Как сделать конюшню своими руками: Как построить конюшню для лошадей на своем участке, инструкция+ видео

Как построить конюшню для лошадей на своем участке, инструкция+ видео

Содержание

• Строим конюшню
  • Начало строительства
  • Определяемся с материалом
  • Делаем стены
  • Крыша
  • Создание пола — как самый важный этап в постройке конюшни
  • Устанавливаем двери
• Стойло — дом животного
• Итоги

Многие землевладельцы задаются вопросом, как построить конюшню на своём участке. Дело в том, что кто-то мечтал о лошадях с детства, другие же хотят профессионально разводить животных для дальнейшей перепродажи. Мало того, сейчас набирает обороты бизнес, связанный с конными прогулками. Неудивительно, что эта тема стала актуальной, как никогда.

Строим конюшню

Начало строительства

Перед тем приступить к постройке конюшни своими руками нужно создать проект. В него будут входить чертежи, смета, описания нужных материалов и другие важные сведения. Этот документ станет вашей дорожной картой на пути к завершённому концепту. В нём нужно учесть такие моменты:

1. Главная цель постройки — обеспечивать максимальный комфорт лошадей. Вы должны учесть, что лошадям нужно много пространства. Мало того, конюшня должна быть утеплена должным образом и иметь достаточно света. В ней не должно быть сквозняков. Животные к ним крайне чувствительны.
2. В качестве места постройки лучше всего выбрать возвышенность. Это позволит избежать образования сырости внутри. В противном случае лошади будут часто страдать заболеваниями копыт.
3. Определите, с какой стороны чаще всего дует ветер. Нужно чтобы холодные потоки приходились на угол конюшни.
4. Особую роль играет составление сметы без этого документа невозможно не то что построить конюшню, а просто начать строительство. Чётко оцените свои возможности и рассчитайте бюджет.

После того как основные моменты были прояснены, можно приступать непосредственно к постройке конюшни.

Определяемся с материалом

В действительности с этим вопросом нужно определиться ещё в процессе создания проекта конюшни. Но так как тема весьма обширная, её лучше выделить в отдельный раздел. Среди профессиональных коневодов лучшими материалами признаны кирпич и древесина. Такой выбор объясняется довольно просто. Эти материалы лучше, чем какие-либо другие способны обеспечить сухость и тепло внутри конюшни.

Кирпич позволяет создать крепкую и надёжную постройку. К тому же этот материал ещё и дышит. А это является очень весомым аргументом при создании оптимальной среды для животных.

В свою очередь, брус отлично справляется с влагой и создаёт микроклимат, который идеально подходит для жизнедеятельности лошадей. Благодаря ему конюшня станет тем место, где животные будут чувствовать себя максимально комфортно.

Есть вариант даже для тех, у кого недостаточно средств для закупки нужного количества кирпича или древесины. Чтобы постройка вышла тёплой, сухой и недорогой — используйте саман. Этот материал представляет собой некую смесь глины и соломы. Он натуральный и имеет хорошие теплоизоляционные свойства.

Совет! Совсем бюджетный вариант конюшни состоит из досок в виде каркаса. В пространство между ними засыпается глиноопилочная масса.

Камень при создании постройки лучше не использовать. Он, конечно, обладает удивительной долговечностью и надёжностью, но внутри конюшни обязательно будет образовываться сырость. К тому же обогреть такое помещение стоит немалых денег.

Делаем стены

Толщина стен конюшни напрямую зависит от материала и климата, в котором сооружается постройка. Если строительство происходит в северных зонах страны, толщина стен должна быть от 22 до 25 сантиметров. В свою очередь, в южных широтах вполне достаточно брёвен толщиной в 20 см.

Стены должны делаться на хорошем, прочном фундаменте. Мало того, пространство между этими элементами постройки лучше всего прокладывать толем. Если данного материала нет, используйте рубероид или даже асфальт. В принципе сойдёт любой гидроизоляционный материал.

Важно! Постройка конюшни должна осуществляться с учётом того, что температура внутри не должно быть ниже 10 градусов.

Внутренняя планировка стен постройки осуществляется с расчётом того, что лошадь в стойле должна быть способна без проблем сменить положение. В противном случае животным будет крайне некомфортно внутри.

Крыша

Крышу в конюшне лучше всего сделать скатной. Мало того, её нужно оснастить отливами и желобами. Необходимо, чтобы вода сливалась в специальные ёмкости, а не под стены постройки. В противном случае появление сырости внутри просто неизбежно.

Потолок должен быть расположен на таком уровне, чтобы животное могло свободно поместиться в конюшне. При этом оно не должно ударяться головой о перекрытия. Безусловно, максимальный рост каждой лошади зависит от породы, но лучше не делать потолки ниже трёх метров.

Конёк в двускатной крыше устанавливается на высоте порядка четырёх метров, но не больше пяти. Нижний край крыши должен возвышаться над землёй не меньше чем на три метра.

Лучшим материалом для постройки конюшни уже давно признаны 5-сантиметровые доски. На них укладывается глинопесчаная смесь и насыпаются опилки. Также можно использовать сухой камыш.

Кровельный материал для постройки конюшни в теории может быть каким угодно. Но он не должен пропускать влагу, быть устойчивым к любым погодным явлениям и не поддаваться горению. Идеально подойдёт шифер.

Создание пола — как самый важный этап в постройке конюшни

Пол конюшни должен обладать таким свойствами, как:

• прочность,
• водонепроницаемость,
• мягкость,
• теплоизоляция.

Пол в конюшне чаще всего бывает деревянным или глинобитным. У каждого варианта есть свои плюсы.

Пожалуй, проще всего сделать глинобитный пол. Для этого нужно предварительно выровнять землю в постройке конюшни. Потом необходимо уложить толстый слой глины, после чего утрамбовать её. Толщина покрытия не менее 15 см!

Важно! При прессовании глина сжимается в два раза, учтите это при покупке.

В конце всё что нужно — это просушить пол в постройке. Сразу после этого образуются трещины. Для их ликвидации используйте смесь глины и извести. Залейте раствор в повреждённые области и дождитесь высыхания. Полученную поверхность присыпьте сверху песком

Глинобитный пол пользуется заслуженной популярностью среди коневодов. Он тёплый и отлично подходит для копыт животных. Единственный минус — это сложность в уходе.

Поверхность глинобитного пола конюшни должна быть покрыта специальной подстилкой. На плечи коневодов ложится задача по заделыванию вмятин, которые появляются довольно часто в результате природной строптивости животных.

Деревянный пол также часто используют в конюшне. При постройке доски располагаются максимально близко друг к другу. Зазоров и щелей не должно быть вовсе. Лучше всего лаги втапливать в грунт.

Важно! Главным плюсом деревянного пола в конюшне является его возможность удерживать внутри тепло.

Редко при постройке конюшни делают кирпичный или асфальтный пол. Они довольно хороши, но их укладка весьма дорогостоящее предприятие. Если же средств практически нет, но желание начать своё дело никуда не делось, можно прибегнуть к одной хитрости.

Земляной пол для конюшни практически ничего не стоит, но обеспечивает лошадям сравнительно неплохой комфорт. Нужно смешать разрыхлённый грунт с соломой и хорошо утрамбовать. Собственно всё.

Важно! Пол в конюшне должен иметь небольшой наклон в сторону прохода от кормушки, не более двух градусов.

Устанавливаем двери

Двери в конюшне не должны быть узкими. Животное при прохождении через них не должно испытывать ни малейшего дискомфорта. Стандартные параметры следующие: высота не меньше двух метров, ширина полтора.

Важно! Дверные косяки должны быть закруглены.

Двери могут открываться только наружу. Отдельное внимание уделите затворам, они должны быть скруглены и не выступать наружу. В большинстве случаев именно они приводят к травмам животных.

Стойло — дом животного

После того как постройка конюшни закончена, нужно заняться внутренним обустройством. Особую роль в данном контексте играют стойла. Высота помещений не менее двух с половиной метров.

Каждое стойло обустраивается индивидуальным источником света. Причём плафон у лампы должен быть влагоупорным. Подвесить светильник нужно таким образом, чтобы животное никак не могло достать его головой.

Итоги

Постройка конюшни своими руками непростая и трудоёмкая задача, но вполне посильная. Всё что нужно — это составить чёткий план и следовать ему. Огромное количество всевозможных вариантов конструкции позволяет подобрать вариант, который подойдёт вам по всем параметрам, начиная от бюджета и заканчивая размерами.

• Строительство туалета на даче своими руками

• Баня из клееного бруса своими руками

• Детский деревянный домик своими руками

• Строим погреб своими руками

Конюшня для лошадей: как сделать, описание процесса

От того, насколько конюшня для лошадей будет комфортной, зависит не только настроение животных, но и их общее состояние здоровья. Во время строительства конюшни нужно принимать во внимание целый ряд факторов, о которых мы и расскажем в данной статье. Также мы рассмотрим, какие материалы во время строительства лучше всего использовать и как правильно оборудовать помещение для содержания лошадей.

Конюшня для лошадей

Содержание статьи:

• 1 Важные моменты
• 2 Подготовка к строительству
• 3 Выбираем материал для строительства
• 4 Строительство конюшни
  • 4.1 Фундамент
  • 4.2 Возведение каркаса
  • 4.3 Возведение стен
  • 4.4 Возведение крыши
  • 4.5 Укладка пола и сооружение дверей
  • 4.6 Оборудование конюшни
• 5 Заключение

Важные моменты

Перед тем как приступить к строительству конюшни, нужно подумать, как помещение сделать максимально комфортным для лошади. Оно непременно должно быть теплым и сухим. Также необходимо наличие источника света. Несмотря на то, что лошади — животные достаточно габаритные и крепкие с виду, они боятся сквозняков. Еще стоит подумать о том, что помещение должно быть чистым. Следовательно, процесс уборки не должен вызывать сложностей.

Чтобы обеспечить комфортные условия для лошади, нужно правильно выбрать участок под постройку. Безусловно, он должен быть ровным. Лучше всего подобрать тот, что находится на возвышенности, в противном случае существует высокая вероятность того, что в конюшне будет сыро. А это негативно скажется на состоянии здоровья питомцев в целом, и в частности — на состоянии копыт.

Также следует принять во внимание направление ветра. Если участок находится на возвышенности, то не избежать наличия ветра. Но соорудить помещение целесообразно таким образом, чтобы холодные ветра касались угла здания или били в его торец.

Подготовка к строительству

Постройка конюшни, если речь идет о доме для 2-3 лошадей, может быть выполнена своими руками. Перед началом строительства следует составить смету. В смете отображают актуальную стоимость строительных материалов. При этом закладывают количество строительных материалов с небольшим запасом (10-15%), в противном случае на этапе строительства может оказаться, что не хватает денег. Целесообразно просчитать несколько вариантов, которые предполагают использование различных строительных материалов. Это поможет выбрать наиболее оптимальный вариант.

После строительства помещение нужно будет оборудовать. В нем должно быть как минимум стойло для лошади, кормушка и поилка. Стоимость оборудования также включают в смету. А чтобы получить красивую и удобную конюшню, создают проект и продумывают подробный план строительства. В проекте отображают каждую деталь. Нужно четко представить, где расположить кормушку, где установить окна и где повесить лампу.

Перед тем как сделать конюшню для лошадей самостоятельно, лучше проконсультироваться у специалиста, имеющего навыки в этой отрасли. Он укажет на нюансы, о которых вы могли забыть или не знать, а это поможет сэкономить не только время, но и деньги.

Выбираем материал для строительства

В первую очередь нужно правильно подобрать материал для строительства стен конюшни. Самыми распространенными на сегодняшний день являются деревянные и кирпичные постройки. Если говорить о том, какие строительные материалы лучшие, то нельзя дать однозначного ответа. Каждый вариант имеет как достоинства, так и недостатки.

Дерево — это на 100% натуральный материал, с которым можно работать без специального оборудования. К тому же деревянная конюшня смотрится более привлекательно.

Кирпич же имеет более продолжительный эксплуатационный период. С ним работать не менее легко, чем с деревом, а стоимость кирпича несколько ниже, хотя и цена на дерево значительно варьируется в различных регионах, поэтому предварительно целесообразно узнать о ценах в строительных магазинах. Оба материала имеют хорошие показатели теплопроводимости. Как деревянный, так и кирпичный домик для лошади будет теплым и уютным, а внутри при соответствующем уровне влажности всегда будет сухо.

Удешевить процесс строительства можно за счет использования глино-соломенной смеси для возведения стен (саман). Ее можно сделать самостоятельно. Такая конюшня для лошадок будет достаточно теплой и прочной. Можно делать конструкцию из досок, которые крепятся к деревянному каркасу. Пространство между досками заполняется любым доступным теплоизоляционным материалом. Альтернативой современным утеплителям, которые стоят достаточно дорого, выступают опилки, перемешанные с глиной.

Другие материалы, включая камень, специалисты использовать не рекомендуют. Хорошие современные строительные материалы стоят достаточно дорого, а камень не позволяет сохранять внутри помещения требуемый уровень влажности.

Строительство конюшни

Перед тем как построить конюшню своими руками, продумываем последовательность действий.

1. Если речь идет о капитальной кирпичной постройке, то в первую очередь сооружают фундамент. Это целесообразно сделать в том случае, если планируется частная конюшня, в которой будут содержаться как минимум 5-7 лошадей. Постройку же для нескольких лошадей можно не оснащать фундаментом. Если речь идет про одну лошадь, то можно обойтись небольшим деревянным помещением площадью в 10-12 кв. м.
2. Возведение каркаса.
3. Возведение стен. В зависимости от климатических условий в регионе продумывают толщину стен. Также нужно определиться с необходимостью использования теплоизоляционных и гидроизоляционных материалов.
4. На этом этапе сооружают крышу. Она может быть двускатной или односкатной. Выбирая материал для накрытия конюшни, ориентируются на его прочность и способность препятствовать проникновению внутрь постройки воды. Оптимальным вариантом является шифер. Он имеет сравнительно невысокую цену и длительный период эксплуатации.
5. Сооружение пола и дверей. Выбирая строительные материалы для пола, принимают во внимание, что они должны отталкивать влагу. Размеры дверей должны быть такими, чтобы лошади во время входа в конюшню не пришлось пригибать голову.
6. На последнем этапе строительства выбирают оборудование для конюшни.

Поговорим о каждом этапе по-отдельности.

Фундамент

В первую очередь убирают с участка, на котором будет построена конюшня, всю растительность. Деревья убирают с корнем. Затем снимают верхний слой грунта. Как правило для данной конструкции используют столбчатый фундамент, который располагается на подушке из гравия. Если же речь идет о кирпичной постройке, то придется закладывать ленточный фундамент.

При установке столбчатого фундамента в первую очередь монтируют угловые опоры, затем устанавливают остальные столбы. Их количество зависит от площади помещения. Располагают столбы по ровным линиям. Делают это при помощи специального строительного шнура.

После сооружения фундамента целесообразно установить защитную обшивку, которая защитит конюшню от нежданных гостей. Ее делают как правило из обработанного под давлением дерева.

Возведение каркаса

Для сооружения каркаса используют древесину исключительно хорошего качества. Многие специалисты утверждают, что можно сэкономить, используя второсортное дерево или дерево с дефектами, но это негативно скажется на длительности эксплуатационного периода постройки.

При сооружении каркаса четко следуют схеме. Высота помещения должна составлять 3-3,5 м. Если речь идет о конюшне с бетонными стенами, то каркас возводить не придется. Проще всего своими руками построить деревянную конюшню, каркасом для которой будут выступать деревянные бруски. Чтобы каркас был максимально прочным, можно использовать диагональное крепление опорных балок деревянными брусками. При сооружении каркаса принимают во внимание месторасположение окон и дверей.

Возведение стен

Толщина стен может варьироваться от 10 до 25 см. Все зависит от того, насколько в вашем регионе суровые зимы. Как правило, стены в 25 см могут защитить лошадей от самых суровых морозов. Если температура воздуха зимой не опускается ниже -10°С, достаточно сделать стену толщиной 10-15 см.

Прибивая доски к столбам каркаса, нужно следить, чтобы между местами крепления было одинаковое расстояние: это сделает конструкцию более прочной. Целесообразно использовать одновременно несколько вариантов крепления. Это могут быть, к примеру, гвозди и крепления при помощи выпилов. Достаточно будет сделать отверстия толщиной 1-1,5 см. Целесообразно между стенами и полом устелить слой гидроизоляции.

На этом же этапе нужно соорудить стойло для коня. Его размеры должны быть такими, чтобы конь свободно мог менять свое местоположение. Взрослый конь комфортно себя ощущает на территории, площадью 9 кв. м, но лучше ориентироваться на размеры конкретного животного. Длина стояла должна на 50 см быть больше длины животного, а ширину стойла целесообразно делать на 1 м больше, чем длину.

Обшивается стойло как правило досками. Его стены могут быть равными по высоте стенам конюшни. В таком случае целесообразно по обе стороны стойла прорезать окошки и оснастить их решеткой, а можно стены стойла возвести до уровня 1,3-1,5 м. Но первый вариант предпочтительнее. Для стен используют исключительно качественные деревянные доски.

Возведение крыши

Чтобы лошади в конюшне ощущали себя комфортно, им на голову не должно ничего капать. Соответственно, при проектировании конюшни продумываем обустройство крыши. Как правило используют одно- или двускатную крышу, оснащенную отливами для воды. Более проста в конструкции односкатная крыша. Сначала делаем каркас, потом укрываем его шифером или металлом. Более привлекательно выглядит двускатная крыша. К тому же при таком типе крыши можно соорудить чердак для хранения кормов и сена.

При обустройстве двускатной крыши с чердаком делают потолок. Использовать для этого целесообразно деревянные доски. Поверх досок нужно уложить теплоизоляционный материал.

Укладка пола и сооружение дверей

Чтобы лошадь в стойле чувствовала себя комфортно, следует должным образом уложить пол. Пол в конюшне можно сделать из дерева, предварительно обработав материал водоотталкивающими средствами. Как вариант можно сделать пол в конюшне из глиняно-песочного раствора, который заливается поверх песчаной и гравиевой подушки. Строим конюшню таким образом, чтобы пол находился под небольшим уклоном (не более 20°). Это упростит процесс уборки.

Высота двери должна составлять как минимум 2 м, в противном случае животному придется постоянно пригибать голову. Целесообразно сделать дверь без порога. Это минимизирует вероятность получения травмы животным. Ширина двери варьируется в пределах 1,2-1,5 м. Косяки немного закругляют, чтобы даже при ударе головой животное не получило травму. Желательно, чтобы дверной засов располагался как на верхней, так и на нижней части полотна.

Оборудование конюшни

Перед тем как построить конюшню для лошадей, составляют проект, в котором отображают не только расположение стен, дверей и окон, но и оборудование. Целесообразно использовать специальные компьютерные программы для проектирования, которые позволяют получить фото конюшни. Стоит внутри оборудовать конюшню поилкой и кормушкой, которую устанавливают на высоте 90 см от пола и крепят к двери стойла. Также нужно отвести место для хранения кормов и необходимых для работы с лошадью аксессуаров (седла, щетки для мытья и т. д.). Все это есть в специализированных магазинах. Также подобный товар есть в интернете.

Ну и перед тем, как начинать строить конюшню, стоит продумать освещение и вентиляцию, которые должны соответствовать определенным нормам. Эти нормы предполагают наличие искусственного источника света. Если вы не имеете опыта работы с электричеством, то при строительстве конюшни своими руками целесообразно обратиться за помощью к квалифицированному электрику. Сделать это нужно на этапе создания проекта. И не забудьте посчитать смету, иначе строительство придется оставить незаконченным.

Заключение

Строительство конюшни может быть выполнено своими руками, но перед тем как приступить к постройке конюшне, нужно составить проект. Конюшни сегодня делают из самых разнообразных материалов, но чаще всего используют дерево и кирпич. Выбор материала обуславливается размерами помещения. Для конюшни на 3-4 лошади подойдет дерево. Для содержания большего количества лошадей лучше использовать кирпичные постройки.

Перед началом строительства нужно знать, сколько лошадей будет проживать в конюшне. Если речь идет о целой ферме, то лучше соорудить не одну, а несколько построек, предварительно разработав для каждого помещения план строительства, ну а вдохновением для создания проекта конюшни может послужить домашняя игра лего френдс.

И напоследок хочется отметить, что, если вам будет сниться лошадь, значит, в жизни наступит светлая полоса и все неудачи обойдут стороной.

10 способов упражнений для рук и пальцев

Медицинский обзор Кэрол ДерСаркисян, доктора медицинских наук, 1 октября 2022 г.

Упражнения для рук и пальцев могут помочь укрепить ваши руки и пальцы, расширить диапазон движений и облегчить боль. Растягивайтесь только до тех пор, пока не почувствуете стянутость. Вы не должны чувствовать боль. Начните с этой простой растяжки:

• Слегка сожмите кулак, обхватив пальцы пальцами.
• Удерживать от 30 до 60 секунд. Отпустите и широко разведите пальцы.
• Повторить обеими руками не менее четырех раз.

Попробуйте выполнить эту растяжку, чтобы облегчить боль и улучшить подвижность рук:

• Положите руку ладонью вниз на стол или другую плоскую поверхность.
• Аккуратно выпрямите пальцы как можно ровнее, прижимая их к поверхности, не напрягая суставы.
• Удерживайте от 30 до 60 секунд, затем отпустите.
• Повторить не менее четырех раз каждой рукой.

Эта растяжка помогает улучшить подвижность пальцев.

• Держите руку перед собой ладонью к себе.
• Согните кончики пальцев вниз, чтобы коснуться основания каждого сустава пальца. Ваша рука должна быть немного похожа на коготь.
• Удерживайте от 30 до 60 секунд и отпустите. Повторите не менее четырех раз для каждой руки.

Это упражнение поможет вам легче открывать дверные ручки и держать вещи, не роняя их.

• Возьмите в ладонь мягкий мяч и сожмите его как можно сильнее.
• Задержите на несколько секунд и отпустите.
• Повторить от 10 до 15 раз для каждой руки. Выполняйте это упражнение два-три раза в неделю, но отдыхайте руками в течение 48 часов между занятиями. Не выполняйте это упражнение, если ваш сустав большого пальца поврежден.

Это упражнение помогает укрепить мышцы пальцев и большого пальца. Это может помочь вам поворачивать ключи, открывать пакеты с едой и легче использовать бензоколонку.

• Зажмите мягкий поролоновый шарик или пластилин между кончиками пальцев и большим пальцем.
• Удерживать от 30 до 60 секунд.
• Повторить от 10 до 15 раз обеими руками. Выполняйте это упражнение два-три раза в неделю, но отдыхайте руками в течение 48 часов между занятиями. Не выполняйте это упражнение, если ваш сустав большого пальца поврежден.

Используйте это упражнение, чтобы увеличить диапазон движений и гибкость пальцев.

• Положите руку ладонью вниз на стол или другую поверхность.
• Аккуратно поднимите один палец со стола, а затем опустите его.
• Вы также можете одновременно поднять все пальцы и большой палец, а затем опустить их.
• Повторить от 8 до 12 раз для каждой руки.

Укрепление мышц больших пальцев поможет вам хватать и поднимать тяжелые предметы, такие как банки и бутылки.

• Положите руку на стол. Оберните резинку вокруг ладони у основания суставов пальцев.
• Аккуратно отведите большой палец от пальцев как можно дальше.
• Удерживайте от 30 до 60 секунд и отпустите.
• Повторите от 10 до 15 раз обеими руками. Вы можете выполнять это упражнение два-три раза в неделю, но отдыхайте руками в течение 48 часов между занятиями.

Это упражнение помогает увеличить диапазон движений больших пальцев.

• Начните с вытянутой руки перед собой ладонью вверх.
• Отведите большой палец от остальных пальцев как можно дальше. Затем согните большой палец поперек ладони так, чтобы он коснулся основания мизинца.
• Удерживать от 30 до 60 секунд.
• Повторить не менее четырех раз обоими большими пальцами.

Это упражнение помогает увеличить диапазон движений больших пальцев, что помогает при письме брать зубную щетку, вилку и ложку и ручку.

• Держите руку перед собой, выпрямив запястье.
• Аккуратно коснитесь большим пальцем каждого из четырех кончиков пальцев по одному, образуя букву «О».
• Удерживайте каждую растяжку от 30 до 60 секунд. Повторите не менее четырех раз для каждой руки.

Попробуйте две растяжки для суставов большого пальца:

1. Вытяните руку ладонью к себе. Аккуратно согните кончик большого пальца вниз к основанию указательного пальца. Удерживайте от 30 до 60 секунд. Отпустите и повторите четыре раза.
2. Вытяните руку ладонью к себе. Аккуратно вытяните большой палец поперек ладони, используя только нижний сустав большого пальца. Удерживайте от 30 до 60 секунд. Отпустите и повторите четыре раза.

Если ваши руки и пальцы ощущают боль и скованность, попробуйте разогреть их перед тренировкой. Это может облегчить движение и растяжку. Используйте грелку или замочите их в теплой воде примерно на 5-10 минут. Или, для более глубокого согревания, натрите руки маслом, наденьте пару резиновых перчаток и замочите их в теплой воде на несколько минут.

Игра с пластилином или пластилином — отличный способ увеличить подвижность пальцев и одновременно укрепить руки. И это даже не будет похоже на упражнение. Просто следуйте указаниям детей: сплющите глину в шар, скатайте из нее длинные «змеи» ладонями или кончиками пальцев ущипните шипы на динозавре.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1)        Стив Помберг/WebMD

2)         Стив Помберг/WebMD

3)           Стив Помберг/WebMD

3)         0004

4) Steve Pomberg/Webmd

5) Steve Pomberg/Webmd

6) Steve Pomberg/Webmd

7) Steve Pomberg/Webmd

8) Steve Pomberg/Webmd

9000 2

40004 40004

40004

8). 10) Стив Помберг/Webmd

11) D-Base/Photodisc

12) Igor Kisselev/Flickr

Источники:

Catherine Backman, PhD, FCAOT, профессор и руководитель профессиональной терапии и занятий. Департамент Университета Британской Колумбии, Ванкувер, Британская Колумбия.

Kaiser Permanente: «Артрит рук: упражнения».

Лориг, К. Справочник по артриту. 6-е изд., Da Capo Press, 2006.

Национальный институт старения: «Упражнения и физическая активность: руководство на каждый день от Национального института старения».

Кристин Вальдес, OTD, OT, CHT, мануальный терапевт в частной практике в Венеции, Флорида.

Вальдес, К. Journal of Hand Therapy , май 2012 г.

© 2022 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и довериться информации

Как держать руку при рисовании

Вы беспокоитесь о шатких краях и линиях, когда рисуете, или постоянно пытаетесь избежать прикосновения к влажной краске? На самом деле есть способы решить эту проблему. Есть инструмент для стабилизации!

Когда вы рисуете мелкие детали, трудно быть точным, если ваша рука машет в воздухе. Что вам нужно, так это то, на что можно опереться, но вы не хотите прикасаться к самой работе, чтобы не испортить ее.
Вывески и художники, рисующие маслом, имеют эту проблему и давно придумали инструмент для поддержки руки, держащей кисть. Этот вспомогательный инструмент для маляра называется «Mahlstick » или, что более очевидно, «подлокотник маляра » или «палочка для вывесок ».

Эти палочки можно купить с несколькими уровнями сложности, предназначенными для легкой транспортировки и упаковки. Штанга может быть сделана из дерева или алюминия, а подушка в форме шара может быть сделана из резины или пробки, обтянутой кожей или замшей.

Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые я рекомендую. Если вы нажмете на ссылку и купите что-нибудь, я могу получить некоторую компенсацию. Это не влияет на цену, которую вы заплатите. Ссылки открываются в новой вкладке или окне, поэтому вы не потеряете эту страницу 🙂

Идея проста. Тонкий стержень набит на одном конце, чтобы он опирался на сухую часть или за пределы работы, не скользя и не царапаясь, стержень держится под небольшим углом над картиной, а рука или ладонь ложится на стержень над той частью, которую вы хотите нарисовать. .

В зависимости от того, как вы рисуете, шест может быть длиной до метра, но вы можете использовать шест намного короче, если рисуете мелкие предметы.

 Если вы не хотите делать свой собственный, вы можете купить эту традиционную палочку Mahl, состоящую из двух частей, чтобы ее можно было использовать как длинной, так и короткой.

Комплектация:

Как сделать палочку Mahl своими руками.

Вам понадобится:

• Деревянный дюбель толщиной около 1 см
• Мяч из пробки или чего-нибудь не слишком твердого
• Замша для обтяжки (может быть искусственная) или аналогичная безворсовая ткань.
• Короткий шнур для фиксации

Метод:

Проделайте отверстие в шаре, чтобы закрепить его на шесте. Мяч должен плотно прилегать к одному концу шеста, чтобы он случайно не оторвался. Оберните мяч тканью или кожей, соберите его на шейке шеста и надежно завяжите шнуром. Если вы чувствуете, что он должен быть мягче, вы можете добавить второй слой.

Примечания: Если у вас нет пробкового мяча, вы можете попробовать небольшой резиновый надувной мяч или сделать закругленный конец из высушенной на воздухе глины и использовать дополнительную прокладку перед обертыванием в замшу. Цель состоит в том, чтобы сделать закругленный конец с небольшим «уступом» в нем, который шире, чем палка или дюбель.

Подходящие ткани могут быть обрезками защитной скатерти с набивкой.

Шпонка обычно изготавливается из прочной плотной древесины, поэтому она может быть тоньше, чем палка, которую можно взять или вырезать из дерева. У нас есть деревья и кустарники, которые нужно обрезать каждый год, и я всегда держу несколько прямых жердей на случай, если они мне для чего-то понадобятся, и для этого я бы выбрал не слишком тяжелую или громоздкую, но не гнущуюся.

Использование палочки Mahl

Вы можете использовать палочку Mahl или подставку для художника в вертикальном положении с мольбертом или без него или на столе для мелких предметов. Если вам нужно встать на лестницу, имейте в виду, что вам обычно нужны две руки, чтобы использовать этот инструмент, и примите соответствующие меры предосторожности. Я думаю, что было бы лучше перейти на рабочую платформу с ограждением, если вам нужно работать на высоте.

Чтобы проиллюстрировать работу с подлокотником, я буду использовать трость! На конце есть резиновый наконечник, поэтому он не должен скользить. Теперь не делайте этого опрометчиво! Это всего лишь демонстрация, и наконечник может оставить черные следы на стене или на вашей работе. Лучше сделать себе настоящую палочку для вывесок или купить такую.

Держите шест неокрашенной рукой и положите шар на твердую точку изделия, на стол или на стену позади него, удерживая другой конец на расстоянии от поверхности изделия под небольшим углом. . Если вы используете мольберт, вы можете «зацепить» конец шара за верхнюю перекладину мольберта и оставить его почти вертикально перед собой. Основная идея состоит в том, чтобы создать пространство между областью, которую вы собираетесь рисовать, и шестом.

Положите руку для рисования , ребро руки или несколько пальцев на шест, и вы обнаружите, что можете держать кисть неподвижно во время рисования. Не наклоняйтесь слишком сильно и будьте осторожны, чтобы не повредить холст.
При работе с плоско на столе вы обнаружите, что можете наклоняться немного сильнее, пока мяч лежит на столе, а не на вашей драгоценной работе.

Вы можете использовать шест в качестве направляющей для прямых линий или осторожно наклоняться для выполнения кривых от руки, но старайтесь не ограничивать использование запястья и пальцев.

Палочка, используемая в качестве направляющей для рисования линий устойчивой рукой

Используйте палочку для устойчивой руки при рисовании мелких деталей

Палочка обычно используется для рисования кистями, но вы можете использовать ее для рисования деталей углем или мелом, чтобы избежать смазывания рисунков.

Использование палочки может помочь, когда вы рисуете очень маленькие предметы, которые вы не можете удержать, потому что они еще влажные, и вы не хотите ничего испачкать.

Примечание для начинающих

Эта статья была навеяна случайным замечанием посетительницы, которая была новичком в живописи и только что заказала свой первый набор красок Outlines. Кирсти Гловер делает деревянные фигурки животных и очень хочет их раскрасить. Она прислала мне сообщение:

«Я буду просматривать ваши статьи в надежде найти что-нибудь, что подскажет мне, как держать руку твердой! Не могу дождаться, чтобы начать свои проекты (рисовать деревянных животных для моих детей)».

Кирсти сделала несколько игрушечных животных для своих детей и работает над созданием некоторых из них для продажи.

Нарисованный детеныш антилопы, нарисованный Кирсти Гловер с изображением животных Holztiger

Кирсти использует спиральную пилу, чтобы сделать контуры своих собственных рисунков животных, отшлифовав их до гладкости, прежде чем красочно раскрасить. Вскоре она выставит на продажу некоторых из своих раскрашенных деревянных животных.

Малышка панды, нарисованная Кирсти Гловер

Кирсти была новичком в рисовании, и я был рад узнать о проблемах ее новичка и написать о них.

Методы и подготовка

Нечеткие линии и нечеткие края не всегда являются проблемой в искусстве, потому что некоторые стили отмечают и подчеркивают такие вещи, но если ваша работа должна быть точной, поверхность, которую вы рисуете, должна быть гладкой и иметь покрытие, позволяющее кисти скользить. . Как только вы это сделаете, много практики улучшит ваш контроль над рисованием.

То, как вы держите кисть, очень важно. Кисть не следует крепко сжимать или подносить вплотную к щетине. Напряжение в любой части руки затруднит контроль. Держите кисть примерно на полпути вверх по рукоятке, аккуратно зажав ее между большим и указательным пальцами, и контролируйте движение щетки остальными пальцами, сохраняя запястье расслабленным.

Так что не забудьте правильно подготовить свою работу; если требуется еще одна шлифовка, сделайте это еще раз с более мелкой зернистостью и поймите, что время, потраченное на подготовку, всегда сэкономит время позже.
Практикуйтесь рисовать снова и снова, чем больше вы рисуете, тем лучше вы сможете делать то, что хотите.

Заключительные мысли и заключение

Некоторые виды живописи действительно нуждаются в точности, например, подпись. Другими примерами являются создание произведений искусства для рекламы или книжной иллюстрации, а также рисование очень маленьких предметов, хотя даже в этом случае иногда используется свободный стиль.