Качающиеся фундаменты: Какой фундамент нужен для строительства каркасного дома, дома из клееного бруса?

Фундамент сейсмостойкого здания

Сущность изобретения: фундамент содержит верхний и нижний блоки и качающиеся опоры. Качающиеся опоры размещены между блоками и представляют собой крестовины из горизонтального рычага и горизонтальной пружины. Один конец рычага шарнирно закреплен на нижнем блоке, а другой — оснащен упором, который взаимодействует с основанием нижнего блока. Пружина имеет на концах амортизаторы, которые размещены в отверстиях верхнего и нижнего блоков. 2 з. п. ф-лы, 1 ил.

Изобретение относится к строительству и касается выполнения фундаментов сейсмических зданий и сооружений.

Известны сейсмические здания [1] которые включают конструкцию этажей и опорную конструкцию в виде гибкой системы взаимно перпендикулярных балок, нижние из которых оперты на отдельные фундаменты, а верхние соединены посредством точечных опор с конструкцией этажей. Данная конструкция имеет сложную конструкцию и низкую надежность из-за многоэтажности гибкой системы, включающей большое количество балок. Наиболее близким к изобретению является фундамент сейсмического здания [2] который включает нижний и верхний блоки, размещенные между ними качающиеся опоры и амортизаторы, взаимодействующие с качающимися опорами и одним из блоков. Этот фундамент имеет ограниченные возможности, так как его амортизаторы не поглощают вертикальные нагрузки. Кроме того, он имеет низкую надежность из-за возможного самопроизвольного перемещения верхнего блока относительного нижнего при наклоне качающихся опор. Цель изобретения расширение функциональных возможностей и повышение надежности фиксации верхнего блока. На чертеже представлен фундамент сейсмического здания, сооружения, вид сбоку. Фундамент содержит нижний 1 и верхний 2 блоки и размещенные между ними в вертикальной плоскости качающиеся опоры 3 и 4 крестообразной формы, число и взаимное расположение которых в фундаменте может быть больше двух (остальные опоры не показаны). Опоры 3 и 4 имеют аналогичную конструкцию и каждая включает рычаг 5, закрепленный с помощью взаимно перпендикулярных шарниров 6 и 7 к блоку 1. Для удерживания рычага 5 в горизонтальной плоскости в середине последнего жестко закреплена в вертикальной плоскости пружина 8 с амортизаторами на концах 9 и 10, один из которых установлен в отверстии 11 на блоке 1 и взаимодействует с боковой стенкой 12 указанного отверстия, а другой в отверстии 13 блока 2 с возможностью взаимодействия с боковой стенкой 14 этого отверстия. Каждый амортизатор 9 и 10 состоит из цилиндра 15 с бочкообразной наружной поверхностью для взаимодействия с боковыми стенками 11 и 13 и закрепленной внутри указанных цилиндров упругой прокладки 16, например, из резины, которая неподвижно соединена с пружиной 8. Удерживание блока 2 относительно блока 1 производится упорами 17, каждый из которых закреплен посредством винтовой пары 18 к свободному концу рычага 5 и взаимодействует с основанием указанного блока, при этом возможно выдвижение упоров 17 с целью выравнивания последнего. Фундамент работает следующим образом. При вертикальном толчке верхний блок 2 воздействует на упоры 17 и наклоняет рычаги 5, при этом пружина 8 изгибается, а амортизаторы 9 и 10 сжимаются, поглощая часть энергии, что приводит к гашению сейсмических колебаний. При горизонтальном сейсмическом толчке верхний блок 2 перемещается горизонтально относительно блока 1. При этом пружины 8 изгибаются в направлении действия сил, а амортизаторы 9 и 10 сжимаются и поглощают часть энергии, гася при этом горизонтальные колебания. По окончании действия сейсмических колебаний пружины 8 возвращают блок 2 в первоначальное положение относительно блока 1. Предложенная система «основание качающиеся опоры здание, сооружение» эффективно противостоит широкому спектру сейсмических колебаний, вызванных горизонтальными, вертикальными и наклонными силами.

Формула изобретения

1. ФУНДАМЕНТ СЕЙСМОСТОЙКОГО ЗДАНИЯ, включающий нижний и верхний блоки и размещенные между ними качающиеся опоры с амортизаторами, отличающийся тем, что качающиеся опоры выполнены в виде закрепленной в вертикальной плоскости крестовины из вертикального звена в виде пружины и горизонтального рычага, один конец которого шарнирно закреплен на нижнем блоке, а другой оснащен вертикальным упором, взаимодействующим с основанием верхнего блока, причем амортизаторы закреплены на верхнем и нижнем концах пружины и размещены в отверстиях, образованных соответственно в верхнем и нижнем блоках с возможностью взаимодействия с боковой поверхностью соответствующего отверстия. 2. Фундамент по п.1, отличающийся тем, что вертикальный упор закреплен на горизонтальном рычаге посредством винтовой пары. 3. Фундамент по п.1, отличающийся тем, что амортизаторы выполнены бочкообразной формы.

РИСУНКИ

Рисунок 1

Мифы про винтовой свайный фундамент — Реальное время

И их эффективное разоблачение

В строительной сфере, как и в любой другой, складывается масса мифов, большинство из которых происходит из недостаточной осведомленности людей о материалах или технологиях. Иногда заблуждения проистекают из общения с неквалифицированными строителями — не секрет, что нарушение технологии может испортить даже самый замечательный материал. Сегодня поговорим о мифах, которые складываются вокруг винтового свайного фундамента.

«Винтовые сваи — ненадежный тип фундамента. В разных домах и на разных почвах они то качаются, то выпирают наверх, а то и вовсе тонут».На самом деле, корень всех этих проблем кроется в другом. Во-первых, сваи могут быть просто-напросто неправильно смонтированы. Во-вторых, проектировщик мог неверно рассчитать нагрузку и схему самого фундамента. И третья вероятная проблема — вы не стали заказывать геологию грунта, а сделали, понадеявшись на авось.

Дом на сваях может качаться, потому что сваи ввинтили на слишком небольшую глубину; их слишком высоко подрезали над поверхностью грунта; у них недостаточно большой диаметр; мало самих свай; грунт слишком мягкий. Если сваи проседают — значит, нагрузка на грунт рассчитана неверно. Если же наблюдается «подъем» дома и сваи начинают подниматься — дело в морозном пучении грунта, когда сваи вкручены неглубоко и лопасти находятся в зоне промерзания.

«Укоренить сваи в грунте — легко и просто, это один из самых удобных в организации типов фундамента».Винтовые сваи славятся среди обывателей тем, что якобы их монтаж легче легкого. Но на деле это не так. Есть несколько случаев, в которых дом на сваях окажется «золотым» в части трудозатрат и денег. И все эти случаи связаны с типом грунта.

Например, если грунт слабонесущий, то ввинтить пробную сваю действительно легко — она входит в землю, как горячий нож в масло. Но это совсем не хорошо. Значит, под вашим домом слишком мягкий грунт. А значит, нужно удлинять эту сваю и заглублять все дальше и дальше — до тех пор, пока не уткнетесь в более твердый грунт. Ее итоговая длина и станет тем мерилом, по которому нужно будет заказывать остальные. Вам останется только подсчитать, стоит ли овчинка выделки и не будет ли это слишком дорогим способом.

Твердый грунт — тоже не панацея. Если он слишком прочный, то придется попотеть, чтобы завинтить сваю в землю — и молитесь, чтобы выдержал металл. Бывает и такое, что лопасти отламываются под воздействием грунта.

И, наконец, еще один «бич» таких фундаментов — камни в толще земли. Лопасть может уткнуться в камень (пусть даже небольшой) — и свая встанет намертво, отказываясь закручиваться дальше. Твердые и каменистые грунты «лечатся» многовитковыми сваями, но это определяется в каждом частном случае.

Марки бетона для фундамента Дон Бетон

Фундамент является одной из самых важных частей дома. Ведь фундамент по сути своей это основание и опора любого здания. Фундаментом называют часть сооружения, которая воспринимает на себя все нагрузки от самого здания, и равномерно распределяет их по основанию. Существует огромное количество различных классификаций типов фундамента. Так фундаменты можно классифицировать по назначению. В данном случае выделяют такие типы как.

• Несущий фундамент, как можно догадаться его функция принимать на себя вес здания и распределять его по основанию;
• Комбинированный фундамент, в задачи которого помимо несущих функций, входит также и защита от землетрясений;
• Фундаменты неглубокого заложения, которые создаются на базе естественных оснований;
• Фундаменты глубокого заложения, для которых создаются искусственные основания;
• Специализированные фундаменты такие как плавающие фундаменты и антисейсмические «качающиеся» фундаменты.

По материалу изготовления выделяют такие виды как:

• Каменный фундамент. Он обычно изготавливается из натурального камня, кирпича или других подобных материалов;
• Железобетонный фундамент. Он изготовляется из бетона при использовании железной арматуры. При этом надо точно рассчитать сколько бетона нужно на фундамент;
• Деревянный фундамент. Как нетрудно догадаться, он изготавливается из дерева. В связи с широким распространением железобетонных фундаментом, такой тип мало используем и считается архаичным;
• Ячеисто бетонный фундамент. Изготавливает из ячеистого бетона, но обладает очень сильными ограничениями по нагрузке на фундамент.

По типу конструкции выделяют такие типы фундамента как:

• Столбчатый;
• Ленточный;
• Свайный;
• Плитный;
• Континуальный.

На сегодняшний день самым популярным материалом для изготовления фундамента в частном строительстве является бетон. Можно сказать, что фундаментные блоки уходят в прошлое, уступая место монолитному ленточному фундаменту. В связи с этим остро встает проблема выбора марки бетона для заливки. Вам повезло если вы имеете готовый проект дома, ведь там обычно указывается требуемая марка бетона. Но если же строите дом без проекта, то вам нужно очень тщательно подойти к выбору марки бетона. Очень важно учитывать следующие факторы при выборе бетона. Помните, что купить бетон несложно, гораздо сложнее его правильно выбрать.

• Общая нагрузка на фундамент, а также планируемый общий вес конструкции
• Геология участка, а именно характер грунта, а кроме этого наличие или отсутствие грунтовых вод, а также их уровень
• Тип подземной части здания, предусматривается ли в проекте подвал или погреб
• Климатические условия местности. Наличие в регионе вечной мерзлоты, количество и тип осадков.

Опираясь на все эти показатели вы сможете выбрать идеальную марку бетона для себя.

Сооружение фундаментов в Иваново и Ивановской области.

Из таблицы видно, что при температуре 20 градусов по Цельсию прочность раствора достигает 45% за 5 суток. Так как 100%-я прочность фундамента рассчитана на максимальные нагрузки с запасом, то прочности в 45% считается достаточной для начала дальнейшего строительства дома. По мере возведения строения фундамент с лихвой успеет набрать свою прочность до того момента, когда на него ляжет вся нагрузка дома со всем его содержимым.

Миф 2.»Фундамент должен отстоятся.»

 Многие заказчики считают, что построенный фундамент должен выстоять несколько месяцев, а то и год, для усадки и уплотнения грунта под ним. Но вес фундамента составляет максимум 1/4 от веса всего строения и соответственно он не способен максимально уплотнить подошву под собой. Правильнее было бы дать отстояться под усадку уже готовому строению, а потом начинать отделочные работы.

Миф 3. «Факторы, определяющие стоимость фундамента.»

 Как правило, заказчик пытается снизить стоимость фундамента за счёт пренебрежения отдельными рекомендациями по выбору типа фундамента и материалов для его изготовления. Но в данном случае, как говорится: «скупой платит дважды». Сооружение фундамента без исследования грунта, без разработки проекта, использование не качественных материалов приводит к тому, что через 5-10 лет дом может покоситься, образуются трещины в стенах, что приводит к полному разрушению строения.

Перечень предлагаемых услуг.

 Строительная компания «Стройка 37» предлагает свои услуги по сооружению различных типов фундаментов в Иваново и Ивановской области. Наши специалисты имеют большой опыт в возведении таких видов фундаментов как:

• Мелкозаглубленный ленточный фундамент.
• Свайно-ростверковый фундамент.
• Столбчатый фундамент.
• Фундамент монолитная плита.
• Фундамент из блоков ФБС.
• Фундамент на винтовых сваях.

Кроме сооружения фундаментов под ключ, мы оказываем и другие сопутствующие услуги, связанные с монолитными работами:

• Реставрация фундаментов.
• Замена фундаментов.
• Гидроизоляция фундаментов.
• Сооружение плит перекрытий.
• Заливка армопояса.
• Стяжка пола.

Специалисты нашей компании окажут Вам грамотную консультацию по выбору оптимального фундамента для Вашего будущего жилища.

Для заказа услуги необходимо заполнить форму ниже или позвонить по телефону:

+7(920)345-87-22

Полезные статьи по теме:

Устройство фундаментов :: СП «ВИРА»

Фундаментом называется несущая строительная конструкция, являющая частью зданий, сооружений, воспринимающая нагрузку от выше возведённых строительных конструкций и распределяющая их по основанию. Может изготавливаться таких материалов как бетон, камень или дерево.

Любой фундамент должен закладываться ниже глубины промерзания грунта, для предотвращения выпучивания фундамента. В условиях непучинистых грунтов в строительстве легких деревянных домов используют мелкозаглубленный фундамент, который находится выше уровня промерзания грунта. Такой фундамент применяют, в основном, когда строят небольшие садовые домики, хозяйственные постройки и летние бани.

При строительстве зданий и сооружений могут применяться следующие типы фундаментов: ленточный фундамент, стаканный фундамент, столбчатый фундамент, свайный фундамент, фундамент на забивных сваях, фундамент на трубобетонных сваях, фундамент на буронабивных сваях, фундамент на набивных сваях, фундамент на сваях-оболочках, фундамент на винтовых сваях, свайно-ростверковый фундамент, плитный фундамент. По типу монтажа подразделяется на: сборный фундамент, монолитный фундамент и сборно-монолитный фундамент. Выбирается фундамент в зависимости от грунта, условий сейсмичности территории застройки, а так же от архитектурных решений.

Строительство фундаментов – это сезонная работа, поскольку заливка бетоном возможна только при температуре выше 5°С. В случаях, когда необходимо осуществлять строительные работы по возведению фундаментов при более низких температурах, используют, как правило, технологию электропрогрева.

По назначению фундаменты подразделяются на: несущий фундамент, комбинированный фундамент, то есть фундамент, который способен, помимо несущих функций, выполнять функцию сейсмической защиты, фундамент неглубокого заложения на естественных основаниях или искусственных, фундамент глубокого заложения, специальный фундамент, такой, например как: экспериментальный фундамент, антисейсмический фундамент, «качающийся» фундамент, «плавающий» фундамент, это такой фундамент, давление которого равно по величине давлению, оказываемому вынутым грунтом.

По используемому при возведении фундамента материалу фундаменты подразделяются на: каменный фундамент, бутовый фундамент, бутобетонный фундамент, кирпичный фундамент, железобетонный фундамент, железобетонный сборный фундамент, железобетонный монолитный фундамент, деревянный фундамент, ячеистобетонный железобетонный

По типу конструкции фундаменты подразделяются на: фундамент административного здания на железобетонных (ж/б) блоках ФБС, столбчатый, непосредственно столбчатый фундамент, фундамент стаканного типа, ленточный, плитный, свайный, фундамент континуальный — это фундамент очень большого объёма, чаще всего близкий по форме к кругу или квадрату. Такой фундамент нельзя рассматривать как обычные типы фундаментов – плитных, отдельно стоящих столбчатых, ленточных или свайных. Как правило, к таким фундаментам относятся фундаменты опор бункеров, мостов, силосов, опускных колодцев.

Наша компания осуществляет устройство фундаментов любой сложности, возведение фундаментов на крупных объектах, с большим объёмом свайнозабивных и бетонных работ. При осуществлении строительства фундаментов, мы используем самые современные технологии и оборудование, которые позволяют получить не только отличное качество, но значительную экономию времени и расходных материалов. Работы по возведению фундаментов осуществляют опытные специалистами нашей компании, которые могут кратчайшие сроки осуществить все необходимые работы с соблюдением всех самых строгих требований к качеству и геометрии фундамента.

29 января 2021 года ушел из жизни Леонид Андреевич Латышев, инженер-конструктор, член Союза архитекторов России. Более 15 лет был главным конструктором института «Иркутскгражданпроект». Именно Леонид Андреевич впервые в Иркутской области при строительстве применил две новые системы
Его объекты не раз удостаивались высоких наград и знакомы каждому иркутянину — «дом-корабль» в мкр. Солнечном,»Синий» дом на ул. Жуковского, дом Профсоюзов на ул. Чкалова. Леонид Андреевич был соратником и конструктором почти всех объектов Владимира Азариевича Павлова. Руководил собственной мастерской. Прощание с Леонидом Андреевичем состоится 03.02.2021 по адресу: бул. Гагарина, 4, с 11:00 до… — СОЮЗ АРХИТЕКТОРОВ РОССИИ ИРКУТСКАЯ РЕГИОНАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ

Открытый архитектурный конкурс на разработку въездного знака (стелы) «Тулун»

Администрация города Тулуна совместно с Иркутской региональной организацией ОТПОО «Союз архитекторов России» и ООО «Мастерская архитектуры и дизайна ФОКС» приглашают к участию в открытом архитектурном конкурсе на разработку въездного знака (стелы) «Тулун».
В конкурсе могут принять все желающие, в том числе архитекторы, дизайнеры, художники (как отдельные авторы, так и творческие коллективы), студенты высших специализированных учебных заведений и факультетов соответствующих специальностей, а также школьники.
Конкурс проводится с целью поиска и выявления новых архитектурно-художественных и эстетических возможностей представления города Тулуна на въездах по автомобильным дорогам федерального и регионального значения.
Участие в конкурсе позволит участникам раскрыть свой творческий потенциал, внести свой вклад в формирование архитектурного образа города Тулуна, выраженного во въездном знаке. С учетом результатов конкурса будет подготавливаться проектно-сметная документации и дальнейшая реализация.

Сроки проведения конкурса с 29.04.2021 по 31.05.2021, подведение результатов конкурса до 11.06.2021 г.
Положение и все исходные данные к конкурсу размещены на официальном сайте администрации города Тулуна http://www.tulunadm.ru/ и официальном сайте Иркутской региональной организации ОТПОО «Союз архитекторов России » http://iro-sar.ru/

Фундамент

Фундамент – несущая конструкция, воспринимающая статические, а нередко и динамические нагрузки капитальных стен любого сооружения. Фундамент равномерно распределяет и передает нагрузку конструкции здания на грунт. От его надежности и прочности зависит срок эксплуатации здания. Тип, материал и конструкция фундамента зависит от структуры грунта и веса собственно здания, и поэтому допущенная ошибка будет стоить очень дорого. Нередко стоимость изготовления фундамента составляет почти 40 процентов общего бюджета строительства домов.

Классификация фундаментов по назначению

Различают фундаменты несущие, комбинированные, глубокого и неглубокого заложения. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Несущий фундамент

При расчете опор монолитного основания здания определяющим показателем является потенциальная нагрузка его несущих стен, внутренних перегородок, межэтажных перекрытий и кровли. Главное – равномерно распределить общую массу строительной конструкции. При этом следует учесть, что для такого монолитного фундамента равномерная осадка считается нормальной на протяжении первых двух-трех лет.
На несущие фундаменты действуют огромные статические нагрузки и поэтому они, как правило, имеют большую чем стены ширину в верхней части, а к основанию еще больше расширены. Это обеспечивает выравнивание общей нагрузки на грунт и не допускает неравномерности осадки здания.

Комбинированный фундамент

На севере России строительство производится на местном пучнистом грунте, который имеет свойства подвижности в горизонтальной плоскости. Это значит, что фундамент сооружения должен быть готов к поперечным нагрузкам.
Комбинированный фундамент рекомендуется в качестве альтернативы ленточного основания и используется:

• для большей надежности при возведении тяжелых строительных конструкций;




• в качестве дополнения конструкции свайного фундамента.

Комбинированный фундамент – конструкция, которая представляет собой синтез ленточного и свайного основания.Глубокие подземные сваи заливаются бетонной лентой шириной 40 см. При монтаже фундамента по всему периметру его траншеи фундамента устанавливается опалубка, отверстия армируются, а для достаточного ростоверка столбы устанавливаются на 20 см над землей. В результате комбинированный фундамент будет устойчив к промерзанию и горизонтальному движению грунта.

Мелкозаглубленный фундамент

Строительная основа неглубокого заложения используется для строительства малоэтажных домов. Это достаточно экономичная технология, которая не требует дорогостоящих трудовых, материальных и финансовых ресурсов.
Основа для сооружения здания — ленточный фундамент из армированного бетона. Фундамент укладывается на основу из гравия, битого кирпича или камня, уложенного на глубину не более 0,7 метра. Это значительно экономит бюджет строительства.
Мелко заглубленные фундаменты закладываются под бревенчатые дома, строения из деревянных блоков. Грунт для такого фундамента быть рыхлым при высоком уровне грунтовых вод. Толщина подушки – от 20 см. Ширина фундамента — больше стен на 15-30 см.

Фундамент глубокого заложения

Такие ленточные фундаменты-оптимальное решение для твердых грунтов. Минимальный уровень устройства фундаментов- ниже глубины промерзания. Поэтому траншеи обычно делают глубиной не менее двух метров, а бетон в обязательном порядке армируется.
При выборе фундамента учитывается:

• глубина промерзания;




• геологические параметры грунта;




• соотношение нагрузки здания на квадратный см. фундамента и грунта;




• глубина фундаментов соседних сооружений.

Специальные фундаменты

Это конструкции, которые используются в регионах с повешенной сейсмической активностью – качающиеся, плавающие и экспериментальные.

Классификация фундаментов по материалу

Различают каменные, железобетонные, деревянные и ячеистобетонные фундаменты, которые используются на различных грунтах при строительства домов различной этажности.

Каменные фундаменты

Каменное основание в наше время используется для постройки 2-3-этажных домов. В прежние времена на каменных фундаментах строили средневековые замки.

• Бутовый фундамент. Это самая дорогостоящая каменная основа для фундамента. Для изготовления бутового камня требуются большие трудозатраты – добыть глыбу из карьера, расколоть и нарезать ее на одинаковые блоки.Именно из таких камней делали фундаменты замков. Ресурс бутового фундамента составляет до 150 лет.




• Бутобетонный фундамент – сравнительно недорогая технологичная версия бутовой каменной основы для легкого частного дома. В основе конструкции железобетонная арматура, заполненная смесью бетона и бутового камня различных фракций.




• Кирпичный ленточный фундамент укладывают на предварительно подготовленную подушку.Для кладки не обязательно использовать целые кирпичи.

В любом случае ширина каменного фундамента должна превышать ширину стен в пределах 15-20 см.

Железобетонный фундамент

Это самый распространенный материал для оснований здания самого разного назначения.

• Монолитный ж/б фундамент – универсальная основа и для частного легкого деревянного дома, и для тяжелой многоэтажки. Конструкция – монолитная железобетонная плита, на которой будут возводиться стены сооружения. Такая плита равномерно распределяет статическую нагрузку строительной конструкции и привлекает не только высокой прочностью, но и пластичностью.При всех преимуществах монолитный ж/б фундамент имеет недостаток –значительные трудозатраты.




• Сборный ж/б фундамент собирается из бетонных блоков. Основанием для них служит ленточный фундамент. В результате получается единая конструкция с несущей способностью, соответствующей параметрам здания различной этажности. Сборные фундаменты обладают сейсмической стойкостью и выдерживают нагрузки 9-балльного землетрясения.

Деревянный фундамент

Для дома, собранного из бревна или щитовых каркасов обычные деревянные фундаменты, изготовленные с соблюдением правил монтажа – оптимальное решение. Дома на деревянной основе простоят до ста лет, в чем убедились житель российской глубинки.
Самый распространенный вид – столбчатый фундамент. Для него подготавливают котлован глубиной в пределах одного метра, а в сыпучем грунте – до двух метров. Дно траншеи выкладывается камнем или бетонными плитами.По углам дома устанавливаются столбы диаметром около 40 см. Между ними столбы диаметром 10-20 см.
Все деревянные элементы фундамента обязательно обрабатываются антисептическими составами и укрываются гидроизоляционными материалами.

Ячеистобетонный фундамент

В основе конструкции пен и газобетонные блоки, из которых возводятся несущие стены и межкомнатные перегородки частного дома. Материал привлекает легкостью, большими габаритами блоков и большой скоростью постройки дома. Фундамент не пригоден для тяжелых строительных конструкций и предназначен для дома, изготовленного из дерева, каркасных и прочих облегченных материалов. Пористая структура ячеистого бетона обеспечивает отличную теплоизоляцию и применима у условиях крайнего Севера.
Ячеистобетонные фундаменты используются при постройке дома на твердом не проседающем грунте.Блоки кладутся на прочное основание -железобетонную подушку толщиной до 20 см. Обязательное условие долговечности ячеистого бетонного фундамента – тщательная гидроизоляция блоков.

По типу конструкции

В зависимости от местных характеристик грунта условий и этажности здания используются различные виды конструкции фундамента.

Ленточный фундамент

Используется при строительстве домов не выше трех этажей на пучнистых грунтах. Оптимальный вариант для частного дома любого формата –кирпичного, каменного, с подвалом, цокольным этажом. Среди недостатков следует отметить большие затраты на заглубление и гидроизоляцию, особенно при необходимости подвального помещения.
Ленточные фундаменты бывают как монолитные, так и сборные из готовых плит.

Мелкозаглубленный фундамент

Закладывается до глубины промерзания грунта и предназначен для строительства жилых домов не выше двух этажей, а также различных нежилых сооружений – гаражей, саун, сараев и т. д. Капитальные стены на ленточном фундаменте должны быть из облегченных строительных материалов типа газо- и пенобетона.
Недостатки такого фундамента–дороговизна земляных работ, необходимость гидроизоляции.

Свайный фундамент

Универсальная основа для здания любой этажности на любом грунте. Но для этого необходимо грамотно рассчитать нагрузку для каждой сваи. Различают свайные фундаменты:

• Забивные для слабого заболоченного грунта.




• Трубобетонные для ненадежного, например, песчаного грунта.




• Буронабивные для тяжелых сооружений на сыпучих грунтах.




• На винтовых сваях. Винтовые фундаменты используются на неустойчивых грунтах.




• На сваях-оболочках для сооружений на песчаном грунте.

Свайно-ростоверковый фундамент отличается тем, что поверх свай устанавливается распределяющая нагрузку конструкции балка.

Плитный фундамент

Универсальное основание для любой строительной конструкции, для любого, в том числе ненадежного и подвижного грунта. Но только при условии безошибочного расчета распределения нагрузки на фундамент.
Недостаток – высокая стоимость, связанная с рытьем котлована, обилием арматуры и большим количеством стройматериалов.

Этапы строительства фундамента

Общих универсальных правил строительства фундамента нет, поскольку все зависит от различных условий -типа здания, грунта и прочих обстоятельств. Но порядок действий всегда следующий:

• Подготовка профессионального проекта на основе геологоразведки. Если этот этап проигнорировать, то плачевные результаты можно будет наблюдать первой же после постройки сооружения весной.




• Когда проект готов, тип и параметры фундамента определены, можно приступить к подготовительным работам.Это разметка территории, снятие плодородного слоя, организация подъездных путей. Разметка для свайно-винтового, плиточного и ленточного фундамента имеет свои нюансы.




• Земляные работы – рытье котлована или траншеи, бурение скважин.




• Засыпка песчаной подушки.




• Установка щитов опалубки.




• Монтаж арматурного каркаса.




• Бетонирование или укладка плитного фундамента.

От чего зависит прочность фундамента?

Прежде всего, не следует полагаться на авось. Если у вас нет опыта и образования, то лучше заказать разработку проекта фундамента специалистам. По крайней мере, будет с кого спросить, если дом начнет рушиться после первой же зимы.
Что же до требований прочности фундамента, то они элементарные:

• Чтобы он был устойчив к морозному пучению, необходимо установить пояс из металлических прутьев. Для плиточного фундамента нужны анкера.




• В зависимости от устойчивости грунта и уровня грунтовых вод необходимо определить оптимальную глубину монолитного и параметры свайного фундамента.




• Качество бетонной заливки обеспечивается маркой цемента и фракциями наполнителя.

На цену фундамента влияет множество факторов – состояние грунта, этажность и материал, из которого будет построено здание. Оптимальный вариант -доверить строительство профессионалам. И даже не думайте, что это будет слишком дорого. Конкуренция на строительном рынке довольно высока и в результате цены для заказчика получаются вполне приемлемыми.

Преимущества заказа у компании «Русский Богатырь»

Как вы могли заметить, строительство дома, бани и вообще любого сооружения не терпит дилетантского подхода. Компания «Русский Богатырь» дорожит своей репутацией добросовестного застройщика и предлагает выгодные условия для частных и корпоративных заказчиков.
Чтобы сделать заказ достаточно заказать обратный звонок на нашем сайте или связаться с менеджером онлайн. Можете связаться с нами по телефону +7(495) 127-02-55.

На чем должны строиться качели для гольфа — Гольф-клуб Химера

Если вы новичок в гольф или играли несколько раз, возможно, вам захочется узнать, как добиться точного удара в гольф. Гольфисты должны освоить основы игры в гольф, прежде чем приблизиться к мячу. Овладение идеальным замахом может помочь вам каждый раз точно отбивать мяч и не перекомпенсировать или «убить мяч» при замахе. Вот несколько советов и советов по игре в гольф, которые помогут вам найти лучший замах, поворот и стойку в гольфе.

Правильный фундамент для качелей

Каждому гольфисту нужна прочная основа перед тем, как начать игру. Ваша основа — это ваше ядро ​​и то, как вы держите туловище. Если вы правильно настроите свое тело при приближении к мячу, это поможет вам сохранить правильную стойку ногами. Они будут в определенном положении, чтобы поддерживать вашу верхнюю часть тела и раму, когда вы поворачиваетесь в замахе и отбиваете мяч.

Если вы новичок в гольф или играли несколько раз, возможно, вам захочется узнать, как добиться точного удара в гольф.Гольфисты должны освоить основы игры в гольф, прежде чем приблизиться к мячу. Овладение идеальным замахом может помочь вам каждый раз точно отбивать мяч и не перекомпенсировать или «убить мяч» при замахе. Вот несколько советов и советов по игре в гольф, которые помогут вам найти лучший замах, поворот и стойку в гольфе.

Правильный фундамент для качелей

Каждому гольфисту нужна прочная основа перед тем, как начать игру. Ваша основа — это ваше ядро ​​и то, как вы держите туловище.Если вы правильно настроите свое тело при приближении к мячу, это поможет вам сохранить правильную стойку ногами. Они будут в определенном положении, чтобы поддерживать вашу верхнюю часть тела и раму, когда вы поворачиваетесь в замахе и отбиваете мяч.

Ваше положение

Когда вы ставите ступни, они должны быть на одной линии с вашими плечами для квадратной стойки. Например, ваша левая ступня должна быть на одной линии с левым плечом, а правая ступня — на одной линии с правым плечом.Это большое расстояние между ногами необходимо, чтобы поддерживать верхнюю часть тела, когда вы отклоняетесь в замахе, вступаете в контакт с мячом и затем выполняете свой замах.

Ваш угол

Держите спину и позвоночник прямыми, но слегка наклоненными вперед, так как это будет поддерживать ваш мах. Это ваша основная основа, поскольку вам будет легче вращаться и поворачиваться с таким выравниванием спины и позвоночника. Небольшой наклон вперед поможет избежать поднятия или опускания головы во время замаха.Это ошибка некоторых игроков в гольф. Однако практика с видео или зеркалом может помочь вам избавиться от этой привычки.

Ваш полный замах и почему ваш фундамент важен

Держа водителя на руках, не забывайте держать ноги на ширине плеч. Вы всегда можете немного расширить стойку, если это поможет повысить вашу устойчивость. Не забывайте держать позвоночник и спину прямо и слегка наклонять верхнюю часть туловища над мячом. Колени держите гибкими и слегка согнутыми.

Почти как маятник, слегка наклоненный:

• Изображение 1: Вы начнете в центре с центром косолапости, при этом грудь, руки и плечи будут образовывать треугольник.
• Изображение 2: При махе назад вы слегка оттянитесь назад, когда руки движутся. верно. Головка клюшки параллельна земле и находится перед вашим телом.
• Изображение 3: При замахе назад клюшка образует вершину буквы «L», поскольку стержень головки клюшки параллелен мячу.Ваши руки прямо вправо. Вот откуда ваша сила.
• Image 4: В верхней части замаха ваши плечи, левая рука и косолапость параллельны, а подбородок находится на одной линии с левым плечом. Твоя спина к дыре. Однако ваша нижняя часть тела все еще устойчива и обращена вперед.
• Изображение 5: По мере того, как вы спускаетесь с маха вниз, некоторые инструкторы говорят, что есть легкий хлыст, как будто вы тянете за цепь. Это когда ваше тело и бедра начинают вращаться вперед, а затем влево к отверстию.Ваши ноги также повернутся влево, когда вы перенесете вес тела примерно на 80% на левую ногу. В этот момент ваша правая пятка также поднимется. Вы окажетесь лицом к отверстию.

А теперь давайте рассмотрим несколько способов, которые помогут вам добиться идеального свинга — каждый раз!

Проблемы с исправлением плохого свинга? Вот как правильная основа может помочь вам разработать Perfect Swing

Для опытных игроков в гольф владение правильным замахом означает все. Может быть, вы поэкспериментировали с несколькими махами, но так и не нашли лучший.Это может быть довольно неприятно. Тем не менее, вы можете найти идеальный свинг с помощью нескольких простых изменений и большой практики. Эта техника взмаха может быть всем, что вам нужно, чтобы помочь вам найти постоянный удар, который обеспечивает плотный удар с мячом.

Около 45% игроков в гольф не могут набрать 100 очков, и это может быть связано с их размахом. Возможно, слишком много техник заставляют их чрезмерно компенсировать или сбивать с толку, поскольку они слышат, как один прием отличается от другого.

Беспокоит то, что когда игрок в гольф находит инструкции в Интернете, новая техника служит временным решением.Однако, как только они увидят, что их новая техника не работает, они вернутся к ошибкам старых телесных привычек. Чего им не хватает, что вы можете извлечь из этого, так это последовательной практики с новым свингом, требующей времени. Продолжайте повторять шаги, записывайте себя и смотрите на себя в зеркало. Все это может помочь вам поддерживать правильную осанку как на трассе, так и за ее пределами.

5 техник, которые помогут вам овладеть идеальным свингом

Есть 5 основных шагов для изучения. Все это начинается с прочного фундамента в вашей настройке.Дальше ваш вынос и откат. Наконец, вам нужно научиться справляться с даунсвингом и доводить его до конца.

Ваш фундамент и установка

Несколько указателей помогут вам справиться с настройкой и фундаментом.

Сюда входят:

• Ноги держите на ширине плеч.
• Держите мяч слева от вас, отметив логотипом на футболке или левым ухом.
• Слегка наклонитесь вперед и возьмитесь клюшкой левой рукой за правую.
• Позвольте лодыжкам слегка повернуться, чтобы получить прочное основание, на котором вы закреплены на земле.
• Держите руки расслабленными, а не напряженными.
• Держите позвоночник прямо, не выгибайте и не сутулясь, держите голову вверх.
• Держите локти немного за плечами.
• Слегка поверните правый локоть к мячу для лучшего выноса.

Ваш вынос

Умение делать вынос очень важно, чтобы не переусердствовать и не «убить мяч». Эти указатели помогут вам получить лучшую основу.

Советы включают:

• Следите за тем, чтобы ваши запястья оставались нейтральными, чтобы клюшка могла оставаться под определенным углом к ​​вашему телу.
• Втяните правое плечо в позвоночник примерно на два дюйма.
• Опустите правую пятку о землю, когда начинаете вынос.
• Старайтесь держать правую руку полностью прямой во время выноса.
• Правое бедро и правая ягодица будут задействованы, если вы сделаете правильный вывод.

Ваш обратный замах

Следующий шаг — отработка замаха. Цель состоит в том, чтобы поддерживать плоскость, и для этого угол вашего позвоночника должен оставаться неизменным от исходной позиции до обратного замаха.

Советы включают:

• Ваше запястье должно немного прерываться на конце выноса, и вы должны слегка приподнять левое плечо.
• Согните правый локоть, поворачивая правую руку.
• Правое плечо должно быть отведено назад к позвоночнику.
• Левая рука, плечо и подбородок должны быть параллельны на одной линии.
• Ваш правый локоть будет указывать на землю, а левая нога будет согнута с вашим весом на правой стороне тела.

Ваш даунсвинг

Ваш нисходящий замах имеет решающее значение, поскольку вы хотите работать над постоянством для большей мощности, подъемной силы и расстояния. Чтобы справиться с этим, вы должны вращать свое тело в направлении, противоположном направлению мяча. Таким образом, ваш замах — это сила, а не сила. Это центростремительная сила, движущаяся по кривой.

Советы включают:

• Когда вы начинаете мах вниз, тяните за левую руку и наклоняйте ее, как если бы тянули цепь вниз, а не силой справа.
• Вы собираетесь перенести вес тела с правой стопы на левую, при этом около 80% вашего веса будет приходиться на левую пятку.
• Ваша правая пятка вращается, но все еще опущена, в то время как левая пятка и ягодицы начинают сцепляться и упираться в землю.
• Вы будете тянуть левой рукой
• Это ключ: в ваших руках или плечах нет движения — это плавное движение, подобное технике Железного Байрона.
• У вас должно быть плоское левое запястье, когда вы бьете по мячу головой позади мяча.

Ваше продолжение

Последний шаг, который нужно освоить, — это доведение до конца. Это должна быть самая простая часть после того, как вы освоите остальные четыре раздела.

Советы включают:

• Полностью вращайтесь во время броска, когда тянете с левой стороны.
• Когда ваша голова находится позади мяча для гольфа, ваша правая рука пересекает левую.
• Держите спину под прямым углом, когда вы заканчиваете бросок и заканчиваете его лицом к отверстию.

Практика, практика, практика…

Дайте себе время поработать над этими шагами и попрактикуйтесь, осваивая их по частям.Вы увидите, что по мере того, как вы это сделаете, вы начнете снижать свой гандикап.

А теперь давайте посмотрим, как все эти практики могут окупиться с помощью конкурса Hole-In-One от Swing King!

УЧАСТВУЙТЕ В ГОЛЬФ-КОНКУРСЕ «ОТВЕРСТИЕ В ОДНОМ» за $ 100 000

Готовы сыграть в гольф? Думаете, вы сможете пробить дыру в одном? Если вы готовы воспользоваться шансом на большие денежные призы, теперь у вас есть шанс зарегистрироваться в конкурсе Swing King’s Hole in One. Вы можете выиграть денежные призы с главным призом в размере 100 000 долларов США.

Может быть, вы слышали о конкурсе Swing King или видели рекламу конкурса HIO. Возможно, вы станете следующим королем свинга, который покажет видеоролик о своем выигрышном кадре. Вот все, что вам нужно знать, чтобы принять участие и выиграть.

Конкурс «Отверстие в одном» — постоянно действующий конкурс. Он работает на системе «Swing King». Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с официальными положениями и условиями.

Вы хотите принять участие в конкурсе, но никогда не попадали в точку? Вот несколько полезных советов, как пробить дыру в одном.

SWING KING: ВЫИГРАЙТЕ ДО 100000 долларов США

Ваше участие в конкурсе Hole in One (HIO) дает вам право на получение следующих призов:

• Стартовый взнос 5 долларов за приз до 10 000 долларов
• Стартовый взнос 10 долларов за приз до 20 000 долларов
• Стартовый взнос 20 долларов за приз до 50 000 долларов
• Стартовый взнос 40 долларов за приз до 100 000 долларов

Каждый месяц, десятки победителей регистрируются и получают свои денежные призы.Посмотреть видео победителей и их победные кадры можно здесь.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНКУРС SWING KING

Соревнование проводится на поле для гольфа Chimera, правила просты. Как только вы забронируете время игры на сайте Chimera Golf Course, вы будете перенаправлены на ссылку для Swing Kings, где сможете принять участие в конкурсе. Удачи!

КУРС ДЛЯ ГОЛЬФА CHIMERA — ПРЕКРАСНЫЙ ОАЗИС ДЛЯ ГОЛЬФА В ПУСТЫНЕ

Поле для гольфа

Chimera находится в Хендерсоне, штат Невада.Разработанный Тедом Робинсоном-младшим в 2003 году, он занимает площадь 6 906 ярдов. С простыми фервеями в игровом пустынном ландшафте он предлагает изрядное количество испытаний с любого набора футболок. Поле для гольфа Chimera Golf — невероятное место для наслаждения гольфом, с его бесподобным видом на горы и естественным ландшафтом. Разогрейтесь на тренировочном поле и насладитесь живописным видом на Лас-Вегас-Стрип и заснеженную гору Чарлстон на заднем плане. Забронируйте следующую игру в гольф-клуб Chimera уже сегодня!

Игроки могут насладиться другими развлечениями на поле для гольфа Chimera.Начните играть в гольф-гольф — один из самых крутых видов спорта, сочетающий гольф и футбол. Он доступен для всех возрастов. Игроки также могут перемещаться по полю на забавных досках для гольфа, которые напоминают скейтборд и электросамокат.

Готовы перекусить? После веселой игры в гольф пора отправиться в гриль-бар Slice 19. Закажите по телефону (702) 932-5311 или на сайте slice19.com. Хотите лучший турнир по гольфу и еду в игровой день? Как насчет вкусных кусочков кренделя, гамбургеров, крылышек и кесадильи? А как насчет вкусных начо, пиццы, субтитров и слайдеров? Сделайте заказ и получите Slice 19!

29-й турнир по классическому гольфу

CSM Foundation будет в разгаре этой осенью

Golf Classic от CSM Foundation 2020 — это игра с изюминкой.Станете ли вы следующим Дэйвом Эйхольцем — показанным здесь собирающим свой мяч для гольфа, который участвовал в соревновании «лунка в одном» на CSM Foundation Golf Classic в 1999 году?

Гольф-классика Фонда Колледжа Южного Мэриленда (CSM) возвращается в Загородный клуб Суон Пойнт этой осенью с необычным поворотом событий. Чтобы обеспечить соблюдение правил физического дистанцирования и обеспечить безопасность всех, игроки в гольф, которые подписываются на ежегодное мероприятие Фонда 29 ^th , могут сыграть свой раунд в любое время в пределах шестинедельного диапазона дат турнира, начиная с сентября.3.

Marrick Homes продолжает свою поддержку в качестве спонсора грандиозного турнира знакового мероприятия CSM Foundation, которое за эти годы собрало более 1 миллиона долларов для студентов. В этом году вырученные средства пойдут на счет фонда CSM «Помогите ястребу», который был учрежден в апреле для помощи наиболее уязвимым учащимся, столкнувшимся с проблемами пандемии COVID-19.

«Мы благодарны Marrick Homes за их неустанную приверженность нашим студентам и этому мероприятию», — сказала председатель Фонда CSM Ким Розенфилд.«Это 19 ^-й год подряд, когда Marrick Homes сотрудничает с фондом, чтобы изменить жизнь наших студентов. Еще больше нас вдохновила наша команда и сотрудники CSM, которые придумали этот творческий и увлекательный способ сохранить наш импульс по сбору средств, — продолжил Розенфилд. «Наши студенты нуждаются в нас сейчас больше, чем когда-либо, в это необычное время».

На самом деле, Фонд CSM уже собрал более 120 000 долларов специально для помощи студентам, пострадавшим от COVID-19 в финансовом отношении, и более 73 000 долларов были выделены 149 студентам благодаря усилиям фонда «Помогите Ястребу».

«Marrick Homes очень рада возможности снова стать спонсором грандиозного турнира в этом году, — сказал Джей Вебстер, вице-президент Marrick Properties, Inc.». «Мы с нетерпением ждем отличного дня игры в гольф, оставаясь при этом физически удаленными. ”

Турнир проводится с 3 сентября по 15 октября, и игроки в гольф могут сыграть свой раунд в любой будний день с 8:00 до 18:00. или в выходные 12:00. — 18:00 с заранее запланированным временем игры. Игроки в гольф могут зарегистрироваться, используя ссылку ниже, и запланировать время игры непосредственно в Swan Point Pro Shop.Профессионалы в гольф в Swan Point будут управлять нашим табло CSM и будут публиковать еженедельные обновления в Интернете. Среди других щедрых сторонников — корпоративный спонсор бывшего тренера CSM Дэнни Уильямс и Викки Уильямс — Century 21 Real Estate; и спонсор-партнер сообщества Грин Черепаха из Ла-Платы.

Спонсорство по-прежнему доступно и включает возможности для размещения в маркетинговых материалах и кампаниях в социальных сетях. Крайний срок для спонсорства — 27 августа. За информацией обращайтесь в отдел развития CSM по телефону 301-934-7599 или csmfoundation @ csmd.edu.

Фонды и эндаумент-фонды во Франции: сектор в самом разгаре

В 2017 году во Франции действовало почти 2500 фондов и более 1650 благотворительных фондов. Более трети фондов были созданы после 2010 года, в то время как целевые фонды, более недавнее явление, были созданы после 2009 года. По большей части фонды создаются все более молодыми людьми.Их миссии сосредоточены в первую очередь на социальных действиях и детях. Таковы основные результаты исследования фондов и фондов, проведенного Обсерваторией благотворительности.

Во Франции сектор благотворительности процветает. Его экономическая стоимость быстро растет: 26,5 млрд евро активов и 10 млрд евро ежегодных расходов на общие интересы. В то время как действующие фонды, особенно те, которые управляют социальными и медицинскими учреждениями, составляют подавляющую часть экономической стоимости, объемы грантовых фондов растут.На эту зарождающуюся модель современной благотворительности приходится 90% фондов, созданных с 2010 года.

Французские фонды тратят в среднем 38% своих активов в год по сравнению с 33% в 2013 году. Эту динамику расходов можно объяснить тем фактом, что фонды, финансируемые в рассрочку, составляют 45% всех фондов и более половины фондов, созданных с 2010 года. Этот сдвиг характерен для современной филантропии как во Франции, так и во всей Европе: филантропы хотят действовать в интересах общих интересов в течение своей жизни, чтобы удовлетворить современные потребности, не связывая свой капитал в долгосрочной перспективе.

Благотворители молодеют

Половина новых фондов создается физическими лицами, а треть создается компаниями. В период с 2013 по 2017 год средний возраст учредителей снизился с 64 до 61 года для фондов общественных интересов и с 59 до 57 лет для защищенных фондов. Треть учредителей этого последнего типа фондов были моложе 55 лет.

С 2013 года фонд в основном занимается социальной деятельностью и касается в первую очередь детей и молодежи.Более половины принимают меры на местном уровне.

Создание основы для эффективных качелей для гольфа

Cybex Institute for Exercise Science недавно запустил программу Cybex Golf Performance, которая была разработана с нуля для улучшения определенных физических характеристик, которые могут привести к плавному, эффективному и мощному удару в гольф для любого игрока в гольф, от любителя до профессионала. Программа даже моделирует различные сценарии поля для гольфа, чтобы усилить основные атрибуты удара в гольф в различных условиях.Итак, как мы этого добились?

Мы провели исчерпывающее исследование более 500 игроков в гольф с разными способностями. Мы исследовали силу, гибкость, равновесие, равновесие каждого человека и, наконец, его характеристики поворота. На основе этих данных мы определили четыре физические предпосылки, которые необходимы для любого успешного удара в гольф, независимо от того, какой тип движения выполняется с мячом. Этими предпосылками являются вращение, динамическая поза, баланс и перенос веса. По мере того, как вы тренируете эти области, которые улучшают вашу игру, вы также снижаете риск чрезмерной травмы на поле для гольфа.Это связано с тем, что тренировки создают основу для ваших упражнений и активные группы мышц, которые их питают. Мы понимали, что не все игры в гольф идентичны, поэтому эффективность была нашим главным приоритетом для любого игрока.

Но как программа помогает мне раскачиваться на берегах и склонах поля для гольфа?

Мы учли непредсказуемость этого вида спорта и заложили его в программу. Cybex создал платформенные клинья, которые используются во многих тренировках для имитации положения мяча по отношению к вашей стойке.Допустим, вы чувствуете, что ваше тело плохо реагирует, когда мяч лежит над вашими ногами на холме. Упражнение «Вращение мяча над стопами» позволяет вам принять правильную позу и тренировать те группы мышц, которые помогают в этом аспекте вашей игры. То же самое и с позициями для скоростного спуска. Создание прочного фундамента для улучшения ваших навыков в большинстве сценариев игры в гольф — вот в чем суть этой программы.

Cybex понимает, что как игрок в гольф, ваш главный приоритет будет состоять в том, чтобы пройти курс и заставить свои результаты работать.Вот почему Cybex разработала эту краткую программу так, чтобы ее можно было выполнять за сеансы продолжительностью 20 минут или меньше. Таким образом, вы сможете вернуться и доминировать на трассе.

Для получения дополнительной информации о программе №1 для профессионалов в фитнесе посетите страницу программы Cybex Golf Performance.

основ Airo Yoga — Airo Yoga

Выберите желаемую валюту:

Развивайте навыки самостоятельной практики дома с Airo Yoga Foundations!

Фонд Айро Йоги обучает строительным блокам практики Айро.Мы разработали для вас установленный распорядок и структуру, чтобы вы могли изучить и понять Айро, чтобы вы могли начать эту практику самостоятельно.

Наша основная цель — предоставить вам платформу для самостоятельной практики из дома, используя эти фундаментальные навыки. Поэтому мы упаковали курс в передовую платформу электронного обучения, чтобы вы могли развивать свою практику в любом месте и в любое время со своего компьютера или мобильного устройства.

Если вы хотите узнать больше о самом курсе, посетите нашу онлайн-академию Airo, чтобы получить полную информацию о курсе Airo Yoga Foundations.Там вы найдете полную информацию о курсе и материалах, ответы на часто задаваемые вопросы и многое другое!

ВРЕМЯ ИНВЕСТИЦИЙ

Курс «Основы Айро Йоги» длится около 30 часов. Это 1,5 часа в день в течение месяца или 3 часа в день в течение двух недель. Делайте это медленно или впитывайте как губку, выбор за вами.

ГАРАНТИЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ

Мы заботимся о вас и вашем путешествии по Airo.Если вам нужна помощь или вы не на 100% удовлетворены опытом работы с Foundations, мы предложим бесплатную индивидуальную сессию Zoom или дополнительные материалы, которые помогут вам в вашей практике.

НУЖНЫ КАЧЕЛИ?

Сэкономьте 20% на качелях Airo Yoga Swing при покупке Airo Yoga Foundations. Просто выберите «Основы Airo Yoga & Swing» ниже, и мы добавим качели в вашу корзину.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Чтобы приобрести этот продукт и записаться на курс, вам необходимо подтвердить свое согласие с отказом от ответственности.Пожалуйста, найдите время, чтобы прочитать это здесь: Отказ от ответственности Airo Yoga Foundation.

Студенческая команда Фонда теннисных и образовательных центров Израиля отправится на зимние выставки в Южную Флориду

Зимний выставочный тур 2020 года будет делать остановки на восточном и западном побережьях Южной Флориды в феврале и марте.

НЬЮ-ЙОРК, Нью-Йорк, США, 10 февраля 2020 г. /EINPresswire.com/ — Сегодня было объявлено, что студенческая команда Израильского фонда теннисных и образовательных центров начнет свой зимний выставочный тур 2020 года с остановками на восточном и западном побережьях Южная Флорида в феврале и марте.

Фонд

Израильских теннисных и образовательных центров направлен на расширение прав и возможностей детей с помощью спорта и образования для установления прочного мира в одном из самых неспокойных регионов мира. Их цель — научить детей любого происхождения вести успешную жизнь. «Как гордый выпускник ITEC, я могу не понаслышке сказать о важности этой программы. Именно благодаря этой замечательной организации я познакомился и узнал, находясь в среде инклюзивности, единства, уважения, разнообразия и заботы », — говорит Йони Яир, вице-президент по развитию.«Я очень надеюсь, что мы сможем предложить такой же шанс как можно большему количеству детей и дать им возможность построить прочный мир в своих общинах и добиться успеха в будущем».

Во вторник, 25 февраля, студенческая команда Фонда теннисных и образовательных центров Израиля прибудет в округ Палм-Бич, Флорида, из Тель-Авива. Первая выставка и сбор средств состоятся в четверг, 27 февраля, в Wycliffe Country Club в Веллингтоне. Команда останется в штате Саншайн, путешествуя от побережья к побережью до 16 марта.

Зимнее расписание ITEC 2020 включает следующие выставки и мероприятия:

Четверг, 27 февраля — Веллингтон, Флорида, Wycliffe Country Club
Пятница, 28 февраля — Палм-Бич Гарденс, Флорида, Загородный клуб в Mirasol
Понедельник, 2 марта — Бойнтон-Бич, Флорида, в теннисном клубе Tivoli Lakes (мероприятие только для участников)
Среда, 4 марта — Делрей-Бич, Флорида, в загородном клубе Addison Reserve *
Четверг, 5 марта — Неаполь, Флорида, в Players Club & Spa на курорте Lely
Пятница, 6 марта — Тампа, Флорида, в теннисном комплексе острова Дэвис
Воскресенье, 8 марта — Сарасота, Флорида, Laurel Oak Country Club
Понедельник, 9 марта — Палм-Бич Гарденс, Флорида, Frenchman’s Creek Country Club *
Среда, 11 марта — Бока-Ратон, Флорида, St.Andrews Country Club *
Четверг, 12 марта — Бока-Ратон, Флорида, в Woodfield Country Club
Суббота, 14 марта — Корал-Гейблс, Флорида, The Gables Club
Понедельник, 16 марта — Бока-Ратон, Флорида, Boca West Country Club
* Приглашение Только

Я могу не понаслышке сказать о важности этой программы — быть знакомым и учиться в среде инклюзивности, единства, уважения, разнообразия и заботы меняет жизнь »
— Йони Яир, вице-президент по развитию

Команда включает в себя разнообразную группу студентов-спортсменов из Израиля в возрасте от 12 до 16 лет и их тренера, представляющего различные теннисные и образовательные центры Израиля.В эту выставочную команду входят араб-христианин, араб-мусульманин, а также тренер-еврей из Эфиопии.

Во время своих выступлений они будут «играть за мир» и помимо времени на корте поделятся своими личными историями о том, что ITEC значит для них, их семей и сообществ, в которых они живут. Для них и многих других ITEC представляет собой безопасную и благоприятную образовательную среду, в которой дети любого происхождения изучают жизненно важные жизненные ценности и навыки, обеспечивая основу для физической подготовки и благополучия через спорт.

Израильские теннисные и образовательные центры (ITEC) были основаны в 1976 году и выросли и превратились в одно из крупнейших агентств социальных услуг для детей в Израиле. ITEC изменила жизнь сотен тысяч детей с целью зажечь надежду и открыть пути к успешному будущему для них и для Израиля сейчас и для будущих поколений.

В центре внимания ITEC — каждый день расширять права и возможности детей, чтобы они могли стать лучше. Благодаря его программам социального воздействия обслуживается широкий круг детей, включая молодежь из групп риска, иммигрантов из Эфиопии, России и Украины, а также детей с особыми потребностями, от аутизма и СДВГ до синдрома Дауна, а также детей с нарушениями развития и физического состояния. инвалидность.ITEC также признает способность тенниса объединять детей из разных религий, что подтверждается его весьма успешной Программой сосуществования.

«Мы очень рады предоставить нашим детям возможность поехать в США и служить молодежными послами Израиля в зарубежных общинах», — заявляет Жаклин Глодстайн, исполнительный вице-президент по глобальному развитию. «Это феноменально видеть, как много эти дети учатся благодаря этому уникальному образовательному опыту и встречаются с замечательными людьми, которые их поддерживают.”

Цель Израильских теннисных и образовательных центров — обеспечить, чтобы каждый ребенок в Израиле был здоровым, образованным, равным и готовым к осуществлению своей мечты без религиозных, экономических или социальных барьеров и имел возможность полностью реализовать свой потенциал.

Для получения дополнительной информации или посещения этих выставок и мероприятий посетите: www.itecenters.org или свяжитесь с Йони Яир, вице-президентом по развитию по телефону 954-480-6333 или [email protected]. Выставки и мероприятия ITEC открыты для общественности, если не указано иное.ITEC придерживается строгой политики общественной безопасности, требующей предварительной регистрации и действительных удостоверений личности всех участников. Приветствуются взносы, не облагаемые налогом.

###

Фонд израильских теннисных и образовательных центров (ITEC) — это некоммерческая организация 501 (c) 3, которая неустанно работает в сфере образования и спорта, чтобы способствовать развитию 20 000 израильской молодежи
ежегодно. С момента открытия своего первого центра в Рамат-ха-Шароне в 1976 году ITEC помог более 500 000 детей, многие из которых приехали из отдаленных и недостаточно обслуживаемых городов по всему Израилю.14 израильских теннисных и образовательных центров простираются от Кирьят-Шмона на ливанской границе на севере до Беэр-Шевы, граничащей с пустыней Негев на юге. www.ITECenters.org

Фонд израильских теннисных и образовательных центров
3275 West Hillsboro Blvd. Suite 102
Deerfield Beach FL 33442
954-480-6333

Хилари Виенер
Виенер и партнеры
+1917-328-9739

Оригинальный артикул

Как колебания температуры влияют на фундамент вашего дома

Мы все знаем, что для нас означает смена сезонов: смену гардероба на подходящую по погоде одежду и планирование веселых сезонных мероприятий на выходные и в отпуске.

Однако мы не всегда учитываем все последствия смены времен года для наших домов. Мы увеличиваем или уменьшаем температуру, применяем другой распорядок ухода за двором — переходим от стрижки травы и полива растений к сгребанию листьев и затем лопате снега, но мы не склонны задумываться о том, как на структуру нашего дома влияет сезонные изменения, в частности, его фундамент.

Погода и почва

Фундамент вашего дома подземный, построен в пористой почве.Различные типы почв расширяются и сжимаются с разной скоростью, когда в них присутствует вода. Летом сухая погода может вызвать усыхание почвы. Зимой, когда вода в почве замерзает, она расширяется, вызывая расширение почвы: снег тает, насыщает почву и замерзает за ночь.

Земля, ближайшая к вашему дому, сначала промерзнет сверху. Чем дольше держится холод, тем больше он проникает в почву, которая начинает промерзать на большей глубине. Когда земля промерзает под уже замерзшими слоями, расширяющаяся вода поднимается вверх; это «морозное пучение».«Вы, наверное, видели это на своих подъездных дорогах, патио и тротуарах, которые начинают трескаться или оседать из-за цикла движения вверх и вниз.

Цикл усадки и расширения почвы также может повредить фундамент. Почву не всегда выталкивают вверх. Если он ограничен, он может расшириться в стороны, что в конечном итоге приведет к повреждению фундамента.

Бетонные контракты

Бетон также будет сжиматься и расширяться при изменении температуры, что приводит к трещинам, которые со временем растут.Прошлой зимой бетон в вашем фундаменте сжался из-за более низких температур. Когда этой весной и летом наступила более теплая погода, бетон расширился, и, когда снова придут более низкие температуры, бетон будет давать усадку. У вас могут появиться новые трещины в фундаменте, а существующие трещины могут увеличиться.

Высокие температуры также означают, что любая вода, которая находится в вашем фундаменте, могла испариться летом, что вызвало трещины и, возможно, ослабление фундамента.Когда почва вокруг фундамента высыхает, фундамент может осесть, что может вызвать, как вы уже догадались, больше трещин, а также может привести к неравномерной посадке фундамента.

Во время дождя вода будет течь в ваш подвал или под ваш дом через эти трещины, ослабляя фундамент и вызывая возможное наводнение и другие повреждения. Если почва станет насыщенной, это также приведет к ее сдвигу и оседанию, что является еще одной причиной неровности основания.

French Drains Deter Leakage

Хотя все это может показаться ошеломляющим, одним из возможных решений является установка французских водостоков в вашем доме.Французский водосток — это наклонная траншея, заполненная трубой и гравием, которая отводит воду от фундамента, облегчая спуск с горы. Когда вода попадает в траншею, она попадает в перфорированную трубу на дне и течет на безопасное расстояние от вашего дома.

Если у вас часто бывает вода в подвале, вам пригодится французский водосток. Если у вас мокрый двор или подъездная дорожка, которую размывает во время шторма, вам также следует подумать об установке французских водостоков.

Вам следует регулярно осматривать фундамент на предмет повреждений, чтобы вы могли устранить любые обнаруженные повреждения до того, как они ухудшатся.

Ищите:
— Крыша, которая кажется провисшей
— Любая дверь или окно, которые кажутся тесными или которые трудно открыть или закрыть
— Трещины в стенах, потолках или лестницах, особенно на втором этаже
— Зазоры или трещины в полу подвала, внутренних стенах подвала или фундаменте
— Большие трещины в почве вокруг фасада вашего дома
— Зазоры вокруг входных дверей и окон

Заметили ли вы какие-либо из этих проблем? Вы хотите, чтобы экспертный глаз провел осмотр? Пожалуйста, свяжитесь с Edens Structural Solutions для получения бесплатной консультации по телефону (918-366-3001; бесплатный 855-574-0226) или воспользуйтесь контактной формой на нашем веб-сайте.