Как сделать уютнее комнату: Журнал о дизайне интерьеров и ремонте Идеи вашего дома — IVD.ru

Как сделать узкую комнату уютнее?

1. Главная

2. Новости

3. Как сделать узкую комнату уютнее?

22.12.2022

Создать одновременно уютный, функциональный и стильный дизайн интерьера – задача не простая, даже в случае, когда помещение имеет правильные пропорции. Вам наверняка известно, что дизайнеры владеют множеством приемов и хитростей, при помощи которых можно улучшить внешний вид любой комнаты, независимо от ее планировки. Одной из самых сложных и неудачных в плане дизайна считается длинная и узкая комната, и сегодня мы расскажем, как сделать ее намного комфортнее без разрушения стен и других крайних мер!

Квадрат – идеальная форма, к которой нужно стремиться при создании интерьера любого помещения. Поэтому, когда речь заходит о комнате вытянутой формы, понадобятся уловки, которые помогут визуально увеличить узкую часть и уменьшить длинную. Это легко сделать при помощи освещения, правильно подобранной цветовой гаммы и мебели.

Как всем уже хорошо известно, темный цвет визуально уменьшает объем, поэтому при оформлении узкого помещения лучше совсем от него отказаться. Чтобы придать комнате ту самую квадратную форму, при отделке стен выбирайте разные цвета: длинные стены должны быть выполнены в холодных оттенках (например, голубом, белом, сиреневом, цвете слоновой кости), а узкие поперечные наоборот, в теплых (таких, как бежевый или светло-коричневый). Визуально уменьшить длинные стены можно при помощи обоев с поперечным орнаментом в виде волн, полос, зигзага.

Зеркало – отличный и доступный способ визуально изменить любую форму. Отражение предметов поможет создать ощущение углубленности пространства, поэтому его нужно размещать на продольных стенах. Однако не устанавливайте зеркала напротив кровати – это принесет ощущение психологического дискомфорта.

Вытянутая комната нуждается в особом освещении. Здесь точно будет не достаточно только люстры – яркий свет обязательно должен исходить из нескольких источников света. Отличным решением является использование множества потолочных светильников и бра, которые помогут визуально расширить пространство. При выборе люстры постарайтесь найти такой вариант, при котором лучи света будут падать не на потолок, а на стены.

Что касается мебели, то остановите свой выбор на простых, лаконичных моделях светлых оттенков, без дополнительного рисунка или декора. Для того чтобы сэкономить свободное пространство, вместо шкафа с распашными дверями выберите шкаф-купе, ведь для открытия его дверей не требуется дополнительное место. Также визуально расширить комнату и выправить ее форму позволят зеркальные или глянцевые фасады.

Высокие потолки в длинной и узкой комнате еще больше вытягивают ее форму. Поэтому важно визуально сделать потолок ниже, при помощи многоуровневой подвесной конструкции и пола с покрытием насыщенного оттенка.

Также визуально приблизить удаленные друг от друга стены можно с помощью светлых тяжелых штор возле окна и комнатных растений в массивных цветочных горшках.

Если же длинная комната достаточно просторная, ее можно разделить на функциональные зоны в различных цветовых исполнениях, которые будут гармонично сочетаться друг с другом. Например, в спальне или гостиной организовать рабочую зону, а на кухне – обеденную.

Зачастую для оборудования узкой и длинной комнаты сложно подобрать мебель – готовые решения зачастую не подходят по габаритам или цветовому исполнению. Поэтому вы всегда можете воспользоваться услугой изготовления мебели на заказ, предоставляемой компанией «Мебель на Волге». Наши специалисты помогут подобрать не только материал и цвет изделия, но и подскажут, какой вариант будет лучше именно для вашей комнаты, а также отрисует дизайн-проект будущей мебели. Воспользуйтесь нашей бесплатной услугой выезда замерщика прямо сейчас и получите качественную, стильную и функциональную мебель с 5-летней гарантией!

советы и примеры / Блог

assets/from_origin/upload/resize_cache/iblock/2bb/600_450_2/2bbccb5c66b703f8b061ca3fa5ca2bd4. jpg

Из этой статьи вы узнаете:

• Как сделать уютной однокомнатную квартиру
• Как сделать уютной большую квартиру
• Как сделать уютной съемную квартиру

Каждый человек хочет, чтобы его жилище было максимально комфортным. Сегодня для создания уюта в квартире на рынке есть все необходимое: мебель, предметы декора, всевозможные аксессуары. Нужно лишь выбрать то, что подходит именно вам, и грамотно все скомпоновать. В этой статье мы расскажем, как сделать квартиру уютной и удобной для проживания.

Как сделать уютной однокомнатную квартиру

Владельцы малогабаритного жилья часто сталкиваются со сложностями при обустройстве и создании уюта. Действительно, небольшая площадь не всегда позволяет реализовать все идеи, связанные с дизайном интерьера. Перед хозяевами однокомнатной квартиры стоит непростая задача – организовать на нескольких квадратных метрах рабочую, спальную зоны, место для отдыха и приема гостей. В этом случае помогает простое зонирование помещения. Выделив в комнате функциональные зоны, вы сделаете пространство по-настоящему уютным.

Итак, как сделать маленькую квартиру уютной? Воспользуйтесь рекомендациями, приведенными ниже:

• избегайте массивных украшений по периметру комнаты. Лучше разместите их в нескольких зонах;
• хорошо, если в комнате будет установлено большое окно: так пространство станет более светлым и просторным;
• для украшения студии подойдут оригинальные домашние мелочи hand made;
• позаботьтесь о том, чтобы зоны, разделяющие комнату, не пересекались.

Для деления комнаты на секторы вы можете использовать различные мобильные перегородки и занавески. При необходимости в дальнейшем у вас всегда будет возможность сделать перестановку и немного изменить пространство. Зонирование всегда определяется метражом и количеством проживающих человек, а потому в каждом случае все индивидуально.

Вы можете воспользоваться и визуальными разделителями: коврами, многоуровневыми потолками. В некоторых ситуациях и вовсе можно обойтись исключительно мебелью и зонировать пространство таким образом.

Думая о том, как сделать маленькую квартиру уютной, помните, что каждый метр небольшого пространства следует использовать грамотно. Для маленькой студии очень разумным решением станет многофункциональная мебель.

При выборе мебели отталкивайтесь от общего дизайнерского решения помещения и своих предпочтений. Старайтесь выбирать не только красивые, но и функциональные предметы. Хорошо, если мебель будет компактной – встроенной. Так вы существенно сэкономите пространство.

Большой популярностью продолжают пользоваться стенки, сочетающие в себе несколько предметов мебели. Подберите вариант, который органично впишется в ваш интерьер, и обыграйте его по своему вкусу, добавив различные предметы декора.

Читайте также: Варианты обустройства маленькой квартиры от А до Я

Задаваясь вопросом «Как сделать квартиру уютной?», каждый человек, безусловно, задумывается над выбором удобного спального места. Для небольшого жилья старайтесь выбирать не только комфортное, но и максимально функциональное спальное место. Сегодня на мебельном рынке можно встретить массу продуманных и эргономичных вариантов, например, кровати, встроенные в шкаф. Вы также можете отдать предпочтение дивану с местом для хранения белья.

Не покупайте для небольшой квартиры габаритную мебель, в ограниченном по площади пространстве она создает ощущение тесноты. Отдавайте предпочтение небольшим и удобным стульям, складным столам, компактным креслам.

Маленькая кухня при разумном подходе к обустройству пространства – вовсе не проблема. Главное – рационально использовать каждый квадратный метр. Кухонный гарнитур должен быть небольшим. Стол для кухни тоже лучше выбрать маленький, в идеале – складной.

Вы также можете снести стенку между кухней и комнатой, превратив квартиру в студию. Чтобы отделить одну зону от другой, установите небольшую перегородку или, например, диван. Благодаря грамотному зонированию вы визуально расширите пространство, сделав его более продуманным и функциональным.

Думая о том, как сделать квартиру уютной, вы наверняка перебираете варианты обустройства ванной комнаты. Если квадратных метров немного, старайтесь максимально экономить полезное пространство. Вместо ванны лучше установить компактную душевую кабину. Эстетичная душевая кабина сделает интерьер более современным и позволит сберечь драгоценные метры.

Но если менять ванну на душевую кабину вы не хотите, обыграйте помещение при помощи множества зеркал. Так небольшая ванная комната будет казаться просторнее.

Любой дизайнер интерьера, отвечая на вопрос: «Как сделать квартиру уютной?», скажет, что в здесь важно правильно подобрать не только мебель, но и освещение. В ванной комнате также необходимо установить хорошее освещение, чтобы визуально расширить пространство.

Шторы всегда придают комнате уют и делают интерьер завершенным. Но если вы обустраиваете небольшое пространство, старайтесь отдавать предпочтение легким и тонким тканям. Пусть в комнату поступает как можно больше естественного света.

В небольших квартирах пространство следует обыгрывать поверхностями из стекла и зеркала. В сочетании с естественным освещением они будут создавать визуально просторное помещение. Совсем необязательно развешивать повсюду обычные зеркала, чтобы сделать квартиру уютной. Можно использовать в интерьере и зеркальные дверцы, и покрытия из стекла.

Для интерьера небольшой однокомнатной квартиры очень важно, как между собой сочетаются цвета. Старайтесь делать выбор в пользу светлых пастельных тонов: белых или бежевых, зрительно расширяющих пространство. Особенно это касается отделки стен. Темные обои, а также обои с рисунками визуально уменьшают площадь помещения.

В качестве дизайнерского решения также можно использовать сочетания ярких кислотных оттенков, но только как дополнительные элементы. Как правило, их применяют исключительно для декора.

Думая о том, как сделать квартиру уютной, не забывайте и о декорировании. Это неотъемлемая составляющая процесса создания красивого интерьера. Если речь идет о небольшой квартире, функциональными должны быть и аксессуары.

Если вы любите изделия ручной работы, изготовьте их самостоятельно и декорируйте свое жилье. Это придаст интерьеру больше индивидуальности.

Читайте также: Ремонт квартиры в стиле лофт

Как сделать квартиру уютной, если она большая

Для кого-то и слишком много квадратных метров – тоже проблема. В большой квартире пространство также следует использовать рационально, чтобы оно было функциональным и комфортным для проживания. Очень важно, чтобы просторное помещение не выглядело пустым. Помните об этом, думая, как сделать квартиру уютной.

Большой зал лучше объединить с кухней, это станет практичным и современным решением. В столовую зону поместите кухонный гарнитур, встроенную технику, стол и создайте отдельный уголок для отдыха и приема пищи.

Для уюта огромную гостиную лучше зонировать при помощи мебели. Выделите в зале несколько зон (для отдыха, приема гостей и т. д), дополнив каждую соответствующими предметами мебели. Организуйте рабочий сектор, если он вам необходим. Отделите пространство при помощи книжного шкафа и этажерок, разместив внутри стол и тумбочку. На стену повесьте несколько полок.

Очень важно позаботиться о качественном освещении вашей рабочей зоны. В данном секторе важно наличие как искусственного, так и естественного света. Соответственно, лучший вариант – организовать рабочий уголок в непосредственной близости к окну.

При помощи зонирования вы сможете выделить в одной большой комнате несколько тематических уголков, каждый из которых будет выполнять свою функцию. При этом комната не будет выглядеть бесконечной и пустой, а станет уютной и функциональной.

Для разделения пространства на зоны вы можете использовать как мебель, так и декоративную отделку, которая в каждом секторе может быть индивидуальной. Кроме того, для зонирования используют такие приемы, как разноуровневый пол, подиумы и т. д.

Хорошим решением также является разноуровневый натяжной потолок. Он придаст пространству больше индивидуальности и станет удачным приемом для зонирования.

Думая о том, как сделать квартиру уютной, владельцы часто не могут определиться с тем, какое напольное покрытие лучше использовать. Здесь все зависит от ваших личных предпочтений и, конечно, финансовых возможностей. Для зоны отдыха лучшим вариантом станет светлый ламинат, который впоследствии можно будет дополнить ковром. Для кабинета можно использовать паркет. Самым практичным решением для кухни и обеденной зоны является кафельная плитка или керамогранит.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Дизайн детской комнаты
• Интерьер спальной комнаты
• Интересные идеи интерьера квартиры в 2018 году

Для визуального сужения пространства отдавайте предпочтение темным ярким цветам, сочетая их со светлыми оттенками. Гостиную лучше оклеить обоями с рисунком или орнаментом. Если вы поклонник классического стиля, то можете выбрать деревянную мебель с отделкой из бархата. Также можно использовать ламбрекены и тяжелые массивные шторы. Все это прекрасно впишется в интерьер гостиной, выдержанной в классическом стиле. Просторную квартиру хорошо дополнят большие картины в тяжелых рамах.

Вопрос «Как сделать квартиру уютной?» волнует каждого владельца жилплощади, приступившего к ремонту. Как уже было сказано, освещению стоит уделять особое внимание. Для создания уюта используйте приглушенный свет. Кроме того, следует расставить по квартире всевозможные осветительные приборы: торшеры, бра и небольшие люстры.

Оформление дизайна интерьера просторной спальни – конечно, не такой сложный процесс, как обустройство маленькой комнаты. Но даже в таком случае следует продумывать каждую мелочь, чтобы в результате пространство получилось не только красивым, но и удобным, а также функциональным.

В спальне мы отдыхаем и набираемся сил. Поэтому очень важно, чтобы эта комната была комфортной и уютной. Подойдите к выбору кровати ответственно, оценив этот предмет мебели не только с эстетической, но и с практической точки зрения.

Если спальня просторная, для ее оформления вы можете смело использовать темные оттенки. Создавая интерьер в таких тонах, не забывайте о светлых акцентах и правильном освещении.

Стены спальни можно оклеить стильными обоями с цветочным рисунком. Цвет выбирайте с учетом собственных предпочтений. Ремонт вы делаете не на один год, а потому гамма должна доставлять вам эстетическое удовольствие и быть приятной глазу.

Решая, как сделать квартиру уютной, обязательно уделите должное внимание выбору удобной мягкой мебели и ковров. Для создания уюта поставьте в спальню большое мягкое кресло и постелите ковер с длинным ворсом.

Читайте также: Интерьер спальной комнаты – разнообразие стилей

Как сделать квартиру уютной, если она съемная

Если вы снимаете квартиру, это совсем не означает, что нет возможности усовершенствовать и сделать жилье более комфортабельным. Если интерьер съемной квартиры вам не нравится, вы всегда можете изменить его.

Многие квартиросъемщики, особенно в Москве и Московской области, сталкиваются с проблемой, которая заключается в том, что собственники запрещают проводить какие-либо ремонтные работы, переклеивать обои, выкидывать старую мебель и старые вещи. Что делать в этом случае? Как сделать квартиру уютнее без ремонта? Приведем несколько рекомендаций по улучшению временного жилища.

Прежде всего, проведите генеральную уборку. Вы заметите, как квартира моментально преобразится.

Обычно отделка в съемных квартирах нейтральная. В жилье, которое сдают в аренду в Москве, как правило, проведен небольшой косметический ремонт. Если вы хотите немного освежить облик квартиры, но переклеить обои нет возможности, воспользуйтесь декоративными наклейками на стены из винила.

Такие наклейки имеют существенное преимущество, которое заключается в возможности в любое время заменить их новыми. При этом не нужно делать ремонт. Вы экономите силы, средства и время. Сегодня такие декоративные элементы продаются повсеместно и представлены в широком ассортименте. Вы можете выбрать понравившуюся наклейку нейтрального, темного приглушенного тона с любым рисунком. Декоративные наклейки выручат вас, если нужно быстро и недорого украсить квартиру к Новому году, или если вы просто хотите «поменять декорации» по настроению.

Еще одна идея относительно того, как сделать квартиру уютнее без ремонта, – повесить красивые шторы с подвесками, подхватами, ламбрекенами или же вместо них установить на окна тканевые рулонные или веревочные жалюзи. Все зависит от ваших предпочтений.

Если вы очень ограничены в бюджете, можете просто украсить хозяйские шторы. Сегодня в магазинах представлено огромное количество декоративных элементов.

Если вы часто меняете квартиры, то наверняка располагаете собственной мебелью, которую перевозите вместе с собой. Со своей мебелью вы, безусловно, можете делать все, что посчитаете нужным.

Сложнее дело обстоит с мебелью, принадлежащей собственникам съемной квартиры. Для ее украшения вы можете использовать все те же наклейки из винила. Но существуют и другие варианты.

Если вы хотите скрыть непривлекательные элементы кровати, выполненные из металла, оберните их органзой или используйте другую полупрозрачную ткань. Столы и комоды застелите скатертями и салфетками. Стулья украсьте чехлами, старые диваны – новым покрывалом и яркими декоративными подушками.

Хорошее решение для съемной квартиры – бескаркасная мебель, к примеру, кресла-груши или кресла-мешки. У них довольно много преимуществ. Во-первых, купить их можно по очень выгодной цене. Во-вторых, такая мебель не займет много места в вашей квартире. И в-третьих, при переезде вы легко перевезете кресло в новый дом, не прибегая к услугам грузчиков.

Если вы переехали на съемную квартиру и обнаружили, что там очень много ненужной вам мебели, загромождающей пространство и мешающей комфортному проживанию, поговорите с владельцами. Вполне вероятно, что какие-то вещи они согласятся вывезти или даже выбросить. В крайнем случае, ненужную мебель можно перенести на балкон или лоджию, освободив таким образом полезное жилое пространство.

Поменять старую мебель на новую бывает довольно проблематично. Но вы всегда можете приобрести новый светильник или настольную лампу. Качественное освещение придаст помещению уют.

Большой популярностью сегодня пользуются подвесные светильники. Особенно органично они смотрятся в обеденной зоне. Для создания уюта вы также можете установить в вашем жилом помещении лампу с пантографом на кронштейне.

Разбавляйте интерьер предметами hand made: свечами, статуэтками, вазами, детскими поделками. Застелите пол любимым ковром, раскидайте в комнате декоративные валики. Это сделает пространство более живым и индивидуальным.

Съемное жилье вы также можете дополнить зеркалами. Они помогут зрительно расширить пространство и станут отличным декораторским решением.

Помните, что комнатные цветы оживляют любой интерьер. Они не только выполняют эстетическую функцию, но и очищают воздух в жилом помещении.

При обустройстве съемной квартиры уделите внимание и ванной комнате. Подберите для нее красивые и практичные аксессуары, выполненные в едином стиле и общей цветовой гамме. Благодаря полотенцам, напольным коврикам, шторкам ванная комната заиграет новыми красками.

Воспользуйтесь этими советами и превратите съемное жилье в уютное и удобное для проживания пространство, в котором всегда приятно находиться.

Читайте также: Основные этапы ремонта квартиры: 54 ценных совета

19 практических советов, как сделать квартиру уютной

В благоустроенной уютной квартире всегда приятно находиться. Туда хочется возвращаться вновь и вновь. Приведенные ниже практические рекомендации помогут обустроить комфортное и красивое жилье.

1. Зоны для хранения из старых дверей.

Даже самой ненужной, на первый взгляд, вещи можно найти полезное практическое применение. Возьмем, к примеру, старые двери, которые вполне можно приспособить под место для хранения вещей.

2. Книжная страница вместо обоев.

Не бойтесь экспериментов. Любое решение можно эффектно обыграть в интерьере квартиры.

3. Коврик для хорошего настроения.

Пара-тройка ярких деталей разбавит сдержанный интерьер в спокойных тонах. Так что, думая о том, как сделать квартиру уютной, обратите внимание на разнообразные коврики и подушки. Благодаря им пространство заиграет новыми красками.

4. Оригинальные горшки.

Переместите комнатные растения из обычных горшков в оригинальные емкости. Новые дизайнерские горшки вы можете сделать своими руками. Возьмите краски, цветные нитки, мелкие декоративные украшения и проявите фантазию. Примеры подобных работ вы всегда можете посмотреть в Интернете.

5. Подносы, которые всегда поднимут настроение.

Такие, казалось бы, незначительные детали, как подносы, также внесут дополнительный уют в ваш интерьер. Вы можете как приобрести готовый поднос, так и самостоятельно его изготовить. Все зависит от ваших навыков и фантазии.

6. Теплый плед – символ комфорта в доме.

Согласитесь, плед – неотъемлемая часть уютного интерьера. Пусть в вашем доме тоже будет плед очень крупной вязки. Сделать его самостоятельно не составит никакого труда. Купить такую вещь вы также можете в любом магазине домашнего текстиля.

7. Оригинальная замена пробковым доскам.

Подумайте о нестандартном оформлении пространства над рабочей зоной. В данном случае вы можете использовать даже старые предметы, которые на протяжении долгих лет хранятся в вашем гараже.

8. Подушки пастельных оттенков.

Необязательно покупать дорогостоящие декоративные подушки. При помощи краски и растительных заготовок вы можете изготовить их самостоятельно. Такие предметы декора, как подушки нейтральных оттенков, выигрышно смотрятся в любом интерьере.

Читайте также: Дизайн детской комнаты для двоих детей

9. Столик для небольших помещений.

Даже если вы обустраиваете небольшое пространство, позаботьтесь о комфортной рабочей зоне. Благодаря широкому ассортименту мебели, сегодня вы легко подберете вариант, который устроит вас и по цене, и по габаритам.

10. Полка в коридор, сделанная из линеек.

Даже самую простую полку можно полностью изменить, добавив десяток линеек и несколько крючков. Неплохая идея для удобной вешалки.

11. Необычные часы.

Самостоятельно изготовить часы не так уж сложно. Красивые часы добавят стиль и индивидуальность вашей комнате.

12. Геометрические полки.

Если позволяет место и вам нужны настенные полки, попробуйте поэкспериментировать. Используйте самые разнообразные конструкции и неожиданные расцветки. Результат вам понравится.

13. Используйте бельевую корзину как предмет декора.

Красиво – не всегда дорого. Яркие и оригинальные корзины для белья, которые станут украшением любого интерьера, можно сделать из материалов, доступных в любом магазине хозтоваров. Такую корзину вы можете использовать как место для хранения белья, а также поставить в комнате, чтобы складывать в нее личные вещи.

14. Балдахин как украшение кровати.

Балдахин, который украсит любую кровать и сделает интерьер уютнее, можно легко изготовить самостоятельно.

15. Сервиз для приятного чаепития.

Как сделать квартиру уютной своими руками? Секрет кроется в деталях. Сервиз с оригинальным рисунком непременно добавит уют вашему дому. Вы вполне можете вдохнуть новую жизнь в старый набор посуды при помощи специальных красок и лака. Такой сервиз займет почетное место на вашем столе.

16. Вешалка из натуральных материалов.

Новую оригинальную вешалку можно сделать из старых сухих веток, поместив их в простую раму из досок. Недорогое и практичное решение!

17. Новый взгляд на шторы.

На рисунке выше видно, как благодаря измененной форме стандартных гардин в комнату проникает больше света. Отличный вариант для визуального расширения пространства, которое следует взять на вооружение.

18. Красивый золотистый абажур.

Раскрасьте простой абажур золотой краской из баллончика, и вы получите нестандартную дизайнерскую вещь.

19. Безупречный фон.

Взгляните на это оригинальное оформление фотографий. Что мешает вам создать нечто подобное? Это займет немного времени, а декоративное украшение на стену, которое вы получите в итоге, станет единственным и уникальным в своем роде.

43 гениальных вещи на Amazon, которые сделают вашу спальню и гостиную в 10 раз более комфортными

Покупки

43 гениальных вещи на Amazon сделают вашу спальню и гостиную в 10 раз более комфортными чтобы сделать ваше пространство святилищем.

Обновлено: 14 мая 2023 г. 2019

Мы можем получать часть продаж, если вы покупаете продукт по ссылке в этой статье.

Что может быть лучше, чем вернуться домой в конце долгого дня в дом, наполненный уютными вещами? Я так не думал. К счастью, нетрудно найти блестящие продукты Amazon, которые сделают ваше жилое пространство в миллионов раз более комфортным.

Приступая к созданию комфорта, лучше всего обследовать одну комнату за раз, начиная с тех мест, где вы проводите больше всего времени (например, гостиной или ванной). Во время ремонта подумайте о том, чтобы добавить в смесь новую текстуру. Возьмем, к примеру, этот вязаный вручную пуф. Я имею в виду, что может быть уютнее, чем большой мягкий шар, висящий на полу? Ковер из искусственного меха, плед из шерпы и даже бархатный чехол для дивана — тоже хороший выбор.

Затем займитесь невидимыми вещами, создающими большую разницу, такими как запах и звук. Есть тонны пышных, нетоксичных комнатных спреев, диффузоров и свечей, которые могут полностью изменить энергию ваших комнат в одно мгновение. Или, если вам не нравятся ароматы, успокаивающая машина с белым шумом или настольный фонтан могут сделать ваше пространство похожим на святилище. Вот коллекция некоторых из самых удобных продуктов на Amazon, которые помогут вам начать работу.

1

Гениальное решение для ухода за шерстью домашних животных

Средство для удаления шерсти домашних животных ChomChom

Amazon

Благодаря этому ультраэффективному средству для удаления шерсти вам не придется иметь дело с вызывающей раздражение шерстью домашних животных. Работает на всех видах поверхностей, от одеял до диванов. Ролик улавливает волосы в камере, а не использует липкую ворсистую бумагу; кроме того, это ручное управление, поэтому вам не нужно полагаться на батареи или источник питания. Более 98 000 рецензентов Amazon присвоили ChomChom высшую пятизвездочную оценку.

2

Этот красивый керамический поднос для хранения украшений, косметики и прочего

Керамический туалетный столик Benevolance LA

Amazon

Удивительно, как простой поднос может сделать беспорядок аккуратным. Этот керамический поднос с золотой отделкой от Benevolance LA идеально подходит для хранения парфюмерии, косметики, украшений, свечей, ключей и многого другого. Некоторые рецензенты даже использовали его для предметов первой необходимости в ванной комнате. Он меньшего размера, его длина составляет 9 дюймов, а ширина — 4,5 дюйма, но он идеально подходит для небольших предметов.

3

Гипоаллергенные охлаждающие бамбуковые подушки

Подушки Plixio для сна (набор из 2 шт.)

Amazon

Подушки для сна Plixio (набор из 2 шт.)

Amazon

Эти бамбуковые подушки делают не только сохраняют прохладу всю ночь, но они также полностью гипоаллергенны. Наволочки съемные и сделаны из высококачественного бамбука, но на самом деле магия внутри. Вместо того, чтобы вызывать аллергию, эти подушки наполнены измельченной пеной с эффектом памяти, которая мягко удерживает вашу шею и голову в нейтральном положении всю ночь, поэтому вы просыпаетесь, чувствуя себя отдохнувшим (а не стесненным).

4

Одеяло Luxe, получившее более 10 000 положительных отзывов

Альтернативное всесезонное белое пуховое одеяло LinenSpa

Amazon

Альтернативное всесезонное белое пуховое одеяло LinenSpa Одеяло

Amazon

Это идеальное пуховое одеяло на каждый сезон. Он достаточно легкий, чтобы его можно было носить в течение всего лета, но и согреет зимой. Само одеяло изготовлено из роскошной микрофибры, приятной на ощупь, как лепесток, и доступно в семи цветах. Более 10 000 отзывов настаивают на том, что это единственное одеяло, которое вам когда-либо понадобится — и будем честными, многие люди не могут ошибаться.

5

Эта подушка для медитации для дополнительной поддержки

Подушка для медитации Florensi

Amazon

Подушка для медитации Florensi

Amazon

900 02 Эта подушка для медитации идеально подходит для дополнительной поддержки, когда вы работаете дома или просто тусоваться. Круглая подушка толщиной 5 дюймов наполнена гречневой шелухой и набивкой из пеноматериала для поддержки, которая подходит вам и может помочь облегчить боль в спине и улучшить осанку. Бархатистый чехол съемный, его можно стирать в машине, а с одной стороны есть ручка для удобства переноски.

6

Одеяло из шерпы, которое согреет вас

Флисовое одеяло BEDSURE

Amazon

Флисовое одеяло BEDSURE

90 002 Amazon

Как только вы прильнете к этому двустороннему одеялу из микрофибры , вы захотите положить этому конец. Одна сторона сделана из богатого флиса, который на ощупь гладкий, как вода в ваших руках, а другая сторона сделана из пушистого шерпа. С этим одеялом будет сложно выбрать сторону — но, честно говоря, вы не ошибетесь. И лучшие части? Он не выцветает при стирке и доступен в более чем 20 цветах.

7

Эта шелковая наволочка полезна для кожи и волос

ZIMASILK Наволочка из 100% шелка тутового дерева

Amazon

ZIMASILK Наволочка из 100% шелка тутового дерева

Amazon

Эта шелковая наволочка так же восхитительна, как и сама выглядит, и это на самом деле хорошо для вашей кожи и волос. Это потому, что он сделан из 100% тутового шелка, который не будет мяться, независимо от того, сколько вы будете ворочаться ночью. Подушка также отлично подходит для того, чтобы волнистые или кудрявые волосы не пушились, и бывает разных цветов (25, если быть точным). Выберите нужные размеры в зависимости от вашего матраса.

8

Некоторые светодиодные лампы для превращения обычного телевизора в домашний кинотеатр

Мощные практичные светодиодные ленты Luminoodle

Amazon

Мощные практичные светодиодные ленты Luminoodle

Amazon 9 0003

Преобразите свой телевизор (или компьютерный монитор) ) во что-то наравне с кинотеатром с этими дистанционно управляемыми светодиодными лампами. Выберите один из 15 цветов и 10 настроек яркости, а также режим затухания. Огни легко прилегают ко всем четырем сторонам телевизора, создавая более яркое впечатление от просмотра. Дополнительный бонус: мягкое окружающее освещение снижает нагрузку на глаза.

9

Машина белого шума с тоннами звуков

Звуковая машина Pure Enrichment® WAVE™ Premium Sleep Therapy

Amazon

Вы можете выбрать успокаивающие звуки с помощью этой портативной звуковой машины. Он имеет шесть различных звуков, включая океан, дождь и белый шум. А если он вам нужен только для того, чтобы заснуть, super легко установить на таймер, чтобы он сработал сам по себе, как только вы заснете. Кроме того, он очень компактен, поэтому вы можете положить его в сумочку или взять с собой в путешествие.

10

Этот комплект для размалы, который буквально очищает комплект Air

Blue River Sage Home Cleansing & Smudging Kit

Amazon

Этот комплект для чистки Smudge помогает вам использовать энергию вашего дома, чтобы литерально очистить воздух. В частности, в него входят две белые палочки шалфея, которые можно сжечь, чтобы проветрить комнату. Он также поставляется с тремя палочками пало-санто для дополнительного размазывания, великолепной раковиной из морского ушка для сбора пепла и двумя кристаллами, которые помогут вашему пространству почувствовать настоящий дзен (включая аметист и розовый кварц).

11

Пушистый коврик из монгольского искусственного меха

Мягкий коврик из искусственной овчины Ashler

Amazon

Мягкий коврик из искусственной овчины Ashler

900 02 Amazon

Этот ковер из искусственного меха — материал, из которого сотканы мечты. . Он изготовлен из длинноволокнистого монгольского искусственного меха, который на ощупь такой же мягкий, как и настоящий. Есть даже подкладка из искусственной кожи, поэтому он остается на месте, а асимметричная форма выглядит великолепно на любом деревянном или кафельном полу. Некоторым отзывам так нравится этот ковер, что они также использовали его в качестве декоративной драпировки над своими диванами и кроватями, что столь же великолепно. Выберите один из 11 различных цветов.

12

A Наматрасник, наполненный плюшевым альтернативным пухом

oaskys Наматрасник Queen Охлаждающий наматрасник

Amazon

oaskys Queen Наматрасник Охлаждающий наматрасник per

Amazon

Больше не нужно иметь дело с ночной потливостью с этот ультра-охлаждающий наматрасник. Он сделан из дышащего хлопка и доступен в нескольких размерах. Однако лучшая часть — это квадраты, вшитые в этот топпер. Каждая заполнена максимально, и начинка не сдвинется с места (из-за швов). Кроме того, благодаря эластичной ленте вокруг низа, которая надежно удерживает его на месте, вам практически гарантирован общий комфорт независимо от того, где вы находитесь.0010 на какой стороне кровати ты лежишь.

13

Эта детоксифицирующая свеча избавляет от запаха домашних животных

Gerard Larriett Ароматерапевтическая дезодорирующая соевая свеча для домашних животных

Amazon

Gerard Larriett Ароматерапевтическая дезодорирующая Соевая свеча для домашних животных

Amazon

Независимо от того, насколько сильно вы любите ваши питомцы, вам не придется мириться с их запахом с этой детоксицирующей свечой. В нем используется богатое органическое масло лемонграсса — и вместо того, чтобы просто маскировать запахи, оно фактически нейтрализует их и заменяет свежими запахами. Эта свеча также сделана из сои и доступна с другими успокаивающими ароматами, такими как тыква, жасмин, дикая древесина и другие.

14

Эта подставка для ног из пены с эффектом памяти для полного комфорта

Ebung Подушка из пены с эффектом памяти для высоты ноги

Amazon

Более 15 000 рецензентов Amazon дали этой подушке положительную оценку, поэтому он явно делает что-то правильно . Эта универсальная подушка из пены с эффектом памяти является абсолютной необходимостью для более комфортного отдыха. Он плюшевый, его легко чистить (благодаря съемному чехлу), и он предназначен для снятия нагрузки с ног и бедер. Если вы пытаетесь облегчить боль, улучшить кровоток или улучшить ночной сон, этот бестселлер станет идеальным решением.

15

Подвесные гирлянды, которые сделают ваше пространство волшебным

SINAMER Гирлянды для штор

Amazon

Эти подвесные гирлянды сделают вашу спальню волшебной. Струнные светильники оснащены прозрачными зажимами, которые можно прикрепить к любой стене, а светодиодные светильники имеют восемь режимов, которыми можно управлять с помощью пульта дистанционного управления, например мерцание, медленное затухание и волны. Они также водонепроницаемы, так что вы даже можете использовать их для украшения своей открытой площадки.

16

Минималистичная двойная корзина для сортировки одежды перед стиркой

Складная двойная корзина Greenco Bamboo

Amazon

Эта двойная корзина не только достаточно проста, чтобы вписаться в любой интерьер спальни, но и также супер практично . Он позволяет легко сортировать одежду (подумайте: белое или цветное). Его также легко опорожнять и складывать, когда вам нужно освободить больше места. Кроме того, он поставляется с крышкой, чтобы скрыть грязную одежду.

17

Шикарные светильники Puck, которые можно установить без проводов

Светильники Brilliant Evolution, меняющие цвет (6 шт.) их под вашим кухонных шкафах, в шкафу, вдоль лестницы или где-либо еще. Лучшая часть? Они беспроводные, работают от батареек и могут быть установлены либо с помощью прилагаемого клея, либо с помощью винтов, поэтому вам не нужно вызывать электрика для их монтажа. Светодиоды также меняют цвет, имеют регулируемые уровни затемнения и могут быть установлены на дополнительный таймер.

18

Плетеные корзины для хранения вещей для поддержания порядка , эти тканые хранилища корзины можно использовать для хранения всего, что есть в вашем жилом пространстве, будь то обувь, нежелательная почта или детские игрушки. Они доступны в трех размерах и на ваш выбор однотонные и двухцветные варианты, и продаются в наборе из трех, так что вы можете оборудовать несколько комнат в одно мгновение.

19

Увлажнитель Cool-Mist в очаровательной форме облака

MistAire Cloud

Amazon

Общий рейтинг 4,6 звезды после почти 4000 отзывов Взвешивание, этот популярный увлажнитель с прохладным туманом поставляется в очаровательной форме облака. Он оснащен большим 1,8-литровым резервуаром для воды и регулируемым регулятором расхода тумана и может работать непрерывно до 24 часов. Вы также можете настроить светодиодную ночную подсветку увлажнителя на цвет, который соответствует вашему настроению.

20

Уютное и стильное плюшевое флисовое одеяло

ЗЕЛЕНО-ОРАНЖЕВОЕ Плед

Amazon

Одинаково красиво сложить в изголовье кровати или накинуть на кресло для чтения, это флисовое одеяло добавит стильный и уютный слой в ваше жизненное пространство. Ребристая конструкция придает ему возвышенный вид, а его можно стирать в стиральной машине и сушить в сушилке, что упрощает уход. Вы можете выбрать один из четырех размеров и множество ярких и нейтральных цветов, которые подойдут к любому интерьеру.

21

Изящная коробка, скрывающая сетевые фильтры и кабели

Коробка для укладки кабелей D-Line

Amazon

Держать гаджеты и электронику в розетке неизбежно, но кто хочет видеть мигание удлинители и скрученные кабели? Эта коробка скрывает полностью загруженный удлинитель, не привлекая внимания, а в крышке есть перфорированные отверстия для отвода тепла. Сдержанный дизайн доступен в черном или белом цвете и доступен в двух размерах.

22

Этот органайзер для сумок, освобождающий драгоценное место в шкафу

Органайзер для сумок ZOBER (2 шт.) тайник до шести больших кошельков или несколько сумок среднего размера или клатчей. Органайзер продается в наборе из двух штук и подвешивается к верхней части вашей двери с помощью двух низкопрофильных крючков, а его прозрачный дизайн позволяет легко просматривать вашу коллекцию с первого взгляда. Он поставляется в четырех цветах на ваш выбор, а также может использоваться для хранения полотенец, шарфов и других аксессуаров. 9

Беспламенные свечи Enpornk (8 шт.)

Amazon

Этот набор из девяти батарей- работающие свечи добавляют мягкое, успокаивающее свечение в любую комнату. Свечи бывают разных размеров, поэтому они потрясающе смотрятся вместе, но вы также можете разложить их по всему дому. Они также поставляются с пультом дистанционного управления, поэтому вы можете управлять их уровнем яркости, скоростью мерцания и таймером одним нажатием кнопки. Кроме того, рецензенты отмечают, что батарейки АА, необходимые для этих свечей, работают долгое время, прежде чем их нужно будет заменить.

24

Сетчатый балдахин, который сделает вашу кровать похожей на трон

EVEN NATURALS Роскошный балдахин с москитной сеткой комаров — а действительно, почему бы не повесить это над вашей кроватью, чтобы вы чувствовали себя королевской семьей? Он сделан из сверхлегкой сетки, которая мягко облегает вашу спальную зону размером от детской кроватки до размера королевы. Вы можете использовать его в помещении или на улице, а отверстия в сетке достаточно большие, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха.

25

Эти застежки, которые удерживают простыни на месте

Ремни держателя простыней RayTour

Amazon

ремни могут помочь вам удерживать простыню на месте. Они имеют регулируемую конструкцию банджи, которая совместима с простынями любого размера, и оснащены тремя прочными зажимами, которые предотвращают задирание или слипание ваших постельных принадлежностей.

26

Водонепроницаемый бамбуковый наматрасник

Водонепроницаемый бамбуковый наматрасник Masirs

Amazon

Водонепроницаемый бамбуковый наматрасник Masirs

Amazon

Этот бамбуковый наматрасник не только поможет вам чувствовать себя комфортно всю ночь, но и это также водонепроницаемый. Поэтому, если вы что-то прольете на простыни, вы можете снять их и просто вытереть насухо матрас. Он также обеспечивает естественное охлаждение (благодаря сочетанию материалов) и может быть приобретен в различных размерах для разных матрасов. Вы можете выбрать из близнецов, полных, королевы и короля.

27

Эта подушка, которая предотвращает стук коленей

Ортопедическая подушка для колен ComfiLife

Amazon

Ортопедическая подушка для колен ComfiLife

90 002 Amazon

Если вы чувствуете себя некомфортно, когда ваши колени стучат по ночам, этот мягкий подушка меняет правила игры. Он сделан из очень толстой пены с эффектом памяти, которая повторяет форму ваших ног, и его использование также может помочь облегчить боль в бедре или болезненность при ишиасе. Один рецензент даже бредил: «Я чувствую, что мои бедра наконец-то выровнены, когда я сплю на боку».

28

Подушка из гелевого волокна, получившая восторженные отзывы

Гелевая подушка Beckham Luxury Lines Hotel Collection

Amazon

Гелевая подушка Beckham Luxury Lines Hotel Collection

Amazon

Более тысячи рецензентов абсолютно любят эта гелевая подушка. Суть в волокнах внутри, поскольку каждое из них пропитано гелем, который помогает предотвратить их слипание. Они также устойчивы к выцветанию и пятнам, но что еще лучше? Эту подушку также можно стирать в машине, поэтому вы можете регулярно стирать ее в стиральной машине, чтобы она оставалась свежей и пушистой.

29

Тихий увлажнитель с ароматерапией и назначенным режимом сна

Увлажнитель прохладного тумана VEVA

Amazon

Этот эффективный увлажнитель прохладного тумана может покрыть большую площадь — до 323 кв. ноги, если быть точным. Кроме того, вы можете добавить свои любимые эфирные масла для успокаивающей ароматерапии. Бесшумный блок имеет простую конструкцию с верхней заправкой, и вы можете выбрать один из трех режимов распыления и четыре настройки таймера. Есть даже спящий режим, который отключает подсветку интерфейса, чтобы вы могли лучше ловить Zzz.

30

Плотные шторы, которые регулируют температуру в вашей комнате регулирующие свойства, которые сохраняют прохладу в помещении в солнечные дни и предотвращают утечку тепла в холодные месяцы. Комплект из двух многослойных панельных штор представлен в 46 цветах и ​​22 размерах, поэтому вы сможете найти идеальный вариант для своего жилого помещения.

31

Этот складной столик-поднос для еды или работы за компьютером на коленях

Стол-поднос Greenco

Amazon

Неважно, лежите ли вы в постели или на диване, этот бамбуковый столик-поднос обеспечивает прочную основу для ноутбук, обеденная тарелка или письменные принадлежности. Стол имеет большую поверхность размером 17,75 на 12 дюймов, имеет две ручки для переноски и складывается для хранения между использованиями.

32

Эти клейкие дверные планки, защищающие от пыли, шума и сквозняков

Дверной ограничитель сквозняка Suptikes (2 шт. в упаковке)

Amazon

Если вы хотите, чтобы снаружи не было пыли, сквозняков и шума, эти гибкие дверные планки имеют утонченный дизайн и надежно крепятся к основанию большинства стандартных дверей. Их также можно использовать для кондиционирования воздуха в помещении в жаркие летние месяцы и предотвращения утечки тепла зимой.

33

Прикроватный органайзер и органайзер для дивана для хранения необходимых вещей

Прикроватный органайзер Zafit

Amazon

Этот тонкий органайзер аккуратно спрячется под матрас или подушку дивана, чтобы ваш смартфон, пульт от телевизора, книга и другие любимые аксессуары всегда были под рукой. Он изготовлен из плотного хлопка с кожаной подкладкой и доступен в нескольких цветах с четырьмя, пятью и шестью карманами на ваш выбор.

34

Супер-пушистый бархатный коврик

Ультрамягкий коврик LOCHAS для помещений в стиле модерн

Amazon

Ультрамягкий коврик LOCHAS для помещений в стиле модерн

Amazon

Погрузитесь в этот сверхмягкий коврик в конце долгого дня — вы точно не пожалеете об этом. Внутренний слой сделан из толстой, мягкой губки, поэтому этот ковер буквально делает вашу походку легкой, а верхний слой сделан из длинноволокнистого бархата, который на ощупь напоминает настоящий мех. Кроме того, на дне есть пластиковый нескользящий слой, предотвращающий смещение. Он поставляется в 16 цветах, которые вы можете выбрать.

35

Это маленькое светящееся устройство защищает ваш дом от комаров, москитов и других мелких вредителей

Домашняя ловушка для насекомых Katchy

Amazon

Katchy — это простой и высокотехнологичный способ защитить ваш дом от надоедливых вредителей, таких как комары, комары и плодовые мушки. Он имеет трехэтапный подход: ультрафиолетовое излучение привлекает насекомых, вентилятор засасывает их внутрь, а липкая пленка не дает им убежать. Он имеет две настройки скорости, которые вы можете выбрать — стандартную или низкую — в зависимости от того, насколько агрессивным вы хотите быть.

36

Набор из двух наволочек по доступной цене

Наволочки Deconovo (2 шт. в упаковке)

Amazon

Масса текстуры и мягкость вельвета — вот что отличает эти наволочки от других. Они также доступны в 37 цветах, включая берлинскую лазурь, бежевую пахту и коралл. Вы можете настроить их дальше, выбрав один из шести размеров. Помимо ощущения роскоши, эти наволочки легко чистить, их можно стирать в стиральной машине и сушить в сушилке.

37

Эта светящаяся лампа из гималайской соли с регулируемым диммером

Лампа ручной работы Greenco из натуральной гималайской соли

Amazon

Вырезанные вручную кристаллы гималайской розовой соли в этой лампе излучают теплое очищающее свечение, которое улучшает атмосферу в вашем доме, независимо от того, используете ли вы ее в качестве ночника или для медитации. . Имея семь дюймов в высоту с деревенским проволочным каркасом, он достаточно мал, чтобы поместиться на прикроватной тумбочке, и имеет диммер для регулировки яркости.

38

Наволочка для тела, в которой приятно обниматься

Наволочка для тела Reafort Ultra Soft Sherpa

Amazon

Наволочка для тела Reafort Ultra Soft Sherpa

Amazon

Наволочка для тела идеально подходит для сна. Он сделан из сверхплотного полиэстера шерпа, который ощущается как сон на вашей коже. При длине более четырех с половиной футов это похоже на привилегии прижиматься друг к другу без необходимости делить кровать. Он продается в шести цветах, включая серебристо-серый, черный, синий, темно-синий, кремовый и красный.

39

Пара подсвечников с гималайской солью для органической современной атмосферы

Подсвечник Greenco с гималайской солью из хрусталя (2 шт.) подсвечников из гималайской соли, что делает великолепный центральный предмет для вашего стола. Каждый из них держит чайную свечу и излучает мягкое янтарное свечение, романтичное, уютное и манящее.

40

Боковая лампа с сенсорным датчиком

Прикроватная лампа Yarra-Decor

Amazon

Мало того, что эта тонкая прикроватная лампа излучает успокаивающий свет, вы также можете управлять ею одним касанием. Коснитесь любого места на базе, чтобы переключиться между тремя режимами яркости. Лампа также имеет два удобных порта USB в основании. Выберите один из пяти стилей с основанием из металла или искусственного дерева.

41

Роскошный комплект белья, который не мнется

Роскошное мягкое постельное белье Danjor Hotel (6 шт.)

Amazon

Danjor Hotel Luxury Soft Linens (6 шт.)

Amazon

Эти роскошные простыни приятны на ощупь и совершенно не мнутся (даже если вы часто ворочаетесь во сне). В этот набор входят простыня, простыня и четыре наволочки — они сделаны из микрофибры, поэтому остаются гладкими всю ночь. Кроме того, вы можете все еще упиваться этими простынями, даже если у вас есть мягкий матрас, потому что они имеют дизайн с глубоким карманом, который подходит для толстых кроватей.

42

Шикарная юбка-кровать, которая украсит вашу кровать

Роскошная юбка-кровать HC Collection Hotel

Amazon

Роскошная юбка-кровать HC Collection Hotel

Amazon

90 002 Если ваша спальня нуждается в косметическом ремонте, подумайте вложение в эту плиссированную юбку для кровати для шикарного взгляда. Во-первых, он скрывает все, что вы спрятали под матрасом. Он также сделан из микрофибры, которая обладает пылеотталкивающими свойствами, и полностью устойчив к выцветанию. Так что, хотя эта юбка для кровати добавляет элегантности вашей комнате, она также помогает вам поддерживать ее в чистоте. Выберите один из 12 цветов, который будет хорошо смотреться с вашим комплектом одеял.

43

Этот столик для ноутбука можно использовать по всему дому

Поднос для ноутбука Astory

Amazon

Поднос для ноутбука Astory

Amazon

Не любите работать за столом? С этим столом для ноутбука вы можете удобно работать на диване или даже на полу. Ножки складываются для удобства хранения, когда вы закончите рабочий день, но зачем их убирать? Держите его подальше, чтобы вы могли использовать его, чтобы поужинать в постели, пока смотрите фильм, а благодаря встроенной подставке не имеет значения, идет ли этот фильм на вашем телевизоре или планшете.

Эта статья была впервые опубликована 6 ноября 2019 г.

Руководство по созданию самой уютной комнаты для сна

Иллюстрации Майи Честейн

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы ручаемся.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они современным научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Когда дело доходит до дизайна спальни, многие люди сосредотачиваются на элементах, которые отражают их потребности, когда они не спят.

Одежда на стуле? Утром легче брать. Захламленная мебель? Вам нужна ваша кровать, письменный стол, комод и стул. Переполненная корзина для белья? Со всем, что вам нужно сделать, стирка занимает довольно низкое место в вашем списке приоритетов.

Вы также держите свой компьютер и телефон под рукой, так как вы никогда не знаете, когда они могут вам понадобиться. Вы стараетесь не смотреть на них после того, как выключите свет, но ваша решимость не всегда сохраняется, особенно когда вам трудно заснуть.

Ваша спальня может быть удобной днем, но есть шанс, что ночью она по-другому. Даже если все, что вы делаете, это спите в своей спальне, вы все равно проводите там около трети каждого дня. Жаркая, светлая, загроможденная комната может нарушить ваш сон и заставить вас лежать без сна в течение некоторого времени, что может означать плохие новости для вашего бодрствующего здоровья.

Но есть и хорошие новости: обновление вашей спальни может помочь вам лучше спать, что, в свою очередь, может улучшить общее самочувствие. Наше руководство ниже может помочь вам начать работу.

Многие люди украшают свои спальни, чтобы воздействовать на их бодрствующие чувства. Это могут быть яркие цвета, забавные картины, много солнечного света и сильный свет, который позволяет вам выполнять свою работу.

Однако наиболее важным занятием в вашей спальне является сон. Когда вы не высыпаетесь, ваш мозг и тело не имеют возможности отдохнуть, перезарядиться и выполнить важные процессы, которые позволяют вам функционировать должным образом.

Да, количество времени, которое вы спите, имеет значение, но не меньшее значение имеет и качество этого сна. Если вы проведете в постели 4 из 8 часов, ворочаясь, то на следующий день вы не почувствуете себя отдохнувшим.

Несколько изменений помогут создать более комфортную среду для сна. По мнению экспертов по сну из Johns Hopkins, следующие особенности спальни могут существенно повлиять на качество вашего сна:

• Температура. Более прохладная комната и постель могут уменьшить ночное потоотделение и улучшить сон. Старайтесь держать термостат в спальне на уровне 65°F, плюс-минус несколько градусов.
• Свет. Яркий синий свет, будь то солнце или электроника, может нарушить сон. Отложите свои устройства, используйте плотные шторы и используйте очень тусклый свет ночью, чтобы улучшить свой отдых.
• Домашние животные. Вы можете любить своих пушистых друзей, не любя их ночную суматоху. Если вы не можете хорошо выспаться с беспокойным питомцем, подумайте о том, чтобы держать его подальше от кровати.
• Опрятность. Возможно, вы не видите беспорядка в спальне во время сна, но это все равно может влиять на ваш отдых. Чтобы лучше спать, старайтесь убираться и заправлять постель каждый день.

Хотите знать, не пора ли обновить спальню? У нас есть более подробные советы и рекомендации по продуктам ниже.

Поделиться на Pinterest

Постельные принадлежности, в том числе простыни, одеяла, подушки и матрас, могут оказать значительное влияние на сон. Если ваше постельное белье старое, изношенное или в таком состоянии, что вам не удается поддерживать идеальную температуру сна, вы можете чувствовать себя в постели не очень хорошо.

Качественное постельное белье не обязательно должно стоить кучу денег, но оно должно быть удобным. Кому захочется залезть в постель и натянуть те же колючие простыни или укрыться под слишком тонкими, слишком тяжелыми или разваливающимися одеялами? Наверное, не ты. Лучшее постельное белье не только улучшает ваш отдых, но и делает время сна более привлекательным.

Простыни и одеяло

У всех разные предпочтения в простынях, поэтому вам нужно искать простыни, которые вам удобны. Существует множество видов хлопковых простыней, от легкого и воздушного перкаля до гладкого сатина. Вы также можете предпочесть супермягкий и эластичный трикотаж из джерси.

Сходите в местный универмаг, чтобы протестировать различные типы листов на ощупь. Не все бренды имеют одинаковое ощущение, но это может дать вам лучшее представление о том, какие ткани вы предпочитаете.

Ищите натуральные ткани, включая хлопок, шелк, бамбук или лен, если вы спите на более теплой стороне. Полиэстер и другие синтетические простыни могут задерживать тепло, оставляя вас липкими и потными.

Несколько наборов простыней, которые следует учитывать:

• Simply Vera Vera Wang Supima Cotton 600 Thread Count Sheets Set. Любимые простыни этого писателя выполнены в приглушенных тонах, чтобы создать более мечтательный сон. Они одновременно прохладные и уютные, а с каждой стиркой становятся немного мягче.
• Комплект простыней Ettitude Bamboo Lyocell. Устойчивая бамбуковая ткань, используемая в этих дышащих простынях, предназначена для придания им гладкости и мягкости. Они отлично подходят для чувствительной кожи, любителей теплого сна и людей, которые хотят спать более экологично.
• Комплект простыней из джерси Tuft & Needle. Любите спать в любимой футболке? Побалуйте свое тело одинаковым комфортом, укутавшись в простыни из джерси. Комплект джерси Tuft & Needle из смеси хлопка и лиоцелла обеспечивает воздухопроницаемость и комфорт.

Варианты для верхнего слоя:

• Buffy Breeze. Если вы любитель горячего сна, охлаждающее одеяло, такое как этот экологичный вариант из эвкалипта, может помочь вам согреться, не перегреваясь.
• Утяжеленное одеяло Лейлы. Тревожные чувства не дают вам спать по ночам? Утяжеленное одеяло, такое как этот вариант плюша, который можно стирать, может помочь уменьшить беспокойство.

Подушки

Место, где вы кладете голову, имеет значение, и неправильная подушка может не дать вам уснуть ночью. Вы бережно относитесь к своей голове в течение дня, поэтому имеет смысл уделять ей такое же внимание во время сна.

Хорошая подушка должна поддерживать изгиб шеи, чтобы во время сна позвоночник оставался ровным. Вы также захотите рассмотреть свое обычное положение для сна. Те, кто спит на боку, могут более комфортно отдыхать на более жестких и полных подушках. Тонкие, мягкие подушки помогут тем, кто спит на животе, поддерживать правильное положение позвоночника. А средняя жесткость лучше всего подойдет, если вы спите на спине.

Конечно, если вы спите на пожелтевших, испачканных или плоских подушках — или на подушках со странным запахом — пора их выбросить и принести что-то новое.

Несколько подушек на проверку:

• Товары для дома Coop The Original. Эта подушка из измельченной пены с эффектом памяти подходит для всех поз для сна. Вы можете добавить или удалить наполнитель, чтобы получить нужную высоту.
• Ознакомьтесь с другими подушками для тех, кто спит на спине, на боку, на животе или у людей с болями в шее.

Матрас

Старый матрац или матрас, неподходящий для вашего положения во сне, может вызывать ночные боли и дискомфорт.

Хотя вы можете подумать, что лучше всего выспитесь на самом мягком матрасе, на самом деле это не так. Людям, которые спят на боку, может помочь снижение давления, обеспечиваемое более мягкими пенопластовыми матрасами, но исследования показывают, что матрас средней жесткости является хорошим вариантом для большинства людей, стремящихся улучшить качество сна и комфорт. Если вы спите только на животе или спине, возможно, вы даже захотите стать немного тверже.

По данным Совета по лучшему сну, целесообразно заменить матрас, когда он достигнет почтенного возраста в 7 лет, хотя некоторые более качественные матрасы могут прослужить немного дольше. Постарайтесь заменить его как можно раньше, если вы чувствуете пружины, регулярно просыпаетесь с болью или скованностью или страшитесь мысли провести еще одну ночь на нем.

Готовы купить новый матрас?

• Оригинальный матрас Tuft & Needle. Этот базовый пенопластовый матрас имеет высокую оценку, а его средняя жесткость разработана для удовлетворения потребностей большинства спящих.
• Ознакомьтесь с другими вариантами матрасов для тех, кто спит на спине, на боку, на животе, на комбинированном спальном месте и для людей с болями в спине.

Поделиться на Pinterest

Естественный свет имеет много преимуществ, но они теряются, когда речь идет о спокойном сне.

Любой яркий свет может нарушить ваш циркадный ритм и повлиять на уровень мелатонина, гормона, который помогает вам чувствовать усталость и сигнализирует о том, что пора спать.

В зависимости от вашего графика вы можете лечь спать до того, как солнце полностью зайдет, или проснуться после рассвета. Это означает, что дневной свет может разбудить вас до того, как вы соберетесь встать.

Но свет в вашей комнате тоже может иметь значение. Включение яркого верхнего света или ламп вечером и использование их вплоть до сна также может подавить выработку мелатонина, держать ваше тело в «режиме бодрствования» и потенциально помешать вам заснуть.

Одним из хороших решений может быть приглушение света. Если вам нужен яркий свет для работы и у вас нет другой комнаты, подумайте о покупке настольной лампы с лампочкой теплого янтарного цвета. Как только вы отложили работу на ночь, выключите верхний свет и приглушите свет.

Плотные шторы

Плотные, затемняющие шторы или шторы помогут максимально использовать солнечный свет в течение дня и блокировать его, когда вам нужно спать.

Бонус: плотные шторы также помогут снизить расходы на электроэнергию.

• Wayfair Basics Сплошная затемняющая втулка Одинарная шторная панель. Эти простые шторы помогают уменьшить как шум, так и свет, и они бывают разных цветов, чтобы лучше соответствовать декору вашей спальни.
• Ознакомьтесь с другими вариантами плотных штор здесь.

Маски для сна

Не можете закрыть весь свет? Маска для сна может помочь спасти ваши закрытые глаза. Маски для сна с добавлением лаванды могут одновременно помочь вам расслабиться.

• Маска для глаз Ettitude Bamboo Lyocell. Эта гипоаллергенная маска из органического бамбука мягко блокирует свет и легко ложится на кожу.
• Китч Лавандовая утяжеленная атласная маска для глаз. Высушенная лаванда придает этой маске для сна успокаивающий аромат, а микрогранулы придают ей немного веса, помогая снять напряжение.
• Ознакомьтесь с другими вариантами масок для сна здесь.

Очки синего света

Одно дело знать, что отключение устройств перед сном помогает уменьшить воздействие синего света. На самом деле довести дело до конца — совсем другое.

Возможно, вы работаете по вечерам или используете ночные часы, чтобы узнать новости и пообщаться с друзьями. Короче говоря, не все могут выключаться ночью. Очки с защитой от синего света могут помочь уменьшить воздействие синего света, когда у вас возникают проблемы с полным отключением экранов.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы точно узнать, как эти очки влияют на сон, небольшое исследование 2014 года показало, что очки, блокирующие синий свет, снижают подавление мелатонина, вызванное светодиодами, у подростков.

Таким образом, хотя было бы идеально полностью выключать эти экраны перед сном, мы также знаем, что избавиться от этой привычки может быть трудно. Использование пары очков, блокирующих синий свет, может быть хорошим компромиссом, поскольку вы совершенствуете свой режим сна.

• Очки 4EST Shades, блокирующие синий свет. Эти экологически чистые очки предназначены для блокировки до 97 процентов синего света от экранов. На каждую купленную пару компания сажает два дерева.
• Ознакомьтесь с другими вариантами очков, блокирующих синий свет, здесь.

Поделиться на Pinterest

Если вы чутко спите, вы, вероятно, знаете, насколько маленькие звуки могут нарушить ваш сон. Шум из-за пределов вашей спальни (или храпящего рядом с вами партнера) может не дать вам уснуть, беспокоясь о потерянном сне.

Звуковые решения, такие как затычки для ушей, генераторы белого шума или наушники для сна, могут помочь вам вернуться к дремоте вместо того, чтобы ворочаться или просыпаться, когда хлопает дверца автомобиля.

Если вы не хотите спать с берушами, рассмотрите эти альтернативные методы блокировки отвлекающих звуков:

• Миниатюрный звуковой автомат Yogasleep Travel. Эта простая звуковая машина от Yogasleep имеет шесть различных вариантов звука, от классического белого шума до тихого прибоя и грозы. Он также имеет мягкий янтарный свет. Вам также не понадобятся батареи, так как он заряжается с помощью кабеля micro USB.
• HIGHEVER Наушники для сна. Эти наушники с шумоподавлением позволяют воспроизводить собственные успокаивающие звуки или плейлисты с белым шумом (попробуйте приложение myNoise), а также блокируют внешний шум. Конструкция оголовья удерживает динамики на месте, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что они соскользнут с ушей, когда вы перевернетесь.
• Ознакомьтесь с другими вариантами аппаратов с белым шумом и наушников для сна.

Поделиться на Pinterest

Возможно, вы не так много внимания уделяете своей пижаме, как одежде, которую носите каждый день, но ваша пижама все же заслуживает некоторого внимания.

Лучшая пижама должна быть мягкой на ощупь, и она должна быть достаточно теплой, чтобы вам было уютно, но достаточно дышащей, чтобы сохранять прохладу и сухость.

Само собой разумеется, что узкие пояса, манжеты, воротники и грубые ткани могут не способствовать спокойному сну. На самом деле, лучшим пижамным костюмом может стать ваш костюм на день рождения.

• Узнайте больше о преимуществах сна обнаженным.
• Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по выбору лучших пижам здесь.

При таком количестве возможных изменений вы можете чувствовать себя немного ошеломленным прямо сейчас. Что вы должны сделать в первую очередь, чтобы сделать вашу спальню более спокойным местом?

Ну, это во многом зависит от вас.

Хорошим первым шагом будет анализ ваших текущих привычек сна. Вы заметили что-то конкретное, что не дает вам уснуть?

У вас может быть шумный сосед или птичье гнездо прямо за окном. Возможно, вы хотели обновить свое постельное белье годами. Начните с этого и посмотрите, как улучшится ваш сон. Вам не обязательно выбрасывать всю комнату.

С другой стороны, вы можете почувствовать, что готовы полностью переделать спальню, возможно, даже освежить стены, придав им более приятный для сна цвет (Совет: выбирайте приглушенные оттенки синего, зеленого или желтого).

Возьмите немного время, чтобы изучить лучшие варианты для вас. На рынке вы найдете множество матрасов, простыней и подушек, поэтому инвестиции в правильные из них помогут вам обеспечить более качественный отдых на долгие годы. Выбирая новый матрас, вы также должны учитывать такие вещи, как положение во сне и потребности в регулировании температуры.

Подумываете о новой кровати? Если у вас мало места, почему бы не заменить свою комнату кроватью-чердаком или кроватью с выдвижными ящиками? Эти варианты хорошо работают для предотвращения беспорядка в небольших помещениях (и, да, они бывают взрослых размеров).

Недорогое улучшение номера

Ремонт комнаты может обойтись дорого, и в вашем бюджете может не хватить места для новой кровати или матраса.

Эти советы помогут вам внести небольшие изменения, которые по-прежнему будут иметь значение:

• Достаньте свой вентилятор. Вентилятор может быть дешевым вариантом для блокировки раздражающего шума и сохранения прохлады в течение ночи.
• Стирайте простыни и одеяла. Свежие простыни на кровати сделают время сна более приятным. Прижимаясь к свежевыстиранным простыням, действительно действительно ощущается по-другому.
• Заправь постель. Когда проснешься, заправь постель. Это может показаться не таким уж большим, но это может изменить ощущение вашей комнаты и придать ей более собранный вид.
• Расхламление. Раз уж мы затронули тему опрятных комнат, исследование 2010 года показало, что участники, которые описали свои дома как загроможденные, чувствовали себя более напряженными, находясь дома. Звучит знакомо? Если вы ищете способы сделать свой дом более расслабляющим, подумайте о том, чтобы убрать беспорядок в спальне. Уберите все на пол, чтобы обеспечить порядок и безопасность. Чистые ящики стола могут облегчить работу, а дешевая ткань может освежить столешницу комода или книжной полки. Подвесные органайзеры или ящики для хранения также являются отличными доступными решениями для уборки.
• Переместить мебель. Ваша комната кажется вам тесной или немного неуютной? Рассмотрите возможность перемещения вещей, чтобы создать открытую, спокойную обстановку. Эти советы по фэн-шуй в спальне помогут вам начать работу.
• Подумайте о своих чувствах. Спать в комнате, в которой странно пахнет или душно, может быть не очень приятно. Приоткрывая окно в течение часа или около того каждый день (или дольше, если у вас хорошая погода), вы можете освежить воздух и свое настроение. Тростниковый диффузор с эфирными маслами также может добавить нотку аромата. Ваше любимое масло может иметь и другие преимущества: может быть, оно поднимает настроение, успокаивает или расслабляет.

Теперь все, что вам нужно, это хороший распорядок перед сном.

Возможно, вы не проводите много часов бодрствования в своей спальне, но она все равно должна быть своего рода убежищем.

Сон обновляет вас и подготавливает к следующему дню, и вы, скорее всего, получите качественный восстановительный отдых в спокойной, чистой обстановке.