Провести воду в баню своими руками: Водоснабжение бани своими руками — правила монтажа и пошаговая инструкция!

Как провести водопровод в баню

Содержание

Баня без воды превращается в сарай. Для комфортного отдыха в парной обязательно надо принять душ, а ещё лучше — окунуться в прохладный бассейн. Да и поддать жару в парилке без полива камней не получится. Но как сделать так, чтобы круглый год была теплая вода и при этом не возникало проблем со шлангами, кранами и магистралями зимой?

Конечно, никто не мешает запасать воду в бане вёдрами. Но насколько это удобно, тем более, если парной хочется попользоваться зимой? Кроме того, водопровод помогает сэкономить место, ведь больше не нужны квадратные метры для размещения ёмкостей.

Типы водоснабжения бани

Сделать водопровод в бане можно как временным, так и постоянным. На выбор технологии влияют условия на участке и частота использования парной. Водоснабжение бани принято делить на два типа:

· летний;

· всесезонный.

Оба варианта различаются по технологии устройства и источника воды. Но это не значит, что всесезонный водопровод обходится в десятки раз дороже и сооружают его исключительно профессионалы.

Летний вид водоснабжения бани

Из названия уже понятно, что этот тип водопровода подходит только для использования бани в тёплое время года. Несмотря на то, что вода будет только летом, такая технология не лишена преимуществ. Трубы и шланги не закапывают в землю ниже глубины промерзания. Рукава раскладываются по участку, например, от центрального водоснабжения СНТ. Кроме того, относительная дешевизна этого метода радует, поэтому монтаж легко поддаётся каждому дачнику.

Тем не менее очевидны и недостатки такого варианта:

• его легко повредить;
• необходим ежегодный монтаж и демонтаж шлангов;
• нужно отдельное место для хранения рукавов;
• невозможность использования зимой.

Оставшаяся в шлангах вода зимой превратится в лёд и порвёт рукава. Поэтому осенью такой водопровод приходится складывать, предварительно выгнав воду, например, с помощью потока воздуха под давлением или путём перепада высот. Если на участке нет сарая или подсобного помещения, негде будет хранить шланги.

Если летнее водоснабжение питает центральная магистраль СНТ, дачник рискует остаться без воды, когда в поселке происходит плановое отключение.

Постоянное круглогодичное водоснабжение

Зимний водопровод в бане – это капитальная технология, и вода будет циркулировать круглый год. Это затратное и трудоёмкое мероприятие, но игра стоит свеч. Перед тем как организовать всесезонное водоснабжение, хозяин дачи определяется со следующими пунктами:

· источник воды;

· диаметр сечения труб;

· глубина заложения;

· технические средства для подачи воды;

· разведение по дому.

Источник воды

Вода на участке появляется из трёх источников:

· центральное водоснабжение;

· колодец;

· скважина.

Когда центральное водоснабжение в посёлке рассчитано на круглогодичное использование, проблем не возникает. Врезавшись в готовый источник, трубопровод прокладывают в траншеях ниже уровня промерзания грунта и заводят в баню. Куда сложней и дороже организовать источник самому.

Первый вариант — это колодец, который копают на глубину первого водоносного слоя. В среднем, это 7-15 метров. Но на уровень воды в кринице влияет количество влаги в земле. В период паводка ее будет много, однако во время засухи или при частом использовании вода заканчивается, и приходится ждать естественного наполнения. Ещё один недостаток – грязь. В воде из колодца содержится много примесей в виде глины, чернозёма, песка. Поэтому без очистных приспособлений не обойтись.

Скважина — удовольствие дорогое, но надёжное. Технология подразделяется на типы проделывания скважины, в том числе своими руками с помощью технологии гидробурения. Однако, чтобы найти на участке водоносный слой и правильно подготовить механизмы для бурения в земле отверстия глубиной до 30 метров, нужны определенные знания. Рассматривать устройства и способы разрабатывания скважин в этой статье не будем. Стоит отметить только, что вода из неё идёт чистой, и нужен минимальный набор фильтров. Кроме того, источник не иссякает десятками лет.

Какие трубы использовать для организации водопровода в бане

Если посещать баню планируется только летом, то можно обойтись гибкими шлангами. Для большей надёжности применяются армированные варианты, отличающиеся стойкостью к истиранию, перегибам и воздействию окружающей среды. Такая система легко монтируется. Шланги прокладываются по участку и заводятся в дом.

Капитальный водопровод требует основательный подход к выбору технологии магистрали. Нужны насос и металлические или сделанные из специальной пластмассы трубы. Такое водоснабжение сооружается из следующих материалов:

· сталь;

· медь;

· металлопластик;

· полимер;

· полипропилен.

Со стальными моделями работать сложно. Они ржавеют, а для монтажа требуются специальные инструменты, которые есть в арсенале далеко не у каждого дачника. В этом вопросе выигрывают медные трубы. Но такой вариант намного дороже, и для укладки тоже понадобятся определенные инструменты, знания и умения.

Металлопластиковое исполнение подходит для водопровода, но только расположенного в помещениях или используемого в тёплое время года. В составе изделий алюминий, покрытый с двух сторон полиэтиленом, а соединяются они между собой фитингами. Но поскольку некоторые соединения оснащены резиновыми прокладками, последние из-за перепадов температуры быстро выходят из строя и дают течь. Выполнять из них капитальное обеспечение под землёй — не лучший вариант.

Для этих целей подходят полимерные и полипропиленовые трубы. Они не ржавеют и выдерживают температурные перепады. Между собой они свариваются. Для монтажа не требуется специальный инструмент, а технология сборки представлена в открытых источниках.

Глубина заложения водопровода

В соответствии со СНиП 2.04.02-84 водоносные трубы размещаются на глубину не менее 0,5 м. Это защищает изделия от механического повреждения. Однако если магистраль погружена на такую глубину и при этом требуется, чтобы она не промерзала зимой, шланги оборачивают изоляционным материалом или нагревательным кабелем. Для теплоизоляции применяется минеральная вата, вспененный полиэтилен и пенополистирол.

Чаще трубопровод погружают на глубину 1,8-2 м. Промерзание грунта в средней полосе России — до 1,5 метров, поэтому размещённую ниже этой отметки магистраль разрешается не изолировать.

Правильный насос для водопровода в бане

Критерии выбора насоса зависят от глубины заложения воды, чистоты источника, высоты подачи и диаметра сечения трубопровода. Насосы делятся на следующие виды:

· поплавковые;

· погружные;

· с гидроаккумулятором;

· глубинные.

Первые опускаются на поверхность водной глади. Подходят для открытых водоёмов, например, рек, озер или колодца. Такие варианты годятся только для использования летом.и по мощности они слабые.

Погружные насосы надёжней предшественников. Опускаются на глубину и фиксируются там тросами из нержавеющей стали, привязанных на поверхности.

Поскольку помпа постоянно находится под водой, допускается их использование при минусовых температурах. Но мощность у такого насоса также слабая, и подать в баню воду с хорошим напором, как в городских квартирах, не удастся.

Насос с гидроаккумулятором появился на рынке относительно недавно. Главное преимущество – универсальность. Внутри стоит автоматика, которая включает или отключает агрегат в зависимости от давления. Вода подаётся под нужным напором. Такой аппарат подбирается с расчётом глубины всасывания и высоты подъёма воды. Однако устанавливается гидроаккумулятор только в тёплом помещении. Если известно, что зимой баня будет промерзать, то с насоса заранее сливается вода, а сам агрегат обкладывается теплоизоляционными материалами. Кроме того, он работает в неглубоких скважинах.

Глубинная модель – фаворит среди насосов. Агрегаты дорогие, но надёжные и мощные. Опускаются в глубокие скважины и оснащены собственной защитой от загрязнения и короткого замыкания. Но использовать такой насос для одной бани нерентабельно. Мощности хватит на главный дом и ещё на дом соседа. Для помпы требуется накопитель воды, и опускается такая модель в скважину только в металлических каналах. Использовать пластиковые каналы с ним уже не получится.

Внутренняя разводка водопровода

Внутри бани устанавливается бак, в который поступает вода из источника. К нему подключена насосная станция, которая раздаёт воду на краны и санузлы, а также в бойлерную. Нагревательный элемент подогревает воду либо самостоятельно от электричества, либо за счёт теплообменника, установленного в печке-каменке. Последний представляет собой замкнутый контур, закольцованный от печки и проходящий через бойлерную. При нагревании тёплый воздух циркулирует по магистрали и греет воду. Избыточное давление стравливается клапанами.

Заключение

Организовать полноценную баню своими руками несложно. Тем более сегодня многие пособия рассказывают, как провести водопровод в баню. Для этого нужно терпение и расчётливый подход к делу. Вооружиться необходимыми знаниями, посмотреть уже готовые своды правил, нормы строительства и приступить к сооружению. И тогда полноценно функционирующая баня будет приносить только удовольствие, причем вдвойне, если она создана руками хозяина.

Category: Информация, Обзоры, Помощь, Строительство и ремонт Tags: Как провести водопровод в бане, какие материалы понадобятся, что нужно учесть

Водопровод в бане: виды, особенности. Как сделать водоснабжение бани своими руками?

Главная » Внутренняя отделка бани » Водопровод в бане: виды, особенности. Как сделать водоснабжение бани своими руками?

Наличие воды в бане является обязательным: во время нахождения в парной люди сильно потеют, поэтому после такого оздоровительного отдыха обязательно нужно помыться. Конечно, воду можно каждый раз набирать, но гораздо удобнее сделать водопровод в бане. С ним банные процедуры станут более приятными и простыми, а отсутствие необходимости набирать воду избавит вас от лишних хлопот.

Наличие оборудованного водопровода в бане, безусловно, повышает уровень комфорта отдыха, делает его более приятным и значительно облегчает процесс подготовки парной.

Водопровод позволяет сэкономить место, т. к. при его отсутствии придется выделять место под емкость для хранения воды. Еще одним преимуществом является то, что вода из водопровода качественнее, чем та, которая отстаивается в емкости, т. к. в процессе хранения в жидкости могут завестись различные микроорганизмы, вредные для человека. Через водопровод же поступает чистая вода, проходящая через специальные фильтры.

Содержание

1. Водоснабжение бани: типы
2. Летнее водоснабжение бани
3. Зимнее водоснабжение бани
4. Варианты источников воды для системы водоснабжения бани
5. Централизованный водопровод
6. Скважина
7. Колодец
8. Какие трубы выбрать для организации водоснабжения в бане?
9. Водоснабжение бани своими руками: выбираем насос
10. Поплавковые насосы
11. Погружные насосы
12. Насосы с гидроаккумуляторами
13. Глубинные насосы
14. Как сделать водопровод в бане своими руками?

Водоснабжение бани: типы

Всего выделяют следующие типы водоснабжения в зависимости от периода его использования: летнее и всесезонное. Поговорим о них подробнее.

Летнее водоснабжение бани

Как видно из названия, этот вариант актуально использовать лишь тогда, когда вы планируете ходить в баню исключительно в теплое время года.

Преимущества летнего типа водоснабжения:

• простота. Чтобы сделать летний водопровод не нужно прятать трубы в землю, достаточно провести их по поверхности участка, это избавляет от необходимости делать траншею;
• экономичность. Для проведения водоснабжения подойдут простые бюджетные шланги, а сделать водопровод несложно и своими руками, что избавляет от необходимости переплачивать наемным работникам.

Недостатки летнего водоснабжения:

• низкая прочность. Если вдруг зимой появятся сильные заморозки, то шланги могут лопнуть, что приведет к лишним финансовым тратам на покупку новых;
• необходимость уборки и раскладки шлангов каждый сезон. Осенью вам придется собирать все шланги, а весной снова раскладывать – и так каждый год;
• необходимость в выделении места под хранение шлангов;
• отсутствие возможности наслаждаться банными процедурами зимой. Многие любят после того, как хорошенько попарятся в бане с веником, прыгать в сугробы и обтираться снегом. Такое развлечение отлично закаляет организм и дарит ощущение того, что человек «заново родился». Но если у вас будет летнее водоснабжение, то этого удовольствия придется лишиться.

Нередко летнее водоснабжение является временной мерой. К примеру, когда на участке еще ведутся строительные работы, поэтому нет возможности копать траншеи и подключать трубы к общим инженерным сетям, такой водопровод станет отличным временным решением.

Зимнее водоснабжение бани

Зимнее водоснабжение характеризуется тем, что обеспечивает бесперебойную подачу воды в любое время года. Также преимуществами являются отсутствие необходимости сворачивать и убирать шланги.

Но этот тип является более сложным, т. к. требуется провести водопровод не только летом, но и обеспечить водоснабжение бани зимой, когда, как известно, погодные условия более суровые, по этой причине для монтажа используются более дорогие материалы. Проведение зимнего водоснабжения сложнее, т. к. требуется проведение земельных работ.

Если говорить о том, какой вариант лучше, то, конечно, зимнее водоснабжение. Пусть вы потратите больше времени и денег на его установку, зато в последующем круглый год в бане всегда будет вода, и вы избавите себя от необходимости ежегодно, весной и осенью убирать и раскладывать шланги.

Варианты источников воды для системы водоснабжения бани

По данному признаку выделяют следующие типы водоснабжения:

• централизованный водопровод;
• скважина;
• колодец.

Есть дополнительный вариант – брать воду из открытых водоемов, если такие есть поблизости. Но этот способ считается наихудшим и используется нечасто, т. к. качество воды может быть плохим, из-за чего есть высокий риск засорения насосов.

Централизованный водопровод

Этот вариант является самым простым и удобным, т. к. для него нужно лишь подключить систему к центральному водопроводу и сделать разводку в помещениях бани.

Чтобы это сделать, необходимо получить соответствующее разрешение. Такой вариант является самым быстрым способом сделать водоснабжение в бане.

Но часто строительство бани осуществляется в таких местах, где нет централизованного водоснабжения, поэтому этот способ не так распространен, как другие.

Скважина

Скважины могут быть двух видов: неглубокие и глубокие. Безусловно, второй вариант является лучше.

Глубокая (артезианская) скважина способна обеспечить водой не только баню, но и другие постройки, которые есть на участке, воды хватит, чтобы полить огород. Кроме того, ее качество выше всяких похвал: она кристально чистая, питьевая и не нуждается в серьезной очистке, достаточно обычных фильтров. Чистить систему, через которую подается вода, не нужно, т. к. обсадная колонна проходит через весь песчаный слой, поэтому песчинки в нее не попадают.

Срок эксплуатации такой скважины составляет около 50 лет. Ее глубина может быть от 30 до 300 м, в зависимости от особенностей конкретного участка.

Несмотря на все вышеперечисленные достоинства, артезианская скважина имеет серьезный недостаток – сделать ее обойдется дорого.

Другой вариант – фильтровые скважины. Их глубина достигает 30 м, скважины проводятся до песчаного слоя. Для организации водоснабжения нужно сделать специальную фильтровую колонну. На выбор конкретного фильтра влияет рыхлость песчаного слоя, чем она больше, тем мощнее нужен фильтр, чтобы защитить трубы и насос от засорения.

Преимуществом песчаной скважины является низкая стоимость. К недостаткам можно отнести то, что имеется высокий риск засорения насоса песком или илом, если скважина в течение долгого времени не используется, фильтр придется регулярно чистить. Срок службы такой скважины значительно меньше – около 5-7 лет, после нужно будет искать новое место и снова проводить все работы.

Колодец

Установка колодца – это самый легкий способ проведения воды в баню. Колодец может также применяться для обеспечения водой домика, а также садового участка.

Для организации такого варианта водоснабжения нужно вырыть колодец недалеко от бани, его глубина будет зависеть от глубины водоносного слоя. В период паводков уровень воды в колодце будет увеличиваться, а летом понижаться.

Недостатком колодца является то, что вода в нем будет грязной, поэтому нужно покупать не только насос, но и фильтр для очищения воды.

Монтаж колодца осуществляется достаточно быстро. Его делают из бетонных колец, соединяемых по принципу «шип-паз». Для упрочнения конструкции можно использовать специальные металлические скобы. На дне колодца делается донный фильтр, для него используют щебень, камни и геотекстиль.

Пространство вокруг колодца необходимо засыпать не землей, а песком, т. к. он обеспечит небольшую гибкость, и в случае пучения почвы стенки сдвинутся, но не разрушатся. Верх колодца нужно обязательно закрыт крышкой, иначе в него будут попадать листья и различный мусор.

Если водоносный слой находится на глубине менее 12 м, то можно обойтись более простым колодцем – абиссинским. Он представляет собой трубу зауженной формы, вбитую в землю до водоносного слоя. Чуть выше заостренной части делаются отверстия, выполняющие роль фильтров. Уровень воды в колодце должен быть 0,7-1 м.

Если глубина абиссинского колодца менее 7 м, то можно использовать обычный ручной насос, если больше, то понадобится насос погружного типа.

Какие трубы выбрать для организации водоснабжения в бане?

В магазинах можно увидеть трубы из разных материалов, они различаются своими характеристиками, сферами использования и, конечно, ценой. Давайте разберемся, как же выбрать трубы и на что нужно обратить внимание.

На выбор труб прежде всего влияет то, когда вы собираетесь париться в бане. Если вы будете посещать ее исключительно летом, то можно ограничиться простыми гибкими шлангами, а для повышения их надежности можно сделать армирование. Их преимуществами являются доступная цена, простой монтаж, отсутствие необходимости прятать шланги в землю. Летом их нужно разложить и соединить с помощью специальных переходников, а зимой разобрать конструкцию, свернуть шланги и спрятать на чердаке или в предбаннике.

Если же вы собираетесь ходить в баню зимой на даче, то нужна более серьезная конструкция. В этом случае вам понадобятся насос и более надежные трубы: стальные, медные, металлопластиковые, полимерные или полипропиленовые.

Стальные трубы считаются наименее привлекательным вариантом. Этот материал подвержен коррозии, а также он сложен в использовании. Чтобы проложить такие трубы нужно использовать множество инструментов, которые есть не у каждого.

Медные трубы отличаются более высоким качеством, но они имеют высокую цену, из-за чего также применяются достаточно редко.

Металлопластиковые трубы – это хороший вариант. Они состоят из трех слоев: алюминия, покрытого с двух сторон полиэтиленом. Такие трубы подойдут для внутреннего трубопровода с горячей водой. Металлопластиковые трубы соединяются фитингами. Они просты в установке, но этот вариант имеет и минусы: в частности, для соединения отдельных сегментов используются резиновые прокладки, которые из-за постоянных перепадов температуры быстро выходят из строя, что приводит к появлению протечек.

Полимерные трубы обладают высокой эластичностью, их можно прокладывать под землей. Такие трубы прекрасно подходят для проведения горячего водоснабжения.

Полипропиленовые трубы в настоящий момент считаются одним из лучших вариантов. Они могут использоваться не только для внутреннего холодного водоснабжения, но и его внешней части. Трубы устойчивы к коррозии, отличаются высокой морозоустойчивостью. Крепление труб осуществляется путем сварки, поэтому они отличаются более высокой прочностью по сравнению с металлопластиковыми трубами. Но из-за этого возрастает сложность проведения водоснабжения.

Водоснабжение бани своими руками: выбираем насос

Не имеет значения, какой именно источник воды вы выберете (колодец, скважину), в любом случае для проведения водоснабжения понадобится насос. Выбор моделей насосов огромен, их все можно разделить на три большие группы:

• поплавковые;
• погружные;
• с гидроаккумуляторами;
• глубинные.

При выборе насоса нужно ориентироваться на глубину залегания воды, диаметр скважины или колодца, прогнозируемое давление воды в системе.

Поплавковые насосы

Насосы получили такое название, т. к. они, как и поплавки, лишь частично находятся в воде, а частично над ней. Насосы устанавливают на поверхности источников воды: реки, колодца. Они подходят исключительно для летнего водоснабжения, т. к. могут функционировать только тогда, когда температура выше нуля.

Преимуществом таких насосов является то, что их работа не зависит от уровня воды в источнике. Они имеют низкую цену, их легко обслуживать. К недостаткам можно отнести небольшую мощность и отсутствие автоматической системы работы.

Погружные насосы

Данный вид насосов нужно опускать на небольшую глубину в воду и фиксировать специальными полиамидными веревками.

Их преимуществом является то, что погружные насосы могут работать и при отрицательной температуре. Они отличаются дешевизной, а также простотой установки и эксплуатации.

Недостаток насосов заключается в том, что при сильном уменьшении уровня воды всасывающий патрубок оказывается на поверхности, и насос перестает работать. Он, как и поплавковый насос, имеет небольшую мощность и не оснащен электронной системой управления.

Насосы с гидроаккумуляторами

Насосы могут работать автоматически, они обладают большой мощностью. Такие насосы универсальны в использовании: они подойдут как для неглубоких скважин, так и для открытых источников воды.

Главным недостатком подобных насосов является цена, они значительно дороже насосов других видов. Насосы с гидроаккумуляторами работают шумно, чем могут вызвать дискомфорт. Если есть риск промерзания бани, то с насоса нужно обязательно сливать всю воду, в противном случае он может сломаться.

Глубинные насосы

Данный вид насосов в настоящий момент является самым мощным. Глубинные насосы устанавливают в глубоких скважинах, они оснащены защитой от коротких замыканий и заиливания.

Глубинные насосы имеют высокую цену, использовать их имеет смысл лишь в том случае, если водоснабжение делается не только для бани, но и, к примеру, дачному домику. Недостатком является и то, что для их использования нужно приобретать специальный накопитель воды.

Как сделать водопровод в бане своими руками?

Перед тем, как начинать какие-либо работы, нужно составить подробную схему водопровода. Это делается еще на стадии проектирования бани. Вы должны сразу определиться с тем, где будет установлена насосная станция, куда должна поступать вода, и откуда она будет браться.

Обратите внимание, что если вы планируете в будущем возводить на участке другие постройки, то нужно проводить трубы на расстоянии от этих мест.

Если вы планируете эксплуатировать баню на протяжении всего года, в том числе и зимой, то трубы нужно опустить в землю. Глубина траншеи должна быть не ниже уровня промерзания грунта. Кроме того, их нужно утеплить.

На улице трубы соединяют с специальными фитингами, предпочтительно, чтобы они были из латуни или меди, т. к. пластиковые модели уже через год придут в негодность. А раскапывать траншеи и менять детали будет достаточно затруднительно.

В схему внутреннего водоснабжения входят вертикальные стояки, магистральные трубопроводы и подводные трубы к сантехническому оборудованию и приборам. Внутри бани также устанавливаются насосная станция, фильтры и нагревательный прибор.

Водопровод в бане следует делать в следующем порядке:

1. Проведение магистрального водопровода.
2. Прокладка вертикальных стояков.
3. Монтаж отводных линий.

Трубы водопровода должны быть в помещениях, где температура не опускается ниже +2-3°С, в противном случае их нужно утеплить.

Магистральные и подводные трубы нужно укладывать с уклоном в сторону сливного узла, находящегося в самой нижней точке системы слива. Это особенно актуально, если вы устанавливаете водопровод в бане зимой без отопления.

Если в бане отсутствует отопление, то неизбежно замерзание воды в трубах, что приведет к их разрывам. Чтобы предотвратить это, нужно сделать специальную точку слива, к примеру, кран или пробку, через которую из системы водоснабжения выйдет вся вода.

Подводящая труба должна быть под небольшим уклоном к магистральной трубе, это нужно для того, чтобы в опорожненный водопровод случайно не попала вода.

На последнем этапе осуществляется подключение сантехники.

Когда все работы будут закончены, нужно запустить воду по магистрали для тестирования системы. В системе не должно быть воздуха и протечек. Далее необходимо проверить работу насоса.

Если были выявлены какие-либо неполадки, нужно их исправить. Если вам не удалось сделать это самостоятельно, то можно обратиться к специалистам, которые помогут решить возникшие сложности.

Сделать водоснабжение в бане своими руками непросто, но все же возможно. Важно обращать внимание на все детали и следовать рекомендациям. Конечно, придется потратить много времени на организацию системы водоснабжения, зато в итоге вы сможете наслаждаться походами в баню без необходимости наполнения емкостей водой.

Почему наши пальцы рук и ног мнутся во время ванны?

Biology

Спонтанный рефлекс мог бы развиваться для улучшения нашей обработки влажных объектов

• Бекки Саммерс, Nature Magazine

• . Twitter

• Поделиться на Reddit

• Поделиться на LinkedIn

• Поделиться по электронной почте

• Версия для печати

Авторы и права: Getty Images

Ученые считают, что у них есть ответ на вопрос, почему кожа на пальцах рук и ног человека сморщивается, как старый чернослив, когда мы принимаем ванну. Лабораторные тесты подтвердили теорию о том, что морщинистые пальцы улучшают сцепление с мокрыми или погруженными в воду предметами, отводя воду, как гусеницы от дождя в автомобильных шинах.

Люди часто предполагают, что морщины являются результатом проникновения воды во внешний слой кожи и ее вздутия. Но исследователям известно с 1930-х, что эффект не возникает при повреждении нервов в пальцах. Это указывает на то, что изменение является непроизвольной реакцией вегетативной нервной системы организма — системы, которая также контролирует дыхание, частоту сердечных сокращений и потоотделение. На самом деле, характерные морщины вызваны сужением кровеносных сосудов под кожей.

В 2011 году Марк Чангизи, нейробиолог-эволюционист из 2AI Labs в Бойсе, штат Айдахо, и его коллеги предположили, что сморщивание, будучи активным процессом, должно иметь эволюционную функцию. Команда также показала, что структура складок оптимизирована для создания дренажной сети, улучшающей сцепление. Но до сих пор не было никаких доказательств того, что морщинистые пальцы действительно давали преимущество.

В последнем исследовании участники поднимали влажные или сухие предметы, включая шарики разного размера, нормальными руками или сморщенными пальцами после 30-минутного замачивания в теплой воде. Испытуемые быстрее поднимали влажные шарики морщинистыми пальцами, чем сухими, но морщины не имели значения для перемещения сухих предметов. Результаты опубликованы сегодня в Biology Letters .

«Мы показали, что сморщенные пальцы обеспечивают лучшее сцепление на мокрой дороге — они могут работать как протекторы на автомобильных шинах, что позволяет большей части шины соприкасаться с дорогой и обеспечивает лучшее сцепление с дорогой», — говорится в сообщении. Том Смолдерс, биолог-эволюционист из Университета Ньюкасла, Великобритания, и соавтор статьи.

Крепче
Смолдерс добавляет, что морщинистые пальцы могли помочь нашим предкам собирать пищу из влажной растительности или ручьев. Аналогичный эффект в пальцах ног может помочь нам лучше держаться под дождем.

Чангизи говорит, что результаты дают поведенческие доказательства того, что «черноволосые пальцы — это следы от дождя», что согласуется с морфологическими выводами его собственной команды. Что еще остается сделать, добавляет он, так это проверить, происходит ли подобное сморщивание у других животных, для которых оно дает такие же преимущества. «На данный момент мы просто не знаем, у кого они есть, кроме нас и макак».

Учитывая, что морщины дают преимущество при прикосновении к влажным предметам, но, по-видимому, не являются недостатком при использовании сухих, непонятно, почему наши пальцы не всегда сморщены, говорит Смалдерс. Но у него есть некоторые идеи. «Наши первоначальные мысли заключаются в том, что это может снизить чувствительность кончиков пальцев или увеличить риск повреждения из-за зацепления за предметы».

Эта статья воспроизводится с разрешения журнала Nature . , 2013.

ОБ АВТОРАХ

Читать дальше

Информационный бюллетень

Будьте умнее. Подпишитесь на нашу новостную е-мэйл рассылку.

Регистрация

Поддержка научной журналистики

Откройте для себя науку, которая изменит мир. Изучите наш цифровой архив с 1845 года, включая статьи более 150 лауреатов Нобелевской премии.

Подпишитесь прямо сейчас!

Духовная ванна: что это такое, очищающие ингредиенты и многое другое

Что такое духовная ванна?

Ключ к духовному омовению, согласно целителю и автору книги   Ритуальные омовения   Деборы Ханекамп, заключается в сочетании омовения с намерением. «Проще говоря, ритуальное омовение — это погружение тела — даже ног, рук или головы в воду — плюс намерение», — говорит она mbg.

У людей была духовная связь с водой на протяжении поколений, добавляет она, «и создание ритуала вокруг этой связи является одной из многих универсальных практик, которые большинство из нас несут в своих родословных, восходящих к древним временам».

Будь то посещение источника для лечения, погружение в воду в знак посвящения вере или принятие ванны с солью и камнями, говорит Ханекамп, все это можно квалифицировать как духовную ванну.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

История практики.

Опять же, как объясняет Ханекамп, многие из нас чувствуют подсознательную тягу к воде. Нам это нужно, чтобы выжить, да, но это также и энергетическое исцеление — то, что многие культуры понимали на протяжении веков.

От Древней Греции до Древней Индии, от Египта до Израиля, до современных крещений и т. д. Купание занимало давнее место на протяжении всей истории человечества1.

Преимущество духовных ванн в том, что их можно делать самостоятельно. Наполнение ванны намерением и любыми духовными инструментами, с которыми вам нравится работать, — это не закрытая практика, а скорее нечто доступное и питающее душу, что может сделать каждый.

Цель духовной очистительной ванны.

Воспринимайте духовную ванну как ванну, которая освежает не только тело, но и душу. Как говорит Ханекамп: «Мы все понимаем, что вы чувствуете одно, прежде чем принять ванну, и другое, когда выходите из ванны. Это чувство очищения выходит за пределы физического тела, а также в разум и дух».

«Цель» во всяком случае определяется вами и вашим намерением. Но в целом можно сказать, что цель состоит в том, чтобы дать себе время и пространство, чтобы присутствовать вместе с собой и своим телом, чтобы вы могли работать через внутреннее и энергетическое исцеление, возникающее в этом пространстве.

И в этом польза. «Очищение исцеляет, заземляет и вдохновляет; все живое интуитивно знает это; может быть, это одна из причин, почему все живое нуждается в воде», — объясняет Ханекамп.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Ритуалы, используемые в духовной ванне.

По словам Ханекампа, существует множество различных подходов к ритуальным ваннам, в зависимости от того, что вы ищете. Вот несколько способов наполнить вашу ванну (или душ, или ванночку для ног) намерением:

1.

Воспроизведение музыки.

Хотя духовное омовение не то же самое, что звуковое омовение, вы также можете включить звук в ритуал, используя колокольчики или поющую чашу до или после омовения, чтобы очистить пространство.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Подумайте, как вы себя чувствовали до и после.

Ханекамп добавляет, что понимание того, как вы себя чувствуете до и после ванны, также может помочь вам осмыслить и запечатлеть этот опыт.

3.

Добавьте эфирные масла или травы.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Работайте с чакрами.

Дебра Хауген, основатель Gemstone Organic, ранее объясняла mbg, что духовные ванны также могут быть полезны для очистки и исцеления чакр. В этом случае вы можете включить разные вещи, связанные с той чакрой, с которой вы работаете, для духовной ванны, ориентированной на чакры. Если вам нужно освежиться, вот наш учебник по семи чакрам и тому, как с ними работать.

Ингредиенты, которые можно добавлять.

Вы можете добавлять любые ингредиенты, которые пожелаете, для вашего купания, но этот список от Hanekamp and Haugen может послужить источником вдохновения:

• Вода, которая была благословлена ​​(кажется очевидным, но благословение/намерение ключ)
• Органические ароматы на растительной основе
• Эфирные масла, безопасные для ванн
• Свечи
• Благовония
• Растения/травы
• Камни или кристаллы
• Гималайская или английская соль
• Чайные пакетики
• Лунная вода
• Освещение настроения (не совсем «ингредиент», но стоит упомянуть)
• Музыка (опять же, не ингредиент, но хорошие мелодии, безусловно, могут усилить атмосферу)

Как сделать это:

1. Начните с создания настроения. Выключите любое искусственное освещение. Темнота, свет свечей или естественный свет будут способствовать этому опыту. Зажгите свечи или благовония, если вы их используете, и включите любимую музыку, если вы выбираете музыку.
2. Задайте свое намерение: Спросите себя, что бы вы хотели получить из этой ванны и что нужно вашему телу, разуму и духу. Установите намерение, что эта ванна поможет вам оздоровиться и успокоиться.
3. Примите ванну: Когда будете готовы, примите ванну. И помните, простое замачивание ног или погружение головы в воду тоже имеет значение. Что бы вы ни собирались делать сегодня, садитесь в воду.
4. Позвольте себе быть таким, какой вы есть: Во время погружения сосредоточьтесь на своем дыхании. Ханекамп предлагает попробовать петь. Станьте объективным наблюдателем своих чувств, позволяя тому, что происходит, проходить сквозь вас без осуждения или сопротивления.
5. Обратите внимание, где требуется исцеление: По мере того, как у вас возникают проблемы, отмечайте, где требуется исцеление, а затем представьте, что исцеление происходит прямо здесь, в ванне.