Хамам своими руками: фото, чертежи, видео
Автор Admin На чтение 6 мин. Просмотров 10.2k. Опубликовано
Турецкая баня, коренным образом отличается от традиционных русских и финских бань. Потому что хаммам предназначен для пользования в районах с тёплым климатом. Так как он рассчитан на посетителей, которые проживают в стране с жарким климатом, то и тепловые банные процедуры проводятся при комфортной, для южного человека, температуре. При этом высокая влажность обеспечивает обильное потоотделение и очищение всего тела. Пользоваться такой баней может любой член семьи. В том числе маленькие дети, дедушки и бабушки.
Главная особенность хаммама состоит в том, что помещение, где происходят основные процедуры купания, отделывается мрамором. Поэтому пол, стены и лежаки должны обязательно подогреваться. В парилку пар подается по каналам от парогенератора. Душевая комната должна быть оборудована тропическим душем.
Ну а комната отдыха и санузел мало чем отличаются от конкурентов. Если появилось желание построить хаммам своими руками, то настоятельно рекомендуем прочитать нашу инструкцию!
Содержание
- Хаммам — чертежи устройства
- С чего начать строительство хаммама?
- Хаммам (Турецкая баня) — Этапы строительства
- Хаммам своими руками — Фундамент
- Хаммам своими руками — Кладка стен
- Хаммам своими руками — Трубы и гидроизоляция
- Хаммам своими руками — Отделка
- Строительства хаммама своими руками — Итог
- Видео — как построить хаммам своими руками
Хаммам — чертежи устройства
С чего начать строительство хаммама?
Построить хаммам в доме или в квартире своими руками без простого проекта или хотя бы чертежа, вряд ли возможно. Его можно разработать самому или найти типовой проект, если хаммам будет строиться в виде отдельно стоящего здания. При этом надо будет обязательно учесть, что в баню надо будет подвести воду, канализацию, газ, электричество.
А может и предусмотреть другие источники тепла, например, твердое топливо.
Также надо вначале определиться с системой отопления и подогрева купальни. Если обогрев будет осуществляться горячей водой из котельной установки, то конструкция подогрева пола и лежака будет одна. А если же применить «теплый пол» из греющего кабеля или инфракрасных пленок, то другая. Самым оптимальным, безопасным и недорогим способом является обогрев бани водяной системой отопления.
В бане хаммам очень высокая влажность и будет образовываться много конденсата, который может капать с потолка на людей. Поэтому сам потолок должен обязательно быть куполообразным. Чтобы капли стекали по стене. Если основные направления определены, то можно приступать к устройству хаммама.
Хаммам (Турецкая баня) — Этапы строительства
Сейчас мы с вами поэтапно разберём как сделать хаммам своими руками. Потому что без подробной инструкции это сделать сложно.
Хаммам своими руками — Фундамент
Учитывая тот факт, что в этих зданиях очень высокая влажность, то строительство хаммама должно выполняться из традиционных каменных материалов, например, таких, как кирпич, пенобетон, шлакоблок и др.
Поэтому и фундаменты должны быть рассчитаны на такие нагрузки.
Важно иметь в виду, что высокая влажность внутри помещения, предполагает выполнить качественную горизонтальную гидроизоляцию фундаментов. При этом обратную засыпку нужно выполнить поэтапно плотной глиной с послойным уплотнением. Если уровень грунтовых вод на участке высокий, нужна будет обмазочная вертикальная гидроизоляция наружных стен фундаментов. Также нужно не забыть оставить отверстия для прохода подземных коммуникаций.
Хаммам своими руками — Кладка стен
Если фундаменты смонтированы и выполнена обратная засыпка с уплотнением, то приступают к кладке стен. Они должны иметь толщину не менее 40 см. При выполнении чердачного перекрытия учтите, что основные потери тепла происходят через потолок. Поэтому нужно применить монолитную конструкцию из керамзитобетона. Крышу турецкого хаммама лучше всего выполнить совмещенной, без деревянных конструкций.
При этом важно создать хороший уклон при помощи керамзита.
Обязательно устраивается пароизоляция под утеплителем из одного или двух слоев рубероида или рубемаста. Кровлю можно устроить из нескольких слоев рубемаста с наплавленным битумом.
Хаммам своими руками — Трубы и гидроизоляция
Перед тем как выполнить подготовку под полы, необходимо смонтировать трубопроводы канализации, водопровода и отопления. Также необходимо уложить всю кабельную проводку. Она будет проходить по стенам и потолку.
Однако учтите, что бетонная подготовка под полы имеет некоторые особенности. Сам пол в купальне и душевой должен иметь соответствующие уклоны. Это нужно, что бы обеспечить отвод воды. Вся конструкция пола должна иметь хорошую гидроизоляцию. Поэтому она выполняется из двух слоев керамзитобетонной подготовки.
На первый слой подготовки толщиной 15 см наклеивается двухслойная гидроизоляция из серии Технониколь. Затем устраивается второй слой подготовки толщиной 5 см. И уже на него укладывается теплоотражающий экран из материала, покрытого фольгой.
На готовую подготовку монтируются пластиковые трубы для подогрева, которые закрываются цементной стяжкой.
Хаммам своими руками — Отделка
После того, как коробка, кровля и трубы турецкой бани готовы, можно приступить к отделочным работам. Окна желательно установить из металлопластика или стеклоблоков. Купольный потолок в хаммаме можно выполнить из влагостойкого гипсокартона.
Хорошую замену мрамору представляет керамогранит, из которого и выполняется напольное покрытие. Стены утепляются пенополистиролом по металлическому каркасу. И уже к нему крепятся полимерные трубы от системы отопления. Затем все это покрытие облицовывается плиткой, желательно мозаичной.
Лежак в хаммаме выполняют из керамзитобетона. Затем на все его поверхности монтируется змеевик из полимерных труб для подогрева. Затем закрывается облицовочной плиткой. Горизонтальная плоскость лежака должна иметь минимальный уклон для стока воды. Такую же конструкцию имеют и полки для сидения.
В парилке пол и сидения тоже подогреваются от общей системы отопления. Все поверхности должны быть облицованы плиткой.
В санузле подогревается пол, в душевой пол и стены и также все облицовывается. Комнату отдыха можно оформить по своему вкусу. Или воспользоваться услугами дизайнера. Но пол также должен быть теплым, а воздух не слишком влажным. Поэтому необходимо предусмотреть приточно-вытяжную вентиляцию, которая создаст нужный комфорт.
Техническое помещение должно быть разделено на две секции. В одной из них располагается котел для обогрева всего здания и центральный электрощит. А во второй парогенератор с ароматизатором.
Строительства хаммама своими руками — Итог
В любом случае перед тем, как сделать хаммам своими руками, надо основательно подготовиться. Ведь объем работ внушительный. Поэтому перед тем, как построить хаммам, необходимо определить хотя бы примерную стоимость проекта. Устойчивое финансирование поможет исключить переход строительства хаммам в долгострой.
Более наглядно о том, как построить такую баню, можно ознакомиться, если посмотреть прилагаемые фото и видео.
Видео — как построить хаммам своими руками
Автор канала – Юлия Величко
Хамам в квартире в ванной комнате своими руками
Каждый
задумывался над тем, чтобы попариться у себя в квартире. Иметь баню дома
хорошая идея, не нужно далеко ехать, чтобы расслабиться. В обычных квартирах можно сделать финскую сауну, или хамам. Связано это с тем что
подогрева можно обойтись электричеством и сами помещения сделать очень
небольшими.
- Хамам в квартире
- Полноценная турецкая баня с курной
В последнее время увеличился спрос на турецкую баню, она отлично вписывается в городскую квартиру. Легко выделить в ванной комнате место под душевую и совместить ее с хамамом.
Отличительная черта восточных бань — это влажность, которая находится в пределах 100% . Температура колеблется от 40 до 50 градусов.
Хамам в квартире в ванной комнате. Что нужно учесть:
Построить
турецкую баню даже маленького размера, в малогабаритной квартире будет крайне
проблематично, советуем присматриваться к этому, когда у вас есть лишние
квадратные метры. Например: ванная комната более 10м или
их 2 в квартире.
Нельзя любое
помещение собственной квартиры превратить в хамам. Основная проблема
заключается в водоотведении. Канализационная труба требует уклона и чем дальше
помещение от стояка, тем выше требуется поднять пол, либо установить сололифт.
Пространство выделенное под строительство
турецкой бани обязано быть изолированно в части тепло, паро и гидроизоляции.
Выполняется с помощью специальных панелей Lux Elements, Wedi или Ruspanel и нанесением на них 2ух компонентной гидроизоляции.
Армированные
материалы на стенах съедают от 3 до 5 сантиметров на каждой стене.
Высота потолков в домашнем хамаме строго не регламентируется.
Совет: При совмещении хамама и душевой, максимально уменьшайте высоту потолков, т.к. от объема помещения подбирается мощность парогенератора.
Сидения
располагаются на высоте 60-70 см от пола. Также в классическом
хамаме всегда присутствует курна (источник прохладной воды). В квартире же
курну лучше заменить ну душевую лейку. Паровые форсунки должны располагаться
таким образом, чтоб струя пара не обжигала человека.
Классической
турецкой облицовкой хамама является мрамор или мозаика. На сегодняшний день
мрамор легко заменить на керамогранит при том, что в эксплуатации он будет даже
лучше. А внешний вид есть на любой вкус и цвет.
Отделка хамама мозаикой на бумаге
Отличия турецкой бани
Существует
множество видов бань. Что отличает хамам от других:
- Температура
от 40 до 50 градусов цельсия. - Влажность
до 100% - Постоянный
подогрев помещения (с помощью водяных теплых полов) - Подогреваемые
сиденья, спинки, лежаки - Форма
потолка, позволяющая конденсату стекать, а не падать на голову - Освещение
12В
Строим хамам своими руками
Хамам – это
сложное инженерное сооружение.
Заблаговременно составьте проектный план,
который включает в себя планировку помещений, систему подачи пара и отопления,
сантехническую разводку, электрическую разводку и т.д.
Совет: при строительстве хамама своими руками, закажите проект у компании. Такой проект поможет вам сэкономить на логистике, а так же не совершить ошибок при строительстве. Получите спецификацию материалов и подбор оборудования с расчетом необходимых коммуникаций.
В целом к строительству хамам стоит отнестись крайне ответственно.
Материалы при производстве работ довольно дорогостоящие.
Этапы строительства турецкой бани в квартире, пошаговое руководство
- Выбираем помещение – самое главное наличие рядом
канализации - Делаем проект – рассчитываем мощность
парогенератора и сечение кабеля. Выбираем светильники. - Подводим коммуникации – электричество, вода,
канализация. - Собираем каркас.
- Обшиваем панелями.
- Делаем разводку коммуникаций и подогрева.
- Выполняем гидроизоляцию в 2 слоя.
- Собираем оборудование и осуществляем тестовый
запуск. - Производим финишную отделку. Простой вариант –
это мозаика, эстетично выглядит, а самое главное легко укладывается на
скругленные формы.
Совет: при выборе мозаики для отделки хамама, важно не
забывать про затирку, ее цвет может совершенно поменять всю картину.
Небольшие советы по строительству хамама
Подогрев лежаков, спинок и всего хамама осуществляется с
помощью водяной системы отопления. Такую систему можно провести от газового или
электрического котла. На хамам ставится отдельный коллектор со своим
регулятором температуры.
Освещение в хамаме использует напряжение 12В и уровень
защиты светильников должен быть не ниже IP 65. Есть оптоволоконные варианты
освещения – звездное небо.
Сердце хамама – электрический парогенератор. На небольшой
хамам можно подобрать однофазный исполнение парогенератора 5-6 кВт.
Парогенератор лучше устанавливать не очень далеко от парной, т.
к. есть
ограничение по длине паропровода.
ВАЖНО!!! Парогенератор издает шум во время работы.
Варианты хамама в квартире
- Современный хамам
- Душевая кабина с функцией хамама
Построить настоящую турецкую баню – это трудоемкий и
финансово затратный проект. Благодаря технологиям, есть вариант проще и
доступнее – это душевые кабины с дополнительными функциями. В таком душе
обязательно должно быть наличие потолка и парогенератора.
Душевую кабину можно купить со встроенным парогенератором, любо
дооснастить имеющуюся.
На Российском рынке предлагают разные варианты паровых
душевых кабин, отличающихся друг от друга вместительностью и комплектацией.
Лидерами являются модели таких компаний как KLAFS
(немецкая компания) и TYLO (шведская
компания). Паровых кабин отечественного производства, к сожалению, нет.
KLAFS славится тем,
что создает индивидуальную обстановку кабин высшего класса, которая достигается
за счет большого разнообразия материалов (акрил,
керамика, натуральный камень,
инкрустация камней).
Кабины
шведской компании TYLO отличаются многообразием моделей. Дополнительно можно оборудовать эти
кабины дезинфектором, который при необходимости автоматически очистит кабину.
Если говорить
о размерах кабины, то они могут быть как небольшого размера с вместимостью на
одного человека, так и с вместимостью двух и более человек.
Польза и особенности посещения хамама
Про турецкую
парную можно сказать много положительного. Пар в такой бане намного мягче, чем
в других, имеет целебные качества. Хамам позволяет избавляться от токсинов и
шлаков. Микроклимат таков, что его спокойно могут посещать люди с проблемами
сердца, сосудов, почек, желудка. Процедуры также нормализуют обмен вещества в
организме, успокаивают нервы. Особенностями хамама
Турецкий хамам – это
очищение. Пока вы проводите купальные процедуры, глубоко очищаются кожные поры,
выводятся шлаки, соли и токсины. Во время пилинга и массажа с поверхности кожи
удаляются старые, ороговевшие клетки эпителия.
Массаж во время банных процедур
активизирует циркуляцию крови, что дает
стимул кровообращению всего организма.
Тепловые процедуры в
турецкой сауне нормализуют работу сальных и потовых желез. Мышцы тел
расслабляются, успокаиваются, вследствие чего нормализуется физическое,
духовное состояние человека. Парение в хамаме стимулирует обмен веществ и
потоотделение, что способствует снижению веса.
Эфирные масла,
которые добавляются при парении в такой бане, оказывают пользу эпителии, дыхательным органам, клеткам нервной системы. Регулярное
посещение турецкой сауны приводит к нормализации сна, избавлению от нервного
напряжения, усталости.
Хамам позволяет
нормализовать работу суставов. Если имеются нарушения функционирования
опорно-двигательного аппарата, то походы в хамам могут расцениваться как метод
терапии
Выводы: построить хамам у себя в квартире вполне реально, но есть нюансы которые нужно учесть чтоб не наделать ошибок.
Как воссоздать турецкий хаммам дома: 9 абсолютно точных шагов
Этот пост содержит партнерские ссылки, и я получу процент от продажи, если вы купите через них, без каких-либо дополнительных затрат для вас. Все мнения являются моими собственными, и я никогда не продвигаю то, во что лично не верю.
Я решил написать о том, как вы можете воссоздать турецкий хаммам дома, потому что мой опыт турецкого хаммама в Стамбуле был одним из моих любимых путешествий когда-либо . Это было странно и захватывающе, очень расслабляюще и временами чертовски неловко. Так неловко.
Но я взял то, чему научился во время своего опыта, и до сих пор применяю это в своей рутине душа. (В основном та часть, где, если вы отскребете себя до смерти , вы переродитесь с удивительно мягкой кожей ребенка. Но все еще с прыщами взрослых. Турецкая баня может изменить жизнь, но это, конечно, не волшебство.) И под этим я подразумеваю: вы думали, что знаете, что такое отшелушивание, но у вас нет.
идея.
А поскольку мы живем во времена, когда расстояние в шесть футов друг от друга является новой нормой, боюсь, вам придется купаться. Я сделаю все возможное, чтобы ваш домашний турецкий хаммам был таким же аутентичным и расслабляющим, как если бы вы сами были в Стамбуле. Акцент на «подлинном», что, очевидно, означает «неуклюжий».
Турецкий хаммам дома: что вам понадобится
Вы определенно можете воссоздать турецкую баню дома, используя вещи, которые уже есть у вас дома. Скорее всего… по крайней мере, я на это надеюсь. Я имею в виду, ты сделать купаться, верно? Вау, отличное начало. Однако, если вы хотите стать супер аутентичным, вам может понадобиться несколько вещей. Ознакомьтесь со всем необходимым для воссоздания турецкого хаммама дома здесь:
Pestemal
Pestemals — это тонкие полотенца, которые традиционно используются в турецких банях. Их использование восходит к временам Османской империи, а их конструкция делает их хорошо впитывающими и быстросохнущими.
Мне так понравились те, которые я использовал в Cagaloglu Hamami в Стамбуле, что я купил одну, чтобы взять ее с собой домой. Если бы я летел домой через Spirit Airlines, я бы, наверное, просто надел эту суку в самолет.
Pestemals отлично подходят для повседневного купания, для прогулки на пляже и, конечно же, для воссоздания турецкой бани дома. Излишне говорить, что даже если вы выберете его специально для этой цели, вы обязательно получите от него много пользы. Купите пестемали здесь, на Amazon.
Вот я дома в своем пестемале, притворяюсь, что я в Стамбуле. Совершенно точно.
Два обычных банных полотенца
Pestemals лучше всего подходят для турецкой бани, но для удобства мы также будем использовать два обычных банных полотенца. Один для обертывания волос, другой для обертывания тела в конце. Я предполагаю, что у вас уже есть пара банных полотенец в вашем доме, но если нет, вы также можете купить банные полотенца на Amazon. Нет осуждения.
Чайное полотенце
…или большая губка, или…?
Послушайте, для этой конкретной части турецкого хаммама требуется одно узкоспециализированное оборудование, которое я нигде не могу найти.
Турецкая поролоновая сумка, или torba . Ладно, может быть, или хаммама — это настоящее волшебство.
Этот тонкий мешок используется для создания массивной горы пузырей, в которых вы ни при каких обстоятельствах не должны открывать глаза. Тииииркните меня. Чтобы воссоздать этот без a torba, единственное, что я могу посоветовать, это использовать что-то очень тонкое, например кухонное полотенце, или даже этот сетчатый мешочек для отжима яблок. (На самом деле, это просто достаточно безумно, чтобы работать.) Или, может быть, просто большая губка, чтобы полностью облить себя пузырями, как в каждом рэп-видео, где девушка моет машину.
Перейдите к 0:25 этого видео о хаммаме, чтобы увидеть, что делает торба.
Кое-что, чтобы прикрыть части вашего купального костюма
И под этим я подразумеваю, что да, нижняя часть вашего купального костюма подойдет. Если не те, то как насчет пары твоих самых изящных трусиков. Бонусные баллы за подлинность, если у вас есть пара одноразовых бумажных ремешков, готовых к работе.
Если нет, то почему бы не взять пачку? Я чувствую, что использование здесь бесконечно!
Послушай, я понимаю, что это твой собственный дом, так что ты можешь ходить голышом, сколько захочешь, но здесь мы собираемся быть до боли аутентичными. Рассмеши меня.
*Используйте мой совет по купанию на свой страх и риск
Пена для ванн
Для волшебной ванны с пеной вам также понадобится пена для ванны. Возьмите бутылочку Mr. Bubble или, если вам не 8 лет, не стесняйтесь использовать любую взрослую ванну с пеной, которую вы предпочитаете. Я не профессионал в области медицины и спа, но я хорошенькая уверена, что вам столько же лет, сколько средствам для ванн, которыми вы пользуетесь.
Рукавица Кесе
Рукавица Кесе — звезда шоу. *Pruney Jazz Hands* Это очень простая, грубая рукавица, которую вы надеваете, чтобы стереть омертвевшую кожу. Просто, но эффективно!
Независимо от того, пытаетесь ли вы воссоздать дома турецкий хаммам, я все равно настоятельно рекомендую купить кесе.
Это лучшее, что я брал с собой в душ за последние годы. (В моей голове это звучало лучше.) Я часто использую свой, и ВАУ какая разница. Но также, ВАУ, мое тело отвратительно.
Возьмите кесе здесь, на Амазоне.
Если вы не хотите ждать, пока вам принесут кесе, вы также можете использовать суперцарапающую губку, наждачную бумагу, кирпич или что-то еще, что вы используете, чтобы счистить жуков с переднего бампера вашего автомобиля. Очевидно, я шучу, но… хм…
невероятно Стамбул
2 маленьких ведра
Но вы также можете использовать что-то вроде пляжного ведра, большой миски, контейнера Tupperware или всего, чем вы моете машину. ВАУ, турецкий хаммам дома начинает очень походить на детальную работу.
Бонусные баллы за подлинность, если у вас есть пара громких металлических ведер. (Они также служат ведерками для пива, так что… это беспроигрышная покупка.) Единственное, что у меня было даже близко к этому, была миска для собачьего корма. Заткнись, это работает!
Шампунь/кондиционер
Все, что вы уже используете, идеально подходит для этого.
Здесь нет волшебной формулы.
Пражский пивной спа
─
Если вы думаете, что этот спа-салон звучит немного причудливо, вам обязательно стоит ознакомиться с отчетом о моем опыте посещения пивного спа в Праге. Это была одна из самых смешных и уникальных ночей в моей жизни.
Чай и угощения
Ни один турецкий хаммам (даже домашний) не обходится без чая и угощений. Очевидно, вкусный турецкий чай предпочтительнее (можно взять здесь). Опять же, еще один продукт, который я рекомендую держать на кухне. Бонусные баллы за использование соответствующих турецких чайных стаканов. Я сделал это с пробником из крафтовой пивоварни. Картошка, картошка. (В этом было бы больше смысла, если бы я снял видео на эту тему.)
Что касается угощений, то вам захочется рахат-лукума и/или, на мой вкус, пахлавы. Мы (и под этим я подразумеваю своего мужа) делаем нашу исключительно из грецких орехов и меда (потому что у меня аллергия на миндаль и потому что мы пчеловоды, тонущие в пчелиной рвоте) — вот мой рецепт медово-ореховой пахлавы.
Вы можете купить все, что вам нужно, во время ежемесячного похода за продуктами — для этого требуется всего несколько ингредиентов.
Что касается рахат-лукума, я даже не собираюсь его делать. Вместо этого вы можете купить рахат-лукум с орехами или без орехов / фруктов здесь.
Турецкая пахлава
─
Это правда, здесь я жульничаю. Обычно в турецкой пахлаве вместо меда используются фисташки, сахарный сироп и лимонный сок. Я предпочитаю пахлаву в греческом стиле, так что я использую именно ее, и мы просто притворимся, ладно?
Еще одно турецкое лакомство, которым можно насладиться после посещения хаммама, — это щербет — популярный в Турции освежающий напиток, который можно приготовить множеством разных способов. Чтобы воссоздать удивительный тамариндовый щербет , который я пробовал в Стамбуле, посмотрите это видео.
9 шагов к воссозданию турецкого хаммама дома
Теперь мы полностью воссоздадим турецкий хаммам дома, со всей неловкостью, но без действий незнакомцев-трущихся-незнакомцев.
Мы расслабимся, очистимся и, надеюсь, не поранимся. Скрещенные пальцы. Не обещаю.
1. Соберите все принадлежности в ванной комнате
Соберите все принадлежности, которые вы будете использовать для домашнего турецкого хаммама, и положите их в ванную комнату, если их там еще нет. (Девочка, где ты голову моешь тогда?) За исключением чая и угощений, т.е. Пожалуйста, не приносите еду в ванну. Ты чистишь копыта там.
Наполните одно из ведер теплой водой и пенной ванной. Добавьте все, что вы собираетесь использовать для создания горы пузырей, будь то кухонное полотенце, губка или пакет, который вы использовали для приготовления яблочного сока. Отложите.
Сравните с реальной жизнью
─
Если вы хотите узнать, как эта домашняя турецкая баня сравнивается с реальной жизнью, пожалуйста, прочитайте мою статью о моем личном опыте посещения турецкой бани в Стамбуле. Оказывается, эти 9шаги абсолютно точны.
2. Разденьтесь, укутайте
Чтобы начать турецкий хаммам дома, вам сначала нужно снять всю одежду, за исключением того, что на вас внизу.
(Ваша тайна в безопасности со мной.)
Затем завернитесь (под руками) в пестемаль. Это действительно намного комичнее, когда незнакомец, которого вы только что встретили и который не говорит по-английски, пытается сделать это для вас, но на этот раз нам просто нужно использовать наше воображение.
Кроме того, наденьте пару шлепанцев или кроксов, или как вы там это называете из 90-х. Это то, что я носил в Cagaloglu Hamami, так что они должны быть законными. (Это на случай, если весь пол в вашей ванной комнате пропитан мокрым мрамором, а вероятность того, что вы поскользнетесь и упадете с разбивкой черепа, высока.)
Бонусные баллы за подлинность, если вы возьмете ключ от дома и наденете его на резинку для волос вокруг головы запястье. Носите это на протяжении всего опыта.
3. Подготовка к релаксации
Затем вам нужно приглушить свет в ванной комнате. У вас нет диммера? Вы не богатый?? Эээ, может просто выключить свет и держать дверь открытой? Ты все равно закроешь глаза.
Чистая техничность.
А теперь посиди на унитазе 15 минут наедине со своими мыслями. Сиденье можно поднять или опустить, на ваше усмотрение. И под «мыслями» я подразумеваю граничащую с паникой атаку, что все забудут о тебе здесь, внизу, в горячей паровой пещере, и когда они найдут твое тело, оно будет очень похоже на одну из бедных, несчастных душ Урсулы.
Так что да, бонусные баллы за подлинность, если вы можете нагреть свою ванную до пугающего «это не может быть безопасно!» степень первая. Вы можете добиться этого, набрав горячий душ при закрытой двери.*
*Этот пост не является экологически безопасным. Идем дальше.
(Голос спа) Проведите это время, просто расслабившись, успокоившись, избавившись от токсинов и буквально растворившись в туалете. Эта порция предназначена для того, чтобы смягчить кожу и подготовить ее к тщательному и интенсивному отшелушиванию. Не волнуйся, кто-нибудь придет за тобой. И этот кто-то — ты.
Реальные кадры со мной в парилке / спасибо Pixabay
4.
Время для полоскания
По истечении 15 минут снимите пестемаль (но не зад) и сядьте в пустую ванну. Прямо там, в нем. Нет ванны? Сядь на пол в душе. Без душа? Возможно, нам потребуется более продолжительный разговор. В любом случае, не стесняйтесь использовать детский бассейн на заднем дворе. Если с собакой все в порядке, то и со мной все в порядке.
Если во время релаксации было жарко и душно, наполните второе ведро прохладной водой комнатной температуры и энергично облейте себя ею с головы до ног три или четыре раза. Удостоверьтесь, что это прохладная вода — здесь мы собираемся использовать фактор шока. Бонусные баллы за подлинность, если вам даже немного неудобно и вы издали умеренный визг.
С другой стороны, если ваш отдых был таким же насыщенным, как видео выпускной церемонии вашего племянника в детском саду, вы можете захотеть полежать в горячей воде в течение нескольких минут. Тогда облейте себя прохладной водой. Отложите ведро в сторону.
Точное представление о том, чего ожидать во время посещения турецкой бани
Также посмотрите
─
Я не просто люблю горячие ванны, я предпочитаю геотермальные.
Если вы похожи на меня, вы обязательно захотите воспользоваться этими советами о Голубой лагуне для своей следующей поездки в Исландию.
5. Отшелушивание
А вот и мы, дамы и господа, часть шоу, на которое вы пришли посмотреть: e x f ol i a n. Наденьте перчатку кесе и протрите каждый сантиметр своего тела с упорством олимпийского керлера, застрявшего на 4-м месте. Начните с лица и двигайтесь вниз, вплоть до кончиков пальцев ног.
После этого обязательно потрите руки и живот свободной рукой, чтобы увидеть, сколько грубой старой кожи вы освободили от своего тела. Содрогайтесь соответственно. Серьезно, мы все такие мерзкие. Теперь перевернитесь на живот и сделайте заднюю сторону. Да, сейчас так же неловко, как и тогда. Наслаждаться. Бонусные баллы за подлинность, если вы столкнете ведро с края ванны и вызовете абсолютно невероятный шум.
После того, как вы соскребете с себя старую леди и вернетесь к допубертатному уровню мягкости, наполните пустое ведро теплой водой и несколько раз вылейте ее на себя, пока все грубые комки старой кожи не смоются.
Если вы видели, как Арвен спасает Фродо от назгулов, то знаете, как это выглядит. Ваша утечка будет такой: «Если вы хотите их, приходите и требуйте их!»
6. Время принятия ванны с пеной
Затем достаньте [чайное полотенце/мешок с яблоками/губку] из ведра с пеной для ванны. Немного отожмите его, несколько раз покачайте в воздухе туда-сюда (забавно, если вы на самом деле используете губку) и выдавите живую пену из него и на себя.
Нужна помощь? Вот опять это видео.
Распределите пузырьки по всему телу и хорошенько втирайте их. Получите эту новую предподростковую кожу до подростковой чистоты. Например, до блеска для тела, прокладок Stridex и солнца. Повторите закупку пузырьков по мере необходимости.
7. Массаж
Шаг 7 в нашем руководстве по воссозданию турецкого хаммама дома – это этап массажа. Выберите давление где-то между успокаивающим шведским и злым немецким и массируйте все тело, начиная с шеи и заканчивая ногами.
Потрите шею и плечи, спину, руки и ноги, ступни и бонусные очки за подлинность, если сможете заснуть при этом!
После завершения массажа наполните ведро теплой водой, промойте и повторите.
8. Шампунь и кондиционер
Теперь, когда ваше тело такое свежее и чистое, пришло время заняться волосами. Вроде, как бы, что-то вроде. Ваши волосы в значительной степени , а не являются основным направлением турецкого хаммама, поэтому выполняйте следующие два шага примерно с такой же тщательностью и вниманием, как вы чистите зубы зубной нитью.
Для начала наполните ведро теплой водой, откиньте голову назад и вылейте ведро прямо себе на лицо. Повторяйте, пока полностью не промокнете и/или не выдадите все государственные секреты.
Затем небрежно вымойте волосы шампунем. На самом деле, даже меньше, чем это. Смывать. Теперь наполовину выдавите туда немного кондиционера. Смывать. Имейте в виду, что вы хотите покинуть ванную, выглядя как мокрый лев в буре. Если вы заметили, что стая гиен чувствует угрозу, вы добились успеха.
Даже не пытаясь пригладить волосы, оберните волосы тюрбаном в свежее пушистое полотенце. Оберните свое тело другим и накиньте пестемаль на плечи.
На этом этапе вы должны выглядеть примерно так:
Так расслабленно
9. Чай и угощения
Для последнего шага в домашнем турецком хаммаме вам нужно отправиться в гостиную и сесть на диванную подушку. посреди пола. (Послушайте, мы работаем с тем, что у нас есть.) Бонусные баллы за подлинность, если вы оставите жалюзи открытыми, чтобы их могли видеть все прохожие. «Привет, люди, которых я никогда не встречал! Это мои сиськи».
Используйте это время, чтобы продолжить отдых. Завершите домашнюю турецкую баню, насладившись горячим турецким чаем, щербетом и сладкими турецкими угощениями. Затем быстро вздремните в шкафу. Бонусные баллы за подлинность, если вам придется использовать свой наручный ключ, чтобы попасть туда.
Вы когда-нибудь были в настоящей турецкой бане?
Дайте мне знать ниже!
Прикрепите меня ⇣⇣⇣
Подпишитесь на MWL
Получайте свежие сообщения + информационный бюллетень MWL прямо на ваш почтовый ящик!
Подписываясь, вы соглашаетесь с условиями моей политики конфиденциальности.
ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
Никакого спама никогда. Отписаться в любое время.
Что такое хаммам? Вот чего ожидать от вашего первого посещения
Вики Анскомб, 26 апреля 2016 г.
Если вы приедете в Марокко в этом году, хаммам должен быть в вашем списке дел. Забудьте о душе и ванне — это глубокая очистка, которой вы раньше не испытывали. Это традиционная часть марокканской жизни, которую вам обязательно стоит попробовать — и вот чего вы можете ожидать.
Перво-наперво: избегайте гостиничных хаммамов и посещайте общественные бани. Отели, как правило, убирают (без каламбура) лучшие части хаммамов — и это социальная сторона! Они являются действительно важной частью марокканской культуры, и многие местные жители будут ходить сюда хотя бы раз в неделю, чтобы расслабиться, пообщаться и смыть пыль с рынка.
Во-вторых, сейчас не время стесняться. Несмотря на то, что марокканские женщины прикрываются на публике, в хаммаме они склонны придерживаться более либеральных взглядов.
Проще говоря, если вы хотите аутентичного опыта, вам не понадобится бикини. Мужчин и женщин держат отдельно, так что не нужно смущаться, и никто не будет пялиться или комментировать. Однако, если вы чувствуете себя более комфортно в купальнике, не стесняйтесь делать это. Все дело в том, чтобы сделать пространство своим и убедиться, что вы чувствуете себя комфортно.
Сколько это стоит?
За традиционный опыт, который включает в себя уборку сотрудником, вы можете заплатить около 323 динар (около 22 фунтов стерлингов). Мы рекомендуем этот вариант, если вы новичок в хаммамах. Конечно, вы можете заплатить за более дешевый вариант «сделай сам», но вам может показаться, что это тяжелая работа! Это будет стоить около 60 дирхамов (около 5 фунтов стерлингов).
Как насчет того, чтобы переодеться и приобрести набор для чистки?
Вас проведут в раздевалку, где вы разденетесь и сможете повесить одежду на крючки поблизости. Есть женский персонал, готовый забрать любые ценности, которые вы можете взять с собой, но всегда будьте осторожны.
Паспорта и важные документы лучше оставить в номере отеля.
Многие местные женщины приносят свои ведра, миски, мыло и перчатки для отшелушивания, но мы рекомендуем вам взять их напрокат. У входа в хаммам есть дамы, которые могут одолжить вам ведро и пластиковую миску, а также продать вам набор для уборки, который вам понадобится. Не пугайтесь предлагаемого черного мыла — вы будете поражены его моющими свойствами. Многие женщины вербуют друга или члена семьи, чтобы помочь им убраться, но вы можете нанять женщину, которая сделает все за вас. Особенно удобно, если вы пытаетесь посетить хаммам в одиночестве.
Что такое хаммам?
По сути, это огромные, выложенные плиткой парилки. Не удивляйтесь, если увидите множество людей, расслабленно лежащих на полу — просто перешагните через них и найдите свой коврик. Там должно быть много доступных, и если вы не видите ни одного, просто спросите.
Как мне начать?
Наполните ведро из одного из кранов на стенах – не волнуйтесь, вода теплая! Затем вернитесь к коврику, возьмите мыло и приступайте к стирке.
Используйте миску, чтобы покрыть свое тело теплой водой, затем возьмите мыло. Обильно по всему телу, затем сядьте, вдохните пар и расслабьтесь. Конечно, если вы наняли кого-нибудь в помощь, они помогут с приложением для мыла.
Когда начинается очистка?
Терпение, терпение! Хаммам определенно не для спешки. Как только вы позволили мылу проникнуть в вашу кожу и смылись, начинается настоящее мытье. Если у вас (и вашего приятеля в хаммаме) нет сильных рук, мы рекомендуем нанять сотрудника для помощи.
Вам скажут лечь на спину, и чистка обычно начинается с рук. Имейте в виду, что поначалу это может показаться немного грубым, но это нормально. Вы будете поражены тем, как много омертвевшей кожи удаляется, особенно если вы никогда раньше не были в хаммаме! После того, как ваш перед будет чистым, вас перевернут, и стирка продолжится. Вы можете обнаружить, что очищен почти каждый сантиметр вашего тела — это нормально. Если вы начинаете чувствовать себя немного больно, просто скажите об этом.
Дама, моющая вас, будет нежнее.
Многим людям становится немного щекотно, когда их моют — не беспокойтесь о странном хихикании. Вы не обидите даму, работающую над вами.
Что я буду чувствовать после этого?
Одним словом — здорово! Это нормально чувствовать легкое покалывание, и сначала вы можете быть шокированы тем, насколько «сырой» выглядит ваша кожа. Тем не менее, никакого вреда не было нанесено, и любое покраснение исчезнет через несколько часов. Обычно ваша кожа «светится» в течение нескольких дней после процедуры, и обычно она очень мягкая.
Какой персонал?
Персонал хаммама
привык видеть тела всех форм и размеров и всегда рад помочь туристам. Не удивляйтесь, если дама, которую вы нанимаете, почти не одета — это напряженная работа, и они не хотят перегреваться.
Как после этого защитить кожу?
Рекомендуется увлажнять кожу и всегда наносить солнцезащитный крем с высоким фактором, если вы собираетесь на улицу.
Могу ли я поехать дважды за одну поездку?
Это зависит от того, как долго вы собираетесь! Здравый смысл подсказывает, что двух раз в неделю достаточно для всех. Многие люди идут еще раз в конце перерыва, просто чтобы вернуться домой свежими.
Марокко — это фантастический отдых в городе, и вам захочется получить от отпуска как можно больше удовольствия. Ведь каждый час на счету! Это редкое явление, но если ваш рейс задерживается, вы можете получить БЕСПЛАТНЫЙ* доступ в зал ожидания с туристической страховкой Columbus Direct. Вы и четыре других пассажира можете расслабиться в зале ожидания, пока ждете свой рейс. Вы можете поужинать бесплатными закусками, насладиться бесплатным стаканом шипучки и воспользоваться бесплатным Wi-Fi. Это просто наш способ убедиться, что мы всегда ставим наших клиентов на первое место. А теперь иди туда и управляй этими базарами!
*Обратите внимание: бесплатный доступ в зал ожидания возможен, если ваш рейс задерживается на два часа и более.