Хмель трава применение: лекарственное растение, применение, отзывы, полезные свойства, противопоказания

Хмель обыкновенный ― Компания «Наш Кедр»

Краткая характеристика

Хмель обыкновенный — Humulus lupulus L. — многолетняя травянистая двудомная лиана из семейства тутовых. Надземные побеги обвивают стволы деревьев и кустарников или искусственные опоры. Зимой надземная часть отмирает, весной растение отрастает от корневищ. В роде известно 4 вида, произрастающих в странах умеренного пояса. В России встречается 2 вида хмеля — хмель обыкновенный (Н. lupulus) и хмель японский (H.japonicum). Хмель обыкновенный встречается не только в диком виде, но и очень широко выращивается.

Растение двудомное. Цветки мелкие, раздельнополые. Женские цветки на коротких черешках, желтовато зеленые, собраны по 30-50 штук в соцветия-шишки, расположенные в пазухах листьев. Цветет в июне-июле. После цветения прицветники сильно разрастаются и превращаются в соплодия — шишки. Вначале шишка зеленая и мягкая, но ко времени созревания она желтеет.

Дикорастущим хмель встречается во многих районах Европы и Азии. В России произрастает в лесных и лесостепных районах европейской части, Западной Сибири, на Кавказе, на Урале.

Лекарственное значение

В медицине используют соплодия, или шишки, хмеля. Они содержат большое количество биологически активных веществ: 8—10% горького вещества лупулина, органические кислоты, алкалоид хумулин, обладающий седативным действием, дубильные вещества, смолы, эфирное масло.

Препараты, приготовленные из хмеля, оказывают противовоспалительное, ранозаживляющее, мочегонное, желчегонное, болеутоляющее, успокаивающее действие, улучшают обмен веществ.

Хмель применяют внутрь при циститах, как горечь для повышения аппетита. Гомеопатическое средство Humulus lupulus — хорошее успокаивающее лекарство. В народной медицине настой и отвар шишек хмеля назначают для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения.

Наружно его применяют при ушибах в виде припарок, примочек или ароматических ванн.

Внимание: препараты из хмеля применяют только по назначению врача. При передозировке могут появиться боли в животе, общая слабость, быстрая утомляемость, тошнота, рвота. Препараты хмеля противопоказаны при беременности.

Шишки хмеля собирают вместе с плодоножками, когда прицветники еще плотно закрывают шишку и имеют зеленоватый цвет. Как перезревшие шишки (желто-бурого цвета), так и сильно недозревшие (ярко-зеленые), для лечебных целей непригодны. Сушат в хорошо проветриваемом помещении. Правильно высушенные шишки упругие, натурального зеленого цвета, имеют сильный ароматный запах и вяжущий, горький, остро-пряный вкус. Высушенные шишки, встряхивая, просеивают через сито, пропускающее осыпающиеся железки, из которых высыпается желто-золотистый порошок лупулин (хмелевая мука), немного липкий, очень ароматный и горький. Срок хранения 1 год.

Рецепты народной медицины

Настой хмеля: заварить 250 мл кипятка 20 г измельченных высушенных шишек настоять 30 мин, процедить. Пить по 50 мл 2-3 раза в день перед едой при гастритах, колитах, болезнях печени, почек, мочевого пузыря, цинге, золотухе, нарушении обмена веществ.

—

Настоем можно также обмывать раны, язвы, делать компрессы на места ушибов, на больные, опухшие суставы, мыть голову при перхоти, при выпадении волос.

—

Отвар хмеля: заварить 250 мл кипятка 10 г шишек, кипятить на малом огне 20 мин, охладить, процедить. Пить по 50 мл 3-4 раза в день при тех же заболеваниях, что и настой.

—

Если принимать отвар по 1 ст. ложке 3 раза в день за 5-10 мин до еды, это способствует усилению секреторной и двигательной функции желудка.

—

В качестве успокаивающего средства отвар принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день. При бессоннице отвар хмеля пьют перед сном.

—

Мазь из хмеля: 1 ст. ложку порошка из шишек хмеля растереть с 1 ст. ложкой свиного жира. Смазывать места ушибов, абсцессы, фурункулы, суставы при болях. Мазь снимает боль при ушибах и синяках, помогает при радикулите.

—

Спиртовая настойка из шишек хмеля: залить 200 мл водки или спирта 1 ст. ложку шишек, настоять 9 дней, процедить. Растирать больные места при радикулите.

—

Порошок из хмеля принимать по 1/2 ч. ложке 3 раза в день для улучшения аппетита, при циститах, нервном возбуждении, бессоннице, болях в суставах и мышцах.

—

Для уменьшения болей в суставах: шишки хмеля нагреть с небольшим количеством воды почти до кипения, наполнить ими льняные мешочки и прикладывать их к больному суставу на 15-20 мин в течение 10-15 дней.

—

При артрите пальцев рук: заполнить стеклянную посуду мелко-нарезанной свежей травой, залить доверху спиртом, настаивать в темном месте 1 неделю. Растирать пораженные суставы.

—

При лечении расширенных вен на ногах: 1 ст. ложку шишек измельчить, залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 15 мин. Отвар пить по 3 стакана в день до еды; поскольку хмель обладает небольшим снотворным действием, можно выпить стакан в 2 приема перед сном.

—

Марлю, смоченную сделанным отваром, полезно прикладывать на участки ног с расширенными венами.

—

При малярии: 25 г шишек хмеля настаивать в 2 стаканах кипятка в течение полутора часов, укутав; процедить. Принимать по 50 мл во время приступа, вечером, на следующий день утром и вечером, даже если и не было приступа. Принимать 3 дня, лежа в постели, и после приема хорошо укрываться. Считается, что приступ быстро пройдет. В течение 2-3 дней будет некоторая тяжесть в голове, но она скоро пройдет.

—

При лечении инфекционного гепатита (болезни Боткина): взять 10 г шишек на стакан кипятка, настаивать 7-8 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

—

При радикулите: взять 10 г шишек, залить 200 мл кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Применяется как болеутоляющее.

—

Для лечения заболеваний селезенки: заварить 10 г шишек 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30 мин; процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 3 раза в день. Применяют как обезболивающее и уменьшающее опухоль средство. Оставшиеся после приготовления настоя «шишки» прикладывают на опухшую селезенку в теплом виде как припарку.

—

При лечении импотенции: 1 ст. ложку сухих шишек залить стаканом кипятка и при закрытой крышке варить на слабом огне 5 мин. Остудить, процедить и пить по полстакана 2 раза в день до еды. Курс лечения — 10 дней.

—

При частых поллюциях: настоять 1 ч. ложку хмеля в стакане кипятка и пить этот настой по 1 ст. ложке перед сном.

—

При начинающемся облысении: 1 ст. ложку шишек залить стаканом крутого кипятка и кипятить 30 мин. После охлаждения втирать в кожу головы.

Шишки хмеля: полезные свойства, применение и противопоказания

Хмель – растение, известное еще со времен древней Руси. По приданию хмель считался символом плодородия и потому в период его сбора крестьяне всегда устраивали народные гулянья. Хмель неприхотлив, он быстро растет и стойко переносит все погодные невзгоды. 

В древности молодых осыпали не лепестками роз, а хмелем, чтобы их брак был надежным, здоровье крепким, а дух не придавался унынию. Сегодня все знают о применении шишек хмеля в пивоварении, но намного раньше это растение заметили травники и знахари. Да и современная медицина не брезгует его полезными свойствами. 

Свойства шишек хмеля 
Цвести могут только женские растения хмеля и именно для женского здоровья применяется большинство народных рецептов с этим растением. 

Не так давно в Интернете появилась реклама о том, как увеличить грудь с помощью шишек хмеля))И как не странно, доля правды в ней есть. Шишки хмеля содержат вещества, которые по своему строению очень похожи на женский гормон эстроген. Такие вещества называются фитоэстрогенами и их применение действительно может положительно сказаться на объеме бюста. 

А вот успокаивающие свойства шишек хмеля сложно поставить под сомнения, ведь их используют не только в народной медицине, но и при изготовлении лекарственных препаратов. Хмель входит в состав таких популярных успокоительных как «Новопассит» и «Валокордин». А знахари с древности использовали хмель для лечения бессонницы. 

Широко распространено применение хмельных отваров и настоев для поддержания женского здоровья. Хмель используют при нарушениях менструального цикла и цистите. 

Полезные свойства шишек хмеля используют не только врачи, косметологи также давно обратили внимание на это растение. Еще русские княгини использовали отвары хмеля для укрепления волос и уменьшения их жирности. Сегодня же многие производители используют хмель в кремах для кожи. 

Хмель является источником витаминов и минералов. Витамин C, витамины группы B, кальций, калий и магний – все эти полезные вещества присутствуют в хмеле в большом количестве. 

Кстати, жители некоторых стран Европы не упускают возможности подзарядиться витаминами и используют хмель при приготовлении салатов, супов и соусов. 

Применение шишек хмеля 

При бессоннице 
Чтобы побороть проблемы со сном лучше всего применять сбор из нескольких трав: 

1 часть шишек хмеля 
1 часть пустырника 
1/10 часть мяты (мелиссы) 

1 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, укутать и настоять в течение 12 часов. Пить по 100 мл перед приемом пищи 3 раза в сутки. 

При цистите 
2 ст. ложки шишек хмеля (шишки не должны быть сильно измельчены) залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 1 час, процедить. 
Принимать в течение дня по ¼ стакана. 3 раза за полчаса до еды, еще одну четверть стакана выпить за полчаса до сна. Продолжительность курса 5-7 дней. 

При боли в суставах 
При болях в суставах применяется мазь из шишек хмеля. Для этого 1 ст. л. шишек растирают в порошок, а потом тщательно перемешивают порошок в кокосовом масле. Такую мазь применяют при ушибах, ревматизме и воспалении. 

При выпадении волос 
1 столовая ложка шишек залить стаканом кипятка, дать остыть и после обработать настоем волосы и кожу головы. Такой простой рецепт поможет вам здорово укрепить волосы. Для лучшего эффекта рекомендуется 30 минут кипятить отвар на слабом огне в закрытой эмалированной посуде. 

Шишки хмеля: противопоказание 
Хмель в больших дозах является ядовитым продуктом, может вызвать тошноту, рвоту, боли в животе. Но при соблюдении положенных дозировок ограничений для применения почти нет. 
Единственными противопоказаниями к применению шишек хмеля являются беременность и индивидуальная непереносимость. 
Получается, что полезные свойства хмеля может использовать практически каждый. К тому же хмель является неприхотливым растением и его очень просто вырастить у себя на даче. В итоге мы имеем полезное и доступное средство, которое можно применить для своего здоровья и красоты! 

Шишки хмеля от экофабрики Старослав 

Цветок хмеля: польза, применение и побочные эффекты

Польза хмеля для здоровья.

Цветок хмеля уже более 2000 лет используется в медицине для лечения различных заболеваний. Современные исследования, хотя и на ранних стадиях, подтверждают, что хмель может помочь улучшить настроение, расслабиться и многое другое.

Вероятно, это связано с тем, что цветок насыщен антиоксидантами, полифенолами и полезными эфирными маслами, такими как линалоол, который помогает при окислительном стрессе. Со всеми этими соединениями новые исследования показывают, что хмель может помочь в следующем:

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

1. Это поможет вам уснуть.

В первую очередь хмель известен своими успокаивающими свойствами. Если у вас проблемы со сном или у вас шаткий график, который наносит ущерб вашему циркадному ритму, также известному как цикл сна-бодрствования, хмель может помочь. 1В ходе одного исследования исследователи обнаружили, что медсестры-женщины, работавшие посменно, быстрее засыпали1 и лучше спали после употребления безалкогольного пива на ужин в нерабочее время по сравнению с контрольной группой, которая не пила пиво.

2. Улучшает настроение.

Хмель также может улучшить ваше настроение. «Недавнее исследование показало, что легкая депрессия, тревога и стресс у здоровых молодых людей уменьшались при ежедневном приеме сухого экстракта хмеля2 в течение 4-недельного периода», — говорит интегративный гастроэнтеролог Марвин Сингх, доктор медицины

, доктор функциональной медицины Эми Шах. , MD приписывает свойства хмеля, улучшающие настроение, благодаря тому, как он взаимодействует с рецепторами серотонина и мелатонина в организме.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3. Может помочь при приливах.

Согласно другому исследованию, хмель также может помочь при приливах3 и других симптомах менопаузы. Флавоноид в хмеле, известный как 8-пренилнарингенин, представляет собой фитоэстроген, соединение растительного происхождения, которое может вести себя в организме как эстроген. Однако необходимы дополнительные исследования по этой теме, чтобы определить безопасность длительного дозирования.

4. Поддерживает иммунитет.

Обзор существующих медицинских данных показывает, что соединения в хмеле обещают предотвратить некоторые болезненные процессы, в том числе связанные с метаболическим синдромом. «Хмель содержит флаваноидное соединение, называемое ксантогумолом, и считается, что оно, возможно, обладает противовирусной, противосвертывающей, противовоспалительной и даже противоопухолевой активностью», — добавляет Сингх.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Как получить дозу хмеля, не напиваясь.

Вам не нужно идти в ближайший паб или пивоварню, чтобы насладиться преимуществами хмеля. Вы можете купить цветок во многих формах и использовать его в качестве дополнения, которое соответствует вашим потребностям и образу жизни.

Пряные добавки хмеля доступны как в форме настойки, так и в форме капсул, или хмель можно сочетать с другими добавками для мультивитаминов. Хмель особенно хорошо сочетается с конопляным маслом полного спектра действия, вызывая ощущение холода, поскольку хмель и конопля принадлежат к одному и тому же семейству растений, Каннабовые. Считается, что они синергетически работают вместе, чтобы поддерживать более позитивное и расслабленное настроение.

Если вы жаждете горького напитка без опьянения, вы также можете найти хмель в некоторых травяных чаях и охмеленных чайных грибах, или вы можете купить хмель в виде сухих цветов или в виде порошка и приготовить свои собственные отвары.

Наконец, сушеные и измельченные цветы можно использовать в качестве приправы к пище. Посыпьте, как итальянскую приправу, и будьте готовы к горькому и острому укусу.

Есть ли побочные эффекты, на которые следует обратить внимание?

Хмель обычно считается безопасным. Тем не менее, у некоторых людей есть аллергия на хмель4, поэтому помните о насморке или заложенности носа, крапивнице или зуде после цветения. Если вы избегали пива в прошлом по этой причине, виновником может быть хмель.

Если вы пробуете пищевую добавку, следуйте инструкциям на этикетке и начните с небольшого количества, а затем при желании увеличивайте дозу. Легкие побочные эффекты приема хмеля могут включать небольшой дискомфорт в желудке. Однако известно, что хмель также помогает справиться с желудочно-кишечными проблемами5.

Всем, у кого в анамнезе был рак молочной железы, положительный по рецепторам эстрогена, следует избегать использования хмеля в качестве пищевой добавки, поскольку он содержит фитоэстрогены.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Итог

Хмель широко известен тем, что придает разным стилям пива их вкусовые и ароматические характеристики, но его можно употреблять без необходимости поднимать тост за весь город. Текущие исследования подтверждают преимущества хмеля в добавках, предназначенных для улучшения сна, настроения и общего состояния здоровья. 9

Ботаническое название : Humulus lupulus

Семейство : Cannabaceae

Используемые части : стробилы (шишки)

Энергетика : охлаждение, сушка

Вкус : горький, острый

Свойства растений : расслабляющий нервную систему, фитоэстрогенный, спазмолитический, анафродизиак, ароматический, мочегонный, пищеварительный

Использование растений : стресс, тревога, бессонница, менопауза, менструальные спазмы, застой пищеварения, экзема, метаболический синдром 0089 настойка , ферментация

Давно используется как ключевой ингредиент в производстве пива, хмель стал еще более популярным в последние годы с ростом ремесленных пивоварен и пива. Пивоварни Тихоокеанского Северо-Запада, специализирующиеся на горьком индийском пейл-эле, часто предлагают ряд IPA с подробным описанием, подчеркивающим цитрусовые и фруктовые оттенки, придаваемые различными сортами хмеля, мало чем отличающимися от описаний изысканных вин. Существует целая субкультура, помешанная на хмеле в ферментированном состоянии!

До того, как модные бары начали продвигать свои хмелевые напитки, растение хмеля использовалось в качестве традиционной лечебной травы. Благодаря своему ароматному и острому запаху стробилы хмеля ценятся за их способность помогать людям расслабляться. Это использование насчитывает тысячи лет, по крайней мере, с девятого века.

Краткая история хмеля (и пива)

Родом из Западной Азии, Европы и Северной Америки, хмель имеет множество традиционных применений. Волокно виноградной лозы использовалось для изготовления веревки или веревки, а листья и стробилы использовались в качестве красильного растения. Стробилы хмеля использовались местно для заживления ран и в различных медицинских целях.

Первое зарегистрированное использование хмеля для приготовления пива произошло в монастыре на севере Франции в 822 г. н.э. Некоторые предполагают, что хмель был желанным ингредиентом монастырского пива из-за его способности подавлять половое влечение.

Несколько сотен лет спустя в Германии начали активно выращивать хмель для производства пива. Спустя годы в Европе было объявлено, что хмель является обязательным ингредиентом пива. Возможно, это было связано с налогами, но хмель не только придает вкус, но и стабилизирует пиво, продлевая срок его хранения.

Горькое расслабляющее средство для нервов

Хмель — это горькое расслабляющее средство для нервов, которое одновременно охлаждает и сушит. Они используются при многих типах нервного напряжения, особенно когда они связаны с расстройством пищеварения, болью, спазмами или чрезмерной сексуальной стимуляцией. Они специально используются при мышечном напряжении, включая кишечные спазмы и менструальные спазмы. Травник Мэтью Вуд говорит, что хмель подходит людям с сильным характером и сильными эмоциями, которые приводят к нервному истощению, бессоннице и беспокойству.

Было показано, что хмель, как расслабляющее нервное средство, снижает стресс во время стрессовых ситуаций. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 2018 года ученые провели стрессовый тест на здоровых добровольцах. У тех, кто пил экстракт хмеля, было меньше маркеров стресса, чем у тех, кто принимал плацебо. Другое исследование показало, что при приеме в течение четырех недель экстракт хмеля уменьшает депрессию, беспокойство и стресс у молодых людей.

Расслабляющие и легкие седативные свойства хмеля часто полезны для людей с проблемами сна. Питер Холмс, автор The Energetics of Western Herbs , говорит, что хмель соответствует профилю бессонницы «горячего типа». Другими словами, люди, которые борются со сном, а также чувствуют жар и беспокойство, могут извлечь выгоду из охлаждающих свойств хмеля.

В одном исследовании изучались седативные свойства безалкогольного пива, приготовленного с использованием хмеля, у людей, испытывающих сильный стресс на работе: медсестер. Исследователи обнаружили, что медсестры, пьющие безалкогольное пиво с добавлением хмеля, демонстрировали улучшение качества ночного сна.

Горькое пищеварительное средство 

Горький и острый вкус хмеля делает его превосходным ароматическим средством для пищеварения. Они обычно используются при нарушениях пищеварения в верхних отделах желудка, включая потерю аппетита, застойное пищеварение, слабое пищеварение, газы и вздутие живота. Вполне вероятно, что хмель стимулирует выработку и выделение желчи, помогая людям лучше переваривать жиры. Подумайте о хмеле конкретно, когда есть расстройство желудка, связанное с нервным напряжением.

Хмель исторически использовался для избавления от глистов в пищеварительном тракте. Они также могут ослабить кишечные спазмы благодаря своему спазмолитическому эффекту.

Метаболические эффекты

Метаболические синдромы, которые включают резистентность к инсулину и диабет 2 типа, поражают до 30 процентов населения США. Метаболические синдромы также часто негативно влияют на здоровье сердца. Хотя причины (и, следовательно, подходы) к этим заболеваниям сложны, многочисленные исследования показали, что хмель оказывает благотворное влияние на людей с метаболическими синдромами. Например, в стробилах хмеля обнаружено около 1000 полифенольных веществ. Было показано, что многие из этих полифенолов оказывают благотворное влияние на уровень холестерина, уменьшают воспаление и поддерживают здоровье сердца.

Другие примеры благотворного воздействия хмеля включают два исследования, показавшие, что экстракт хмеля способствует уменьшению жировых отложений у здоровых взрослых людей. Также было показано, что экстракт хмеля положительно влияет на острую эндотелиальную функцию (работу мембран, выстилающих сердце и кровеносные сосуды) как у курильщиков, так и у некурящих.

Кожа

Хмель считается мягким восстанавливающим средством и мочегонным средством. Они используются, чтобы помочь очистить тело от тепла и влаги, в смысле традиционной китайской медицины. Травник Питер Холмс использует хмель для очищения кожи от влажного жара, особенно при наличии сопутствующих воспалений, таких как экзема и прыщи.

Фитоэстрогены

Хмель по-разному влияет на гормоны. Например, они обладают некоторыми фитоэстрогенными свойствами, которые, как было показано, приносят пользу женщинам с симптомами менопаузы. В одном исследовании 120 женщин на ранних стадиях менопаузы получали либо экстракт хмеля, либо плацебо в течение 12 недель. У тех, кто принимал экстракт хмеля, было значительно меньше приливов, чем у тех, кто принимал плацебо.

Клинические травники часто подтверждают, что редко «одна вещь» или «одна трава» имеют решающее значение в плане лечения — часто это комбинация многих разных вещей. Например, в одном интересном исследовании исследователи наблюдали за женщинами в постменопаузе с метаболическим синдромом. Каждой женщине было рекомендовано придерживаться модифицированной средиземноморской диеты с низким гликемическим индексом и выполнять аэробные упражнения. Половине женщин давали экстракт хмеля, 100 мг тригидрата сульфата берберина, 500 МЕ витамина D₃ и 500 мкг витамина K₁ два раза в день. Те, кто принимал травы и питательные вещества, «дали более благоприятный профиль костных биомаркеров, свидетельствующий о здоровом метаболизме костей», по сравнению с теми, кто этого не делал.

Говоря ботанически

Несомненно, хмель получает приз за самое крутое ботаническое название. Если вы еще не сказали это вслух, попробуйте: Humulus lupulus . Теперь скажи это три раза быстро! Humulus происходит от латинского слова humus, что означает земля. Lupulus происходит от lupus, или волк.

Хмель произрастает в Европе, Западной Азии и Северной Америке. Это двудомное растение, то есть женские и мужские цветки находятся на разных растениях. В фитотерапии мы используем конусообразные цветки или стробилы женского растения.

Эта жизнерадостная многолетняя лиана (правильнее ее называть лозами) может быстро обвивать шпалеры и стены. В культуре его выращивают на проволочных решетках, высота которых часто достигает 25 футов. У него грубые волоски вдоль стеблей, которые помогают ему удерживать структуры, когда он обвивается вокруг них. Он превосходен в зонах устойчивости растений USDA 3-8 и требует минимального обслуживания.

Листья пальчатые с тремя-пятью зазубренными лопастями.

Женские растения производят ярко-зеленые конусообразные плоды или стробилы, покрытые липким смолистым желтым веществом, называемым лупулином. Эти легкие как бумага ароматные фрукты используются как для приготовления пива, так и для лечения травами.

Растительные препараты

Я упоминал, что хмель горький? В зависимости от вашей переносимости горечи хмель можно приготовить разными способами.

Из них можно приготовить чай (настой), но из-за явной горечи чай часто трудно употреблять в течение длительного времени.

Многие травники предпочитают использовать хмель в виде настойки, чтобы минимизировать количество потребляемой горькой жидкости.

Во многих исследованиях, упомянутых в этой статье, использовались стандартизированные экстракты хмеля. Хотя я обычно предпочитаю лекарства из цельных растений, капсулы, безусловно, являются одним из способов приема горьких лекарств.

Хмель обладает интригующим острым и ароматным ароматом. Сушеные стробилы можно добавлять в подушки или пакетики и нюхать перед сном, чтобы способствовать сну и расслаблению.

Хмель можно использовать в ванне перед сном, чтобы уменьшить бессонницу. Это особенно хорошо для людей, которые терпеть не могут запах хмеля в подушке.

Хмель можно использовать в качестве припарки (горячий настой на ткани) или припарки при фурункулах, раздраженной коже, мышечных спазмах и болях в пояснице.

Для многих хмель часто подают в качестве приправы к пиву или чайному грибу или другим ферментированным напиткам.

Рекомендации по дозировке

• Чай: 1-2 грамма 3 раза в день (лучше всего готовить в виде длительного настоя, минимальное время заваривания 30 минут)

• 9 0089 Настойка (стробилы сушеные): 1: 5, 60% спирт, 1,5–3 мл, 3 раза в день

Особые указания

• Избегайте терапевтических доз хмеля при приеме фармацевтических седативных, снотворных или антидепрессантов.

• Осторожно во время беременности.

• Будьте осторожны при депрессии.

• Используйте стробилы в течение шести месяцев после сушки (для чая или настойки).

Хотите больше полезных трав?

🌼Подпишитесь на информационный бюллетень HerbRally и получите эти ТРИНАДЦАТЬ бесплатных трав!

ВИДЕО | Самая важная трава в аптечке Дэвида Хоффманна
ВЕБИНАР | Травяная первая помощь с Хизер Ирвин
ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА | 86-страничная книга Целителя растений
30 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО | Школа HerbRally
ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА | Календула для сияющей кожи Розали де ла Форе
ВИДЕО | 5 травяных мероприятий по всему миру, представленных Бевином Клэр
СКИДКА НА ЗАКАЗ | Основное руководство по западной ботанической медицине
ЧАСТНОЕ СООБЩЕСТВО | Группа HerbRally в Facebook
ВЫДЕРЖКА КНИГИ | 36 страниц из книги 9 «Питательные продукты» Целителя растений0279 СКИДКА | Скидка 15% на всю продукцию Mountain Rose Herbs
СКИДКА | Возрождение грибов
АУДИО | Часовой урок адаптогенов с Хизер Ирвин
СКИДКА | Скидка 10% на все продукты HerbRally

Розали де ла Форе , RH, стремится помочь людям открыть для себя мир травничества и естественного здоровья. Она является зарегистрированным травником в Американской гильдии травников и директором по образованию в LearningHerbs. Она также является автором онлайн-курсов The Taste of Herbs и Herbal Cold Care. Она является создателем «Вкуса трав», а также автором книги 9.0089 Алхимия трав . Когда она не погружена в травы, вы можете застать ее фотографирующей природу, катающейся на байдарках с мужем или свернувшись калачиком в гамаке с хорошей книгой.

ССЫЛКИ:

i Kazuaki Ohara et al., «β-Eudesmol, оксигенированный сесквитерпен, снижает увеличение содержания 3-метокси-4-гидроксифенилгликоля в слюне после «Трирского социального стресс-теста» у здоровых людей: рандомизированный , Двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование»,  Nutrients  11, no. 1 (20 декабря 2018 г.): 9, https://doi.org/10.3390/nu11010009.

ii Ioannis Kyrou et al., «Влияние добавки сухого экстракта хмеля ( Humulus lupulus L.) на уровни депрессии, беспокойства и стресса, о которых сообщают сами люди, у практически здоровых молодых людей: рандомизированное, плацебо-контролируемое, двойное Слепые, перекрестное экспериментальное исследование», Hormones 16, no. 2 (2017): 171–80, https://doi.org/10.14310/horm.2002.1738.

iii Питер Холмс, Энергетика западных трав: стратегии лечения, объединяющие западную и восточную фитотерапию, ред. 4-е изд., вып. 2. (Боулдер: Snow Lotus Press, 2006), 578-80.

iv Лурдес Франко и др., «Седативный эффект безалкогольного пива у здоровых женщин-медсестер», PLoS ONE 7, 7 (18 июля 2012 г.), https://doi.org/10.1371/journal. пон.0037290.

v Павел Досталек, Марсель Карабин и Лукаш Елинек, «Фитохимические вещества хмеля и их потенциальная роль в профилактике и терапии метаболического синдрома», Molecules: A Journal of Synthetic Chemistry and Natural Product Chemistry  22, вып. 10 (19 октября 2017 г.), https://doi.org/10.3390/molecules22101761.

vi Yumie Morimoto-Kobayashi et al., «Экстракт зрелого хмеля снижает жировые отложения у здоровых людей с избыточным весом: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое параллельное групповое исследование», Nutrition Journal  15 (9 марта 2016 г. ): 25, https://doi.org/10.1186/s12937-016-0144-2.

vii Шигео Судзуки и др., «Взаимосвязь между влиянием экстракта созревшего хмеля и физической активностью на уменьшение жировых отложений: повторный анализ данных рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого параллельного группового исследования», Nutrition Journal  17 (30 октября 2018 г.): 98. https://doi.org/10.1186/s12937-018-0405-3.

viii Junko Tomita et al., «Острое улучшение эндотелиальных функций после перорального приема изогумулонов, горьких компонентов пива», Biochemical and Biophysical Research Communications 484, no. 4 (18 марта 2017 г.): 740–45, https://doi.org/10.1016/j.bbrc.2017.01.133.

ix Питер Холмс, Энергетика Western Herbs , 578-80.

x Вида Агамири и др., «Эффект хмеля ( Humulus lupulus L.) о симптомах ранней менопаузы и приливах: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование», Complementary Therapies in Clinical Practice 23 (май 2016 г.