвестен огромному числу фанатов музыки. Он представляет собой смесь саксофона и синтезатора. Принцип игры на нем практически тот же, что и на саксе. Однако «синтезаторное прошлое» инструмента делает возможным его подключение к компьютеру.


Электрониум



Самый загадочный инструмент в нашей подборке. Он был придуман изобретателем Рэймондом Скоттом. О нем мало что известно, кроме того, что это огромный прототип современного синтезатора. Единственный оставшийся электрониум принадлежит композитору Марку Мазэрсбо, да и тот не работает.


Музыкальная пила



Это пила отличается от обычной только тем, что она может гнуться гораздо сильнее. При игре музыкант упирает один ее конец себе в бедро, а другой конец держит рукой. Звук извлекается специальным смычком. Надо сказать, что необычное звучание пилы можно услышать в композициях некоторых фолк-групп. Однако за пределами жанра этнической музыки она не получила широкого распространения.


«Волны Мартено»



Пожалуй, самый необычный инструмент в подборке. Его изобрел Морис Мартено в 1928 году. Звучание инструмента одновременно напоминает скрипку и терменвокс. Конструкция французского изобретения довольно сложна: при игре музыканту нужно одновременно нажимать на клавиши и дергать за специальное кольцо. Кстати, участник группы Radiohead Джонни Гринвуд ипользовал «Волны Мортено» при записи нескольких песен, придав им неповторимое звучание 

Инструменты, которые помогут вам повысить продуктивность

Вы изо всех сил стараетесь направлять работу вашей команды (и выполнение проектов) в правильное русло. Но будем честными: у вас слишком часто возникает ощущение, что вы бегаете по кругу.

Важные сообщения остаются без внимания, информация теряется, и работа вечно доделывается в последнюю минуту или того хуже — когда все сроки уже прошли.

Вы понимаете, что что-то нужно изменить, и поэтому ищете способы повысить эффективность своей команды и избежать бесконечной борьбы за то, чтобы закончить проект к дедлайну.

Считайте, что вам повезло. Мы составили список инструментов, которые помогут повысить производительность в вашей компании.

Проблема: вы не можете разобраться в зависимостях между задачами

Вы считаете, что ваши рабочие процессы эффективны и согласованы, но при этом что-то постоянно выбивается из колеи.

Задайте себе вопрос: при планировании проектов учитываете ли вы зависимости между задачами? Если задержится выполнение одной из задач, понимаете ли вы, как это повлияет на остальные задачи в проекте?

Если у вас довольно смутное представление о том, как продвигается проект, вы неизбежно потратите много времени на выяснение деталей и согласование сроков, а в конечном итоге можете сорвать и весь проект.

По данным исследования Института управления проектами (PMI) за 2017 г. «Пульс профессии», 11% руководителей называют зависимость между задачами основной причиной срыва проектов в 2016 году.

Рекомендуемый инструмент для решения этой проблемы: диаграмма Ганта

Диаграмма Ганта позволяет легко выявлять зависимости задач на стадии планирования проекта. Благодаря этому вы сможете учесть их заранее, не дожидаясь, пока они нарушат ваш график.

Кроме того, диаграмма Ганта позволяет использовать метод критического пути. Это очень удобно, потому что он поможет вам определить самую длинную цепочку зависимых действий.

Если на этом критическом пути возникнет задержка, она притормозит весь проект целиком. Благодаря такой информации вы не только сможете понять, как задачи связаны между собой, но и поймете, у какой из задач есть запас времени, которым можно будет воспользоваться и не увеличить при этом длительность всего проекта.

Кроме возможности заранее спланировать зависимости, диаграмма Ганта может решить множество других проблем, в том числе связанных с координацией передачи данных по проекту и обеспечением прозрачности всего рабочего процесса.

Проблема: все задачи кажутся одинаково важными

Ваша команда завалена задачами. Почти все они кажутся вам одинаково приоритетными, и это сбивает с толку. Много времени расходуется на попытки выяснить, с чего нужно начать и к какой задаче лучше сначала приступить. 

Рекомендуемый инструмент для решения этой проблемы: матрица Эйзенхауэра

Когда речь идет об инструментах и методах решения проблем, матрица Эйзенхауэра поможет вам быстро выявить самые важные и приоритетные задачи.

Как это работает? Начертите квадрат и разделите его на четыре равные части. Возле левой стороны квадрата напишите у одной части «Важно», а у другой «Не важно». Вдоль верхней стороны обозначьте одну часть как «Срочно», а вторую — «Не срочно». У вас получится примерно вот такая схема:

А теперь разместите задачи в этих четырех частях квадрата. Допустим, эта статья для блога важная, но не срочная. Поместите ее в соответствующую часть квадрата. А графика для вебинара важная и срочная? В эту часть ее и занесите.

Рассортировав все задачи, вы сможете понять, за какие из них нужно браться немедленно, какие можно делегировать, а какие и вовсе отложить в долгий ящик.

  • Важные и срочные. Эти задачи находятся на самом верху в вашем списке приоритетов.
  • Неважные, но срочные. Эти задачи будут вторыми в списке, или вы можете отдать их кому-то на исполнение.
  • Важные, но несрочные. Отметьте время в календаре, чтобы выполнить эти задачи, когда ваша команда будет не очень сильно загружена.
  • Неважные и несрочные. Пока что об этих задачах можно не беспокоиться.

Вы можете начертить матрицу на бумаге или создать ее в Wrike — как вам удобнее. В любом случае вам понадобятся считанные минуты, чтобы разобраться в куче задач и решить, с какой из них начать. Иногда самые простые инструменты для решения бизнес-проблем оказываются наилучшими.

Проблема: участники вашей команды неэффективно расходуют рабочее время

Вот пугающая статистика: в среднем сотрудники тратят на выполнение продуктивной работы около 2,8 часа в день.

Ничего себе! Но почему мы так мало внимание уделяем фактической работе? Куда уходят остальные рабочие часы, и как можно лучше распорядиться своим рабочим временем?

На этот вопрос трудно дать однозначный ответ, пока вы и участники вашей команды не начнете вести учет времени.

Рекомендуемый инструмент для решения этой проблемы: учет времени

Когда вы станете рассматривать различные виды инструментов для решения проблем, обязательно включите в список функцию учета времени. Этот аналитический инструмент поможет вам выявить отвлекающие факторы, понять, какие задачи отнимают больше времени, чем нужно, и действовать более эффективно в рабочие часы.

Не пытайтесь тщательно следить за тем, как использует свое рабочее время каждый участник команды. Призывайте сотрудников учитывать свое время в индивидуальном порядке и совместно обсуждайте тенденции и возможности для улучшения. Это поможет всем вашим коллегам работать более добросовестно и не чувствовать, будто кто-то стоит над душой с секундомером в руке.

Есть великое множество инструментов для решения проблем, и большинство из них — это программы для учета времени. Так что у вас очень большой выбор. Вот несколько удобных вариантов:

А знаете, что еще в них хорошего? Все эти инструменты напрямую интегрируются с Wrike, и это позволит вам еще сильнее повысить продуктивность.

Проблема: ваши совещания не приносят особой пользы

Рабочие совещания — это необходимость, но они могут стать причиной снижения продуктивности вашей команды. Есть данные о том, что средний сотрудник посещает до 62 совещаний за месяц. Но знаете, что еще хуже? 37% этих совещаний абсолютно непродуктивны.

Невозможно полностью отказаться от обсуждений и мозговых штурмов. Но если вы подбираете инструмент или метод, который позволит вам избавиться от проблем и повысить эффективность, не забудьте о проблеме совещаний.

Ведь если вы не используете это время эффективно, то лишь отвлекаете участников своей команды от самого важного — от выполнения работы.

Рекомендуемый инструмент для решения этой проблемы: повестка дня

Сложно не отвлекаться от основной темы совещания, но повестка дня поможет вам обсудить именно те вопросы, которые вы собирались рассмотреть в ходе дискуссии.

Создайте шаблон повестки дня, который сможете использовать постоянно, чтобы тщательно распланировать каждое из своих совещаний. Как именно будет выглядеть ваш шаблон, вам решать, но не забудьте включить в него следующие элементы:

  • Цель совещания
  • Кто должен присутствовать на совещании
  • Какие темы должны быть рассмотрены
  • Кто ведет обсуждение каждой из тем
  • Выделенное количество времени на каждую тему

Раз уж речь идет о теме совещания, есть смысл проверить все повторяющиеся совещания, внесенные в ваш календарь. Убедитесь, что эти обсуждения все еще актуальны и не превратились в пустую трату времени.

Проблема: обмен информацией в команде происходит беспорядочно

Любой, кому приходилось работать в команде, подтвердит, что самой большой проблемой часто становится обмен информацией. Важные уведомления и сообщения хранятся где попало, нужная информация передается не тем исполнителям, и в результате замедляется работа над проектом.

По результатам проведенного в 2018 г. опроса американских специалистов, работающих на полной ставке, 49% респондентов заявили о проблемах с поиском документов, необходимых им для работы. А другое исследование показало, что 86% респондентов считают причиной срыва рабочих проектов отсутствие взаимодействия и неэффективный обмен информацией.

Рекомендуемый инструмент для решения этой проблемы: платформа для управления проектами, работающая в режиме реального времени

Все ваши обсуждения так и останутся в полном беспорядке, если вы не предоставите своей команде централизованное место для общения.

Прежде всего внедрите инструмент для общения в режиме реального времени (Slack — один из наиболее популярных инструментов), который позволит участникам команды обсуждать любые темы — от обновления статуса до неформальных бесед — и документировать все обсуждения.

Кроме того, на платформе управления проектами и совместной работой сохраняется все — от документов до проверок и комментариев — и хранится в едином удобном месте, что позволяет сотрудникам быстро находить необходимую информацию и ссылаться на нее.

Wrike интегрируется со Slack, так что вы сможете легко переходить с одной платформы на другую и избежать проблем, связанных с пересылкой информации.

Проблема: рутинные задачи отнимают слишком много времени

Вы сами не замечаете, как рутинная работа крадет ваши рабочие часы? День за днем приходится выполнять монотонные, повторяющиеся задачи. Конечно, их выполнение тоже приносит какую-то пользу, но разве не жалко тратить драгоценное время на выполнение простых механических действий? Представьте, сколько важных дел могли бы совершить участники вашей команды, если бы вы избавили их от рутины.

Рекомендуемый инструмент для решения этой проблемы: автоматизация

Слово «автоматизация» сразу же наводит на мысли о роботах и сложных рабочих процессах, но можете быть уверены — эффективность не обязательно связана с чем-то очень сложным и внушительным.

Решение Zapier (которое также интегрируется с Wrike) — одно из наших любимых. С помощью Zapier вы сможете легко настроить повторяющиеся рабочие процессы для часто выполняемых задач. Например, можно автоматически создавать задачи Wrike из строк в Google Таблицах или события календаря из задач Wrike.

Если вам не придется тратить целые часы на выполнение подобных действий, ваша команда сможет направить больше сил и энергии на решение креативных задач.

Используйте эти инструменты и повышайте продуктивность

Конечно, вы хотите, чтобы участники вашей команды полностью раскрыли свой потенциал и работали как единый отлаженный механизм. Но без усилий вы этого не добьетесь. Чтобы обеспечить бесперебойную работу, вам, как руководителю, нужно выявить все тормозящие факторы, а затем внедрить необходимые методы решения проблем.

Вам доступно множество инструментов для решения проблем, но мы рекомендуем начать со следующего списка:

  • Диаграмма Ганта
  • Матрица Эйзенхауэра
  • Учет времени
  • Повестка дня совещания
  • Инструмент для обмена информацией в режиме реального времени
  • Автоматизация

Пользуйтесь этими инструментами и вы избавитесь от лишних сложностей, а заодно увеличите эффективность и производительность вашей команды.

Хотите делать больше за меньшее время? Попробуйте бесплатную пробную версию Wrike, чтобы поднять продуктивность команды.

5 инструментов, на которых сможет играть каждый

 

 Глюкофон 

(steel tongue drum)

Место рождения: США

Время освоения: несколько часов

Известные юзеры: Kosmosky, Dennis Havlena

Стоимость: от 200 до 700 долларов

Все началось в 2000 году, когда швейцарцы Феликс Ронер и Сабина Шерер создали ханг – плод экспериментов над тринидадским стилпаном. Инструмент, похожий на летающую тарелку, быстро завоевал популярность благодаря своему космическому звуку, а Феликс и Сабина, запатентовавшие свое детище, создали PANArt Hangbau AG – единственную компанию, производящую ханги.

Все бы ничего, только покупка ханга походила на витиеватый квест: мало того, что достучаться до создателей можно было только с помощью бумажного письма, так еще и забирать инструмент приходилось лично из Швейцарии. Такая многоходовочка и кусачий ценник (€ 2000 за экземпляр) вынудили музыкантов искать альтернативу хангу.

Замена нашлась в 2007-м: тогда на Youtube появилось видео, в котором Деннис Хавлен ловко перебирает пальцами по изрезанному днищу газового баллона, создавая похожие на звучание ханга звуки. Именно этот баллон стал прототипом глюкофона – «народного ханга».

Глюкофоны изготавливаются из разных материалов, разной формы и размеров, но конструкция у них общая: в металлическом корпусе вырезаются различной формы «лепестки», колеблющиеся при ударе на определенной ноте. Каждый глюкофон настроен таким образом, что сфальшивить невозможно: «лепестки» выстроены так, что любая нота звучит гармонично. Поэтому играть на глюкофоне, как и на калимбе, можно без нот – на чистой интуиции.  

P.S. Играть на глюкофоне можно не только пальцами, но и специальными палочками – это позволит создать новый звук. Также существуют модели с загнутыми вверх «лепестками». Их можно оттягивать и пригибать, выдавая свежие музыкальные рисунки.

Девушки и инструменты? Да! Смотрите сами!

Покупателями строительного инструмента, конечно, являются мужчины. А насколько привлекательно инструменты выглядят в руках девушек — «Арсенал Мастера» предлагает оценить Вам самим!

Фотогалерея «Девушки и инструменты»

 

Девушка автомаляр — это звучит гордо! Профессионалы в своем ремесле! Они соревнуются наравне с сильным полом. Уважение и восхищение от нас. Шлифмашинки Фестул надежны и удобны.

Фото с регионального чемпионата Свердловской области. Уральский Колледж технологий и предпринимательства.

Яна Редозубова стала лучшим Плотником на региональном чемпионате «Молодые профессионалы» по стандартам WorldSkills в Тюмени в 2017 году. Столяры, плотники и краснодеревщики пилят, фрезеруют и шлифуют самым передовым оборудованием FESTOOL. Они же первыми тестируют торцовочную пилу с механизмом протяжки FESTOOL KAPEX KS 60

 

Новый век — новые требования. Женщины на равне с мужчинами работают инструментами. А все потому что это инструменты Фестул — легкие, надежные и в руках приятно держать. Как тут не устоять. На фото Новинка 2021 года (Доступна для заказа — скоро старт продаж!) Дрель-шуруповерт FESTOOL QUADRIVE         

 

Порядок в мастерской любят не только мужчины, но и женщины. А с Систейнерами³ Festool   это легко! . 

Инструмент  Milwaukee  производитель ручных электроинструментов и принадлежностей класса Heavy Duty — работающих в Жестких условиях для рабочих-профессионалов во всем мире.  Но и тут женщина рядом. Хоть подержать дайте!

Ну а самые лучшие Шлифовщицы — конечно тоже женщины! Из источников интернет (автор Алексей Кокорин). Неутомительное шлифование с компактными шлифовальными машинками FESTOOL ETS EC 150 с двигателем без щеток

 


 

Резчик по дереву — женское ремесло. Читайте о такой героине с фото и видео по ссылке  «Резьба по дереву по-женски»

 


 

Ручной  профессиональный инструмент Wera   отвертки, ключи сами тянутся в руки к женщинам. И они не могут устоять

 

  

Девушки всегда знают сколько отмерить. Инструмент  STABILA  им в помощь.  Компания Stabila существует на рынке измерительного инструмента с 1889 года. Уж они точно знают толк в измерительном инструменте. 

А эта дама стоит у тисков Triton SJA100E TR281928 —  модель складного приспособления (верстака) для удерживания самых разных предметов и заготовок. 

Ну наконец-то женщины утихомирились и отдыхают. А что не отдохнуть? Ведь сами и покрасили стол, табуретки, пол террасный, забор маслом ОСМО. Более 100 лет Osmo — специалист по древесине и краске. и более 40 лет они разрабатывают «дышащие» покрытия для древесины на основе натуральных масел и восков.  Посмотрите сколько много вам дается на выбор Все масла и краски Osmo

 

Еще привлекательные фото с инструментом Festool


 

Работаем с удовольствием,
Команда «Арсенал Мастера».

«Свадьба Фигаро», Московский театр Новая Опера им. Е.В. Колобова

Сюжет одной из самых знаменитых комических опер хорошо известен. Постановка Новой Оперы — поиск новых смыслов в знакомой истории. «Выйти за границы комедии положений, увидеть притчу в анекдоте, обнаружить незримые стороны моцартовской музыки, сохранив при этом психологические связи персонажей», — таков главный акцент спектакля для режиссера-постановщика Алексея Вэйро.

Идея «театра в театре» подчеркнута пустым пространством сцены, из которого рождается и в которое возвращается вся история. Безумный день завершен, за ним идет следующий, и никто не знает, что он принесет…

Над спектаклем работает интернациональная команда — режиссер Новой Оперы Алексей Вэйро и несколько постановщиков из Германии: сценограф Ульрике Йохум, художник по костюмам Ян Майер, художники по свету Ханнес Зеземанн и Ханс Фрюндт, продюсер Петер Шварц.

Режиссер-постановщик Алексей Вэйро

Основная тема спектакля — «Я и другой», связь людей через любовь. Жанр мы определили как трагикомедию. Это смех, но смех над бездной, смех от ощущения трагичности, конечности жизни. Визуальное решение спектакля акцентирует идею превращения чистой, белой, идеальной поверхности в реальность, обладающую конкретными очертаниями, наполненную людьми и событиями. 

Музыкальный руководитель постановки Ян Латам-Кёниг

Несмотря на усилия историков музыки, мы не знаем реального звучания инструментов моцартовской эпохи; именно поэтому сторонники и противники аутентичного исполнительства так ревностно отстаивают свое видение. Но и те, и другие не понимают главного: важны не инструменты сами по себе, — важна суть оперы, важно донести ее до зрителя, а это задача дирижера, певцов, оркестра.

 

Подробнее о постановке — в газете «Вешалка», октябрь 2014

 

Пресса

Но это трагикомедия не про ту любовь, эротику, каверзы и надежды, что существовали во времена Моцарта. Они из времен социальных сетей, когда все на виду, ни от кого не скроешься, невозможно наврать, что ты был не здесь, а там. Под беспрестанным надзором «чужого» любое «я» устает, чувства вянут, жизненный тонус падает, ценности жизни девальвируются. […] это послание, увы, как раз не лишнее.

Ведомости
6 октября 2014

Как выясняется, основания для гордости у «Новой оперы» имеются. Музыкальный результат впечатляет. Оркестр под управлением Яна Латама-Кёнига, хоть и безо всяких жильных струн, играет стильно и легко, совершенно не увязая в кажущейся моцартовской простоте. Клавесин в речитативах (Татьяна Сотникова) позволяет себе мило повыпендриваться. Словно из каких-то заветных сундуков появляется целая россыпь отличных молодых голосов, в первую очередь женских.

Colta.ru
7 октября 2014

Костюмы — изящная и выигрышная часть сценографии. Редкий случай, когда во вневременной постановке по фотографии можно безошибочно узнать служанку, ее хозяев и, пусть недостаточно проницательного, но все же блистательного Фигаро — он весь в белом. Столь же четко читается старый зануда Бартоло в параноидально застегнутом на все пуговицы классическом костюме, его пассия Марцелина в изысканном пестром платье и яркая простушка Барбарина. Больше всего иронии досталось второстепенным и эпизодическим персонажам. Радость узнавания дарит Базилио, частично срисованный с кинообраза одноименного зловредного кота в незабываемом воплощении Ролана Быкова. Садовник Антонио одет в тогу-комбинезон, а судья Курцио — элегантный меховой посланец преисподней с карающим «двузубцем».

Operanews.ru
13 октября 2014

К достоинствам постановки я бы отнес исключительную музыкальность выстроенных мизансцен: судя по пластическим решениям, режиссер действительно хорошо чувствует музыку и умеет тонко передать ее настроение и визуализировать. По нынешним временам этот талант дорогого стоит, и уже за это авторам постановки можно было бы сказать спасибо. 

Как хэппенинг — это сделано виртуозно, блестяще и выше всяких похвал.

Belcanto.ru
15 октября 2014

 

В составе исполнителей возможны изменения

Хакеры часто используют в атаках инструменты с открытым исходным кодом

Хакеры часто используют в атаках инструменты с открытым исходным кодом

Alexander Antipov

Сами популярными среди преступников проектами являются библиотеки внедрения памяти и инструменты для удаленного доступа.

В области кибербезопасности термин Offensive Security Tools (OST) относится к программным приложениям, библиотекам и эксплоитам, которые обладают атакующими способностями и были выпущены либо для бесплатного скачивания, либо по лицензии с открытым исходным кодом. OST-проекты обычно разрабатываются для демонстрации концепции эксплоита для новой уязвимости, для демонстрации новой/старой техники взлома или в виде утилит для тестирования на проникновение, предоставляемых сообществу.

Подобные инструменты помогают ИБ-экспертам изучить и подготовить системы и сети к потенциальным атакам. Однако те же инструменты помогают злоумышленникам сократить расходы на разработку собственного ПО.

Исследователь безопасности Пол Литвак (Paul Litvak) из компании Intezer Labs проанализировал 129 OST с открытым исходным кодом, а также проверил образцы вредоносных программ и отчеты о кибербезопасности с целью выяснить, насколько широко распространены проекты OST среди хакерских группировок.

Результаты были собраны на интерактивной карте .

Как обнаружил Литвак, OST широко применяются среди самых разных киберпреступников — от известных APT-группировок (DarkHotel и пр.), до операторов вредоносного ПО (TrickBot и пр.).

«Наиболее распространенными проектами были библиотеки внедрения памяти (ReflectiveDllInjection и MemoryModule) и инструменты для удаленного доступа (Empire, Powersploit и Quasar)», — отметил эксперт.

Среди инструментов для перемещения по сети лидировал Mimikatz, а для обхода контроля учетных записей пользователей чаще всего использовалась библиотека UACME.

Единственными проектами, которые не пользовались популярностью, были инструменты с функциями кражи учетных данных. Как полагает Литвак, преступники предпочитают аналогичные инструменты, предоставляемые на подпольных хакерских форумах.

Специалист также отметил, что OST-инструменты со сложными функции также редко использовались злоумышленниками, даже если их атакующие возможности были очевидны. Литвак рекомендует разработчикам OST-проектов воспользоваться данной информацией и усложнить свой код, чтобы отбить у преступников желание использовать проект.


Биометрическую идентификацию легко обойти с помощью deepfake, доступ к данным пользователей хакерских форумов могли получить спецслужбы, а также розыгрыш уникальной хакерской настольной игры и билета на PhDays в 11 выпуске на нашем Youtube канале.


Поделиться новостью:

Топ 8 финансовых инструментов для инвестиций — Финансы на vc.ru

{«id»:145775,»url»:»https:\/\/vc.ru\/finance\/145775-top-8-finansovyh-instrumentov-dlya-investiciy»,»title»:»\u0422\u043e\u043f 8\u00a0\u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0439″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/finance\/145775-top-8-finansovyh-instrumentov-dlya-investiciy»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/finance\/145775-top-8-finansovyh-instrumentov-dlya-investiciy&title=\u0422\u043e\u043f 8\u00a0\u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0439″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/finance\/145775-top-8-finansovyh-instrumentov-dlya-investiciy&text=\u0422\u043e\u043f 8\u00a0\u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0439″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/finance\/145775-top-8-finansovyh-instrumentov-dlya-investiciy&text=\u0422\u043e\u043f 8\u00a0\u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0439″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect. ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/finance\/145775-top-8-finansovyh-instrumentov-dlya-investiciy»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0422\u043e\u043f 8\u00a0\u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0439&body=https:\/\/vc.ru\/finance\/145775-top-8-finansovyh-instrumentov-dlya-investiciy»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

9703

просмотров

Как писал Пол Самуэльсон: «Инвестирование должно напоминать наблюдение за тем, как сохнет краска или как растет трава. Если вам нужен азарт, то возьмите 800 долларов и поезжайте в Лас-Вегас».
Любая экономическая активность — это стратегический процесс и остаться в выигрыше можно лишь при хорошем планировании.
Именно поэтому, каждому инвестору необходимо детально анализировать экономические показатели самых крупных экономик мира.

Так, например, плохой инвестиционный климат в России препятствует росту конкурентоспособности экономики страны. Исправить сложившуюся ситуацию поможет финансирование в малый и средний бизнес, а также в инновационные секторы экономики.
Сегодня мы расскажем вам какие бывают виды инвестиций и куда можно распределить свой капитал.

Инвестиции в кризис

Начало 2020 года выдалось, мягко говоря, нелегким. Множество дестабилизирующих факторов существенно откатили то, что было наработано мировой экономикой за последние годы. Кризис продемонстрировал насколько неустойчивыми могут быть традиционные активы. Даже те из них, что считались самыми безопасными не оправдали возложенных надежд.
Так банковские вклады, несмотря на заявляемые гарантии, оказались вовсе не такими надежными какими казались ранее.
Растущая быстрыми темпами инфляция, высокий риск дефолта рубля, низкие показатели возврата инвестиций (ROI) — все это повод задуматься о других способах сохранения и приумножения капитала.

Чаще всего люди продолжают вкладывать деньги в банк просто потому что это понятно и доступно практически каждому. Однако вместе с этим средняя доходность от таких инвестиций 5-10% в год, что невероятно мало и не покрывает даже инфляцию. Среди минусов также можно назвать фиксирование процента при размещении вклада и длительные периоды инвестиций без возможности снять даже часть вклада.

Виды инвестиций

Вложение в недвижимость считается хорошей инвестицией. При обычных условиях покупая недвижимость инвестор обеспечивает себе стабильный источник дохода в 10-20% годовых. Но не в условиях кризиса. Сегодня абсолютное большинство вариантов стали экономически невыгодны и требуют не менее 5 лет для того, чтобы окупиться. За такое длительное время ситуация на рынке может сильно измениться, что выливается в дополнительные риски.
На профильных платформах предлагают всем желающим заработать на инвестициях в недвижимость посредством долевого участия с фиксацией доли в блокчейне.

Торговые системы

Среди прочих видов инвестирования автоматические торговые алгоритмы самые интересные. Такие роботы позволяют получать 30-80% доходности даже трейдерам-новичкам. Однако всегда есть вероятность попасть на кривой алгоритм, который может слить депозит. К тому же программы пока не способны к глубокому анализу рыночной ситуации в отличие от человека и это всегда нужно учитывать.
Рекомендуется иметь несколько торговых роботов, которые будут торговать на разных рынках и по разным стратегиям.
Рынок очень изменчив, поэтому доверять этому инструменту крупные суммы мы не рекомендуем, а лучше поискать грамотных трейдеров и отдать им часть своих средств в управление, это называется копитрейдинг и для этого есть отдельные платформы.

В чате сообщества присутствуют эксперты, которые помогают с подбором данных инструментов.

ETF, или Exchange Traded Funds — это биржевые инвестиционные фонды, ценные бумаги которых торгуются на бирже. ETF позволяет вложить средства сразу во множество компаний, которые входят в конкретный индексный фонд. Работая через брокера инвестор снижает риски за счет широкой диверсификации. Такие вложения могут принести 10-30% годовых.
По сравнению с ручными инвестициями в компании, ETF намного проще и дешевле, так как все сложности на себя берет брокер. Однако, как и с любыми другими ценными бумагами индексные фонды связаны с риском потерять часть вложенных средств.
Выбрать подходящий фонд можно на ETF DataBase или etf.com

Один из самых высокодоходных и одновременно рисковый способ получить доход — это инвестиции в малый и средний бизнес. После того как бизнес-процессы налажены, наступает этап масштабирования предприятия. Вкладывая деньги в развитие бизнеса, инвестор при детальном анализе может рассчитывать на высокий ROI и доход в районе 30-50% годовых. При этом отсутствие опыта может привести к принятию неправильного решения и потере инвестиций.
Краудлендинговые платформы позволяют инвестировать в малый бизнес с минимумом затраченных усилий и обеспечить гарантии сохранности средств за счет предварительного аудита и заключения договора с компанией.
Вот отдельная статья на VC с описанием некоторых платформ.

IPO, или первичное публичное предложение позволяет бизнесу привлечь средства путем продажи собственных акций. Купив такие акции инвестор становится акционером и может получать доход в районе 40-150%. Основное преимущество IPO — это возможность купить акции предприятия до того, как они попадут на биржу.
Однако после выхода на биржу акции предприятия их цена может обрушиться. Чтобы уменьшить риски, следует тщательно анализировать бизнес, куда вкладываются деньги. Еще одним плюсом является то, что вы не можете купить акции одной компании на все имеющиеся средства, это называется аллокацией и она позволяет равномерно распределять средства на покупку бумаг.

Если хотите инвестировать в IPO, то вам пригодится календарь IPO на бирже Nasdaq.
Также потребуется открыть брокерский счет и внести на депозит минимум 2000$ для участия в публичном размещении или присоединиться к нашему пулу инвесторов.

За последние годы криптовалюты произвели настоящий фурор в мире финансов. Это связано не только с невероятно высокой доходностью (в среднем 30-150%), но и переоценкой финансовой системы в целом. Инвестор может приобрести криптовалюту и хранить ее пока та не вырастет в цене или попытаться заработать торгуя ею на бирже.
Стоит учитывать, что криптовалюта до сих пор остается очень волатильным активом и далеко не раз уже наблюдалось падение цены на 99% некоторых изначально перспективных монет, а для этого необходимо быть в тренде и проводить комплексную аналитику проектов.
В одной из статей Forbes уже упоминал о доходности некоторых криптовалют.

Один из способов заработка на криптовалюте — это стейкинг. Современные алгоритмы консенсуса предлагают держателям некоторых криптоактивов получать доход за блокировку средств на своем счету. Доходность стейкинга варьируется в диапазоне 10-30%. Для того чтобы начать получать доход, чаще всего достаточно просто купить криптовалюту.
Опять же, волатильность этого класса активов довольно высока и потому их обесценивание может привести к потере инвестиций.
Главный ресурс по стейкингу Stakingrewards поможет понять примерную доходность от данного занятия.

Венчурные инвестиции

Инвестиции в стартапы в топе по доходности, хотя и самый рисковый вид инвестиций. При удачном раскладе можно заработать сотни и даже тысячи процентов от первоначальных инвестиций.
Но проблема в том, что критерии по которым оценивают успешность традиционного бизнеса не подходят для оценки стартапов. То есть, высокие показатели практически не коррелируют с успешными стартапами. Стоит отметить, что подобные инвестиции предполагают длительное ожидание возврата инвестиций, как правило от 1 до 3 лет.
Советы о том как правильно инвестировать в стартапы изложены в занятной статье на Forbes

Заключение

Как видите, пассивный доход не ограничивается банковским депозитом, но для стабильного заработка необходима релевантная аналитика, стратегия и дисциплина.
При широком выборе инструментов начинающему инвестору довольно сложно сразу со всем разобраться. Именно для того, чтобы сделать инвестиции более доступными для понимания и взаимодействия, мы разрабатываем специальную платформу.

Нам нужен ваш фидбэк и ответ на главный вопрос, почему вы не инвестируете средства в подобные инструменты, а продолжаете кормить банки своими депозитами? Что останавливает и чего не хватает для принятия решений?
Оставляйте в комментариях вопросы по инструментам и конструктивную критику, чтобы мы сделали наш продукт лучше.

Интеграция инструментов Cloudops важнее самих инструментов

Сегодня 3:00 вторника, и ваш инструмент AIops сообщает, что корпоративная сеть достигает точки насыщения. Похоже, что один из виртуальных облачных серверов выделяет огромное количество пакетов, захваченных мошеннической программой, установленной хакером накануне вечером.

Вы хотели бы, чтобы инструмент операций по обеспечению безопасности заметил это, но это был универсальный инструмент управления и мониторинга, который обнаружил, что сетевой трафик превысил пороговое значение, и подал сигнал тревоги, который привлек внимание к нарушению.Сервер-нарушитель быстро отключается; с миром снова все в порядке. Однако все могло быть намного лучше.

Чего не хватает, так это прямой интеграции между инструментом AIops и инструментом безопасности. Хотя у них разные миссии, они нужны друг другу. Средство безопасности требует видимости поведения всех приложений и инфраструктуры, учитывая, что поведение, которое не соответствует нормальным операциям, часто можно отследить до проблем безопасности, таких как DDoS-атаки.

В то же время инструмент cloudops может играть определенную роль в автоматической защите облачных систем, например, при попытке перезапуска или других корректирующих действиях, чтобы проблема не приводила к отключению. О восстановлении можно сообщить инструменту безопасности, который предпримет дальнейшие действия, например, заблокирует IP-адрес, являющийся источником DDoS-атаки.

В этом примере описываются инструменты безопасности и управления, работающие вместе, но есть и большая ценность в интеграции других инструментов.Управление конфигурацией, тестирование, специализированный мониторинг, такой как периферийные вычисления и Интернет вещей, управление данными и т. Д., Могут выиграть от совместной работы для создания общей автоматизации между инструментами.

Более умные игроки в области управления облаком и мониторинга, особенно те, кто продает инструменты AIops, в значительной степени приняли религию интеграции инструментов. Они могут работать и хорошо взаимодействовать с другими облачными инструментами, чтобы двигаться к типу драйвера стоимости 1 + 1 = 3. Это вещь номер один, на которую я обращаю внимание в наши дни, помимо возможностей и функций каждого инструмента, но она все еще не привлекает внимания большинства предприятий, впервые выбирающих облачные инструменты.

[Также на InfoWorld: Как AIOps улучшает мониторинг приложений]

На самом деле волшебный инструмент не справляется со всем. У всех них есть ограниченные миссии, что хорошо, учитывая, что они могут быть хорошими в некоторых вещах, а не во многих. Стратегия состоит в том, чтобы выбрать лучшие в своем классе инструменты для каждой функции (безопасность, управление производительностью, управление сетью, мониторинг приложений, управление данными) и обеспечить, чтобы эти инструменты обеспечивали общий уровень интеграции, на котором события и информация могут совместно использоваться одноранговыми узлами. одноранговый метод.

Если это кажется намного более сложным, чем просто выбрать одноцелевой инструмент для одной цели и не думать о том, как они работают вместе, вы правы. Но если бы это было легко, это не принесло бы той ценности облачных вычислений, которую обещали предприятиям.

Copyright © 2020 IDG Communications, Inc.

Укрепляйте уверенность с помощью инструментов: эксклюзивный отрывок из книги любимых психиатров Голливуда

Мастер-файл

Понимание моментов остановки
Закройте глаза и представьте себя перед аудиторией: любым человеком или группой, которые заставляют вас чувствовать себя неуверенно.Может быть, вы собираетесь противостоять авторитетному лицу, например своему боссу, или, может быть, вы находитесь перед сотнями людей и собираетесь выступить с речью. Любой человек (даже один человек) может считаться аудиторией, если вам небезразлично их мнение о вас.

А теперь подумайте, что вы чувствуете в этом сценарии. Сосредоточьтесь на своем теле: ваше сердце учащенно бьется? Вы чувствуете себя деревянным? У вас пересохло во рту? Вы замерзли, как олень в свете фар? Вы чувствуете себя уязвимым? Ваш разум пуст? Обратите внимание на все эти ощущения.Это ваши личные сигналы о «замораживании». Они могут варьироваться от легких, когда вы чувствуете себя скованным, до экстремальных, когда вы буквально не можете двигаться или говорить. Принято думать, что мы замираем из-за ситуации, но эти моменты замирания на самом деле вызваны внутренней незащищенностью, незащищенностью, о которой вы можете даже не осознавать, пока не потеряете способность выражать себя.

Как на нас влияет незащищенность
Небезопасность лишает людей возможности общаться друг с другом.Со временем незащищенность делает вас скучным и неинтересным для других людей, и, как это ни парадоксально, делает вас безжалостным. Неуверенные люди настолько одержимы тем, как их воспринимают другие, что почти ничего не отдают от себя. В результате они чувствуют себя еще более отчужденными.

Умение общаться с другими — залог успеха. Самые важные возможности в жизни исходят от других людей. Люди предоставляют вам возможности, потому что они чувствуют себя связанными с вами. Я знаю крайний пример этого.Мой лучший друг — физик-теоретик мирового уровня, который преподает в крупном университете и является членом престижной Национальной академии наук. У него есть коллега, который намного превосходит его по способностям, но никогда не номинировался в академию. Почему? Потому что его неуверенность делает его конкурентоспособным, ревнивым и трудным в работе. Несмотря на свои превосходные способности, он ограничил свое профессиональное развитие.

Снова и снова мы видим, как трудно избавиться от незащищенности.Факты и логика не работают. Когда люди чувствуют себя неуверенно, они часто идут на все ради какой-то цели, которая, как они надеются, поможет им почувствовать себя лучше — они сбросят вес, получат ученую степень, будут работать 24 часа в сутки, чтобы добиться повышения. Но каждый раз чувство неполноценности возвращается; незащищенность, кажется, живет собственной жизнью.

Почему от этого так сложно избавиться? Ответ поначалу покажется очень странным, но внутри каждого из нас есть второе «я», живое существо, которого нам очень стыдно. Как бы вы ни старались, вы никогда не сможете избавиться от этого второго «я».Это второе «я» называется «Тень».

Кто (или что) тень?

Тень — это все, чем мы не хотим быть, но боимся, что мы есть, представлены в одном образе. Он следует за нами, куда бы мы ни пошли. Швейцарский психиатр Карл Юнг был первым, кто сказал, что Тень есть у каждого, независимо от его внешности, талантов или достижений. Тень определяет, каким вы себя видите. Теперь, возможно, вы понимаете, почему так трудно избавиться от незащищенности. Вы можете устранить конкретный недостаток, но не можете устранить саму Тень.Это часть человеческого бытия.

Чтобы увидеть, как выглядит ваша Тень, вернитесь к тому ощущению, которое у вас было, когда вы закрывали глаза в начале: вы находитесь перед группой людей, которые заставляют вас чувствовать себя неуверенно. Сосредоточьтесь на эмоциях, которые это вызывает. Теперь вытолкните эти чувства перед собой и представьте, что они образуют существо с лицом и телом.

Вы только что видели свою Тень. Внимательно обратите внимание на то, как это выглядит. Не беспокойтесь, есть ли у вас «правильный» образ; нет ни одного.Все Тени выглядят по-разному. Но как бы он ни выглядел, вид его, наверное, тревожит: красивый дамский угодник, Тень которого выглядела как неуклюжий тролль; успешная женщина-генеральный директор, Тень которой была похожа на одинокую плачущую восьмилетнюю девочку. Это может показаться невероятным, уродливым или глупым. По мере работы с ним его внешний вид может меняться.

Тень — источник одного из самых основных человеческих конфликтов. Каждый хочет почувствовать, что как личность мы ценим нас. Но когда мы смотрим внутрь себя, мы видим Тень, и нам становится стыдно. Наша немедленная реакция — отвернуться — посмотреть за пределы себя в поисках доказательств своей ценности. Это принимает форму обращения к другим за одобрением и подтверждением.

Проблема в том, что никакое одобрение со стороны других не может заставить вас почувствовать себя достойным — потому что никакое количество проверок не может устранить вашу Тень. Мы видели известных пациентов, которых постоянно осыпали одобрением и заискивали в прессе. Это поклонение не улучшает их самооценку; это делает их хрупкими и детскими.Они становятся зависимыми от внимания, как младенец от соски.

Неважно, кто вы, когда вы жаждете одобрения других, вы даете им власть над собой. Они становятся авторитетными фигурами, определяющими вашу ценность. Подобно римским императорам, они поднимали или опускали пальцы, чтобы окончательно оценить вашу ценность. Неудивительно, что в их присутствии вы замираете.

На рисунке выше показано состояние дел у человека, склонного к замерзанию (почти у всех).Человек стыдится своей Тени и делает все возможное, чтобы скрыть ее внутри себя. Это иллюстрируется рамкой вокруг затененной области с надписью «Внутренняя тень». Цифры аудитории в правом верхнем углу большие, потому что человек воспринимает их как способных определить свою ценность. Эта сила приходит к нему через стрелку с надписью «Внешняя власть». Поскольку он скрывает свою Тень, внешняя сила заставляет его замерзнуть.

Как видно из рисунка, смотреть вовне не лучше, чем смотреть внутрь; в любом случае чувство собственного достоинства ускользает от нас.

Есть способ найти это; в нем есть глубокий секрет. То, что кажется слабой и неполноценной Тенью, на самом деле является каналом для высшей силы, и именно эта высшая сила обеспечивает нам непреходящую самооценку. Вы можете лучше всего понять его природу через опыт, который у вас уже был, опыт, который вы, вероятно, не приняли во внимание или забыли, потому что он произошел, когда вы были ребенком.

Высшая сила: Самовыражение
Наблюдайте за маленькими детьми, особенно когда они играют.Они не застенчивы или неуверенны. Они выражают себя свободно и энергично. Они почти не замерзают. Причина, по которой они этого не делают, заключается в том, что они наполнены высшей силой, называемой «Силой самовыражения». В нем есть волшебство: оно побуждает нас открывать себя правдиво, искренне, не заботясь о реакции других людей. Как следствие, когда вы связаны с этой силой, вы говорите с необычайной интенсивностью и ясностью.

Каждый испытал эту силу в какой-то момент своей взрослой жизни — может быть, в возбужденном обсуждении чего-то, имеющего личное значение, может быть, когда утешал друга в кризисной ситуации или когда сочинял сказку на ночь для детей.В каждом случае и тысяче других вы теряли себя в опыте, позволяя Силе Самовыражения говорить через вас. Вы стали проводником чего-то более мудрого и беглого, чем обычно.

Устное слово — не единственный способ проявления Силы Самовыражения. Практически в каждой человеческой деятельности есть доля самовыражения. Один из примеров — письмо. Пациент описал это так: «Когда я закончил свой сценарий, у меня возникло ощущение, что я не являюсь его автором.Я просто не так хорош. Мне казалось, что все это было продиктовано мне, и я скопировал это ».

Мощность даже без слов. Когда спортсмены говорят, что они «в зоне», они действительно связаны с Силой самовыражения. Посмотрите, как великий баскетболист делает невозможный ход. Он не думает: «Какая полоса открыта?» или «Какой рост у защитника?» Он перестал думать, отступил в сторону и позволил этой высшей силе взять верх. Фактически, любое человеческое усилие может предоставить этой силе место для самовыражения.

Когда вы подключены к Силе Самовыражения, часть вас говорит, как правило, беззвучно. Вы говорите от своего глубочайшего внутреннего «я». У этого внутреннего «я» есть собственный авторитет, не зависящий от одобрения других.

По мере того, как мы становимся взрослыми, мы отворачиваемся от этого внутреннего «я». Все наше внимание и деятельность сосредотачиваются на внешнем мире. Мы начинаем искать там одобрение; к тому времени, когда мы становимся подростками, мы жаждем признания наших сверстников, как если бы это был Святой Грааль.

Это создает новую проблему: мы должны скрывать в себе все, что может не понравиться другим. Удивительно, но это укрытие — наше собственное внутреннее «я». Мы используем его как мешок для мусора, сбрасывая в него все, что неприемлемо в нас самих. Внутреннее «я» все еще здесь, но теперь оно похоронено под нашими худшими качествами. В процессе мы превращаем что-то прекрасное — внутреннее «я» — в то, что мы презираем: Тень. Это может показаться худшей частью нас, но на самом деле это дверь во внутреннее «я».Только когда эта дверь открыта, мы можем по-настоящему выразить себя. Но достичь этого непросто, если вы всю жизнь прятали свою Тень; требуется мощный инструмент.

Инструмент: Внутренний авторитет
«Внутренний авторитет» — это не авторитет, который исходит от одобрения кого-либо, кроме вас; это авторитет, который вы можете получить, только когда говорите от своего внутреннего «я». Чтобы использовать Внутренний Авторитет, вы должны иметь возможность видеть изображение своей Тени. Практикуйтесь в ее создании, пока это не станет легко.

Вы изучаете инструмент, используя воображаемую аудиторию. Неважно, это аудитория: одна или группа; неважно, незнакомцы они или люди, которых вы знаете. Единственное, что имеет значение, — это аудитория, к которой вы не уверены. Вы собираетесь использовать этот инструмент, чтобы разморозить себя, потому что вам есть что выразить.

Как использовать инструмент
Представьте себе еще раз, что вы стоите перед своей аудиторией. Рассмотрите изображение своей Тени сбоку, лицом к себе.Полностью игнорируйте аудиторию и сосредоточьтесь на Тени. Попытайтесь почувствовать неразрывную связь между вами двумя — как единое целое вы бесстрашны.

Вместе вы и Тень силой поворачиваетесь к аудитории и молча приказываете им: «СЛУШАЙТЕ!» Почувствуйте власть, которая приходит, когда вы и ваша Тень говорите одним голосом.

После того, как вы воспользуетесь инструментом, должно появиться ощущение, что вы освободили место, где вы можете свободно выражать свои мысли. Все, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на связи с Тенью.Если вы не чувствуете себя свободным, повторяйте инструмент, пока он не создаст ощущение потока.

Инструмент состоит из трех этапов: проецирования образа Тени, ощущения связи с ним и затем безмолвного приказа аудитории слушать, когда вы поворачиваетесь к ним лицом. Практикуйте эти шаги, пока не научитесь быстро выполнять их. Вы хотите, чтобы шаги стали вашей второй натурой, чтобы вы могли использовать их перед людьми, даже когда вы говорите.

По мере того, как вы практикуете инструмент, внешний вид Тени может измениться.Это не плохо. Как и все живое, Тень эволюционирует. Что наиболее важно, это то, что его присутствие образует нерушимую связь, которую вы можете почувствовать. На рисунке ниже показано, как работает Внутренний авторитет.

Когда использовать инструмент
В большей степени, чем любой другой инструмент в книге, Внутренний авторитет не сработает, если вы дождетесь большого события — например, выступления перед сотнями людей — чтобы использовать его в первый раз. Эти события настолько пугающие, что вы замерзнете, если не дойдете до них.Если вы будете практиковать этот инструмент в одиночестве, повторяя его снова и снова, пока не почувствуете себя второй натурой, вы скоро будете готовы опробовать его на людях. Начните с использования инструмента, когда вы находитесь рядом с кем-то, кто вас не беспокоит — членом семьи, коллегой, хорошим другом или вашим супругом. Большинство из нас чувствует некоторую потребность в принятии даже среди этих людей.

Используйте внутреннюю власть каждый раз, когда чувствуете необходимость действовать. Это гораздо чаще, чем вы думаете, если вы определяете выступление как любую ситуацию, в которой вы подвержены суждениям и реакциям других.Это может быть собеседование при приеме на работу, торговая встреча, презентация или неловкая социальная ситуация, например свидание вслепую или большая вечеринка. Называть такие экземпляры спектаклями не означает, что нужно разыгрывать номер. На самом деле цель не в том, чтобы добиться одобрения аудитории. Скорее, вы используете инструмент, чтобы преодолеть это давление и свободно выражать свои мысли.

Как только вы сделаете Внутренний Авторитет естественной частью своей повседневной жизни, вы сможете использовать его для больших событий, таких как важные публичные выступления или просьбы о повышении.Когда вы используете Внутренний Авторитет в этих пугающих случаях, произойдет нечто удивительное: вы начнете с нетерпением ждать некоторых из них — не потому, что они свободны от стресса, а потому, что вы почувствуете волнение от перспективы самовыражения.

Научиться использовать Внутренний Власть — все равно что постепенно увеличивать вес, который вы поднимаете в тренажерном зале; это требует постоянного наращивания. Для одной из моих пациенток, Дженнифер, ее беспокойство по поводу работы помогло ей понять, что она чувствует себя неуверенно, даже когда она не находится перед другими людьми.Думая о приближающемся свидании вслепую, она поняла, что волновалась, и использовала Внутреннюю Власть, чтобы успокоиться. Она даже начала пользоваться им перед зеркалом по утрам. «Я самая критичная аудитория, с которой мне приходилось сталкиваться», — призналась она. Вместе со своей Тенью Дженнифер начала рассеивать неуверенность, которая преследовала ее всю ее жизнь.

Наша потребность доставить удовольствие аудитории — глубоко укоренившаяся привычка. Лучший способ избавиться от этой привычки — заменить ее более здоровой; это означает использование внутреннего авторитета при каждой возможности.Если вы будете делать это постоянно, вы научитесь полагаться на свое внутреннее «я», а не на реакцию других.

Использование инструмента во взаимоотношениях
Внутренний авторитет позволяет преодолеть застенчивость, особенно в отношениях с людьми, которые вам интересны в романтическом плане. Многие люди, которым есть что предложить в отношениях, никогда не дают себе такой возможности — встреча с новым человеком слишком пугает. Люди, у которых больше всего возможностей для романтических отношений, не являются лучшими партнерами; они те, кто больше всех себя проявляет.

Джим всю жизнь страдал от калечащей застенчивости. Знакомство с новыми людьми было неприятным; светские мероприятия были пугающими. Но больше всего он страдал, когда дело касалось противоположного пола. Видя, что он высокий, красивый и явно чувствительный, женщины часто давали ему возможность подойти к ним, но он каждый раз замерзал. Парализованный застенчивостью, он смог сдержать лишь болезненную полуулыбку. Они неверно истолковывают это как снисходительность или отсутствие интереса и сами защищаются.Это только сделало его более застенчивым.

Когда он начал работать над своей Тенью, она казалась ему гротескным монстром, но ясно видеть ее было для него облегчением. Он начал практиковать Внутренний Авторитет в одиночку — для него было большим шагом даже попробовать это перед зеркалом. Когда он это сделал, к своему удивлению, он почувствовал, что впервые может смотреть себе в глаза. С этого момента он начал практиковаться на лавочниках и прохожих, поскольку ставки были низкими. Спустя несколько месяцев он дошел до того, что мог разговаривать с женщинами, не замерзая — и вскоре у него началась светская жизнь.

Inner Authority позволяет вам общаться со своими близкими с большим количеством эмоций. То, как вы общаетесь, особенно эмоции, которые вы выражаете, важнее слов, которые вы используете. Когда вы говорите без эмоций, вы не можете оказать достаточно влияния на других, чтобы установить настоящую связь.

Инструменты , Фил Стутц и Барри Майклс, 30 долларов.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как преодолеть незащищенность и обрести силу.

Инструменты самообслуживания помогают предприятиям помочь себе самому

Введение

Ричард Кинг, руководитель отдела продаж гиганта розничной торговли, провел обзор за два часа, и его отчет не был полным.Причина: его команда во все большей степени зависит от ИТ-отдела в создании данных и отчетов, что задерживает процесс. Некоторое время Ричард пытался сравнить цикл поставки организации с отраслевыми стандартами, определяя и отслеживая ключевые показатели эффективности (KPI). Он обратился за помощью к ИТ-специалистам, чтобы они помогли ему провести сравнение. Однако прошло больше двух недель, а он все еще ждал.

Ричард торопился, чтобы ускорить процесс, когда его бывший коллега Дэвид Кнол *, который теперь работал в конкурирующей компании, зашел, чтобы завершить некоторые незавершенные формальности.Взволнованный Ричард говорил со своим старым коллегой о том, что его работа зашла в тупик. Дэвид не мог с этим согласиться — это была одна из причин, по которой он покинул организацию.

Даже сегодня большинство организаций сильно зависят от ИТ, чтобы стимулировать инновации и рост бизнеса. Причина в том, что именно ИТ-службы предоставляют предприятиям все инструменты и информацию для мониторинга, измерения и ускорения. Однако, как бы он ни хотел, существуют требования, которые он не сможет удовлетворить из-за ограниченных ресурсов, сложности требований, финансовых последствий или просто из-за отсутствия необходимых наборов навыков.

В случае Ричарда требование не было ни сложным, ни дорогостоящим, но оно пострадало из-за отсутствия надлежащей расстановки приоритетов ИТ-отделом. Здесь пригодился бы инструмент самообслуживания, который не только ускорил бы принятие решений Ричардом, но и высвободил бы пропускную способность ИТ-команды для решения других основных задач.

Сегодня каждая организация стремится предоставить бизнес-пользователям технологию, которая достаточно проста в использовании и может помочь решить их ИТ-потребности самостоятельно, т.е.е., как самообслуживание. Доступ к данным и аналитике позволяет сотрудникам делать что-то самостоятельно. Переход на технологию самообслуживания может помочь предприятиям не только контролировать расходы на ИТ, но и делать больше при том же бюджете.

Дэвид помог Ричарду, познакомив его с технологией самообслуживания, которую использует его нынешняя организация. Он познакомил его с инструментом самоаналитики под названием Smart Business KPI Framework (KPI Modeler) с «HANA Live» на бэкэнде. Он объяснил, как это дает возможность любому исследовать данные самостоятельно.

Ричард попросил Дэвида объяснить вещи немного подробнее.

Бесконечная скорость обработки инструментов самоаналитики и переход к открытой структуре упрощают и ускоряют доступ к информации. Эти инструменты помогают организациям оптимизировать результаты. В качестве примера Дэвид объяснил, что это что-то вроде авиалинии или банковского киоска, или интранет льгот для сотрудников, или веб-сайт онлайн-поддержки, где пользователи могут найти свои собственные решения для запросов или проблем.

В такой модели данные являются важным аспектом. Это покрывается развертыванием HANA Live, которое гарантирует, что вся бизнес-информация, хранящаяся в серверной части, станет доступной для бизнес-пользователей. Он включает в себя обширный предопределенный контент в форме виртуальных моделей данных для всех основных функций, таких как финансы, контроллинг, управление материалами, продажи и распространение, управление взаимоотношениями с клиентами, глобальные торговые услуги, управление рисками и соблюдение нормативных требований и даже для нескольких отрасли, такие как коммунальные услуги, страхование и т. д.

Теперь, благодаря этой новой и более простой форме предоставления серверных данных, бизнес-пользователи, такие как Ричард, могут получить к ним доступ с помощью SAP Smart Business Framework. Smart Business Framework предоставляет доступ к внутренним данным, которые предоставляются слоям приложения с помощью так называемых «представлений», и помогает визуализировать их без каких-либо навыков программирования. Используя удобную навигацию, бизнес-пользователи могут создавать в реальном времени ключевые показатели эффективности, такие как Days Sales Outstanding, для измерения таких критических факторов успеха для своих предприятий.Он может пойти на многое, давая бизнес-пользователям возможность создавать персонализированные отчеты и аналитические запросы. С появлением этих технологий более быстрый, умный и простой способ ведения бизнеса скоро станет реальностью.

Электроинструменты, которые окупятся за себя

Дайте новый инструмент в руки некоторым людям, особенно ребятам, и у них закружится голова от перспективы любой работы, которую они теперь могут выполнять. Для меня это означает еще одну вещь, из-за которой можно чувствовать себя глупо, и одним поводом меньше отказываться от проекта, который наверняка может подождать еще неделю.

Часть меня хотела бы стать тем другим парнем, но такое преобразование требует немного денег и большей доли мудрости.

Самый простой набор инструментов, который у меня есть, хорош для ремонта и обслуживания дома, а также для некоторых простых работ, таких как установка полок или насадки для душа. Но есть ли другие инструменты — лучшие инструменты — которые вдохновили бы меня преследовать амбициозные проекты, а не бежать от них?

Я задал вопрос трем специалистам по благоустройству дома: Гордону Боку, автору книги «Винтажный дом» (W.В. Нортон) и бывший главный редактор Old House Journal; Дуо Дикинсон, архитектор и автор «Остаться на месте» (Тонтон), руководства по ремонту дома; и Боб Вила, чьи синдицированные сериалы по обустройству дома положили начало новому жанру, и чьи видео теперь можно посмотреть на BobVila.com.

Мне сказали, что мне нужен хороший набор вдохновляющих инструментов. Но такой набор в значительной степени опирается на категорию электроинструментов и, следовательно, может изменить ваш банковский счет.

Хотя, как сказал г.Бок сказал: «Хорошие инструменты не требуют затрат — они окупаются улучшенной работой и долгим сроком службы».

Если набор основных инструментов (молоток, ножовка, лобзик, дрель, отвертка, уровень, рулетка, плоскогубцы, зажимные тиски, разводной ключ и торцевые ключи) стоит около 150 долларов, то следующий шаг стоит примерно вдвое дороже.

Тем не менее, в течение нескольких часов после добавления 10 других предметов, которые они рекомендовали в мою мастерскую, я взялся за проект модификации двери, который игнорировал целое десятилетие, и завершил его за два часа.Если бы я заплатил плотнику за работу, она могла бы стоить столько же, сколько покупка всех этих инструментов.

По рекомендации г-на Бока первым пунктом в моем списке новых инструментов была аккумуляторная дрель на 18 В.

«Это почти обязательное условие», — сказал он, и в последние годы инструменты улучшились.

«Раньше 24 вольта были оптимальным выбором для мощного и долговечного инструмента», — сказал г-н Бок. «Но теперь вы можете получить то же самое в более компактной упаковке. Они просто невероятные ».

Вы можете купить его примерно за 60 долларов, но участники моей дискуссии настоятельно посоветовали мне купить его с запасным аккумулятором, чтобы мне не пришлось беспокоиться о потере питания в середине проекта.Дополнительные аккумуляторы стоят около 30 долларов.

Как лучше всего купить дрель? Г-н Вила сказал, что большинство строителей и плотников выбирают основные бренды, представленные в специализированных магазинах товаров для дома и местных магазинах бытовой техники. По его словам, стоит обратить внимание на Bosch, DeWalt, Hitachi, Makita, Skil и Craftsman.

Циркулярная пила с батарейным питанием — еще одна полезная вещь, сказал г-н Бок, «особенно если вы работаете на улице на заборе или на крыше, где вы не хотите тащить шнур.

Несколько лет назад я построил забор из штакетника в августе, и потратил немало сил и несколько пинт пота, отпиливая вершины столбов. Тогда я бы убил ради циркулярной пилы с аккумулятором.

Как и аккумуляторные дрели, дисковые пилы с батарейным питанием начинаются от 60 долларов за модели с 5 ½-дюймовыми полотнами, которые справятся с большинством основных задач. Наименее дорогие 6 ½-дюймовые модели продаются примерно за 100 долларов. Следующая рекомендация

г Bock был немного более спорным.Он предложил купить беспроводную версию инструмента, который я давно жаждал из-за его разрушительного потенциала: сабельной пилы. Также известный под одной из своих торговых марок, Sawzall, он хорош для сноса и прорубания стен.

Или части тела, заметил мистер Дикинсон.

«Это величайший инструмент в Америке, уступающий по опасности после бензопилы», — сказал он.

«Я знаю свои пределы, — продолжил мистер Дикинсон. «Если я работаю над проектом дома, то обычно это происходит до или после работы, когда я устал или отвлекаюсь, и я не доверяю себе ничего опасного.

Помимо отрезания пальца, сказал г-н Дикинсон, у пользователей сабельной пилы может возникнуть соблазн вслепую прорезать стену, содержащую провода под напряжением.

Напуганный должным образом, я нашел тай-брейк.

Г-н Вила выступил на стороне Team Sawzall.

Представляя себе следующую выписку по кредитной карте, я почувствовал, как сильно потеет. Но г-н Вила сказал, что я могу купить комбинированный аккумуляторный комплект со сверлом, циркулярной и сабельной пилой за 200 долларов.

Это был первый раз, когда кто-то из строительной отрасли дал мне действительно высокую оценку.Набор инструментов на 18 В от Ryobi, включающий фонарик, дрель, 5 ½-дюймовую циркулярную пилу и сабельную пилу, стоит около 150 долларов. В комплект даже входит запасной аккумулятор.

Я купил его и пообещал никогда не брать в руки пилы, не прислушиваясь к предупреждению мистера Дикинсона.

Г-н Дикинсон, управляющий фирмой в Коннектикуте, выбрал в качестве основного инструмента для сверления и завинчивания из нескольких частей, что значительно расширяет возможности аккумуляторной дрели.

«Это изменило мою жизнь», — сказал он.«Я могу быть бесстрашным, когда нападаю на работу, потому что, что бы мне ни понадобилось, все это здесь».

Его набор представляет собой набор DeWalt из 80 сверл и приводов, который продается примерно за 30 долларов и включает в себя инструменты для настройки гаек, примерно 20 сверл и более 50 наконечников для завинчивания винтов. Для тех, у кого более специализированные потребности в деревообработке, Ryobi предлагает набор из 90 сверл и приводов, в который входят инструменты для растачивания и круговой резки.

С помощью набора из нескольких частей, сказал г-н Дикинсон, вы можете выбрать биты разных размеров и форм, которые пригодятся, если, например, вы пытаетесь открутить винт, который кто-то сорвал при установке.

Другими словами, я смогу справиться со всеми ранее сломанными винтами из-за отсутствия подходящей отвертки. Это также поможет заменить некоторые части драйвера, которые таинственным образом исчезли, когда мой сын-подросток использовал их в последний раз.

Если я собираюсь приступить к более амбициозным проектам по благоустройству дома, мне следует смириться с беспорядком на рабочем месте.

В этом отношении г-н Бок дал хорошую рекомендацию: пылесос для сухой и влажной уборки, более известный как Shop-Vac.Они намного дешевле, чем я предполагал ранее (модель Ridgid на шесть галлонов стоит 47 долларов), и они всасывают вещества, разрушающие типичный вакуум.

«Ты не думаешь об этом как об инструменте, — сказал он, — но ты становишься зависимым от него».

Немного менее захватывающий шум, который он производит, похож на тот, который вы бы услышали, если бы вы были привязаны к палубе авианосца.

Захватите наушники, посоветовал мистер Бок (они от MSA Safety Works стоят около 18 долларов), или хороший набор беруш (3M TEKK Protection, 3 доллара за семь пар), если вы можете носить их с комфортом.

Также в списке низкотехнологичных инструментов было несколько, которые могут помочь домовладельцам уберечь домовладельцев от выписки крупных чеков подрядчикам.

Г-н Вила предложил шнек для прочистки туалетов и сточных вод. «Сантехники берут такие огромные суммы, что за 15 долларов вы могли бы провести серьезную прочистку, которая сэкономит вам много денег», — сказал он.

Я не нашел ни одного за 15 долларов, но нашел трехфутовый туалетный шнек Ridgid, который стоил около 34 долларов, и шестифутовую модель за 50 долларов. Оба окупятся за то время, которое потребуется водопроводчику, чтобы дойти от своего грузовика до вашей входной двери.

Еще одно из любимых гаджетов г-на Вилы для экономии денег — это шлиц (5 долларов для бренда Home Depot), который представляет собой специальный инструмент для замены экранов. «Как только вы освоитесь, это будет легко», — сказал он. «А если за вас это сделает кто-то другой, это утроит стоимость».

Г-н Вила также предложил набор инструментов для зачистки проводов (16 долларов за устройства для зачистки проводов Klein Tools). «Если вы когда-нибудь пытались перемонтировать старую лампу, они вам очень пригодятся», — сказал он.

Еще он порекомендовал топор. Но пока я изучал полку, заполненную блестящими дорогими лезвиями, я вернулся к дисплею для портативного верстака Workmate (30 долларов) и получил его вместо этого.

Я не могу сосчитать, сколько раз я пытался починить велосипед, когда он корчился на мусорном баке или толкал циркулярную пилу в нескольких сантиметрах от тротуара просто из-за отсутствия надлежащей рабочей поверхности.

Я также не могу подсчитать количество работ, которых я избегал по той же причине. Я взял Workmate и остальные мои новые инструменты и направился домой, чтобы заняться своим давно назревшим проектом модификации двери.

Дверь относится к гостевой ванной комнате, и, поскольку она почти на полтора дюйма короче дверного проема, люди, которые пользуются ванной, не могут уединиться.

Я снял дверь с петель, закрепил ее на Workmate (на сборку потребовалось около получаса), поехал на лесной склад за деревяшкой за 2 доллара, просверлил в дереве пилотные отверстия, добавил немного столярного клея и закрепил деталь несколькими винтами.

Он был слишком большим на волосок, поэтому я обрезал кусок циркулярной пилой, и дело было сделано. Наконец.

Рядом с этой дверью самая неприятная особенность моего дома — отсутствие света с восточной стороны, из-за чего мой офис по утрам похож на пещеру.Окно имело бы огромное значение. Все, что мне нужно, это руководство по обрамлению и что-нибудь, чтобы вырезать дыру в стеновой плите, стойках и алюминиевом сайдинге.

Думаю, у меня есть как раз инструмент для работы.

5 инструментов, которые родители могут использовать, чтобы помочь своим детям (и себе!)

Быть родителем тяжело в самых лучших обстоятельствах. Когда вы являетесь родителем ребенка, употребляющего психоактивные вещества, вам может казаться, что вас заставляют бежать марафон в свинцовом жилете! Может казаться, что вы совсем один и вам приходится жонглировать всем в своей жизни, в то же время поддерживая своего ребенка.Этого стресса может быть достаточно, чтобы заставить вас почувствовать себя более чем немного сумасшедшим, безумным, злым или настолько подавленным, что вы просто хотите сдаться.

Есть надежда! Есть много навыков, которые родители могут использовать, чтобы уменьшить трудности и страдания, связанные с воспитанием детей, употребляющих психоактивные вещества. Эти инструменты могут помочь вам помочь вашим детям отказаться от употребления психоактивных веществ, а также помочь себе выжить в этом процессе! Хотя есть много навыков на выбор (краткую и полезную версию их можно найти в 20-минутном руководстве.com), следующие 5 легко реализовать и могут оказать немедленное положительное влияние как на вас, так и на вашего ребенка.

1. Поговорим об этом!

Многие, если не большинство родителей, имеют дело с ребенком, борющимся с психоактивными веществами, побуждают молчать. Можно подумать примерно так: «Это достаточно сложно, действительно ли я хочу вовлечь в это больше людей и больше идей?» И: «Мне очень стыдно! Что, если они меня осудят? Что, если они осудят моего ребенка? Мне лучше разобраться с этим в одиночку.”

Этот стиль мышления имеет много смысла. Часто, когда мы поднимаем «проблему» с другими людьми, они пытаются «решить» ее, даже если они не знают всей информации, поэтому кажется, что проще просто сохранить ее при себе. Или, если кажется, что решения нет, поделившись им, вы можете почувствовать себя обузой для кого-то другого.

Проблема с таким мышлением в том, что, когда вы не обсуждаете, что для вас происходит, вы оказываетесь изолированным и одиноким. И в этом пространстве могут возникнуть многие другие проблемы, такие как отчаяние и депрессия.Родители, с которыми мы работаем, снова и снова повторяют, что в тот момент, когда они находили группу людей, с которыми они могли поговорить, тем быстрее они чувствовали, что у них есть поддержка и силы, чтобы продолжать быть эффективными помощниками для своих детей.

2. Практика слушания

По умолчанию большинство помощников, включая меня, стараются предложить помощь. Мы говорим и даем предложения, идеи, мысли и отзывы. Проблема в том, что иногда лучший способ помочь — это вообще не разговаривать. Иногда нужно слушать.

Когда мы слушаем, действительно слушаем, мы можем собрать информацию, к которой мы иначе никогда не получили бы доступа. И, когда мы слушаем активно, то есть мы слушаем, не отвлекаясь, и подаем визуальные признаки того, что слушаем (например, киваем головой и устанавливаем зрительный контакт), мы поощряем другого человека больше делиться. Это, казалось бы, простое действие сложно, поэтому вам нужно практиковаться. Посмотрите, сможете ли вы потратить 2 минуты, ничего не делая, кроме как слушать. А когда будете готовы, попробуйте некоторые из этих навыков аудирования, чтобы вывести свое слушание на новый уровень.

3. Найдите альтернативное поведение

Посмотрим правде в глаза, употребление психоактивных веществ усиливает. Может быть, это поможет вам расслабиться. Может быть, это поможет вам повеселиться или стать более общительным. Возможно, это поможет вам избавиться от вещей, которые вам не нравятся, например, от беспокойства, печали или страха. В любой из этих ситуаций употребление вещества укрепляет человека, который его употребляет, что затрудняет желание или заинтересованность в его прекращении.

Если вы можете использовать полученные ранее навыки слушания, чтобы распознать, что ваш ребенок получает от употребления психоактивных веществ, тогда вы можете начать поиск альтернативных способов помочь ему получить такой результат.Итак, если ваш ребенок чувствует, что вещества помогают ему больше общаться с друзьями, посмотрите, сможете ли вы найти что-то, что он мог бы сделать, не содержащий веществ, например, пойти на игру или пригласить людей повеситься у вас дома. Если это релаксация, возможно, помогите вашему ребенку найти другие способы расслабиться, например, пройти сеанс массажа. Если вы узнаете, что они получают от употребления психоактивных веществ, вы также сможете помочь им найти альтернативы.

4. Заставьте их быть хорошими

Когда ребенок привлекает внимание из-за его плохого поведения, это может стать серьезным бременем для него и для вас.Когда на них обращают внимание за то, что они хорошие, у всех поднимается настроение и настроение. Если вы можете переключить свое внимание на то, что они делают хорошо, а не на то, что они делают неправильно, вы можете помочь изменить сценарий дома и в их жизни.

Для этого вам, возможно, придется начать с малого и усердно искать те моменты, когда они что-то делают хорошо. Они не забыли поднять одежду с пола? Это приравнивается! На этой неделе они успели выполнить домашнее задание? Проверять! Даже если они все еще скользят, но вы можете видеть, как они пытаются, мы можем указать на это.Заметив, что они стремятся к изменениям и делают все хорошо, может помочь создать среду, которая конкурирует с употреблением психоактивных веществ.

5. Будьте добры к себе!

Любое изменение поведения — медленный процесс. Изменение поведения, связанного с употреблением психоактивных веществ, происходит особенно медленно. И вы человек, который не всегда может делать все правильно! Будьте добры к себе, когда вы боретесь, и щедры к себе, когда чувствуете себя слабым. Изменение требует времени и сопровождается множеством ошибок.Если вы сможете относиться к себе так, как вы относились бы к другу, который пережил нечто подобное, с состраданием и заботой, вы сможете выдержать долгий путь впереди.

Как я уже сказал, быть родителем сложно. А умение может облегчить трудный процесс перемен для вашего ребенка и вашей семьи.

Пусть ваши TMS и станки говорят между собой

Варианты интеграции

могут устранить избыточность данных и безопасно обмениваться данными между различными системами.

Владельцы механических цехов постоянно
ищу способы вырезать
затраты и повышение производительности.
Программное обеспечение системы управления инструментами (TMS),
в сочетании с устройствами предварительной настройки,
может выполнить и то, и другое вместе
они предлагают множество преимуществ магазинам
повседневная деятельность. Программное обеспечение TMS
помогает организовать и найти компонент
инвентарь, сборка и размещение вспомогательных средств
контролирует, контролирует стойкость инструмента, создает
листы наладки, и помогает в общем производстве
планирование и контроль.

Во многих случаях владельцы механических цехов
не хочу вкладывать деньги в
то, что не делает деталей.
Однако отрасль признает
что правильные инвестиции могут окупиться
выключенный. Хотя TMS не производит
частей, это сокращает время настройки и
использование, что приводит к большей прибыли.
В конечном итоге инвестиции составят
стоит.

Большинство магазинов уже используют
система управления инструментами для некоторых
степень, будь то электронная или
физическая библиотека и множество
новые системы с разным уровнем
сложности доступны.Первый шаг
при внедрении или обновлении TMS
состоит в том, чтобы определить, какой из них подходит для
магазин.

Начните с основ

На самом базовом уровне устройства предварительной настройки
может печатать этикетки, содержащие задание
количество, размеры, смещения, инструменты
требуется и т. д., и оператор
вводит информацию вручную
напечатаны на листах настройки в
таблица коррекции инструмента. Эти САПР
генерируемые листы наладки популярны,
но вводить информацию вручную
требует времени и представляет
риск человеческой ошибки.

При прохождении бумажных паспортов
магазин, они склонны к перемещению,
утерян или поврежден, потенциально
оставляя оператора с неправильным или
недостаточная информация. И используя
информация из устаревшей настройки
лист может стоить тысячи долларов в
время производства и потраченные впустую материалы.

Хотя этот метод ручного ввода
может хорошо работать для разовых работ,
разовая смена инструмента или нечастая
или малые тиражи, новое устройство предварительной настройки
технологии оптимизируют процесс,
снижение вероятности человеческой ошибки
и количество ручного труда.

Создание настраиваемой библиотеки

Новые предустановки предлагают варианты для сборки
библиотека инструментов, специфичная для любого объекта.
В случае полной настройки или
установка полной башни, где каждый
инструмент заменен, постобработка
система обеспечивает рывок вперед в
защита от ошибок. Используя эту систему,
presetter создает файл, содержащий смещение
информацию и отправляет файл
сеть, куда его можно запихнуть
к управлению через программное обеспечение DNC.

Есть много преимуществ у
система постобработки. Самое важное,
оператору нужно построить работу
только один раз и он останется доступным
в электронном виде. Когда приходит работа,
информация вводится в устройство предварительной настройки
контроль для подключения номера вакансии
с соответствующими инструментами. Один раз
готово, оно сохранено. Магазин может
не увижу работу еще пять лет,
но когда он приходит, файл не
должны быть созданы заново. Оператор может
Найдите на устройстве предварительной настройки номер детали
найти информацию о вакансии и
необходимые инструменты и переходите прямо к
производство.

Измеренные данные инструмента могут быть легко и надежно переданы на станок.

Новые станки имеют возможность
найти и автоматически загрузить
компонентный программный файл. Программа
входы аналогично тому, как компонент
программа будет введена в
машина. Сообщения от
предустановка будет только дополнением
для смещения. Эта постобработка
технология устраняет человеческий фактор,
часто называемый синдромом «толстых пальцев»,
и помогает свести к минимуму брак
вызванные этими ошибками.

Путем постобработки
системы, операторы также имеют
способность исследовать и сравнивать должности.
Это делается путем ввода
задание, которое в настоящее время выполняется, задание, которое будет
следующий запуск и инструменты, которые будут использоваться. В
система находит общие инструменты
между двумя работами и находит
остальные необходимые инструменты, будь то
они находятся в станке, ящике для инструментов или
разобрали. Это эффективно облегчает
поток и переход от одной работы
к следующему.

Встраивание библиотеки инструментов в предварительную
установщик сокращает избыточность, управляет запасами и сокращает количество инструментов
расходы. Это упрощает управление запасами, поскольку система
внимательно отслеживает, какие инструменты необходимы для каждой работы,
что есть в магазине, а что нужно заказывать.

Данные, защищенные от ошибок

Лучший способ сохранить данные об инструменте — хранить их на инструменте.
и использовать радиочастотную идентификацию (RFID) для загрузки смещения
информация в элемент управления.Новое устройство предварительной настройки, как только оно
измерил смещения в конце цикла, записал все
размеры к тегу, который находится внутри державки.

В этой системе сам инструментальный суппорт имеет размеры
и смещать детали с его помощью. Как только он попадает в машину,
элемент управления может считывать тег и обновлять смещение инструмента
таблица из информации тега. Даже если
оператор неправильно вставляет инструмент
машина, правильные данные будут сохранены.

Выберите правильную систему

Эти три уровня безопасности ввода делают
имеют разницу в стоимости.Базовая печать
а ручной ввод — самый дешевый
вариант — принтер этикеток
единовременные расходы, но операторы
подвержены ошибкам толстых пальцев. В
постпроцессор стоит дороже, но
более надежный, без транскрипции
и ошибки жирных пальцев, но файл и
инструмент остаются двумя отдельными объектами. Если
оператор смещает инструменты для одной машины,
загружает файл постпроцессора в
станок, но затем помещает инструмент
в другую машину или не в ту
карман под револьвер, весь процесс становится
ошибочный.

RFID может предотвратить эти ошибки.
С помощью RFID инструмент измеряется, он
входит в машину, а затем
машина (какая бы машина,
в любом кармане турели) читает
инструмент. Этот метод требует высочайшего
инвестиции, но обеспечивает максимальную надежность.

При выборе TMS важно
магазинам, чтобы подумать, можно ли
расти вместе с операцией. Например,
с некоторыми TMS все данные могут быть
передано в инструмент управления данными
(TDM) система, так что если и когда магазин
хочет обновить, может.Некоторые предустановки
работать с TMS и TDM
система для устранения дублирования при
передача данных.

стоит вложений?

Лучшие способы увеличения рентабельности
сократить накладные расходы и увеличить
продуктивность. Продвинутый предустановщик
может помочь магазину делать и то, и другое одновременно.
Он также анализирует инструмент снаружи
обрабатывающий центр, обеспечивающий вставку
не имеет сколов, износа и трещин;
резак не слишком тупой; и биение
не слишком высока.

Минимизация биения также увеличивается
стойкость инструмента, сокращение инвестиций в инструмент.
Снижение затрат на расходные материалы
и повышение производительности равное
больше денег в кармане — зарабатывая
Пресеттеры — прибыльное вложение.
Благодаря разнообразию доступных опций
сегодня просто нужно найти
наиболее подходящее программное обеспечение для предварительной настройки и TMS
комбинация.

www.bigkaiser.com

Предоставление людям инструментов, чтобы подтолкнуть себя

Предисловие

Наша роль в TDL — переводить науку.Эта статья является частью серии передовых исследований, которые могут оказать положительное влияние на общество. Хотя исследование по своей сути является конкретным, мы считаем, что выводы, полученные из каждой части этой серии, актуальны для практиков поведенческой науки во многих различных областях. В TDL мы всегда ищем способы воплотить науку в жизнь. Если вы хотите поговорить с нами о возможном сотрудничестве, не стесняйтесь обращаться к нам.

Введение

Decision Lab — это социально ориентированная исследовательская компания, которая стремится демократизировать поведенческую науку.Мы стремимся поделиться этими важными знаниями с широкой аудиторией в надежде достичь ушей критически важных лиц, принимающих решения. Помня об этой цели, мы обратились к Самули, чтобы связать его важную работу с более широкой аудиторией. Слишком часто исследования естественным образом не доходят до людей, которые больше всего в них нуждаются. Эта работа является частью серии, направленной на устранение этого разрыва.

С тех пор, как Касс Санстейн и Ричард Талер представили идею «подталкивания» граждан к принятию решений в их собственных интересах, эта концепция вызвала споры.Этично ли решать, как люди будут думать? Может ли кто-нибудь сделать этот выбор за кого-то другого? Самули Рейджула понимает эти опасения. Самули и его коллега Ральф Хертвиг, директор Центра адаптивной рациональности и Института развития человека Макса Планка, предложили новые идеи для преодоления некоторых из этих проблем. Вернуть выбор в руки отдельных лиц, принимающих решения, — действительно замечательная цель.

Полную версию некоторых работ Самули можно найти здесь:

Расшифровка стенограммы

Натан : Как бы вы описали фокус вашего исследования?

Самули : Мы изучаем, как результаты исследований поведенческих наук могут быть использованы, чтобы помочь людям справиться с проблемами самоконтроля.Основная идея состоит в том, чтобы превратить так называемые побуждающие вмешательства в инструменты, которые люди сами могут использовать для достижения своих целей: вместо того, чтобы бороться с искушениями с помощью чистой силы воли, самоподталкивание опирается на стратегические манипуляции с ситуациями принятия решений (т. Е. С архитектурой выбора), чтобы чтобы вообще избежать соблазна.

Натан : Как бы вы объяснили свой исследовательский вопрос широкой публике?

Самули : Мы думаем, что психологи и другие бихевиористы могут многое предложить в области политики, которая раньше часто предоставлялась экономистам.Программа подталкивания играет центральную роль в переносе результатов поведенческой политики в конкретные политические контексты. Тем не менее, подталкивание также встретило сопротивление, и были высказаны опасения как по поводу эффективности, так и этичности подталкивания. В нашем исследовании мы спрашиваем, может ли самоподталкивание помочь с такими этическими проблемами, а также расширить масштабы и настойчивость вмешательств, основанных на поведенческой науке.

Натан : Как вы решали эти проблемы?

Самули : Ральф Хертвиг ​​вместе со своими коллегами разработал политическую программу под названием «Повышение эффективности».Меры по усилению воздействия направлены на то, чтобы дать людям знания, необходимые для развития компетенций, которые помогут им делать лучший выбор в различных сферах своей жизни (например, грамотность в отношении рисков, финансовое планирование, выбор здоровой пищи). Мы поняли, что многие подталкивания также можно превратить в стимулирующие вмешательства: путем информирования людей о проблемах самоконтроля и подсказывающих решений таких проблем мы можем помочь людям стать «архитекторами гражданского выбора». лицо, определяющее государственную политику, вносит изменения в среду принятия решений людьми, самоуправление может усилить свободу воли и самоконтроль, заставляя самих людей осознавать связи между свойствами среды их обитания (например,g.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.