Как сделать отмостку дома: Отмостка вокруг дома своими руками: как правильно сделать, инструкция

Как создать безопасный дом для слабовидящих и полностью слепых людей

Если с вами живет кто-то с нарушением зрения — или если вы сами столкнулись с определенной степенью слепоты — модификация вашего дома облегчит навигацию и безопаснее жить. Большинство модификаций являются простыми и недорогими изменениями, которые вы можете внедрить сразу или со временем, в зависимости от ваших потребностей.
Люди с низкой степенью слепоты, которая описывает зрение 20/70 или хуже и не может быть исправлено, могут читать только первую, вторую или третью строку на стандартной диаграмме зрения Снеллена с расстояния 20 футов. Те, у кого есть юридическая слепота, имеют остроту зрения 20/200 или ниже при ношении корректирующих линз, что означает, что они могут читать только первую гигантскую букву в таблице для зрения — или не могут. или их поле зрения — общая площадь, которую вы можете видеть, не двигая глазами — составляет 20 градусов или меньше, состояние, известное как туннельное зрение.
Люди со слепотой низкого уровня или официальной слепоты — умеренной, тяжелой или глубокой — все еще могут воспринимать свет и формы, даже если они не могут понять, что на самом деле представляет собой объект. Однако полная слепота — это полное отсутствие восприятия света и формы. Примерно 15 процентов всех людей с глазным заболеванием полностью слепнут.

То, как вы переделываете свой дом для людей с нарушением зрения, зависит от вашего образа жизни и степени нарушения зрения. Эти советы помогут вам охватить все наиболее важные основы, чтобы вы или ваш сосед по дому с нарушениями зрения могли легко передвигаться и находить вещи.

Домашние модификации для слабовидящих

Внесите эти изменения в каждую комнату, чтобы сделать ваш дом более безопасным и удобным для навигации.
Увеличьте яркость освещения
Добавьте больше света — естественного и искусственного — чтобы было лучше видно. Установите рабочее освещение там, где происходят наиболее важные действия, такие как приготовление пищи и чтение, и направляйте свет на задачу, а не в глаза. Используйте торшеры, настольные лампы или передвижные пристегивающиеся лампы для гибкости.

• Выбирайте лампы мощностью от 60 до 100 Вт для светильников.
• Создайте равномерное освещение с минимальным количеством теней и темных пространств.
• Поэкспериментируйте с различными лампами, от теплой лампы накаливания до холодной люминесцентной, чтобы определить, какая из них лучше всего подходит для вашего зрения.
• Установите регулируемые жалюзи, чтобы днем ​​можно было впускать свет.
• Установите фонари вокруг ключевых точек по всему дому, когда вам нужно немного более концентрированного света.
• Покрасьте выключатели в яркий контрастный цвет.

Расстановка мебели
Обеспечение равномерного движения транспорта по всему дому помогает предотвратить удары и ушибы в результате столкновения с мебелью.

• Расположите зеркала так, чтобы они не отражали яркий свет.
  Расставьте мебель так, чтобы в комнатах были широкие проходы.
• Поставьте стул рядом с окном для естественного освещения для чтения или вязания.
• Выбирайте мебель с обивкой различной текстуры, чтобы ее было легко найти на ощупь.

Цветовой код и маркировка предметов домашнего обихода
Хорошая организация дома может избавить от необходимости маркировать все в доме. Всегда кладите вещи на место, когда закончите их использовать, чтобы их было легко найти. Цветовая кодировка и тактильная маркировка помогают жителям с нарушениями зрения легко находить определенные предметы в доме.

Для цветовой маркировки и тактильных этикеток используйте такие предметы, как:

• Большие цветные скрепки для бумаг.
• Английские булавки Jumbo.
• Большие флуоресцентные каталожные карточки — пишите на них толстым черным маркером.
• Цветная электротехническая, малярная или клейкая лента.
  Краска для ткани.
• Драгоценные камни с клейкой основой.
• Формы из вспененного материала на клейкой основе.
• Большие ершики для труб.
• Резиновые ленты.

Устранение угроз безопасности
Поддержание вашего дома в чистоте и устранение простых угроз безопасности повышает безопасность людей с потерей зрения.

• Используйте двусторонний скотч для ковров, чтобы прикрепить края ковриков к полу.
• Увеличьте видимость выходов в доме с помощью ярких цветов, подсветки выхода или контрастных цветов.
• Используйте нескользящие чистящие средства для мытья полов — избегайте скользких восков! — и всегда держите полы сухими.
• Возьмите за привычку задвигать все стулья, когда вы закончите за рабочим столом, обеденным столом или барной стойкой.
• Закрепите электрические шнуры за электроникой и держите их подальше от путей движения.
• Установите поручни на лестнице и поручни в душе и ванной.
• Ярко осветите лестницы в доме и покрасьте или заклейте края каждой ступени светоотражающими материалами, чтобы они были хорошо видны.
• Отметьте любые другие изменения уровня пола яркими светоотражающими цветами.
• Заменяйте батареи детекторов дыма и угарного газа два раза в год, а также разработайте и отработайте план эвакуации, чтобы ваш сосед по комнате с нарушениями зрения мог легко найти выход в чрезвычайной ситуации.

Модификации для кухни

Сделайте кухню простой в использовании и навигации для вашего соседа по дому с нарушениями зрения. Следите за тем, чтобы на столешнице не было беспорядка, и уберите все препятствия в комнате.
Замените блестящий, скользкий пол напольным материалом, таким как резиновая плитка, промышленный ковер с коротким ворсом или другая нескользящая поверхность.

• Покрасьте фасады шкафов в яркие контрастные цвета, чтобы было легче находить нужные вещи.
• Держите увеличительное стекло в постоянном месте на кухне, чтобы идентифицировать консервированные продукты и использовать настройки плиты.
• Используйте разделочную доску со светлой и темной стороной для контраста независимо от того, что вы режете.
• Установите яркое освещение под прилавками для эффективного рабочего освещения.
• Наклейте тактильную наклейку на «среднее» положение регуляторов горелок и органов управления духовкой.
• Покупайте ножи с ножнами, чтобы предотвратить порезы при дотягивании до них.

Модификации для ванной комнаты

Модификации для ванной комнаты для слабовидящих всегда должны включать прочные перекладины в ванне или душе и нескользящие клейкие полоски на полу ванны или душа. Установите водонагреватель на 120 градусов по Фаренгейту или ниже, чтобы предотвратить случайное ошпаривание.
Увеличьте мощность лампочек, чтобы сделать ванную светлее.

• Используйте яркие полотенца, контрастирующие со стенами, чтобы их было легко найти.
• Отрегулируйте зеркала, чтобы они не отражали свет.
• Перекрасить глянцевые стены в цвет яичной скорлупы, который не будет бликовать.
• Установите яркие ночники во всех ванных комнатах.
• Замените белое сиденье унитаза на цветное для увеличения контраста.
• Оберните бутылку с шампунем толстой резинкой, чтобы отличить ее от кондиционера. №
• Используйте «мыло на веревке», чтобы держать его под рукой в ​​душе или ванне и предотвратить его падение на пол в душе.
• Используйте тактильные наклейки или резинки на зубных щетках, отпускаемых по рецепту лекарствах и других личных вещах, чтобы упростить идентификацию.

Модификации дома для полностью слепых

Для людей с полной слепотой в целях безопасности внесите ранее упомянутые модификации — закрепите коврики, расставьте мебель, используйте тактильные маркировки и т. д. Изменения цвета и освещения не будут воздействовать на человека с полной слепотой, поскольку он не может воспринимать свет, цвет или форму.

Используйте этикетки со шрифтом Брайля
Этикетки и этикетки со шрифтом Брайля доступны в специализированных розничных магазинах, включая ручные этикетировочные машины, большие предварительно вырезанные этикетки для контейнеров, магнитные этикетки для банок, тактильные сортировщики носков, бирки для одежды и многое другое. Не забывайте маркировать яды, лекарства, отпускаемые по рецепту, и другие предметы, которые могут быть опасными, если их случайно заменить не тем.

Установка телефонной домофонной системы
Домофонная система, которая позволяет вам разговаривать с людьми, подходящими к вашей двери, удобна для слепых и слабовидящих, а некоторые системы могут даже открывать дверь, чтобы вам не приходилось этого делать.

Установка безопасного напольного покрытия
Скользкие полы и неплотно прилегающие ковровые покрытия представляют серьезную опасность для людей с полной слепотой. Покройте свой деревянный и кафельный пол нескользящим покрытием или уложите ковровое покрытие промышленного типа с очень низким ворсом, которое предотвратит скольжение и спотыкание. Используйте нескользящие коврики для твердых полов и закрепите края двусторонним скотчем.

Говорящие устройства
Ряд говорящих устройств может значительно облегчить жизнь слепым или слабовидящим людям. Идентификатор говорящего цвета может распознавать около 100 цветов, что облегчает процесс одевания. Система голосовых меток позволяет записывать свой голос на специальные карточки, которые можно прикрепить к консервам, одежде, лекарствам и другим предметам. Когда вы прикасаетесь к этикетке записывающим/воспроизводящим устройством, этикетка идентифицирует объект слышимым образом.

Прочие говорящие устройства для слепых и слабовидящих включают:

• Весы.
• Калькуляторы.
• Мониторы артериального давления и глюкозы.
• Термометры для приготовления пищи, наружной температуры и лихорадки.
• Часы и наручные часы.
• Рулетки измерительные.
• Термостат.

Другие полезные устройства для слабовидящих и полной слепоты
В наше время практически нет ничего, что не мог бы сделать человек с ослабленным зрением или полной слепотой, благодаря множеству бытовых устройств для слабовидящих, которые делают повседневную деятельность жить легче.

• Телефоны с большими кнопками и шрифтом Брайля.
• Охлаждающие решетки для решетки духовки.
• Мерные чашки и ложки с маркировкой Брайля.
• Устойчивые к порезам перчатки для нарезки овощей.
• Приборы с тактильным управлением.
• Гибкие крышки для пищевых продуктов, закрывающие миску любой формы и размера.
• Предупреждение бойлера, которое сообщит вам, когда вода закипит.
• Клавиатура с крупным шрифтом или шрифтом Брайля.

Если вы приводите служебную собаку в свой дом, убедитесь, что у животного есть комфортные условия, включая место для сна в вашей спальне и специально отведенное место для еды и воды. Также:

• Удалите препятствия из коридоров, такие как столы или скамейки, чтобы вам обоим было легко пройти.
• Убедитесь, что ваша собака слышит вас из любой точки дома. Если нет, купите собачий свисток.
• Используйте приподнятые миски для еды и воды, чтобы их было легче наполнять.
• Убедитесь, что ваши комнатные растения подходят для собак — некоторые растения токсичны для собак.

Создание безопасной домашней среды для слабовидящих и полностью слепых необходимо для их безопасности и благополучия, но оптимизация вашего дома для людей с плохим зрением или его отсутствием также облегчает их жизнь. Нет никаких причин, по которым люди с потерей зрения не должны иметь возможность делать все по дому, что может делать зрячий человек, и для того, чтобы это произошло, достаточно просто внедрить функции безопасности и специальные устройства, а также найти время, чтобы правильно осветить дом. , маркируйте его содержимое и храните вещи там, где они должны быть.

Первоначально опубликовано на Porch.com

Как избавиться от прыщей под кожей

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Медицинские новости Сегодня только показывает вам бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Слепой прыщ — это прыщ, который развивается под кожей. Теплый компресс, наклейки от прыщей, масло чайного дерева или безрецептурные местные средства могут помочь удалить его.

Слепые шипы изначально не имеют головки, как некоторые другие типы шипов. Обычно они не заметны на расстоянии, но человек может почувствовать их, проведя пальцем по поверхности кожи.

Акне ежегодно поражает около 50 миллионов человек в США, что делает его наиболее распространенным кожным заболеванием.

Поделиться на PinterestСлепой прыщ будет выглядеть как бугорок на коже и может быть болезненным.

Комедон – типичное угревое поражение. У тех, у кого легкие прыщи, есть белые или черные точки, которые называются комедонами. Закрытые угри, которые остаются под кожей, — это белые угри, а открытые угри, достигающие поверхности кожи, — угри.

Закрытые угри, развивающиеся глубоко в коже, называются слепыми прыщами. Слепой прыщ может быть болезненным, если он находится особенно глубоко в слоях кожи.

Комедон может появиться в виде белой точки, поднимаясь сквозь слои кожи, или может исчезнуть.

С простым слепым прыщом можно справиться дома, и он часто исчезает сам по себе.

Существует целый ряд домашних средств, которые могут ускорить процесс заживления, в том числе:

Никогда не выдавливайте слепой прыщ

Слепые прыщи обычно не располагаются близко к поверхности кожи, что означает, что их нельзя «выдавить», как белые угри .

Попытка выдавить слепой прыщ может привести к необратимым шрамам, более заметному прыщу, усилению боли или инфекции.

Выдавливание слепого прыща также может привести к тому, что содержимое прыща — смесь масла, омертвевших клеток кожи и бактерий — протолкнется глубже в кожу. Это может привести к усилению воспаления.

Применение теплого компресса

Применение теплого компресса может помочь в лечении слепого прыща. Тепло может открыть поры, что может приблизить прыщ к поверхности кожи и создать головку.

Формирование головки позволяет кожному салу, клеткам и бактериям выходить из кожи.

Тепло от компресса также может облегчить боль.

Для лечения слепого прыща теплым компрессом необходимо:

1. Сделать теплый компресс . Замочите чистую тряпку в горячей, но не слишком горячей воде.
2. Наложить теплый компресс . Держите теплый компресс на слепом прыще в течение 10-15 минут. Повторяйте аппликацию три-четыре раза в день, пока слепой прыщ не достигнет головки и не выпустит гной.
3. Содержите пораженный участок в чистоте . Следите за чистотой области вокруг прыща и не прикасайтесь к ней. Не пользуйтесь косметикой, пока прыщ не заживет.

Попробуйте наклейку от прыщей

Наклейка от прыщей или точка от прыщей — это крошечная наклейка, которую можно наклеить на слепой прыщ. Наклейка обычно содержит средство, лечащее прыщи, например, салициловую кислоту.

Наклейки от прыщей, как полагают, работают, вытягивая кожное сало, поглощая избыток масла, уменьшая воспаление и значительно уменьшая размер прыщей.

Наклейки от прыщей можно приобрести в аптеках. Они неброские, едва заметные, их можно носить на ночь или в течение дня.

Продолжительность времени, в течение которого человек должен носить наклейку от прыщей, варьируется, но обычно ее необходимо менять не реже одного раза в 24 часа. Наклейки на прыщи можно приобрести в Интернете.

Попробуйте масло чайного дерева

Поделиться на PinterestМасло чайного дерева — популярный ингредиент в средствах против прыщей, поскольку оно обладает антибактериальными свойствами.

Масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами, которые могут убивать бактерии, вызывающие слепые прыщи. Два клинических испытания показали, что гель, содержащий 5 процентов масла чайного дерева, является эффективным средством для лечения акне легкой и средней степени тяжести.

Другое исследование показало, что масло чайного дерева значительно уменьшало выраженность прыщей легкой и средней степени тяжести при нанесении на лицо два раза в день в течение 12 недель. Масло чайного дерева можно купить онлайн.

Некоторые люди считают, что масло чайного дерева полезно для лечения слепых прыщей. Тем не менее, Американская академия дерматологии говорит, что недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать лечение прыщей маслом чайного дерева.

Используйте местные средства от прыщей

Многочисленные местные средства от прыщей доступны в аптеках, супермаркетах и ​​в Интернете.

Если человек не видит улучшения состояния кожи при использовании одного продукта, может быть полезно добавить еще один продукт в стратегию лечения. Попробуйте продукт, который устраняет другую причину акне.

Например, если человек использует продукт, содержащий перекись бензоила, вторая обработка должна включать другой ингредиент, который борется с акне.

Существует множество ингредиентов от прыщей, каждый из которых воздействует на разные причины угревой сыпи:

• Перекись бензоила уменьшает бактерии P. acnes .
• Салициловая кислота открывает поры, удаляя слой омертвевших клеток с поверхности кожи. Он также может снять воспаление.
• Сера подавляет бактерии P. acnes и очищает поры.
• Альфа-гидроксикислоты (AHA) отшелушивают кожу.
• Ретиноиды открывают поры и уменьшают выделение жира.

Эти ингредиенты присутствуют во многих средствах для умывания против прыщей, кремах, гелях, скрабах для лица, лосьонах и предварительно смоченных салфетках.

Рецепт не требуется для лечения, которое содержит большинство из этих ингредиентов, хотя многие из них также доступны по рецепту.

Снятие боли с помощью льда

Пакет со льдом может быть полезен для уменьшения покраснения, воспаления и отека после опорожнения прыща.

Чтобы использовать лед для уменьшения отека и покраснения, человек должен:

• Используйте мягкое средство для умывания лица и теплую воду, а затем промокните область насухо чистым полотенцем.
• Положите кубики льда в полиэтиленовый пакет или чистое полотенце.
• Приложите пакет со льдом к пораженному участку на 5 минут, снимите его на 5 минут и замените еще на 5 минут.
• Повторяйте прикладывание льда три-четыре раза в день.

Поделиться на PinterestРегулярная стирка наволочек предотвратит накопление бактерий и их попадание на кожу во время сна.

Слепые прыщи могут появиться как ни с того ни с сего, но можно принять меры для их предотвращения. Чтобы уменьшить вероятность появления прыщей, человек может:

• Умывать лицо только два раза в день или при потоотделении . Кожа, склонная к развитию слепых прыщей, может раздражаться, если чистить ее чаще.
• Не трите кожу лица . Кожа, склонная к появлению прыщей, может казаться жирной или грязной, но ее нельзя чистить скрабом. Скрабирование может еще больше усугубить состояние кожи и усугубить акне.
• Используйте средства по уходу за кожей, не вызывающие акне . Ищите продукты, которые помечены как некомедогенные, неакнегенные или не содержащие масла.
• Регулярно стирайте наволочки и другие предметы, которые касаются лица . Мертвые клетки кожи и бактерии могут накапливаться на тканях, что может блокировать поры.
• Обратитесь за консультацией к дерматологу . Если слепые прыщи продолжают появляться регулярно или становятся серьезными, дерматолог может помочь.

Слепые прыщи возникают на участках кожи с большим количеством сальных желез, таких как лицо, шея, плечи, спина и грудь.

Сальные железы в коже называются сальными железами.