Светильники в смотровой яме: Светодиодные LED светильники купить для смотровых ям

Освещение гаража и гаражной ямы

Содержание статьи:

• 1 Принципы правильного освещения
• 2 Требования к светильникам
• 3 Типы освещения
• 4 Расположение светильников
• 5 Освещение смотровой ямы
• 6 Особенности освещения смотровой ямы
• 7 Автономное освещение гаража
• 8 Выводы

В гараже чаще не только паркуется автомобиль, он может использоваться, как автомастерская, там же хранятся запчасти и сменная резина. Поэтому правильное освещение гаража важно для проведения различных работ и комфортного нахождения в нем. Рассмотрим правильное размещение освещения для качественного освещения

Обычно основное освещение используется вместе с второстепенным – рабочим или декоративным. Качественное освещение гаража – первостепенный вопрос, возникающий при внутренней отделке. Выполнять ремонтные работы качественно при плохом освещении невозможно.

Поэтому решить, каким будет освещение в гараже, следует на стадии проектирования. На этом этапе нужно продумать схему освещения гаража, выбрать вид светильников и оптимальное место их расположения.

Принципы правильного освещения

Правильное освещение гаража должно отвечать следующим требованиям:

• быть равномерным, освещать всю площадь помещения, темных углов оставаться не должно, такой результат достигается использованием общего освещения совместно с местным;
• применять модульную схему, что помогает освещать всю площадь и отдельно взятую рабочую зону;
• оставаться экономным — используется почти постоянно, поскольку нет естественного освещения, проект должен предусматривать применение энергосберегающих ламп.

линейные светодиодные светильники на потолке гаража

Требования к светильникам

1. В гараже возможно сочетать обычные лампы накаливания или светильников и люминесцентные лампы, можно устанавливать энергосберегающие лампы.
2. Если гараж неотапливаемый, в нем люминесцентные лампы могут не зажигаться при сильном морозе в силу их конструктивных особенностей. Лучшим для освещения считается светильник из люминесцентной лампы, у которого степень защиты равна IP 65 (от пыли 6-я, от влаги — 5-я).
3. Требования к мощности ламп в светильниках: не менее 15 Вт на 1 м². Если используется для рабочего места многоуровневое освещение, лучше выбрать лампу на кронштейне, который вращается на шарнирах и стационарный светильник.
4. Располагаться лампу над рабочим местом должна так, чтобы падающий свет не оказывался выше уровня глаз человека, который там работает. Оптимальный вариант, когда освещены руки и те детали, с которыми работают в данный момент.

Типы освещения

Часто для освещения гаража используют лампы накаливания. Их просто устанавливать, они не требуют специальных навыков эксплуатации, но у ламп отмечено много недостатков:

• срок службы непродолжительный;
• большое потребление энергии;
• неравномерность освещения;
• оттенок красный или желтый, что вредно для зрения;
• при работе выделяют тепло;
• представляют опасность, поскольку перегорая могут создавать искры.

Люминесцентные лампы отличаются более длительным сроком службы, создают равномерное освещение, потребляют немного электроэнергии. Выгодно использовать такие лампы, однако они имеют недостатки:

• не зажигаются, когда в помещении температура ниже 5 градусов;
• при перепадах электроэнергии повышенная чувствительность.

Применение энергосберегающих ламп позволяет получить равномерное освещение, у них большой срок службы, температура не оказывает влияния на их работу. Есть возможность выбрать нужный свет: теплый, дневной или холодный. Среди недостатков у ламп: высокую стоимость, вред из-за содержащейся в них ртути.

Реже применяют для освещения светодиодные лампы, чаще — для освещения рабочего места.

Их преимущества:

• малое потребление электроэнергии;
• свет не мигает;
• высокая цветопередача;
• длительный срок службы;
• не представляют опасности для здоровья.

Недостаток светодиодных ламп — высокая стоимость, но с учетом всех преимуществ это не так важно. Можно использовать в качестве источника света светодиодную ленту с напряжением в 12 В, если в гараже есть источник тока 220 В, а если его нет – придется купить блок питания.

Расположение светильников

При правильном расположении ламп удобно работать, выполняя ремонт автомобиля. Чтобы определить места нахождения светильников, важно учесть расположение капота, тогда закрепить лампу таким образом, чтобы от него тень не попадала в сторону. Когда светильники располагаются правильно, свет не будет ослеплять работающего, поэтому следует располагать их ниже уровня глаз.

тройные линейные светодиодные светильники на потолке гаража

Чтобы рабочее место хорошо освещалось, приборы можно между собой комбинировать или:

• установить дополнительные точечные светильники;
• разместить настольную лампу в рабочей зоне;
• воспользоваться осветительным прибором, закрепив его на капоте.

Освещение смотровой ямы

Для этого желательны низковольтные лампы, тогда сырость не вызовет угрозы поражения током. Крепить осветительные приборы желательно по бокам, поместив их во флаконы, имеющие защитные решетки.

оптимальное расположение светильников в гаражной яме

В качестве освещения для смотровой ямы можно воспользоваться следующими осветительными приборами:

• светильники с напряжением 36 V;
• низковольтные лампы с напряжением 12 V;
• переносные аккумуляторные светильники.

Низкое напряжение обеспечивают встроенные понижающие трансформаторы, их размещают на щитке со счетчиком.

Особенности освещения смотровой ямы

Чаще для освещения смотровой ямы используют лампы дневного света, дополнительно защищенные от попадания пыли и влажности. У таких ламп есть специальные защитные решетки. Лампы устанавливают с обеих сторон в смотровой яме в предварительно подготовленные углубления для них.

Чтобы освещать труднодоступные места автомобиля, можно воспользоваться переноской с лампочкой напряжением 36 V. Такую лампу подсоединяют к электрическому проводу длиной не меньше четырех метров. Закрепляют переноску с лампой на крючках, вбитых в её стены.

Автономное освещение гаража

Для автономного освещения можно использовать источник бесперебойного питания – аккумулятор. Надо учитывать его технические характеристики, так как у него определенная величина максимальной выдаваемой мощности. На время работы влияет величина подключенной нагрузки, емкость АКБ. Может случиться так, что периодически будет требоваться заряжать аккумулятор.

Можно использовать в качестве автономного освещения солнечные батареи: на них попадает солнечный свет, он не обязательно должен быть прямым (батареи заряжаются даже в облачный день), на выходе появляется электрическая энергия.

Выводы

Для правильного обустройства гаража требуется определение типа освещения, чтобы оно соответствовало требованиям СНиП 52.13330.2011. Это нормативный документ с техническими регламентами для оптимального освещения, не причиняющего вреда зрению автолюбителя.

При недостаточном освещении возникнет угроза для глаз. Затраты на освещение гаража будут зависеть от возможностей владельца и каждый определяет индивидуально, какой тип освещения ему больше подходит и в какой ценовой позиции. При обращении к специалистам можно получить точный расчет, который они выполняют по формуле.

Грамотные электрики при этом принимают во внимание не только технические параметры, а еще и особенности отделки данного гаража. Существует общий принцип, по которому рассчитывают, каким должно быть оптимальное освещение: темная отделка требует большего освещения, но это уже тема светодизайна. Прололжение следует…

Освещение смотровой ямы в гараже

Гараж предназначен для хранения автомобиля, проведения текущего обслуживания и мелкого ремонта. Для работ в нем должен быть обеспечен определенный, достаточный уровень освещенности в разных местах этого помещения. Это могут быть:

• смотровая яма, глубиной до 1,5 – 1,7 м и длиной до 3 – 5 м;
• полки стеллажей с материалами, инструментом, деталями и узлами машины;
• рабочий верстак с тисками и т. п.

Рабочие зоны должны иметь основной свет с потолка или стены и дополнительный, местный. К примеру:

• 1 – 2 светильника на кронштейнах переменой длины;
• трековые устройства с закреплением трека на потолке или стене;
• поворотные модели гироскопные на стенах или потолке и т. п.

Для креативного и крутого акцентного освещения подойдет светодиодная модель LeDron MJ-1185GW White для треков. С ней обычно используют трек накладной Eurotrack 5102 White 2000.

Как сделать освещение в гараже?

Общее освещение выполняют:

• одним – двумя плафонами с потолка;
• светодиодной лентой в алюминиевом профиле с матовым светорассеивателем;
• накладными или подвесными линейными люминесцентными светильниками.

Линейные светильники можно изготовить из светодиодной ленты, разместив ее в профиле. Торцы закрыть заглушками и через одну пропустить кабель питания. Часть профилей, которые продаются на нашем сайте, имеют полости для установки блоков питания светодиодов. Большая часть допускает монтаж на подвесах.

Встраиваемые модели используются редко. Нет никакой нужды долбить или резать в бетонных или кирпичных стенах канавки-штробы для провода. Проводку проще делать в пластиковых или стальных коробах или трубах. В гофрированных трубах провода провиснут и будут выглядеть неаккуратно.

А как сделать освещение в яме гаража? Оно выполняется в каждом случае индивидуально.

Освещение смотровой ямы

Смотровая яма требует освещения потому, что автомобиль, установленный на ней, закроет большую часть естественного или основного света с потолка и стен.

Освещения смотровой ямы в гараже должно выполнять две функции:

• осветить дно ямы, потому что при осмотре или ремонте машины может упасть что-либо из деталей или инструмента;
• подсветить дно автомобиля, его подвеску, картер двигателя, крылья и пр.

В первом варианте подсветки смотровой ямы линейный светильник размещают на ее боковых или торцевых стенах. Во втором – на отбойнике колес. Это устройство служит для предупреждения попадания колеса в яму. Светильник встраивают в верхней части отбойника, чтобы поток света шел не в яму, а на дно автомобиля.

Для подсветки смотровой ямы в гараже мы предлагаем брать профили повышенной прочности с матовым светорассеивателем большой толщины. Например, накладное устройство для светодиодных лент LeDron 15.5*7*2000 alum. Этим профилем, при использовании герметика, обеспечивается класс защиты светодиодной ленты до IP66 или IP67. Она защищается от колес, масла и бензина.

Чтобы сделать освещение смотровой ямы в гараже своими рукам, выберите на сайте подходящие профили.

Использование света для здоровья — лаборатория Хубермана

Благодарим вас за то, что вы присоединились к нейронной сети лаборатории Губермана — ежемесячному бюллетеню с научными и связанными с наукой инструментами для повседневной жизни. Этот информационный бюллетень призван предоставить вам полезную информацию в сжатой форме.

В 68-м эпизоде ​​я рассказываю о том, как свет влияет на ряд ключевых аспектов нашей физиологии, оказывая сильное влияние на наше общее состояние здоровья и самочувствие. Свет напрямую влияет на наше настроение, наш сон, нашу способность просыпаться и фокусироваться, уровень гормонов, нашу иммунную систему и нашу способность справляться со стрессом. Учитывая, что свет оказывает огромное положительное воздействие . Целью этого информационного бюллетеня является описание не требующих затрат инструментов, позволяющих использовать силу света для улучшения психического и физического здоровья.

Утренний солнечный свет для правильной настройки ума и тела

Я считаю просмотр утреннего солнечного света  в пятерке лучших действий, которые поддерживают психическое здоровье, физическое здоровье и работоспособность.

Это:

1. Сон
2. Механизм
3. Питательные вещества (макро и микро)
4. (Солнце)Свет
5. Отношения

Постоянные слушатели Huberman Lab могут подтвердить: « Смотреть на утренний солнечный свет !» — один из моих частых рефренов. Наблюдение за солнечным светом в первые часы после пробуждения (как только вы можете, даже если сквозь облачность) увеличивает высвобождение кортизола в начале дня  (идеальное время для повышенного уровня кортизола) и подготавливает тело ко сну позже той же ночью. Утренний всплеск кортизола также положительно повлияет на вашу иммунную систему, обмен веществ и способность концентрироваться в течение дня.

Кроме того, утренний солнечный свет помогает регулировать ваши «циркадные часы » — механизм организма, предвосхищающий время пробуждения и засыпания, — и управляет другими биологическими процессами, такими как голод и температура тела.

Солнечным утром выйти на улицу на 5-10 минут. Вы можете сделать больше, если у вас есть время, и не стесняйтесь   использовать время на улице для упражнений, прогулок, легкого завтрака или записи дневника на солнце. Даже в пасмурных дней  все еще достаточно солнечного света, чтобы вызвать положительные эффекты, но вам нужно увеличить время пребывания на улице до хотя бы на 15-20 минут . Если вы просыпаетесь в темноте или погода не позволяет вам выйти на улицу, включите как можно больше яркого искусственного освещения в помещении, а затем выходите на улицу, как только выглянет солнце.

Контактные линзы и очки (даже с защитой от УФ-излучения) можно носить при утреннем солнечном свете. Однако не используйте солнцезащитные очки или блокаторы синего цвета во время просмотра утреннего солнечного света — вы не получите максимального эффекта от утреннего солнечного света. Лицом к солнцу. Как всегда, никогда не смотрите прямо на солнце и не смотрите на солнце (или любой свет) так, чтобы это причиняло боль; просто закройте глаза и поморгайте, чтобы защитить глаза. Примечание: пытаться сделать все это через лобовое стекло или окно не получится; слишком много соответствующих длин волн отфильтровано.

Позже днем ​​попробуй выйти на улицу во второй половине дня . Определенные длины волн солнца, когда оно находится низко в небе (желтые и оранжевые цвета, в отличие от синего), проникают даже в пасмурную погоду. Солнечный свет, наблюдаемый ближе к вечеру/вечером, сообщает циркадным часам мозга, что сейчас вечер и пора начинать процесс перехода  чтобы поспать этой ночью .

Кроме того, в те дни, когда вы не выходите на улицу рано утром, послеполуденный солнечный свет служит второй «точкой привязки» для вашего мозга и тела, чтобы узнать время/сезон, чтобы поддерживать согласованность ваших циркадных часов. .

Примечание. Известно, что послеполуденный солнечный свет уменьшает некоторые (но не все!) вредные последствия ночного освещения от искусственных источников.

Использование света для повышения энергии и концентрации в дневное время

Утром и до полудня используйте яркое верхнее освещение  для облегчения высвобождения дофамина, норэпинефрина, адреналина (молекул, связанных с мотивацией, вниманием и драйвом) и оптимального количества кортизола для повышения бдительности и сосредоточенности  для работы или другие виды деятельности. Увеличьте окружающее освещение вашего рабочего места, а не увеличивайте яркость экрана компьютера. В идеале также поставьте свой стол рядом с окном , так как естественный солнечный свет сигнализирует мозгу, чтобы он оставался бдительным и сосредоточенным.

Ближе к вечеру следуйте естественному ритму солнца и начните затемнять рабочую среду. Попробуйте  уменьшить воздействие синего света  , чтобы облегчить переход ко сну позже. Выключите верхний свет; используйте лампы или более мягкое освещение и затемните экран компьютера.

Избегайте яркого света ночью, чтобы защитить настроение и нейротрансмиттеры

важность просмотр утреннего солнечного света , особенно ультрафиолетовых лучей, синего света, чтобы улучшить настроение, повысить энергию, отрегулировать аппетит и увеличить выброс дофамина . Он также предупредил, что воздействие ультрафиолетового излучения от искусственных источников/экранов в ночное время (с 22:00 до 4:00) снижает уровень дофамина и негативно влияет на чувство депрессии и тревоги. Время от времени это нормально, но если вы смотрите в свой телефон или включаете яркий свет, особенно верхний, между 22:00 и и 4 утра регулярно, ваше здоровье будет страдать.

Недорогие красные фонари для поддержания низкого уровня кортизола в ночное время и высокого уровня мелатонина

Поддержание низкого уровня кортизола в ночное время необходимо для сна и здоровья иммунной системы. Кроме того, гормон мелатонин естественным образом повышается поздним вечером, вызывая чувство сонливости, и остается повышенным в начале ночи. Однако яркий свет сильно ингибирует мелатонин . Итак, если вам нужно встать посреди ночи (чтобы сходить в туалет, проверить детей и т. д.), попробуйте использовать нет света или очень тусклый свет. Или вы можете попробовать использовать янтарный или красный свет  (более длинные волны), так как этот тип света минимально влияет на уровень мелатонина. Недорогие красные лампочки для вечеринок прекрасно работают. Я переключаюсь на красный свет около 9 часов вечера, и это значительно улучшило мой сон. Конечно, выключайте их перед сном.

На самом деле, для качественного и глубокого сна убедитесь, что во время сна в вашей комнате очень темно. Мейсон и др. продемонстрировал, что даже тусклый Воздействие света во время сна  нарушает кардиометаболическую функцию и повышает резистентность к инсулину .

Яркий красный свет

«Терапия красным светом» становится все более распространенной. Действительно, было показано, что  улучшает зрение у лиц старше 40 лет, но это нужно делать в раннее дневное время. Он также может помогать  при угревой сыпи, заживлении ран и многом другом , но для всех этих эффектов нужен особый красный свет. Они имеются в продаже, но имеют определенную стоимость (от сотен до тысяч долларов). Тем не менее, если вы хотите узнать больше, я расскажу об этом, а также о науке и инструментах в нашем выпуске под названием «Использование света (солнечного, синего и красного света) для оптимизации здоровья».

Сменная работа

Не смотрите на яркий свет в середине вашего индивидуального цикла сна. Используйте темные оконные шторы и тусклое освещение , чтобы хорошо выспаться. В идеале старайтесь придерживаться одного и того же графика как минимум две недели, чтобы ваши циркадные часы могли лучше предсказать ваш цикл сна. Те, у кого есть маленькие дети или те, кто работает в ночную смену, должны посмотреть наш выпуск о джетлаге и сменной работе , чтобы узнать о научно обоснованных инструментах, которые помогают.

Гормоны

До сих пор все эти советы были сосредоточены на наблюдении за солнечным светом, но есть и преимущество попадания солнечного света на кожу. Парих и др. . обнаружили, что воздействие на кожу дневного солнечного света в течение примерно 30 минут (например, при ношении шорт и футболок с короткими рукавами) повышает тестостерон, эстроген, настроение и либидо как у мужчин, так и у женщин . Чтобы следовать их протоколу, выходите на улицу в шортах/футболках на ~20–30 минут во второй половине дня, 2–3 раза в неделю  минимум. Не загорайте!

В Эпизоде ​​№ 68 есть и другие световые инструменты, но вышеперечисленные восемь советов — самые важные. № 1 и № 4 являются наиболее важными.

Оставайтесь на связи

Новые выпуски «Лаборатории Губермана» выходят каждый понедельник на YouTube, Apple Podcasts, Spotify и на всех основных платформах для подкастов . Пожалуйста, подпишитесь на эти каналы. Я публикую дополнительные научные материалы и научно обоснованные инструменты в Instagram, Twitter, Facebook и LinkedIn.

Спасибо за интерес к науке!

С наилучшими пожеланиями,
Эндрю

Отказ от ответственности: Подкаст Huberman Lab предназначен только для общих информационных целей и не представляет собой медицинскую практику, уход за больными или другие профессиональные медицинские услуги, включая предоставление медицинских консультаций, а не врача. / пациент отношения формируются. Пользователь использует информацию из этого подкаста или материалы, на которые есть ссылки из этого подкаста, на свой страх и риск. Содержание этого подкаста не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Пользователи не должны пренебрегать или откладывать получение медицинской консультации по любому заболеванию, которое у них может быть, и должны обращаться за помощью к своим специалистам в области здравоохранения при любых таких состояниях.

Лампа-иллюминатор — Etsy Турция

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное,
присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

(
32 релевантных результата,

с рекламой

Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров.