Как правильно парить в бане: Как правильно париться в бане с веником

Как правильно париться в русской бане: правила и популярные методики

Париться в русской бане – что может быть проще? Посидел в парной на лавке, хорошенько пропотел, отхлестал себя веником и будь здоров! На самом деле это слишком упрощенное представление о славянских банных традициях. Существует огромное количество нюансов, несоблюдение которых приводит к тому, что человек, парящийся в бане, не оздоровляет свой организм, а наносит ему вред. А вы знаете, как правильно париться в русской бане? Если нет, то у вас есть все шансы научиться этому прямо сейчас.

Подготовка к банным процедурам включает в себя два ограничения. Во-первых, перед походом в баню нельзя наедаться. Конечно, голодать тоже не к чему, ограничьтесь легким перекусом за 1-1,5 ч до посещения бани. Во-вторых, если вы хотите париться с пользой, забудьте в этот день про спиртные напитки.

Предварительный этап: посещение моечного отделения

Прежде, чем входить в парную, ополоснитесь под душем. Вода должна быть достаточно теплой (36-38°C), чтобы разогреть ваш организм и подготовить его к более экстремальным температурным воздействиям. Мыться с мылом, орудуя мочалкой, пока не стоит. Дело в том, что мыло смывает с кожи липидный слой, выполняющий роль барьера. И если он будет смыт, высокие температуры парилки высушат кожу до состояния пергамента. Поэтому, приберегите мыло до окончания банной процедуры.

Принимая душ, волосы мочить нельзя. Иначе можете получить тепловой удар в парилке. Чтобы дополнительно уберечь себя от этой неприятности, наденьте на голову шапку для бани, сшитую из шерсти, хлопка или льна. Кстати, ее-то смочить водой не помешает, чтобы сохранить голову «в холоде».

Теперь вы во всеоружии и готовы к встрече с горячим климатом русской парной. Заходов в парную может быть несколько, обычно 5-7. Они отличаются друг от друга своими тепловыми режимами и продолжительностью.

Первый заход в парилку: адаптация к высоким температурам

Первый раз заходят в парилку для того, чтобы прогреться и привыкнуть к тепловым нагрузкам. Веником на этом этапе не пользуются, хотя и берут с собой в парилку – для запаривания. Это позволит насладиться свежим ароматом листьев и успокоить нервную систему.

Оптимальной температурой для первичного прогрева считается 60°C – примерно такой режим тепла сохраняется на нижней полке парилки. Полежите на ней и расслабьтесь. Вскоре вы почувствуете, что ваша кожа краснеет, сердце застучало быстрее, хлынул пот. Это значит, что ваш организм начинает процесс адаптации. При желании вы можете подняться чуть выше, на следующие по счету полки, и продолжить прогревание там. Однако не перестарайтесь: первый заход в парилку не должен длиться дольше 3-10 минут.

Второй заход: жар, пар и веник

Второе посещение парной более длительное  — до 10-15 минут. За это время вы сможете не только пропотеть, но и ощутить пользу веничного массажа. Конечно, желательно париться вдвоем – так процедура будет эффективнее.

Итак, как париться в русской бане с веником? Человек, которого будут парить, укладывается на полку, после чего парильщик начинает выполнять комплекс веничного массажа.

Основные действия его такие:

• опахивание – маховые движения веником в сторону парящегося.
• потряхивание – встряхивание веником под потолком парной (там, где температура выше) и кратковременное прижатие горячих веточек к пояснице, стопам, лопаткам.
• похлестывание – хлесткие удары веником по коже.
• поглаживание – медленное поглаживание веником вдоль тела.
• постегивание – попеременное поглаживание и хлесткие удары веником.
• компресс – опускание веника на тело парящегося с плотным прижатием в течение 4-5с.

По окончании веничного массажа не спешите резко вставать с полки. Подождите пару минут, потом плавно поднимайтесь и выходите из парилки.

Третий и все последующие заходы

Как уже было сказано, посещение бани обычно включает 5-7 заходов в парилку. Причем в каждый последующий раз температура парения и продолжительность могут повышаться. Обязательно следите за своими ощущениями и не пытайтесь оставаться в парилке через силу. Максимальная длительность пребывания там – 20-25минут.

Что делать между заходами в парилку?

Теперь пора поговорить об отдыхе. Это мероприятие должно следовать после каждого выхода из парной и длиться не меньше, чем процесс парения.

Завзятые парильщики предпочитают использовать это время для контрастных процедур. После парной они прыгают в купель, обтираются снегом или, на худой конец, обливаются ледяной водой из шайки. Если вы только недавно начали посещать баню, то эти процедуры пока не для вас. Достаточно будет, если вы минутку постоите под душем с температурой воды 25-30°C. Помните, что закаляться надо постепенно, понемногу охлаждая воду для контрастных процедур с каждым последующим посещением бани.

После мытья завернитесь в полотенце и выпейте чашку горячего чая для восстановления сил. Полежите, расслабьтесь, отгоните в сторону все дурные мысли. Помните, что баня лечит не только тело, но и душу.

Время релакса в бане прекрасно подходит и для косметических процедур. После нескольких посещений парилки, нанесите на кожу скраб из морской соли, молотых орехов или кофейной гущи. Помассируйте им тело, оставьте целебный состав на 5-10 минут для впитывания, а уж затем смывайте. Кожа станет гладкой и мягкой, как после использования дорогого лосьона. Замечательный эффект можно получить и от натуральных масок для лица и тела, сделанных собственноручно из меда, фруктов, ягод, глины и т.д.

Используйте возможности русской бани на полную катушку. Это – универсальное лекарство от многих болезней, но действует оно только в умелых руках. Поэтому, не теряйте время впустую – отправляйтесь в баню и учитесь париться правильно!

Как правильно парить в бане веником

Люди ходят в баню, чтобы получить удовольствие. Как правильно парить в бане веником, чтобы расслабить мышцы, очистить кожу и не навредить?

Первый заход: готовимся

Первый заход предназначен для прогрева тела, подготовки к парению.

1. Посидите внизу или полежите на средней полке 5-7 минут. Лежа на полке, рекомендуется переворачиваться с боку на бок для равномерного прогрева. Это снижает нагрузку на сердце.

2. Дышать в парной нужно носом, это защитит дыхательные пути. Сухой воздух увлажнится, горячий воздух охладится, привыкание будет постепенным.

3. После первого захода следует перейти в моечное отделение. Поднимайтесь с полки медленно, чтобы не вызвать скачок давления.

Отдых между заходами длится 15-20 минут.

Второй заход: паримся

На втором заходе можно париться.

Веник предварительно замочите в кипятке, чтобы распарить засохшие листья, сделать ветки гибкими и упругими. Затем следует стряхнуть лишние капли и прогреть веник на пару.

Для создания пара выплесните примерно стакан кипятка на раскаленные камни. Небольшая порция дает «легкий» пар, мягко действующий на сердечно-сосудистую систему и органы дыхания. Процедуру повторите несколько раз до создания оптимального микроклимата и нагрева веников.

Парить веником самого себя неудобно, лучше прибегнуть к помощи профессионального банщика или позвать друга, парня, девушку. Последовательность действий:

1. Парящийся ложится на живот на верхнюю полку и расслабляется. Парильщик двумя вениками (по одному в каждой руке) начинает нагнетать жар. Сначала стегать сильно не надо, задача – прогреть кожу.

2. Движения начинаются с ног и направлены к голове. И так несколько раз. Движения легкие, напоминают обмахивание веером.

3. Увеличивайте постепенно частоту и силу ударов. На этом этапе идет воздействие на мышцы и суставы, происходит массаж.

4. Проблемным зонам уделяется особое внимание с помощью припарок. Банщик поднимает веник, захватывая жар, затем опускает на больное место, прижимая сверху вторым веником. Припарки показаны при болях в суставах и пояснице.

5. Завершающим этапом идет растирание веником, как мочалкой. Парильщик одной рукой придерживает рукоятку, другой прижимает листья и растирает.

6. Парящийся переворачивается на спину и расслабляется. Парильщик кладет на область сердца прохладный непрогретый веник или мочалку. Все этапы процедуры повторяются, но с меньшей интенсивностью в области живота и груди.

Продолжительность посещения бани не должна превышать 3,5 часов, при этом общее время нахождения в парной максимум 50 минут. Индивидуальное время определяется самочувствием.

Приёмы парения в бане

Приёмы парения в бане

Про пользу бани с веничком слышали все, а вот многие ли из Вас сумеют правильно распорядиться веником на практике, в полевых, так сказать, условиях? Конечно же, посидеть в парной на нижнем полке и похлестать себя по спине, ногам и рукам сможет каждый, но много ли пользы от таких беспорядочных действий. Задача этой статьи – разобрать различные приёмы манипуляций веником и условия, в которых они выполняются, чтобы получить от посещения бани максимум пользы, проще говоря — научить париться правильно.

Подготавливаем себя к парной правильно

В парную нужно идти подготовленным. Что это значит?

Во-первых, нужно ополоснуться под душем тёплой водой, градусов 36-40. Таким образом, Вы начинаете постепенно адаптировать тело к более высоким температурным нагрузкам. При этом использовать мыло и тереть себя мочалкой не следует, с этим можно подождать до завершения ваших заходов в парную. Вот тогда и помоетесь от души. А перед заходами не надо: вы сотрёте с кожи липидный слой, выполняющий важную роль защитного барьера.

Во-вторых, надеваем на голову банную войлочную шляпу. Лучше всего это сделать сразу по приходу, чтобы не мочить волосы под душем. Не забывайте, что с мокрыми волосами в парилку нельзя – велик риск теплового удара. А если слегка намокнет шапка (мочить её насквозь, конечно, не стоит), то это только плюс: в парной голове будет прохладнее.

В-третьих, не забываем взять с собой банный коврик или полотенце, которые будем подстилать под себя (если у Вас нежные ступни, не забывайте про войлочные тапочки).

В-четвёртых, веники. Отбираем те, которые собираемся использовать, осматриваем листву – не много ли голых прутьев. Берём с собой в парную, там их нужно поместить в запарник, залить кипятком и накрыть крышкой. В первый заход они Вам не понадобятся, а вот ко второму запарятся, как следует.

Парная, первый заход

Это всё ещё подготовительный этап. При первом заходе продолжаем адаптацию организма к новым условиям. Самая подходящая температура для этого – 60°C. Обычно это температура нижнего яруса в хорошо прогретой русской бане. Вот здесь и нужно расположиться для начала, спокойно посидеть (можно и прилечь) и хорошенько продышаться, постепенно делая вдохи всё более глубокими. При этом Вы почувствуете, как с каждой минутой воздух насыщается ароматом запаривающихся веников (для гурманов можно добавить ещё и специальный запарки). Оптимальная продолжительность первого захода – до 10 минут (для новичков достаточно и пяти). За это время Вы почувствуете, как учащаются удары сердца, начинается обильное потоотделение, краснеет кожа – пора передохнуть.

Во время отдыха в течение 20-30 минут очень полезно выпить горячего чая с мёдом, лимоном или мятой. Очень хороши морсы, соки, квас (только не холодные!). Перед повторным заходом в парную (и всеми последующими) опять следует принять тёплый душ.

Заход второй, с веничком

Повторный заход может быть продолжительнее – до 15 минут. И температура может быть повыше, поэтому располагаться нужно на втором ярусе. Расслабленно полежав 3-5 минут и, прогревшись, как положено, человек полностью готов к массажным процедурам с использованием веника, приступать можно смело. Мы уже отмечали, что самому себе делать массаж неудобно и неэффективно, поэтому всегда хорошо иметь рядом толкового напарника, понимающего толк в настоящей русской бане. В руках опытного парильщика веник способен творить чудеса. У такого специалиста есть чему поучиться, и Вам придётся это сделать: ведь отдавать долг нужно той же монетой, наступит и Ваша очередь делать массаж. Теперь попробуем разобраться, а что, собственно, можно и нужно делать веником, какие манипуляции?

Приёмы массажа с использованием веника

В первую очередь научитесь работать двумя вениками. Такая техника массажа наиболее эффективна. Руки с вениками двигаются попеременно с требуемой интенсивностью и силой удара, при этом веники направлены не параллельно, а крест-накрест. Таким образом, на один участок тела приходится двойной удар. Двумя вениками выполняют поглаживание вдоль тела и круговой массаж отдельных участков, когда кисти рук, сжимающие рукояти, описывают окружности во встречном направлении. Некоторые приёмы предполагают синхронное движение рук, например, при нагнетании горячего пара к прогреваемым участкам тела.

Попробуем описать все известные способы манипуляций веником в парной:

• Опахивание или прогревание. Веник захватывает наиболее прогретый пар под потолком и маховыми движениями направляет его к телу парящегося, едва касаясь кожи. Начинают прогревание обычно со стоп, нагоняя к ним горячий пар, и постепенно продвигаются по ногам, ягодицам, пояснице, спине и так вплоть до шейно-плечевого пояса;
• Потряхивание. Веник несколько раз энергично встряхивают под потолком парной для нагрева и затем быстро и кратковременно (1-2 секунды) прижимают горячие листочки к разным частям тела: стопам, голеням, пояснице, лопаткам, шее, плечам;
• Похлёстывание. Довольно ощутимые хлёсткие удары веником с амплитудой до 1 м. Этот приём особенно эффективен при попеременной работе двумя вениками;
• Компресс. Банщик поднимает вверх веник для прогрева, а затем быстро прикладывает его к телу парящегося и прижимает сверху рукой в рукавице в течение 4-5 секунд. Исключительно эффективный приём, особенно для профилактики радикулита и остеохондроза. Начинают, как и всегда, со ступней. Считается, что именно с прогрева ступней запускается ускорение обмена веществ. Особое внимание фиксируется на проблемных местах: поясничной области, позвоночнике, шее, плечевых суставах, предплечьях;
• Поглаживание. Хорошо прогретым веником с небольшим нажимом не спеша проводят вдоль всего тела от ступней к шее и повторяют этот приём несколько раз. Поглаживание таким же образом выполняется на руках и даже на лице;
• Постёгивание. Этот приём состоит из комбинации попеременного поглаживания и похлёстывания. Приноровившись, этот вид массажа тоже удобнее выполнять двумя вениками.

Владея таким богатым арсеналом разнообразных приёмов, опытный банщик способен не только улучшить Ваше самочувствие, взбодрить и поднять настроение и, но и поставить реальный барьер развитию многих болезней. И Вы, переняв это умение, тоже сможете приносить другим людям много удовольствия и пользы.

После массажа не спешите вставать с лавки, полежите, отдохните 2-3 минуты. Только потом медленно, не делая резких движений, поднимайтесь и выходите из парной. В бане всё надо делать не торопясь.

Что ещё можно делать в бане и чего нельзя?

Главный банный закон состоит из двух пунктов:

• Пункт первый. Все нагрузки должны увеличиваться постепенно, по нарастающей;
• Пункт второй. Ничего нельзя делать через силу, только в радость и с удовольствием. Почувствовал дискомфорт – заканчивай процедуру незамедлительно.

Для опытных парильщиков 5-7 заходов в парную – это норма (для начинающих двух вполне достаточно). Время пребывания с каждым разом может увеличиваться на 3-5 минут, но не бесконечно. Практика показывает, что предельная длительность сеанса — 25 минут, дольше не безопасно.

Температура воздействия на организм тоже должна повышаться постепенно, при каждом новом заходе можно перемещаться на более высокий ярус (сначала лёжа или сидя, затем можно постоять). Постепенность важна и при массаже веником. Его продолжительность, как и интенсивность, должны увеличиваться постепенно. А новичкам вообще достаточно одного облегчённого ознакомительного сеанса.

В перерывах банные гурманы получают дополнительный заряд бодрости от контрастных процедур: прямо из парилки прыгают в пруд, бассейн, прорубь, снег. Обливаются ледяной водой. Если Вы не относите себя к экспертам, то и не пытайтесь подражать этим «профи». Помните закон – постепенность. Для начала достаточно вылить на себя ведро воды 25-30°C, или ополоснуться под душем с такой же температурой. Потом завернуться в простынь или полотенце и выпить горячего чаю или травянистого сбора. Со временем температуру воды для обливания можно снижать на несколько градусов и приучить себя к холодной воде. А там и до проруби недалеко! Но только постепенно, это закон.

Когда завершён последний заход в парную можно, наконец, заняться косметическими процедурами: нанести на лицо, руки, волосы, другие участки тела различные скрабы, маски, кремы и проч. Посидеть со всей этой красотой за общим столом с разговорами и чашечкой чая. А уже затем пройти в душ и с мылом и мочалкой смыть с себя всю эту косметику с остатками грязи и пота.

На этом замечательное мероприятие под названием «русская баня» можно считать благополучно завершённым. С лёгким паром! И до следующего раза!

Как правильно парить человека в бане

Существуют предрассудки, что исключительно мужчины могут быть настоящими знатоками в банном деле. На самом деле, женщины могут разбираться в нюансах посещения бани не хуже мужчин. Но именно мужчина может показать неопытной девушке все прелести банных процедур.

Каждый мужчина должен знать, как правильно парить веником. Если девушка совсем неопытна, то парить ее необходимо при минимальной температуре, чтобы ей было комфортно. Не нужно делать слишком жаркую парилку, так как для не подготовленного организма это может оказаться достаточно сильной нагрузкой.

Не рекомендуется делать более трех заходов. Каждый заход в парилку должен быть не более семи минут. Перед самым первым заходом в парилку, необходимо принять душ с теплой водой. После этого можно делать первый заход в парилку на пять минут. Выйдя оттуда, можно выпить горячего чаю, отдохнуть, снова постоять под теплым душем. Перед вторым заходом рекомендуется немного увеличить температуру в парилке, и добавить к процессу парения веник. Как правильно им пользоваться описано ниже. После этого захода девушке необходимо принять прохладный душ. Затем делается третий заход в парилку. Завершаются все банные процедуры теплым душем.

Не все понимают, как правильно использовать веник. Этот процесс состоит из нескольких этапов:

• Опахивание. Девушка ложится на полку. Вдоль тела, не касаясь его, необходимо провести веником, как бы нагнетая горячий воздух.
• Поглаживание. Необходимо слегка провести веником по телу от стоп до шеи, и в обратном направлении. Точно также обработать боковые части тела.
• Постегивания. Нанести легкие удары по каждой части тела, начиная со стоп, заканчивая спиной. Удары наносятся сверху, захватывая горячий воздух, умеренными амплитудными движениями, чтобы девушка не испытывала болевые ощущения. Нужно обязательно поинтересоваться комфортно ли ей и хорошо ли она себя чувствует.

После этих этапов, девушке желательно отдохнуть, а затем, при очередном заходе повторить эти этапы снова. Завершающим этапом банных процедур является окатывание. Необходимо облить ее прохладной водой, если конечно, она не против этого. Зимой можно предложить искупаться в снегу.

После таких процедур приятные ощущения гарантированы!

Удачи и с легким паром!

Как парить веником? — Баньковъ

     Процедуры в бане – это не просто развлечение, а полезная для здоровья манипуляция, которая способствует очищению организма от токсинов и шлаков. Перед массажем веники нужно распарить до того момента, когда они начнут источать аромат. Первое правило: не стоит резко начинать хлестать тело. Вначале должен быть прогрев тела, после которого нужно выйти в предбанник на пару минут, а затем вернуться и начать по-настоящему париться. Процедуры лучше проводить вдвоем. Оптимальное положение — лежа на лавке либо сидя (при этом ноги находятся на одном уровне с телом).

Секреты парения

     Человек ложится на живот, его спину, бока и ноги начинают легко поглаживать двумя вениками в разных направлениях. Такие поглаживания проводят 3-4 раза. После этого захватывают жар, опускают и прижимают его на поясницу на пару секунд. Такие же манипуляции делают в месте коленных суставов и лопаток по четыре раза. Далее следует постегивание: кончиками веника быстро легкими штрихами постегивают тело (начинаем со спины и поясницы, потом опускаемся вниз к тазу и бедрам, завершаем на икроножных мышцах и стопах). Манипуляция длится на протяжении одной минуты. После этого идут поглаживания. Дальше человек переворачивается на спину, а партнер возобновляет массаж, для равномерного прогрева нужно повторить повороты несколько раз. Основной прием – похлестывание в комплексе с компрессом – начинают со спины. Захватив жар, делают пару похлестываний по широким спинным мышцам и прижимают веник рукой (это и есть компресс). Манипуляцию повторяют на ягодицах, бедрах, голенях и стопах. Компресс необходим особенно при травмах или мышечных болях, радикулите и подагре. Затем идет растяжка: веники размещают на пояснице и начинают разводить в разные стороны: вверх и вниз Движение помогает при болезнях в крестцово-поясничном отделе. Завершает массаж растирание посредством ладони, которую кладут сверху веника, движения должны быть круговыми и штриховыми. Если в парилку вы отправляетесь самостоятельно, тогда массаж необходимо начать с ног. При этом положение должно быть сидя с поднятыми ногами до уровня тела. Начинайте с поглаживаний ног от стопы до таза поочередно. Далее массажируйте область груди, после проводите манипуляции с руками. Плавными движениями проводите веник от кисти до плечевого сустава. Парить спину можно лежа на боках: здесь проводятся поглаживания, постегивания и растирание.

Как правильно париться в бане с пользой для здоровья: особенности проведения процедур

Баня – хорошее место для проведения качественного отдыха и оздоровления организма. Она способствует снятию усталости и стресса, очищению кожи, расслаблению мышц, улучшению кровообращения и выведению токсинов.

Еще два столетия назад искусство оздоровления в русской бане впитывалось русским человеком, как говорится, с молоком матери, ведь это было частью повседневного быта. Многие в посещении парной видели некий ритуал, наполненный сакральным смыслом.

Сейчас люди приходят в баню, чтобы провести время якобы с пользой для здоровья, не зная при этом основных правил посещения парилки и банного этикета. К примеру, мало кто знает, как топить баню, запарить веник, париться и что нужно делать в парилке.

Парная оказывает мощное терапевтическое воздействие на сердечную и дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат, обеспечивает заряд энергии на целый день.

Давайте же рассмотрим, как правильно париться в бане с максимальной пользой для физического и психического здоровья.

Содержание статьи

Польза парения в бане для организма

Людям с крепким здоровьем русская баня с веником рекомендована в обязательном порядке. Она способствует укреплению сосудов, суставов и связок, повышению иммунитета и снятию усталости.

Соблюдая правила и рекомендации посещения парной, люди реже подвержены простудным и вирусным заболеваниям, быстрее восстанавливаются после травм и легче переносят стрессовые ситуации.

Веник – главный атрибут для проведения процедур. Он обладает лечебным ароматом, эффективно воздействует на кожные покровы, улучшает циркуляцию крови и очищает поры от загрязнений.

Польза от банных процедур для здоровья заключается в следующем:

1. Поддержание оптимального температурного режима до 75 градусов при влажности от 40 до 60 %. Это способствует быстрому расслаблению и общей детоксикации организма, укреплению костных тканей, улучшению кровообращения и лимфотока.
2. Регулярное благотворное воздействие пара способно заменить полноценные занятия фитнесом. Так, 60 минут пребывания в русской бане равно 2 часам занятий на велотренажерах.
3. Баня способствует стабилизации артериального давления, улучшению движения крови и лимфы, нормализации работы выделительной системы. Кроме того, парная позволяет избавиться от постоянной головной боли, улучшить работу дыхательной системы, укрепить суставы и купировать болевые синдромы в мышечных тканях.

Куда идти париться и мыться: виды бань

• Русская баня. Как заявляют крупные специалисты в этой области, русская баня считается наиболее полезной для организма за счет средней температуры и высокой влажности в парной. Типичная русская баня строится полностью из дерева и состоит из двух помещений: парной с печкой-каменкой и предбанника. На раскаленные камни льют различные настои, заваренные из целебных трав. Для усиления оздоровительного эффекта русской бани используются веники из определенных сортов древесины и различные формы массажа.
• Римская баня – это место, подходящее больше всего для получения удовольствий и общения. Недаром она состоит из трех основных помещений, где каждое имеет свое назначение и температуру. Париться, в нашем понимании, в такой бане не получится.
• Правильно париться, как считают сами турки, можно и в турецкой бане «хамам». Стандартная турецкая баня имеет несколько помещений, температура в которых растет в среднем на 5 °C в каждой комнате. Отличается эта баня невысокой температурой, начиная с 35 °C.
• Ирландская баня – это некий гибрид русской и римской бани. От русской бани ей достался пар и влажность, а от римской – то, что пар поступает в парную из щелей в полу. Париться в такой бане несложно, так как основным отличием ирландской бани от ее прототипов является очень низкая температура, около 55 °C.
• Японскую баню даже баней назвать нельзя, или можно, но с большой натяжкой. В типичной японской бане нет парных, предбанников и бассейнов с прохладной водой, а есть бочка с соленой водой (практически кипятком), в которой японцы греются и массируют себя щетками. Есть и групповой вариант этой процедуры, где прогреваются сразу несколько человек. Прогреваться – пожалуйста, но париться в такой бане просто невозможно.
• Сауна – точнее, финская баня. Благодаря любви многих к экстремальным температурам, прижилась и на территории нашей страны. Большинство приверженцев сауны говорят, что правильно париться можно исключительно в ней, привнося в процедуру веник и поливая печь настоями трав. Хотя основное отличие сауны от русской бани – это отсутствие влажности в помещении парной. Состоит традиционная сауна из трех помещений: парная, комната с бассейном и комната отдыха.

Подготовка к посещению бани

Банные процедуры – целое искусство, требующее тщательной подготовки. Для похода в парную следует подготовить:

• Махровое полотенце или простыню.
• Шапку или другой головной убор.
• Шлепанцы или вьетнамки на противоскользящей основе.
• Сменное нательное белье.
• Шерстяную варежку или рукавицу.
• Средства личной гигиены – мыло, мочалку, шампунь, гель, пемзу.
• Расческу и щетку для массажа.

Также следует выбрать банные веники – например, из березовых или дубовых веток.

Рекомендуется запарить их за 24 часа до посещения бани в холодной воде, затем обернуть влажной тканью. Это позволит сохранить уникальный аромат и упругость связок. После захода в парилку веники тщательно пропариваются на каменке. Так они станут более мягкими и ароматными.

Не менее важным является подготовка тела к проведению процедур. Последний прием пищи должен быть за 60 минут до посещения бани. Нельзя находиться в парной на голодный желудок, в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, а также после операций на внутренних органах.

Воздействие пара на организм

Высокая температура воздуха в сауне и бане усиливает потоотделение и раскрытие пор, обеспечивая активное выведение накопленных токсинов и повышение иммунитета.

Главное, что есть в русской парной и чего лишена финская сауна, – это легкий и чистый пар, который благотворно воздействует на органы дыхательной системы. Пар глубоко проникает в ткани, питает и очищает клетки.

Чтобы предотвратить возможный перегрев организма, усиленное потоотделение сопровождается ускоренным кровообращением и покраснением кожи. Кровь активно насыщает клетки кислородом и питательными веществами, улучшая состояние эпидермиса и внутренних органов. Одновременно с этим происходит выведение избыточной жидкости из организма через потовые железы, которые испытывают предельные нагрузки.

По этой причине важно соблюдать питьевой режим при проведении банных процедур. Главное правило – употребление большого количества полезной жидкости мелкими глотками.

Контрастные ванны не менее полезны, чем тепловые процедуры, поскольку обеспечивают быстрое закрытие пор. Одновременный разогрев тела и кратковременное охлаждение способствует эффективному очищению поверхностных и глубоких слоев эпидермиса.

Пошаговый процесс парения в бане

Чтобы парение в бане дало ощутимый эффект, требуется грамотная подготовка к первому заходу. Важный шаг – расслабляющий душ, чтобы подготовить организм к последующим тепловым процедурам.

Для начала необходимо ополоснуть тело (голова остается сухой) теплой водой, постепенно увеличивая температуру до 50 градусов.

Важно! Принимая душ, не рекомендуется натирать тело мочалкой или массажной щеткой, использовать гель или мыло, что может привести к раздражению кожи.

Прежде чем посетить парную, достаточно опустить шапку в прохладную воду, отжать и надеть на голову. Это обеспечит надежную защиту от перегрева на протяжении всего сеанса.

Первое посещение парилки

На этом этапе проводится постепенная подготовка организма к тепловым нагрузкам. Разогрев тела при невысокой температуре приводит к расширению сосудов, раскрытию пор и усилению потоотделения.

Начинать париться в бане рекомендуется на нижнем ярусе полка в положении сидя или лежа. Дыхание ровное и глубокое без напряжения, сопровождается постепенным покраснением кожных покровов и учащенным сердцебиением.

Далее можно переместиться на полок выше, расслабиться и дышать диафрагмой.

Продолжительность первого захода не должна превышать 8–10 минут.

За 1,5 минуты до выхода из парилки необходимо сесть, чтобы подготовить сердечно-сосудистую систему к положению стоя. После первого посещения рекомендуется принять прохладный душ, выпить теплый чай или отвар из трав.

Второе и последующие посещения

Далее можно активно использовать веники после предварительного прогревания на раскаленных банных камнях. Второй заход лучше проводить с напарником, который поможет сделать эффективный разогревающий массаж веником.

Один парильщик в бане принимает положение лежа, второй выполняет похлопывания и растирания веником от ступней к шее и плечевому поясу, а затем в обратном направлении. После точечного разогрева следуют легкие удары, которые не должны доставлять дискомфорта и боли. Массаж завершается теплым компрессом: связка нагревается паром и поочередно прикладывается к отдельным частям тела на 3–5 секунд.

После завершения процедуры необходимо медленно подняться и задержаться на 2–3 минуты для стабилизации давления и сердечного пульса, после чего можно не спеша покинуть парную.

Каждый парильщик сам решает, сколько париться в парной, но рекомендованная продолжительность сеанса должна составлять от 8 до 20 минут, количество заходов – от 3 до 6. Перед каждым посещением необходимо сделать перерыв на четверть часа.

Что делать в перерывах

Отдых между заходами в парную не менее важен, чем банные процедуры. Опытные парильщики используют его для проведения контрастных и косметических процедур.

После выхода из парной можно купаться в купели или бассейне, обтираться снегом или обливаться холодной водой из ушата.

Новичкам стоит быть осторожными с контрастными процедурами для закалки, лучший вариант для них – прохладный душ и сухое растирание.

После завершения водных процедур рекомендуется восполнить водный баланс в организме чашкой чая, отваром из трав, ягодным морсом или негазированной водой.

Релаксация – это лучшее время для проведения косметических процедур. После парилки рекомендуется использовать очищающие средства на основе соли, меда и кофейной гущи.

Не менее востребованными являются антицеллюлитные обертывания с кремами и лосьонами для усиления кровообращения в тканях и расщепления жировых отложений. Хороший эффект достигается за счет использования омолаживающих масок, приготовленных своими руками из натуральных компонентов.

Продолжительность отдыха должна равняться времени, проведенному в парной.

Завершение

Количество заходов определяется состоянием здоровья и физическим самочувствием парильщика. При появлении неприятных и болезненных ощущений – головокружения, тошноты, вялости и сонливости – необходимо сразу же покинуть парную. В этом случае банные процедуры считаются завершенными.

После завершающего сеанса рекомендуется остыть, посидев несколько минут в прохладном предбаннике или комнате отдыха для нормализации температуры тела и сердечного ритма. Для закаленных банщиков завершение процедур сопровождается теплым душем, растиркой, чашкой чая или сока.

Соблюдение правил безопасности

Чтобы без вреда для собственного здоровья попариться в бане, необходимо соблюдать важные правила парения:

• Посещать баню лучше с хорошим настроением и самочувствием. Нельзя переедать или быть голодным, употреблять спиртные напитки и наркотические средства.
• Первый заход в парную требует предварительной подготовки организма к тепловым процедурам.
• Пребывание в парилке не должно быть продолжительным – от 2 до 6 заходов по 10 минут каждый. Перегрев тела может привести к тепловому удару.
• Находиться в парной можно только с сухими волосами. Лучше защищать голову банной шапкой или полотенцем.
• Обильное питье в бане – это необходимость. Оптимальный выбор – зеленый чай, травяной настой, натуральные соки, минеральная вода и морсы.
• В парной нельзя находиться в украшениях, аксессуарах, с декоративной косметикой на лице.
• После завершения банных процедур обеспечивается правильное остывание организма – теплый душ, сухое растирание или обливание. Если парильщик испытывает недомогание, стоит ограничиться непродолжительным отдыхом и сменой одежды.

Особенности банных процедур для женщин

Здоровым женщинам мыться в бане рекомендовано, но при этом важно учитывать некоторые ограничения:

Оздоровительные процедуры помогают наладить цикл и устранить воспалительные процессы в органах мочеполовой системы вен. Это замечательная профилактика специфических женских заболеваний, а также болезней сердца, легких, опорно-двигательного аппарата и варикозного расширения вен.

Кроме того, каждая женщина может выбирать подходящие ей виды парения, учитывая состояние собственного здоровья и конечные цели банного досуга.

Показания и противопоказания для бани

Регулярное посещение русской бани позволяет бороться с:

• Остеохондрозом и остеопорозом.
• Головной болью и мигренью.
• Вегето-сосудистой дистонией.
• Гипертонией и гипотонией.
• ОРВИ.
• Кожными болезнями.
• Болезнями сердечной, дыхательной и нервной систем.

Существуют заболевания, входящие в группу риска, когда проведение оздоровительных процедур запрещено:

• Онкология.
• Эпилепсия.
• Сердечная и почечная недостаточность.
• Болезни органов дыхания в острой форме.
• Внутренние кровотечения.

Также запрещается посещать парную беременным, пожилым людям и маленьким детям возрастом до 3 лет.

Чтобы получить мощный омолаживающий и терапевтический эффект, необходимо знать, как правильно париться в бане. Для этого рекомендуется соблюдать элементарные правила проведения банных процедур и учитывать физическое состояние организма.

Подборка видео

Контрастные ванны не менее полезны, чем тепловые процедуры, поскольку обеспечивают быстрое закрытие пор. Одновременный разогрев тела и кратковременное охлаждение способствует эффективному очищению поверхностных и глубоких слоев эпидермиса.

Пошаговый процесс парения в бане

Чтобы парение в бане дало ощутимый эффект, требуется грамотная подготовка к первому заходу. Важный шаг – расслабляющий душ, чтобы подготовить организм к последующим тепловым процедурам.

Для начала необходимо ополоснуть тело (голова остается сухой) теплой водой, постепенно увеличивая температуру до 50 градусов.

Важно! Принимая душ, не рекомендуется натирать тело мочалкой или массажной щеткой, использовать гель или мыло, что может привести к раздражению кожи.

Прежде чем посетить парную, достаточно опустить шапку в прохладную воду, отжать и надеть на голову. Это обеспечит надежную защиту от перегрева на протяжении всего сеанса.

Первое посещение парилки

На этом этапе проводится постепенная подготовка организма к тепловым нагрузкам. Разогрев тела при невысокой температуре приводит к расширению сосудов, раскрытию пор и усилению потоотделения.

Начинать париться в бане рекомендуется на нижнем ярусе полка в положении сидя или лежа. Дыхание ровное и глубокое без напряжения, сопровождается постепенным покраснением кожных покровов и учащенным сердцебиением.

Далее можно переместиться на полок выше, расслабиться и дышать диафрагмой.

Продолжительность первого захода не должна превышать 8–10 минут.

За 1,5 минуты до выхода из парилки необходимо сесть, чтобы подготовить сердечно-сосудистую систему к положению стоя. После первого посещения рекомендуется принять прохладный душ, выпить теплый чай или отвар из трав.

Второе и последующие посещения

Далее можно активно использовать веники после предварительного прогревания на раскаленных банных камнях. Второй заход лучше проводить с напарником, который поможет сделать эффективный разогревающий массаж веником.

Один парильщик в бане принимает положение лежа, второй выполняет похлопывания и растирания веником от ступней к шее и плечевому поясу, а затем в обратном направлении. После точечного разогрева следуют легкие удары, которые не должны доставлять дискомфорта и боли. Массаж завершается теплым компрессом: связка нагревается паром и поочередно прикладывается к отдельным частям тела на 3–5 секунд.

После завершения процедуры необходимо медленно подняться и задержаться на 2–3 минуты для стабилизации давления и сердечного пульса, после чего можно не спеша покинуть парную.

Каждый парильщик сам решает, сколько париться в парной, но рекомендованная продолжительность сеанса должна составлять от 8 до 20 минут, количество заходов – от 3 до 6. Перед каждым посещением необходимо сделать перерыв на четверть часа.

Что делать в перерывах

Отдых между заходами в парную не менее важен, чем банные процедуры. Опытные парильщики используют его для проведения контрастных и косметических процедур.

После выхода из парной можно купаться в купели или бассейне, обтираться снегом или обливаться холодной водой из ушата.

Новичкам стоит быть осторожными с контрастными процедурами для закалки, лучший вариант для них – прохладный душ и сухое растирание.

После завершения водных процедур рекомендуется восполнить водный баланс в организме чашкой чая, отваром из трав, ягодным морсом или негазированной водой.

Релаксация – это лучшее время для проведения косметических процедур. После парилки рекомендуется использовать очищающие средства на основе соли, меда и кофейной гущи.

Не менее востребованными являются антицеллюлитные обертывания с кремами и лосьонами для усиления кровообращения в тканях и расщепления жировых отложений. Хороший эффект достигается за счет использования омолаживающих масок, приготовленных своими руками из натуральных компонентов.

Продолжительность отдыха должна равняться времени, проведенному в парной.

Завершение

Количество заходов определяется состоянием здоровья и физическим самочувствием парильщика. При появлении неприятных и болезненных ощущений – головокружения, тошноты, вялости и сонливости – необходимо сразу же покинуть парную. В этом случае банные процедуры считаются завершенными.

После завершающего сеанса рекомендуется остыть, посидев несколько минут в прохладном предбаннике или комнате отдыха для нормализации температуры тела и сердечного ритма. Для закаленных банщиков завершение процедур сопровождается теплым душем, растиркой, чашкой чая или сока.

Соблюдение правил безопасности

Чтобы без вреда для собственного здоровья попариться в бане, необходимо соблюдать важные правила парения:

• Посещать баню лучше с хорошим настроением и самочувствием. Нельзя переедать или быть голодным, употреблять спиртные напитки и наркотические средства.
• Первый заход в парную требует предварительной подготовки организма к тепловым процедурам.
• Пребывание в парилке не должно быть продолжительным – от 2 до 6 заходов по 10 минут каждый. Перегрев тела может привести к тепловому удару.
• Находиться в парной можно только с сухими волосами. Лучше защищать голову банной шапкой или полотенцем.
• Обильное питье в бане – это необходимость. Оптимальный выбор – зеленый чай, травяной настой, натуральные соки, минеральная вода и морсы.
• В парной нельзя находиться в украшениях, аксессуарах, с декоративной косметикой на лице.
• После завершения банных процедур обеспечивается правильное остывание организма – теплый душ, сухое растирание или обливание. Если парильщик испытывает недомогание, стоит ограничиться непродолжительным отдыхом и сменой одежды.

Особенности банных процедур для женщин

Здоровым женщинам мыться в бане рекомендовано, но при этом важно учитывать некоторые ограничения:

Оздоровительные процедуры помогают наладить цикл и устранить воспалительные процессы в органах мочеполовой системы вен. Это замечательная профилактика специфических женских заболеваний, а также болезней сердца, легких, опорно-двигательного аппарата и варикозного расширения вен.

Кроме того, каждая женщина может выбирать подходящие ей виды парения, учитывая состояние собственного здоровья и конечные цели банного досуга.

Показания и противопоказания для бани

Регулярное посещение русской бани позволяет бороться с:

• Остеохондрозом и остеопорозом.
• Головной болью и мигренью.
• Вегето-сосудистой дистонией.
• Гипертонией и гипотонией.
• ОРВИ.
• Кожными болезнями.
• Болезнями сердечной, дыхательной и нервной систем.

Существуют заболевания, входящие в группу риска, когда проведение оздоровительных процедур запрещено:

• Онкология.
• Эпилепсия.
• Сердечная и почечная недостаточность.
• Болезни органов дыхания в острой форме.
• Внутренние кровотечения.

Также запрещается посещать парную беременным, пожилым людям и маленьким детям возрастом до 3 лет.

Чтобы получить мощный омолаживающий и терапевтический эффект, необходимо знать, как правильно париться в бане. Для этого рекомендуется соблюдать элементарные правила проведения банных процедур и учитывать физическое состояние организма.

Подборка видео

Что нужно знать о бане, сауне и хаммаме — Wonderzine

Список противопоказаний у бани и сауны обширный, начиная с астмы и сердечно-сосудистых заболеваний, заканчивая эпилепсией и онкозаболеваниями. Парилку стоит пропустить, если и просто неважно себя чувствуете: никому в здравом уме не приходит идея заниматься спортом во время недомогания, а баня — это физическая нагрузка, сравнимая с тренировкой. Кроме того, не стоит париться с полным желудком (после еды нужно подождать час-полтора) и даже слегка подвыпившим: сердцу и без алкоголя приходится напрягаться сильнее обычного. А из-за того, что после интенсивного потения снижается мочеобразование, алкоголь хуже выводится и гарантирует тяжелое похмелье. Пить во время заходов в парилку, безусловно, нужно, но пусть это будет вода или чай. К слову, надеяться на жиросжигающий эффект бани не стоит: после нее вес действительно уменьшается, но исключительно за счет воды, которая вышла с потом.

Особенных приготовлений перед баней или сауной не нужно: после теплого душа (убедитесь, что хорошо смыли всю косметику) можно отправляться прямо в парилку. Если печка не электрическая, не стоит постоянно подливать воды на камни: именно порциями по 200–300 миллилитров достигается тот самый легкий пар, в котором приятно находиться. Тяжелый пар в высокой температуре переносится хуже — именно поэтому в хаммаме со 100%-ной влажностью температура максимум 50 градусов. 

Обычно баню или сауну за вечер посещают несколько раз: когда становится совсем жарко, выходят освежиться под душем или на воздух (отчаянные — в сугроб), а потом возвращаются в парилку. Продолжительность и количество заходов индивидуальны, но общая формула такая: 10 минут паритесь, 10 — отдыхаете, повторяете всё сначала. Отдыхать после парилки очень важно, таким образом вы даете организму спокойно справиться с нагрузкой, причем отдых должен быть пассивным — лучше посидеть или полежать. В первый заход, особенно новичкам, не стоит залезать на верхние полки, где жарче всего: к высокой температуре надо привыкать постепенно (именно поэтому перед баней рекомендуют принимать горячий душ). Также стоит выбирать места подальше от печки: несмотря на то что все понимают опасность ожогов, их количество с годами не уменьшается.    

Парящимся первый раз веники лучше пропустить, а остальным — брать их только со второго или третьего захода. Если воздух в парилке сухой, стоит притащить таз с водой, чтобы обмакивать веники — не то они быстро высохнут. Обмахиваться начинают с ног и постепенно поднимаются до спины, причем что есть силы с самого начала не хлещут: интенсивность ударов стоит повышать постепенно. Удобнее, если в парилке в это время два человека: один лежит, а второй работает веником, — это и безопаснее, опытный напарник поможет распознать признаки недомогания. После последнего захода стоит отдохнуть не меньше получаса, потом принять душ, а одеваться только тогда, когда закончится потоотделение. 

Хадсон Рид | Краны | Soar

Hudson Reed Soar Chrome смеситель для заполнения ванны

https: // www.wholesaledomestic.com/hudson-reed-soar-chrome-bath-filler-tap-soa303
13742
Хромированный смеситель для наполнения ванны Hudson Reed Soar — SOA303
https://www.wholesaledomestic.com/media/catalog/product/h/u/hudson_reed_soar_chrome_bath_filler_tap_soa303.jpg
145,95
Фунт стерлингов
В наличии
/ Смесители для ванной
/ Смесители для ванной / Смесители для ванны
/ Смесители для ванной / Смесители для ванны / Современные смесители
/ Смесители для ванной / Смесители для ванны / Смесители для ванны
/ Бренды для ванных комнат / Hudson Reed
/ Бренды для ванных комнат / Hudson Reed / Смесители для ванн Hudson Reed

Ключевые особенности SOA303 — Hudson Reed Soar Chrome Tap Filler Tap включают:

• Промышленный дизайн с потрясающей хромированной отделкой.
• Подходит для всех систем: подача под действием силы тяжести комбинированные котлы с насосом, без вентиляции, высокого давления или полностью модулируемые.
• Точный контроль расхода
• Отличный расход
• Высококачественная внутренняя латунная арматура.

Хромированный смеситель для наполнения ванны Hudson Reed Soar
Номер модели: SOA303

Номер модели. SOA303

Для получения дополнительной информации о нашем смесителе для наполнения ванны Hudson Reed Soar Chrome Chrome — SOA303

позвоните нам по телефону 0344 809 4249 и поговорите с одним из наших полностью обученных консультантов

145,95
добавить в корзину
msrp: 364.9500
https://www.wholesaledomestic.com/media/catalog/product/h/u/hudson_reed_soar_chrome_bath_filler_tap_soa303_ Linerawing.jpg

Javascript недоступен.
Для просмотра этого веб-сайта требуется Javascript, который, похоже, отключен вашим браузером.

Рекомендуемая розничная цена 364,95 фунтов стерлингов
Сэкономьте 219,00 £

£ 145,95
Больше информации

Разместите первым отзыв для этого продукта

Доступность: 3-5 дней

Ключевые особенности SOA303 — Hudson Reed Soar Chrome смеситель для заливки ванны:

• Промышленный дизайн с потрясающей хромированной отделкой
• Подходит для всех систем: самотечных, насосных, невентилируемых, котлов высокого давления или полностью модулируемых комбинированных котлов
• Точный контроль потока
• Отличный расход
• Высококачественная внутренняя медь

Дополнительная деталь

Hudson Reed Soar Chrome смеситель для заливки ванны
Номер модели: SOA303

Номер модели. SOA303

Для получения дополнительной информации о нашем смесителе для заполнения ванны Hudson Reed Soar Chrome Chrome — SOA303

Пожалуйста, позвоните нам по телефону 0344 809 4249 и поговорите с одним из наших полностью обученных консультантов

БЕСПЛАТНАЯ доставка в Зону А, если вы потратите 500 фунтов стерлингов — наши расходы на доставку рассчитываются в зависимости от размера вашего заказа и вашего местоположения. С вас будет взиматься только одна единовременная плата за доставку для вашего полного заказа, эта сумма будет четко указана при оформлении заказа.
Обратите внимание, что для крупных поставок наша бесплатная служба доставки из 1 человека находится у тротуара, ближайшего к вашему отелю.Повысьте уровень обслуживания до нашей роскошной доставки для 2 человек в выбранную вами комнату в пределах вашей собственности.

Это краткое руководство по стоимости доставки. Полную информацию см. На нашей странице доставки.

Если вы хотите узнать о нашей политике полного возврата и отмены, почему бы не позвонить в нашу службу поддержки клиентов по телефону 0344 809 4249. Наша команда будет более чем рада ответить на любые ваши вопросы о возврате товара или отмене твоя очередь.

Вы также можете просмотреть полный список наших условий здесь.

Дополнительная информация

Ширина

231 мм

Выступ

154 мм

Высота

143 мм

Тип

Наполнитель для ванны

Стиль

Modern

Минимальное давление

9024

бар

Хадсон Рид

товар

{{/ findAutocomplete}}

{{#second_bar}}

{{/ second_bar}}

{{{_highlightResult.name.value}}}


{{price.GBP.group_0_formated}}

{{#цена.GBP.group_0_original_formated}}

{{price.GBP.group_0_original_formated}}

{{/price.GBP.group_0_original_formated}}

{{{_highlightResult.description.value}}}

{{#isAddToCartEnabled}}
{{#в наличии}}

{{/в наличии}}
{{/ isAddToCartEnabled}}

Кран для наполнения ванны Hudson Reed Soar Square на палубе

Обновление COVID-19 (апрель 2021 г.)

Статус :

• Наш веб-сайт, склад и все курьерские партнеры открыты и полностью готовы к работе
• Наши отделы обслуживания клиентов и продаж доступны по электронной почте и в чате
• Наличие на складе для некоторых товаров с указанием времени выполнения заказа (например,грамм. 3-7 дней) или дата просрочки заказа (например, Доставка от [дата]) иногда не удается, и мы искренне извиняемся, если это коснется вас. Мы советуем заказывать линии «в наличии», если вы работаете в очень сжатые сроки. . См. Наше примечание ниже.

Прочтите наше полное заявление о Covid-19 здесь.

---

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА для заказов на сумму более 500 фунтов стерлингов в большую часть Великобритании.

— Заказы на сумму более 500 фунтов стерлингов получают БЕСПЛАТНУЮ стандартную доставку на материковую часть Великобритании

— Заказы до £ 500:

Для заказов на сумму менее 500 фунтов стерлингов плата * за стандартную доставку отображается на каждой странице продукта сразу под кнопкой «Добавить в корзину» и зависит от размера товара.Мы также предлагаем варианты премиум-класса, такие как доставка на следующий день, утром и в выходные дни для товаров, имеющихся в наличии, за дополнительную плату.

* Дополнительные сборы обычно применяются в некоторых районах Северной Шотландии и Шотландских островов, Нормандских островов и Северной Ирландии; а также в некоторые районы материковой части Великобритании для крупных, хрупких предметов, которые отправляются специальным транспортом. Доплаты отображаются на кассе перед подтверждением, , или вы можете ввести свой почтовый индекс на вкладке доставки на любой странице продукта , чтобы увидеть все доступные варианты и цены на ваш адрес для этого конкретного товара.Вы платите только разовый платеж независимо от того, сколько продуктов вы покупаете.

---

Сколько времени это займет?

Из 5000+ продуктов, которые мы предлагаем, около 2000 строк готовы к немедленной отправке прямо с нашего склада — эти товары помечены как «В наличии» или «Доставка на следующий день».

Для других товаров будет указано время выполнения заказа , например, 2–4 или 3–7 рабочих дней, и сразу же заказываются по запросу у наших торговых партнеров. Эта информация отображается на каждой странице продукта по всему веб-сайту, а также в корзине перед оформлением заказа и в самом процессе оформления заказа.

При желании вы сможете разделить свой заказ на несколько поставок во время оформления заказа, если у них разное время доставки.
Товары с надписью «Delivery from [Date]» доступны для предварительного заказа и будут размещены в обратном заказе. Не нужно беспокоиться о двойной стоимости доставки: любые продукты, предварительно заказанные в вашей корзине, будут бесплатно отделены от вашей основной доставки, поэтому они не задержат ваш основной заказ. Они будут доставлены, как только они появятся на нашем складе.

В настоящее время мы наблюдаем снижение точности информации о запасах, которую мы получаем от наших торговых партнеров, а также неожиданные задержки с поступлением запасов в Великобританию. Несмотря на то, что мы по-прежнему соблюдаем подавляющее большинство этих сроков выполнения заказа, мы советуем заказывать «в наличии», если вы работаете в сжатые сроки. Мы гарантируем, что делаем все, что в наших силах, чтобы свести к минимуму любые задержки, но мы просим вашего понимания о влиянии Covid-19 и Brexit на нашу цепочку поставок.

Наши специалисты по продажам с удовольствием специально проверят любые продукты, которые не отображаются как «В наличии» — просто откройте чат в реальном времени или отправьте нам электронное письмо.

---

Как я узнаю, когда ожидать доставки?

Мелкие заказы (например, краны, аксессуары, душевая кабина, зеркала, зеркальные шкафы и радиаторы)

Если ваш заказ имеет размер посылки, мы отправим его, когда он будет готов, и отправим вам электронное письмо. Большинство наших небольших заказов отправляется через DHL, и благодаря этому вы получите 1-часовой временной интервал утром в день доставки для удобства, а также возможность изменить порядок или оставить в безопасности у соседа и т. Д.

Крупные заказы (ванна, раковина, унитаз, душевая кабина, мебель и т. Д.)

Большие или громоздкие предметы тщательно проверяются и надежно размещаются на поддоне или в специальном хрупком транспортном средстве для доставки (если вы не являетесь местным жителем — тогда мы можем использовать наши собственные транспортные средства). Мы отправим вам электронное письмо, чтобы сообщить, что ваш товар покинул нас. В этом электронном письме вы найдете все, что вам нужно знать о хрупких доставках.

Перед доставкой поставщик свяжется с вами, чтобы согласовать подходящий день доставки.Пожалуйста, убедитесь, что вы оставили нам лучший контактный номер для себя.

Обратите внимание, что водитель не сможет забрать товары в вашу собственность, поэтому мы рекомендуем, чтобы у вас были трудоспособные люди по вашему адресу доставки, чтобы помочь получить ваши товары, если вы заказали большие или тяжелые предметы. Водитель будет ждать вас 15 минут, чтобы проверить наличие повреждений. Пожалуйста, сообщите нам о любых повреждениях при транспортировке либо в накладной, либо, если нет времени, чтобы тщательно проверить товары при доставке, то в течение 48 часов с момента получения.Это не влияет на ваши законные права в отношении производственных дефектов и дефектов.

Обратите внимание: если вы договариваетесь о времени доставки, но вас не будет на месте, когда появится группа доставки, будет взиматься плата за повторную доставку в размере 30 фунтов стерлингов.

---

Могу ли я забрать свой заказ вместо этого?

В связи с текущей ситуацией с Covid-19 мы не можем предлагать коллекции с нашего склада в настоящее время.

---

Международная доставка

Мы доставляем мелкие товары (смесители, душевые принадлежности, аксессуары, кухонные мойки, зеркала и т. Д.).) в большую часть Европы. Вы будете проинформированы, если какой-либо из предметов в вашей корзине не может быть отправлен в вашу страну во время процесса оформления заказа.

Если вашей страны нет в списке или вы хотите заказать более крупный товар, мы все равно сможем вам помочь. Свяжитесь с нами по электронной почте или в чате.

---

Возврат и обмен

Для нежелательных товаров мы предлагаем 90 дней для кредитной ноты и 30 дней для возврата . Обратите внимание, что есть некоторые предметы, которые мы не можем вернуть, в том числе некоторые специальные краны и душевые кабины, открытые сиденья унитазов и индивидуальные заказы.См. Нашу полную политику возврата.

Теперь мы предлагаем услугу по сбору ненужных предметов . Это особенно полезно для хрупких и громоздких предметов, которые сложно транспортировать. Нежелательные предметы можно забрать в удобное время и в удобном месте с помощью наших собственных транспортных партнеров, обычно в течение 1-2 часов. Это платная услуга — для получения полной информации, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой возврата.

---

Hudson Reed Soar Смеситель для душа для ванны + душевой комплект

Как оплатить покупку?

• 1 Добавьте товары, которые хотите добавить в корзину, и перейдите к оформлению заказа
• 2 В способах оплаты выберите «Klarna Bank AB», затем вы можете выбрать необходимый вариант финансирования
• 3 Вам будет предложено заполнить простую онлайн-заявку, это быстро и легко, и вы получите решение в течение нескольких секунд.НЕТ документов, которые нужно размещать, и НЕ требуется физической подписи!

Калькулятор беспроцентного кредита

Введите общую сумму, которую вы хотите потратить, выберите, сколько месяцев вы хотите платить, воспользуйтесь нашей бездепозитной сделкой или, если хотите, вы можете указать депозит в размере до 50% от общей стоимости заказа. Обратите внимание, что для 24-месячного кредита требуется минимальный залог в размере 20%.

1

Введите сумму, которую вы
хотели бы вы потратить

3

Депозит (необязательно)

Макс. 50% от общих затрат
Мин. 20% от общих затрат

Ваша финансовая сводка

Общая сумма
, чтобы потратить £

Залог £ Залог

Сумма кредита
£ 90 181

Срок Срок Месяцы

Ежемесячный
Оплата £ Ежемесячный платеж

Типичная годовая процентная ставка Типичная годовая процентная ставка%

Общая сумма
к оплате с депозитом

фунтов стерлингов

Как оплатить покупку?

• 1 Добавьте товары, которые хотите добавить в корзину, и перейдите к оформлению заказа
• 2 В способах оплаты выберите «Klarna Bank AB», затем вы можете выбрать необходимый вариант финансирования
• 3 Вам будет предложено заполнить простую онлайн-заявку, это быстро и легко, и вы получите решение в течение нескольких секунд.НЕТ документов, которые нужно размещать, и НЕ требуется физической подписи!

Классический кредитный калькулятор

Введите общую сумму, которую вы хотите потратить, выберите, сколько месяцев вы хотите платить, воспользуйтесь нашей бездепозитной сделкой или, если хотите, вы можете указать депозит в размере до 50% от общей стоимости заказа.

1

Введите сумму, которую вы
хотели бы вы потратить

3

Депозит (необязательно)
Макс. 50% от общей суммы расходов

Ваша финансовая сводка

Общая сумма
, чтобы потратить £

Залог £ Залог

Сумма кредита
£ 90 181

Срок Срок Месяцы

Ежемесячный
Оплата £ Ежемесячный платеж

Типичная годовая процентная ставка Типичная годовая процентная ставка%

Общая сумма
к оплате с депозитом

фунтов стерлингов

Hudson Reed Soar Смеситель для душа для ванны

Hudson Reed — Гарантия производителя, ПОЛИТИКА ПО УХОДУ И ВОЗВРАТУ

Последнее обновление: май 2018 г.

ГАРАНТИИ

Исключительное качество — один из ключевых факторов нашего успеха.Мы предлагаем лучшие на рынке гарантии от производственных дефектов на всю продукцию при использовании в обычных домашних условиях (исключая небрежное отношение или злоупотребление) и при условии, что они обслуживались в соответствии с нашими инструкциями.

Подходящие к обслуживанию движущиеся части подвержены нормальному износу, поэтому на все продукты распространяется действие гарантии в течение 12 месяцев с момента покупки. Все наши диапазоны имеют соответствующую гарантию. Все гарантии действительны с момента покупки и не подлежат передаче другому лицу.Гарантия распространяется только на запасные части или эквивалентные продукты и не включает понесенные затраты на оплату труда или непредвиденные расходы. Кроме того, мы гарантируем чистоту поверхности хрома и нержавеющей стали.

Все душевые кабины и перегородки для ванн имеют пожизненную гарантию от брака материала или изготовления при условии, что они обслуживались в соответствии с нашими инструкциями. Не стеклянные или металлические детали (например, уплотнения) подвержены нормальному износу в процессе эксплуатации и поэтому покрываются гарантией для всех продуктов или в течение 12 месяцев с даты покупки.

УСЛОВИЯ СПЕЦИФИКАЦИИ ИЗДЕЛИЯ

Как постоянно развивающаяся компания, мы оставляем за собой право изменять спецификации продуктов без предварительного уведомления. В связи с этим мы не рекомендуем проводить подготовку к установке до получения продукта.

В текущих условиях мирового рынка затраты могут быть чрезвычайно нестабильными, и мы оставляем за собой право пересматривать цены в любое время до доставки.

Цвета и отделка продуктов, представленные в брошюре и в Интернете, настолько точны, насколько позволяют печать и цифровые процессы.

ВОЗВРАТ

О любом повреждении или нехватке товаров при доставке необходимо сообщить нашим специалистам по продажам или техническим специалистам в течение 72 часов для подтверждения. Могут потребоваться фотографии. Товары, которые были смонтированы или установлены, не будут рассматриваться для возврата, если не будет обнаружен производственный дефект; тогда действует соответствующая гарантия на продукт.

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

01422 417110

Ультра чистовая

Hamnett House

Гиббет-стрит,

, Галифакс,

HX2 0AX

Hudson Reed Soar Смеситель для душа для ванны

×

Карта зоны доставки

Очень маленький продукт

Доставка БЕСПЛАТНА для заказов на сумму 150 фунтов стерлингов, включая НДС, или больше.

Для заказов до 150 фунтов стерлингов стоимость составляет 4,95 фунтов стерлингов.

Малый продукт

Доставка БЕСПЛАТНА для заказов на сумму 150 фунтов стерлингов, включая НДС, или больше.

Для заказов до 150 фунтов стерлингов стоимость составляет 7,95 фунтов стерлингов.

Средний продукт

Доставка БЕСПЛАТНА для заказов на сумму 150 фунтов стерлингов, включая НДС, или больше.

Для заказов до 150 фунтов стерлингов стоимость доставки составляет 9,95 фунтов стерлингов.

Почтовые индексы за пределами нашей стандартной зоны доставки:
Следующие почтовые индексы находятся за пределами нашей стандартной зоны доставки для средних товаров и могут потребовать дополнительных затрат на доставку:
AB, BT, GY, HS, IM, IV, JE, KA, KW, PA, PH, PO, TR, ZE.
Пожалуйста, используйте опцию «Оценить доставку» на странице корзины после того, как вы выбрали свои продукты, чтобы рассчитать стоимость доставки для вашего точного почтового индекса.

Крупный продукт

Доставка БЕСПЛАТНА для заказов на сумму 150 фунтов стерлингов, включая НДС, или больше.

Для заказов до 150 фунтов стерлингов стоимость доставки составляет 12,95 фунтов стерлингов.

Почтовые индексы за пределами нашей стандартной зоны доставки:
Следующие почтовые индексы находятся за пределами нашей стандартной зоны доставки для крупных отправлений и могут потребовать дополнительных сборов за доставку:
AB, BT, GY, HS, IM, IV, JE, KA, KW, PA, PH, PO, TR, ZE.
Пожалуйста, используйте опцию «Оценить доставку» на странице корзины после того, как вы выбрали свои продукты, чтобы рассчитать стоимость доставки для вашего точного почтового индекса.

Негабаритный продукт

Зона стандартной поставки — зоны 1 и 2

Служба доставки в течение 5–7 рабочих дней — это БЕСПЛАТНО для заказов на сумму 399 фунтов стерлингов, включая НДС или больше. Для заказов на сумму более 299 фунтов стерлингов стоимость доставки составляет фунтов стерлингов 14,95 , для заказов на сумму более 199 фунтов стерлингов стоимость доставки составляет фунтов стерлингов 24.95 , а для заказов до 199 фунтов стерлингов стоимость доставки составляет 34,95 фунтов стерлингов.
Служба доставки в течение 2–3 рабочих дней стоит 24,95 фунтов стерлингов для заказов на 399 фунтов стерлингов, включая НДС или более. Для заказов на сумму более 299 фунтов стерлингов стоимость доставки составляет 34,95 фунтов стерлингов , для заказов на сумму более 199 фунтов стерлингов стоимость доставки составляет фунтов стерлингов 44,95 , а для заказов до 199 фунтов стерлингов стоимость доставки составляет фунтов стерлингов 54,95 фунтов стерлингов.

За пределами нашей стандартной зоны доставки:
Зоны 4–7 находятся за пределами нашей стандартной зоны доставки негабаритных товаров и могут потребовать дополнительных сборов за доставку.
Воспользуйтесь опцией «Оценить доставку» на странице корзины после того, как вы выбрали продукты, чтобы рассчитать стоимость доставки для вашего точного почтового индекса.

Крупногабаритный продукт

Зона стандартной поставки — зоны 1 и 2

Из-за тяжелого и / или большого размера этих товаров стоимость доставки составляет £ 34,95 независимо от суммы заказа.

За пределами нашей стандартной зоны доставки:
Зоны 4–7 находятся за пределами нашей стандартной зоны доставки крупногабаритных товаров и могут потребовать дополнительных сборов за доставку.
Воспользуйтесь опцией «Оценить доставку» на странице корзины после того, как вы выбрали продукты, чтобы рассчитать стоимость доставки для вашего точного почтового индекса.

Посмотреть карту зоны доставки

Примечание: Вы всегда платите за доставку самого крупного товара в вашем заказе. С вас всегда будет взиматься только одна плата за доставку за заказ.

Коллекция: Эти предметы можно получить в нашем магазине в Уэст-Мидлендсе без дополнительной оплаты.

Акции Bed Bath & Beyond взлетели после того, как Марк Триттон из Target назначен генеральным директором

Акции крупной розничной компании Bed Bath & Beyond Inc. (NASDAQ: BBBY) выросли более чем на 20% в ходе расширенных торгов в среду после того, как компания объявила о своем выборе Марка Триттон станет ее новым президентом и главным исполнительным директором.

В настоящее время Триттон является исполнительным вице-президентом и главным сотрудником по мерчандайзингу в Target Corp. (NYSE: TGT). Он сыграл ключевую роль в реорганизации компании, возглавив трансформацию ее розничной модели, чтобы она стала актуальной для потребителей и позиционировала ее в долгосрочной перспективе. рентабельность.Он также занимал должности в Nordstrom (NYSE: JWN), VF Corp. (NYSE: VFC) Timberland и Nike (NYSE: NKE).

Компания из Юнион, штат Нью-Джерси, которая продает разнообразную мебель и товары для дома, последние несколько лет также испытывала трудности. Как показано на диаграмме ниже, хотя выручка Bed Bath & Beyond оставалась относительно стабильной в течение последних пяти лет, ее чистая прибыль снизилась с 1,03 млрд долларов в 2013 году до 424,8 млн долларов в 2018 году.

b8b2ae0f7258200e51f9b6222657c13f.png

Компания Bed Bath & Beyond надеется, что Tritton успешно проведет ее через свою собственную трансформацию, которая включает улучшение многоканальности для клиентов, повышение качества и разнообразия товаров и оптимизацию структуры затрат и базы активов.

В своем заявлении председатель Патрик Гастон похвалил Триттона, заявив, что у него «одно из самых впечатляющих резюме в бизнесе».

«Способность Марка по-новому взглянуть на розничную торговлю и стимулировать рост некоторых из самых успешных мировых розничных торговцев и брендов дает ему уникальные возможности, чтобы возглавить Bed Bath & Beyond в этот критический период нашей эволюции», — сказал он.«Как неотъемлемый участник впечатляющей трансформации Target, мы извлечем выгоду из его видения, лидерства и творчества, чтобы успешно преобразовать наш бизнес».

История продолжается

Триттон также выразил энтузиазм по поводу своей новой роли и «огромных возможностей» Bed Bath & Beyond как «одного из самых узнаваемых и самых любимых ритейлеров в стране сегодня».

«Основа трансформации компании заложена, и я рад возможности применить свой отраслевой опыт и знания для построения еще более эффективного бизнеса для клиентов, сотрудников и акционеров», — добавил он.«Я с нетерпением жду совместной работы со всеми партнерами и Советом директоров для реализации нашего амбициозного видения будущего Bed Bath & Beyond».

Первый день Триттона — 4 ноября, когда он сменит временного генерального директора Мэри Уинстон. Она останется членом совета директоров Bed Bath & Beyond.

Рост розничных торговцев перешел в утренние торги четверга. Акции Bed Bath & Beyond с рыночной капитализацией в 1,56 миллиарда долларов выросли на 23,59% до 12,29 доллара. По оценкам GuruFocus, с начала года акции упали на 15%.

8a800cc569ab8a36716bb2fb3d730eac.png

Раскрытие: Нет позиций.

Подробнее здесь:

Не являетесь премиум-участником GuruFocus? Подпишитесь на бесплатную 7-дневную пробную версию здесь.

Эта статья впервые появилась на GuruFocus.