Жарко в квартире: как спастись от жары в квартире

как спастись от жары в квартире

Опубликовано: 27.11.2018Обновлено: 03.08.2022

С приходом лета наступает пора жаркой и сухой погоды. И если жители сельской местности могут укрыться от палящего зноя в тени деревьев или у водоемов, то горожанам приходится сложнее. В городе нет спасения от жары ни на улице, ни в квартире, поэтому людям приходится постоянно вдыхать душный воздух, идущий от раскаленного асфальта и камня.
В настоящем обзоре мы бы хотели обсудить негативное влияние жары на человеческий организм и ответить на вопрос, что делать, если в доме жарко.

Как жара влияет на человеческий организм?

У многих людей жара в первую очередь ассоциируется с физическим дискомфортом. И это действительно так. Когда жарко
в доме, гораздо сложнее сконцентрироваться на чем-то, ухудшается память, человек ощущает упадок сил.

Однако физический дискомфорт это лишь малая часть последствий повышения температуры воздуха. Жара может причинить
существенный вред здоровью человека.

Что же происходит в организме при воздействии на него высоких температур:

1. Кожа нагревается и начинается обильное потоотделение. Постепенно это приводит к нарушению водно-солевого
   баланса. Последствия такого состояния: быстро наступает обезвоживание, кровь сгущается, что чревато
   образованием тромбов, ухудшается питание мышечных клеток, снижается работоспособность организма.
   Возрастает риск наступления сердечно-сосудистых приступов.
2. Из-за недостатка жидкости, пересыхают слизистые оболочки. Это ухудшает их барьерную функцию,
   вследствие чего защитные силы организма снижаются и в него начинают проникать болезнетворные бактерии
   и микроорганизмы. Особенно такое состояние опасно для детей, так как их система терморегуляции еще до конца
   не сформирована и они быстрее перегреваются. Отсюда и идут простудные заболевания посреди жаркого лета.

Признаки перегрева и первая помощь

При длительном воздействии на человека высоких температур, может наступить общий перегрев организма
(тепловой удар). В медицине такое состояние получило название гипертермия — накопление в организме избыточного
тепла под влиянием внешних факторов. В данном случае причина связана с высокой температурой воздуха.

Характерные симптомы перегрева:

• человек становится сонливым и вялым,
• появляется ноющая головная боль,
• ощущается общая слабость в теле,
• начинает кружиться голова,
• лицо может приобрести красноватый оттенок,
• отмечается повышение температуры тела до 40 градусов,
• могут появиться диспепсические расстройства (диарея и рвота),
• на теле начинает проступать холодный пот,
• учащение пульса,
• появление тахикардии,
• человек может упасть в обморок.

Интенсивность проявления тех или иных признаков зависит от степени тяжести теплового удара.
Всего их известно три: легкая, средняя и тяжелая. В последнем случае могут начаться галлюцинации,
произойти ослабление пульса и нарушение сердечной деятельности.

Перегрев организма несет наибольшую угрозу для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Без экстренной медицинской помощи гипертермия может спровоцировать наступление инфаркта, инсульта
и других смертельно опасных состояний.

Если у человека прослеживаются первые признаки перегрева организма, то необходимо начать действовать.
Сразу следует вызвать скорую помощь, а до приезда медиков выполнить следующие рекомендации:

• перенести пострадавшего в более прохладное помещение с хорошей вентиляцией или увести в тень,
• положить на кровать или любую другую поверхность и приподнять голову,
• обязательно расстегнуть одежду или вовсе снять до пояса,
• на голову следует положить холодный влажный компресс,
• дать выпить прохладной воды.

Современные способы защиты от жары

Сегодня уже придумало много разных климатических приборов, при помощи которых можно сделать так,
чтобы в доме не было жарко.

Эта техника позволяет нормализовать температуру воздуха в помещении, а также уровень влажности.

Ниже предлагаем рассмотреть наиболее популярные виды техники, которую можно использовать, если в квартире жарко.

Кондиционер

Это наиболее популярный вид техники, которая эффективно помогает спасаться от перегрева, если в доме жарко.

Сегодня наибольшим спросом пользуется настенная сплит-система. Она имеет следующее строение:

• внешний блок,
• внутренний блок,
• компрессор.

Между этими двумя частями кондиционера идет непрерывная циркуляция фреона, который поглощает тепло из комнатного воздуха.

Несмотря на высокую эффективность, у кондиционера есть два существенных минуса:

1. При постоянном нахождении под прямыми потоками холодного воздуха, есть высокая вероятность того,
   что Вы будете постоянно болеть простудными заболеваниями из-за переохлаждения организма.
2. Кондиционер помогает снизить температуру в комнате, однако он не обеспечивает приток чистого воздуха извне.
   Поэтому помещение в любом случае придется проветривать.

Первую проблему можно легко решить, выбрав более подходящее место для установки кондиционера.
Например, в спальне его можно повесить в районе изголовья. Таким способом Вы избежите прямого
попадания холодных потоков.

Чтобы решить вопрос поступления свежего кислорода в комнату,
приобретите бризер.
Это система приточной вентиляции, которая обеспечит приток чистого воздуха без открытых окон,
посторонних запахов и резких шумов с улицы.

Таким образом, одновременная установка бризера (для проветривания) и кондиционера (для охлаждения)
позволит создать в комнате комфортный микроклимат.

Увлажнитель воздуха

Некоторые люди с целью выбора более щадящего способа борьбы с жарой в доме (по сравнению с кондиционером)
приобретают увлажнитель воздуха. Однако сразу стоит подчеркнуть, что это заблуждение. От жары этот прибор не спасет.

Дело в том, что это климатическое оборудование, предназначенное исключительно для повышения уровня влажности
в помещении. На температуру воздуха оно не влияет.

Однако если на улице сухая знойная погода, то увлажнитель может принести пользу.
Поддерживая в комнате нормальный уровень влажности мы усиливаем защитные силы своих слизистых оболочек.

При использовании увлажнителя важно не переусердствовать, так как при повышенном уровне влажности жару
гораздо тяжелее переносить. Связано это с затруднением потоотделения у человека.

Вентилятор

Включение во время жары вентилятора это наиболее дешевый способ хоть как-то облегчить свое состояние,
пребывая в жаркой комнате. Основные плюсы такого прибора:

• низкая цена,
• отсутствие необходимости в монтаже,
• минимальное потребление электроэнергии.

В продаже встречаются разные модели вентиляторов: настенные, напольные и потолочные.
Выбирать нужно исходя их площади своей комнате.

Помните, что от вентилятора также может сильно продуть, поэтому использовать его следует аккуратно.

Спасаемся от жары в квартире: полезные лайфхаки

Не всегда есть возможность установить в квартире кондиционер, поэтому чтобы во время жары чувствовать
себя более не менее комфортно, воспользуйтесь следующими полезными советами:

1. В период дневного зноя окна в комнате должны быть закрыты и занавешены плотными шторами. Подойдет и фольга.
   Это позволит удержать прохладу внутри. Ночью же наоборот лучше по максимуму все открыть,
   однако помните об осторожности. Сквозняки очень коварны.
2. Во время приготовления пищи дверь в кухню следует закрывать. Если есть возможность любые манипуляции
   с газовой плитой (запекание, обжаривание и т. д.) лучше отложить на вечернее время, когда жара немного спадет.
3. Если в доме жарко, лучше отказаться от горячих блюд, так как они только будут повышать потоотделение.
   Вместо этого лучше перейти на легкие салаты, холодные супы и закуски.
4. Ежедневно мойте полы холодной водой. Во-первых, это позволит избавиться от крупной пыли в доме,
   а во-вторых, немного снизит температуру воздуха и придаст помещению свежесть.
5. Когда дома жарко не нужно раздеваться догола. Для многих это утверждение покажется странным.
   Однако дело здесь вот, в чем — с голого тела гораздо быстрее испаряется пот, что еще больше усугубляет
   состояние человека. По квартире лучше ходить в хлопковой футболке (майке) и шортах.
6. Более современное решение проблемы жары в квартире — установка атермальных стеклопакетов.
   Основная их особенность заключается в том, что такое остекление отводит часть солнечных лучей,
   что предотвращает быстрый нагрев комнаты. Часто температура воздуха в комнате с атермальными
   стеклопакетами и вовсе не поднимается выше 25-26 градусов.
7. Также везде по квартире можно расставить пластиковые бутылки с замороженной водой.
   Они будут давать определенную прохладу и несколько облегчат состояние во время жары.
8. Для дополнительного охлаждения можно опрыскивать себя пульверизатором с водой.

Как спастись от жары на улице?

Если дома можно найти много разных способов защиты от жары, то на улице человек остается практически незащищенным
перед палящими лучами солнца. Поэтому планируя прогулку в жаркую погоду, следует тщательно подготовиться.

В первую очередь обратите внимание на свою одежду. На жару лучше не надевать обтягивающие вещи из синтетики, так
как такая ткань препятствует процессам теплообмена. Отдайте предпочтение просторным моделям из натуральных
материалов (хлопок, лен).

Если у Вас длинные волосы, то их лучше собрать в удобный пучок или хвост. От пудры и тонального крема лучше
отказаться, так как эти средства в жару сильно закупоривают поры. А вот защитный крем от солнца наоборот
рекомендуется нанести.

В жаркое время года не рекомендуется выходить на улицу, поев тяжелую пищу. В этом случае организму придется
затрачивать дополнительную энергию на переработку съеденного. Лучше делать легкие, но частые перекусы и пить
побольше жидкости. Однако помните, что газированная сладкая вода здесь не подходит. Лучше пить обычную кипяченую
или покупную без газов.

Занятия спортом на улице лучше перенести на утреннее или вечернее время, когда солнце не сильно печет.
Интенсивные физические нагрузки во время жары увеличивают теплообмен и ускоряют наступление обезвоживания
организма.

Выполнение этих простых, но полезных советов, в сочетании с современной техникой,
позволит перенести жаркое лето с минимальными потерями. Будьте здоровы и не перегревайтесь!

Жарко дома: что делать?

Желательно, чтобы в жилом помещении поддерживался уровень температуры 20-25°C. Это среднестатистические нормы, но личные предпочтения могут варьироваться: кому-то комфортно засыпать при 16-18°C, а кто-то мерзнет и при больших показателях термометра

Фото: unsplash.com

Разбираемся, как охладить воздух в помещении с помощью техники и подручных средств.

Эксперт в этом материале: Семен Решетников, мастер по установке кондиционеров онлайн-сервиса «Профи»

Почему дома жарко?

adv.rbc.ru

Высокая температура в частном или многоквартирном доме может быть в любое время года. Этому способствуют несколько факторов:

• Количество людей. Чем больше жильцов в квартире или сотрудников в офисе, тем активнее нагревается воздух и расходуется кислород.
• Закрытые окна и двери. Чтобы помещение охлаждалось, необходим приток свежего воздуха.
• Отопление. Зимой работают батареи, повышая температуру и делая воздух сухим.
• Солнце. В зависимости от стороны света, в комнате может быть жарче утром или вечером, а летом в южные окна ультрафиолет попадает большую часть времени, прогревая пространство.
• Бытовые приборы. Плиты, чайники, отпариватели и утюги нагреваются, тем самым повышая температуру вокруг.

Что делать, если дома жарко

Разобравшись с причинами, вы поймете, что необходимо сделать для улучшения микроклимата:

1. Блокируйте свет

Чтобы квартира меньше нагревалась, ограничьте проникновение солнечных лучей. Пригодятся плотные блэкаут-шторы или пленки. которые можно наклеить на окна или балкон в жаркой комнате. Учитывайте, что плотно закрытые полотна могут также блокировать поступление свежего воздуха с улицы.

Шторы в спальне: основные тренды, выбор и уход

2. Проветривайте комнату

Важно обеспечивать приток свежего воздуха. Но лучше всего это делать, когда температура на улице спадает и становится прохладно. В жаркий полдень через открытые окна и балконные двери в квартиру поступает горячий воздух, поэтому лучше держать их закрытыми.

3. Увлажняйте помещение

Увлажнители часто включают в себя дополнительные функции очищения и охлаждения воздуха. Если нет техники, воспользуйтесь проверенными способами: опрыскивайте текстиль и мягкую мебель из пульверизатора, расставьте по квартире тазы и кастрюли с водой. Можно добавлять в них лед, чтобы понизить температуру еще больше.

Какая влажность должна быть в квартире?

4. Установите вентилятор и кондиционер

У этой техники разные функции: вентилятор «гоняет» воздух, улучшая его циркуляцию, а кондиционер — охлаждает. При использовании и того, и другого, не стоит забывать, что они не увеличивают количество кислорода в помещении, поэтому проветривание все равно необходимо.

5. Превратите вентилятор в кондиционер

Если не планируете установку охлаждающей техники, можно улучшить работу вентилятора подручными средствами. Заранее заморозьте воду в пластиковых бутылках и установите их перед потоком воздуха — он будет прохладнее.

6. Выключите приборы

Оставьте работающими вентилятор и кондиционер, но старайтесь меньше пользоваться плитой, кофеваркой и утюгом. Даже лампы накаливания повышают температуру в помещении; есть смысл заменить их на светодиодные. Отдельная круглогодичная «батарея» — работающий полотенцесушитель. В жару его можно отключить.

7. Включите вытяжку

Даже если не планируете готовить на кухне, включите вытяжку над плитой. Она затянет часть пара и горячего воздуха, обеспечив легкий эффект кондиционирования.

8. Проведите уборку

Концентрация пыли в сухом помещении затрудняет дыхание. Влажная уборка поможет очистить и охладить помещение; находиться в нем будет физически и эмоционально комфортнее.

9. Принимайте душ и пейте чай

Прохладные напитки заставляют организм восполнять потерянное тепло. Гораздо эффективнее пить теплый чай, чтобы не охлаждаться изнутри. Но этот способ работает, только если есть сквозняк или кондиционер. Снизить влияние температуры можно, ополаскивая лицо и принимая душ в течение дня. Снижайте физическую активность и устраняйте стресс-факторы, чтобы не создавать телу повышенных нагрузок.

Семен Решетников, мастер по установке кондиционеров онлайн-сервиса Профи:

— В жару вентилятор бесполезен, он будет гонять по помещению горячий воздух. А кондиционер будет охлаждать и очищать воздух.

Выгоднее всего устанавливать кондиционер не в пик сезона, который начинается вместе с майскими праздниками и длится, как минимум, до середины июля. В это время установка будет максимально дорогой. Также есть риск нарваться на неквалифицированных мастеров, которые занимаются установкой климатической техники только в это время, а обычно работают, например, сантехниками.

Я рекомендую устанавливать кондиционер зимой. Хотя есть миф, который распространяют некоторые мастера, что в это время нельзя ставить кондиционеры. Они это делают только для того, чтобы не мерзнуть на морозе. Но профессионалы работают круглый год.

Установка кондиционера при застекленном балконе обычно дороже, чем стандартный монтаж. В этом случае нужно протянуть трассу через балкон, а наружный блок вывесить за парапет балкона. Ситуации бывают разные, иногда нужно привлекать альпинистов, вынимать стеклопакет, крепить специальные рельсы к полу балкона. Обычно я прошу клиентов заранее снять видео из квартиры. Установка кондиционера на застекленном балконе занимает от 2,5 до 4 часов.

Иногда люди путают портативные кондиционеры с увлажнителями, когда видят рекламу, что такие устройства без труб охлаждают и увлажняют помещение. В любом случае от мобильного кондиционера выводится труба с горячим воздухом. А еще он очень шумный. Но бесспорный плюс — его можно двигать.

Самое эффективное устройство — это сплит-система с внутренним блоком и наружным блоком. Инверторная сплит-система — наименее бесшумное устройство для охлаждения воздуха».

Читайте также: Как выбрать кондиционер: виды и основные функции

13 полезных советов, как сохранить прохладу в квартире

• Вам не нужен центральный кондиционер, чтобы победить жару этим летом
• Используйте оконные шторы, вентиляторы и даже кубики льда, чтобы снизить температуру в квартире
• Будьте осторожны как ты летом готовишь и убираешься, чтобы не было лишней жары

Ах, лето, как жарко!

Лето, как известно, жаркое, но вы не сошли с ума, если думаете, что с каждым годом становится все теплее и теплее. Фактически, 2021 год был 6-м самым жарким годом в мире. Всегда! Поскольку города, штаты и страны бьют рекорды по новым максимумам температуры, важно узнать, как лучше сохранять прохладу в жаркую погоду.

Мы не хотим, чтобы кто-то страдал еще одним летом от ужасной жары в квартире, поэтому мы составили список из 14 простых советов, которые помогут сохранить прохладу в вашем доме. Эти полезные советы обеспечат прохладу без кондиционера и существенно изменят температуру в вашем доме.

13 простых советов о том, как сохранить прохладу в квартире

Иногда одного захода внутрь не всегда достаточно, чтобы почувствовать облегчение от летней жары. Дома и квартиры часто очень хорошо удерживают тепло. Тепло поднимается вверх, поэтому жильцам квартир на последнем этаже дома очень жарко! Вам решать, как охладить комнату, когда летнее солнце слишком сильно нагрело ее.

Вот несколько советов, как сохранить прохладу в квартире.

1. Закрывайте жалюзи в самое жаркое время дня

Чем больше солнечного света попадает в ваш дом, тем жарче становится. Вы можете уменьшить жару в своей квартире, оставляя жалюзи закрытыми в нужное время дня.

Обычно самое жаркое время дня приходится на полдень, около 15:00. Это связано с тем, что, хотя солнце больше не находится на своем полуденном пике, Земля излучает поглощенное ею тепло. Очевидно, что это зависит от того, где вы живете.

Итак, вы хотите, чтобы ваши жалюзи и шторы были закрыты около полудня и в течение дня — обычно в пиковое время дня для температуры, то есть между 14 и 19 часами.

«Закрывая жалюзи, вы защищаете свой дом от прямых солнечных лучей и уменьшаете нежелательное поступление солнечного тепла», — говорит Кора Уайлдер из hunker. Закрытие других частей квартиры снижает циркуляцию воздуха

Использование светлых или нейтральных штор или жалюзи поможет отразить тепло. Вы также можете инвестировать в темные шторы или плотные шторы. Они хороши не только для того, чтобы блокировать свет, чтобы вы могли спать — их плотное плетение отражает тепло. Плотные шторы — это хороший способ сохранить прохладу в доме и спать как младенец.

Как только солнце зайдет, вы можете немного приоткрыть жалюзи, чтобы выпустить часть скопившегося тепла. Это один из самых простых и эффективных способов сохранить прохладу в квартире.

2. Добавьте оконную пленку для защиты от тепла

Иногда окна в доме, в котором вы живете, могут быть не самыми энергосберегающими. Особенно это актуально для старых квартир.

Скажем, вы не хотите, чтобы жалюзи всегда были закрыты, и, возможно, у вас есть прекрасный вид или вы действительно наслаждаетесь случайным солнечным лучом в вашем доме. Есть еще один вариант, как охладить комнату с большим количеством окон. Оконная пленка — это один из способов защитить помещение от надоедливой жары.

Оконная пленка приклеивается к оконной раме и блокирует проникновение тепла через стекло. Это эффективный способ сохранить прохладу в квартире, не увеличивая счет за электроэнергию. Вы можете оставаться спокойным и экономить деньги.

Вы также можете использовать терморегулирующую пленку, которая еще лучше сохраняет прохладу в вашей квартире. Эти пленки могут блокировать почти 80 процентов солнечного тепла и до 99 процентов ультрафиолетовых лучей. Спектрально-селективная оконная пленка – лучший вариант. Он не только отлично сохраняет тепло, но и пропускает много света.

3. Оптимизация воздушного потока

Осознаете ли вы это, воздух движется и течет через вашу квартиру. Когда работают кондиционеры или работают вентиляторы, воздух проходит через все открытые комнаты вашего дома.

Вы можете создать естественный поток этого более прохладного воздуха специально для помещений, которые вы используете. Закройте двери всех неиспользуемых комнат, но держите двери открытыми в такие места, как спальня и ванная комната. Это гарантирует, что холодный воздух будет поступать туда, где вам это нужно больше всего, и не позволит влажному воздуху застрять в квартире.

4. Используйте переносные вентиляторы или переносные кондиционеры

Не секрет, что простой переносной вентилятор или переносной кондиционер сделают вашу комнату прохладнее. Независимо от того, работает ли он от батареек или от электричества, даже один вентилятор, обдувающий вас холодным воздухом, — отличный способ справиться с жарой.

Помните о размещении вентиляторов. Если у вас несколько вентиляторов, установите их так, чтобы они пересекались, чтобы воздух попадал на вас с разных сторон. Если вы используете коробчатые вентиляторы, достаточно большие, чтобы поместиться в открытое окно, располагайте их лицом наружу, а не к себе.

Хотя воздух от вентилятора не будет дуть на вас, комната все равно будет остывать, так как горячий воздух вытягивается из вашей квартиры и выбрасывается наружу. Отправьте горячий воздух в упаковку и освободите место для более прохладного воздуха, который проникнет в ваш дом.

Усильте этот эффект с помощью простого предмета домашнего обихода, чтобы создать еще более прохладное помещение. Наполните большую миску льдом или пакетами со льдом и поставьте ее перед вентилятором. Когда он дует по льду, он создает портативный кондиционер, который может перемещаться вместе с вами из комнаты в комнату.

Как только жара спадет, закройте окно и направьте поток вентилятора обратно на себя. Если у вас несколько окон, подумайте о том, чтобы установить вентилятор на все оконные блоки в вашей квартире.

5. Отрегулируйте лопасти потолочного вентилятора, чтобы они вращались в правильном направлении

Не во всех квартирах есть потолочные вентиляторы, но если вам посчастливилось найти место с ними, убедитесь, что лопасти вращаются в правильном направлении. Летом потолочные вентиляторы создают самый прохладный ветерок, если они вращаются против часовой стрелки.

Сделайте быструю проверку, чтобы убедиться, что все движется в правильном направлении, чтобы вы чувствовали себя комфортно и прохладно. Это также поможет вам сэкономить на счетах за электроэнергию.

6. Избегайте использования нагревательных кухонных приборов

В жаркие дни последнее, что вам нужно, это больше тепла в вашей квартире. Это может означать держаться подальше от кухни. Использование духовок и плит для приготовления пищи повышает температуру в вашем доме — иногда очень сильно.

Перенаправить энергию для приготовления пищи. Попробуйте еду Instapot или готовьте в мультиварке. Охладите вещи с сытным салатом. Запланируйте барбекю на свежем воздухе или отправляйтесь на ужин в свой любимый ресторан.

Вы можете попробовать готовить позже в тот же день, когда она остынет, если вам абсолютно необходимо использовать духовку или плиту. И, когда это возможно, используйте хорошую погоду, чтобы приготовить еду на открытом воздухе на гриле (если у вас есть патио или задний двор).

Если вам нужно готовить вместо этого, не забудьте включить кухонный вытяжной вентилятор, чтобы снизить температуру в квартире.

7. Переход на энергосберегающие лампочки

Светильники гасят лишнее тепло в квартире. Обычные лампочки излучают много дополнительного тепла, когда они включены, но энергосберегающие лампочки этого не делают.

Замените лампы на более энергоэффективные, например, на светодиодные. Обычно вы можете купить комплект энергосберегающих лампочек в местном магазине товаров для дома.

Обычно вы можете купить комплект энергосберегающих лампочек в местном магазине товаров для дома.

8. Выпускайте горячий воздух с помощью кухонного вытяжного вентилятора

Использование вентиляторов, обдувающих вас холодным воздухом, в качестве основного источника сброса тепла — отличный способ сохранить прохладу в помещении, но не сбрасывайте со счетов вентиляторы, которые высасывают воздух. воздух. Конструкция печного вентилятора в вытяжке над плитой или в ванной вытягивает воздух из комнаты.

Обычно эти вентиляторы удаляют запахи готовки и дыма, запахи ванной и влаги. Но хорошая новость — они также могут вытягивать горячий воздух из вашей квартиры, чтобы освободить место для более прохладного воздуха. Используйте их сразу после того, как вы вернетесь домой, чтобы вытянуть горячий, застоявшийся воздух, накопившийся за день. Они позволят вашему кондиционеру работать намного быстрее. Этот простой трюк поможет вам создать в квартире комфортную температуру.

9. Открывайте окна ночью, чтобы почувствовать прохладный воздух

В разгар лета ночи могут быть не такими прохладными. К счастью, самые теплые дни сменяются прохладными ночами. Воспользуйтесь этим успокаивающим воздухом и откройте окна, чтобы впустить приятный ветерок и охладить воздух. Открытие окон — это простой и естественный способ сохранить прохладу в квартире без включения кондиционера или водяного охладителя на всю ночь.

Кроме того, вы можете расположить корпусный вентилятор под углом, чтобы всасывать прохладный наружный воздух, поместив его в оконный блок. Вы также поднимете ногу на жару следующего дня. Только не забудьте закрыть окна, когда взойдет солнце.

10. Положите простыни в морозилку

В вашей спальне жарко? Нет причин, по которым вы не можете сохранять прохладу, когда ложитесь спать.

Поместите свои простыни и наволочки в морозильную камеру за несколько часов до сна и заправьте ими постель прямо перед тем, как лечь спать. Это может помочь охладить ваше тело достаточно, чтобы вы могли заснуть без ворочания, вызванного высокой температурой. Объедините трюк с морозильной камерой с льняными, хлопковыми или перкалевыми простынями, чтобы воздух дул на вас всю ночь.

Тот же трюк сработает и с одеждой, поэтому, хотя вы не можете открыть морозильник, чтобы охладить комнату, вы можете использовать его, чтобы охладить пижаму или одежду для сна.

Если вы можете позволить себе дополнительные инвестиции, когда очень жарко, подумайте о приобретении терморегулирующих листов. Они могут работать несколькими различными способами. В некоторых вариантах используются очень воздушные, дышащие материалы, такие как хлопок или египетский хлопок, а также легкие материалы, не удерживающие тепло. Другие имеют технологически продвинутые нити, которые поглощают тепло в течение дня и выделяют его ночью, чтобы помочь телу поддерживать постоянную температуру, необходимую для хорошего ночного сна.

Вот это использование технологий в ваших интересах для преодоления жары!

11. Добавьте теплоизоляцию и защитную изоляцию

Если вы снимаете свою квартиру, это вариант, который вам обязательно нужно будет обсудить с вашим арендодателем, если в вашем здании еще нет изоляции. Но если у вас заканчиваются методы, как сохранить прохладу в квартире, пришло время взяться за большую пушку.

Убедитесь, что стены и другие места, через которые воздух может просачиваться внутрь или наружу, имеют изоляцию. Так же, как теплоизоляция сохраняет тепло зимой, она может помочь сохранить прохладу в вашей квартире летом. Без чего-то, что останавливало бы поток воздуха через небольшие трещины и отверстия, горячий воздух снаружи просачивается в квартиру, над охлаждением которой вы так усердно трудились, заставляя ваш кондиционер или вентиляторы работать тяжелее (что приведет к увеличению ваших счетов за коммунальные услуги и трате энергии). ).

Итак, если есть возможность, подумайте о том, чтобы утеплить стены или чердак вашей квартиры или здания, чтобы сэкономить на энергозатратах. Вы также можете добавить защиту от атмосферных воздействий на двери и окна. Это менее инвазивный, но все же эффективный метод предотвращения утечки холодного воздуха.

12. Перекрасьте квартиру в более светлые тона

Если вам нравится делать ремонт и нужен другой подход к охлаждению без кондиционера, перекраска — отличный вариант. Если вы живете в штате, где летом обычно душно, стоит сделать дополнительный шаг, чтобы утеплить квартиру, покрасив ее.

Более светлые краски, такие как белые или холодные нейтральные цвета, содержат меньше пигментов, поэтому они не поглощают тепло, как темные краски. Вместо этого они отражают свет обратно. Это удобный и стильный способ охладить комнату, особенно если вы проводите в ней много времени или она сильно нагревается летом. Кроме того, это дает вам возможность обновить свое пространство к летнему сезону.

Вы даже можете купить «умные» краски с добавлением элементов или технологий, чтобы лучше отражать УФ-лучи. Прежде чем приступить к этому подходу, жители квартир должны проконсультироваться со своим арендодателем, чтобы убедиться, что они могут покрасить это место.

13. Не выключайте кондиционер

Если в вашей квартире есть центральный кондиционер, это, очевидно, один из способов сохранить прохладу в квартире. Выходя из квартиры, вы, вероятно, склонны выключить кондиционер, чтобы сэкономить немного денег. Ведь не хочется охлаждать квартиру, которой никто не пользуется.

Однако важно оставить кондиционер включенным, а не выключать его, даже если никого нет дома. Потребуется много времени, чтобы снова включить его и охладить квартиру, когда вы вернетесь. Требуется много энергии, чтобы охладить место, когда внутри душно. И в конечном итоге вы заплатите больше денег, если будете постоянно включать и выключать его. Выходя из квартиры, включите устройство, но не выключайте его. Это сохранит прохладу в вашем доме, а также сэкономит вам немного денег.

Дополнительные советы, как сохранить прохладу в летнюю жару

Если вы не можете охладить комнату по своему вкусу, пора сосредоточиться на способах, которые помогут вам расслабиться. А именно, это сохраняет ваше тело прохладным. Пока вы чувствуете себя прохладно, это нормально, что окружающая среда немного теплая. Вы по-прежнему будете чувствовать себя относительно комфортно.

Попробуйте эти советы:

• Носите легкую свободную одежду
• Примите холодный душ, используя только прохладную воду. Если мысль о том, чтобы принять холодную ванну, заставляет вас потеть, сначала наполните ее чуть теплой водой или водой комнатной температуры и залезайте в нее. Постепенно выпускайте теплую воду и снова наполняйте ее холодной водой, пока не окажетесь в преимущественно холодной ванне. После этого вы долгое время будете чувствовать себя прохладно. Старайтесь избегать горячего душа.
• Положите холодное влажное полотенце на шею или запястья
• Выпейте что-нибудь ледяное, чтобы избежать обезвоживания
• Положите кубики льда в полиэтиленовый пакет, заверните пакет в тонкое полотенце и положите пакет со льдом на шею, чтобы охладить down
• Используйте продукты с мятой или ментолом. Наносите на кожу охлаждающие мази с лекарственными парами (например, Vicks VapoRub) или мятный лосьон. Примите ванну с мятным мылом, используйте бальзам для губ с мятным маслом и почистите зубы чем-нибудь мятным. Мята освежает кожу и оставляет приятное ощущение прохлады.

Любой из них поможет вам чувствовать себя круто. Но вы можете использовать комбинацию, чтобы действительно победить жару.

Опасность для здоровья, связанная с перегревом

К теплу нельзя относиться легкомысленно, так как оно может причинить серьезный вред. Ваше тело начинает говорить вам, что ему становится слишком жарко, когда вы начинаете потеть. Если вы сидите без дела в очень жаркий день или усердно работаете в более слабую жару, все, что повышает температуру вашего тела, приводит к потоотделению.

Потоотделение является первым признаком того, что слишком жарко, но другие последствия теплового воздействия очень серьезны, в том числе:

• Тепловой удар : Ваше тело не может справиться с собственными потребностями в самоохлаждении через пот. Вы больше не можете потеть, поэтому температура вашего тела повышается. Она может достигать 104 градусов и выше, подвергая ваше здоровье серьезной опасности.
• Тепловое истощение : Температура тела повышается, но медленнее, чем при тепловом ударе. Тепловое истощение, часто связанное с обезвоживанием, связано с повышенным уровнем потоотделения и обычно возникает в результате перенапряжения в условиях сильной жары.
• Крапивница : возникает из-за аллергической реакции на тепло или пот. Они появляются всякий раз, когда ваше тело перегревается — после тренировки или горячей ванны, когда вы нервничаете или потому, что сейчас лето и вам жарко. Сыпь появляется после того, как вы начинаете потеть, и вам становится очень неудобно.

Спасайтесь от жары, сохраняя прохладу для себя и своей квартиры

Спасаясь от жары, вы сохраняете прохладу и безопасность в течение всего лета. Независимо от того, гуляете ли вы или находитесь в разгаре серьезной деятельности, такой как переезд в новую квартиру, важно принять надлежащие меры предосторожности и не перегреться.

Охладите себя и свой дом как можно лучше, и вы доживете до тех пор, пока с деревьев не упадет первый красочный осенний лист.

Почему в моей квартире так жарко? – Квартира Школа

Независимо от того, в какой части страны вы живете, летом в вашей квартире может быть ЖАРКО. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ГОРЯЧИЙ! Но у вас работает кондиционер, когда вы дома, и кажется, что он по-прежнему не справляется со своей задачей. В чем дело?

Летом в квартирах, особенно на верхних этажах, может быть очень жарко. Это происходит из-за отсутствия притока воздуха в квартире, забитых или закрытых вентиляционных отверстий, отсутствия хладагента в кондиционере или многочасового пребывания на солнце.

Раскрытие информации:  Этот пост может содержать партнерские ссылки, и я могу получать небольшую комиссию, когда вы нажимаете на ссылки без каких-либо дополнительных затрат для вас. Являясь партнером Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо!!

Есть МНОЖЕСТВО вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша квартира оставалась прохладной. В этой статье я расскажу, ПОЧЕМУ кажется, что ваша квартира нагревается, а не остывает, и что вы можете сделать, чтобы в первую очередь предотвратить ее нагревание и охладить ее, когда это произойдет.

Скоро переезд? Приобретайте качественные картонные коробки для переезда дешевле! – Нажмите здесь – Быстрая и бесплатная доставка!

Почему в моей квартире всегда жарко?

Прежде всего следует помнить, что поддержание прохлады в квартире — это первый шаг. Как только вы доведете его до 80 градусов или выше, потребуется много времени, чтобы снова охладить его, даже если у вас есть кондиционер, работающий на полную мощность. Это связано с тем, что стены, полы и потолки будут улавливать и хранить это тепло в течение дня и даже от других квартир вокруг вас. Лучше всего позаботиться о том, чтобы в вашей квартире не было жарко.

Если вы живете на верхнем этаже, не выключайте кондиционер в достаточной степени, закройте окна от теплового отопления и убедитесь, что у вас есть хороший приток воздуха по всей квартире, скорее всего, у вас будет теплая квартира. .

Если в вашей квартире всегда жарко и кажется, что она остается горячей независимо от того, что вы делаете, скорее всего, вы пытаетесь полагаться на кондиционер как на волшебную коробку, которая поддерживает прохладу в вашей квартире независимо от того, что происходит на.

Приготовление пищи в помещении летом, особенно с использованием плиты или духовки, накачивает ТОННУ тепла в вашу квартиру. Это просто больше тепловой энергии, которую кондиционер должен снова откачать обратно.

Кроме того, если ваши фильтры грязные и забиты, они не только препятствуют прохождению воздуха через вашу квартиру, но и усложняют работу вашего кондиционера. Заменить воздушный фильтр легко, и обычно он находится прямо за панелью печи.

Попросите у своего домовладельца или обслуживающего персонала новый фильтр, в большинстве случаев они просто дадут его вам бесплатно, потому что это предотвратит износ печи и кондиционера при хорошем потоке воздуха.

Ваша квартира также может пострадать просто из-за того, на какой стороне дома она находится. Квартиры, выходящие на юг и запад, будут получать больше всего солнечного света и, следовательно, больше всего тепла в жаркие летние месяцы. Такие вещи, как обеспечение хорошего притока воздуха, особенно в жаркое время дня, а также шторы или жалюзи, блокирующие солнечный свет, будут иметь решающее значение для поддержания управляемой температуры в вашей квартире.

Последнее, на что вы должны смотреть в своей квартире, это вентиляция. Убедитесь, что все ваши вентиляционные отверстия открыты, чтобы во всех комнатах была хорошая циркуляция. Это называется «Воздушный баланс». Когда у вас хороший приток воздуха, во всех комнатах вашей квартиры должна быть одинаковая температура. Если это не так, скорее всего, у вас плохая циркуляция воздуха, и простая проверка вентиляционных и возвратных отверстий может быть быстрым решением этой проблемы.

Ниже я расскажу вам о советах, которые я даю своим жильцам, когда они жалуются мне на то, что в их квартире жарко. В каждой квартире, которая когда-либо жаловалась на жару, мы смогли снизить температуру до желаемого уровня с помощью этих решений.

В квартире на верхнем этаже жарче?

Как правило, в квартире на верхнем этаже будет жарче, чем в квартире на нижнем этаже, потому что тепло из всех квартир ниже поднимается через пол и нагревает квартиру снизу. Зимой это полезно, а летом может раздражать.

Бесплатное тепло, проходящее через полы, ПРЕКРАСНО зимой, когда вы пытаетесь согреться. Дополнительное тепло от ваших соседей снизу даст вам небольшое преимущество, когда дело доходит до отопления вашей квартиры.

Но когда наступают летние месяцы, все это дополнительное тепло — это тепло, от которого вам придется избавляться, чтобы сохранить прохладу в вашей квартире.

Итак, как вы это делаете?

Ну, поскольку вы находитесь в квартире на верхнем этаже, это означает, что в воздухе меньше трения о землю, деревья и другие здания, что даст вам приятный постоянный ветерок, когда вам это нужно.

По этой причине открывать окна и пропускать воздух — один из лучших способов сохранить прохладу в квартире на верхнем этаже. Как только у вас будет хороший поток воздуха в квартире, ЗАТЕМ включите кондиционер, но не заставляйте его откачивать больше тепла, чем нужно. Мало того, что вашей квартире потребуется больше времени, чтобы остыть, так ваш счет за электроэнергию также будет намного выше.

Дайте естественному воздуху максимально охладить вашу квартиру, прежде чем включать кондиционер.

Почему в моей квартире так жарко ночью?

В квартирах может оставаться жарко всю ночь из-за всего тепла, которое в течение дня накапливается в стенах, полу и потолке. Все это тепло должно быть отведено до того, как квартира остынет, а этот процесс занимает много часов.

Вот почему так важно ограничить количество тепла, накапливаемого в квартире в жаркие дневные часы.

Думайте об этом как о временах года. У нас самый жаркий месяц в августе, то есть через 2 месяца после того, как мы получаем больше всего солнечной энергии от солнца. Это потому, что требуется немного времени, чтобы нагреть землю, а затем снова охладить ее осенью.

То же самое относится и к вашей квартире. Ваша квартира немного прогреется в утренние часы из-за присутствия прохладного воздуха, а стены немного остынут за ночь. Но даже после захода солнца в вашей квартире может оставаться жарко или становиться еще жарче из-за тепла, накопленного в ней в течение всего дня.

Вот почему ваша квартира не остывает до полуночи.

Следуйте приведенным ниже решениям, чтобы в вашей квартире было прохладно, как вам нравится.

Как охладить вашу квартиру

Квартира Школа рекомендует следующие решения для охлаждения вашей жаркой квартиры: 

• Получите умный термостат

Умные термостаты — это будущее, в этом нет никаких сомнений. Эти вещи появились несколько лет назад, и по мере того, как все больше производителей присоединяются к игре, цена будет продолжать падать.

Умный термостат запоминает ваши привычки, следит за температурой в вашей квартире и максимально эффективно поддерживает прохладу летом и тепло зимой, а также экономит ваши деньги, работая только с вашей системой. когда это необходимо.

В довершение всего, вы можете контролировать температуру своего помещения, даже когда вас нет дома, с помощью удобного приложения, которое есть в каждом термостате.

Эта модель Honeywell не слишком дорога и делает все, что вам нужно. Кроме того, последняя модель NEST, которую вы, возможно, видели по телевизору, работает УДИВИТЕЛЬНО, если говорить из личного опыта, а ее дизайн очень привлекателен для размещения на любой стене.

ВАЖНО! Хотите получить термостат БЕСПЛАТНО?? Ознакомьтесь со скидками вашей энергетической компании на их веб-сайте. Они хотят, чтобы как можно больше людей имели эти умные термостаты, потому что они экономят энергию! Это означает, что электростанции не должны работать так интенсивно, особенно в периоды пиковой нагрузки.

Найдите купон на скидку на веб-сайте вашей энергетической компании, а затем просто нажмите ЗДЕСЬ, чтобы заказать термостат!

• Замена воздушных фильтров в печи

Засоренный или грязный фильтр препятствует свободному перемещению воздуха по квартире. Кроме того, это заставит кондиционер и печь работать больше, чем нужно, что увеличит ваши расходы на отопление и охлаждение и в то же время ухудшит обслуживание. Двойной удар.

Фильтры для печей относительно недороги. Все, что вам нужно сделать перед заказом, это проверить, какой размер фильтра нужен вашей печи.

СОВЕТ. Попросите своего арендодателя, чтобы ремонтник принес вам новый фильтр, когда вы заметите, что он загрязняется. В любом случае, большинство арендодателей захотят устанавливать новый фильтр каждые несколько месяцев, чтобы снять нагрузку со своего оборудования, поэтому, если вы попросите его, вы, как правило, сделаете им одолжение.

Это может быть одним из самых быстрых и эффективных способов сделать вашу квартиру прохладнее.

• Охладите свое постельное белье

Мы проводим МНОГО времени в наших спальнях, где бы мы ни жили. Около 1/3 нашей жизни проходит в спальне, и если вам жарко, это означает, что вы слишком большую часть своей жизни проживаете в ненужных страданиях.

Охлаждающие постельные принадлежности — это такие вещи, как простыни, одеяла и подушки, которые предназначены для отвода влаги и тепла и позволяют вам оставаться в постели максимально прохладным.

Я не могу рекомендовать вам эти продукты. Вне зависимости от того, какую марку вы в итоге купите, вы не пожалеете о пользе для сна и комфорте от жары.

Ознакомьтесь с линейкой различных продуктов Cooling Bed ЗДЕСЬ.

• Затените свою квартиру

Если у вас есть квартира с окном, крыльцом или балконом, выходящим на юг или запад, скорее всего, вы получаете много солнечного тепла в дневное время.

Если вы оставляете шторы или жалюзи открытыми, это означает, что каждый луч солнечного света, проникающий в вашу квартиру, согревает ее. Лучше всего в течение дня как можно чаще закрывать жалюзи и шторы.

Чем меньше будет нагнетаться ваш кондиционер, когда вы вернетесь домой в конце дня, тем прохладнее будет в вашей квартире.

• Готовьте с открытыми окнами

Приготовление пищи в квартире — это самый быстрый способ нагреть систему. Зимой это дополнительное тепло является бонусом, но летом оно только усложняет жизнь.

По возможности воздержитесь от выпечки. Нагрев духовки сохранит все это скрытое тепло в вашей квартире на долгие часы. Старайтесь просто пользоваться плитой, и экономно.

Когда вы готовите в своей квартире, убедитесь, что окна открыты с ОБЕИХ сторон вашего устройства, чтобы воздух мог свободно проходить и рассеиваться снаружи. Вентилятор или два также помогут вам поддерживать движение воздуха.

• Открывайте окна ночью

В зависимости от того, насколько жарко ночью, открывание окон может стать отличным способом охладить квартиру по самой низкой цене.

Поскольку ночью Земля излучает тепло обратно в космос в инфракрасном спектре, она охлаждает свою поверхность. Вы также можете воспользоваться временем, когда солнце не палит в вашу квартиру.

Откройте как минимум 2 окна, по одному с каждой стороны квартиры, чтобы воздух мог свободно перемещаться между комнатами. Опять же, вентилятор является отличным дополнением к этой системе, чтобы воздух двигался еще быстрее, быстрее охлаждая вашу квартиру.

Ищите эти унылые, безоблачные ночи как потенциальные ночи, чтобы открыть окна и позволить природе бесплатно охладить вашу квартиру.

• Купите или сделайте свой собственный простой болотный/испарительный воздухоохладитель

Болотные охладители вышли из моды из-за эффективности современных кондиционеров, но тот же принцип и те же преимущества все еще могут быть получены из этой простой системы.

Во-первых, возьмите вентилятор, лучше коробочный. Тогда просто поставьте большую миску со льдом перед вентилятором и наблюдайте, как быстро ваша квартира начинает остывать.

Воздух от вентилятора охлаждается, проходя по льду, и быстро распространяется по квартире. Если у вас сломался кондиционер или вы просто хотите немного дополнительного охлаждения, это довольно дешевый способ снова охладить вашу квартиру.

• Используйте светодиодные лампы вместо ламп накаливания

Светодиодные лампы выделяют НАМНОГО меньше тепла, чем лампы накаливания. Примерно в 100 раз меньше. И служат они в 20 раз дольше, чем лампы накаливания.

Одним словом, эти лампочки на вес золота!

Вместо того, чтобы старая техника нагревала вашу квартиру без надобности, установите новую технику в своей квартире и наблюдайте за экономией как на электричестве, так и на тепле!

• Попросите специалиста по обслуживанию проверить охлаждающую жидкость в вашем кондиционере

Если у вас действительно серьезные проблемы с кондиционером, и вы уже пробовали заменить фильтр, возможно, в вашем кондиционере недостаточно охлаждающей жидкости.