Овсяные хлопья лучшие: Лучшая овсянка ✔ Вкусные овсяные хлопья

8 Лучших Овсяных Хлопьев – Рейтинг 2023 года

Овсянка – лучшее начало дня. Но кашу приходится довольно долго варить. Если времени катастрофически не хватает, можно в качестве сытного завтрака рассматривать овсяные хлопья. Продукт производится по технологии плющения цельного зерна, а потому сохраняет все полезные свойства. Производители предлагают большой выбор последних. Чтобы вы смогли разобраться в имеющемся ассортименте, команда ВыборЭксперта.ру составила обзор, включив в него только лучшие овсяные хлопья.

Содержание

Рейтинг овсяных хлопьев

В основу рейтинга легли отзывы покупателей. Команда VyborExperta.ru изучила несколько десятков откликов на производителей овсянки и отдельные бренды, выделив несколько основных характеристик товара.

Чаще других в отзывах упоминались следующие свойства:

• Помол – мелкие, средние, крупные;
• Добавки – ягоды, фрукты, отруби и т.д.;
• Цвет – белый, кремово-желтый, допустимы коричневатые вкрапления;
• Запах – характерный овсяный;
• Упаковка – коробка, пакет.

Мнения покупателей были использованы не только как критерий при отборе номинантов. Они легли в основу достоинств и недостатков выбранных товаров.

Лучшие овсяные хлопья быстрого приготовления

Каша получается более нежной по консистенции за счет особой технологии изготовления. Завтрак содержит минимум медленных углеводов. Хотя в остальном состав вполне неплохой.

Ясно солнышко Супер Ассорти

Представляет собой « семейную коллекцию» из нескольких вкусов, объединенных в одной упаковке. Всего в пакете 18 порционных пакетиков, три из которых подарочные. Вес одной порции – 45 грамм.

Производитель предлагает несколько вариантов на выбор, поэтому именно «свой» найдет каждый член семьи. Это с абрикосом, яблоком, изюмом, вишней, классическая молочная, а также с молоком и клубникой. Входящие в состав добавки в формате фруктов натуральные.

В составе отсутствуют ароматизаторы, какие-либо консервирующие составляющие. Энергетическая ценность – 360 килокалорий на 100 грамм готового блюда.

Завтрак не требует варки. Чтобы приготовить блюдо, просто залейте порцию водой, накройте крышкой и дайте настояться не больше 5 минут. Каша по консистенции получается нежной, а кусочки фруктов придают ей яркий насыщенный вкус.

Достоинства:

• Порционная;
• С разными вкусами на выбор;
• Не содержит ароматизаторов, консервантов;
• Не нуждается в варке;
• Нежная, с насыщенным ароматом;
• Кусочки натуральных фруктов, ягод.

Недостатки:

• Кому-то кажется чрезмерно сладкой.

Быстров Клубника с молоком без варки

Производитель – хорошо известная российская марка Быстров. Изготовлены из цельных злаков по технологии плющения, поэтому они сохраняют все полезные свойства. В составе отсутствуют ГМО, консерванты. Энергетическая ценность – 373 килокалории. Изготавливается в соответствии со СТО 96436727-006.

В упаковке 6 порционных пакетиков весом 40 грамм. Этого вполне достаточно для получения полноценной порции. Вкус у всех одинаковый – клубника с молоком. Стоит отметить, что наполнители – кусочки ягод и молочка – натурального происхождения.

Хлопья более тонкие по сравнению с классическими, поэтому в варке завтрак не нуждается. Производитель рекомендует залить одну порцию 150 миллилитрами горячего молока или кипятка и дать настояться под крышкой. При желании можно добавить кусочек сливочного масла.

Достоинства:

• Не нуждается в варке;
• Порционные;
• В составе нет ГМО, консервантов;
• Питательная.

Недостатки:

• По отзывам порция для взрослого человека маловата.

Мистраль

Производитель – российская компания Мистраль, вышедшая на рынок в 1992 году. Для изготовления используется только цельное зерно высокого качества. Энергетическая ценность – 366 килокалорий на 100 грамм готового блюда.

Упакованы в ярко оформленную картонную коробку, которая выгодно выделяется на фоне других предложений, с удобным дозатором.

Продукт с классическим вкусом. В стандартной варке он не нуждается. Достаточно просто наложить порцию, залить ее кипятком либо молоком в пропорции 1:2. Настоять не больше 5 минут и можно подавать к столу.

В составе нет ГМО, консервантов, ароматизаторов. Если хочется разнообразия, то в завтрак можно добавить любые ягоды, фрукты, джем, орехи и другие наполнители. Овсянка от Мистраль понравятся детям: каша получается нежной по консистенции, а за счет наполнителя получает любимый вкус ребенка.

Достоинства:

• Не требует стандартной варки;
• Подходит для детей за счет нежной консистенции;
• Сочетается с разными наполнителями;
• Удобная упаковка;
• Помол среднего размера.

Недостатки:

• Кому-то не хватает сахара.

Лучшие овсяные хлопья до 5 минут варки

Проходят меньшую обработку, чем в кашах, не требующих варки. Отличаются лучшим составом, содержат больше полезных веществ.

Nordic

Производятся финской компаний Raisio Nutrition Ltd. Упакованы в коробку из плотного картона. Представляет собой традиционный продукт, для изготовления которого использовалось цельное зерно. Вес – 500 грамм.

Вкус и запах каши традиционный. Производитель не стал использовать какие-либо добавки или ароматизаторы, предоставив возможность выбора. Кашу можно дополнить любым наполнителем – фрукты, ягоды, варенье, джем, орехи и т.д. Это не только сделает блюдо вкуснее, но и повысить общий показатель энергетической ценности. Блюдо станет еще более калорийным и сытным.

Упаковка простая, оформлена в спокойных синих тонах. Для удобства в ней предусмотрена специальная насечка, позволяющая насыпать ее содержимое порционно. Затем ее можно просто опустить и коробка будет снова плотно закрыта.

Состав хороший. В нем отсутствуют консерванты, генномодифицированные компоненты. Завтрак богат полезными элементами, минеральными веществами, а также клетчаткой. Последняя положительно отражается на работе пищеварительной системы.

Каша требует недолгой варки. Приготовить завтрак можно двумя способами. Проварить в кипятке либо молоке в течение 1 минуты, затем дать постоять под крышкой 2 минуты. Второй вариант – залить кипящей жидкостью (кипяток или молоко) и настоять закрытой 5 минут.

Достоинства:

• Традиционные;
• Хороший состав;
• Можно как варить, так и запаривать кипятком или молоком;
• Сочетается с ягодами, фруктами и другими наполнителями;
• Коробка оснащена удобным дозатором;
• Не содержит ГМО, консервантов.

Недостатки:

• Дороговата.

Увелка с пшеничными отрубями

Производитель больше 25 лет производит разные виды круп, создавая уверенную конкуренцию другим компаниям. Бренд неоднократно становился победителем различных конкурсов, что только подтверждает высокое качество предлагаемой им продукции.

Расфасованы в привлекающую внимание яркостью дизайна картонную коробку. Основные характеристики, которые могут быть интересны потребителю, производитель разместил на передней лицевой поверхности.

Каша требует обязательной варки. Согласно рекомендации производителя, время термической обработки составляет 3 минуты. Но потребители в отзывах указывают, что его недостаточно. Чтобы каша полностью разварилась, требуется примерно 5 минут.

Состав просто отличный. В нем содержится много белка, «длинных» углеводов, а также фосфор, калий, цинк и витамины группы В. В нем нет опасных ГМО, искусственных консервантов, красителей, а также сахара. Но зато присутствует добавка – отруби. Последние ускоряют работу кишечного тракта, и особенно полезны при атонии кишечника.

Завтрак более калорийный, если сравнивать его с другими номинантами рейтинга: энергетическая ценность на 100 грамм каши составляет 390 килокалорий.

Производится Увелка в соответствии с ТУ 9294-007-53860659-13.

Достоинства:

• Требуют непродолжительной варки;
• Калорийные;
• Содержат отруби;
• Без сахара;
• Классические.

Недостатки:

• Завтрак может показаться несладким;
• Содержит глютен.

Лучшие овсяные хлопья от 5 минут варки

Цельное зерно также проходит обработку, но она минимальна. Поэтому кашу необходимо обязательно варить, так как методика запаривания не подходит. Содержим максимальное количество медленных углеводов, что обеспечивает чувство сытости на несколько часов.

Русский Продукт Геркулес Традиционный

Выпуском занимается отечественная компания Русский Продукт. Товар упакован в картонную коробку с оригинальным хорошо узнаваемым визуальным оформлением.

Для удобства пользователей коробка оснащена специальным клапаном. Он упрощает процесс дозирования: содержимое легко насыпается через треугольный «носик». Потом последний просто складывается, и упаковка снова становится плотно закрытой.

Традиционные хлопья – они более известны как геркулес – изготавливаются в несколько этапов. В итоге «на выходе» получаются чистый и рассыпчатый продукт, полностью сохранивший полезные свойства цельного зерна. Завтрак получается не только полезным, но и максимально питательным.

В составе содержатся К, Са, железо, магний, а также неплохой набор витаминов и пищевые волокна. Последний обеспечивают продолжительное чувство сытости. ГМО и консерванты производитель не использовал, что полностью соответствует используемым при изготовлении требованиям ТУ 10.61.33-016-44418433-2018.

Требуют длительной варки. Чтобы каша хорошо разварилась, потребуется примерно 15 – 20 минут. Использовать можно молоко либо воду. Вкус традиционный, так как никаких наполнителей в составе нет. Но при желании в кашу можно дополнить орехами, фруктами, ягодами, джемами, вареньем и другими начинками. Калорийность – 350 килокалорий.

Достоинства:

• Калорийный;
• Обеспечивает продолжительное насыщение;
• Минимальная обработка зерна;
• Вкусная.

Недостатки:

• Если варить на воде, получается жестковата.

Elovena крупные без глютена

Если необходимо купить овсяные хлопья без глютена, то обратите внимание на бренд Elovena ,Финляндия. В составе вещество отсутствуют, о чем изготовитель и сообщает надписью на упаковке.

Упаковка – картонная коробка с ярким оформлением в сине-белых тонах. Вес – 500 грамм. Вкус классический, без добавок.

Изготовлены из цельных злаков, характеризуются высоким содержанием пищевых волокон и белков – 11 г и 14 г на 100 грамм блюда соответственно. Неплохое также содержание углеводов, что обеспечивает насыщение на несколько часов.

Каша требует обязательной варки в течение, как минимум, 12 минут. Иначе она получается жесткой, а завтрак становится невкусным.

Достоинства:

• Без клейковины;
• Хорошо сочетаются с разными наполнителями;
• Традиционная;
• Крупный размер.

Недостатки:

• Дороговаты.

Myllyn Paras 1928 Геркулес

Владельцем бренда является компания из Финляндии – Myllyn Paras. Марка была зарегистрирована в 1928 году. Российским потребителям ее товары известны вот уже два десятилетия.

Каша упакована в картонную коробку с узнаваемым дизайном. Вес – 500 грамм. Хлопья крупные по размеру. Развариваются хорошо. Время варки составляет 15 минут, но это минимум. В среднем для полного приготовления требуется немного больше – примерно 20 минут.

Изготавливаются по запатентованной брендом технологии. Поверхность зерна остается нетронутой, что позволяет сохранять клетчатку и активные компоненты. В составе содержится большое количество пищевых волокон, способствующих нормализации уровня сахаров крови и «плохого» холестерола.

Каша низкокалорийная: на 100 грамм готового блюда приходится всего 140 килокалорий. Поэтому она идеально подходит для похудения: одновременно и хорошо насыщает, и не несет лишний калораж.

Вкус и запах традиционный. Посторонние привкусы отсутствуют. Блюдо можно разнообразить, добавив ягоды или фрукты.

Достоинства:

• Низкокалорийная;
• Крупный размер;
• Много пищевых волокон;
• Особая обработка зерен;
• Традиционный вкус.

Недостатки:

• Долго варить.

Как выбрать овсяные хлопья

Выбирая лучшие марки овсяных хлопьев, команда ВыборЭксперта.ру определила несколько характеристик, позволяющих купить хороший товар.

Виды

В зависимости от технологии обработки производители предлагают несколько видов. Все он имеют свои особенности:

• Резанные. Порезанные зерна. Самые полезные. Варятся долго.
• Обычные. Зерно обрабатывается паром и режется на крупные плоские пластинки. Нуждаются в непродолжительной термообработке.
• Хлопья. Плоские пластинки. Быстро впитывают влагу.
• Быстрого приготовления. В варке не нуждаются. Можно просто запаривать кипящей жидкостью – молоком или водой – а также заливать кефиром до набухания.
• Овсяные отруби. Содержат максимум белка, жира и клетчатки.

Размер

Помол зерен овса может быть крупным, средним и мелким.

Крупные пластинки обладают выраженными «чистящими» свойствами. Они хорошо вписываются в концепцию диетического питания и похудения.

Средний размер – универсальный. Мелкие подходят для детей и питания людей в возрасте. Они легче проходят по пищеварительному тракту, быстрее усваиваются, а организм затрачивает меньше энергии,

Добавки

Предпочтение стоит отдавать продукту с натуральным составом, т.е. в нем присутствуют только овсяные хлопья. Но дополнения в формате ягод и сухофруктов позволяют разнообразить блюдо, что допустимо и даже приветствуется.

При соблюдении низкоуглеводного питания завтраки с добавками в виде фруктов не подходят, так как содержат большое количество «быстрых» сахаров.

Иногда производители вводят в состав искусственные консерванты и красители. Они условно допустимы, но каши этого направления не стоит включать в детское меню, а также рацион худеющих людей.

Отруби повышают показатели питательности блюда и улучшают усваивание блюда.

Длительность варки

Продолжительность термической обработки зависит от технологии изготовления. Продукт быстрого приготовления можно просто запаривать кипящей жидкостью – молоком либо водой.

Производители также предлагают каши с варкой до 5 минут и свыше 5 минут. Первые можно и варить, как рекомендует изготовитель, и запаривать. Те, что требует термической обработки свыше 5 минут, обязательно варятся.

Упаковка

Упаковка бывает трех видов:

• коробка из картона – содержимое может впитывать посторонние запахи;
• пакет из плотного полиэтилена – защищены более надежно;
• индивидуальные пакетики.

Отсутствие мусора

ГОСТом не допускается присутствие мусорных частиц, шелухи. Наличие таковых указывает на нарушение технологий производства.

Цвет и запах

Хорошие хлопья – белого либо кремового цвета, допускается наличие незначительного желтоватого отлива. Темных вкраплений на поверхности много быть не должно.

Запах – типичный овсяный. Если после вскрытия упаковки запахло плесенью или горечью, то продукт не пригоден к использованию.

Срок годности

Срок годности зависит от типа упаковки:

• картон – от трех до шести месяцев;
• полиэтилен – до 12 месяцев.

Какие овсяные хлопья лучше

Какие овсяные хлопья лучше покупать, вы решите самостоятельно, оценив вкус продукта и другие характеристики. Команда VyborExperta.ru советует присмотреться к следующим представителям рейтинга:

• Ясно солнышко Супер Ассорти – быстрого приготовления, семейный набор из шести вкусов, 18 пакетиков;
• Увелка с пшеничными отрубями – варится 3 – 5 минут, содержит в составе отруби, улучшающие процесс пищеварения;
• Русский Продукт Геркулес Традиционный – время варки 20 минут, калорийная, сытная.

Овсяные хлопья отлично подходят для завтрака. Состав продукта содержит клетчатку, которая дает чувство сытости на долгое время, а также улучшающую моторику ЖКТ.

Выбираем самые вкусные и полезные овсяные хлопья • INMYROOM FOOD

Не вся овсяная каша одинаково хороша: разные способы обработки зерна напрямую влияют на вкус и пользу готового блюда. Рассказываем, как из огромного ассортимента овсяных хлопьев выбрать самые лучшие.

Нет, пожалуй, ничего лучше овсянки на завтрак: полезные медленные углеводы, которые быстро дарят чувство насыщения и становятся источником энергии на весь день, кладезь витаминов и минералов, благотоворно влияющая на пищеварение клетчатка и целый комплекс полезных веществ, поддерживающих здоровье наших волос, кожи и костей.

Включая овсяную кашу в свой рацион, мы стремимся получить от нее максимум пользы. Для того чтобы это удалось, необходимо знать хоть что-нибудь о видах овсяных хлопьев и уметь выбирать из них самые лучшие.

В сегодняшнем обзоре мы разберемся, на каких овсяных хлопьях стоит остановить свой выбор.

Почему стоит выбирать именно овсяные хлопья

Прежде чем разбираться в преимуществах одних овсяных хлопьев перед другими, давайте попытаемся ответить на вопрос, почему именно овсянка — главный фаворит приверженцев здорового питания, которые выбирают на завтрак именно ее, а не рисовую, к примеру, или манную кашу.

Овсянка — чемпион по содержанию белков (по этому показателю каша уступает только гречке), она крайне богата калием, магнием, железом и витаминами группы В. Диетологи в один голос утверждают, что именно овсяные хлопья лучше остальных круп способны понижать холестерин и уровень сахара в крови.

Кроме того, овсянка, благодаря высокому содержанию клетчатки, быстрее других каш поможет вам нормализовать метаболизм, приведя в порядок обмен веществ в организме.

Помимо этих впечатляющих достоинств, овсянку есть еще за что похвалить отдельно: мы любим ее, конечно, и за легкость приготовления. Ее не нужно долго варить, следить за ней, и получается она практически всегда отменно. Мы в KitchenMag очень рекомендуем попробовать приготовить ленивую овсянку в банке: это чудесный холодный летний завтрак, который вы можете есть буквально сразу после того, как встали с кровати. И кстати, в ней сохраняется еще больше полезных веществ благодаря холодному способу приготовления.

Овсяные хлопья «Экстра»

Овсяные хлопья «Экстра» считаются самыми полезными. Именно они особенно богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Овсянку «Экстра №1» делают прямо из цельного зерна, поэтому хлопья эти очень крупные, и варятся дольше остальных.

Овсяные хлопья «Экстра №2» менее полезны, но и варятся они немного быстрее, посколько после предварительной специальной обработки становятся меньше по размеру.

Совсем мелкие хлопья, который быстро варятся — «Экстра №3»: их делают из резаных зерен и рекомендуют включать в рацион тем, кто, страдая от тех или иных заболеваний ЖКТ, избегает есть грубую клетчатку.

Лепестковые овсяные хлопья

Так же, как овсяные хлопья типа «Экстра», лепестковые хлопья производятся из овсяной крупы высшего сорта. Их основное отличие от своих «овсяных собратьев» — небольшой размер и быстрое (не больше 10 минут) время варки.

Мелкая овсяная крупа после просеивания расплющивается: такая схема производства определяет скорость варки овсяных лепестковых хлопьев. Дело в том, что этот процесс облегчает доступ воды в ядро во время приготовления (поверхность прошедших такую обработку ядрышек имеет легкий рифленый оттиск с двух сторон).

Благодаря дополнительной обработке лепестковые хлопья выглядят более светлыми, тонкими, содержат меньше шелухи и пленок. Их вполне можно выбирать всем, кто любит готовить быстро и не хочет раздражать слизистую оболочку желудка грубой необработанной пищей.

Геркулес

«Геркулес» — хлопья быстрого приготовления, как правило, дополнительно обогащенные витаминами. Название это появилось давно и применялось к самым толстым, крупным овсяным хлопьям, которые варились дольше всего, поскольку подвергались минимальной обработке и сохраняли максимум полезных веществ.

Именно хлопья «Геркулес» проходят сегодня максимальную обработку (отделение отрубей от ядра, пропаривание, вальцевание), содержат они из-за этого меньше витаминов и питательных веществ, чем овсянка типа «Экстра».

Их основное преимущество — «моментальная» варка: вы можете даже не варить кашу, а просто заливать хлопья кипятком. Если вы готовы пожертвовать пользой ради 20 минут свободного времени — этот сорт овсянки идеально для вас подходит, к тому же пользу от этой каши вы все-таки получите.

Критерии качества

Выбирая овсяные хлопья, обратите внимание на состав, указанный на упаковке: настоящая полезная каша не должна содержать никаких ароматизаторов, вкусовых добавок, а уж тем более сахара и прочих подсластителей.

Обратите внимание и на срок годности продукта: рассчитывайте его от даты выработки, а не от даты расфасовки. Срок хранения овсянки в картонной упаковке — около полугода, в полиэтиленовой — около года.

Упаковка овсянки должна быть герметичной и непрозрачной, желательно — не картонной (в коробках хлопья легко впитывают влагу и могут быстро испортиться) и храниться должна не на свету.

Если после вскрытия упаковки вы обнаружили, что хлопья разбавлены большим количеством шелухи, имеют темные вкрапления, пахнут плесенью — смело выбрасывайте их: этот продукт точно невкусный и некачественный.

16 брендов овсяных хлопьев в порядке от худшего к лучшему

Маша Авена/Shutterstock

Автор: Лорен Джонсон/Обновлено: 17 марта 2023 г. , 13:39 EST

Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по ссылкам.

ИСПРАВЛЕНИЕ 19.07.22: В более ранней версии этой статьи говорилось, что Bob’s Red Mill была основана в Калифорнии, она была основана в Орегоне. Владельцы ранее владели другой мельницей, Moores’ Flour Mill, расположенной в Калифорнии.

Люди копались в сухих завтраках на протяжении веков. Коренные народы прошлого ели то, что мы сейчас называем крупой или мамалыгой, а различные виды каши уже давно едят по всей Африке и Европе (через Verival).

Но только в 1856 году, когда Фердинанд Шумахер начал измельчать и упаковывать овес более удобным способом для своих собратьев из Огайо, спрос на овсянку в Соединенных Штатах начал быстро расти, пишет Ohio History Central. После нескольких слияний компания Шумахера в конечном итоге превратилась в Quaker Oats, предприятие, известное тем, что превратило овсянку в основной продукт для завтрака.

Согласно The Daily Beast, овсянка быстрого приготовления может быть неожиданным источником сахара, но она также может быть питательным вариантом для тех, кому нужна быстрая и теплая еда. Хорошей новостью является то, что большинство брендов теперь производят широкий ассортимент овсяных хлопьев. К ним относятся предварительно подслащенные и ароматизированные овсяные хлопья быстрого приготовления в пакетиках, а также обычные, старомодные овсяные хлопья в канистре. Но не все фасованные овсяные хлопья одинаковы! Когда дело доходит до этого зерна, текстура имеет ключевое значение. Хороший овес должен немного жеваться и подпрыгивать. Вы не должны остаться с кучей каши.

Мы составили рейтинг лучших брендов овсяных хлопьев, готовых к приготовлению, от худших к лучшим , чтобы вам не приходилось перебирать все предложения овсяных хлопьев на рынке. Как вы увидите, некоторые варианты на голову выше остальных.

16. Better Oats

Better Oats

Better Oats принадлежит потребительскому бренду Post, которому также принадлежат такие злаки, как Raisin Bran и Honeycomb. Имея более 18 видов Better Oats, ясно, что бренд сосредоточен на приготовлении теплой каши, которая понравится всем. Существует линейка Thick & Hearty, которая включает вкусы Apple Cinnamon, Maple & Brown Sugar и Blueberry Muffin. Кроме того, бренд предлагает линейку низкокалорийных продуктов, продукт Organic Bare, цельнозерновой овес с добавлением протеина и классические овсяные хлопья быстрого приготовления.

Их разнообразие приветствуется, но качество во всем диапазоне неодинаково. Клен стальной огранки и коричневый сахар с белком, например, имеют странную текстуру. Один обозреватель Better Oats даже описал вкус добавленных протеиновых гранул как густую текстуру влажной бумаги. Версия Bare также, кажется, имеет некоторые проблемы со слипанием, в результате чего другой обозреватель Better Oats сообщил, что стиль похож на суп. Тем не менее, это, возможно, стоит попробовать, поскольку линейка Bare представляет собой многозерновую кашу, включающую ячмень, лебеду и рожь в дополнение к овсу.

Положительным моментом является то, что среди столь обширного ассортимента продукции может быть только один достойный вкус. Это просто зависит от того, что вы пытаетесь.

15. Медведь Голый

Медведь Голый

Овсянка — одно из самых простых удовольствий в жизни. В овсянке сияют многие распространенные сочетания вкусов — например, яблоки и корица. Кроме того, существует общее кулинарное правило: если вы приготовили одну овсянку, вы приготовили их все. К сожалению, Bear Naked может быть исключением. Бренду удалось сделать приготовление овсянки совершенно запутанным. Более известный как бренд мюсли, существует только два вкуса линии Bear Naked Steel Cut Oatmeal + Granola, поэтому по крайней мере просто решить, хотите ли вы попробовать Maple Pecan или Fruit & Nut. Но как только вы сузили круг, вам нужно будет определить линию наполнения, что легче сказать, чем сделать, так как она находится снаружи чашки и ее трудно расшифровать. Это приводит к разной консистенции каждый раз, когда вы готовите.

Bear Naked Рецензенты рассказывают, что некоторые сорта овса обладают отталкивающими свойствами, например запах химикатов вместо землистого сахарина кленового сиропа. Это также недостаточно сытная порция, чтобы считать ее завтраком, поскольку один обозреватель Amazon назвал ее совершенно «крошечной». Судя по вкусу, количеству и строке наполнения, это овсянка быстрого приготовления, которую нужно немного доработать, прежде чем ее можно будет рекомендовать.

14. One Degree

Facebook

Будучи семейным бизнесом, One Degree Organic Foods ценит прозрачность и чистые ингредиенты. На их веб-сайте даже есть средство отслеживания продукта, с помощью которого потребители могут ввести исходный код и найти дополнительную информацию о происхождении контента. Линия овсяных хлопьев компании включает в себя растворимые сорта какао-крупки, кокосового сахара и специй и даже овсяные хлопья из киноа и конопли, а также различные нарезки, такие как овсяные хлопья быстрого приготовления, овсяные хлопья и овсяные хлопья.

Несколько покупателей сообщали, что при открытии пакет пахнет и имеет несвежий вкус, даже если срок годности истекает в далеком будущем. Некоторые покупатели Thrive Market даже ассоциировали запах с кислым запахом. Это может быть проблема контроля качества, или это может быть связано с тем, что овсянка One Degree проросла.

Проросшие зерна создаются путем замачивания семени или зерна, а затем позволяют ему открыться, чтобы начать процесс прорастания (через The Kitchn). И, согласно расширению Университета штата Пенсильвания, есть несколько преимуществ употребления в пищу пророщенных зерен, например, они легче усваиваются и содержат меньше калорий, натрия и жира. Итак, если вы хотите попробовать преимущества пророщенной овсянки, это хороший риск. Но будьте готовы приспособиться к запаху.

13. Great Value

Walmart

Как собственная торговая марка Walmart, Great Value производит недорогую версию наших любимых продуктов и товаров первой необходимости. Быть доступным — это здорово, но есть и другие факторы успеха овса. Great Value доступен в форме канистры или в пакетиках с овсянкой быстрого приготовления, а также в основных стилях, таких как старомодный или стальной овес.

Вкусы, которые не являются исключительно креативными — Клубника со сливками, Яблоки и корица — не раскрываются должным образом. Один покупатель Walmart описал овес Great Value как полностью лишенный вкуса. На наш взгляд, вкус слишком тонкий, а текстура странно сухая. Как следует из названия бренда, Great Value предлагает достаточно выгодную сделку, чтобы сделать ее лучшим выбором, чем другие компании, производящие овсянку, но хорошая сделка часто требует компромиссов.

Это, конечно, не самые худшие овсяные хлопья, которые вы когда-либо пробовали, но и не самые лучшие. Если вы ищете недорогие овсяные хлопья, вы можете положиться на Great Value. Мы рекомендуем приготовить обычную овсянку с вашими любимыми добавками, чтобы добиться наилучшего вкуса.

12. Каша

Каша

Каша Готовая к употреблению Овсянка — это завтрак для классных детей. У этого есть гладкий брендинг и некоторые уникальные ароматы. Но делает ли это само по себе идеальной овсянкой?

Из Mush можно приготовить готовую к употреблению овсяную кашу с десертными вкусами, такими как ваниль, шоколад, кофе и несколько ягодных вкусов. Нет необходимости добавлять воду или нагревать любой из них. Думайте о Mush как о овсяных хлопьях, которые подают при комнатной температуре или ниже. Чашки изготовлены на растительной основе с высоким содержанием белка, клетчатки и не содержат молочных продуктов, консервантов, глютена и искусственных ингредиентов. Муш замачивает их зерна в холоде, что, как сообщает Health Digest, поможет вам усвоить многие природные минералы, содержащиеся в овсе. Это не единственный питательный аспект Mush. Компания использует менее восьми ингредиентов на вкус.

Звучит многообещающе, но какой на вкус Mush? Шпион попробовал овес и заметил, что некоторые вкусы были удачными или нет. Клубника, например, была классической, но не впечатляла. При цене 5 долларов за чашку Mush дороже любой другой овсянки в нашем списке. Таким образом, хотя это не продукт, который поразит ваши вкусовые рецепторы или поможет вам сэкономить деньги, ценность этой овсянки в том, что она подходит для тех, кто хочет чего-то быстрого и полезного на ходу.

11. Пекарня на Майне

Facebook

Bakery on Main начала свою деятельность в 1992 году как производитель безглютеновых завтраков и закусок. С тех пор безглютеновые продукты стали основой их ассортимента.

Овсяные хлопья быстрого приготовления доступны со вкусами, такими как грецкий орех, банан и клюква, яблоко, миндаль. Едоки могут найти пакеты овсяных хлопьев быстрого приготовления со вкусами яблочного пирога, кленового многозернового кекса, клубничного песочного пирога и черничной булочки (вместе с несладким пакетиком). Есть также два вкуса с высоким содержанием белка — один с черникой, а другой с нотками клена и коричневого сахара.

Впечатляет то, что в ассортименте представлены разнообразные вкусы в разных форматах, при этом чашки и пакеты овсяных хлопьев не пересекаются друг с другом. Что касается вкуса, Baker on Main использует в своем овсе древние злаки, такие как амарант, чиа и лен. Это дает приятную текстуру, но в конечном итоге создается впечатление, что они переоценивают предполагаемый вкус и качество своего продукта, поскольку зерна сочетаются с большим количеством добавленного сахара.

Пекарня на Майне пытается предложить овсянку с более натуральным вкусом, но уровень сладости не тот — он либо слишком низкий, либо слишком высокий, в зависимости от вкуса. Один обозреватель Bakery on Main резюмировал это, сказав, что польза и вкус — это, по сути, середина пути; Эта марка овсянки неплохая, но рецензенты от нее тоже не в восторге. Если Bakery on Main сможет стандартизировать и сбалансировать свои вкусы, она может быстро стать более питательным завтраком.

10. Чисто Элизабет

Facebook

Овсянка Чисто Элизабет бывает разных видов. Вы можете приобрести их в отдельных стаканчиках для овсяных хлопьев с мюсли, в отдельных пакетах по 5 овсяных хлопьев с семенами или в пакетиках на несколько порций. Многие сорта Purely Elizabeth содержат такие добавки, как коллаген, дополнительный белок или суперпродукты.

Согласно сайту компании, Purely Elizabeth была основана из-за желания предложить потребителям более здоровые версии их любимых продуктов. Одного взгляда на список ингредиентов, таких как гороховый протеин и органические хлопья киноа, ясно видно, что они следуют этой миссии.

Некоторые рецензенты описали оригинальный вкус как безвкусный. Это, вероятно, к лучшему, так что он может служить чистым холстом, чтобы подправить его, как вы пожелаете. Тем не менее, другие вкусы восхитительны, и они также сытны.

Один обозреватель Amazon описал консистенцию овсянки как желеобразную и сухую, как картон. Это кажется изолированной точкой зрения, хотя добавление других зерен, таких как лебеда, может создать немного незнакомое ощущение во рту от стандартной овсянки. В целом, Purely Elizabeth благоприятна. Широкий выбор вкусов и форматов делает его удобным и восхитительным дополнением к большинству диет.

9. Bob’s Red Mill

Facebook

Как популярный производитель безглютеновой муки, Bob’s Red Mill имеет репутацию компании, которая берет обычные продукты и делает их совместимыми со всеми типами диеты. Боб Мур основал завод в 1978 году вместе со своей женой Чарли. Безглютеновая овсянка, которую они производят с тех пор, доступна во многих формах, таких как чашка быстрого приготовления, пакетик для всей семьи или пакеты овсяной каши быстрого приготовления.

Некоторые овсяные хлопья Боба содержат восхитительные добавки. В частности, сорта с льняным семенем придают приятную жевательную текстуру. В целом, это довольно стандартная овсянка. Oatmeal Cups сами по себе имеют хороший, аутентичный вкус. Нет необходимости добавлять что-либо, например, дополнительные фрукты или подсластитель (если ваш вкус не требует этого). Однако есть некоторые проблемы с согласованностью. Распространенная жалоба на овсянку заключается в том, что она либо слишком сладкая, либо пресная, но здесь рецензенты сообщают о чрезмерном вкусе соли.

Овсянка Bob’s Red Mill — надежный вариант завтрака для почти 3,2 миллионов американцев, страдающих глютеновой болезнью. Хотя, если вам не нужно избегать глютена, эта овсянка не настолько вкусная или запоминающаяся, чтобы сбить вас с ног. По этим причинам он занимает прочное место в середине нашего списка.

8. Modern Oats

Modern Oats

Текстура — это то, где спотыкаются большинство брендов овсяных хлопьев. Сложно приготовить ее правильно, и слишком часто овсянка бывает либо слишком жидкой, либо слишком вязкой. Вот что делает Modern Oats лучше среднего. Их овсяные хлопья быстрого приготовления на одну порцию бывают со вкусом годжи и черники, а также кокоса с миндалем — и все они не содержат глютена, веганские, не содержат ГМО и содержат суперпродукты.

В брендах овсянки быстрого приготовления есть за что любить, но одной из самых важных вещей является сохранение приличной текстуры (читай: не липкой) во всех их вкусах. Modern Oats совершенствует свой овес с 2013 года, когда бренд был основан в Калифорнии. Как один из новых брендов в списке, впечатляет то, чего они достигли с текстурой за такой короткий промежуток времени. Один обозреватель Modern Oats назвал консистенцию идеальной, и мы должны согласиться с тем, что сливочное ощущение во рту довольно близко к этому.

При наличии только четырех вкусов (а не одного более простого) могут быть некоторые ограничения для клиентов с более специфическими вкусами. По этой причине Modern Oats не получает более высокого рейтинга. Тем не менее, если вам нужен завтрак быстрого приготовления, который каждый раз обеспечивает однородность, подумайте об этой компании.

7. Earnest Eats

Facebook

Эндрю Осси основал компанию Earnest Eats в Сан-Диего, чтобы отразить разнообразие суперпродуктов. Разумеется, компания продает такие вещи, как сублимированный авокадо, а также запеченные снэк-батончики. Тем не менее, их ассортимент в основном состоит из различных видов овсяных хлопьев. Есть пакеты с овсянкой быстрого приготовления, индивидуальные чашки и пакеты, наполненные суперпродуктами, белком и пробиотиками.

Уникальным аспектом Earnest Eats является то, что овсянка в пакетах поставляется без сахара, так что посетитель может отрегулировать ее по своему вкусу. Например, если вы любите остроту клюквы, вам, вероятно, придется добавить больше, чтобы получить удовольствие. Тем не менее, это вполне может быть лучшим решением для того, чтобы каждый мог получить овсянку с желаемым уровнем сладости. Это простое решение подняло этот бренд овсяных хлопьев на первое место в нашем списке.

Кроме того, Earnest Eats хорошо подходит в качестве закуски из мюсли/гранолы, что дает ему дополнительные баллы за универсальность. В то время как комбинация суперпродуктов, которая так гордо хвастается на упаковке, лишена оригинальности (квиноа, амарант и семена льна являются обычными ингредиентами для многих компаний), упаковки Earnest Eats в основном состоят из овса, поэтому одевайте их так, как вам нравится.

6. ВИД

KIND

Возможно, вы больше знакомы с батончиками KIND, чем с овсянкой KIND, но бренд закусок предлагает довольно полный ассортимент каш для горячих блюд. Дэниел Любецки основал бренд в 2004 году. Это действительно была компания, специализирующаяся на чистых продуктах питания, ориентированная на фрукты и орехи, благодаря чему она заработала репутацию одного из самых питательных батончиков мюсли (через журнал Time). Согласно KIND, цель состояла в том, чтобы превратить бренд в «социально значимый» бизнес. До сих пор им это удавалось: Любецки создал одноименный фонд KIND, чтобы способствовать большему сочувствию и долгосрочному положительному влиянию в мире.

Учитывая, что KIND стремится оказывать влияние, это отличная новость для компании, что ее овсяная каша производит положительное впечатление. Он не слишком сладкий, а дополнительные ингредиенты (яблоки, шоколад, соленая карамель) включены в идеальное соотношение с овсом. Это означает, что вы получаете что-то полезное в каждой ложке вместо того, чтобы ловить свои любимые кусочки. Один ДОБРЫЙ рецензент ест его особенно в те дни, когда он хочет чувствовать себя немного более сытым по утрам, и он работает так же хорошо, как повседневный завтрак (или перекус)!

5.

Quaker

Facebook

Неудивительно, что Quaker Oats в этом списке. Это один из самых узнаваемых брендов в категории овса. Известные и коммерческие методы ведения сельского хозяйства Quaker привели к тому, что бренд получил высокую оценку за содержание низкого уровня глифосата, ингредиента для уничтожения сорняков (через The New York Times). Однако, согласно отчету Health, Quaker Oats утверждает, что уровни глифосата в их продуктах являются следовыми количествами, допустимыми в соответствии с ограничениями EPA.

Торговая марка овсяных хлопьев производит канистры с овсяными хлопьями старомодного и быстрого приготовления, овсяными хлопьями быстрого приготовления, овсяными хлопьями, овсяными хлопьями, безглютеновыми овсяными хлопьями и органическими овсяными хлопьями. Вкус овса поддерживает известную репутацию бренда. Например, овсяные хлопья являются органическими и имеют приятную жевательную текстуру, которая получается одинаковой независимо от того, как вы их готовите. Например, некоторые рецензенты предполагают, что вы можете легко приготовить их в скороварке. Кроме того, Quaker Oats так же легки в кошельке, как и в приготовлении. Учитывая опасения по поводу следовых примесей, вполне понятно скептическое отношение к продуктам крупных брендов. Тем не менее, Quaker Oats обещает отличные вкусовые качества зерен, если вы захотите их попробовать.

4. Flavahan’s

Instagram

Flahavan’s доказывает, что каждый продукт в ассортименте может быть точным. Это имеет смысл, когда вы понимаете, что Flahavan’s – это ирландская компания по производству овса, основанная в 1785 году. За свою долгую историю они выращивали огромное количество овса, модернизировав его, включив в него отдельные чашки вместе с пакетами для всей семьи, предложения без глютена, овсяные хлопья. с добавлением фруктов, ночного овса и быстрого овса.

Флахаван невероятно постоянен. Их самые простые продукты, такие как ирландская овсяная каша, показывают, насколько хорошо мельница считается и оценивается в Ирландии. Для страны, которая имеет легендарную историю производства овсянки (как сообщает The Atlantic), длительное существование Flahavan’s в Ирландии многое говорит о качестве. К сожалению, для покупателей из США может быть трудно найти что-то кроме овсяных хлопьев Flavahan в традиционном ирландском стиле, овсяных хлопьев или овсяных хлопьев. Даже простая кремовая текстура ирландского овса бесподобна.

Несколько обозревателей Amazon, утверждающих, что пробовали Flavahan’s в Ирландии, сообщают, что вы можете успешно воссоздать уникальный вкус и текстуру дома в Соединенных Штатах. Но для тех, кто никогда не пробовал овес за границей, это уникальная гладкая и сытная чашка овса. Кроме того, поскольку вы можете изменять овсяные хлопья по своему усмотрению, они могут стать чем-то для всех в доме.

3. Nature’s Path

Facebook

Nature’s Path Organic Foods — еще одна семейная компания по производству овсяных хлопьев, попавшая в список. Бренд был основан в 1985 в Ванкувере, Канада (место, где нужны крепкие теплые завтраки). Согласно истории компании, соучредитель Арран Стивенс открыл первый вегетарианский ресторан в Канаде в 1981 году, поэтому очевидно, что он страстно желает вдохновлять других жить жизнью, наполненной питательной едой.

Овсяные хлопья продаются в виде пакетов для овсяных хлопьев быстрого приготовления, стаканчиков для овсяных хлопьев для суперпродуктов, стальных, беззерновых и старомодных форм. Он попал в наш список по нескольким причинам; У него отличная консистенция, простота приготовления и приятный вкус. Трудно быть пораженным овсянкой, но мы можем сказать, что вы можете почувствовать это после того, как попробуете Nature’s Path. Их продукт полон простых вкусов и бонуса в том, что он имеет такой вкус в течение многих лет. Рецензент на безглютеновую продукцию The Celiathlete сообщает о любви к надежности овсяной каши Nature’s Path с ее несколькими разными вкусами. Некоторые рецензенты сетовали на то, что в каждой упаковке недостаточно надстроек, поэтому не хватает таких кусочков, как орехи или сублимированные ягоды. Таких жалоб очень мало.

2. Mom’s Best

Facebook

Как еще один альтернативный бренд крупной компании Post, Mom’s Best стремится заверить потребителей в том, что они могут рассчитывать на одобренные родителями высококачественные сухие завтраки с прозрачными ингредиентами и доступной ценой. Mom’s Best производит разнообразные хлопья, но предлагает только два вида овсяных хлопьев — старомодный овес и быстрый овес. Последний стиль готовится за одну минуту, что делает его довольно привлекательным вариантом завтрака для занятых родителей, а также для тех, кто не является родителями, которые хотят простой еды.

Овес на 100% состоит из овса, без добавления ингредиентов или ароматизаторов, поэтому вы знаете, что на этот продукт можно положиться в качестве прекрасного фона для любого вкуса, который вы хотите добавить к своему завтраку. Один из обозревателей Influenster особо отметил недорогую стоимость этого низкообработанного овса, что является важным моментом. Не каждый может потратить дополнительные деньги на продукт премиум-класса, поэтому возможность купить 16-унциевый контейнер овса для мелочи важна для многих домохозяйств.

1. McCann’s

Facebook

Предоставьте ирландскому бренду овсяных хлопьев возглавить список. Как мы уже упоминали, страна имеет давнюю историю выращивания овса, что объясняется уникальными климатическими условиями региона в компании McCann’s Imported Irish Oats. Обильные прибрежные дожди оставили остров с плодородной почвой, пригодной для выращивания зерновых. Согласно McCann’s, это позволяет Ирландии производить одну из лучших в мире овсяных хлопьев, что страна производит с 438 г. н.э. 

Импортная ирландская овсянка McCann’s — бренд с более чем 150-летней историей. По сей день бренд использует овес, выращенный в Ирландии. Ассортимент продукции огромен — от ароматизированных чашек для овсяных хлопьев, которые можно использовать в микроволновой печи, до пакетов быстрого приготовления и овсяных хлопьев в стальной нарезке.

Вся линейка продуктов отличается качеством и вкусом, но флагманские овсяные хлопья Steel Cut Oats обладают насыщенным вкусом и упругой текстурой. Здесь нет кашеобразного водянистого овса, только твердые хлопья ложкой. Мы поклонники уникальной текстуры обычной овсянки быстрого приготовления. McCann’s — лучший вариант для тех, кто хочет вкусную и интересную тарелку для завтрака.

Когда дело доходит до овсянки, это самый полезный вид для покупки — ешьте это, а не то

Подумайте о более здоровом завтраке, чем овсянка — мы подождем. Если серьезно, то овсянка — это всего лишь один из наших любимых здоровых завтраков (да, их больше одного), потому что она богата клетчаткой, полезными углеводами и необходимыми питательными веществами. Кроме того, это идеальная основа для еще более полезных добавок, таких как орехи, богатые белком и полезными жирами, и семена, богатые клетчаткой. Если вы хотите получить еще больше от утренней каши, есть небольшой совет, который зарегистрированные диетологи, с которыми мы разговаривали, хотят, чтобы вы знали:  весь овес хорош, но органический овес действительно хорош.

Густой овёс со стальной крошкой является наименее обработанной формой овса. Это цельная овсяная крупа (крупа очищена, целые зерна овса, которые включают три части зерна: зародыш, отруби и эндосперм), нарезанные на более мелкие кусочки — вот и все!

«Овсяные хлопья — это наименее обработанный [тип овса] и лучший вариант с точки зрения здоровья», — говорит Кайли Иванир, MS, RD , зарегистрированный диетолог в Within Nutrition. «Волокна в них очень полезны для кишечника, гормонов, сытости и потери веса».

Возможно, вы более знакомы с овсяными хлопьями, которые представляют собой пропаренные крупы, которые затем расплющиваются (раскатываются), а также есть овсяные хлопья быстрого/быстрого приготовления, которые наиболее перерабатываются. Овсяные хлопья быстрого приготовления готовятся на пару до тех пор, пока они не станут слегка недоваренными, так что вам понадобится всего минута или около того, чтобы их приготовить.

«В то время как овсяные хлопья по старинке — отличный выбор, овсяные хлопья — это выбор A+, а не A», — говорит Диана Гарильо-Клелланд, RD , зарегистрированный диетолог Next Luxury. «Все овсяные хлопья получают из крупы; овсяные хлопья — это крупы, нарезанные на мелкие кусочки, но не расплющенные, как овсяные хлопья. Их варка занимает больше времени, но в них содержится больше клетчатки на полстакана сухой порции (8 граммов клетчатки). на ½ стакана по сравнению с 4 граммами клетчатки на ½ стакана в овсяных хлопьях старого образца)».

Как отмечают Иванир и Гарильо-Клелланд, овсяные хлопья являются чуть более полезным вариантом из трех видов овса, поскольку они содержат больше клетчатки и белка из-за меньшей обработки.

Что, возможно, более важно для здоровья, чем фактическое количество овса, так это источник овса. И Иванир настоятельно рекомендует покупать органический овес.

«В идеале покупайте органический овес, потому что овес сильно опрыскивается токсичным пестицидом под названием глифосат. Слишком большое количество глифосата может повлиять на здоровье нашего кишечника, гормональный баланс и общее состояние здоровья», — говорит Иванир. Фактически в 2019 г. , Рабочая группа по охране окружающей среды (EWG) обнаружила следы глифосата в более чем 95 процентах популярных образцов продуктов на основе овса.

Теперь, когда вы купили самый полезный вид овса, пришло время приготовить из него овсянку.

«Чтобы приготовить овсяные хлопья, замочите их на ночь, а на следующий день слейте воду. Затем вы можете приготовить их на плите с небольшим количеством воды или растительного молока», — предлагает Иванир.

Эта техника замачивания — не просто умный кулинарный совет; это еще и секретный лайфхак по питанию!

«Замачивание овса на ночь помогает облегчить его переваривание. Замачивание также снижает содержание натуральной фитиновой кислоты (антипитательного вещества), содержащейся в овсе, что помогает вашему организму лучше усваивать питательные вещества», — говорит Иванир, добавляя, что «замачивание овса овес также увеличивает количество устойчивых крахмалов, которые помогают дольше сохранять чувство сытости, а также питают полезные микробы в кишечнике!»

Готовы пожинать плоды овса? Отправляйтесь в путь и купите себе мешок органического овса.