Π£Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎΒ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π½Π΅ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ°. Π Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ°
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅Π²Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π½Π½ΠΈΠ±Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌ.
ΠΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ:
- 1 β 7 Π΄Π½ΠΈΒ β ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ 30 β 35 Β°C, Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 28 β 30 Β°C
- 8 β 28 Π΄Π½ΠΈΒ β ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ 25 β 29 Β°C, Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 22 β 27 Β°C
- 29 β 40 Π΄Π½ΠΈΒ β ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ 22 β 24 Β°C, Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 19 β 22 Β°C
ΠΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² 18-19 Β°C, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π²ΡΠ³ΡΠ», ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 26 Β°C, Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° β 24 Β°C.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΊ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠΎΠ·Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π΄Π΅ΠΆ. ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° β 10 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π½Π° 1 ΠΊΠ². ΠΌ. Π ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ β ΠΏΠΎ 6-8 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π½Π° 1 ΠΊΠ². ΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΡ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π° ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π½ΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠΎΠ·Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Ρ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈΒ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Ρ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅ΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΊ Π΅Π΄Π΅, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄Π½ΠΈΡΡ Π»ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΊ ΠΊΠ»ΡΠ²ΠΎΠΌ β ΠΏΡΠΈΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ β ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ , Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΏΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΡΠ°, Π° Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ β ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ½ΠΊΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π·Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅Β ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ
Π ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡ β ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 3,5-4 Ρ 7 ΡΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ 25-30 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ 40-45 ΡΠΌ, Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ 30-40 ΡΠΌ. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ 20-22 ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ β 25-30 ΡΠΌ.
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ Π΄Π²ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1-1,5 ΠΊΠ².ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΠΊΠ².ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 5-6 ΡΠΌ Π½Π° 10-12 ΡΠΌ. Π Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 35-40 ΡΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ 50-55 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅-ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ±ΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ½Π²Π°ΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 14-16 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅-ΠΌΠ°Π΅, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π΅Π·Π΄Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΈΡ ΠΎΠΌ ΡΠ³Π»Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΡΡΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²-Π³Π½Π΅Π·Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
- Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 50-55 ΡΠΌ,
- Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° 60 ΡΠΌ,
- Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° β 60 ΡΠΌ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊΠΈ β ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ β20 Β°C, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ° Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ β2β¦+5 Β°C, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π΄Π°ΡΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΊ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΒ 12-15 Β°C Π²ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ»Ρ.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎΒ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 0,5 Π» Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π³Π°Π·. Π‘ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΠΊΠ°, ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π°, ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅, Π³Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡ, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²Β ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ β 65-70%, ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ β Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡΡ-ΠΏΡΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 0,4-0,5 ΠΊΠ³ Π½Π° 1 ΠΊΠ². ΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ³ΡΠ» Π² ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°Π· Ρ Π΄Π²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 50Ρ 50 ΡΠΌ. ΠΡΠ³ΡΠ» ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ³ΡΠ» Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² β Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π²Π°, Π° Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ β ΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅Ρ, Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ β Π²ΠΈΠΊΠΎ-Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΡ, Π²ΠΈΠΊΠΎ-ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Π°Ρ , ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΡΠ° β ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠ° ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π’ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ, Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΡΠΎΠ½Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ»Ρ Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Β ΠΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΡΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌ.
ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ³ΡΠ» ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ β ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΠΈΡΡΡΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ β Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ΅Π½ΠΎ.
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡ , Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ Π°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°, Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ β Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΊ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π΄ΠΎ 25 ΡΠΌ, ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. Π ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡ β Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π½Π½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β βΒ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ
Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.Β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ β Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ 2014.12.21
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ Π²ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ. Π‘Π°ΠΌΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ Π² ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ. Π£Π΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ).
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ½ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° (10β15%) ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΡΡΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 8β10 ΠΊΠ³/ΠΌ2 ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 8-Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ (10 ΠΊΠ³/ΠΌ2 ΠΏΠΎΠ»Π°). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ Π³Π°Π·ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° Π΄ΠΎ 20Β°Π‘ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π·Π° 24 Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ.
Π‘ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΡΡΠ³Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 200 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΡΡΠ³Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 8 ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎ 350 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΡΡΠ³Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12 ΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΡΡΠ³Π° β 50 ΡΠΌ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β 2β4 ΡΠΌ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ (Π΄ΠΎ 11 β15 ΠΌ), Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 400 ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 80 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ°. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ: Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 8-Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° β 8β 9 Π³ΠΎΠ»/ΠΌ2 ΠΏΠΎΠ»Π°, 8β28 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ β 3β4 ΠΈ 28 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅β 1,5β2 Π³ΠΎΠ»/ΠΌ2; Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρβ8β 9 Π³ΠΎΠ»/ΠΌ2, 8β28 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρβ1 β1,5 ΠΈ 28 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ β 1 Π³ΠΎΠ»/ΠΌ2. ΠΠ»Ρ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° 1 ΠΌ2 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30β 35 ΠΊΠ³ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π€ΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ Π΄ΠΎ 6-Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°Π²Π΅Π½ 2,5 ΡΠΌ/Π³ΠΎΠ», Π² 6β8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρβ 3β4, ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ β 6 ΡΠΌ/Π³ΠΎΠ».
Β
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π½Π΅ΠΉ
|
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Β°Π‘
| |
Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ
|
Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 1 ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°
| |
1
|
35-39
|
28-30
|
2-5
|
33-36
|
27
|
6-7
|
32-33
|
25
|
8β14
|
25-28
|
20
|
15β21
|
21β25
|
20
|
Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
|
16β20Β°Π‘.
|
ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ.
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 70β80%.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π‘ ΠΈ Π ΠΎΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π‘ ΠΈ Π ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ β 2 Π³ΠΎΠ»/ΠΌ2, Π° Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ β 2β3,5 Π³ΠΎΠ»/ΠΌ2 Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ (ΡΠΈΡ. 3). ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ 8X14 ΡΠΌ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π»ΠΈΠ½Π° β 45,7 ΡΠΌ, Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π°β 51,0, Π²ΡΡΠΎΡΠ° β 51,0 ΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, 62,0βΡΠ·Π°Π΄ΠΈ.
ΠΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ» Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ., Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΅ΠΊ 2X4 ΡΠΌ (ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 2 ΠΌΠΌ),
ΠΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² 30-Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΡ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ:
- ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ;
- ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ;
- Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ°;
- ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½ΠΈΠ±Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° 1 ΠΌ2 ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅;
- Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ:
- ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΡΡΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΡΠΈΡ;
- ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΠΏΡΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°Ρ.
Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ 56 ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10β12 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ 60β70% Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15β17 Π΄Π½Π΅ΠΉ β Ρ 99% Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π»ΠΈΡΡ Ρ 30 ΠΈ 60β80% Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π° Π² 6β7-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π΅Π±ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 2 ΠΌΠΌ ΠΎΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π±ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π² 18-Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ.
Β
Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ² ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ ΡΠΈΠΏΠ° βΠΠΈΠ΄ΠΎΠ½β
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
|
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ, Ρ
|
ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΡ/ΠΌ
|
Β
|
Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ
| |
1
|
24
|
10
|
2β5
|
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°-
|
4-5
|
Β
|
ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 16 Ρ
|
Β
|
5-18
|
14
|
4β5
|
18-29
|
5 (ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ;
|
5
|
29
|
Π Π΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ
|
10β12
|
Β
|
Π΄ΠΎ 14 Ρ
|
Β
|
29β36
|
14
|
10β12
|
Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆ-
|
ΠΠ»ΡΡ 0,5 Ρ
|
10β12
|
Π΄ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
|
Π‘Π°ΠΌΡΡ
|
Β
|
1
|
24
|
10
|
2β5
|
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°-
|
5
|
Β
|
ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 12 Ρ
|
Β
|
5-25
|
12
|
5
|
25 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅
|
14
|
5
|
Β
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ Π² ΡΠΈΡΠΌΠ΅ ΠΠ²ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ >>
- ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΠ²ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ >>Β
- ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ >>
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ:
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² WebMD
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅
- ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
- ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ
ΠΈΠ· Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ WebMD
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ 4 ΠΠ΅Ρ Π² ΡΠ½ΡΠΈΡΡ (113,4 Π³)
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 162
% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ*
ΠΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ 6 Π³
8%
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ 2 Π³ 9
27%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 127 ΠΌΠ³
6%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 0 ΠΌΠ³ 9 0003
0%
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 0 Π³
0%
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° 0 Π³
0%
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 0 Π³
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ 25 Π³
50%
*Π‘ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ .
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C 0%
- ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 6%
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B6 0%
- ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 0%
- ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 1%
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 0%
- ΠΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ 0%
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 1%
Π’ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΡΡΠ° Π² Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π¨ΡΠ°ΡΠ°Ρ . Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² 2019 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π² Π‘Π¨Π ΡΡΠ΅Π»ΠΈ 5,3 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°ΡΠ΄Π° ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 16,1 ΡΡΠ½ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΡΠΎ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 50 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ .
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΡΡΡ, Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½.
Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π Π°ΠΊ Π ΠΈΡΠΊ
Π’ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅:
- Π Π°ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ
- Π Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ
- Π Π°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
- Π Π°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°
Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ, Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ (ΠΠ). ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΠ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Β«Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΒ» Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΠΠ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΠΠΠ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉΒ» Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΠΠΠ. Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΠΠΠ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΠΠ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ MIND. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ MIND, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΠ»ΡΡΠ³Π΅ΠΉΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΌΠΈΡ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ MIND, ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’ΡΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ:
- Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠ½
- ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ
- ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ
- ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½
- Π€ΠΎΡΡΠΎΡ
- ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ
- Π‘Π΅Π»Π΅Π½
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B6 9000 8
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B12
- Π¦ΠΈΠ½ΠΊ
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΈ ΡΠ½ΡΠΈΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΡΡ) ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ:
- ΠΠΊΠ°Π»: 145
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 25 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- ΠΠΈΡΡ: 4 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
- Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΆΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ 6% ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½Π° β Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½Π°.
Π‘Π²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 18% ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 35% ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Ρ.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ΅ β ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°:
- ΠΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
- Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ Π¦Π΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ
- ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ
- Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 90 008
- Π§ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ
Top Picks
ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ 3.
0: A Content ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΆΠ΅ΠΉΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠ»Π»Π΅Ρ
ΠΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Ρ I Π£Π±ΠΈΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ I ΠΡΠΎΠΏΠ°Π³Π°Π½Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° I ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ°
27 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2019 Π³.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π½Π° Π±ΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π» ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΉ LinkedIn Marketing ΠΊΠΎ ΠΠ½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-Π°ΡΡ Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΌΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΠ½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π― ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Ρ ΡΠΆ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎ Π΅Π΄Π°. ΠΡ Π½Π°Π΅Π΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅Π΄Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΡΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ (Π±Π΅Π· ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ°). Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ, β ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΌΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π·Π½Π°Ρ, Π Π΅Π±Π΅ΠΊΠΊΠ° ΠΠΈΠ±, Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π²Π½ΡΠ» ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ° Big Rock. Β«Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΠ½Π΅ΠΌ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ½Π°. Β«ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ, Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅, ΠΎΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Π°Β».
ΠΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Β«Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈΒ». Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ β ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅, ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ
ΠΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ:
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Big Rock. ΠΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ² Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΠ² Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉΒ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ LinkedIn Company Pages.
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π°Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π² LinkedIn, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ LinkedIn ΠΠ½Π΄ΡΡ ΠΠ°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ.
SlideShares
ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π°Ρ Big Rock Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠΎΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ² Π±Π΅Π· Π·Π°Π»ΠΎΠ³Π°. SlideShare β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² SlideShare, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ SlideShare Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π° Big Rock, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² SlideShare ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² CTA Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Β«Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΉΒ», Π½Π°Π±ΡΠ°Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3000 ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²:
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π²Π΅Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π° Π½Π΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠΊΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π‘ΡΠΈΠ²Π΅Π½ΠΎΠΌ Π‘ΠΏΠΈΠ»Π±Π΅ΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΌΡ ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΉ. ΠΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π ΠΈΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ:
ΠΠ΅ ΠΏΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ 50% ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΈ ΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
ΠΠ½ΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ β Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΈΠ½ΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΡ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ: ΠΊΠ°ΠΊ LinkedIn ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ LinkedIn Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Π°Β» ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Π±ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5000 ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Ρ:
ΠΠ΅Π±-ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ
ΠΠ΅Π±-ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. (ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ on24.) ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ; Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ:
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΡ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ°, Π° Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ Big Rock Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ². ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π²Π°ΡΡ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Content Marketing Toolkit.