ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡ Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΡ Π½ΡΡ Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΠΈΡΠ°Ρ. ΠΠ° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ , ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ (ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΡΠΉ) ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠΎΠ², Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ: ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π°
- ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
- ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΊ Π΅Π΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅.
- ΠΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Β
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ? ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ . ΠΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Β«Π½ΠΎΒ».
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΡ, ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ? ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅, ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π°Β
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 5-6 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ
- Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΠΎΠΆ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°
- ΠΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
1. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π²Π°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΡΡΠ» Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. Π‘ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ Β«ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉΒ». ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.Β
2. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Β
3. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
4. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π΅ΠΊ Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅Π² Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΠ»ΠΎΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ!
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π΅ΠΊ, Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π΅ΠΊ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ.
ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅
ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ, ΡΠ·Π½Π°Π² Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π²Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π£Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°!
Β
ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ. Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π² ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π·Π°Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅
- Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°
- Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ
- ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
- Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ΅
- Β Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ΅
- Π ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅
- Π ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ΅
- Π Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅
- Π Ρ ΠΎΠ»ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅
- ΠΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠ½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ
- ΠΠ°ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΠ²
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΠ²
- ΠΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ
- ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
- ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ
- ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π·ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°:
- Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡ;
- Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ;
- Π±ΠΎΡΠ²Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ;
- Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ;
- ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ (ΠΎΠ·ΠΈΠΌΡΠΉ). ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΡΠΎ-ΡΡΠΎ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠ»Ρ (Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ). Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ (ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ). ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ β ΠΎΡ ΡΡΠ° Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° β Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡ-Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡΠ²Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π° Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΡΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΡ (Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ΄ΡΠ΅ β Β«ΡΠΎΠΏΡΠ°ΡΡΒ») ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π² ΡΠ·Π΅Π». ΠΡΠΎΡ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΌ, ΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, ΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΈ, Π° ΡΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²? ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ! Π Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ!
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΆΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Β«ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΒ». ΠΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡΡΡ-ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΄ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. Π‘ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅Ρ.
Π‘ΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ°Π΅, ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ-ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ .
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ° Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ² ΡΡΡΠΊΡ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ²Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°
ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ-Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 3-5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π»Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ 300-400 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ 150-200 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡ +3 Π΄ΠΎ +23ΛΠ‘ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 65%. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ±ΠΊΠΈ Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Β«Π΄ΡΡΠ°ΡΒ» ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡ Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠ·ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π―ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΈΠΎΠ·Π°. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² Π·ΡΠ±ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ 2,5ΛΠ‘, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈ +23ΛΠ‘ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ:
- Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ Π² ΠΊΠΎΡΡ, Π²Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ;
- Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ ;
- Π² ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ΅
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ΅ β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ² Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
Β Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ 4 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Β Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 3-7ΛΠ‘ Π² ΡΠ°ΡΠ°Π΅, ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ 20-23Β°Π‘.
ΠΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
Π ΡΡΠΈ-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ. ΠΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Β«Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΒ» ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π‘ΠΎΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠ°, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π² ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠΆΠΊΠ΅.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ΅
ΠΡΠ±ΡΠ°Π² Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ β ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π±ΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
Π ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π°Π΅ΡΡΡ.
Π ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ΅
Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΡΠ΅Π½ΠΎ), Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅
ΠΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ:
- ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ;
- Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20-30 ΡΠΌ, ΠΊΡΠ΄Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ;
- ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΅Π³Π° Π½Π°Π΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ½Π΅Π³Π°.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π²ΠΊΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
Π Ρ ΠΎΠ»ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅
ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ
ΠΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π§ΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 1/5 ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ:
- ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Ρ ;
- Π·Π°ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΠ²;
- ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°;
- ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ;
- ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² (ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ).
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
ΠΠ½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 6-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΠ²
ΠΠ»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ. ΠΠ»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΠ»Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΅ΡΠ΅ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. Π Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Π·Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΒ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π».
ΠΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π», ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅: ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠ»ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π°Π΅Ρ, Π³Π½ΠΈΠ΅Ρ, ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π΅Ρ, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . Π Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠ±Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΡΡΡ, Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π°Π»Π»ΠΈΡΠΈΠ½, Π²ΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ΅. ΠΠ½ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Π·ΡΠ±ΠΊΠ°. Π ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· Π°Π»Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ . ΠΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Β«ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈΒ» ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΡ:
- Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ;
- Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ;
- Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π·Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π°;
- Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π°Π»Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Π°ΠΌ.
ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΄ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²:
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ.
- ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π² Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Π½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Β«ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡΡΡΡΡΒ» ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ -18 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π·ΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ . ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π°. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Β½ Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ: ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΈΠ½Π·Π°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΒΌ Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π². Π‘ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»Π΅ΡΠ°.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ: Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄
ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠΎ, ΡΠ²Ρ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. Π Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ !
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ: ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΎΠ³Π»ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π‘ΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ .
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ?
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ.
- Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°Ρ , Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° — ΠΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΡ, ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π³; ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½.
Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Ρ. Π― ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΅Π΄Ρ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, Π° Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ.
ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Clostridium botulinum (UCANR).
Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ; ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ?
Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
- Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°-Π΄Π²ΡΡ .
- ΠΠ° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊ. ΠΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ?
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ?
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ; ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅, Π° Π²ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ?
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π·Π°Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅:Β
- Π ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
- ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π°Π»ΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎ
- ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ° Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ MyPlate ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅.
Β Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ (Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ²) ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Β
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ :
- ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°ΠΏΠΎΡ
- ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°
- ΠΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ
- Π Π°Π½Ρ
- ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ
- ΠΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ²
- ΠΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ
- ΠΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
- Π Π΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌ
- ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ
- Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
Β
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡΡ ββΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ
Π₯ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ² ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ².
Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. Π£ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. Π€ΠΈΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° β ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΌ. ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° Youtube ,Β Instagram ,Β Facebook Β ΠΈΒ Twitter
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉΒ 902 29 Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΡ π
ΠΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌ Π² Facebook, Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Ρ. Π΄. ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΠ΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ .
Β
Β
Β
Β
Β
Β
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ
Β
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ (47-65ΒΊF) ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π½Π΅ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. ΠΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ , ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π΅Π΅Ρ, ΡΠ³Π½ΠΈΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ (Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ±ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ). Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΡ, ΠΠ‘ΠΠ ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ (Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅). Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ). ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π½, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ Π»Π΅ΡΠΈΠΌ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Π° ΠΌΡ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅).
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²? Π― ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²). ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ (Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½ΡΠ»Ρ).
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ 95% Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡ Π»ΡΠ΅ (Π²ΡΠ΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ). Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠ° (Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ — ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ). ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π΅, ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³Π½ΠΈΡΡ:
- ΠΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
- Π Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
- Π ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ
- ΠΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ
- Π Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ
- ΠΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°
- Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ°
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ:
- Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
- ΠΡΠ±Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π°, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 45 F
- Π‘Π½Π°ΡΡΠΆΠΈ
- Π Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅
- Π ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ (ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈ!)
Β
ΠΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ:
- ΠΠ° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅
- Π Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠ΅
- Π ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Β
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°:
- ΠΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² (Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ) ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 115Β°F. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅! Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°Ρ .
- ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ), ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ (ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ). Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ·ΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ·ΠΌ? ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΠΠ’ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ·ΠΌ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
Β
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ?
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ 4Β°C Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² (Hughes et al. 2006, Ichikawa et al. 2006). ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π°Π»Π»ΠΈΠΈΠ½Π°, Π³Π°ΠΌΠΌΠ°-Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ»Π°Π»Π»ΠΈΠ»ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π³Π°ΠΌΠΌΠ°-Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ°Π»Π»ΠΈΠ»ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΊΠ°Ρ .
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π°Π»Π»ΠΈΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ΅, Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ 4Β°C, Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ (Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π°Π»Π»ΠΈΠΈΠ½Π° 17,5+/-3,8-39).0,1+/-7,5 ΠΌΠ). ΠΠ·ΠΎΠ°Π»Π»ΠΈΠΈΠ½ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ 4Β°C, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡ 0,6+/-0,2 ΠΌΠ (Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ) Π΄ΠΎ 0,7+/-0,4 ΠΌΠ (Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ), Π΄ΠΎ 7,1+/-1,7 ΠΌΠ (Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ) Π΄ΠΎ 4,1+/. -0,7 ΠΌΠ (Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ).
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π³Π°ΠΌΠΌΠ°-Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ, Π³Π°ΠΌΠΌΠ°-Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ»Π°Π»Π»ΠΈΠ»ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ ΠΈ Π³Π°ΠΌΠΌΠ°-Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ°Π»Π»ΠΈΠ»ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ (Ichikawa et al. 2006). ΠΡΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π°Π»Π»ΠΈΠΈΠ½ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ°Π»Π»ΠΈΠΈΠ½. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ (23Β°Π‘) Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ°Π»Π»ΠΈΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ°Π»Π»ΠΈΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ 5-7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .